TALLER DE YOGA PARA NIOS

TALLER DE YOGA PARA NIOS Centro de Reparacin en Maltrato Infantil GraveCENIM CAETE

PRESENTACINEl taller ofrece un espacio en el cual se desea otorgar al nio herramientas para su desarrollo como ser humano, mostrndole un camino, a travs del Yoga, para ayudarlos a enfrentar los problemas y presiones que les presenta la vida moderna.

Se persigue conseguir bsicamente tres objetivos en los NNA:Aumentar su flexibilidad, equilibrio y coordinacin fsicaEstimular la concentracin y reducir el nivel de tensinMejorar la convivencia con su entorno.

PROPSITOS Para lograr los objetivos generales ya indicados, se trabaja de la siguiente manera:El aumento de la flexibilidad, equilibrio y coordinacin fsica se logra a travs de una serie de ejercicios bsicos de Yoga, cuidadosamente seleccionados de acuerdo a la edad del grupo, incentivando su aprendizaje con lminas y juegos.A travs de una relajacin guiada y tcnicas de respiracin, despus de cada sesin de ejercicios, estimulamos la capacidad de concentracin y la capacidad de relajar el cuerpo para as reducir, en cada nio el nivel de tensin, enseando una fcil tcnica que puede ser usada por ellos mismos a diario.El tercer objetivo de nuestro curso es lograr una mejor integracin del nio a su medio social y natural a travs de cinco conceptos universales que ayudarn a relacionarse mejor con los dems y con su entorno:

Conceptos UniversalesCompartir Pero con una sonrisa, con la persona adecuada y sin esperar nada a cambio.Autodisciplina Tomaremos conciencia de que todos sabemos lo que nos hace bien y lo que no y de esta manera, en forma individual o grupal, iremos trabajando sobre nosotros mismos a travs de pequeos compromisos individuales lo que ir creando en el participante disciplina, control sobre sus acciones y fuerza de voluntad.Buenas Acciones Se conversar sobre la Ley de Cosechas lo que Siembras para as ir sacando entre todos conclusiones de que de alguna forma, todo lo que hacemos vuelve a nosotros tarde o temprano por lo que comenzaremos, de mutuo acuerdo a hacer Buenas Acciones en silencio y sin esperar nada a cambio.Conocimiento de S Mismo Quin soy yo? Cmo soy? Al ir descubriendo las respuestas a estas preguntas no debemos sentirnos mal, slo debemos trabajar sobre las cosas que queremos cambiar y reforzar aquellas que nos beneficien, tomando conciencia de ellas, estimulando lo ms posible la autoestima.Ecologa Se conversar sobre la situacin actual de nuestro planeta y de cmo podemos ayudar personalmente. Se ensear a no botar basura en cualquier parte, a sugerir que se usen productos biodegradables, que no daen la capa de ozono, a cuidar el agua, la luz, etc.ESTRUCTURA DEL TALLER

El taller se divide en cinco sesiones donde cada una de ellas se basa en uno de los cinco conceptos anteriormente descritos.Se trata de crear en cada participante conciencia de estos principios por medio de distintas actividades como cuentos, dibujos, canciones y actuacin. Con estmulo y participacin, estos conceptos pueden llegar a ser parte de la vida diaria de cada nio.Para la realizacin del taller es necesario contar con una sala relativamente amplia, donde quepan todos los asistentes con suficiente espacio para realizar los ejercicios fsicos y para lo cual, cada participante deber traer una colchoneta o manta para apoyarse y un cojn para sentarse. La ropa adecuada sera un buzo de gimnasia o cualquier tenida que le permita libre movilidad.

PROCEDIMIENTO EVALUATIVOSe realiza una evaluacin permanente a travs de mdulos presentados y comentados durante cada una de las sesiones de trabajo, lo que permite descubrir como aplicar el conocimiento adquirido frente a situaciones del diario vivir.

Al finalizar cada sesin el NNA se compromete a realizar alguna accin respecto del concepto visto, la cual ser la tarea de la semana y deber llevarla a cabo en el perodo entre sesiones, esta queda anotada en una libreta y firmada por ellos. A la sesin siguiente se analiza junto a ellos como result, si lograron cumplirla o no, cmo lo hicieron, qu reacciones o respuestas tuvieron de los dems y se refuerzan los resultados positivos.