Talking about a bad habit: Nowadays, Staying up late is a bad habit of many students. In my opinion, it is definitely not good for our health and our study. Let me talk about the disadvantages of Staying up late and how to kick it. About the disadvantages, every students know that staying up late is a bad habit but sometimes they have to stay up late to do their homework or preparing their lesson. Staying up late makes you feel uncomfortable and tired that you won’t study effectively in their school. Besides, when you stay up late, your health will be effected, many diseases appears such as hypertension, disabetes … So I suggest that you should have a schedule for your daily life. Now, I want to tell you how to kick it. Firstly, you have to plan things carefully and finish your work early. You have to make sure that you eat just enough at dinner because eating too much is a reason for staying up late. Remember to wake up early and do exercise regularly. Secondly, you shouldn’t watch horror films which makes you sleeplessness. Remember not to drink coffee or strong tea, take naps during the day or get up late …In conclusion, Staying up late is a bad habit

Nói về một thói quen xấu:

Ngày nay, thức khuya là một thói quen xấu của nhiều sinh viên. Trong quan điểm của tôi, nó chắc chắn là không tốt cho sức khỏe của chúng ta và nghiên cứu của chúng tôi. Hãy để tôi nói về những nhược điểm của thức khuya và làm thế nào để kick nó.

Về những khó khăn, mỗi học sinh biết rằng thức khuya là một thói quen xấu, nhưng đôi khi họ phải ở lại muộn để làm bài tập về nhà hoặc chuẩn bị bài giảng của họ. Thức khuya làm cho bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi mà bạn sẽ không học tập hiệu quả trong trường học của họ. Bên cạnh đó, khi bạn thức khuya, sức khỏe của bạn sẽ được thực hiện, xuất hiện nhiều bệnh như cao huyết áp, disabetes ... Vì vậy, tôi đề nghị bạn nên có một lịch trình cho cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bây giờ, tôi muốn nói với bạn như thế nào để kick nó. Trước hết, bạn phải lên kế hoạch kĩ lưỡng và hoàn thành công việc của bạn sớm. Bạn phải chắc chắn rằng bạn ăn vừa đủ trong bữa ăn vì ăn quá nhiều là một lý do để thức khuya. Hãy nhớ để thức dậy sớm và thường xuyên tập thể dục. Thứ hai, bạn không nên xem những bộ phim kinh dị mà làm cho bạn mất ngủ. Hãy nhớ rằng không nên uống cà phê hoặc trà đậm, đi ngủ vào ban ngày hay dậy muộn ...

Trong kết luận, thức khuya là một thói quen xấu...........................