わたしたち の たべもの は おうく の て ん で に とんで いる

スペイン じだい いぜん , ( みなみ に いちする ) マレーシア と ブルネイ と インドネシア の ような しゅうへんー こく は ,

わたしーたち の たべもの に えいきょう を あたえました。

それ は クミン と パプリカ と カレー のスパイス など です

クミン パプリカ

フィリピンーじん は スペイン の しょく みんーちーか の ま に スペイン りょうり

を たべて スパイス を べんきょうしました .

これ は スペイン と フィリピン と マルカ ( いま の モッルクアス ) の こうしん

りょう ぼうえき の はじまりでした . スペイン じだい いぜん は フィリピン の

マレーポリネシアン が たべもの を ボイル と すちいむ と ロースト に しました .

パエリヤ チョリーゾ カレ -カレ

レッシュプリン(leche flan)

チュロス

すいぎゅう , とりにく , さかな , とかげ とへび を ほぞん しました。

この じだい に こめ と とうもろこし も つか う よう に なりました .

マレー ポリネシアーじん が こめ と とうもろこし を フィリピン に どうにゅう しました

ちゅうごく は また , じゅうご せいき に はフィリピン と の ぼうえき を おえんました

この とき、 めん 、 にくまん 、 ルンピア と シオマイ など の ちゅうか りょうり が しょうか い されました

パンシット

(pancit)

ルンピア シャンハイ

(lumpiang shanghai)

フレッシュ・ルンピア

(fresh lumpia)

アサードにくまん ( シオパオ )

シオマイ

アラブーじん と インドーじん も , フィリピン の たべもの に えいきょう を あたえました .

そのご、アメリカーじん が きて、ハンバーガー , フレンチフライ、と アイスクリーム など の アメリカ りょうり を しょうかい しました。

すべて の フィリピン - じん は ていき てき に ごはん を たべて います。 かれら の おも な たんぱく げん わ さかな です

シャワルマ インド カレー

ハンバーガー ホットドッグ サンドイッチ

フレンチ・フライ

フライドチキン

チョコレート・チップ・クッキー

アイスクリーム

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