Kwartalnik bezpłatny JESIEŃ nr 3 (15)/2013

Z nowym rokiem (szkolnym)rozpoczynamy

współpracę z firmami

dawcyswiat

UniQalny pomysł na promocję krwiodawstwa - s. 8

Wydawca:Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodziul. Franciszkańska 17/2591-433 Łódź

Kontakt z redakcją:ul. Franciszkańska 17/25, 91-433 Łódź tel. 42 61 61 407, e-mail: propagowanie@krwiodawstwo.pl

Redaktor naczelny: Aneta Świątczak

Redakcja/autorzy: Krzysztof Borowski, Andrzej Chałupka, Artur Dunin, Dominika Kuśmider, Paweł Malinowski, Katarzyna Mikołajczyk, Grzegorz Papiewski, Joanna Szymczak, Aneta Świątczak, Jacek Świątczak , Maria Wrzonek, Anna Zawadzka

Foto/Grafika: Aneta Klimek, commons. wikimedia.org ,nextstep.net.pl, dreamstime.com, materiały prasowe, stefbra/Miasto z innej beczki

Korekta:Emilia Michalak

Realizacja: NextStep.net.pl

Jesteśmy na portalu facebook: www.facebook.com/Swiat.Dawcy

Aneta Świątczak

dawcyswiat

Wstępniak

Trwa już nowy rok szkolny i aka-demicki, dla nas jako RCKiK to pracowity okres. Do współpra-

cy zgłaszają się szkoły i uczelni, jeź-dzimy na prelekcje, organizujemy zbiórki krwi... Dodatkowo podjęli-śmy współpracę z  kilkoma firmami i  organizacjami pozarządowymi, aby jeszcze intensywniej promować honorowe krwiodawstwo wśród młodzieży.

W tym numerze przedstawiamy na-szych partnerów ale także dobre praktyki z Lututowa, Uniejowa i z fir-my Uniqa. Jeśli i u Was dzieje się coś interesującego – dajcie nam znać.

Przypominamy także o  możliwości i  zasadach oddawania płytek krwi oraz o  tym jak przygotować się do oddawania krwi. Organizatorów akcji zbiórek krwi zachęcamy do propagowania tych materiałów – zwłaszcza do wykorzystywania pla-katów reklamujących akcje (ostatnia strona magazynu).

starter3 Czy wiesz, że?....

4 Wiadomości

6 W wakacje graliśmy o życie

7 Krwiodawcy w samochodach

dla dawcy 8 Uniqalny pomysł na promocję oddawania krwi

9 Samorządowcy oddają krew

temat numeru10 Z nowym rokiem (szkolnym), nowym krokiem

11 Szkoły, z którymi współpracujemy

12 Akademia Zdrowego Życia

13 Open Dance Studio

16 Pizza i auto-szkoła

dla dawcy17 Zostań dawcą płytek

18 Dobre praktyki: Lututów i Uniejów

19 Harmonogram ekip

20 Kompleksowe badania krwi

21 Pytania z forum

22 Punkty pobierania w łódzkiem

23 Rozrywka

24 Plakat do powieszenia

edytorial

dawcyswiat

3

edytorial

3

Czy wiesz, że?...

Co 3sekundy

ktoś potrzebuje

krwi statystyCznie

jedna na Czteryosoby będzie potrzebowała w żyCiu

przetoCzenia krwi

pobieranie krwi trwa do 10 minut

Cały proCes od rejestraCji do wyjśCia tookoło 60 minut

punkt pobierania krwi możesz odwiedzaćCo 58 dni

na terenie województwa łódzkiego możesz oddać krew w 10 staCjonarnyCh punktaCh

Dobre pomysły-> w niektóryCh szkołaCh uCzniowie w dniu oddawania krwi są zwolnieni z pytania.-> w kilku szkołaCh województwa łódzkiego Całe klasy rywalizują ze sobą na ilość oddanej krwi. -> jedna ze szkół honorowe krwiodawstwo traktuje jako jedną ze składowyCh oCeny z zaChowania.

a jakie działania podejmuje twoja szkoła? pisz na

4dawcyswiat

starterLokalne, stałe akcje zbierania krwi

łęczyca: krew można oddać w Ambulansie RCKiK, ustawionym na parkingu przy Urzę-dzie Miejskim w  Łęczycy (ul. M. Konopnic-kiej 14) w godzinach 8.00-11.30 w następu-jących terminach: 18 i 25 października oraz 8, 15, 22 i 29 listopada.Łask: akcje oddawania krwi odbędą się na te-renie Łaskiego Domu Kultury (ul. Narutowicza 11) w godzinach 9.00-12.00 w następujących terminach: 9 października salka nr 15, 13 listo-pada salka nr 15, 11 grudnia salka nr 15.

koluszki: akcje oddawania krwi odbędą się w:- Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdro-wotnej Med.-Kol.  (ul.Przejazd 7) w  godzi-nach 11.00-13.30 w dniu 25 listopada- Komendzie Powiatowej Straży Pożar-nej  (ul.Słowackiego 28)  w  godzinach  8.00-11.30 w dniu 24 listopadawieruszów: ul. Sportowa 4, w pomieszcze-niach przy hotelu K.S. „Prosna”, piątki 8.00 - 10.30

Zgierz: Nie bądź żyła... podziel się krwią

W Zgierzu odbyła się już XI akcja akcji honorowego odda-wania krwi. Inicjatorem zgierskiej zgierskiej zbiórki krwi jest poseł Artur Dunin. Dzięki wielkiej ofiarności miesz-

kańców Zgierza i okolic podczas dotychczasowych edycji zostało zebrane ponad 80 litrów krwi. Akcja jest organizowana we współ-pracy z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi, przy wsparciu medialnym portalu WirtualnyZgierz.pl.

Kutno: Święto Róży znów z krwiodawcami

Jak co roku na początku września do Kutna zjechali floryści i miłośnicy kwiatów z całej Polski – okazją była już 39. wysta-wa Róż i Aranżacji Florystycznych.

Tegoroczna wystawa przebiegała pod hasłem „Paź Królowej” i  składała się z  części klasycznej czyli ekspozycji najpiękniej-szych odmian róż indywidualnych hodowców i  firm produ-kujących róże, oraz artystycznej, którą utworzyły aranżacje florystyczne. Dodatkowo tegoroczne święto gościło I  Krajowe Mistrzo-stwa Florystyczne Regionów i, jak zwykle, krwiodaw-ców, którzy mogli oddać krew w trakcie imprezy.

5nr 3(15)/2013

Informacja: zostań dawcą płytek

Przypominamy, że dawcy płytek krwi są rejestrowani w RCKiK w Łodzi poza kolejnością. Daw-cą płytek może być każdy krwiodawca. Po oddaniu krwi pełnej, płytki można oddawać już po 30 dniach.

W celu oddania płytek, prosimy o zgłaszanie się do Centrum Krwiodawstwa przy ul. Franciszkańskiej 17/25 w Łodzi od poniedziałku do piątku od godz 8 do 11. Pobyt w centrum związany z oddaniem płytek krwi może trwać od 2 do 4 godzin.

Więcej informacji na stronie 17.

starter

Łódź: Atrakcje dla wakacyjnych krwiodawców

W  sierpniu podczas wybranych akcji pobierania krwi RCKiK przygotowało nie-spodzianki dla dawców. Czasami można było otrzymać bilety do kina, karnety na basen lub vouchery na taksówki. Upominki można otrzymywać także pod-

czas akcji jesienno - zimowych. Szczegóły na www.krwiodawstwo.pl

Łódź: Wampiriada

Studenci mogą skorzystać z  aplikacji mobilnej (dla systemów Android), która poinformuje ich o  aktualnym

zapotrzebowaniu na krew oraz najbliż-szym możliwym terminie oddawania krwi. Szczegóły na stroniw www.wampiriada.pl oraz pod fotokodem poniżej.

6dawcyswiat

starter

Łódź: W wakacje graliśmy o życie Na koniec wakacji w łódzkiej Manufakturze odbyła się zbiórka krwi połączona z koncertem dwóch lokalnych zespołów: Highway Rider oraz Mad Teacher. Podczas akcji zgłosiło się 58 osób, z czego 41 z nich oddało krew. Dziękujemy i zapraszamy do obejrzenia relacji z tego wydarzenia.

Highway Rider rozpoczął regular-ne próby w Łodzi w czerwcu 2012 roku w trzyosobowym składzie: Łukasz Zakrzewski i Radek Bąchorek (gitary) oraz Przemek Bąchorek (bas). W październiku do zespołu w roli per-kusisty dołączył Robert „Stefan” Stefański oraz niedłu-go potem Wojtek Stępień na wokalu. W kwietniu 2013 roku skład opuścił Łukasz, którego zastąpił Maciek Kostrzewa. Od tamtej pory Highway Rider gra w nie-zmienionym składzie. Komponowane przez wszystkich muzyków zespołu oraz perkusistę kawałki inspirowane są głównie heavy metalem i hard rockiem lat 80-tych. Zespół podejmuje również próby poszukiwania wła-snego unikalnego brzmienia. {info ze strony zespołu}

Mad Teacher powstał z chwilą, w której Marek i Pudel zapragnęli zakończyć swe

tułaczki po lokalnych kapelkach. Za cel postawili sobie stworzenie prężnej formacji

łączącej rock i metal. Pierwszy skład powstał w marcu 2011, jednak tak na dobre kapela

wystartowała jesienią 2011. Mad Teacher to łódzka grupa, która w swojej muzyce stara się

łączyć wszystko to, co w hard rocku i heavy metalu najlepsze. W swoją muzykę chłopaki zawsze wkładają maksimum emocji, uczucia i zaangażowania. Nie ma mowy o graniu na

siłę czy sztucznych, utartych schematach. Wszystko płynie prosto z czterech szczerych

serc, napędzanych wysokooktanowym heavy metalem. {info ze strony zespołu}

W akcji pomagali wolonta-riusze PCK, pizzeria Fiero.

Fot. Leszek Rusek

7nr 3(15)/2013

starter

Krwiodawcy w samochodachPod koniec wakacji w Sławie odbył się XXVII ogólnopolski rajd samochodowy. Jak zwykle wzięli w nim udział honorowi dawcy krwi.

Głównym celem organizowanego już od lat rajdu jest popularyzacja idei honorowego krwiodawstwa w społe-

czeństwie. W wydarzeniu mogą uczestniczyć honorowi dawcy krwi, sympatycy i działacze Polskiego Czerwonego Krzyża z  rodzinami. Załogę każdego samochodu uczestniczą-cego w  zawodach stanowią: kierowca, pilot, kobieta i dziecko.

Uczestnicy rajdu musieli wykazać się nie tylko umiejętnością prowadzenia samocho-du, ale także brali udział w  konkurencjach sprawnościowych. Dodatkowo rozwią-zywali testy z  wiedzy o  PCK, honorowym krwiodawstwie oraz regionie. Zwycięzcy załóg otrzymali na koniec rajdu puchary okolicznościowe.

Pierwszy rajd odbył się w 1986 roku na trasie Zielona Góra – Nowa Sól – Sława. Jednym z pomysłodawców był Wiesław Mickiewicz- były dyrektor lu-belskiego oddziału okręgo-wego PCK w  Zielonej Górze. Od I do XV rajdu komandorem imprezy był Ryszard Szcząchor – były przewodniczący lubel-skiej rady HDK PCK i  były pre-zes zarządu okręgowego PCK w  Zielonej Górze. Od IV Rajdu czyli od 1989 roku sprawami organizacyjnymi zajmuje się Bogusława Fediuk- Pelińska i  Jan Kowalczyk. Od XIX rajdu sędzią jest Arkadiusz Sowiński.

8dawcyswiat

8

dla dawcy

swiat dawcy: skąd pomysł na wspieranie honorowego krwiodawstwa?anna zawadzka: Akcje honorowego oddawania krwi zainicjował w firmie nasz kolega Rafał Tarnowski około 2008 roku. Ja dołączy-łam do ekipy nieco później, ponieważ przyznam, że nie od począt-ku interesowałam się tym tematem. Nastąpił jednak pewien zwrot w moim życiu a mianowicie urodziłam zdrowego synka i szczęśli-wa, że udało mi się to przeżyć postanowiłam w ten sposób pomagać innym. Zbiegło się to w  czasie z  momentem, w  którym Rafał przestał móc pełnić pieczę nad organizacją akcji i  przekazałam mi „pa-łeczkę”. Od tej pory staram się dbać, by akcje odby-wały się jak najczęściej. Zarząd firmy umożliwia nam zarezerwowanie sali na czas akcji i zapewnia napoje dla dawców a Departament Marketingu i PR wspiera szerząc informacje o terminach kolej-nych akcji.

w jaki sposób wspierają / zachęca-ją państwo pracowników do odda-wania krwi? Informacja o  terminach akcji przeka-zywana jest mailowo do wszystkich pracowników za pośrednictwem Departamentu Marketingu i  PR oraz kilkanaście dni przed akcją rozkle-jam plakaty otrzymane od RCKiK. Jeśli chodzi o  zachęcanie dawców to z  tym jest różnie. Jest pewna sta-ła grupa „Uniqalnych Wampirów”, którzy stawiają się obowiązkowo na każdą akcję – oczywiście według swoich możliwości i aktualnego stanu zdrowia. Do tej grupy dołączają nowi dawcy - z  których cieszę się najbar-dziej - a którzy zostali w końcu prze-konani przez kolegów i pokonali swój strach przed igłą. Przed każdą akcją przypominamy też wszystkim jakie korzyści płyną z  bycia Honorowym

Dawcą Krwi. Największą z nich jest super fajna satysfakcja, że być może komuś uratujemy życie. Każda nowa osoba może liczyć na nasze wsparcie psychiczne i pomoc lekarza, gdyby takowych po-trzebowała.

Czy angażują się państwo w inne społecznie odpowiedzialne działania?

W  firmie są obowiązkowo segregowane odpady oraz od dłuższego czasu dbamy o lasy, z roku na rok zmniejszając ilość zużywanego papieru. Systemy, na których pracujemy pozwalają na elektroniczny obieg dokumentów, także coraz rzadziej drukujemy. UNIQA, we współpracy z  Komendą Główną Policji oraz Ko-mendą Główną Państwowej Straży Pożarnej prowa-dzi także akcję edukacyjno-prewencyjną dotyczącą

bezpieczeństwa w  domu. Na stronie dedykowanej inicjatywie  www.bez-pieczniejakwdomu.pl  można się do-wiedzieć, jak uniknąć zalania, pożaru, kradzieży oraz innych niefortunnych zdarzeń w  domu i  odpowiednio za-dbać o bezpieczeństwo własne i naj-bliższych.

dziękujemy za rozmowę i do zo-baczenia podczas najbliżej akcji w firmie lub przy oddawaniu krwi na Franciszkańskiej w łodzi.Osobiście planuję zarejestrować się w  Banku Dawców Szpiku Kostnego i jak już to zrobię postaram się namó-wić do tego jak najwięcej znajomych.

Rejestracja potencjalnych dawców szpiku kostnego odbywa się w  Łodzi przy ul. Franciszkańskiej. Informacje w rejestracji dawców w RCKiK w Łodzi i pod telefonem 42 61 61 457. 

UNIQAlny pomysł na promocję krwiodawstwaO działaniach podejmowanych przez Towarzystwo Ubezpieczeń UNIQA opowiadaAnna Zawadzka, organizatorka akcji pobierania krwi

Grupę UNIQA w  Polsce reprezentują spółki UNIQA TU SA oraz UNIQA TU na Życie SA, oferujące ubez-pieczenia majątkowe, komunikacyjne i  życiowe, zarówno dla klientów indywidualnych, jak i  insty-tucjonalnych.Obecnie UNIQA TU SA zajmuje 5. po-zycję na rynku ubezpieczeniowym pod względem wysokości składki przypisanej brutto, która w 2012 wyniosła ponad 1,15 mld zł. Dzięki rozbudowanej sieci sprzedaży oraz zaangażowaniu ponad 3 000 agentów, UNIQA jest blisko klientów, zapewniając im profesjonalne doradztwo i  pomoc w  wyborze ubezpieczenia. Produkty UNIQA można kupić za-równo w ramach sieci wyłącznej, liczącej około 130 placówek, jak i  w  multiagencjach oraz u  dealerów samochodowych. Grupa Ubezpieczeniowa UNIQA jest laureatem konkursu Gazety Bankowej w  ka-tegorii „Przyjazna Firma Ubezpieczeniowa 2011”. UNIQA TU SA została uhonorowana przez miesięcz-nik ekonomiczny Home & Market statuetkami „Naj-lepszy Partner w  Biznesie” oraz „Srebrny Parasol”. Inwestorem strategicznym spółek jest europejski holding ubezpieczeniowy o  austriackich korze-niach - UNIQA Insurance Group AG. 

nr 3(15)/20139

dla dawcy

Samorządowcy oddają krewStarostwo Powiatowe w Bełchatowie wspólnie z Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi organizuje już trzecią edycję akcji zbiórki krwi „Samorządowcy oddają krew”

W tym roku akcja odbędzie się 21 października na placu przy budynku starostwa w  Bełchatowie. W  tym czasie podstawiony zostanie specjalistyczny autobus, w  któ-

rym po przebadaniu przez lekarza, chętni będą mogli oddać krew.

– W tym roku również do udziału zaprosimy nie tylko pracowni-ków starostwa, ale również innych jednostek powiatowych, magi-stratu, urzędów gmin z terenu powiatu oraz pozostałych instytucji

– mówi Marek Jasiński, wicestarosta bełchatowski. - W pierwszej edycji do akcji przystąpiło 34 urzędników, z  których do oddania krwi zakwalifikowano 25 osób -urzędnicy oddali łącznie ponad 11 litrów krwi, a 15 osób dokonało tego po raz pierwszy. Z kolei w  zeszłym roku w  akcji uczestniczyło 37 osób, do oddania krwi zakwalifikowano 31 osób. Łącznie zebrano prawie 14 litrów krwi. Bełchatowskie starostwo planuje także wspólnie z  Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi przeprowadzić w  tym roku kampanię społeczną zachęcającą mieszkańców po-wiatu bełchatowskiego do regularnego oddawania krwi. – W kampanii chcemy wesprzeć się pomocą osób znanych, które pomogą nam rozpropagować ideę honorowego krwiodawstwa – mówi Marek Jasiński. – Chcemy zaangażować znanych siatkarzy PGE Skry Bełchatów i  piłkarzy PGE GKS-u  Bełchatów. Mamy na-dzieję, że znane twarze zachęcą do oddawania krwi. W  najbliż-szym czasie będę rozmawiał z prezesami klubów na temat szcze-gółów akcji.

Autor: Krzysztof Borowski

10dawcyswiat

temat numeru

Z nowym rokiem (szkolnym) – nowym krokiem...Od nowego roku szkolnego i akademickiego młodzieżowi dawcy krwi mogą zobaczyć efekty wakacyjnych działań Sekcji Organizacji Honorowego Krwiodawstwa. RCKiK rozpoczęło oficjalną współpracę w zakresie promowania oddawania krwi nie tylko ze szkołami, ale także z firmami i organizacjami pozarządowymi. Szczegóły tej współpracy znajdują się na kolejnych stronach

jeśli ChCesz aby twoja szkoła dołąCzyła do grona szkół współpraCująCyCh z rCkik zadzwoń: 42 6161416, 42 6161407 lub napisz: propagowanie@lodz.krwiodawstwo.pl współpraCa z nami to nie tylko pomoC innym w postaCi oddania krwi, ale także świetne doświadCzenie organizaCyjne i promoCyjne.

11nr 3(15)/2013

ŁódźBursa Szkolna, ul. Podgórna 9Liceum PŁ, al. Politechniki 6aII LO, ul. Nowa 11III LO, ul. Sienkiewicza 46IV LO, ul. Pomorska 16VI LO, ul. Podmiejska 21VIII LO, ul. Pomorska 105IX LO, ul. Paderewskiego 24XII LO, ul. Anstadta 7XIII LO, ul. Zulii Pacanowskiej 4XV LO, ul. Traktorowa 77XVIII LO, ul. Perla 11XX LO, ul. Obywatelska 5XXI LO, ul. Kopernika 2XXIII LO, ul. Piłsudskiego 159XXIV LO, ul. Marysińska 61XXV LO, ul. Podhalańska 2aXXIX LO, ul. Zelwerowicza 28XXX LO, ul. Obornicka 11/13XXXI LO, ul. Kruczkowskiego 4XXXII LO, ul. Czajkowskiego 14XXXIII LO, ul. Kusocińskiego 116XXXV LO, ul. Staszica 1/3LO Selezjańskie, ul. Wodna 34WSEiZ, ul. Wodna 34ZS Plastycznych, ul. Gandhiego 14 ZS Ekonomiczno-Turystyczno-Hotelarskich, ul. Drewnowska 171ZSP nr 2, ul. Astronautów 19ZSP nr 3, ul. Kilińskiego 159ZSP nr 4 Gastronomik, ul. Sienkiewicza 88ZSO nr 5, ul. Królewska 13ZSP nr 5, ul. Drewnowska 88ZSP nr 7, ul. Prożka 3ZSO nr 8, ul. Czernika 1ZSP nr 9, al. Politechniki 38ZSP nr 10, ul. Strykowska 10/18ZSP nr 15, ul. Kopcińskiego 5ZS Techniczno-Informatycznych, al. Politechniki 37ZSO nr 18, ul. Edwarda 41ZSP nr 19, ul. Żeromskiego 115ZSP nr 20, ul. Warecka 41ZSP nr 21, ul. Żubardzka 2ZSP nr 22, ul. Przybyszewskiego 73Technikum Geodezyjne, ul. Skrzydlata 15Szkoła Policealna nr 2, ul. Wielkopolska 70ZS Przemysłu Mody, ul. Naruszewicza 35 Bełchatów ZSP im. A. MickiewiczaZSP Nr 1ZSP Nr 2ZSP Nr 3ZSP Nr 4Błaszki LO im. Wojska PolskiegoBolimów ZSPBujny Zespół Szkół RolniczychCzarnocinZespół Szkół RolniczychDobroń LODobryszyceZespół Szkół RolniczychDrzewica ZSPGodzianówZSZO

KamieńskSzkoła PodstawowaZSP im. Tadeusza KościuszkiKarsznice Zespół SzkółKleszczówszkoła sportowa-SOLPARKKobiele Wielkie ZSKolumna LOKrośniewice LOKsawerówZSR - WidzewKutno I LO im. H. DąbrowskiegoII LO im. J. KasprowiczaLO KatolickieWyższa Szkoła Gosp. KrajowejZS Nr 3ZSZ Nr 1ZSZ Nr 2Kutno-AzoryZSPLututów ZSZ im. BaranowskiegoŁęczyca LO im. K. WielkiegoZSP Nr 1ZSP Nr 2 im. J. GrodzkiejMęcka WolaZespół Szkół PonadgimnazjalnychMieczysławów Zespół Szkół AgroprzedsiębiorczościMroczków Gościnny Zespół Szkół RolniczychOpoczno Zespół Szkół OgólnokształcącychZespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1Zespół Szkół PrywatnychZespół Szkół Samorządowych nr 1ZSOZSS Nr1PabianiceI LOII LOWSHEZS Nr 1ZS Nr 2ZS Nr 3Pajęczno ZSZ im. SienkiewiczaPiątek Zespół Szkół RolniczychPiotrków TrybunalskiWSHZSP nr 4III LOIV LOZSP nr 3Akademia ŚwiętokrzyskaI LOII LOZS MedycznychZSP nr 1ZSP Nr 2ZSZ „Ekonomik”PrzedbórzZSP

RadomskoI LOII LOZespół Szkół DrzewnychZespół Szkół EkonomicznychZespół Szkół ElektrycznychZespół Szkół MechanicznychRawka ZSZ Nr 4SędziejowiceZespół Szkół RolniczychSieradz I LO im. K.JagiellończykaII LOLO Prywatne STOWSHEZSP Nr 1ZSP Nr 2Skierniewice LO im. B. PrusaPaństwowa Wyższa Szkoła ZawodowaZSZ Nr 1ZSZ Nr 2ZSZ Nr 3Strzałków Zespół Szkół RolniczychSzczerców ZSPSzydłów ZSRTomaszów MazowieckiCentrum Kształcenia Ustawicznego Samorządu Woje-wództwa ŁódzkiegoI LOII LOIII LOZSP Nr 1ZSP Nr 2ZSP Nr 6Warta LO im. L. KruczkowskiegoWieluń Akademia Humanistyczno - EkonomicznaI LO im. KościuszkiII LO im. KorczakaZSZ nr 1ZSZ nr 2 im. DługoszaZSZ nr 3 im. KopernikaWieruszów LO im. KopernikaZSZ nr 1 im. StaszicaWojsławice Zespół Szkół-RCKUWolbórz ZSZRZduńska Wola I LOII LOTechnikum ElektroniczneZSZ Nr 1Zelów ZSOZSP Nr 1Złoczew LOŻarnów ZSZZŻychlin LO

11

ludzietemat numeru

Szkoły, z którymi współpracujemy:

12

Ponieważ do fundacji docierały niepoko-jące informacje o  zmniejszającej się liczbie młodych krwiodawców z  na-

szego regionu, postanowiono, aby działania promocyjne HDK skierować do młodzieży. Fundacja przeanalizowała czynniki, które mogą mieć wpływ na oddawanie krwi przez młode oso-by - czynniki zdrowotne, niewłaściwą dietę i  brak aktyw-ności fizycznej. W  ramach partnerstwa z  RCKiK Łodzi fundacja

stworzyła program, który powinien odwrócić nie-korzystny trend. Zdrowa dieta i aktywny tryb życia zwiększają szan-sę na wstąpienie do elitarnego grona honorowych

dawców krwi. Takie będzie przesłanie akcji pt. „świat według krewki”. Pierwszym etapem będzie konkurs na

scenariusz spotkania z młodzieżą, którego głównym tema-tem jest propagowanie trybu życia, sprzyjającemu zdrowiu młode-

go krwiodawcy. Szczegóły na stronie www.fundacjaazz.org.pl.

temat numeru

Fundacja akademia zdrowego życia powstała rok temu, z inicjatywy osób zaangażowanych w propagowanie zdro-wego stylu życia. dotychczasową działalność prowadziła na terenie powiatu bełchatowskiego. na rzecz realizacji celów sta-tutowych pracują aktywnie trzy osoby. w 2013 r. samorządy współfinansowały trzy projekty prowadzone przez Fundację. pierwszy „lek to nie śmieć” zwiększał świadomość społeczeństwa dotyczącą właściwego postępowania z przeterminowa-nymi lekami. dwa kolejne związane są z profilaktyką antynikotynową. głównym celem projektów „palenie jest uleczalne” i „rzuć palenie w szpitalu” jest aktywne wspieranie osób, które podjęły decyzję o niepaleniu. Fundacja uczestniczyła w wie-lu lokalnych imprezach min. Festiwalu kobiecości, bieg po zdrowie, dni zdrowia, piknik stowarzyszeń w bełchatowie oraz ostatnio w wspaniałej inicjatywie skierowanej do osób niepełnosprawnych „zdobywamy górę kamieńsk”.

współpraCa merytoryCzna

Fundacja Akademia Zdrowego ŻyciaSpecjalnie dla dawców krwi zostanie opracowany program profilaktyki zdrowotnej

13nr 3(15)/2013

temat numeru

Szkołę założyła Agnieszka Sadowska 2 lata temu. Obecnie pro-wadzone są kursy z ponad 40 technik tanecznych i zajęć fit-ness dla wszystkich grup wiekowych. Szkoła nie tylko zachę-

ca do tańczenia ale także prężnie promuje zdrowy tryb życia oraz włącza się w akcje typu Motoserce.

zajęcia taneczne dla młodzieży i dorosłych prowadzone są między innymi w stylach:

hip hop, new age (zajęcia polegające głównie na nauce choreografii.

Jako styl taneczny New Age często korzysta z  innych technik tanecznych, jednak niewątpliwie związany jest z hip-hopem, na fundamentach którego wyrósł oraz, którym był inspiro-wany, dlatego też jego elementy pojawiają się na zaję-ciach. New Age to przede wszystkim ciekawe i orygi-nalne choreografie, różnorodne także ze względu na instruktora prowadzącego zajęcia oraz mu-zykę. Zajęcia te, dzięki wykonywanym cho-reografiom, wpływają na większą świadomość i  kontrolę własnego ciała, rozwijając umiejętności ta-neczne uczestników),

house (podobnie jak to ma miejsce na ogół w przypadku styli z rodziny stre-et dance w swojej genezie był tańcem socjalnym. Powstał w latach ‚70, ale jego rozkwit nastąpił w latach ‚80 wraz z rozwojem muzyki

house. Taniec narodził się w  klubach tanecznych, gdzie spotykali się zawodowi tancerze rożnych sty-

lów, wymyślając kroki i sekwencje, bazujące na ich pierwotnych

technikach. Kroki te wyko-nywane były swobodnie,

ze znaczną pracą korpusu. House daje duże możliwości im-

prowizacyjne, nakładając ramy jedy-nie na pracę nóg tzw. footwork),

popping (taniec powstały we Fresno w stanie Kalifornia będący mieszanką sty-

lów tańca, funk oraz ulicznego. Polega na szybkim spinaniu i rozluźnianiu mięśni tzw.

pop. Jest to wykonywanie w  rytm muzyki w  połączeniu z  różnymi pozami i  ruchami.

Został stworzony w 1974 przez Boogaloo Sama i Poppin’ Pete’a.),

reggaeton (pod względem tanecznym, Reggaetón jest stylem niezwykle eklektycznym, jednak jego bazą

zawsze są szeroko pojęte tańce osadzone w kulturze afro--latynoskiej i karaibskiej (np. różne warianty afro, salsa, rumba

afro-kubańska, orishas czy dancehall) oraz hip-hop.), dancehall (jako styl muzyczny pojawił się już 30 lat temu na Ja-

majce. To nic innego jak kolejna mutacja reggae, wykonywana na początku w dużych pomieszczeniach, w których spotykali się miło-śnicy tańca. W latach 80. Dancehall zaczął ewoluować, z zamknię-

współpraCa

Open Dance Studio

Na oddanie krwi można przyjść w podskokach. I to takich tanecznych. RCKIK od września 2013 roku nawiązało formalną współpracę ze szkołą tańca Open Dance Studio. Krwiodawcy mogą liczyć na zniżki, a także na stypendium w szkole tańca

14dawcyswiat

temat numeru

cia wyszedł na ulicę ), bachata (to niezwykle zmysłowy i  romantyczny taniec rodem

z Dominikany, w którym mężczyzna odgrywa rolę macho, a kobieta kusi swoimi wdziękami. Uwodzicielski charakter podkreśla specy-ficzna muzyka, zwykle nawiązująca do miłości, oraz bliskość, w ja-kiej znajduje się para podczas tego tańca),

taniec współczesny (oparty na technice tańca klasycznego jed-nak pozbawiony sztywnych reguł. Cechuje go dowolność. Jest mie-szanką wielu styli min: taniec nowoczesny, taniec jazzowy. W tańcu współczesnym najważniejsze są emocje natomiast technika na II miejscu),

zouk (jest stylem tańca i muzyki wywodzącym się z wysp Mar-tinigue, Haiti i Guadeloupe. W języku potocznym onacza „festiwal” lub „imprezę”. Najbardziej popularny jest we Francji i Holandii. Zouk jako styl muzyczny wyklarował się w 1980 roku, z połą-czenia stylów compass, balakadri, bal granmoun, mazurka i biguine oraz francuskiego),

modern (w Polsce rozumiany w sze-rokim znaczeniu jako taniec współcze-sny – wykreował się jako styl na początku XX wieku jako przeciwstawienie zasad tań-ca klasycznego. Tancerz modern porusza się w pozycji leżącej, klęczącej, siedzącej i stojącej. Styl ten zawiera dużo przewrotów, przejść przez bark oraz skoków, cechą charakterystyczną są napięcie i rozluźnianie mięśni oraz zawieszenie ruchu balansowanie miedzy stanem równowa-gi a  upadkiem. Często wykorzystuje się ele-menty sztuk walki.)

zajęcia taneczne dla dzieci to między innymi:

videoclip dance (kombinacja wielu sty-lów tanecznych, jak Hip-hop, Street Dan-ce, JFH, House, New Style, New Age, Jazz – wykorzystywane w  klipach i  filmach tanecznych. Na zajęciach realizowane są choreografie inspirowane najpopu-larniejszymi nowościami ze świata ta-necznego),

cheerleading (sport, którzy przy-był do nas ze Stanów Zjednoczo-nych. Zajęcia z Cheerleadingu stają się coraz bardziej po-pularne również w  Polsce, dzięki temu, że łączą w so-bie elementy gimnastyki z  ćwiczeniami rozciągają-cymi no i  oczywiście tańca. Technika ta została stworzona w  celu kibicowania drużynom sportowym podczas meczów. Korzyści jakie płyną z uprawiania tej dziedziny sportu to ogólna po-

prawa rytmiczności i skoczności, a także kondycji fizycznej dziecka), balet, taniec nowoczesny, hip hop.

zajęcia taneczne dla pań to m.in.: taniec brzucha, burleska, sexy dance (zajęcia przeznaczone dla kobiet zarówno tych pew-

nych siebie jak i tych które wciąż szukają swojego piękna), latin solo, bachata solo, high heels (jest to taniec na wysokim obcasie, wykorzystujący

różne techniki takie jak waacking, dancehall i sexy dance. Zaję-cia te są dedykowane dla kobiet, które pragną poruszać się

zmysłowo i  z  gracją. Zwiększają świadomość własne-go ciała, poprawiają sylwetkę, rozwijają kondycję ruchową, a  co najważniejsze uczą chodzenia oraz

tańczenia na obcasach ).

zajęcia sportowe: zumba fitnes, hi low (forma ruchu pozwalająca się wypocić,

„wyżyć”, spalić tłuszcz a nawet wytańczyć. Zajęcia składają się z  około 10 minutowej rozgrzewki,

35-40 minutowej części głównej oraz 5-10 minut na schłodzenie ciała. Prowadzone są metodą ciągłą, co wpływa na wytrzyma-łość, kondycje, układ krążenia i oddecho-wy. Zajęcia hi low doskonale kształtują kondycję poprzez zastosowanie kombi-nacji ruchów rąk i nóg oraz całego ciała. Zajęcia o dużej intensywności.),

pilates (specyficzna forma ćwiczeń wzmacniających wykonywanych w  wol-

nym, oddechowym tempie. Wplatane są w  nie elementy stretchingu i  ćwiczeń po-

prawiających funkcjonowanie kręgosłupa (zalecane przy zumbie). Duży nacisk kła-dzie się na wzmacnianie powierzchow-nych i głębokich mięśni brzucha.),

T.U.P (Talia-Uda-Pośladki - intensywne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzu-cha, ud i pośladków. Czasami wykorzy-stujemy sprzęt typu piłki, stepy, han-tle, obciążenia na kostki itp.),

płaski brzuch, body shape (to forma treningu

skoncentrowana na kształtowa-niu sylwetki poprzez  aktywizację wszystkich partii mięśni. W trakcie zajęć wykonywane są serie pro-

stych ćwiczeń, bez skomplikowa-nych choreografii.),

15nr 3(15)/2013

temat numeru

Plan zajęć poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota

10:30-11:30 Zumba fitness

11:45-12:45 Body Ball

13:00-14:00 Body Shape

16:45-17:45 Fit Dance Zumba fintess T.U.P. Body Ball TBC / Power Fit Systems Zumba fintess / Body shape

17:45-18:45 Zumba Gold

19:05-20:05 Stretching Zumba fintess Masala Bhangra Zumba fintess

20:25-21:25 Zumba fintess Zumba fintess

zdobądź roczne stypendium w szkole tańca ods! szczegóły na www.krwiodawstwo.pl

dance aerobic, body ball (zajęcia przy użyciu dużej piłki gumowej. Zajęcia

tego typu dobroczynnie wpływają na poprawę koordynacji ru-chowej, równowagę, gibkość, oraz pozwalają wzmocnić mięśnie głębokie oraz te odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Dobroczynnie wpływają na kręgosłup. Tempo zajęć jest umiar-kowane),

masala bhangra (jest to zupełnie nowy program taneczno--fitnessowy, który dopiero wchodzi do Polski, pozwalający spa-lić ponad 500 kcal w godzinę. Przeznaczony jest absolutnie dla każdego niezależnie od poziomu kondycji czy wieku. „Masala” - w języku hindi oznacza ‚ostry’; „Bhangra” - to tradycyjny, ludowy taniec z  Punjab - północnego regionu Indii, pełen energetycz-

nych, dynamicznych ruchów, mających oddać radość tańca. „Ma-sala Bhangra” - to kombinacja elementów Bhangry z energiczny-mi ruchami tanecznymi, znanymi z  filmów Bollywood. To połą-czenie gwarantuje godzinę pozytywnego zmęczenia, w  trakcie żywiołowej, pełnej energii, zabawy w indyjskim stylu),

TBC (Total Body Condition - zajęcia ogólnorozwojowe, przez dłuższą rozgrzewkę w postaci nieskomplikowanej choreografii, zaczyna się właściwy proces spalania tkanki tłuszczowej. W dru-giej części przy użyciu sprzętu tj. hantle, gumy, obciążenia, sku-piamy się na wzmacnianiu wszystkich grup mięśniowych.),

strechning, power fit systems i inne

szkoła tańca i klub Fitness open dance studiołódź, ul. rewolucji 1905 r. nr 44, iii piętrowww.orientaldancestudio.pl

16dawcyswiat nr 3(15)/2013

temat numeru

Auto szkoła „Jedynka”Jak dojechać na oddanie krwi? Jeśli nie komunikacją zbiorową, to może samochodem?

Od września 2013 roku RCKiK rozpoczęło współpracę z Janu-szem Niewiadomskim, właścicielem auto szkoły „Jedynka”, który chcąc zachęcić młodzież do oddawania krwi oferu-

je dla młodzieży ze szkół ponadgimnazjalnych kupony rabatowe w wysokości 10%.

Auto szkoła „Jedynka” oferuje swoim kursantom pozyskanie wyso-kiej jakości kwalifikacji prawa jazdy kat. B, a  także w  swojej ofer-cie zawiera również możliwość doskonalenia swoich umiejętności przed egzaminem państwowym. Uczący w auto szkole instruktorzy uczestniczą w kursach, które podnoszą ich kwalifikacje zawodowe. Szczególną uwagę zwracają na umiejętności poruszania się w miej-skiej dżungli, sposób odnalezienia się, a także sposób prowadzenia auta. Sama szkoła położona jest w  centrum miasta przy skrzyżo-waniu ulicy Pomorskiej z ulicą Kilińskiego. Auto szkoła posiada salę wykładową oraz plac manewrowy.

auto szkoła „jedynka ”łódź, ul. pomorska 35www.autojedynka.com.pl

PosiłkiWprawdzie pizzy nie należy jeść tuż przed oddaniem krwi, ale można spokojnie ją zjeść po.

RCKiK nawiązało współpracę z firmą „Perte Pizza” spółka z o.o., która jest właścicielem sieci pizzerii Fiero. Polega ona na prze-kazywaniu kuponów rabatowych (duża pizza w cenie małej)

dla krwiodawców a także okazjonalnych kuponów z okazji Mikoła-jek, Walentynek itp. (kupony zniżkowe 50%)

lokale pizzerii Fiero w województwie

łódź–bałuty: ul. Czernieckiego 4 , pawilon przy ulicy Franciszkańskiej 99łódź–dąbrowa: ul. Rzgowska 180, paw. 19łódź–retkinia: ul. Kusocińskiego 67, paw.11łódź–teofilów: ul. Łanowa 4ałódź–widzew: ul. Neonowa 1tomaszów maz.: ul. O. Lange 6zgierz: ul. 1 Maja 67

www.fieropizza.pl

17dawcyswiat nr 3(15)/2013

dla dawcy

Co to są płytki krwi?Płytki krwi są małymi krwinkami obec-nymi we krwi każdego człowieka. Są one potrzebne do prawidłowego krzepnięcia krwi. Chorzy którzy nie mają wystarczającej ilości płytek krwi są narażeni na krwotok nawet z  nie-wielkich ran, na nadmierne krwawie-nie podczas operacji lub na groźne dla życia krwotoki mózgowe.

Kto wymaga transfuzji płytek?Są to chorzy, także dzieci poddawa-ni masywnej chemio- i  radioterapii z  powodu nowotworów złośliwych i  chorób krwi np. białaczki. U  tych ludzi terapia uszkadza komórki szpi-ku kostnego, które tworzą płytki krwi. Transfuzje płytek są również potrzebne ludziom operowanym z powodu chorób serca w krążeniu po-zaustrojowym i w przebiegu intensyw-nej terapii po wypadkach komunika-cyjnych w urazach wielonarządowych.

W  jaki sposób otrzymuje się płytki do transfuzji?W  procesie zwanym aferezą krwio-dawca jest połączony przez wkłucie do żyły ze specjalnym aparatem zwanym separatorem komórkowym, który potrafi z przepływającej krwi wy-odrębnić i zgromadzić same płytki krwi. Krwinki czerwone są pod-czas procedury oddawane dawcy z powrotem. Podczas procedury jest pobierana również niewielka ilość osocza, która jest potrzebna do zapewnienia płytkom warunków przeżycia.Zabieg trwa godzinę, pótorej, aparat jest najwyższej, najnowocze-śniejszej technologii obsługiwany przez przeszkolony personel, a wszelkie potrzebne materiały są jednorazowego użytku!

Czy oddawanie plytek metodą aferezy jest bezpieczne dla dawcy?Oczywiście tak, każdy dawca przed oddaniem płytek ma sprawdzo-

Zostań dawcą płytek

ny ich poziom w  swoim organizmie (nor-ma 150-400 tys) zanim zostanie zakwa-lifikowany do oddania płytek. Organizm zdrowego człowieka w  ciągu jednego dwóch dni normalizuje poziom płytek do poziomu sprzed zabiegu.Nie ma możliwości zakażenia, gdyż wszelki medyczny sprzęt używany do zabiegu jest jednorazowy i po użyciu, po każdym daw-cy, niszczony.

Kto może być dawcą płytek?Jeśli jesteś dawcą krwi pełnej, masz skoń-czone 18, nie przekroczyłeś 60 roku życia, ważysz co najmniej 50 kg możesz prawdo-podobnie być dawcą plytek.Musimy jednak mieć pewność, że posia-dasz wystarczająco dużo płytek, aby być ich dawcą dlatego dobrze jest, abyś przed oddaniem płytek chociaż raz oddał pełną krew !

Czy oddawanie płytek jest skompliko-wane?Płytki można oddawać tylko w  siedzibie RCKiK przy ulicy Franciszkańskie 17/25 najlepiej w  godzinach rannych. Można je oddawać co miesiąc.Po zakończeniu procedury można przy-stąpić do normalnej aktywności z  wyłą-

czeniem ćwiczeń gimnastycznych na siłowni i dzwigania ciężarów. Otrzymuje się na ten dzień zwolnienie z pracy.

Co trzeba zrobić by zostać dawcą płytek?Należy zgłosić w rejestracji RCKiK lub u lekarza chęć zostania daw-cą płytek. Warto pamiętać, że wszyscy dawcy płytek mają wyko-nywane poszerzone szczegółowe badanie grupowe krwi. Zdarza się czasem,że pacjenci potrzebują płytek od jednego dobranego dawcy, płytki od innych dawców są niszczone przy pomocy prze-ciwciał. W tych wyjątkowych przypadkach od dokadnie dobranych pod względem zgodności dawców możemy pobrać płytki kilka razy w ciągu kilku tygodni!

Mieszkańców Łodzi i okolic zachęcamy do zapoznania się z procesem oddawania płytek krwi. Szczegółowych informacji udzielają lekarze w RCKiK przy ul. Franciszkańskiej w Łodzi

dawcyswiat

Akcje pobierania krwi w  Uniejowie organizowane są w  po-rozumieniu z  Urzędem Gminy. Dzięki temu mieszkańcy są informowani o  kolejnych zbiórkach krwi nie tylko za po-

mocą plakatów czy SMS-ów, ale stosowna informacja pojawia się

także na stronie www, na tablicy elektronicznej na przystanku PKS oraz w  kościele parafialnym podczas mszy. Ponadto zdarzyła się też sytuacja, że lokalna jednostka OSP użyczyła sali widowiskowej w strażnicy podczas bardzo dużych mrozów. Dodatkom efektem współpracy są także okazjonalne upominki fundowane przez Burmistrza Uniejowa – są to gadżety i bilety wstę-pu na baseny termalne.

tekst i zdjęcia: Jacek Świątczak

18

Zbiórki krwi w Uniejowie

Klub Dawców Krwi w Lututowie

Klub HDK PCK przy Zarządzie Gmin-nym Państwowej Straży Pożarnej w Lututowie powstał w styczniu 2003

roku. Obecnie do klubu zapisanych jest 60 osób. Wiele z  nich to osoby młode. Człon-kowie klubu organizują zazwyczaj akcje zbierania krwi 4 razy w roku, jednak w 2013

roku, ze względu na braki krwi, postanowili zorganizować dodatkową, piątą, akcję. Przy takich niewielkich odstępach czasu między kolejnymi zbiórkami w  akcjach bierze jed-nak niezmiennie udział od 30-35 osób.Akcje organizowane są przy współpracy Urzędu Gminy w  Lututowie oraz lokalnych sponsorów, którzy przygotowują upominki dla dawców.

Klub zrzesza aktywnych, wysportowanych członków – co zostało potwierdzone pierw-

szym miejscem w  konkursu Ognisty Ra-townik – Gorąca Krew w 2007 r. Od tamtej pory klub rok rocznie zajmuje miejsca na podium.

Prezesem klubu jest obecnie Władysław Bą-cala. Od początku istnienia, członkowie od-dali już ponad 900 litrów krwi. Największe wyzwanie w działalności klubu to zachęce-nie więcej osób nie tylko do samego odda-wania krwi, ale i do organizowania akcji czy dogrywania szczegółów zbiórek z RCKiK.

ludzie

nr 3(15)/2013

Październik Bełchatów StarostwoBełchatów ZSP Nr 1Bełchatów ZSP Nr 3Biała Szkoła PodstawowaBorzykowa ParafiaBurzenin Urząd GminyDmosin Dom ParafialnyDobroń LODobryszyce Zespół Szkół RolniczychDrzewica OSPDziałoszyn Klub HDK Cementownia WARTA S.A.Godzianów ZSZOGorzkowice OSPKamień Dom Ludowy w KamieniuKleszczów SOL PARK- klub HDKKolumna LOKsawerów ZSR - WidzewKurów Klub HDK przy OSPKurów Klub HDK przy OSPKutno KrólewskaKutno-Azory ZSPKwiatkowice OSPLubochnia OSPŁask Łaski Dom KulturyŁęczyca LO im. K. WielkiegoŁęczyca sUrząd MiejskiŁowicz II LO MedykŁowicz PrzychodniaŁowicz ZSP Nr 3 SyntexŁódź II LOŁódź IX LOŁódź MPKŁódź VIII LOŁódź XII LOŁódź XVIII LOŁódź XXI LOŁódź ZSP Nr 10Łyszkowice OSPMaków Gimnazjum Św. WojciechaMieczysławów Zespół Szkół AgroprzedsiębiorczościMoszczenica Remiza OSPNaramice Klub HDK przy OSPOpoczno SzpitalOpoczno SzpitalOpoczno SzpitalOpoczno SzpitalOsjaków GOKOzorków OSPPabianice I LOPabianice II LOPabianice Powiatowa Państwowa Straż PożarnaPajęczno ZSZ im. SienkiewiczaPiątek Zespół Szkół RolniczychRadomsko TargowicaRawka ZSZ Nr 4Rogowiec KopalniaRozprza OSPSiemkowice Urząd GminySieradz LO Prywatne STOSieradz OSP Sieradz ZSP Nr 2Skierniewice LO im. B. PrusaSkierniewice ZSZ Nr 2Smolice/Stryków Corning Cable Systems

Szydłów ZSRŚwinice Warckie OSPTomaszów Mazowiecki ZSP Nr 1Tomaszów Mazowiecki ZSP Nr 2Tomaszów Mazowiecki ZSP Nr 6Uniejów Rynek MiastaWieluń II LO im. KorczakaWieluń parking przy bibliotece ul.Narutowicza 4Wieruszów KS PROSNAWieruszów LO im.KopernikaWojsławice Zespół Szkół-RCKUZd. Dąbrowa ZSPZelów ZSP Nr 1Zgierz ZSO im. Stanisława StaszicaZgierz ZSP Nr 1Złoczew LOŻychlin Dom Kultury

ListopadAleksandrów Łódzki PrzychodniaBaby Szkoła PodstawowaBełchatów PGE ParafiaBełchatów ZSP im. A. MickiewiczaBełchatów ZSP Nr 2Brzeźnio Salka KatechetycznaBurzenin Urząd GminyGomulin OSP GomulinKoluszki Komenda Powiatowa Państwowej Straży PożarnejKoluszki Niepubliczny Zakład Opieki ZdrowotnejKonopnica Urząd GminyKrośniewice Urząd GminyKutno KrólewskaLeśmierz Gminny Ośrodek KulturyLututów Klub HDK przy OSPLututów ZSZ im.BaranowskiegoŁask Łaski Dom KulturyŁęczyca Urząd MiejskiŁowicz I LO ChełmońskiŁowicz PrzychodniaŁowicz ZSP Nr 1Łowicz ZSP Nr 2Łowicz ZSP Nr 4Łódź INFOSYSŁódź IV LOŁódź Liceum Politechniki ŁódzkiejOpoczno SzpitalOpoczno SzpitalOpoczno SzpitalPabianice PhilipsPabianice ZS Nr 1Pabianice ZS Nr 2Pabianice ZS Nr 3Przedbórz Dom KulturyPrzygłów ParafiaRadomsko TargowicaRawa Mazowiecka Rejonowa Przychodnia SpecjalistycznaSieradz MedanaSieradz Państwowa Straż PożarnaSkierniewice Państwowa Wyższa Szkoła ZawodowaSkierniewice ZSZ Nr 1Skierniewice ZSZ Nr 3Stryków OSP

Szczerców ZSPTomaszów Mazowiecki Centr.Kształ.Ustawicznego Sam.Woj.Łodz.Tomaszów Mazowiecki III L.OTomaszów Mazowiecki ZSP Nr 3Tuszyn Zespół Szkół PonadgimnazjalnychWieluń I LO im.KościuszkiWieluń ZSZ nr 3 im.KopernikaWieruszów KS PROSNAŻarnów Niepubliczny ZOZ

GrudzieńBełchatów ZSP Nr 3Bełchatów ZSP Nr 4Biała Szkoła PodstawowaBrzeziny PCKBuczek Gminny Ośrodek KulturyDąbrowa OSPDomaniewice Gminny Ośrodek KulturyDrzewica OSPDziałoszyn Klub HDK Cementownia WARTA S.A.Głowno Przychodnia Fundacji „Swoboda”Grabów OSPKleszczów SOL PARK- klub HDKKonstantynów Łódzki Klub HDKKsawerów ZSR - WidzewKutno KrólewskaLeźnica Wielka Jednostka WojskowaLipce Reymontowskie OSPŁask Łaski Dom KulturyŁęczyca Urząd MiejskiŁowicz PrzychodniaŁowicz ZSP Nr 3 SyntexŁódź Manufaktura- MikołajkiŁódź MPKŁódź OrangeŁódź Szkoła Podstawowa nr 51Łódź XXIV LOŁyszkowice OSPMoszczenica GimnazjumOpoczno SzpitalOzorków OSPPabianice I LOPabianice II LOPabianice Urząd MiastaPajęczno Parafia Narodzenia PańskiegoPoddębice Poddębickie Centrum ZdrowiaRadomsko TargowicaRawka ZSZ Nr 4Ręczno ParafiaRogowiec KopalniaSieradz OSPSkierniewice LO im. B. PrusaSkierniewice ZSZ Nr 2Sulmierzyce Dom HandlowyTomaszów Mazowiecki II LOTomaszów Mazowiecki ZSP Nr 1Wieluń ZSZ nr 2 im.DługoszaWieruszów KS PROSNAWierzbica OSP WierzbicaWojsławice Zespół Szkół-RCKUWola Krzysztoporska Dom KulturyZelów SP ZOZZgierz Parking obok McDonaldaŻychlin Dom Kultury

Pełen wykaz ekip wraz z adresami oraz godzinami znajduje się na stronie: www.krwiodawstwo.pl -> akcje wyjazdowe.Polecamy bieżące sprawdzanie wykazu, aby upewnić się, gdzie w najbliższym czasie będzie można oddać krew. Chęć zorganizowania akcji pobierania krwi należy zgłaszać do Sekcji Organizacji Honorowego Krwiodawstwa, tel.: 42 6161416, 42 6161407, e-mail: propagowanie@krwiodawstwo.pl

dla dawcy

19

Planowany harmonogram ekip na ostatni kwartał 2013 r.

nr 2(14)/2013

dawcyswiat nr 3(15)/2013dawcyswiat

20

dla dawcy

Kompleksowe badania

Oddawanie krwi to nie tylko korzyść w postaci dobrego samopoczucia, że komuś pomagamy, ale także korzyść dla damego dawcy w postaci regularnych badań

dla dawcy

Przed każdym pobraniem krwi ozna-czane jest stężenie hemoglobiny. Przed zabiegiem trombaferezy lub

leukaferezy oznacza się dodatkowo: liczbę krwinek płytkowych liczbę białych krwinek

Próbki krwi każdej osoby zakwalifikowanej do pobrania krwi, osocza, trombaferezy, leukaferezy lub innego zabiegu wymagają oznaczenia:

antygenu HBS, przeciwciał anty-HIV 1/2, przeciwciał anty-HCV, RNA HCV, DNA HBV, RNA HIV, aktywność transaminazy alaninowej

(ALAT), odczynników kiłowych

Co najmniej raz w roku u dawców oddają-

cych regularnie krew pełną lub komórkowe składniki krwi oznacza się:

stężenie hemoglobiny i wartość hematokrytu liczbę krwinek czerwonych liczbę krwinek płytkowych liczbę krwinek białych skład procentowy krwinek białych

U dawców, którzy regularnie oddają oso-cze oznacza się dodatkowo stężenie biał-ka całkowitego, skład procentowy białek lub wskaźnik albuminowo-globulinowy.

21dawcyswiat nr 3(15)/2013

21

dla dawcy

Pytania z forumNa pytania odpowiadają lekarze z RCKiK w Łodzi. Pytania można zadawać na stronie www.krwiodawstwo.pl

Czy mając lekki katar, mogę oddać krew? nie mam żadnych innych dolegliwości - gorączki czy kaszlu itd. Dawca musi być osobą zdrowa. Proszę więc zgłosić się do oddania krwi po ustąpieniu kataru. 

dzisiaj dostałem lekkiego przeziębienia, bez gorączki, tylko nos zatkany, wziąłem póki co specyfikiem bez recepty z apteki. w piątek zamierzam oddać krew...czy mogę to zro-bić?Do oddania może się Pan zgłosić 2 tygodnie po ustąpieniu obja-wów i zakończeniu leczenia. 

2 tygodnie temu wyskoczyła mi opryszczka, którą leczyłam heviranem 200mg przez 5 dni. po jakim czasie od przyjęcia ostatniej dawki mogę zostać dawcą krwi? Miesiąc po ustąpieniu objawów i zakończeniu leczenia można zgło-sić się do oddania krwi. 

Czy przyjmując witaminę b i witaminę C w tabletkach moż-na oddawać krew? po jakim czasie?W trakcie brania witamin można oddawać krew. 

Czy szczepionki na grypę mają różny okres karencji? np. vaxigrip a inne? Krew można oddać 48 godzin po szczepieniu przeciwko grypie. 

po jakim czasie od szczepienia na hpV najszybciej oddać krew? 7 dni po zakończonym szczepieniu. 

po jakim czasie od szczepienia na błonice i tężec(szczepie-nie obowiązkowe, finansowane) można oddać krew? 48 godzin po szczepieniu można oddać krew.

zaszczepiłem się przeciw ospie - po jakim czasie mogę od-dać krew? Miesiąc po szczepieniu można zgłosić się do oddania krwi. 

Czy afta w jamie ustnej jest przeszkodą w oddawaniu krwi? Do oddania można zgłosić się po ustąpieniu grzybicy jamy ustnej. 

jak otrzymać kartę z grupą krwi?Kartę z oznaczoną grupą krwi można uzyskać na dwa sposoby: - odpłatnie, wpłacając 3 zł do kasy w RCKiK; - nieodpłatnie, przekazując 3 razy po jednej czekoladzie.

O czym pamiętać przed oddawaniem krwi?

Istnieje wiele mitów, błędnych przekonań i nieprawdziwych opinii odnośnie oddawania krwi. Przypominamy zatem najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać przed wizytą

wyśpij się! Oddając krew powinieneś czuć się dobrze. Jeśli więc nie jesteś rannym ptaszkiem – nie musisz oddawać krwi o 8:00. Pamiętaj tylko by sprawdzić, w jakich godzinach czynny jest Punkt Pobie-rania krwi w twojej miejscowości.

zjedz śniadanie! Nie przychodź na czczo. Twój organizm potrzebuje energii, dla-tego zjedz śniadanie lub drugie śniadanie. Najlepiej aby było ono lekkostrawne i słodkie. Na dwa dni przed wizytą w RCKiK należy unikać tłustych potraw i nie pić alkoholu.

wypij herbatę!Oddając krew pozbywasz się około pół litra płynów – uzupełnij je zawczasu. Zarówno dzień przed, jak i w dniu oddawania krwi wypij pełen kubek herbaty, dodatkowy sok czy wodę mineralną.

weź dokument tożsamośCi! Nawet najedzony, napojony, wyspany i gotowy do oddania krwi, nie możesz się zarejestrować jako dawca nie mając przy sobie dokumentu tożsamości. Dokumentem tożsamości jest: dowód osobisty, prawo jazdy lub paszport. (NIE SĄ dokumentem potwier-dzającym tożsamość: legitymacja szkolna, legitymacja studencka, legitymacja krwiodawcy, migawka).

nie pal! Jeśli palisz papierosy, to ostatniego wypal wychodząc z  domu, a nie przed wejściem do oddania krwi. Zawarte w papierosach substancje smoliste niepotrzebnie zagęszczają Twoją krew – może to wydłużyć oddawanie krwi lub nawet nie dopuścić cię do oddawania.

jeśli źle się Czujesz - idź do lekarzaNie przychodź oddawać krwi, jeśli masz katar, kaszel, przyjmujesz leki (np. aspiryna, polopiryna, etopiryna, acard i  inne z kwasem acetylosalicylowym, leki odczulające) lub masz np. opryszczkę.

Krew mogą oddawać kobiety i mężczyźni w wieku od 18 do 65 lat. Jak często? Kobiety mogą oddawać krew pełną co dwa mie-siące, ale nie częściej niż cztery razy w roku, mężczyźni - co dwa miesiące, maksymalnie 6 razy w roku.

22dawcyswiat nr 3(15)/2013

dla dawcy

Stałe punkty pobierania w łódzkiem

Aktualne godziny rejestracji dostępne są na stronie internetowej www. krwiodawstwo.pl oraz pod numerem telefonu wybranego punktu pobrań

punkt pobierania adres

Bełchatów Przychodnia „BCM”, ul. Edwardów 3a, tel.: 44 633 18 40

Kutno Szpital Miejski, ul. Kościuszki 52, tel.: 24 254 85 29

Łódź ul. Franciszkańska 17/25, RCKiK, tel.: 42 61 61 400

Pabianice ul. Jana Pawła 68, Szp. Miejski, tel.: 42-214-94-01

Piotrków Trybunalski ul. Słowackiego 74 tel.: 44 647 30 30

Radomsko ul. Jagiellońska 36, Szpital, tel.: 44 685 47 57, 669-007-066

Sieradz ul. Armii Krajowej 7, Szp. Woj., tel.: 43 822 25 79

Skierniewice ul. Nowobielańska 61, O. Widok tel.: 46 832 53 72

Tomaszów Mazowiecki ul. Jana Pawła 35, Szp. Rejonowy, tel.: 44 724 08 07, 667-953-966

Wieluń ul. Sieradzka 56, SPZOZ Przych., tel.: 665 856 500

Zduńska Wola ul. Krolewska 29, SPZOZ, tel.: 43 824 41 23

23nr 3(15)/2013dawcy

swiat nr 3(15)/2013

dla dawcy

Jeśli chcesz wziąć udział w losowaniu nagród - rozwiąż zagadkę oraz puzzle, podaj dane kontaktowe do siebie i zostaw tę stronę w Punkcie Pobierania.Zwycięzca konkursu z poprzedniego numeru - Mateusz Barczak

ROZRyWKA Z NAGRODAMI!

Zgłoszenie do udziału w konkursie

Imię:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Nazwisko: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Tel. kontaktowy:. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Kolorowy świat

Wpisz odpowiedni kolor, aby uzyskać tytuły znanych utworów:

… … … … … … … kapturek

… … … … … … … łódź podwodna

… … … … … … … pantera

… … … … … … … rapsodia

… … … … … … … przypływ

Ania z …… … … … … … … … Wzgórza

Dziewczyny lubią … … … … … …

Teatrzyk … … … … … … … … … Gęś

2

5

4

2

3

Puzzle sudoku W puste pola diagramu należy wpisać cyfry z przedziału 1-5. Tak jak w sudoku – w każdym wierszu i w każdej kolumnie cyfry nie mogą się powtarzać. Dodatkowo w każdym kolorowym polu muszą znajdować się wszystkie cyfry: 1, 2, 3, 4, 5.

24