Suunto Ambit2 UserGuide ES

SUUNTO AMBIT2 1.5 Gua de manejo

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1 SEGURIDAD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Le damos la bienvenida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 Iconos y segmentos de la pantalla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Uso de los botones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

4.1 Uso de la luz de fondo y el bloqueo de botones . . . . . . . . . . . . . . . 125 Primeros pasos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 Personalizacin de su Suunto Ambit2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

6.1 Conexin a Movescount . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156.2 Actualizacin de su Suunto Ambit2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166.3 Modos de deporte personalizados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176.4 Suunto Apps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196.5 Inversin de la pantalla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206.6 Ajuste del contraste de la pantalla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

7 Uso del modo Time . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237.1 Modificacin de ajustes de hora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237.2 Uso del control de hora GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

8 Navegacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308.1 Utilizacin del GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

8.1.1 Obtencin de seal de GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308.1.2 Cuadrculas GPS y formatos de posicin . . . . . . . . . . . . 318.1.3 Exactitud del GPS y ahorro de energa . . . . . . . . . . . . . . . 33

8.2 Comprobacin de su ubicacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 338.3 Navegacin de PDI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

8.3.1 Cmo aadir su ubicacin actual como punto de inters(PDI) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

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8.3.2 Cmo aadir manualmente coordenadas de puntos deinters (PDI) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 378.3.3 Navegacin a un punto de inters (PDI) . . . . . . . . . . . . . 408.3.4 Eliminacin de un punto de inters (PDI) . . . . . . . . . . . . 43

8.4 Navegacin de ruta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 458.4.1 Cmo aadir una ruta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 458.4.2 Navegacin por una ruta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 458.4.3 Durante la navegacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 508.4.4 Eliminacin de una ruta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

9 Uso del modo Alti & Baro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 539.1 Cmo funciona el modo Alti & Baro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

9.1.1 Obtencin de lecturas correctas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 549.1.2 Obtencin de lecturas incorrectas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

9.2 Perfil adecuado para cada actividad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 569.2.1 Ajuste de perfiles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 579.2.2 Ajuste de valores de referencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

9.3 Utilizacin del perfil Altmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 599.4 Uso del perfil Barmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 599.5 Utilizacin del perfil Automtico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 619.6 FusedAltiTM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

10 Utilizacin de la brjula 3D . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6510.1 Calibracin de la brjula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6510.2 Ajuste del valor de declinacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67

11 Cronmetros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7011.1 Activacin y desactivacin del cronmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70

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11.2 Uso del cronmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7111.3 Temporizador de cuenta atrs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

12 Utilizacin de modos de deporte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7412.1 Modos de deporte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7412.2 Opciones adicionales de los modos de deporte . . . . . . . . . . . . . . 7512.3 Utilizacin del cinturn de frecuencia cardaca . . . . . . . . . . . . . . . 7712.4 Colocacin del cinturn de frecuencia cardaca . . . . . . . . . . . . . . 7812.5 Inicio del ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8012.6 Durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

12.6.1 Grabacin de recorridos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8312.6.2 Realizacin de vueltas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8412.6.3 Grabacin de altitud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8412.6.4 Ajuste de la altitud durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . 8712.6.5 Uso de la brjula durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . . . 8712.6.6 Uso del cronmetro de intervalos . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8812.6.7 Navegacin durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9012.6.8 Retroceso durante el ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9112.6.9 Utilizacin de Camino regreso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9212.6.10 Pausa automtica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93

12.7 Visualizacin del diario despus del ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . 9512.7.1 Indicador de memoria restante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9712.7.2 Resumen dinmico de ejercicios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9812.7.3 Tiempo de recuperacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98

12.8 Entrenamiento multidisciplinario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

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12.8.1 Cambio de modos de deporte manualmente duranteel ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10012.8.2 Utilizacin del modo multidisciplinariopreconfigurado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

12.9 Modo de natacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10212.9.1 Natacin en piscina cubierta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10212.9.2 Natacin al aire libre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10412.9.3 Cmo ensear estilos de natacin al SuuntoAmbit2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10512.9.4 Drill de natacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108

13 FusedSpeed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109Ejemplo de uso: Correr y montar en bicicleta con FusedSpeedTM . 111

14 Ajuste de la configuracin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11214.1 Men Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11614.2 Cmo cambiar de idioma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

15 Acoplamiento de POD/cinturn de frecuencia cardaca . . . . . . . . . . . . . . . . 11915.1 Calibracin de POD de distancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12315.2 Calibracin de Power POD y pendiente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124

16 Iconos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128Iconos de PDI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

17 Terminologa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13118 Cuidado y mantenimiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

18.1 Sumergibilidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13518.2 Carga de la batera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13618.3 Sustitucin de la pila del cinturn de FC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137

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19 Especificaciones tcnicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138Generalidades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138Memoria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138Receptor de radio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138Barmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139Altmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139Termmetro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139Crongrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139Brjula . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139GPS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13919.1 Marca registrada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13919.2 CE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14019.3 Copyright . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14019.4 Aviso de patentes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14019.5 Garanta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141

ndice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

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1 SEGURIDADTipos de precauciones de seguridad

ADVERTENCIA: - Se utiliza en conexin con un procedimiento o una situacinque puede dar lugar a lesiones graves o incluso la muerte.

PRECAUCIN: - Se utiliza en conexin con un procedimiento o una situacinque dar lugar a daos en el producto.

NOTA: - Se utiliza para resaltar informacin importante.

CONSEJO: - Se utiliza para consejos adicionales acerca de cmo utilizar lascaractersticas y funciones del dispositivo.

Precauciones de seguridad

ADVERTENCIA: CUANDO EL PRODUCTO EST EN CONTACTO CON LA PIEL,PUEDEN PRODUCIRSE REACCIONES ALRGICAS O IRRITACIONES EN LA PIEL,AUNQUE NUESTROS PRODUCTOS CUMPLEN LAS NORMAS DEL SECTOR. EN TALCASO, DEJE DE UTILIZARLO INMEDIATAMENTE Y CONSULTE CON SU MDICO.

ADVERTENCIA: CONSULTE SIEMPRE CON SU MDICO ANTES DE COMENZARUN PROGRAMA DE EJERCICIOS. EL ESFUERZO EXCESIVO PUEDE CAUSAR LESIONESGRAVES.

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ADVERTENCIA: SLO PARA USO RECREATIVO.

ADVERTENCIA: NO DEPENDA NICAMENTE DEL GPS O LA DURACIN DE LABATERA; UTILICE SIEMPRE MAPAS Y OTRO MATERIAL DE APOYO PARA GARANTIZARSU SEGURIDAD.

PRECAUCIN: NO APLICAR NINGN TIPO DE DISOLVENTE AL PRODUCTO,DADO QUE PODRA CAUSAR DAOS EN SU SUPERFICIE.

PRECAUCIN: NO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS AL PRODUCTO, DADOQUE PODRA CAUSAR DAOS EN SU SUPERFICIE.

PRECAUCIN: NO ELIMINAR EL PRODUCTO EN LOS RESIDUOS SLIDOSNORMALES; TRATARLO COMO RESIDUO ELECTRNICO PARA PROTEGER EL MEDIOAMBIENTE.

PRECAUCIN: NO GOLPEAR NI DEJAR CAER EL DISPOSITIVO, DADO QUEPODRA SUFRIR DAOS.

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2 LE DAMOS LA BIENVENIDASuunto Ambit2 es el GPS para exploradores y deportistas. Todo lo que necesitapara la prctica de los deportes al aire libre: navegacin, velocidad, frecuenciacardaca, altitud, condiciones climatolgicas y caractersticas para carrera,ciclismo y natacin. Miles de Suunto Apps disponibles para aadir nuevasfuncionalidades a su reloj. Con una carcasa reforzada con fibra de vidrio y unavida til de la batera de 16/50 horas, Suunto Ambit2 est listo para cualquieraventura.

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3 ICONOS Y SEGMENTOS DE LA PANTALLA

Para obtener una lista completa de iconos de Suunto Ambit2, consulte elCaptulo 16 Iconos en la pgina 128.

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4 USO DE LOS BOTONESSuunto Ambit2 incorpora cinco botones que le permiten acceder a todas lasfunciones.

[Start Stop]: entrar en el men inicial poner en pausa o reanudar un ejercicio o cronmetro al mantenerlo presionado, detener y guardar un ejercicio incrementar un valor o subir en los ajustes[Next]: cambiar de pantalla al mantenerlo presionado, entrar en el men opciones o salir de l al mantenerlo presionado, entrar en el men opciones o salir de los modos

de deporte aceptar un ajuste[Light Lock]: activar la luz de fondo

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al mantenerlo presionado, bloquear/desbloquear los botones reducir un valor o bajar en los ajustes[View]: cambiar vistas en el modo TIME y durante el ejercicio al mantenerlo presionado, acceder a las opciones de referencia de altitud[Back Lap]: volver al paso anterior aadir una vuelta durante el ejercicio al mantenerlo presionado, cambiar al siguiente modo de deporte durante

un ejercicio multidisciplinario

CONSEJO: Al modificar los valores, puede aumentar la velocidad manteniendopresionado [Start Stop] o [Light Lock] hasta que los valores empiecen a cambiarms rpido.

4.1 Uso de la luz de fondo y el bloqueo de botonesPuede cambiar la luz de fondo a los modos Normal, Desactivado, Interruptoro Noche. Para obtener informacin acerca de los ajustes de luz de fondo,consulte Captulo 14 Ajuste de la configuracin en la pgina 112.Para activar la luz de fondo: En el modo Normal, presione [Light Lock] para activar la luz de fondo. La

luz de fondo permanece encendida durante unos segundos. En el modo Interruptor, presione [Light Lock] para activar la luz de fondo.

La luz de fondo permanece encendida hasta que presione de nuevo [LightLock].

En el modo Noche, presione cualquier botn para activar la luz de fondo.

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Puede cambiar el bloqueo de botones a Todos los botones o Slo accionespor separado para el modo TIME y modos de deporte. Para ms informacinacerca de los ajustes del bloqueo de botones, consulte Captulo 14 Ajuste de laconfiguracin en la pgina 112.Mantenga presionado [Light Lock] para bloquear o desbloquear los botones.Cuando los botones estn bloqueados, se muestra en la pantalla.

CONSEJO: Seleccione Acciones slo con los modos de deporte para evitarque se inicie o detenga accidentalmente el registro. Con los botones [Back Lap] y[Start Stop] bloqueados, puede activar la luz de fondo pulsando [Light Lock],cambiar entre las pantallas pulsando [Next] y las vistas con [View].

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5 PRIMEROS PASOSEn primer lugar, cargue la batera. Su Suunto Ambit2 se activa automticamentecuando lo conecta a su ordenador con el cable USB suministrado. El dispositivotambin se activa si lo conecta a una toma de corriente con el cargador depared Suunto opcional.La carga completa de una batera vaca tarda unas 2-3 horas. La primera vezque la cargue puede tardar ms. Durante la carga con el cable USB los botonesestn bloqueados.

NOTA: Cuando la carga se ha completado, se muestra la notificacin Baterallena

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6 PERSONALIZACIN DE SU SUUNTOAMBIT2

6.1 Conexin a MovescountMovescount.com es su diario personal gratuito y una comunidad deportiva enlnea que ofrece un amplio conjunto de herramientas para gestionar suactividad diaria y crear historias motivadoras acerca de sus experiencias.Movescount le permite transferir sus registros de ejercicios grabados desdesu Suunto Ambit2 a Movescount y personalizar el dispositivo para adaptarlode forma ptima a sus necesidades.

CONSEJO: Conctese a Movescount para recibir el software ms reciente ensu Suunto Ambit2, en caso de que haya alguna actualizacin disponible.

En primer lugar, instale Moveslink:1. Vaya a www.movescount.com/moveslink.2. Descargue, instale y active la versin ms reciente de Moveslink.

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NOTA: Cuando Moveslink est activo, la pantalla de su ordenador muestraun icono de Moveslink.

NOTA: Moveslink es compatible con PC (Windows XP, Windows Vista, Windows7) y Mac (basado en Intel, con OS X versin 10.6 o posterior).

Para registrarse en Movescount:1. Vaya a www.movescount.com.2. Cree su cuenta.

NOTA: La primera vez que su Suunto Ambit2 se conecta a Movescount, setransfiere toda la informacin (incluidos los ajustes del dispositivo) del dispositivoa su cuenta de Movescount. La prxima vez que conecte su Suunto Ambit2 a sucuenta de Movescount, se sincronizarn los cambios en cuanto a ajustes y modosde deporte realizados tanto en Movescount como en el dispositivo.

6.2 Actualizacin de su Suunto Ambit2Puede actualizar automticamente el software de su Suunto Ambit2 enMovescount.

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NOTA: Cuando actualiza el software de su Suunto Ambit2, todos los registrosexistentes se mueven automticamente a Movescount y se eliminan del dispositivo.

Para actualizar el software de su Suunto Ambit2:1. Visite www.movescount.com/moveslink e instale la aplicacin Moveslink.2. Conecte su Suunto Ambit2 a su ordenador con el cable USB Suunto. La

aplicacin Moveslink comprobar automticamente si existenactualizaciones de software. Si hay alguna actualizacin disponible, sudispositivo se actualizar.

NOTA: Puede utilizar la aplicacin Moveslink sin registrarse en Movescount.Sin embargo, Movescount ampla enormemente la facilidad de manejo, lapersonalizacin y las opciones de ajustes de su Suunto Ambit2. Tambin visualizarecorridos grabados y otros datos de sus actividades. Por lo tanto, es recomendablecrear una cuenta de Movescount para poder aprovechar todo el potencial deldispositivo.

6.3 Modos de deporte personalizadosAdems de los modos de deporte predeterminados almacenados en eldispositivo (consulte Seccin 12.1 Modos de deporte en la pgina 74), puedecrear y editar modos de deporte personalizados en Movescount.Un modo de deporte personalizado puede contener de 1 a 8 pantallas demodos de deporte diferentes. Puede seleccionar de una lista completa qudatos aparecern en cada pantalla. Puede personalizar, por ejemplo, los lmitesde frecuencia cardaca especficos para el deporte, la distancia de autolap o lavelocidad de grabacin para optimizar la exactitud y la duracin de la batera.

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Puede transferir hasta 10 modos de deporte diferentes creados en Movescounta su Suunto Ambit2. Slo puede estar activo un modo de deporte personalizadocada vez.Puede establecer que su dispositivo cambie automticamente entre laspantallas de sus modos de deporte con Cambio auto de pantalla. Active estacaracterstica y defina durante cunto tiempo se mostrarn las pantallas en sumodo de deporte personalizado en Movescount. Puede activar o desactivarCambio auto de pantalla durante el ejercicio sin que afecte a sus ajustes deMovescount.Para activar o desactivar Cambio auto de pantalla durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga pulsado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ACTIVAR con [Light Lock] y seleccione con [Next].3. Desplcese hasta Cambio auto de pantalla con [Start Stop] y seleccione

con [Next].4. Pulse [Start Stop] o [Light Lock] para cambiar Cambio auto de pantalla a

On/Off y acepte con [Next].

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CONSEJO: Tambin puede editar los modos de deporte predeterminados enMovescount.

6.4 Suunto AppsLas Suunto Apps le permiten personalizar an ms su Suunto Ambit2. VisiteSuunto App Zone en Movescount para encontrar Apps, por ejemplo diversoscronmetros y contadores, disponibles para su uso. Si no encuentra lo quenecesita, cree su propia app con Suunto App Designer. Por ejemplo, puedecrear Apps para calcular su resultado estimado en un maratn o la inclinacinde su ruta de esqu.

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Para aadir Suunto Apps a su Suunto Ambit2:1. Vaya la seccin PLANIFICAR Y CREAR de la comunidad Movescount y

seleccione las Apps para examinar las Suunto Apps disponibles. Para crearsu propia app, vaya a la seccin PLANIFICAR Y CREAR de su perfil yseleccione App Designer.

2. Aada la Suunto App a un modo de deporte. Conecte su Suunto Ambit2 asu cuenta de Movescount para sincronizar la Suunto App al dispositivo. LaSuunto App aadida muestra el resultado de su clculo durante el ejercicio.

NOTA: Puede aadir hasta cinco Suunto Apps para cada modo de deporte.

6.5 Inversin de la pantallaPuede invertir la pantalla de su Suunto Ambit2 de claro a oscuro o viceversa.Para invertir la pantalla en los ajustes:1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Pulse [Next] para entrar en los ajustes GENERALES.3. Pulse [Next] para entrar en Tonos/pantalla.4. Desplcese hasta Invertir pantalla con [Start Stop] y acepte con [Next].

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CONSEJO: Tambin puede invertir la pantalla de su Suunto Ambit2manteniendo pulsado [View] mientras est en el modo TIME, un modo de deporte,navegando o utilizando los cronmetros.

6.6 Ajuste del contraste de la pantallaPuede aumentar o reducir el contraste de la pantalla de su Suunto Ambit2.Para ajustar el contraste de la pantalla en los ajustes:1. Mantenga presionado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Presione [Next] para entrar en los ajustes GENERALES.3. Presione [Next] para entrar en Tonos/Pantalla.

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es

4. Desplcese hasta Contraste de la pantalla con [Light Lock] y entre con[Next].

5. Aumente el contraste con [Start Stop] o redzcalo con [Light Lock].6. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga presionado [Next] para salir

del men de opciones.

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7 USO DEL MODO TIMEEl modo TIME contiene funciones de medicin de tiempo.El modo TIME le muestra la siguiente informacin: fila superior: fecha fila central: hora fila inferior: cambie entre da de la semana, segundos, hora dual y carga de

la batera con [View].

7.1 Modificacin de ajustes de horaPara acceder a los ajustes de hora:1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Pulse [Next] para entrar en GENERAL.3. Desplcese hasta Hora/fecha con [Start Stop] y entre con [Next].

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es

Ajuste de la horaLa hora actual se muestra en la fila central de la pantalla del modo TIME.Para ajustar la hora:1. En el men de opciones, vaya a GENERAL y, a continuacin, a Hora/fecha y

Hora.2. Cambie los valores de horas y minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte

con [Next].3. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga pulsado [Next] para salir


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Ajuste de la fechaLa fecha actual se muestra en la fila superior de la pantalla del modo TIME.Para ajustar la fecha:1. En el men de opciones, vaya a GENERAL y, a continuacin, a Hora/fecha y

Fecha.2. Cambie los valores de ao, mes y da con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte

con [Next].3. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga pulsado [Next] para salir


Ajuste de la hora dualLa hora dual le permite hacer un seguimiento de la hora actual en una segundazona horaria, por ejemplo, cuando viaja. La hora dual se muestra en la filainferior de la pantalla del modo TIME y puede acceder a ella pulsando [View].Para ajustar la hora dual:1. En el men de opciones, vaya a GENERAL y, a continuacin, a Hora/fecha y

Hora dual.

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2. Cambie los valores de horas y minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Aceptecon [Next].

3. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga pulsado [Next] para salirdel men de opciones.

Ajuste de la alarmaPuede utilizar su Suunto Ambit2 como reloj despertador.Para acceder al reloj despertador y configurar la alarma:1. En el men de opciones, vaya a GENERAL y, a continuacin, a Hora/fecha y

Alarma.2. Active o desactive la alarma con [Start Stop] o [Light Lock]. Acepte con

[Next].3. Defina las horas y los minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte con

[Next].4. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga pulsado [Next] para salir


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Cuando se activa la alarma, el smbolo de alarma se muestra en la mayora depantallas.Cuando suena la alarma, usted puede: Seleccione Dormitar pulsando [Light Lock]. La alarma se detiene y vuelve

a sonar cada 5 minutos hasta que la detenga. Puede pausarla hasta 12 vecesdurante 1 hora en total.

Seleccione Parar pulsando [Start Stop]. La alarma se detiene y vuelve asonar al da siguiente a la misma hora, a no ser que desactive la alarma enlos ajustes.

NOTA: En el modo de dormitar, el icono de alarma parpadea en el modo TIME.

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7.2 Uso del control de hora GPSEl control de hora GPS corrige la separacin entre su Suunto Ambit2 y la horade GPS. El control de hora GPS corrige la hora automticamente una vez al dao cada vez que ajuste la hora manualmente. Tambin se corrige la hora dual.

NOTA: El control de hora GPS corrige los minutos y segundos, pero no las horas.

NOTA: El control de hora GPS corrige la hora de forma exacta, si es incorrectaen menos de 7,5 minutos. Si la hora es incorrecta en un periodo mayor, el controlde hora GPS lo corrige hacia los 15 minutos ms prximos.

El control de hora GPS est activado de forma predeterminada. Paradesactivarlo:1. Mantenga presionado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Presione [Next] para entrar en GENERAL.3. Desplcese hasta Hora/fecha y, a continuacin, hasta Control de hora

GPS con el botn [Start Stop]. Entre con [Next].4. Cambie el control de hora GPS a Desactivado con [Start Stop] o [Light

Lock]. Acepte con [Next].

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8 NAVEGACIN

8.1 Utilizacin del GPSSuunto Ambit2 utiliza el sistema GPS (Sistema de Posicionamiento Global) paradeterminar su posicin actual. El GPS incorpora un conjunto de satlites queorbitan alrededor de la Tierra a una altitud de 20 000 km y una velocidad de 4km/s.El receptor de GPS incorporado en Suunto Ambit2 ha sido optimizado para suuso en la mueca y recibe datos desde un ngulo muy amplio.

8.1.1 Obtencin de seal de GPSSuunto Ambit2 activa el GPS automticamente cuando usted selecciona unmodo de deporte que utiliza la funcionalidad de GPS, determina su ubicacino empieza a navegar.

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NOTA: Cuando usted activa el GPS por primera vez o si no lo ha usado durantemucho tiempo, puede tardar ms de lo normal en obtener una localizacin deGPS. Las prximas veces que active el GPS tardar menos tiempo.

CONSEJO: Para minimizar el tiempo de inicio del GPS, sostenga el dispositivoen una posicin estable con el GPS hacia arriba y asegrese de que se encuentraen un rea abierta para que el dispositivo tenga una visin despejada del cielo.

Resolucin de problemas: Sin seal GPS Para obtener una seal ptima, seale hacia arriba con la parte del GPS del

dispositivo. La mejor seal se puede recibir en un rea abierta con unavisin despejada del cielo.

Normalmente, el receptor de GPS funciona bien en el interior de tiendasde campaa y otras cubiertas finas. Sin embargo, la calidad de recepcinde seal de GPS puede verse reducida por objetos, edificios, vegetacindensa o un clima nublado.

La seal GPS no atraviesa ningn tipo de construccin slida, ni el agua.Por lo tanto, no intente activar el GPS por ejemplo en el interior de edificios,cuevas ni bajo el agua.

Para recuperar el GPS de un fallo, restablezca el GPS (consulte Seccin 14.1Men Service en la pgina 116).

8.1.2 Cuadrculas GPS y formatos de posicinLas cuadrculas son lneas en un mapa que definen el sistema de coordenadasutilizado en el mapa.

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El formato de posicin es la forma en que se muestra en el dispositivo laposicin del receptor de GPS. Todos los formatos estn relacionados con lamisma ubicacin, slo que la expresan de forma distinta. Para obtenerinformacin acerca de cmo cambiar el formato de posicin, consulte Captulo14 Ajuste de la configuracin en la pgina 112.Puede seleccionar el formato de entre las siguientes coordenadas: la latitud y la longitud son las coordenadas ms utilizadas y ofrecen tres

formatos distintos: WGS84 Hd.d WGS84 Hdm.m' WGS84 Hdm's.s

UTM (Universal Transverse Mercator) ofrece una presentacin de posicinhorizontal bidimensional.

MGRS (Military Grid Reference System) es una extensin de UTM y constade un indicador de cuadrcula, un identificador de cuadrados de 100 000metros y una ubicacin numrica.

Suunto Ambit2 tambin admite las siguientes cuadrculas locales: Britnica (BNG) Finlandesa (ETRS-TM35FIN) Finlandesa (KKJ) Irlandesa (IG) Sueca (RT90) Suiza (CH1903) UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83

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NOTA: Algunas cuadrculas no pueden utilizarse en las reas al norte de los84N ni al sur de los 80S, ni fuera de los pases a las que estn destinadas.

8.1.3 Exactitud del GPS y ahorro de energaAl personalizar los modos de deporte, puede definir el intervalo deposicionamiento de GPS con el ajuste de exactitud del GPS en Movescount.Cuanto ms corto sea el intervalo, mayor ser la exactitud durante el ejercicio.Si aumenta el intervalo y reduce la exactitud, puede alargar la vida til de labatera.Las opciones de exactitud del GPS son: Mxima: intervalo de posicionamiento cada ~ 1 s, mximo consumo de

energa Buena: intervalo de posicionamiento cada ~ 5 s, consumo de energa

moderado Correcta: intervalo de posicionamiento cada ~ 60 s, mnimo consumo de

energa Desactivada: sin posicionamiento de GPS

8.2 Comprobacin de su ubicacinSuunto Ambit2 le permite conocer las coordenadas de su ubicacin actual conel GPS.Para consultar su ubicacin:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y entre con [Next].

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3. Presione [Next] para seleccionar Ubicacin.4. El dispositivo empieza a buscar una seal GPS y muestra GPS encontrado

tras obtener la seal. A continuacin se muestran sus coordenadas actualesen la pantalla.

CONSEJO: Tambin puede comprobar su ubicacin mientras graba unejercicio, manteniendo presionado [Next] para mostrar el men de opciones.

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8.3 Navegacin de PDI

8.3.1 Cmo aadir su ubicacin actual como punto de inters(PDI)Suunto Ambit2 le permite guardar su ubicacin actual como PDI. Puede navegaren cualquier momento hasta un PDI guardado, por ejemplo durante el ejercicio.Puede almacenar hasta 100 PDI en el dispositivo. Recuerde que las rutastambin consumen este espacio. Por ejemplo, si tiene una ruta con 60 puntosde referencia, puede aadir otros 40 PDI en el dispositivo.Puede seleccionar un tipo de PDI (icono) y un nombre de PDI de una listapredefinida, o bien nombrar los PDI libremente en Movescount. Los iconospredefinidos se enumeran en Captulo 16 Iconos en la pgina 128.Para guardar su ubicacin actual como PDI:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y entre con [Next].3. Presione [Next] para seleccionar Ubicacin.4. El dispositivo empieza a buscar una seal GPS y muestra GPS encontrado

tras obtener la seal. Sus coordenadas actuales se muestran ahora en lapantalla.

5. Presione [Start Stop] para guardar la ubicacin.6. Seleccione un tipo de PDI adecuado para la ubicacin. Desplcese por los

distintos tipos de PDI con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un tipo dePDI con [Next].

7. Seleccione un nombre adecuado para la ubicacin. Desplcese por lasopciones de nombre con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un nombrecon [Next].

8. Presione [Start Stop] para guardar el PDI.

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CONSEJO: Puede crear PDI en Movescount seleccionando una ubicacin enun mapa o introduciendo las coordenadas. Los PDI de su Suunto Ambit2 y deMovescount se sincronizan siempre que conecta el dispositivo a Movescount.

8.3.2 Cmo aadir manualmente coordenadas de puntos deinters (PDI)Es posible guardar una ubicacin distinta de la ubicacin actual en forma deun PDI, introduciendo para ello las coordenadas manualmente.Para aadir manualmente las coordenadas de una ubicacin:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y seleccione con [Next].3. Desplcese hasta PDI (Puntos de Inters) con [Light Lock] y seleccione

con [Next]. El dispositivo muestra el nmero de PDI almacenadosactualmente en l y la cantidad de espacio disponible para nuevos PDI.

4. Desplcese hasta Definir ubicacin con [Light Lock] y seleccione con [Next].El dispositivo muestra las coordenadas de la ubicacin en la que se tomla ltima localizacin de GPS.

5. Edite los valores de latitud y minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Aceptelos valores con [Next].

6. Edite los valores de longitud y minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Aceptelos valores con [Next].

7. Seleccione un tipo de PDI adecuado para la ubicacin. Desplcese por losdistintos tipos de PDI con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un tipo dePDI con [Next].

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8. Seleccione un nombre adecuado para la ubicacin. Desplcese por lasopciones de nombre con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un nombrecon [Next].

9. Presione [Start Stop] para guardar el PDI.

CONSEJO: Al desplazarse por las opciones del men, puede aumentar lavelocidad manteniendo presionado [Start Stop] o [Light Lock] hasta que lasopciones empiecen a cambiar ms rpido.

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8.3.3 Navegacin a un punto de inters (PDI)Suunto Ambit2 incluye navegacin GPS, lo que le permite navegar a un destinopredefinido guardado como PDI.

NOTA: Tambin puede navegar cuando est grabando un ejercicio. ConsulteSeccin 12.6.7 Navegacin durante el ejercicio en la pgina 90.

Para navegar a un PDI:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y entre con [Next].3. Desplcese hasta PDI (Puntos de Inters) con [Light Lock] y seleccione

con [Next].El dispositivo muestra el nmero de PDI guardados y el espacio libredisponible para nuevos PDI.

4. Los PDI aparecen agrupados por su tipo. Desplcese hasta el tipo de PDIdeseado con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione con [Next].

5. El dispositivo muestra todos los PDI guardados en el tipo de PDIseleccionado. Desplcese hasta el PDI al que desee navegar con [Start Stop]o [Light Lock] y seleccione con [Next].

6. Presione [Next] para seleccionar Navegar.Si es la primera vez que utiliza la brjula, necesita calibrarla. Para obtenerms informacin, consulte Seccin 10.1 Calibracin de labrjula en la pgina 65. Despus de activar la brjula, el dispositivo empiezaa buscar una seal GPS y muestra GPS encontrado tras obtener la seal.

7. Empiece a navegar hasta el PDI. El dispositivo muestra la siguienteinformacin:

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una flecha que seala hacia la direccin de su destino (indicador de giroa la izquierda/derecha)

su distancia hasta el destino el nombre del PDI hacia el que se dirige, su desviacin del rumbo en

grados (0 es el rumbo correcto) o su rumbo actual en puntos cardinales(N, S, W, E) y bisectrices (NE, NW, SE, SW).

8. El dispositivo le informa de que ha llegado a su destino.

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NOTA: La navegacin muestra la desviacin de la flecha norte del bisel delreloj a bajas velocidades (4 km/h). Al pararse, puede girar el dispositivo hasta que vea0, que indica la direccin correcta. Al montar en bicicleta, Suunto Ambit2 detectasu direccin aunque el dispositivo est inclinado.

8.3.4 Eliminacin de un punto de inters (PDI)Para eliminar un PDI:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y entre con [Next].3. Desplcese hasta PDI (Puntos de Inters) con [Light Lock] y seleccione

con [Next].El dispositivo muestra el nmero de PDI guardados y el espacio libredisponible para nuevos PDI.

4. Los PDI aparecen agrupados por su tipo. Desplcese hasta el tipo de PDIdeseado con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione con [Next].

5. El dispositivo muestra todos los PDI guardados en el tipo de PDIseleccionado. Desplcese con [Start Stop] o [Light Lock] hasta el PDI quedesee eliminar y seleccione con [Next].

6. Desplcese hasta Borrar con [Start Stop]. Seleccione con [Next].7. Presione [Start Stop] para confirmar.

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NOTA: Cuando elimina un PDI en Movescount y sincroniza su Suunto Ambit2,el PDI se elimina del dispositivo, pero slo se desactiva en Movescount.

8.4 Navegacin de ruta

8.4.1 Cmo aadir una rutaUna ruta consta de varios puntos de referencia. Puede crear las rutas enMovescount y descargarlos a su dispositivo.Para aadir una ruta:1. Vaya a www.movescount.com y siga las instrucciones acerca de cmo crear

una ruta con la adicin de puntos de referencia.2. Active Moveslink y conecte su Suunto Ambit2 a su ordenador con el cable

USB Suunto. La ruta se transfiere automticamente al dispositivo.

8.4.2 Navegacin por una rutaPuede navegar por una ruta descargada a su Suunto Ambit2 desde Movescount.Consulte Seccin 8.4.1 Cmo aadir una ruta en la pgina 45.

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NOTA: Tambin puede navegar cuando est grabando un ejercicio. ConsulteSeccin 12.6.7 Navegacin durante el ejercicio en la pgina 90.

Para navegar por una ruta:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta NAVEGACIN con [Start Stop] y entre con [Next].3. Desplcese hasta Rutas con [Start Stop] y entre con [Next].

El dispositivo muestra el nmero de rutas guardadas y, a continuacin, unalista con todas las rutas.

4. Desplcese con [Start Stop] o [Light Lock] hasta la ruta por la que deseenavegar. Seleccione con [Next].

5. El dispositivo muestra todos los puntos de referencia de la ruta seleccionada.Desplcese con [Start Stop] o [Light Lock] hasta el punto de referencia quedesee utilizar como punto de partida. Acepte con [Next].

6. Presione [Next] para seleccionar Navegar.7. Si ha seleccionado un punto de referencia situado dentro de la ruta, Suunto

Ambit2 le pide que seleccione el sentido de la navegacin. Presione [StartStop] para seleccionar Adelante o [Light Lock] para seleccionar Atrs.Si ha seleccionado el primer punto de referencia como punto de partida,Suunto Ambit2 navega por la ruta hacia delante (desde el primer punto dereferencia hacia el ltimo). Si ha seleccionado el ltimo punto de referenciacomo punto de partida, Suunto Ambit2 navega por la ruta hacia atrs (desdeel ltimo punto de referencia hacia el primero).

8. Si es la primera vez que utiliza la brjula, necesita calibrarla. Para obtenerms informacin, consulte Seccin 10.1 Calibracin de labrjula en la pgina 65. Despus de activar la brjula, el dispositivo empiezaa buscar una seal GPS y muestra GPS encontrado tras obtener la seal.

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9. Empiece a navegar hasta el primer punto de referencia de la ruta. Eldispositivo le informa cuando se est aproximando al punto de referenciay empieza a navegar automticamente hacia el siguiente punto dereferencia de la ruta.

10. Antes del ltimo punto de referencia de la ruta, el dispositivo le informade que ha llegado a su destino.

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Para omitir un punto de referencia en una ruta:1. Mientras est navegando por una ruta, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Presione [Next] para seleccionar NAVEGACIN.3. Desplcese hasta Omitir punto de referencia con [Start Stop] y seleccione

con [Next]. El dispositivo omite el punto de referencia y empieza a navegarautomticamente hacia el siguiente punto de referencia de la ruta.

8.4.3 Durante la navegacinDurante la navegacin, pulse [View] para desplazarse a las siguientes vistas:1. Vista completa de seguimiento, que muestra la ruta completa.2. Vista aumentada de la ruta. De forma predeterminada, la vista aumentada

est a una escala de 200 m/0,125 mi o a una escala mayor si se encuentralejos de la ruta. Puede cambiar la orientacin del mapa en los ajustes.Consulte Captulo 14 Ajuste de la configuracin en la pgina 112.

3. Vista de navegacin de puntos de referencia.

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Vista completa de seguimientoLa vista completa de seguimiento le muestra la siguiente informacin: (1) Una flecha que indica su ubicacin y seala hacia la direccin de su

rumbo. (2) El siguiente punto de referencia de la ruta. (3) El primer y el ltimo punto de referencia de la ruta. (4) PDI cercanos a la ruta. El PDI ms cercano se muestra como un icono. (5) Escala a la que se muestra la vista completa de seguimiento.

NOTA: En la vista completa de seguimiento, el norte siempre est arriba.

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Vista de navegacin de puntos de referenciaLa vista de navegacin de puntos de referencia muestra la siguienteinformacin: (1) Una flecha que seala hacia la direccin de su prximo punto de

referencia (indicador de giro a la izquierda/derecha) (2) Su distancia al siguiente punto de referencia (3) El siguiente punto de referencia al que se dirige

8.4.4 Eliminacin de una rutaPuede eliminar y desactivar las rutas en Movescount.Para eliminar una ruta:1. Vaya a www.movescount.com y siga las instrucciones acerca de cmo

eliminar o desactivar una ruta.2. Active Moveslink y conecte su Suunto Ambit2 a su ordenador con el cable

USB Suunto. Al sincronizar los ajustes, la ruta se elimina automticamentedel dispositivo.

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9 USO DEL MODO ALTI & BAROEn el modo ALTI & BARO puede ver la altitud o la presin baromtrica actuales.Ofrece tres perfiles: Automtico, Barmetro y Altmetro. Para obtenerinformacin acerca de cmo ajustar los perfiles, consulte Seccin 9.2.1 Ajustede perfiles en la pgina 57.Puede acceder a diferentes vistas en funcin de qu perfil est activo cuandose encuentre en el modo ALTI & BARO.Las vistas de hora de amanecer y ocaso estn disponibles cuando el GPS estactivado. Si el GPS no est activado, las horas de amanecer y ocaso se basanen los ltimos datos de GPS grabados.

9.1 Cmo funciona el modo Alti & BaroPara obtener lecturas correctas con el modo ALTI & BARO, es importantecomprender cmo Suunto Ambit2 calcula la altitud y la presin atmosfrica anivel del mar. Suunto Ambit2 mide constantemente la presin atmosfricaabsoluta. A partir de esta medicin y valores de referencia, calcula la altitud yla presin atmosfrica a nivel del mar.

PRECAUCIN: Mantenga sin polvo ni arena el rea que rodea al sensor. Noinserte ningn objeto en las aberturas del sensor.

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9.1.1 Obtencin de lecturas correctasSi est realizando una actividad al aire libre que requiere una presinatmosfrica a nivel del mar o una altitud exactas, primero deber calibrar suSuunto Ambit2 introduciendo su altitud actual o la presin atmosfrica actuala nivel del mar.Puede encontrar la altitud de su ubicacin en la mayora de mapas topogrficoso en Google Earth. Puede encontrar una referencia de presin atmosfrica anivel del mar para su ubicacin en los sitios web de los servicios meteorolgicosnacionales.Si FusedAltiTM est activado, la lectura de altitud se corrige automticamenteutilizando FusedAlti junto con la calibracin de la altitud y la presin a niveldel mar. Para obtener ms informacin, consulte Seccin 9.6FusedAltiTM en la pgina 62.

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La presin atmosfrica absoluta se mide constantementePresin atmosfrica absoluta y referencia de altitud conocida = presin atmosfricaa nivel del marPresin atmosfrica absoluta y presin atmosfrica a nivel del mar conocida =altitudLos cambios de clima afectan a las lecturas de altitud. Si el clima local vara confrecuencia, resulta recomendable restablecer frecuentemente el valor dereferencia de altitud actual, preferiblemente antes de iniciar el recorrido y silos valores de referencia estn disponibles. Mientras el clima local se mantengaestable, no necesita ajustar los valores de referencia.

9.1.2 Obtencin de lecturas incorrectas

Perfil ALTMETRO + misma posicin + cambio de climaSi su perfil Altmetro est activado por un periodo prolongado de tiempo conel dispositivo en un lugar fijo mientras el tiempo cambia, el dispositivoproporcionar lecturas de altitud incorrectas.

Perfil ALTMETRO + cambio de altitud + cambio de climaSi su perfil Altmetro est activado y el tiempo cambia frecuentemente mientrasasciende o desciende en altitud, el dispositivo proporcionar lecturasincorrectas.

Perfil BARMETRO + cambio de altitudSi el perfil Barmetro est activado por un periodo prolongado de tiempomientras asciende o desciende en altitud, el dispositivo supone que permaneceen la misma posicin e interpreta sus cambios de altitud como cambios de

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presin atmosfrica a nivel del mar. Por tanto, proporcionar lecturas incorrectasde presin atmosfrica a nivel del mar.

Ejemplo de uso: ajuste del valor de referencia de altitudEst en el segundo da de una marcha de dos das. Se da cuenta de que olvidcambiar del perfil Barmetro al perfil Altmetro cuando se puso en marchapor la maana. Sabe que las lecturas actuales de altitud proporcionadas porsu Suunto Ambit2 son incorrectas. As que, camine hasta la ubicacin mscercana que aparece en su mapa topogrfico, la cual indica un valor dereferencia de altitud. Corrija el valor de referencia de altitud de su SuuntoAmbit2 de forma correspondiente y cambie del perfil Barmetro al perfilAltmetro. Sus lecturas de altitud vuelven a ser correctas.

9.2 Perfil adecuado para cada actividadEl perfil Altmetro se debe seleccionar cuando su actividad al aire libre impliquecambios de altitud (p. ej., senderismo en un terreno accidentado).El perfil Barmetro se debe seleccionar cuando su actividad al aire libre noimplique cambios de altitud (p. ej., ftbol, navegacin, piragismo).Para obtener lecturas correctas, es necesario seleccionar el perfil adecuadopara su actividad. Puede dejar que Suunto Ambit2 escoja un perfil adecuadopara la actividad o seleccionarlo usted.

NOTA: Puede definir el perfil como parte de los ajustes del modo de deporteen Movescount o en su Suunto Ambit2.

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9.2.1 Ajuste de perfilesPara ajustar el perfil ALTI & BARO:1. Mantenga presionado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ALT-BAR con [Light Lock] y entre con [Next].3. Presione [Next] para seleccionar Perfil.4. Desplcese por las opciones de perfil (Automtico, Altmetro, Barmetro)

con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un perfil con [Next].

9.2.2 Ajuste de valores de referenciaPara ajustar los valores de referencia de presin a nivel del mar y altitud:1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ALT-BAR con [Light Lock] y entre con [Next].3. Desplcese hasta Referencia con [Light Lock] y entre con [Next].4. Estn disponibles las siguientes opciones de ajustes:

FusedAlti: El GPS se activa y el dispositivo comienza a calcular la altitudbasndose en FusedAlti. Para obtener ms informacin, consulte Seccin9.6 FusedAltiTM en la pgina 62.

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Altitud manual: Configure su altitud manualmente. Presin a nivel de mar: Ajuste manualmente el valor de referencia de

presin a nivel del mar.5. Ajuste el valor de referencia con [Start Stop] y [Light Lock]. Para aceptar el

valor, utilice [Next].

CONSEJO: Para acceder al ajuste de Referencia, mantenga pulsado [View]en el modo ALTI & BARO.

Tambin puede ajustar su altitud durante el ejercicio (consulte Seccin 12.6.4Ajuste de la altitud durante el ejercicio en la pgina 87).

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9.3 Utilizacin del perfil AltmetroEl perfil Altmetro calcula la altitud en funcin de los valores de referencia. Elvalor de referencia puede ser un valor de presin atmosfrica a nivel del maro un valor de referencia de altitud. Cuando el perfil Altmetro est activado,la pantalla muestra el icono de altmetro. Para obtener informacin acerca decmo ajustar el perfil, consulte la Seccin 9.2.1 Ajuste de perfiles en la pgina 57.Cuando el perfil Altmetro est activado, puede acceder a las siguientes vistas: fila superior: su altitud actual fila central: informacin de altitud en una cronologa de 12 horas en forma

de grfico fila inferior: cambie entre hora y temperatura con [View].

NOTA: Si lleva su Suunto Ambit2 en la mueca, tendr que quitrselo parapoder obtener una lectura de temperatura exacta dado que su temperaturacorporal afecta a la lectura inicial.

9.4 Uso del perfil BarmetroEl perfil Barmetro muestra la presin atmosfrica actual a nivel del mar. Sebasa en los valores de referencia aadidos en los ajustes y en la presin

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atmosfrica absoluta medida. Para obtener informacin acerca de cmo ajustarlos valores de referencia, consulte la Seccin 9.2.2 Ajuste de valores dereferencia en la pgina 57.Los cambios en la presin atmosfrica a nivel del mar se presentan grficamenteen la fila central de la pantalla. La pantalla muestra los registros de las ltimas27 horas con un intervalo de grabacin de 1 hora.Cuando el perfil Barmetro est activado, la pantalla muestra el icono debarmetro. Para obtener informacin acerca de cmo ajustar el perfil ALTI &BARO, consulte la Seccin 9.2.1 Ajuste de perfiles en la pgina 57.Cuando el perfil Barmetro est activado, Suunto Ambit2 muestra la siguienteinformacin baromtrica: fila superior: la presin atmosfrica actual a nivel del mar fila central: un grfico que muestra datos de presin a nivel del mar de las

ltimas 27 horas (intervalo de grabacin de 1 h). fila inferior: cambie entre el valor de referencia de temperatura, hora y

altitud con [View]

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La referencia de altitud es la ltima altitud utilizada en el modo ALTI & BARO.Puede ser: la altitud que usted ha definido como referencia de altitud en el perfil

Barmetro, o bien la ltima altitud registrada en el perfil Automtico antes de cambiar al

perfil Barmetro.

NOTA: Si lleva su Suunto Ambit2 en la mueca, tendr que quitrselo parapoder obtener una lectura de temperatura exacta dado que su temperaturacorporal afecta a la lectura inicial.

9.5 Utilizacin del perfil AutomticoEl perfil Automtico cambia entre los perfiles Altmetro y Barmetro enfuncin de sus movimientos. Cuando el perfil Automtico est activo, eldispositivo cambiar automticamente entre interpretar cambios en la presinatmosfrica como cambios de altitud o cambios meteorolgicos.

No es posible medir los cambios cambios meteorolgicos y de altitud al mismotiempo, dado que ambos provocan un cambio en la presin baromtrica delambiente. Suunto Ambit2 detecta el movimiento vertical y cambia a la medicin

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de altitud cuando es necesario. Cuando se muestra la altitud, sta se actualizacon un retardo mximo de 10 segundos.Si se encuentra a una altitud constante (menos de 5 metros de movimientovertical en 12 minutos), Suunto Ambit2 interpreta todos los cambios de presincomo cambios meteorolgicos. El intervalo de medicin es de 10 segundos.La lectura de altitud permanece estable y, si el clima cambia, ver cambios enla lectura de presin atmosfrica a nivel del mar.Si se est moviendo en altitud (ms de 5 metros de movimiento vertical en 3minutos), Suunto Ambit2 interpreta todos los cambios de presin comomovimientos de altitud.En funcin del perfil que se encuentre activado, puede acceder a las vistas delos perfiles Altmetro o Barmetro con [View].

NOTA: Cuando utiliza el perfil Automtico, los iconos de barmetro y altmetrono se muestran en la pantalla.

9.6 FusedAltiTM

FusedAltiTM ofrece una lectura de altitud que consiste en una combinacin deGPS y altitud baromtrica. Minimiza el efecto de los errores temporales y dedesplazamiento en la lectura de altitud final.

NOTA: De forma predeterminada, la altitud se mide con FusedAlti durante losejercicios que utilizan el GPS y durante la navegacin. Cuando el GPS est apagado,la altitud se mide con el sensor baromtrico.

Si no desea utilizar FusedAlti en la medicin de la altitud, puede desactivarloen el men de opciones.

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Para desactivar FusedAlti:1. Mantenga presionado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ALT-BAR con [Light Lock] y entre con [Next].3. Desplcese hasta FusedAlti con [Start Stop] y seleccione con [Next].4. Cambie FusedAlti a Off con [Start Stop] o [Light Lock] y seleccione con

[Next].

Cuando el dispositivo est en modo TIME, usted puede buscar una nuevareferencia de altitud baromtrica con FusedAlti. Al hacerlo se activa el GPSdurante un mximo de 15 minutos.Para buscar una nueva referencia de altitud baromtrica con FusedAlti:1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el men de opciones.

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es

2. Desplcese hasta ALT-BAR con [Light Lock] y entre con [Next].3. Desplcese hasta Referencia con [Light Lock] y entre con [Next].4. Desplcese hasta FusedAlti con [Start Stop] y seleccione con [Next].

El GPS se activa y el dispositivo comienza a calcular la altitud basndose enFusedAlti.

NOTA: En buenas condiciones, FusedAlti tarda entre 4 y 12 minutos en activarse.Durante ese tiempo, Suunto Ambit2 muestra la altitud baromtrica y se muestra~ con la lectura de la altitud para indicar que quiz la altitud no sea correcta.

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10 UTILIZACIN DE LA BRJULA 3DSuunto Ambit2 incorpora una brjula 3D que le permite orientarse con respectoal norte magntico. Esta brjula con compensacin de inclinacin proporcionalecturas exactas aunque no est en posicin horizontal.El modo COMPASS incluye la siguiente informacin: fila central: direccin de la brjula en grados fila inferior: cambie entre la vista de rumbo actual en puntos cardinales (N,

S, W, E) y bisectrices (NE, NW, SE, SW), hora y vista vaca con [View]

La brjula pasa automticamente al modo de ahorro de energa despus deun minuto. Vuelva a activarla con [Start Stop].Para obtener ms informacin acerca de la brjula durante el ejercicio, consulteSeccin 12.6.5 Uso de la brjula durante el ejercicio en la pgina 87.

10.1 Calibracin de la brjulaEl modo COMPASS le pide calibrar la brjula antes de empezar a utilizarla. Si yaha calibrado la brjula y desea volver a calibrarla, puede acceder a la opcinde calibracin en el men de opciones.

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NOTA: La calibracin de la brjula 3D requiere dos acciones: rotacin horizontale inclinacin vertical. Asegrese de leer todas las instrucciones antes de iniciar lacalibracin.

Para acceder a la calibracin de la brjula:1. Mantenga presionado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta GENERAL con [Light Lock] y entre con [Next].3. Desplcese hasta Brjula con [Start Stop] o [Light Lock] y entre con [Next].4. Presione [Next] para seleccionar Calibracin.

Para calibrar la brjula:1. Mantenga el dispositivo lo ms nivelado posible y grelo hasta que los

segmentos del anillo exterior de la pantalla se activen y escuche un tonode confirmacin de que la calibracin se ha realizado correctamente. Eltexto Nivelar parpadea en la pantalla si el dispositivo no est nivelado.

2. La calibracin de inclinacin se inicia automticamente tras completarsecorrectamente la calibracin de nivel. Mantenga el dispositivo inclinado90 hasta que escuche el tono de confirmacin y aparezca el textoCalibracin correcta.

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Si la calibracin no se completa correctamente, aparece el texto Fallo decalibracin. Para intentar de nuevo la calibracin, presione [Start Stop].

10.2 Ajuste del valor de declinacinPara asegurar unas lecturas correctas de la brjula, defina un valor dedeclinacin exacto.Los mapas en papel sealan al norte real. Las brjulas, sin embargo, sealanal norte magntico, una regin situada sobre la Tierra en la que actan suscampos magnticos. Dado que el norte magntico y el norte real no coincidenen su localizacin, es necesario ajustar la declinacin de su brjula. El nguloentre el norte magntico y el real es su declinacin.El valor de declinacin aparece en la mayora de mapas. La localizacin delnorte magntico cambia anualmente, de modo que el valor de declinacinms exacto y actualizado puede consultarse en internet (por ejemplo, enwww.magnetic-declination.com).Los mapas de orientacin, no obstante, se trazan en relacin con el nortemagntico. Esto significa que cuando utilice mapas de orientacin, deberdesactivar la correccin de declinacin ajustando el valor de declinacin a 0grados.

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es

Para ajustar el valor de declinacin:1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el men de opciones.2. Pulse [Next] para entrar en GENERAL.3. Desplcese hasta Brjula con [Light Lock] y seleccione con [Next].4. Desplcese hasta Declinacin con [Light Lock] y seleccione con [Next].5. Desactive la declinacin seleccionando --, o bien, seleccione W (oeste) o E

(este).6. Ajuste el valor de declinacin con [Start Stop] o [Light Lock].7. Pulse [Next] para aceptar el ajuste.

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CONSEJO: Tambin puede entrar en los ajustes de brjula manteniendopulsado [View] en el modo COMPASS.

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11 CRONMETROS

11.1 Activacin y desactivacin del cronmetroEl cronmetro le permite medir el tiempo sin iniciar un ejercicio. Una vezactivado el cronmetro, se muestra como ltima pantalla despus de los modosTIME, ALTI & BARO y COMPASS.Para activar/desactivar el cronmetro:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta CRONMETROS con [Light Lock] y entre con [Next].3. Presione [Next] para seleccionar Cronmetro.

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11.2 Uso del cronmetroPara usar el cronmetro:1. En la pantalla de cronmetro activado, presione [Start Stop] para iniciar la

medicin de tiempo.2. Presione [Back Lap] para marcar una vuelta o [Start Stop] para poner en

pausa el cronmetro. Para ver los tiempos de vuelta, presione [Back Lap]cuando el cronmetro est en pausa.

3. Presione [Start Stop] para continuar.4. Para poner el tiempo a cero, mantenga presionado [Start Stop] cuando el

cronmetro est en pausa.

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Mientras el cronmetro est en marcha, puede realizar lo siguiente: Presionar [View] para cambiar entre la hora y el tiempo de vuelta mostrado

en la fila inferior de la pantalla. Desplazarse por los modos TIME, ALTI & BARO y COMPASS con [Next]. Entrar en el men de opciones manteniendo presionado [Next].

11.3 Temporizador de cuenta atrsPuede establecer el temporizador de cuenta atrs para que cuente hacia atrsdesde una hora predefinida hasta cero. Una vez activado el temporizador decuenta atrs, se muestra como ltima pantalla despus de los modos TIME, ALTI& BARO y COMPASS.El cronmetro emite un sonido corto cada segundo durante los ltimos 10segundos y al alcanzar el cero suena una alarma.Para ajustar el tiempo de cuenta atrs:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta CRONMETROS con [Light Lock] y seleccione con [Next].3. Desplcese hasta Temporizador con [Light Lock] y seleccione con [Next].4. Presione [View] para ajustar el tiempo de cuenta atrs.5. Defina las horas y los minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte con

[Next].6. Presione [Start Stop] para comenzar la cuenta atrs.

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Despus de que la cuenta atrs se haya terminado, la pantalla del temporizadorde cuenta atrs desaparece tras un periodo de receso de 2 minutos.Para desactivar el cronmetro, vaya a CRONMETROS en el men de inicio yseleccione FINALIZAR cronmetro.

CONSEJO: Puede poner en pausa/continuar la cuenta atrs pulsando [StartStop].

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12 UTILIZACIN DE MODOS DE DEPORTEUtilice los modos de deporte para grabar registros de ejercicios y ver diversainformacin durante el ejercicio.Para acceder a los modos de deporte, presione [Start Stop] en el modo TIME oel modo ALTI & BARO, o en el modo COMPASS tras haber calibrado la brjula.

12.1 Modos de deportePuede seleccionar un modo de deporte adecuado a partir de los modos dedeporte predefinidos. En funcin del deporte, la pantalla muestra informacindiferente durante el ejercicio. Por ejemplo, el modo de deporte especifica sise utiliza FusedSpeedTM o la velocidad normal basada en GPS. (Para obtenerms informacin, consulte Captulo 13 FusedSpeed en la pgina 109.) El modode deporte seleccionado tambin afecta a ajustes de ejercicio tales como loslmites de FC, la distancia de autolap, el modo ALTI & BARO y la velocidad degrabacin.En Movescount puede crear ms modos de deporte personalizados, editar losmodos de deporte predefinidos y descargarlos a su dispositivo.

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Durante el ejercicio, los modos de deporte predefinidos le proporcionaninformacin til para ese deporte en particular: Ciclismo: informacin relacionada con la velocidad, la distancia, la cadencia

y la frecuencia cardaca Montaismo: informacin relacionada con la altitud, la distancia y la

velocidad (localizacin de GPS en 60 s) Esqu alpino: informacin relacionada con la altitud, el descenso y el tiempo Senderismo: informacin relacionada con la distancia, la altitud, la

frecuencia cardaca y el crongrafo (localizacin de GPS en 60 s) Triatln: informacin relacionada con la combinacin de natacin, ciclismo

y carrera al aire libre Correr: informacin relacionada con el ritmo, la frecuencia cardaca y el

crongrafo Nat. p. cubierta: frecuencia media de brazada, ritmo mx., SWOLF de media Nat. aire libre: frecuencia media de brazada, ritmo mx., SWOLF de media Otros deportes: informacin relacionada con la velocidad, la frecuencia

cardaca y la altitud Entren. interior: informacin relacionada con la frecuencia cardaca (sin

GPS)

12.2 Opciones adicionales de los modos de deporteTras seleccionar un modo de deporte, mantenga pulsado [Next] para accedera las opciones adicionales que se usarn durante el ejercicio. Seleccione ALTITUD para ajustar la altitud. Seleccione NAVEGACIN para acceder a las siguientes opciones:

Seleccione Camino regreso para regresar por el mismo camino encualquier punto del ejercicio.

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Seleccione Mostrar punto inicial para volver al punto inicial delejercicio.

Seleccione Ubicacin para consultar las coordenadas de su ubicacinactual o para guardarla como PDI.

Seleccione PDI (Puntos de Inters) para navegar a un PDI. Seleccione Rutas para navegar por una ruta. Seleccione Diario para navegar por una ruta de uno de sus registros

guardados con datos de GPS. Seleccione ACTIVAR para activar o desactivar las siguientes caractersticas:

Seleccione Intervalo on/off para activar/desactivar el cronmetro deintervalos. El cronmetro de intervalos puede aadirse a los modos dedeporte personalizados de Movescount. Para obtener ms informacin,consulte Seccin 12.6.6 Uso del cronmetro de intervalos en la pgina 88.

Seleccione Pausa auto on/off para activar/desactivar la pausaautomtica.

Seleccione Cambio auto on/off para activar/desactivar el cambioautomtico de pantalla.

Seleccione Lmites FC on/off para activar o desactivar los lmites de FC.Los valores lmite de frecuencia cardaca pueden especificarse enMovescount.

Seleccione Brjula on/off para activar o desactivar la brjula. Cuandola brjula est activada durante el ejercicio, se muestra como unapantalla adicional tras el modo de deporte.

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12.3 Utilizacin del cinturn de frecuencia cardacaDurante el ejercicio se puede utilizar un cinturn de frecuencia cardaca. Cuandoutiliza un cinturn de frecuencia cardaca, Suunto Ambit2 le proporciona msinformacin acerca de sus actividades.La utilizacin de un cinturn de frecuencia cardaca proporciona la siguienteinformacin adicional durante el ejercicio: frecuencia cardaca en tiempo real frecuencia cardaca media en tiempo real frecuencia cardaca en forma de grfico caloras quemadas durante el ejercicio indicaciones para hacer ejercicio dentro de los lmites de frecuencia cardaca

definidos Peak Training EffectLa utilizacin de un cinturn de frecuencia cardaca proporciona la siguienteinformacin adicional despus del ejercicio: caloras quemadas durante el ejercicio frecuencia cardaca media

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es

frecuencia cardaca mxima tiempo de recuperacin

Resolucin de problemas: No hay seal de frecuencia cardacaSi pierde la seal de frecuencia cardaca, pruebe a hacer lo siguiente: Compruebe que tiene bien colocado el cinturn de frecuencia cardaca

(consulte la Seccin 12.4 Colocacin del cinturn de frecuenciacardaca en la pgina 78).

Compruebe que las reas de electrodo del cinturn de frecuencia cardacaestn hmedas.

Sustituya la pila del cinturn de frecuencia cardaca si los problemaspersisten.

Vuelva a acoplar su cinturn de frecuencia cardaca con el dispositivo(consulte el Captulo 15 Acoplamiento de POD/cinturn de frecuenciacardaca en la pgina 119).

Lave a mquina la correa textil del cinturn de frecuencia cardacaregularmente.

12.4 Colocacin del cinturn de frecuencia cardaca

NOTA: Suunto Ambit2 es compatible con Suunto ANT Comfort Belt.

Ajuste la longitud del cinturn de frecuencia cardaca de forma que est ceidopero resulte cmodo. Humedezca las reas de contacto con agua o gel ypngase el cinturn de frecuencia cardaca. Asegrese de que el cinturn defrecuencia cardaca quede centrado en su trax y que la flecha roja apuntehacia arriba.

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ADVERTENCIA: Las personas que utilizan un marcapasos, un desfibrilador uotro dispositivo electrnico implantado utilizan el cinturn de frecuencia cardacapor su cuenta y riesgo. Antes de comenzar con el uso inicial del cinturn defrecuencia cardaca, es recomendable realizar una prueba de ejercicio bajosupervisin mdica. As se garantiza la seguridad y la fiabilidad del marcapasos yel cinturn de frecuencia cardaca cuando se utilizan simultneamente. El ejerciciopuede suponer cierto riesgo, especialmente para las personas que han llevado unavida menos activa anteriormente. Es muy recomendable consultar con su mdicoantes de iniciar un programa regular de ejercicios.

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NOTA: Suunto Ambit2 no puede recibir la seal del cinturn de frecuenciacardaca debajo del agua.

CONSEJO: Lave a mquina el cinturn de frecuencia cardaca regularmentetras el uso para evitar que aparezca un olor desagradable y asegurar una buenacalidad y funcionalidad de los datos. Lave solamente el cinturn textil.

Suunto Ambit2 admite las correas de frecuencia cardaca compatibles conANT+TM y determinados sensores de bicicleta con la actualizacin de software2.0 (disponible en http://www.movescount.com/connect/Moveslink). Visitewww.thisisant.com/directory para consultar una lista de productos compatiblescon ANT+.

12.5 Inicio del ejercicioPara iniciar el ejercicio:1. Humedezca las reas de contacto y pngase el cinturn de frecuencia

cardaca (opcional).2. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.3. Presione [Next] para entrar en EJERCICIO.4. Desplcese por las opciones de los modos de deporte con [Start Stop] o

[Light Lock] y seleccione un modo adecuado con [Next]. (Para obtener msinformacin acerca de las opciones de los modos de deporte, consulteSeccin 12.1 Modos de deporte en la pgina 74.)

5. El dispositivo empieza a buscar automticamente una seal del cinturnde frecuencia cardaca en caso de que el modo de deporte seleccionadoutilice un cinturn de frecuencia cardaca. Espere a que el dispositivo lenotifique que ha encontrado la seal de frecuencia cardaca y/o GPS o

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presione [Start Stop] para seleccionar Ms tarde. El dispositivo siguebuscando la seal de frecuencia cardaca/GPS.Una vez encontrada la seal de frecuencia cardaca/GPS, el dispositivocomienza a mostrar y grabar los datos de frecuencia cardaca/GPS.

6. Presione [Start Stop] para iniciar la grabacin de su ejercicio. Para entraren el men de opciones, mantenga presionado [Next] (consulte Seccin12.2 Opciones adicionales de los modos de deporte en la pgina 75).

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12.6 Durante el ejercicioSuunto Ambit2 le proporciona informacin adicional durante el ejercicio. Estainformacin adicional vara en funcin del modo de deporte que hayaseleccionado (consulte Seccin 12.1 Modos de deporte en la pgina 74). Tambinobtendr ms informacin si utiliza un cinturn de frecuencia cardaca y el GPSdurante el ejercicio.Suunto Ambit2 le permite definir qu informacin desea ver en la pantalla.Para obtener informacin acerca de la personalizacin de las pantallas, consulteCaptulo 6 Personalizacin de su Suunto Ambit2 en la pgina 15.Aqu encontrar algunas ideas acerca de cmo usar el dispositivo durante elejercicio: Presione [Next] para ver pantallas adicionales. Presione [View] para ver vistas adicionales. Para evitar detener por accidente la grabacin de registros o realizar vueltas

no deseadas, bloquee los botones manteniendo presionado [Light Lock]. Presione [Start Stop] para poner en pausa la grabacin. La pausa aparecer

en su registro como una marca de vuelta. Para reanudar la grabacin,presione de nuevo [Start Stop].

12.6.1 Grabacin de recorridosEn funcin del modo de deporte que haya seleccionado, su Suunto Ambit2 lepermite grabar informacin diversa durante el ejercicio.Si utiliza el GPS mientras graba un registro, Suunto Ambit2 tambin grabarsu recorrido y podr visualizarlo en Movescount. Cuando est grabando surecorrido, el icono de grabacin y el icono de GPS se muestran en la partesuperior de la pantalla.

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12.6.2 Realizacin de vueltasDurante el ejercicio, puede realizar vueltas manual o automticamenteajustando el intervalo de autolap en Movescount. Cuando realiza vueltasautomticamente, Suunto Ambit2 registra las vueltas en funcin de la distanciaque haya especificado en Movescount.Para realizar vueltas manualmente, pulse [Back Lap] durante el ejercicio.Suunto Ambit2 le muestra la siguiente informacin: fila superior: tiempo parcial (duracin desde el inicio del registro) fila central: nmero de vuelta fila inferior: tiempo de vuelta

NOTA: El resumen de ejercicios siempre muestra al menos una vuelta: suejercicio de principio a fin. Las vueltas que haya realizado durante el ejercicio semuestran como vueltas adicionales.

12.6.3 Grabacin de altitudSu Suunto Ambit2 almacena todos sus movimientos de altitud entre las horasde inicio y parada del registro. Si est realizando una actividad en la que cambia

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su altitud, puede grabar los cambios de altitud y ver la informacin guardadams tarde.

NOTA: De forma predeterminada, la medicin de la altitud se basa en FusedAlti.Para obtener ms informacin, consulte Seccin 9.6 FusedAltiTM en la pgina 62.

Para grabar la altitud:1. Asegrese de que el perfil Altmetro est activado.2. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.3. Presione [Next] para seleccionar EJERCICIO.4. Desplcese por los modos de deporte con [Start Stop] o [Light Lock] y

seleccione un modo adecuado con [Next].5. Espere a que el dispositivo le notifique que ha encontrado la seal de

frecuencia cardaca y/o GPS o presione [Start Stop] para seleccionar Mstarde. El dispositivo sigue buscando la seal de frecuencia cardaca/GPS.Presione [Start Stop] para iniciar la grabacin del registro.

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12.6.4 Ajuste de la altitud durante el ejercicioLa mayora de los modos de deporte le permiten ajustar la altitud durante elejercicio.Para ajustar su altitud durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ALTITUD con [Start Stop] y seleccione con [Next].3. Ajuste su altitud utilizando [Start Stop] y [Light Lock].4. Acepte con [Next].

12.6.5 Uso de la brjula durante el ejercicioPuede activar la brjula y aadirla a un modo de deporte personalizado duranteel ejercicio.Para usar la brjula durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ACTIVAR con [Light Lock] y seleccione con [Next].

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3. Desplcese hasta Brjula con [Light Lock] y seleccione con [Next].4. La brjula se muestra como la ltima pantalla en el modo de deporte

personalizado.

Para desactivar la brjula, vuelva a ACTIVAR en el men de opciones y seleccioneFinalizar brjula.

12.6.6 Uso del cronmetro de intervalosPuede aadir un cronmetro de intervalos a cada modo de deportepersonalizado en Movescount. Para aadir el cronmetro de intervalos a unmodo de deporte, seleccione el modo de deporte y vaya a Configuracin

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avanzada. La prxima vez que conecte su Suunto Ambit2 a su cuenta deMovescount, el cronmetro de intervalos se sincronizar con el dispositivo.Puede especificar la siguiente informacin en el cronmetro de intervalos: tipos de intervalos (intervalo ALTO y BAJO) la duracin o distancia de ambos tipos de intervalos el nmero de veces que se repiten los intervalos

NOTA: Si no ajusta el nmero de repeticiones para los intervalos en Movescount,el cronmetro de intervalos continuar hasta que se haya repetido 99 veces.

Para activar/desactivar el cronmetro de intervalos:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ACTIVAR con [Light Lock] y seleccione con [Next].3. Desplcese hasta Intervalo con [Start Stop] y seleccione con [Next].4. Presione [Start Stop] o [Light Lock] para cambiar el cronmetro de intervalos

a On/Off y acepte con [Next].Cuando hay un cronmetro de intervalos activo, el icono de intervalos semuestra en la parte superior de la pantalla.

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12.6.7 Navegacin durante el ejercicioPuede navegar por una ruta o hasta un punto de inters (PDI) durante elejercicio.Para navegar durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Presione [Next] para seleccionar NAVEGACIN.3. Desplcese hasta PDI (Puntos de Inters) oRutas con [Light Lock] y

seleccione con [Next].

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Las indicaciones de navegacin se muestran como la ltima pantalla en elmodo de deporte seleccionado.

Para desactivar la navegacin, vuelva a NAVEGACIN en el men de opcionesy seleccione Finalizar navegacin.

12.6.8 Retroceso durante el ejercicioSuunto Ambit2 guarda automticamente el punto de inicio de su ejercicio, siest utilizando el GPS. Durante el ejercicio, Suunto Ambit2 le gua de regresohasta el punto de inicio (o hasta la ubicacin en la que se estableci lalocalizacin de GPS) con la funcionalidad Volver al punto inicial.

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Para volver al punto inicial durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Presione [Next] para seleccionar NAVEGACIN.3. Desplcese hasta Volver al punto inicial con [Start Stop] y seleccione con

[Next].Las indicaciones de navegacin se muestran como la ltima pantalla en elmodo de deporte seleccionado.

12.6.9 Utilizacin de Camino regresoCon Camino regreso puede regresar por el mismo camino en cualquier puntodurante un ejercicio. Suunto Ambit2crea puntos de referencia temporales paraguiarle de regreso a su punto inicial.

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Para regresar al punto inicial durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga pulsado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Pulse [Next] para seleccionar NAVEGACIN.3. Desplcese hasta Camino regreso con [Start Stop] y seleccione con [Next].

Ahora puede comenzar el camino de regreso de la misma forma que durantela navegacin de ruta. Para obtener ms informacin acerca de la navegacinde ruta, consulte Seccin 8.4.3 Durante la navegacin en la pgina 50.Camino regreso tambin puede utilizarse desde el diario con ejercicios queincluyan datos de GPS. Siga el mismo procedimiento que en Seccin 8.4.2Navegacin por una ruta en la pgina 45. Desplcese hasta DIARIO en lugar deRutas y seleccione un registro para empezar a navegar.

12.6.10 Pausa automticaLa pausa automtica detiene la grabacin de su ejercicio cuando su velocidades menor a 2 km/h. Cuando su velocidad aumenta a ms de 2 km/h, la grabacincontina automticamente.

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Puede activar o desactivar la pausa automtica para cada modo de deporteen Movescount. Como alternativa, puede activar la pausa automtica duranteel ejercicio.

NOTA: La pausa automtica no est disponible en el modo Nat. p. cubierta.

Para activar o desactivar la pausa automtica durante el ejercicio:1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para

entrar en el men de opciones.2. Desplcese hasta ACTIVAR con [Light Lock] y seleccione con [Next].3. Desplcese hasta Pausa automtica con [Start Stop] y seleccione con

[Next].4. Presione [Start Stop] o [Light Lock] para cambiar la pausa automtica a

On/Off y acepte con [Next].

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12.7 Visualizacin del diario despus del ejercicioDespus de detener la grabacin, puede ver el resumen de su ejercicio.Para detener la grabacin y ver la informacin de resumen:1. Mantenga pulsado [Start Stop] para detener y guardar el ejercicio.

Tambin puede pulsar [Start Stop] para poner en pausa la grabacin.Despus de poner en pausa el registro, confirme la detencin pulsando[Back Lap] o contine grabando pulsando [Light Lock]. Despus de detenerel ejercicio, guarde el registro pulsando [Start Stop]. Si no desea guardar elregistro, pulse [Light Lock].

2. Pulse [Next] para ver el resumen del ejercicio.

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Tambin puede ver los resmenes de todos sus ejercicios guardados en eldiario. En el diario, los ejercicios se enumeran ordenados por la hora,mostrndose en primer lugar el ejercicio ms reciente. El diario tiene capacidadpara aproximadamente 15 horas de ejercicios con la mxima exactitud del GPSy un intervalo de grabacin de 1 segundo.Para ver el resumen de su ejercicio en el diario:1. Pulse [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta DIARIO con [Light Lock] y entre con [Next]. Se muestra su

tiempo de recuperacin actual.3. Desplcese por los registros de ejercicios con [Start Stop] o [Light Lock] y

seleccione un registro con [Next].4. Desplcese por las vistas de resumen del registro con [Next].

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12.7.1 Indicador de memoria restanteSi no se ha sincronizado ms del 50% de la memoria del dispositivo, SuuntoAmbit2 muestra un recordatorio al entrar en el diario.

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El recordatorio no se muestra si la memoria no sincronizada est llena y SuuntoAmbit2 empieza a sobrescribir registros anteriores.

12.7.2 Resumen dinmico de ejerciciosEl resumen dinmico de ejercicios muestra un resumen con los campos activosde su ejercicio. Puede examinar las vistas de resumen con [Next].La informacin que se muestra en el resumen depende del modo de deporteutilizado y si ha usado un cinturn de frecuencia cardaca o GPS.De forma predeterminada, todos los modos de deporte incluyen la siguienteinformacin: nombre del modo de deporte hora fecha duracin vueltasUn resumen multidisciplinario incluye los datos totales/medios de todos losdeportes incluidos en el ejercicio multidisciplinario. Tambin puede ver losdatos totales/medios de un deporte especfico.

CONSEJO: Puede acceder a datos ms detallados en Movescount.

12.7.3 Tiempo de recuperacinSuunto Ambit2 siempre muestra su tiempo de recuperacin acumulado actualpara todos los ejercicios guardados. El tiempo de recuperacin indica cuntotiempo tardar en recuperarse plenamente y cuando estar en disposicin de

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ejercitarse con toda la intensidad. Al aumentar o reducirse su tiempo derecuperacin, el dispositivo se actualiza en tiempo real.Para ver su tiempo de recuperacin actual:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Desplcese hasta DIARIO con [Light Lock] y seleccione con [Next].3. El tiempo de recuperacin se muestra en la pantalla.

NOTA: El tiempo de recuperacin se muestra slo si es superior a 30 minutos.

12.8 Entrenamiento multidisciplinarioSuunto Ambit2 ofrece funciones multidisciplinarias; puede cambiar de deportefcilmente y obtener datos relevantes en todo momento durante el ejercicio.Puede cambiar de deporte manualmente durante el ejercicio o crear un modomultidisciplinario con antelacin en Movescount y descargarlo a su SuuntoAmbit2. Puede ajustar un cronmetro de intervalos en Movescount para cadamodo de deporte incluido en el modo multidisciplinario. El cronmetro deintervalos se reinicia al cambiar de deporte.

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12.8.1 Cambio de modos de deporte manualmente durante elejercicioSuunto Ambit2 le permite cambiar a otro modo de deporte durante el ejerciciosin tener que detener la grabacin. Todos los modos de deporte que ha utilizadodurante el ejercicio estn incluidos en el registro.Para cambiar manualmente de modo de deporte durante el ejercicio:1. Mientras graba su ejercicio, mantenga presionado [Back Lap] para acceder

a los modos de deporte.2. Desplcese por la lista de opciones de modos de deporte con [Start Stop]

o [Light Lock].3. Seleccione un modo de deporte adecuado con [Next]. Suunto Ambit2

contina grabando el registro y los datos para el modo de deporteseleccionado.

NOTA: Suunto Ambit2 realiza una vuelta cada vez que usted cambia a otromodo de deporte.

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NOTA: La grabacin del registro no se pausa cuando usted cambia a otromodo de deporte. Puede pulsar [Start Stop] para poner en pausa la grabacinmanualmente.

12.8.2 Utilizacin del modo multidisciplinario preconfiguradoPuede crear su propio modo multidisciplinario en Movescount y descargarloa su Suunto Ambit2. El modo multidisciplinario puede comprender un nmerode modos de deporte diferentes en un orden especfico. Cada deporte incluidoen el modo multidisciplinario tiene su propio cronmetro de intervalos. Puedeseleccionar como modos multidisciplinarios Multideporte, Carrera deaventura o Triatln.Para utilizar un modo multidisciplinario preconfigurado:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Presione [Next] para entrar en EJERCICIO.3. Desplcese hasta el modo multidisciplinario preconfigurado y seleccione

con [Next].Espere a que el dispositivo le notifique que ha encontrado la seal defrecuencia cardaca y/o GPS o presione [Start Stop] para seleccionar Mstarde. El dispositivo sigue buscando la seal de frecuencia cardaca/GPS.

4. Presione [Start Stop] para iniciar la grabacin del registro.5. Mantenga presionado [Back Lap] para cambiar al siguiente deporte en su

modo multidisciplinario.

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12.9 Modo de natacinPuede utilizar su Suunto Ambit2 para grabar diversos datos mientras practicala natacin. El dispositivo tambin reconoce su estilo de natacin. Puederegistrar su ejercicio en una piscina o al aire libre y analizar los datos ms tardeen Movescount.

12.9.1 Natacin en piscina cubiertaCuando utiliza el modo de deporte en piscina, Suunto Ambit2 mide su velocidadde natacin segn la longitud de la piscina. Cada largo de piscina crea unavuelta que se muestra en Movescount como parte del registro.

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Para grabar un registro de natacin en una piscina:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Presione [Next] para entrar en EJERCICIO.3. Desplcese hasta Nat. p. cubierta con [Light Lock] y seleccione con [Next].4. Seleccione el tamao de la piscina. Puede seleccionar el largo de piscina

desde los valores predefinidos, o seleccione la opcin personalizar paraespecificar el largo de la piscina. Desplcese por el men con [Start Stop]y [Light Lock] y acepte el valor con [Next].

5. Presione [Start Stop] para iniciar la grabacin de su registro de natacin.

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es

12.9.2 Natacin al aire libreAl utilizar el modo de natacin al aire libre, Suunto Ambit2 mide su velocidadde natacin utilizando el GPS y le muestra datos en tiempo real durante lasesin.Para grabar un registro de natacin al aire libre:1. Presione [Start Stop] para entrar en el men inicial.2. Presione [Next] para entrar en EJERCICIO.3. Desplcese hasta Nat. aire libre con [Light Lock] y seleccione con [Next].4. El dispositivo comienza automticamente a buscar seales de GPS. Espere

a que el dispositivo le notifique que ha encontrado la seal de GPS opresione [Start Stop] para seleccionar Ms tarde. El dispositivo continuabuscando una seal de GPS y, una vez encontrada, comienza a mostrar ygrabar los datos de GPS.

5. Presione [Start Stop] para iniciar la grabacin de su registro de natacin.

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CONSEJO: Presione [Back Lap] para aadir vueltas manualmente durante elejercicio.

12.9.3 Cmo ensear estilos de natacin al Suunto Ambit2Puede ensear a su Suunto Ambit2 a reconocer su estilo de natacin. Trashaberle enseado los estilos de natacin, Suunto Ambit2 los detectaautomticamente cuando usted comienza a nadar.Para ensear los estilos de natacin:1. Si se encuentra en el modo Nat. p. cubierta, mantenga presionado [Next]

para entrar en el men de opciones.

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es

2. Presione [Next] para seleccionar NATACIN.3. Presione [Next] para seleccionar Ensear estilo de natacin.4. Desplcese por las opciones de estilo de natacin con [Light Lock] y [Start

Stop]. Seleccione un estilo de natacin adecuado con [Next]. Puede salirde la configuracin y continuar su ejercicio seleccionando FINALIZAR.Las opciones de estilos de natacin disponibles son: MARIPOSA ESPALDA BRAZA LIBRE

5. Nade el largo de la piscina en el estilo de natacin seleccionado.6. Cuando termine de nadar, presione [Start Stop] para guardar el estilo. Si

no desea guardar el estilo, presione [Light Lock] para volver a la seleccinde estilos de natacin.

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CONSEJO: Puede salir del modo de enseanza de estilos de natacin cuandodesee, manteniendo presionado [Next].

Para restablecer a sus valores predeterminados los estilos de natacinenseados:1. En el modo Nat. p. cubierta, mantenga presionado [Next] para entrar en

el men de opciones.2. Presione [Next] para seleccionar NATACIN.3. Desplcese hasta Restabl. estilos ensead. con [Start Stop] y seleccione

con [Next].

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12.9.4 Drill de natacinPuede realizar drills de natacin en cualquier momento durante suentrenamiento. Si realiza un

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Suunto Ambit2 UserGuide ES