1

REPUBLIKA CRNA GORA Vlada Republike Crne Gore Savjet za opšte obrazovanje

Nivo obrazovanja

Osnovna škola

Nastavni predmet

IZBORNI PREDMET

Predmetni program

SPORT ZA SPORTISTE

Razred

VII, VIII i IX

Predmetna komisija

Prof. dr Radojica Marušić,

predsjednik Svetomir Kocka, prof. član

Nermin Hajdarpašić, prof. član

Podgorica, 2005. godine

2

1. NAZIV NASTAVNOG PREDMETA IZBORNMI PREDMETI NAZIV PREDMETNOG PROGRAMA SPORT ZA SPORTISTE (FIZIČKO VASPITANJE) 2. ODREDJENJE PREDMETNOG PROGRAMA a) Položaj, priroda i namjena Obavezni izborni program fizičkog vaspitanja realizuje se u VII, VIII i IX razredu sa po dva časa nedjeljno. Program po izboru učenika obuhvata programske sadržaje izabranog sporta (košarke, rukometa, odbojke i fudbala). Učenici se na osnovu svojih sposobnosti i interesa opredjeljuju za jedan sport u kome se usavršavaju. To znači, da se učenik opredjeljuje za ovaj predmet u VII razredu i da može da ga prati jednu, dvije ili tri školske godine. Da bi se izbor ostvario škola je dužna da obezbijedi prostorne i druge uslove za realizaciju izbornog sporta. Obzirom na značaj, popularnost, tradiciju, primjerenost uzrasta, mogućnost organizacije u svim školama kao i prostorne i druge uslove preporučujemo ove četiri sportske igre kao izborni program – sport za sportiste. Na početku svake školske godine aktiv nastavnika fizičkog vaspitanja prema željama učenika utvrdjuje koji sportski program će se realizovati. Izborni sport u mnogom će doprinositi otklanjanju posledica savremenog tehnološkog razvoja, dugotrajnog sjedenja a i sve manje motoričke aktivnosti. Realizacija ovoga program, pored usvajanja odredjenih sportsko tehničkih znanja i razvoja sklonosti, obezbjedjuje zabavu i razonodu, afirmiše pojedinca, kolektiv i škola. Izabrani program razvija samopouzdanje i sigurnost u svoje sposobnosti, tako da mladi čovjek svoje svakodnevne obaveze ostvaruje sa više elana. Organizovanim procesom školskog sporta učimo i vaspitavamo mladog čovjeka da zadovolji potrebu za kretanjem, da stvori navike da u svim periodima svoga života bogati i upotpunjuje svoje slobodno vrijeme baveći se sportom, plesom i folklorom i takvim načinom zdravog življenja sačuva sebe od pogubnih uticaja droge, kriminala, alkohola. Preko ovih izbornih programa individualno ili timski mladi ostvaruju zadovoljenje svojih fizičkih, bioloških, psiholoških, socijalnih, kulturnih i drugih potreba i interesa. Od načina, obima i kvaliteta zadovoljenja ovih potreba i interesa u najvećoj mjeri zavisi njihovo fizičko i mentalno zdravlje, njihove sposobnosti i umnjenja, ali i uvjerenja i psihofizička ravnoteža, odnosno kvalitet života pojedinca i uže i šire zajednice. Ove izborne aktivnosti snažno utiču na socijalizaciju mladih, na formiranje njihovih stavova i vrijednosnih orjentacija. Kroz ove aktivnosti mladi potvrdjuju suštinu društvenog bića, ali i samopoštovanje i iskazivanej vlastite ličnosti.

3

b) Broj časova po godina obrazovanja i oblicima nastave

Oblici nastave Razred P

VII 2 časa nedeljno VIII 2 čaas nedeljno IX 2 časa nedeljno

68 68 62

Ukupno 198

P – praktični i drugi oblici nastave predloženi program izabranog sporta realizuje se kroz sva tri razreda 198 časova. 3. OPŠTI CILJEVI Ciljevi izborne nastave fizičkog vaspitanje su podmirenje biopsihosocijalnih motiva za kretanjem I povećanje adaptivnih I stvaralačkih sposobnosti učenika, ovladavanje raznovrsnim sportsko tehničkim sadržajima izbornog sporta, razvijanje sklonosti i sposobnosti, upoznavanje plesnos folklorne tradicije svoga I drugih naroda ovladavanje savremenim plesnim dostignućima, jačanje po povjerenja u sebe, razumijevanje i poštovanje različitosti kao I stvaranje trajne navike da se bavljenje sportom I umjetničkim sadržajima ugradi u svakodnevni život.

4

4. SADRŽAJ I OPERATIVNI CILJEVI PREDMETNOG PROGRAMA Sport za sportiste VII razred Košarka - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Uticati na pravilan razvoj muskulature, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i stvaranje pozitivnih moralno - voljnih karakteristika; - Naučiti i usavršiti osnovne tehničko taktičke elemente košarke i uspješno ih primjeniti u igri; - Povezivati motoričke zadatke u cjeline bez stvaranja krupnih motoričkih automatizama; -Razvijanje inicijative kretanja i manipulativne spretnosti; -Naučiti pravila igre i nove pojmove iz košarke.

- Osnovni stavovi u odbrani i napadu i kretanje u tim stavovima; - Zaustavljanje bez lopte i posle vođenja lopte u trku, promjena pravca kretanja za 90° i 180 ° nakon zaustavljanja; - Vođenje lopte u mjestu i trku, po pravoj i kružnoj liniji, promjenom ritma i tempa kretanja u svim pravcima; -Hvatanje i dodavanje lopte objema rukama u visini grudi, glave, u mjestu i kretanju; - Šut jednom rukom sa visine iznad glave: iz mjesta, iskorakom i poskokom; - Šut na koš jednom rukom i objema rukama na različite načine; - Tehnika izvođenja slobodnih bacanja; - Košarkaški dvokorak; - Dribling; - Fintiranje pogledom i vrstom kretanja; - Otkrivanje (oslobađanje) od protivnika promjenom pravca, ritma i tempa kretanja; - Čuvanje napadača bez lopte i kada je u posjedu lopte, u raznim situacijama; - Sistem odbrane "čovjek na čovjeka"; - Igra 1:1, 2:2 i 3:3 na jedan koš; - Igra 4:4 i 5:5 na dva koša uz primjenu pravila igre.

- Formirati pravilan odnos prema ličnom zdravlju, redovnom i svakodnevom fizičkom vježbanju, u školi i u slobodnom vremenu, njezi tijela, pravilnoj ishrani i borbi protiv bolesti zavisnosti; - Razvijati pozitivan odnos prema sopstvenim mogućnostima, upornost, odvažnost, istrajnost i ljubav prema košarci; - Podsticati spremnost na saradnju, komunikativnost, fair-play, druženje u igri i nakon igre; - Razvijati želju za uključivanjem u školske sekcije i sportske klubove.

Biologija sa ekologijom - Skelet, rast, razvoj, deformiteti, kosti, mišići, zglobovi i njihova veza; Fizika - Osnovne fizičke veličine i mjerenja; - Sila (slaganje, razlaganje, sudari i deformacije, ravnoteža tijela ).

Standardi znanja - Vođenje lopte promjenom ritma i tempa kretanja; - Košarkaški dvokorak; - Šut na koš jednom rukom; - Primjena tehničkih elemenata i pravila igre u igri na dva koša.

5

VII razred Fudbal - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Podsticati i razvijati psihofizičke sposobnosti učenika a preko tehničkih elemenata fudbala doprinositi razvoju motornih navika ; -povezivati motoričke zadatke u cjeline, bez stvaranja krupnih motoričkih automatizama; - usvajanje određenog nivoa tehničko-taktičkog znanja iz fudbala; - naučiti novu terminologiju iz fudbala i pravila igre.

- Vođenje lopte različitim djelovima stopala, promjenom pravca kretanja, brzine i ritma; - udarci po lopti nogom različitim stranama stopala; - dodavanje lopte u krugu i trouglu sa promjenom mjesta; - primanja lopte nogom u mjestu i kretanju; - primopredaja lopte u vertikalnom i horizontalnom odnosu igrača u prostoru (kraća i duža rastojanja); - povezivanje dodavanja lopte, primanja i šutiranja na gol; - dribling unutrašnjom i spoljnom stranom stopala iz vođenja; - situacioni dribling (više igrača u ograničenom prostoru); - pokrivanje igrača, ometanje i oduzimanje lopte; otkrivanje, izmjena mjesta i dupli pas; - indiviualna grupna i kolektivna taktika odbrane; - iniidualna, grupna i kolektivna taktika napada; - prekidi igre, postavljanje igrača i nastavak igre; - pomoćne igre 3:0, 3:1, 4:2, 5:2; - tehnika golmana: držanje lopte, postvljanje i hvatanje lopte; - igre na dva gola uz doslednu primjenu pravila igre; - pimjena osnovnih elemenata tehnike i taktike u igri na dva gola.

-Usvajanje određenog fonda znanja, umjenja i navika neophodnih za efikasno korišćenje slobodnog vremena i riješavanje svakodnevnih motoričkih zadataka; - zadovoljiti potrebe za afirmacijom i suzbijanje tendencije precjenjivanja vlastitih sposobnosti usljed nedovoljno razvijene samokritičnosti; - podsticati spremnost i sposobnost za saradnju, komunikativnost i fair play; - podsticanje kreativnog stvaralaštva kod učenika;

Biologija sa ekologijom - Skelet, rast, razvoj i deformiteti, kosti, mišići, zglobovi i njihova veza: Fizika - Osnovne fizičke veličine i mjerenja; - sila (slaganje, razlaganje, sudari i deformacije, ravnoteža tijela).

Standardi znanja - Vođenje lopte različitim djelovima stopala - dribling spoljnom stranom stopala - Primanje lopte nogom u mjestu - primjena osnovnih elemenata tehnike i taktike u igri

6

VII razred Rukomet - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Razvijanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti na osnovu prirodnih i izvedenih kretnih aktivnosti - razvijanje kretne inicijativnosti i manipulativne spretnosti; - naučiti i usavršiti osnovne elemente tehnike i taktike; - primjenom tehničko-taktičkih elemenata u igri razvijati odlučnost i stvaralačko mišljenje; - naučiti pravila igre u rukometu; - usvojiti nove pojmove iz rukometa;

- Kretanje u paralelnom i dijagonalnom odbrambenom stavu; - izlazak igrača odbrane u susret napadaču; - presijecanje lopte pri dodavanju; - kretanje igrača bez lopte: tehnika zaleta, otkrivanje, utrčavanje, pretrčavanje i izmjena mjesta; - držanje lopte, osnovni stav, hvatanje lopte, zamasi sa loptom; - dodavanje lopte sa tla jednom rukom u visini ramena, glave i iznad glave; - šutiranje osnovnim načinom u visini glave i iznad glave; šut iz skoka - vođenje lopte u mjestu i kretanju ispred i pored tijela, pravolinijski i vijugavo, visoko i nisko; - fintiranje pri vođenju lopte, dodavanju i šutiranju; - zonska odbrabna 6:0 kroz viježbe i igre; - pozicioni napad na plitke zonske formacije; - kolektivna taktika napada sa jednim kružnim napadačem; - tehnika golmana: osnovni stav, kretanje i odbrana poluvisokih, visokih i niskih lopti; - igra na jedan i dva gola sa osnovnim tehničkim zahtjevima; -pravila igre i suđenje.

- Sticanje navika i umijeća za sistematskim fizičkim viježbanjem u slobodnom vremenu radi očuvanja i jačanja zdravlja; - pozitivnim primjerima razvijati pravilno sportsko ponašanje i medjusobnu saradnju uz prihvatanje različitosti; - razvijati motivaciju za igru i želju za uspjehom; - suzbijati tendencije pretjeranog isticanja u grupi; - razvijati kulurno ophođenje prema školskoj imovini, sportskim objektima i životnoj sredini.

Biologija sa ekologijom - Skelet, rast, razvoj, deformiteti, kosti, mišići, zglobovi i njihova veza; Fizika - Osnovne fizičke veličine i mjerenja; - Sila (slaganje, razlaganje, sudari i deformacije, ravnoteža tijela ).

Standardi znanja

- Hvatanje i dodavanje lopte - vođenje lopte - šutiranje iz uporišta - primjena tehničkih elemenata u igri

7

VII razred – Odbojka – izborni predmet (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija Stimulisati razvoj brzine i agilnosti Ovladati tehnikom primijenjenih akrobatskih elemenata Usavršavati tehnike osnovnih elemenata odbojke Poboljšati koncentraciju pri izvodjenju tehničkih elemenata Znati primijeniti tehničke elemente u igri.

Kretanje prema lopti različitim pravcem; i brzinom; odbojkaški pAdovi i povaljke. Stavovi, kretanje u stavovima; dodavanje prstima i čekićem; donji bočni servis; tenis servis; prijem servisa (čekić); objeručno dizanje prstima; smeč i prijem napada. Taktika servisa; taktika prijema servisa; taktika dizanja; postava igrača; mini odbojka 3:3; osnovna pravila

Razvijati ljubav prema vježbanju Suzbijati tendenciju pretjeranog isticanja vlastitih kvaliteta. Njegovati prihvatanje različitosti. Podsticati saradnju i pomoć. Razvijati individualnu samokontrolu. Uticati na razvoj prijatnog doživljaja igre.

Matematika (četvorougao, primjeri četvorougla, površina četvorougla) Biologija sa ekologijom - skelet, rast i razvoj; kosti, mišići, zglobovi i njihove veze; deformiteti Fizika osnovne fizičke veličine; sila (slaganje, razlaganje, sudari i deformacije)

Standardi znanja

Odbojka: dodavanje prstima; tenis servis; prijem servisa.

8

VIII razred Košarka - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Stimulisati razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti: snagu, brzinu, izdržljivost, pokretljivost, koordinaciju i preciznost; - uticati na razvoj brzine reakcije pokreta i sposobnosti orijentacije u prostoru; - utvrđivati i proširivati tehničko taktičkih znanja iz košarke; - uskladiti rad ruku i nogu sa skladnim i pravilnim izvođenjem pokreta; - podsticati kreativnost, racionalnost, i osjećaj za igru; - razvijanje osjećaja za prostorne odlike kretanja.

- Vođenje lopte promjenom ritma, tempa i pravca kretanja; - hvatanje lopti: visokih, u visni grudi, u visini kukova, koljena i sa tla; - dodavanje lopte sa dvije ruke iz mjesta, kretnja i skoka; - dodavanje lopte objema rukama odozdo i strance i udarcem lopte o tlo; - povezivanje hvatanja, dodavanja i vođenja lopte u trku; - pivotiranje; - šut sa centralne pozicije; - šut udarcem lopte u tablu: - skok šut iz mjesta i kretanja; - fintiranje promjenom pravca kretanja, promjenom tempa i ritma; - blokade u mjestu i kretanju; - zonska odbrana i napad protiv nje; - odbrana "ćovjek na čovjeka" na svojoj polovini i čitavom igralištu; - osnovne kombinovane odbrane i njihova primjena; - igra 1:1, 2:2 i 3:3 na jedan koš, - zatvaranje puta do koša i skok za odbijenom loptom; - igra 4:4 i 5:5 bez centra ili sa jednim centrom na dva koša.

- Razvijati zdravstveno higijenske navike za njegovanje tijela i čistoću sportske opreme i rekvizita; - razvijanje osjećaja zadovoljstva učešćem u igri i radosti pri riješavanju zajedničkog zadatka; - razvijati takmičarski duh i doživljavanja pobjede i poraza kao sastavnog dijela igre; - razvijati ljubav i kulturan odnos prema prirodi i životnoj sredini.

Fizika - Kretanje (vrste kretanja, brzina, ubrzanje, gravitacija); - sila i ubrzanje (ubrzanje, otpor sredine); - rad i energija (trenje, gravitacija, elastičnost i deformacija; -transformacija energije; - temperatura (mjerenje i uticaj).

Standardi znanja - Pivotiranje; - finta "lažni šut"; - skok šut iz mjesta; - primjena tehničkih i taktičkih elemenata u igri na dva koša.

9

VIII razred Fudbal - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija -Stimulisati razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti: snagu, brzinu, izdržljivost, pokretljivost, koordinaciju i preciznost; - razvijati i uspješno primjenjivati individualne tehničko-taktičke elemente u igri; - primjenom tehničko-taktičkih elemenata u igri razvijati odlučnost i stvaralačko mišljenje; - razvijanje osjećaja za prostorne odlike kretanja i riješavanje zadataka u specifičnim situacijama.

- Pavolinijsko vođenje lopte sa zaustavljanjem i nastavkom vođenja; - rolanje lopte-djonom; - dodavanje lopte iz "prve", "druge" ; - prihvatanje lopte sa okretom (unutrašnjom i spoljnom stranom stopala); - primanje lopti koje dolaze iz vazduha, u mjestu i kretanju; - primopredaja lopte sa ukrštanjem i završnicom; - usavršavanje udaraca na gol: volej i poluvolej; - povezivanje vođenja lopte, dodavanja, primanja i šutiranja; - dribling đonom; - dribling sa preskakanjem lopte unutra i upolje; - oduzimanje lopte nogom ili glavom izlaskom ispred igrača; - uklučivanje igrača u odbranu ili napad, kvarenje i građenje igre; - kontra napad; - tehnika golmana: boksovanje lopte, prebacivanje lopte šakom preko gola; - pomoćne igre 4:4 sa dva pomoćna igrača i 3:3 sa četiri pomoćna igrača; - igre na dva gola uz primjenu tehničkih i taktičkih elemenata;

-Razvijati međusobnu saradnju, takmičarski duh, kao i shvatanje razlike u ispoljavanju motoričkih sposobnosti i kvaliteta izvođenja elemenata; - podsticati tolerantnost pri radu u grupi, spremnost za pružanje pomoći i identifikaciju sa kolektivom; - razvijati pozitivan odnos prema školskoj imovini, sportskim objektima i očuvanju životne sredine; - stvoriti naviku za vježbanjem i higijenom tijela

Fizika - Kretanje (vrste kretanja, brzina, ubrzanje, gravitacija); - sila i ubrzanje (ubrzanje, otpor sredine); - rad i energija (trenje, gravitacija, elastičnost i deformacija; - transformacija energije - temperatura (mjerenje i uticaj).

Standardi znanja

- dodavanje lopte iz "prve" - dribling sa preskakanjem lopte unutra - volej udarac - primjena tehničkih i taktičkih elemenata u igri na dva gola

10

VIII razred Rukomet - izborni program (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Stimulisati razvoj motričkih i funkcionalnih sposobnosti: snagu, brzinu, izdržljivost, pokretljivost, koordinaciju i preciznost; - uskladiti rad ruku i nogu sa skladnim i pravilnim izvođenjem pokreta; - usvajanje određenog nivoa tehničko-taktičkog znanja iz rukometa; - uticati na povećanje koncentracije kod izvođenja tehničkih elemenata i koordinacije pri povezivanju više elemenata u cijelini; - razvijanje osjećaja za prostorne odlike kretanja i saradnju.

- Tehnika izlaza na napadača i tehnika blokiranja; - izbijanje lopte pri vođenju; - grupna taktika u odbrani sa situacionim viježbama u odnosu na igru 3:2 i 4:3; - osnovno kretanje u napadu sa primjenom tehničkih elemenata; - usavršavanje tehnike hvatanja i dodavanja lopte; - dodavanje lopte otklonom u stranu ruke sa kojom se izvodi dodavanje; - specifična dodavanja: iza glave, iza leđa, iz skoka i objema rukama u visini grudi; - šutiranje sa tla i iz skoka; - šut iz pada rotacijom ("eret"); - vođenje lopte sa promjenom pravca i driblingom; - povezivanje tehnike hvatanja lopte, dodavanja, vođenja i šutiranja; - učenje i usavršavanje elemenata tehnike kroz razne oblike igara; - fintiranje pri otkrivanju promjenom smjera, jednostruka finta; - zonska odbrana 5+1 kroz vježbe i igru; - tehnika golmana: odbrana gola sa različiih pozicija; - grupna taktika napada sa situacionim viježbama: dodavanje i dupli pas, odvlačenja, ukrštanja, blokade, ekrani i grupni kontranapad.

- Izgrađivati odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju kroz sticanje navika za redovno bavljenje sportom u školi i u slobodnom vremenu; - razvijati odgovornost, disciplinu i samokontrolu za timski rad; - razvijati komunikativnost, osjećaj za toleranciju i spremnost za pružanje pomoći; - suzbijati pojavu kompleksa niže vrijednosti; - razvijati zdravstveno higijenske navike za pravilno njegovanje tijela, čistoću lične sportske opreme i rekvizita.

Fizika - Kretanje (vrste kretanja, brzina, ubrzanje, gravitacija); - sila i ubrzanje (ubrzanje, otpor sredine); - rad i energija (trenje, gravitacija, elastičnost i deformacija; - transformacija energije - temperatura (mjerenje i uticaj).

Standardi znanja - Specijalna dodavanja - šutiranje iz skoka - dribling

11

- "eret" VIII Odbojka – izborni predmet (68 časova - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija Pospješiti razvoj koordinacije i ovladati prostornim snalaženjem. Razviti sposobnost bezbjednog izvodjenja akrobatskih odbojkaških tehnika. Upoznati vrijednost tehničkih elemenata i individualnoj i grupnoj taktici Ukazati na potrebu postizanja višeg nivoa sportsko tehničkog dostignuća. Ovladati višim nivoima taktičke tehničke sigurnosti i strategijske zrelosti.

Ovladavanje kretanjem naprijed, nazad, u stranu. Klizeći upijač («sun») i poluupijač Lelujavi servis; dizanje lopte sa ulaženjem i u skoku; Smečiranje iz pozicije 2-3-4. Individualni i dvojni blok; Prijem smečiranja; Individualna taktika naučenih elemenata; Taktika odbrane polja; Sistem odbrane za individualni i dvojnim blokom (2-1-3; 2-0-4) Napad sa dizačem koji ulazi iz zone odbrane.

Razumjeti, prihvatiti i znati cijeniti razlike u ispoljavanju nivoa motoričkih sosobnosti i tehničko taktičkih mogućnosti. Razvijati ljubav prema sportu Izgradjivati odgovoran odnos prema saigraču i ekipi Stvarati naviku druženja prije i poslije vježbanja Podsticati samokontrolu i samodisciplinu za timski ra Razvijati odlučnost i borbenost

Fizika Kretanje (vrste, brzina ubrzanje, gravitacija) Sila i ubrzanje (ubrzanje, otpor sredine) Rad i energija (trenje, gravitacija, elastičnost i deformacija) Temperatura (mjerenje i uticaj)

Standardi znanja

Odbojka: “sun” lelujavi servis, smečiranje, blok.

12

IX razred Košarka - izborni program ( 62 časa - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Razvijanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti izvođenjem tehničko - taktičkih elemenata; - jačanje pozitivnih moralno voljnih karakteristika; - usvajanje odredjenog nivoa tehničko - taktičkog znanja; - uticati na povećanje koncentracije prilikom izvođenja tehničkih elemenata i koordinacije pri povezivanju više elemenata u cjelinu; - naučiti osnovne principe taktike napada i odbrane i uspješno ih primjenjivati u igri; - primjenjivanjem tehničko - taktičkih elementa u igri razvijati odlučnost i stvaralačko mišljenje.

- Specifična vođenja u košarci; - dodavanje lopte jednom rukom u visini ramena, o tlo, iza leđa i odbijanjem sa obje ruke; - hvatanje lopte jednom rukom privlačenjem do druge; - uručivanje lopte saigraču; - skok šut sa jednom i dvije ruke; - skok šut posle vođenja lopte i driblinga; - šut sa jednom rukom preko glave -" horog " ; - šut sa strane, direktno na koš i sa odbijanjem od table; - šut jednom rukom odozdo iz trka i dvokoraka; - šut posle prolaska ispod koša - sa poluokretom; - povezivanje košarkaškog dvokoraka i šuta; - prelazak iz jedne vrste zone u drugu; - napad protiv individualne i zonske odbrane; - presing; - osvajanje lopte "presjecanjem dodavanja" ; - kontra napad; - igra 1:1, 2:2 i 3:3 na jedan koš; - igra 4:4 i 5:5 bez centra ili sa jednim centrom na dva koša.

- Razvijati pozitvne primjere sportskog ponašanja, međusobne saradnje i prihvatanja različitosti; - razvijti međusobnu saradnju i njegovati spremnost za toleranciju i pomoć; - stvaranje navike za sistematsko vježbanje, održavanje lične higijene i sportske opreme; - razvijati kulturno ophođenje i ponašanje, njegovati pravilan odnos prema takmičenju i posjećivanju sportskih priredbi.

Biologija - Nervni sistem (refleksi mišića i njihova brzina); - organi za disanje (disajni putevi , pluća i vitalni kapacitet ); - organi za varenje (ishrana i značaj ishrane); - krvni sistem (srce, krvni sudovi i njihova funkcija); Fizika - Periodično kretanje (oscilacije i slaganje). Matematike - Prepoznavanje valjka i lopte

Standardi znanja

- Dodavanje lopte iza leđa; - hvatanje lopte jednom rukom privlačenjem do druge; - šut polaganjem; - skok šut posle vođenja.

13

IX razred Fudbal - izborni program ( 62 časa - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Uticati na razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti učenika kroz vježbe i igru i smjenu intervala rada i odmora; - naučiti i usavršiti osnovne tehničko-taktičke elemente fudbala i uspješno ih primjenjivati u igri; - podsticati razmišljanje prilikom izvođenja akcija i osjećaj za igru; - usvajanje novih pojmova fudbalske terminologije

- Vođenje unutrašnjom stranom stopala, naizmjenično lijevom i desnom nogom; - vođenje spoljnom stranom stopala, naizmjenično lijevom i desnom nogom; - dodavanje duplim loptama; - dodavanje u kretanju sa "osvajanjem prostora" ; - primanje lopte poslije odbijanja od tla; - primopredaja lopte sa ukrštanjem i završnicom; - udarac po lopti sa "efeom" i sa zavrtanjem; - udarci glavom (lakšim loptama); - povezivnje vođenja lopte, dodavanja, primanja i šutiranja na gol; - krilni dribling; - dribling kroz noge; - različiti načini odbrane ("čovjek-čovjeka", "čovjek-prostor" i presing na loptu); - organizovanje napada prenošenjem težišta igre sa jednog dijela terena na drugi; - napad preko bočnih pozicija; - otkrivanje i napadanje u igri 3:1, 2:1, 3:2; - igra na dva gola i takmičenja

- Razvijati spremnost i sposobnost za pravilno doživljavanje uspjeha i neuspjeha u sportskim takmičenjima; - oblikovati odgovoran odnos prema sistematskom fizičkom vježbanju, sticanju pravilnih navika ishrane, odmora i redovne kontrole zdravlja; - razvijati samokontrolu i odvažnost; -razvijati kulturu ophođenja i ponašanja prema školskoj imovini i životnoj sredini.

Biologija - Nervni sistem (refleksi mišića i njihova brzina); - organi za disanje (disajni putevi , pluća i vitalni kapacitet ); - organi za varenje (ishrana i značaj ishrane); - krvni sistem (srce, krvni sudovi i njihova funkcija); Fizika - Periodično kretanje (oscilacije i slaganje). Matematike - Prepoznavanje valjka i lopte

Standardi znanja

- Vođenje unutrašnjom stranom stopala, naizmjenično lijevom i desnom nogom - dodavanje lopte na dužim rastojanjima - krilni dribling - primjena tehničkih i taktičkih elemenata u igri na dva gola

14

IX razred Rukomet - izborni program ( 62 časa - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija - Razvijati zglobno-mišićnu osjetljivost kroz svijesno i samostalno upravljanje pokretima pri izvođenju tehničkih i taktičkih elemenata rukometa; - stimulisati razvoj koordinacije, brzine, pokretljivosti, snage i spretnosti; - utvrđivati i proširivati tehničko-taktičko znanje iz rukometa; - pravovremeno i racionalno riješavanje složenih tehničko-taktičkih zadataka u specifičnim situacijama kod igre; - podsticati kreativnost i osjećaj za igru;

- Kretanje u odbrambenom stavu i oduzamanje lopte iz odbrambenog stava; - pokrivanje igrača i sprečavanje kontra napada; - sprečavanje napadača prilikom prodora ili upućivanja udarca na gol; - tehnika igre u napadu bez lopte: promijena smijera kretanja, zaustavljanje i kompleksne viježbe sa akcentom na usavršavanje tehnike igre bez lopte u napadu; - padovi prizemljenjem prema naprijed (povaljkom i upijačem); - hvatanje i dodavanje lopte na razne načine povezano sa drugim elementima tehnike bez ometanja, sa poluaktivnom i aktivnom odbranom; - finte pri šutu sa pasivnim i aktivnim ometanjem; - sistem individualne odbrane i presinga; -kompleksne vježbe u odnosu na zonske formacije 6:0, 5+1, 3:2:1; - sistem igre u napadu sa dva kružna napadača; - tehnika golmana: presijecanje protivničkog kontra napada i dodavanje lopte za kontra napad; - igra na dva gola uz doslijednu primjenu pravila igre.

- Razvijati pozitivno shvatanje i prihvatanje međusobne različitosti u sposobnostima; - razvijati i njegovati međusobnu saradnju i pomoc; - oblikovati odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju, stvaranjem navike za sistematsko vježbanje i higijenu tijela; - razvijati pravilan odnos prema takmičenju, praćenu rezultata i posjećivanju sportskih priredbi.

Biologija - Nervni sistem (refleksi mišića i njihova brzina); - organi za disanje (disajni putevi , pluća i vitalni kapacitet ); - organi za varenje (ishrana i značaj ishrane); - krvni sistem (srce, krvni sudovi i njihova funkcija); Fizika - Periodično kretanje (oscilacije i slaganje). Matematike - Prepoznavanje valjka i lopte

Standardi znanja

- padovi i prizemljenja - finte - individualna odbrana i presing - igra sa dva kružna napadača

15

IX razred - Odbojka - izborni predmet ( 62 časa - 2 časa nedeljno )

Operativni ciljevi Sadržaji i aktivnosti Socijalizacijski ciljevi Korelacija Proširivati i usavršavati tehničko znanje odbojke; Podići na viši i kvalitetniji nivo antropomotoričke sposobnosti neophodne za uspješno izvodjenje tehnike (snaga, brzina,a koordinacija) Povećati sposobnosti disajnog i srčano sudovnog sistema. Razvijati sposobnost za samostalno donošenje odluke u igri. Podsticati kreativnost i maštovitost. Usavršavanje taktičkog djelovanja u napadu i odbrani.

Smeč servis i prijem smeč servisa; Smeč iz zone odbrane; Trojni blok; Upijač; Automatizacija tehnike u odnosu na igračku specijalizaciju. Sistemi u odbrani: centar nazad i centar naprije, Sistemi u napadu: «penal», «alma», dupli «penal», korekcija, «max», Pravila odbojke

Pospješiti motivaciju za saradnju u igri i van nje Podsticati prijateljstvo strpljivost i tolerantnost Razvijati takmičarski duh i »fair play« Razvijati povjerenje u sebe i svoje kvalitete; Poboljšati upornost, odvažnost, istrajnost i ljubav prema odbojci; Izgraditi odgovoran odnos prema sistematskom vježbanju pravilima ishrane i rećima rada i odmora.

Matematičko prepoznavanje lopte Fizika periodično kretanej (oscilacije) Biologija - nervni sistem (refleksi mišića i njihova brzina); organi za disanje (disajni putevi, pluća i vitalni kapaciteti); organi za varenje (ishrana i njen značaj) - krvni sistem (srce, krvni sudovi i njihova funkcija)

Standardi znanja - smeč servis; - upijač; - "penal"

16

5. DIDAKTIČKE PREPORUKE

Pohadjanje izborne nastave je obavezno za sve učenike koji su se opredijelili za izborni sport. Ovaj razvojni period karakterističan je po burnom tjelesnom rastu i razvoju, koji vodi do biološke i polne zrelosti pojedinca. Ubrzani tjelesni rast i razvoj odvija se po fazama " ispružanja i popunjavanja", pa se često stiče utisak tjelesne disharmonije. Učešće mase međusobno se mijenja i prema djelovima cijelog tijela. Ove proporcionalne promjene utiču na kontinuirani razvoj motoričkih sposobnosti, odnosno, dovode do određene stagnacije ili usporenog razvoja, što učenici teško prihvataju. Poseban problem ovog razvojnog perioda predstavlja razvoj psiholoških obilježja ličnosti. Društveni zahtjevi, kao i biološke promjene u ovom razvojnom periodu vode ka emocionalnoj neujednačenosti. Pravilno vođena sportska aktivnost može značajno da kompenzira ovaj veoma osjetljiv period i da da veliki doprinos za stvaranje i oblikovanje zdrave ličnosti. Obzirom da su učenici naročito zainteresovani za produbljivanje znanja i širenje sadržaja rada, ovaj period je veoma pogodan za početak sportskih aktivnosti. Zbog efikasnosti vježbe i bolje motivacije realizacija izbornih programa zahtijeva savremeniji didaktičko-metodski pristup nastavnika što se odnosi, u prvom redu, na slobodniju kompoziciju časa – trennga i na usavršavanje i osavremenjavanej tehnologije radnih procesa u samom njegovom toku. U radu treba koristiti metode koje će podići intezitet vježbanja – intervalni metod, metod stanica i dr. Od izuzetne važnosti je individualni pristup i individualno vježbanje. Ovo se posebno odnosi na realizaciju sadržaja izabranog sporta. Standardi znanja

Standardi znanja predstavljaju stepen usvojenosti sportsko-tehničkih dostignuća koje po pravilu treba da usvoje svi učenici koji su uključeni u izborni program. Briga za sigurnost učenika

U nastavi fizičkog vaspitanja naročitu pažnju treba posvetiti sigurnosti učenika. Nastavnik treba da vodi računa o: - poštovanja normativa (veličina vježbovne grupe i sl.) - zaštiti prostora za vježbanje - prilagodjavanju sadržaja, metodskih postupaka, organizacije vježbe i opterećenja u odnosu na sposobnosti i predznanje učenika - doslednosti kod upotrebe sportske opreme, osnovnim principima pomoći i sigurnosti. - Ormarići prve pomoći moraju postojati na pristupačnom mjestu u sali za fizičko vježbanje i u neposrednoj blizini drugih objekata koji se koriste za nastavu.

Razlike medju učenicima i učenicama

Mogućnosti i interesi učenika i učenica su uslovljene tjelesnim i fiziološkim razlikama medju polovima, tradicijom, vaspitanjem i običajima, kao i različitim vremenom polnog sazrijevanja. Zbog toga se preporučuje nastavnicima da nastavno trenažni proces, pri realizaciji sadržaja izbornog sporta, organizuju odvojeno za učenike i učenice. Za realizaciju umjetničkih sadržaja preporučuje se zajednički rad. Intenzitet vježbanja

Obzirom da fizičko vježbanje u velikoj mjeri doprinosi zdravom življenju, nameće se obaveza nastavniku da stručno i na odgovarajući način prilagodjava odnos izmedju obima i intenziteta opterećenja. Veća efikasnost realizacije izborne nastave može se postići u uslovima kada se učenici izlažu dejstvu dovoljnih fizioloških opterećenja. Da bi se izazvale promjene u organizmu potrebno je davati takve fiziološke nadražaje koji će izazvati odredjene promjene na organima i organskim sistemima i doprinijeti njihovom razvoju. Uspješnost i motivacija učenika

Nastavni program omogućava motivisanost i uspješnost svih učenika, pri čemu nastavnik fizičkog vaspitanja treba da vodi računa o različitosti djece. Zahtjevi se moraju prilagoditi svakom pojedincu. Uzimajući u obzir princip da svi učenici moraju napredovati.

17

Da bi učenici osjećali zadovoljstvo i prijatnost u radu nastavnik odabira ciljeve, sadržaje i metode rada koji omogućavaju psihičko rasterećenje i rasterećenje od napora, koje donosi ustaljeni školski ritam. Nastavnik u svom radu treba da ima u vidu izgradjivanje pravilnog stava prema fizičkom vježbanju, formiranje pozitivne ličnosti, kooperativnog i prijateljskog odnosa prema drugovima. Odgovarajućim izborom sadržaja i postupaka, podsticanjem, vrednovanjem i napredovanjem učenika, nastasvnik obezbjedjuje motivaciju za rad. Interesi i ciljevi učenika su različiti i moraju biti takvi da ih učenik može dostići. Aktivnost učenika ne smije biti usmjerena samo na pobjedu i poraz, i na takmičenje sa drugima. Rad nastavnika kod oblikovanja ličnih ciljeva učenika ide u pravcu svestranog praćenja sportskih znanja, tjelesnih osobina i motoričkih sposobnosti učenika. Motivacija je naročito potrebna kod učenika sa nižim stepenom motoričkih sposobnosti koji zbog toga postižu slabije rezultate. 6. NAČIN PROVJERE ZNANJA i OCJENJIVANJA Vrednovanje i ocjenjivanje se vrši na osnovu:

- sportsko-tehničkih dostignuća i - stavova prema fizičkoj kulturi i izabranoj aktivnosti.

Sportsko-tehnička dostignuća se ocjenjuju utvrdjivanjem obima (kvantiteta) i nivoa (kvaliteta) ovladanosti sadržajima izbornog programa preciziranog u koloni sadržaji i aktivnosti. Ocjenjivanje stavova prema fizičkoj kulturu i izabranoj aktivnosti obavlja se praćenjem učenikove aktivnosti na vlastitom usavršavanju učvršćivanju zdravlja, njezi tijela, izvrašavanju zadataka u smislu njegovanja svojih fizičkih sposobnosti, ostvarenom stepenu navika za stalnim vježbanjem, odnosu prema drugovima tokom vježbanja, tokom sportskih takmičenja i izleta, kao i praćenjem aktivnosti učenika u ostalim oblicima kojima se stečena znanja iz ove oblasti povezuju sa svakodnevnim životom. Ocjena

Ocjenu odličan ( 5 ) dobija učenik koji u sportsko-tehničkim dostignućima izabrane aktivnosti znatno prevazilazi postavljene zahtjeve po obimu i kvalitetu i koji ima veoma aktivan odnos prema fizičkoj kulturi.

Ocjenu vrlo-dobar ( 4 ) dobija učenik koji u sportsko – tehničkim dostignućima izabrane aktivnosti prevazilazi postavljene zahtjeve po obimu i kvalitetu i koji ima aktivan odnos prema fizičkoj kulturi.

Ocjenu dobar ( 3 ) dobija učenik čiji su rezultati u sportsko-tehničkim dostignućima u granicama minimalnih obrazovnih zahtjeva i čiji je odnos prema fizičkoj kulturi zadovoljavajući.

Ocjenu dovoljan ( 2 ) i nedovoljan (1) u principu ne bi trebao da dobije nijedan učenik. 7. Resursi za realizaciju Za realizaciju programa škola treba da ima salu za fizičko vaspitanje, otvorene sportske terene za vježbanje, sprave, rekvizite i nastavna pomagala-audiovizuelna sredstva. a) Optimalni standardi i normativi

Sve potpune osnovne škole moraju imati salu za fizičko vaspitanje. Svakom učeniku pri vježbanju potrebno je 15m2 površine koja ni u kakvim okolnostima ne smije biti manja od 10m2.

18

Osnovna škola do 18 odjeljenja treba da ima salu za fizičko vaspitanje veličine 24x12x7m Osnovna škola sa više od 18 odjeljenja treba da ima dvije sale, odnosno jednu salu veličine 26x15x7m i jednu veću prostoriju od 60-70m2, pogodnu za realizaciju većeg dijela programa umjetničkih sadržaja.

U sklopu sale potrebne su slijedeće prateće prostorije: svlačionice 2x16m2; četiri WC; spravarnica 30m2; kabinet za nastavnike sa tuš-kabinom i WC-om.

Otvoreni sportski teren za vježbanje treba da je opremljen asvaltnim igralištem za odbojku, košarku, rukomet i mali fudbal. Ako u blizini škole postoje sportski tereni koje škola može koristiti, onda mora imati samo asvaltirano vježbalište 50x25m.

Prostori za vježbanje moraju odgovarati higijenskim i zdravstvenim principima, tako da učenicima obezbjeđuju sigurno vježbanje.

Otvorene terene treba izgraditi na suprotnoj strani od učionica. b) Literatura

Aleksić, V.Fudbal – istorijat, tehnika, taktika, fizička kondicija i metodika, FFK Beograd, 1990. Nikolić,A.: Košarka, Beograd 1986. Kostić, R.:Odbojka, tehnika i taktika, FFK Niš, 1999. Tomljanović, Z., Malić, Z.: Rukomet, teorija i praksa (sportska tribina), Zagreb, 1984. 8. PROFIL I STRUČNA SPREMA NASTAVNIKA/CA

Nastavu izvode: - učitelj/ica, - nastavnik/ca razredne nastave, - profesor/ica razredne nastave, - profesor/ica fizičke kulture, - profesor/ica fizičkog vaspitanja,

u skladu sa Zakonom o osnovnoj školi.