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IntegrantesIntegrantes
Gabriela Bertholo Zandonadi
Mariane Minucci Scarpim
Murilo Richard Barbe
Victor Durço Gomes Bijos
Vitor Stefanutto Carra
3
IntroduçãoIntrodução
• Importância do tema
• Possibilitar entendimento do tema
• Informações que serão apresentadas
4
JustificativaJustificativa
• Alunos sem tempo para dormir
• Consequências no desempenho intelectual do aluno
5
ObjetivosObjetivos
Gerais
• Conscientizar as pessoas sobre os problemas que a falta de sono pode ocasionar
• Dar dicas e aconselhar como dormir bem
6
ObjetivosObjetivos
Específicos
• Mostrar os problemas que noites mal dormidas ocasionam
• Pesquisar o nível de conhecimento das pessoas sobre os problemas do sono
• Saber se as pessoas sabem a qualidade de sono que possuem
• Explicar como funciona o nosso corpo enquanto dormimos
7
EntrevistadosEntrevistados
População
• Estudantes cursando o Ensino Médio de Bauru e Bariri
Amostra
• 300 estudantes, sendo 180 de Bauru e 120 de Bariri
8
IdadeIdade
9
SexoSexo
10
Horas DormidasHoras Dormidas
11
Tempo para Tempo para DormirDormir
12
Interferências Interferências no Sonono Sono
• Luz e ruídos através da televisão
• Dificultar sonolência
• Sono “não profundo”
13
Auxílio para Auxílio para DormirDormir
14
Técnicas de Técnicas de RelaxamentoRelaxamento
15
Fases do SonoFases do Sono
• Vigília
• Estágio 1
• Estágio 2
• Estágio 3
• Estágio 4
• Fase REM (Movimento Rápido dos Olhos)
16
Sono de Boa Sono de Boa QualidadeQualidade
17
Acordar Acordar Durante a NoiteDurante a Noite
18
SonharSonhar
• Fase REM
• Indicador de qualidade do sono
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Ocorrência de Ocorrência de SonhosSonhos
20
Lembrar do Lembrar do SonhoSonho
21
Prejuízo na Prejuízo na EscolaEscola
22
Sintomas Sintomas
23
Distúrbios do Distúrbios do SonoSono
• Paralisia do Sono
• Distúrbio dos Movimentos
• Alimentos que tiram o sono
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Distúrbios Mais Distúrbios Mais ConhecidosConhecidos
25
Distúrbios Distúrbios Menos Menos
ConhecidosConhecidos
26
VídeoVídeo
27
DúvidasDúvidas
28
Nosso BlogNosso Blog
www.sonoousaude.blogspot.com
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AgradecimentosAgradecimentos
• Professora Silmara Cavalheri Navarro Sanchez
• Professor Andre Luiz Bicudo
• Professor Rodrigo Ferreira de Carvalho
30
InfografiaInfografia
• http://veja.abril.com.br/240903/p_102.html
• http://veja.abril.com.br/211107/p_098.shtml
• http://veja.abril.com.br/especiais/saude2002/p_050.html
• http://lageo.blogspot.com/2010/02/pesquisa-mostra-interferencia-do-sono.html
• http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2003/g3/fisiologia.html
• http://veja.abril.com.br/020909/muito-alem-sonolencia-p-114.shtml