Ιανουάριος 2014 τεύχος 004. διανέμεται δωρεάν

ΝίκοςΠούλιοςο GURU του στοιχήματοςείναι ΕΔΩ!!!

ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΜΕΤΡΟΧΩΡΙΣ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ

7 ΦΡΑΣΕΙΣ ΝΑ ΦΡΙΚΑΡΕΙΣΕΝΑΝ ΑΝΤΡΑ“ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ”

ΡΩΜΑΪΚΑ ΟΡΓΙΑΟΙ ΔΙΑΣΤΡΟΦΕΣ ΤΩΝ ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΩΝ

64 ΣΕΛΙΔΕΣ NIGHTLIFEΔΙΑΤΡΟΦΗΥΓΕΙΑ

index ΘΕΜΑΤΑ

6

26

αποκλειστική συνέντευξη

nightlifeindex ΘΕΜΑΤΑ

Ήταν μια συνηθισμένη ημέρα στο μετρό

αλλά χωρίς...παντελόνια! 8Πάνος Κερασοβίτης“Μέχρι και σήμερα, ήμουν παιδί που έβαζα στόχους και τους πετύχαινα’’

1 0PUBLIC Your Saturday 14

Πόσα κιλά πρέπει να χάνουμε το μήνα και πώς κόβεται η όρεξή μας;

16 20

ΝίκοςΠούλιοςο GURU του στοιχήματοςείναι ΕΔΩ!!!

30

28 Selfshot και τα μυαλά στο keyboard!!!

Οι 7 φράσεις που «φρικάρουν» έναν άντρα 50Ρωμαϊκά όργια – οι 10 χειρότερες διαστροφές των αυτοκρατόρων της αρχαίας Ρώμης52

Επίσκεψη στο γυναικολόγο…

σιγά το δύσκολο!!!5860 Οι 9 προβλέψεις του αιώνα που βγήκαν αληθινές…

Αρχισυνταξία: Δημήτρης Ράκος

Δημιουργία περιεχομένου:Δημήτρης ΡάκοςΧαρά ΔεμίρηΚωνσταντίνος ΖυγουράκηςΚωνσταντίνος ΖωγόπουλοςΚωνσταντίνος Κατσιάνης

Φωτογραφίες:Κωνσταντίνος ΚατσιάνηςΔημήτρης ΚαλαβίτηςΚωνσταντίνος Παπαλόπουλος

Σχεδιασμός:Κωνσταντίνος Κατσιάνης2 Kappa Productions (www.2kp.gr)

www.trikalaout.grhttp://www.facebook.com/trikalaout

https://twitter.com/trikalaout

http://www.youtube.com/user/trikalaout

επικοινωνία:email: trikalaoutinfo@gmail.comτηλ. 24310 70120

2 Kappa ProductionsΔέλτα ΚαλαμπάκαςΤρίκαλα, 42100

Editor in chief

Dimitris Rakos

Στην καρδιά του χειμώνα, λέμε τώρα, και με τον καιρό να κάνει τερτίπια ( ευτυχώς δηλαδή, γιατί λεφτά για θέρμανση δεν υπάρχουν ) είμαστε ακόμα εδώ και συλλέγουμε συνεντεύξεις και θέματα να σας κάνουν ξεφύγετε από την τραγική πια πραγματικότητα της χώρας. Αν βγαίνετε έξω, καλά κάνετε, γιατί όλοι σχεδόν οι χώροι διασκέδασης έχουν και κάτι νέο να προτείνουν, με το ελάχιστο κόστος. Αν πάλι είστε από τους τυχερούς που εξασφαλίζουν την ευτυχία τους στο cocooning ( πιο 80’s πεθαίνεις ), προτείνουμε να δείτε ταινίες, είτε αγοράζοντας στο διαδίκτυο, είτε πηγαίνοντας σινεμά. Τα Όσκαρ έρχονται και μάλλον θα θέλετε να ξέρετε τι, ποιος και γιατί.

Κάθε πόλη έχει τα live της πια κι αυτό είναι καλό. Και δουλειά έχουν οι καλλιτέχνες και γίνονται περισσότερο ελκυστικοί οι χώροι που τους φιλοξενούν. Και τα βράδια μας είναι λιγότερο βαρετά...

Το περιοδικό μας αναπτύσσεται κι επεκτείνεται. Κι αυτό μας κάνει υπερήφανους. Σε λίγο καιρό θα σας έχουμε περισσότερα νέα.

Μην γυρνάμε την πλάτη στην καθημερινότητα, δεν είμαστε στο The Voice.... Την αντιμετωπίζουμε και την παλεύουμε με κάθε τρόπο. Και μιλάμε γι’ αυτό γιατί κανένας δεν θα μας θυμάται για την σιωπή μας. Είπα μιλάμε, όχι τσιρίζουμε... Ο Μπαρδέμ για να ουρλιάξει έτσι πρέπει να πήρε πάρα πολλά από τα χάπια για τον πόνο του άλλου. Και κατέληξε με πονόλαιμο.....

editorialSoldOutΙανουάριος 2014 τεύχος 004. διανέμεται δωρεάν

Συνεργάτες

Ήταν μια συνηθισμένη ημέρα στο μετρό αλλά χωρίς...παντελόνια!

Μια περίεργη συνήθεια ξεκίνησε πριν από 12 χρόνια στο μετρό της Νέα Υόρκης, όταν εφτά άνθρωποι αποφάσισαν να βγάλουν τα παντελόνια τους, με αποτέλεσμα από τότε να έχει καθιερωθεί η...ημερομηνία, 12 Ιανουαρίου, ως η Παγκόσμια ημέρα χωρίς παντελόνια για άντρες και γυναίκες στο μετρό.

Η παγκόσμια αυτή ημέρα, γιορτάστηκε και φέτος, με αποτέλεσμα πολλοί επιβάτες στο Σίδνεϊ, στο Πεκίνο και το Χονγκ Κόνγκ, να κάνουν τουλάχιστον μια διαδρομή με το μετρό έχοντας βγάλει το παντελόνι τους και προκαλώντας γέλια στους υπόλοιπους επιβάτες.

πηγή: iefimerida.gr

Πάνος Κερασοβίτης“Μέχρι και σήμερα, ήμουν παιδί που έβαζα στόχους και τους πετύχαινα’’

Συναντήσαμε τον Πάνο στο φυσικό του χώρο, δηλαδή στο γυμναστήριο. Είχαμε την ευκαιρία να τον παρακολουθήσουμε και να τον φωτογραφίσουμε εν ώρα προπόνησης. Μετά τον “ανακρίναμε”...

συνέντευξη: Δημήτρης Ράκοςφωτογράφιση: Κωνσταντίνος Κατσιάνης

- Μίνι βιογραφικό ( τόπος γέννησης, παιδικά χρόνια, σπουδές ). Γεννήθηκα στα Τρίκαλα το 1972, όπου και μεγάλωσα στην Αγ. Μονή. Έζησα εκεί μέχρι 18 ετών κι έφυγα στην Αθήνα για σπουδές. Σε ηλικία 12 ετών άρχισα να ασχολούμαι με τις μαχητικές τέχνες και συγκεκριμένα με το Tae kwon Do.  

- Πως ξεκίνησε η ενασχόληση με τον αθλητισμό; Ήμουν ένα κοντό, αδύναμο και πολύ ντροπαλό παιδί, θα έλεγα. Οι μαχητικές τέχνες ήταν πάντα στο αίμα μου από πολύ μικρή ηλικία, αφού έπαιρνα κρυφά από τους γονείς μου το ποδήλατο κι έφευγα από την Αγ. Μονή για να κατέβω Τρίκαλα και να πάω στο γυμναστήριο από όπου και ξεκίνησα για να παρακολουθώ τους τότε μαθητές. Στην συνέχεια απέκτησα αρκετούς τίτλους όπως: μαύρη ζώνη 2 Dan - Παγκόσμια Ομοσπονδία T.K.D., μαύρη ζώνη 2 Dan kick boxing - Πανελλήνια Ομοσπονδία Kick Boxing, Δίπλωμα προπονητού Grappling - MMA ( Mixed Martial Arts ) από την Ελληνική Ομοσπονδία Πάλη Υποταγής - Μάχη Υποταγής, καθώς επίσης και δίπλωμα από την Γ.Γ.Α. Παγκράτιου αθλήματος και τέλος, δίπλωμα προπονητού ΚΑΠΑΠ Academy ( street fight ). 

- Ανταποκρίνονται οι τρικαλινοί στο είδος που εξασκείς; Το Τρικαλινό κοινό θα έλεγα ότι ανταποκρίνεται αρκετά στα αθλήματα που εξασκώ. Το kick boxing είναι πιο γνωστό στο ευρύ κοινό τα τελευταία 15 χρόνια σε αντίθεση με το Μ.Μ.Α. - Παγκράτιο, το οποίο άρχισε να το γνωρίζει ο κόσμος τα τελευταία 7 χρόνια περίπου κι αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην ανοδική του πορεία, καθώς θεωρείται μια από τις πιο ολοκληρωμένες πολέμικές τέχνες σώμα με σώμα.

- Η αναγνωρισιμότητα βοηθά και πόσο είναι εναντίον της προσωπικής ζωής και του προσωπικού ελεύθερου χρόνου; Η αναγνωρισιμότητα σίγουρα βοηθάει στο να σε γνωρίσει ο κόσμος σ' αυτό που εξασκείς, έχει όμως και τα αρνητικά της, μιας κι ο χρόνος που απομένει είναι ελάχιστος. 

- Η κρίση μέτρησε αρνητικά για την ομάδα σου; Υπάρχει κάμψη ; Μέχρι στιγμής η κρίση που περνάει όλη η χώρα και η κατάσταση είναι πολύ δύσκολη για την ανθρωπότητα. Δεν έχει επηρεάσει τον κλάδο μας και θέλω να ελπίζω πως δεν θα αλλάξει αυτό στο μέλλον. 

- Πόσο σημαντικός είναι ο αθλητισμός στη ζωή μας; Θα μπορούσα να πω πως ο αθλητισμός είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια στην ζωή και την ανάπτυξη ενός παιδιού, καθώς συμβάλλει στην ενδυνάμωση της σωματικής διάπλασης αλλά και της πνευματικής του καλλιέργειας. Ένα παιδί που αθλείται αποκτά αυτοπεποίθηση, θάρρος, αυτοσεβασμό στο πρόσωπό του, αλλά και στους γύρω του. 

- To kick boxing είναι ένας ολοκληρωμένος τρόπος άσκησης; Είναι εύκολο για τον οποιοδήποτε να ασχοληθεί; Είναι εύκολο και ασφαλές από οποιονδήποτε να ασχοληθεί, σε όποια ηλικία κι αν αποφασίσει κι εφόσον τηρούνται από τον δάσκαλο οι κανόνες ασφαλείας.

- Άμυνα ή επίθεση; Πόσο βοηθάει στη ζωή μας η ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες; Μπορεί κάποιοι να θεωρούν ότι όσοι ασχολούνται με τις πολεμικές τέχνες είναι επιθετικοί άνθρωποι. Λάθος! Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τον αυτοέλεγχο στην ζωή τους, είναι περισσότερο αμυντικοί και λιγότερο επιθετικοί. Όλοι οι γονείς θα πρέπει να προτρέπουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν μ' ένα άθλημα, όποιο κι αν είναι αυτό. Έτσι, μακροχρόνια, στην πορεία της ζωής τους θα δουν τα οφέλη και τι αυτό συνεπάγεται: αποχή από τα ναρκωτικά, το τσιγάρο, το αλκόολ, που αποτελούν και μάστιγα για τη σημερινή κοινωνία. Και το kick boxing και το Μ.Μ.Α. - Παγκράτιο θεωρούνται από τους πιο ολοκληρωμένους τρόπους άσκησης, αφού γυμνάζουν όλες τις μυικές ομάδες του σώματος δυναμώνοντάς το. Βελτιώνεται έτσι το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και ενισχύεται η φυσική κατάσταση. 

- Ποια είναι τα επόμενα σχέδια; Τα επόμενα σχέδια είναι ένας δικός μου χώρος ειδικά διαμορφωμένος για τα συγκεκριμένα αθλήματα. Κάτι παρόμοιο στα Τρίκαλα δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή κι ελπίζω, αν όλα πάνε καλά, να το ξεκινήσω στις αρχές του νέου έτους με την επωνυμία του Συλλόγου ''Μαχητές Τρικάλων''. 

- Ένα όνειρο που έμεινε απραγματοποίητο; Μέχρι σήμερα ήμουν παιδί που έβαζα στόχους και τους πετύχαινα. Προς το παρόν δεν έχω κάποιο απραγματοποίητο όνειρο, το μέλλον θα δείξει.....

PUBLIC Your Saturday

Πόσα κιλά πρέπει να χάνουμε το μήνα και πώς κόβεται η όρεξή μας; Ρωτήσαμε και μάθαμε!Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά, τις δίαιτες και τη σωστή διατροφή

Αμέσως μετά τις γιορτές μαζί με τα έξτρα κιλά έρχονται και οι τύψεις για τις μειωμένες αντιστάσεις που δείξαμε στο τραπέζι. Εκείνο το δεύτερο γλυκό δεν θα έπρεπε να το φάμε! Ούτε το τρίτο!Τα φάγαμε όμως και τώρα ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Ασημάκης Παυλάκης* μας λύνει όλες τις απορίες και μας βοηθάει να χάσουμε τα παραπάνω κιλά, εύκολα, γρήγορα και με το σωστό τρόπο.

Έβαλα κιλά στις γιορτές. Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για τα χάσω;Οι στατιστικές δείχνουν ότι μέσα στις γιορτές ο μέσος άνθρωπος παίρνει μέχρι και δύο κιλά. Τις μέρες δε των μεγάλων τραπεζιών και των οικογενειακών συνάξεων, ένα απλό γεύμα μπορεί να φτάσει μέχρι και 6.000 θερμίδες, εξαιτίας της υπερκατανάλωσης ποτού και γλυκών.Κι όμως υπάρχει λύση! Μπορούμε να επανέλθουμε στα κιλά μας, χωρίς να προκαλέσουμε κάποιο σοκ στον οργανισμό και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να τον υποβάλλουμε σε βλαβερές δίαιτες.Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε αυτό είναι να βάλουμε πρόγραμμα στο φαγητό μας: να τρώμε δηλαδή περισσότερα γεύματα, αλλά μικρότερες μερίδες. Με άξονα τη μεσογειακή διατροφή, μπορείτε να δημιουργήσετε δεκάδες παραλλαγές που να ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας, ώστε να μην κουραστείτε από την μονοτονία κάποιας δίαιτας.

Τελικά τι είναι το χειρότερο με τις χημικές δίαιτες;Έχει πλέον αποδειχτεί ότι όχι μόνο δεν έχουν καμία επιστημονική βάση, αλλά δεν έχουν και κανένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Στην καλύτερη περίπτωση, θα χάσετε κάποια κιλά για ένα μικρό διάστημα, τα οποία όμως θα επανέλθουν αμέσως μόλις χαλαρώσετε, ενώ στη χειρότερη περίπτωση θα δημιουργηθούν πολλά προβλήματα υγείας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ότι η Ένωση Διαιτολόγων Μ. Βρετανίας έχρισε τη δίαιτα DU-KAN για 5η συνεχόμενη χρονιά ως μία από τις πιο επικίνδυνες χημικές δίαιτες.

Γιατί πρέπει να χάνουμε αργά και σταθερά τα κιλά;Τα περιττά κιλά πρέπει να χάνονται με ένα συγκεκριμένο ρυθμό χωρίς ακραίες δίαιτες και στερήσεις. Γιατί όταν κάποιος χάνει πολύ γρήγορα κιλά, σημαίνει ότι εκτός από τη μείωση του λίπους, υπάρχει και μείωση της μυϊκής μάζας, αλλά ενδεχομένως και κάποια αφυδάτωση. Αυτό μακροχρόνια μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ταχύτητας του μεταβολισμού, σε ανομοιογενές αδυνάτισμα. Αλλά και σε καχεξία λόγω της υπερβολικής μείωσης της μυϊκής μάζας. Ιδανικά, θα πρέπει να υπάρχει απώλεια 800γρ-1κιλό την εβδομάδα.

Είναι αλήθεια ότι αδυνατίζουν γρηγορότερα αυτοί που έχουν πολλά κιλά να χάσουν κι αυτοί που κάνουν δίαιτα για πρώτη φορά;Είναι αλήθεια ότι αδυνατίζουν γρηγορότερα όσοι έχουν περισσότερα περιττά κιλά, διότι έχουν μεγαλύτερη ταχύτητα μεταβολισμού. Ακούγεται παράξενο, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή ο μεταβολισμός είναι ανάλογος του βάρους. Όσο περισσότερα κιλά είμαστε, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να τα χάσουμε. Αυτό βέβαια ισχύει μέχρι ενός σημείου, αφού ο μεταβολισμός θα μειωθεί καθώς θα ελαττώνεται και το βάρος.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η κατακράτηση υγρών;Πολλές φορές η κατακράτηση υγρών είναι αποτέλεσμα ορμονικής δυσλειτουργίας. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να περιοριστεί διατροφικά, αλλά δεν μπορεί να εξαφανιστεί. Έρευνες δείχνουν ότι μείωση της υπερβολικής ποσότητας αλατιού στο φαγητό και η καλή ενυδάτωση μέσω της διατροφής έχουν αποτέλεσμα. Πρακτικά, περιορίστε τα αλλαντικά, τις κονσέρβες, τα τυριά στην καθημερινή σας διατροφή και αποφύγετε να ρίχνετε επιπλέον αλάτι για καλύτερα αποτελέσματα. Η καλή ενυδάτωση επιτυγχάνεται με πολλά ροφήματα, αλλά και κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νερό, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.

Σε τι βοηθάνε τα μικρά και συχνά γεύματα;Τα μικρά και συχνά γεύματα έχουν πολλαπλή χρησιμότητα σε μια διατροφή. Αρχικά, περιορίζουν το αίσθημα της πείνας ακόμα και αν κάνουμε κάποια υποθερμιδική δίαιτα. Τα πολλά γεύματα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να καίμε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, τρώγοντας μικρότερες μερίδες καταφέρνουμε να συρρικνώσουμε το στομάχι, με αποτέλεσμα να πεινάμε όλο και λιγότερο σταδιακά. Τέλος, διευκολύνεται η πέψη των τροφών κι έτσι μειώνονται οι καούρες στο στομάχι, αλλά και το φούσκωμα στην κοιλιά.

Όταν κάνουμε δίαιτα αυξάνεται η επιθυμία μας για γλυκά. Αλήθεια ή ψέματα;Αυτό δεν ισχύει απόλυτα σε όλες τις δίαιτες. Πρόκειται για ένα έντονο συναίσθημα που συναντάται στις στερητικές δίαιτες και τις μονοδίαιτες. Μια ισορροπημένη διατροφή όμως σίγουρα περιλαμβάνει τροφές με γλυκιά γεύση, όπως μέλι και γλυκά φρούτα, ενώ επιτρέπει και ορισμένη κατανάλωση γλυκών την εβδομάδα.

Πώς μπορούμε να τρώμε λιγότερο φαγητό χωρίς να πεινάμε;Σημαντικό ρόλο σε μία δίαιτα παίζουν οι αδιάλυτες φυτικές ίνες, που έχουν την ικανότητα να γεμίζουν το στομάχι χωρίς να είναι υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, η βρώμη, τα φρούτα (με τη φλούδα) και τα ωμά λαχανικά. Καταναλώστε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως άφοβα και αυτομάτως θα έχετε περιορισμένη όρεξη για φαγητά υψηλής ενεργειακής αξίας.

Πόσα κιλά πρέπει να χάνω το μήνα για να μην έχω πρόβλημα υγείας και για να μην τα ξαναβάλω;Ιδανική απώλεια βάρους είναι 3.2 με 4 κιλά το μήνα. Σε περιπτώσεις αυξημένης παχυσαρκίας, υπάρχει η περίπτωση ο ρυθμός απώλειας κιλών να είναι πιο γρήγορος. Ιδανικά, μετά από μία δίαιτα πρέπει να υπάρχει ένα διάστημα ελεγχόμενης συντήρησης, ώστε να μειωθεί η πιθανότητα επαναπρόσληψης των χαμένων κιλών.

Ποια είναι τα 3 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε σε μια δίαιτα;- Αφαιρούμε από τη διατροφή μας απαραίτητα συστατικά, όπως είναι οι υδατάνθρακες, νομίζοντας ότι είναι «υπεύθυνοι» για τα παραπανίσια μας κιλά- Ακολουθούμε πιστά τις δίαιτες των γκουρού του διαδικτύου, χρησιμοποιώντας μαντζούνια, «μαγικά» φίλτρα και υπερτροφές που υπόσχονται θαύματα.- Δεν έχουμε υπομονή. Πολλές φορές ο οργανισμός χρειάζεται και χρόνο για να δεχτεί μία καινούρια διατροφική συνήθεια. Η υπομονή είναι αρετή!

πηγή:(www.queen.gr)

Όταν κάνουμε δίαιτα μπορούμε να τρώμε κάποιες τροφές σε απεριόριστες ή έστω μεγάλες ποσότητες;Η υπερβολική κατανάλωση οποιασδήποτε τροφής μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση σαλάτας μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, ενώ η υπερβολική κατανάλωση κρέατος θα οδηγήσει σε αυξημένο αριθμό θερμίδων και κορεσμένων λιπαρών.

Υπάρχουν τροφές με τις οποίες χάνουμε λίπος από κοιλιά και ψωμάκια;«Μαγικές» τροφές που στοχοποιούν συγκεκριμένο σημείο του σώματος δεν υπάρχουν. Μία ισορροπημένη διατροφή θα οδηγήσει σε μείωση του ολικού λιπώδους ιστού, και με την κατάλληλη άσκηση μπορούμε να βελτιώσουμε συγκεκριμένα σημεία, όπως είναι η κοιλιά και τα ψωμάκια.

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ 2014Με πυροτεχνήματα και ελπίδα, η Ελλάδα και όλος ο κόσμος υποδέχθηκαν το 2014

Με λαμπρές εορταστικές εκδηλώσεις, εκατομμύρια άνθρωποι σε κάθε γωνιά της γης υποδέχθηκαν τον ερχομό του νέου έτους.Η αρχή έγινε με τη Νέα Ζηλανδία και ακολούθησε η Αυστραλία, όπου ο ουρανός του Σίδνεϊ φωτίστηκε από χιλιάδες πυροτεχνήματα με φόντο την περίφημη όπερα της πόλης.Μία από τις μεγαλύτερες εκδηλώσεις υποδοχής του νέου έτους ήταν αυτή στο Βερολίνο, αλλά και στο Λονδίνο, ενώ η Νέα Υόρκη, υποδέχθηκε το 2014 με ένα φαντασμαγορικό πάρτι στην Τάιμς Σκουέρ.Στην Αθήνα, η υποδοχή του νέου έτους διοργανώθηκε στη σκιά του βράχου της Ακρόπολης, στο Θησείο και τον πεζόδρομο της Αποστόλου Παύλου.

Με κανονιοβολισμούς καλωσόρισε η Θεσσαλονίκη το 2014 τα ξημερώματα της Τετάρτης. Με την ανατολή του ηλίου, από το πυροβολείο της Ανω Πόλης ακούστηκαν 14 κανονιοβολισμοί.

Πώς υποδέχθηκαν σε όλο τον κόσμο τη νέα χρονιά [εικόνες]

H έλευση του νέου έτους γιορτάστηκε από εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη που κατέβηκαν στους δρόμους της Ασίας, της Αφρικής αλλά και της Ευρώπης, για να αποχαιρετήσουν το 2013 και να υποδεχτούν το 2014 με ελπίδα και όνειρα

Το Σίδνεϊ ήταν η πρώτη πρωτεύουσα της οποίας ο ουρανός φωτίστηκε με εντυπωσιακά πυροτεχνήματα.

Επτά τόνοι εκρηκτικών φώτισαν τον ουρανό του Σίδνεϊ σχηματίζοντας τεράστια πολύχρωμα μπουκέτα, εκ των οποίων ορισμένα εκτοξεύθηκαν από τη διάσημη όπερά του για πρώτη φορά εδώ και τουλάχιστον δέκα χρόνια.

Το Ντουμπάι, το οποίο μόλις ανέλαβε τη διοργάνωση της παγκόσμιας έκθεσης WORLD EXPO 2020, προσέφερε στους πολίτες και τους επισκέπτες του ένα φαντασμαγορικό θέαμα με πυροτεχνήματα, το μεγαλύτερο στον κόσμο, σύμφωνα με τις αρχές της πόλης-κράτους.Αντίθετα στη Σαουδική Αραβία η θρησκευτική αστυνομία απαγόρευσε κάθε εορτασμό στο υπερ-συντηρητικό βασίλειο που εφαρμόζει την πιο αυστηρή εκδοχή του Ισλάμ και ακολουθεί την Εγίρα, το μουσουλμανικό ημερολόγιο.

Στην Ευρώπη, ύστερα από μήνες σοβαρής οικονομική κρίσης, στο Παρίσι με πρωταγωνιστή τον Πύργο του Eiffel, στην Πύλη του Βρανδεμβούργου στο Βερολίνο αλλά και στο κέντρο του Λονδίνου μόλις το Μπιγκ Μπεν χτύπησε μεσάνυχτα και ο ουρανός γέμισε από πάμπολλα πολύχρωμα πυροτεχνήματα.

πηγή: (www.koolnews.gr), (www.google.gr)

. Οι τελευταίοι εορτασμοί λόγω της διαφοράς ώρας, έγιναν στην αμερικανική ήπειρο.

Στη Νέα Υόρκη, παρά το τσουχτερό κρύο, ένα εκατομμύριο άνθρωποι γιόρτασαν στην κατάμεστη Τάιμς Σκουέαρ παρακολουθώντας τη μεγάλη κρυστάλλινη σφαίρα, σύμβολο της έλευσης του νέου έτους, να κατεβαίνει και να φωταγωγείται, ενώ ακολούθησε μουσική και χορός.

Dj The Boy : «Ένας Μουσικός Δυναμίτης»

by Κώστας Ζωγόπουλος

Ο Dj The Boy, θεωρείται μία από τις πιο αξιοσέβαστες και θαυμάσιες προσωπικότητες μεταξύ των battle Dj’s στην Ευρώπη. Kαθιερώθηκε ως ο ηγέτης της νέας σχολής hip hop DJ'ing στην Ελλάδα, η οποία είναι σεβαστή τόσο από το υπόγειο (underground) αλλά και από το mainstream κοινό. Κατά τα τελευταία χρόνια, έχει καταφέρει να κερδίσει το πρωτάθλημα της Ελληνικής DMC DJ σκηνής τρεις φορές στη σειρά και έχει εκπροσωπήσει τη χώρα μας σε τρεις τελικούς DMC στο Λονδίνο , Ηνωμένο Βασίλειο. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει διάφορους διαγωνισμούς με battle Mc’s στην Ευρώπη, όπως Rock Raida, Gong Battle, προκειμένου να ενισχύσει το προφίλ του έξω από την Ελλάδα ενώ μάχεται με τους κορυφαίους Bat-tle Dj’s του πλανήτη.

Γεννήθηκε το 1980 στην βόρεια πλευρά της Αθήνας, ο The Boy ξεκίνησε το επονομαζόμενο « ξύσιμο » το 1996 μετά από ένα αντίστοιχο battle όπου είχε παρευρεθεί ως θεατής στην Ελλάδα. Κατά την περίοδο 1993 και 2000, όταν FFC και TXC έφεραν μια νέα εποχή στη χώρα μουσικά και δοκίμασαν με επιτυχία να ενσωματώσουν την μουσική τους στον ελληνικό τρόπο ζωής . Ο Τhe Boy Θεωρείται μέρος του "δεύτερου" κύματος των Ελλήνων hip hopers παράλληλα με Τάκη Τσαν, Μηδενιστή, Εισβολέα και την υπόλοιπη ομάδα της «Ηχοκρατορίας» για την οποία σταδιακά έγινε ο επίσημος DJ με ζωντανές εμφανίσεις και βασικός DJ εκπρόσωπος σε μάχες. Μετά από πολλά χρόνια εξάσκησης ο Dj The Boy πέτυχε τελικά την δημιουργία ενός Brand Name στην ελληνική βιομηχανία hip hop και, ως εκ τούτου αποτελεί βασικό και αναντικατάστατο Dj για μερικά από τα μεγαλύτερα hip hop γκρουπ της χώρας όπως είναι οι ZN, ο Εισβολέας, οι GIANTS κ.ά.

Επιπλέον, ο Τhe Boy εμφανίστηκε σε πολλές συναυλίες ως ειδικός προσκεκλημένος σε μερικούς από τους μεγαλύτερους καλλιτέχνες του κόσμου στην Hip Hop βιομηχανία, συμπεριλαμβανομένων των Busta Rhymes, Guru και RZA ( Wu Tang Clan ).

Τον τελευταίο καιρό, ο Dj The Boy , πραγματοποιεί ζωντανές εμφανίσεις σε όλη την Ελλάδα με Rap Su-perstars όπως ο Τάκη Τσαν, ο Μηδενιστής κ.ά. Επίσης ο The Boy παίζει σε μεγάλα clubs τόσο σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη όσο και στην επαρχία. Σύμφωνα με το Dynasty Group, την εταιρεία διαχείρισης του, περισσότεροι από 10.000 άνθρωποι παρακολούθησαν ζωντανά αυτήν την περιοδεία που τον ταξίδεψε σε όλη τη χώρα για 16 μήνες. Σε συνδυασμό με τις μάχες και τους διαγωνισμούς DMC, ο The Boy είναι δημιουργός event εξαιρετικά υψηλής ποιότητας - VIP για την ελίτ κοινωνία της Αθήνας και όχι μόνο.

Οι υψηλού επιπέδου ικανότητες και η δεξιοτεχνία που τον διακρίνει στο “scratching” τον καθιστά ευρέως αναγνωρισμένο στην Ελλάδα αλλά και στην Ευρώπη αφού είναι ευρέως γνωστός για τα στενά κοψίματα του όταν χρησιμοποιεί γραμμές γροθιά για να ταιριάζει σε διάφορα hip hop beats, δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο μια γρατσουνιά ("πεδίο μάχης") σε κάθε τραγούδι που διαθέτει. Κατά τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται σε άλμπουμ πολλών καλλιτεχνών και έχει ήδη παρουσιάσει τρία underground mix-tapes : " Grand Champion Hot Joints ", " Deal For The Real " και " ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ " ( “ Way of Life “ ). Επιπλέον, συμμετείχε σε διάφορα κομμάτια με : TXC, Τάκη Τσαν, Μηδενιστή, Εισβολέα, Xαρμάνη, TNS, PHYROSUN, Ταραξία, ΒΟΡΕΙΑ AΣΤΕΡIA, Μικρό Κλέφτη, GIANTS, Neon, Λυρικός Ποιητής, Quattro Uomo ( Razza Latina ).

Μαζί με τον Μηδενιστή, ο Dj The Boy είναι ο συν-ιδρυτής της King-style, η οποία θεωρείται μία από τις πιο hardcore rap teams με ίσως το πιο κακόφημο πλήρωμα στην Ελλάδα. Έχει συνεργαστεί με τον μουσικό παραγωγό Platinum στις παραγωγές του τελευταίου GIANTS LP.

Ένα από τα highlight του Dj The Boy είναι η πρόσφατη παράδοση του “Grand Champion Hot Joints“. Αυτό το mixtape περιλαμβάνει 50 κομμάτια από πολλούς Έλληνες underground MC’s. Ο Dj The Boy μαζί με τον παραγωγό μουσικής Diveno πήρε σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της μουσικής υπόκρουσης που κυκλοφόρησε πρόσφατα στο ντοκιμαντέρ σχετικά με το ελληνικό hip hop.

Selfshot και τα μυαλά στο keyboard!!! Σίγουρα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σαν νέα μόδα, αφού δεν είναι λίγες οι κοπέλες που κρύβουν μέσα τους την ανάγκη να αποκαλύψουν τον “εσωτερικό τους κόσμο”. Επίσης είναι σίγουρο πως όλοι εμείς και εσείς οι vo-yeur του διαδικτίου (μπανιστηρτζήδες τους λέμε στο χωριό μου), το απολαμβάνουμε και με το παραπάνω! Και φυσικά η καλύτερη αμοιβή είναι αυτό το τόσο ποθητό...

(και επειδή οι Ελληνίδες δεν αποτελούν εξαίρεση, στο επόμενο τεύχος ετοιμάζουμε σχετικό αφιέρωμα!!!)

ΝΙΚΟΣ ΠΟΥΛΙΟΣO Guru του στοιχήματος!!!

ΠΑΜΕ ΚΑΛΑ...3ΚΑΛΑΑκολουθούμε την ομάδα basket της πόλης μας στην προσπάθεια για την παραμονή της στην Α1.

ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΞΕΡΟΥΝΝΑ ΝΙΚΑΝΕ

Μην ξεχνάτε ότι αυτό που θα σας μείνει πραγματικά από αυτή την ημέρα είναι οι φωτογραφίες, το βίντεο και το album που θα δείχνετε στα παιδιά και τα εγγόνια σας.

Διαλέξτε λοιπόν κάτι που να “μιλάει” στην καρδιά σας. Δημιουργούμε ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ, δίνουμε ΑΡΩΜΑ στις πιο σημαντικες στιγμές της ζωής σας.

Είμαστε αυτοί που θα χρωματίσουν την ημέρα του γάμου σας με τις πιο όμορφες εικόνες ώστε οι αναμνήσεις, από εκείνη την μέρα, να έχουν το πιο όμορφο άρωμα.

Studios:ΑΘΗΝΑ ΤΡΙΚΑΛΑΧαλάνδρι, Ζήνωνος 23, ΤΚ 15234 Τρίκαλα, Δέλτα Καλαμπάκας, ΤΚ 42100

Τηλ.24310 70120, fax.24310 34500Κινητό. +30 6947 439820

Οι 7 φράσεις που «φρικάρουν» έναν άντρα

Δες λοιπόν ποιες είναι οι χειρότερες φράσεις για να πεις σε έναν άνδρα και σκέψου καλά την επόμενη φορά που θα ανοίξεις το στόμα σου.

1. «Μωρό μου μπορεί να συμβεί στον καθένα». Φυσικά και ξέρουν ότι μπορεί να συμβεί στον γείτονα, στον ξάδερφο, στον πρώην αλλά όχι σε αυτούς. Αυτό και μόνο σημαίνει ότι κάτι τρομερό έγινε και τους κάνει να νιώθουν ανασφαλείς και ευάλωτοι. 2. «Πρέπει να μιλήσουμε»… και σίγουρα όχι για καλό θα σκεφτούν. Το ίδιο ισχύει και για εσένα. Αν σου πει το αφεντικό σου ή κάποιος από την οικογένειά σου αυτή τη φράση, αυτομάτως το μυαλό σου θα πάει στο κακό. Άσε που στους άνδρες δεν αρέσει να μιλάνε. Οπότε καλύτερα βρες άλλη εισαγωγή για να πεις αυτά που θες, χωρίς να τον κομπλάρεις προκαταβολικά. 3. «Σε αγαπώ… σαν αδερφό μου» που σημαίνει ότι η σχέση σας έχει ήδη περάσει στη φιλική σφαίρα και δεν υπάρχει καθόλου ερωτισμός και πάθος. Μετά όμως μην παραπονιέσαι ότι το σεξ σας είναι επιεικώς νερόβραστο. 4. «Θα μείνουν οι γονείς μου σπίτι για λίγες μέρες». Δεν είναι ότι δεν συμπαθεί τους γονείς σου, απλά δεν νιώθει άνετα ούτε με τους δικούς του στο ίδιο τραπέζι. Όταν μάλιστα κάθεται δίπλα με τον πατέρα σου, που ξέρει τι κάνατε το προηγούμενο βράδυ, τότε νιώθει ένοχος, αγχωμένος και σε άβολη θέση. 5. «Μάλλον θα έπρεπε να πας για εξετάσεις». Με το που το ακούσει αυτό, θα αρχίσει αυτομάτως να σκέφτεται το χειρότερο, ότι είναι βαριά άρρωστος, ότι έχει κάτι σοβαρό, ότι του μένει λίγος χρόνος ζωής… Κακά τα ψέματα, οι άνδρες δεν αντέχουν τον πόνο όσο οι γυναίκες και τρέμουν και μόνο στην ιδέα της λευκής στολής του νοσοκόμου.

6. «Είναι μια χαρά το μέγεθος. Όχι πραγματικά, όλα καλά». Ουπς! Κανείς άντρας δεν θέλει να ακούσει κάτι τέτοιο, γιατί ξέρει μέσα του ότι δεν είναι αλήθεια. Το αμέσως χειρότερο βέβαια θα ήταν να του πεις « έχω δει και μικρότερο» ή «το μέγεθος δεν μετράει μωρό μου». Λοιπόν στην περίπτωση του ανδρικού πέους, να θυμάσαι πάντα ότι «αν δεν μπορείς να πεις κάτι καλό, καλύτερα μην πεις τίποτα». 7. «Είμαι έγκυος». Εάν δεν είστε ήδη παντρεμένοι και σκοπεύετε να κάνετε παιδί, τότε αυτή η φράση είναι ίσως η χειρότερη που θα ακούσει ένας άντρας. Παγώνει και μόνο στην ιδέα ότι η ζωή του θα αλλάξει ριζικά, ότι θα πρέπει να είναι υπεύθυνος και για ένα άλλο άτομο, όταν δεν μπορεί να βάλει σε τάξη τη δική του τη ζωή. Ακόμα και στα 60 του θα σκέφτεται : «Φυσικά και θέλω να κάνω παιδί, όχι τώρα βέβαια αλλά σε κάποια χρόνια». Εάν λοιπόν θέλεις να δεις το πρόσωπο του

H Green Goblin Productions είναι μια δυναμική, πλήρως εξοπλισμένη εταιρεία που αποτελείται από μία ομάδα ατόμων που έχουν τον ίδιο στόχο.Tον σεβασμό προς την αυθεντική μουσική και την κουλτούρα. Κύριο μέλημα και βασική επιδίωξη της ομάδας είναι η σωστή προβολή των παραπάνω στοιχείων στο ευρύ κοινό μέσα από την διαδικασία των εκδηλώσεων, των συναυλιών καθώς και των φεστιβάλ.Η Εταιρεία μας σχεδιάζει και παράγει ψυχαγωγία με γνώμονα τα σχέδια που αφορούν άλλες εταιρείες, ενώσεις και ιδιώτες.H Green Goblin Productions διακρίνεται και διαπρέπει μεταξύ των παραγωγών του κλάδου των δημιουργικών παραγωγών ως μία κορυφαία πηγή ψυχαγωγίας.Γενική αποστολή μας είναι να δώσουμε στους πελάτες και στο κοινό μας μια μοναδική εμπειρία.Χαιρετίζουμε το ενδιαφέρον σας σχετικά με την Green Goblin Productions.Aνυπομονούμε να παρευρεθείτε σε κάποια απο τις εκδηλώσεις μας,να ψυχαγωγηθείτε ή ακόμη και να συνεργαστείτε μαζί μας.Για περαιτέρω πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε στo επίσημo e-mail της ομάδας ή σε κάποια απο τις σελίδες μας στα ακόλουθα Social Media που θα δείτε στο συννημένο αρχείο.

Ρωμαϊκά όργια – Αυτές ήταν οι 10 χειρότερες διαστροφές των αυτοκρατόρων της αρχαίας ΡώμηςΗ φράση «Ρωμαϊκό όργιο» δεν έχει προκύψει τυχαία, αφού οι αρχαίοι Ρωμαίοι αξιωματούχοι φημίζονταν για τις διαστροφές τους. Ωστόσο ορισμένοι αυτοκράτορες κυριολεκτικά ξεπέρασαν κάθε προηγούμενο, μένοντας στην ιστορία για την ακόλαστη φήμη τους. Ευνουχισμοί, αιμομιξίες, παιδεραστία και πορνεία ήταν σχεδόν καθημερινότητα στο μενού των αυτοκρατόρων, σύμφωνα με τα ιστορικά στοιχεία που παρουσιάζονται στο βιβλίο ... «Η σεξουαλική ζωή των Ρωμαίων Αυτοκρατόρων» του Αγγλοαμερικανού ιστορικού και συγγραφέα Νάιτζελ Κάοθορν.Ακολουθούν οι 10 χειρότερες διαστροφές από την αρχαία Ρώμη για πραγματικά γερά νεύρα:

Αιμομιξία (ανιψιά)Ίσως το πιο «light» περιστατικό της λίστας και η απόδειξη ότι όταν είσαι αυτοκράτορας μπορείς να κάνεις κυριολεκτικά ότι θέλεις. Πρόκειται για την περίπτωση του αυτοκράτορα Κλαύδιου ο οποίος παντρεύτηκε την ανιψιά του Αγριππίνα, κόρη του νεκρού αδελφού του Γερμανικού. Μάλιστα προκειμένου να προλάβει όσους μπορεί να έκαναν λόγο για αιμομιξία, συγκάλεσε τη Σύγκλητο και έπεισε τους παρευρισκόμενους, ότι ήταν υποχρεωμένος να παντρευτεί την ανιψιά του μετά το θάνατο του αδελφού του, «για το καλό του κράτους» και ότι ήταν «ζήτημα εθνικής σημασίας». Αιμομιξία (αδελφή)Στα ίδια -ίσως και χειρότερα- πλαίσια κινήθηκε και ο διαβόητος Καλιγούλας. Ο ίδιος διατηρούσε σεξουαλικές σχέσεις με όλες τις αδελφές του και πολλές φορές μάλιστα μπροστά στα μάτια της νόμιμης συζύγου του, ενώ υπάρχουν και αναφορές ότι συχνά εκπόρνευε τις αδελφές του. Ωστόσο η αγαπημένη του αδελφή, σύμφωνα με τα στοιχεία, ήταν η Δρουσίλα, με την οποία διατηρούσε σχέσεις απ’ όταν ήταν ακόμη μικρά παιδιά και μάλιστα συχνά την έπαιρνε από τον νόμιμο σύζυγο της για να διασκεδάσει χωρίς αυτός να μπορεί να φέρει αντίρρηση.

Αιμομιξία (Οιδιπόδειο σύμπλεγμα)Ωστόσο κυριολεκτικά «βάζει τα γυαλιά» στους προηγούμενους δύο αυτοκράτορες, ο πυρομανής Νέρωνας, ο οποίος διατηρούσε ερωτική σχέση με τη μητέρα του Αγριππίνα (την προαναφερθείσα). Η σχέση τους προδόθηκε από το αίμα της Αγριππίνας στα ρούχα του και οι αξιωματούχοι προσπάθησαν να σταματήσουν αυτή τη σχέση, φοβούμενοι ότι η Αγριππίνα θα πάρει μεγάλη εξουσία έτσι. Βέβαια δε πρόλαβαν, αφού τη σχέση διέκοψε ο ίδιος ο Νέρωνας επιχειρώντας να τη σκοτώσει.Το πρώτο «πoρνό»Ο αυτοκράτορας Τιβέριος όταν αποσυρόταν στο νησί Κάπρι είχε προσλάβει νέους και των δύο φύλων, τους οποίους έβαζε να συνευρίσκονται ανά τρεις μπροστά του, ωστόσο όταν κάποιες φορές ακόμα και αυτό δεν τον ικανοποιούσε, οι ιστορικοί επισημαίνουν ότι διέθετε μία ολόκληρη συλλογή βιβλίων με ερωτικές εικόνες. Το παιχνίδι του ζώουΦήμη διεφθαρμένου αυτοκράτορα είχε και ο πυρομανής Νέρωνας, ο οποίος αναφέρεται ότι συχνά κάλυπτε το σώμα του με γούνα ζώου, έμπαινε σε ένα κλουβί και μόλις κάποιος το άνοιγε, όρμαγε και τον δάγκωνε στα γεννητικά όργανα.

Ερωτικοί σταθμοίΌπως υπήρχαν στάσεις για να ανεφοδιάζονται και να τρώνε τα άλογα στο δρόμο, ο Νέρωνας εισήγαγε και τους «ερωτικούς σταθμούς» με πόρνες κατά μήκος του δρόμου για να «ξεκουράζουν» τους ταξιδιώτες. Aυτοκρατορικό πoρνείoΟ Καλιγούλας ήταν πολυέξοδος αυτοκράτορας, τόσο πολύ μάλιστα που άδειασε τα ταμεία του κράτους σε σημείο που αναγκάστηκε να μετατρέψει το παλάτι σε ένα αυτοσχέδιο πορνείο, προκειμένου να ξεχρεώσει τους δανειστές του. Κάνοντας έναν άνδρα, «γυναίκα» του. Προφανώς δεν εννοούμε ομοφυλόφιλο γάμο εδώ, αλλά το «γυναίκα» με την κυριολεκτική έννοια του όρου. Συγκεκριμένα, ο Νέρωνας πήρε έναν άνδρα, του έκοψε τα γεννητικά όργανα, τον έντυσε γυναικεία και τον παντρεύτηκε με όλες τις τιμές.ΠαιδεραστίαΟ αυτοκράτορας Τιβέριος, σύμφωνα με τα στοιχεία, απολάμβανε την «παρέα» μικρών παιδιών καθώς και το κολύμπι κι έτσι επέλεξε να δημιουργήσει ένα ενυδρείο ερωτικής διαστροφής, με πολλά παιδάκια να κολυμπάνε μαζί του.

Το πρώτο όργιοΗ Μεσσαλίνα, σύζυγος του Κλαύδιου (αυτού που τελικά παντρεύτηκε την Αγριππίνα) έμεινε στην ιστορία για τις ακόρεστες ορμές της, κάνοντας το Nymphomaniac του Trier να μοιάζει με επεισόδιο του Sesame Street. Ηταν η πρώτη αυτοκράτειρα που εκπορνεύτηκε με τη θέληση της, ενώ κατέχει το ρεκόρ για ταυτόχρονη συνεύρεση με τους περισσότερους άνδρες μέχρι τότε. Πηγή: Paraskhnio.gr

Soft Cookies με γέμιση σπιτικής κρέμας τύπου Oreo

ΥλικάΠοσότητες για 12 μεγάλα μπισκόταΓια τα Cookies120gr. Βούτυρο(σε θερμοκρασία δωματίου)240gr. Μαύρη ζάχαρη1 Αυγό μεγάλο(χτυπημένο)2 Βανίλιες390gr. Αλεύρι80gr. Κρέμα τυριού(ιδανικά Mascarpone)1 κ.γ Baking Powder½ κ.γ Αλάτι

Για την Κρέμα τύπου Oreo120gr. Κρέμα τυριού(ιδανικά Mascarpone)360gr. Ζάχαρη άχνη1 Βανίλια

Για την επικάλυψη80gr. Κουβερτούρα(επιλογής μας)80gr. Κρέμα γάλακτος

by ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΖΥΓΟΥΡΑΚΗΣ

TIP

**Αν θέλουμε να χρωματίσουμε τα μπισκότα μας(κόκκινα, κίτρινα, πράσινα κλπ) στην παραπάνω συνταγή προσθέτουμε 1 κ.γ χρώμα ζαχαροπλαστικής. Για σοκολατένια αφαιρούμε 40gr. αλεύρι και βάζουμε 40gr. κακάο. Για να τα κάνουμε με γεύση κάφε διαλύουμε 2 κ.σ στιγμιαίου καφέ σε 4 κ.σ νερό προσθέτωντας 2 κ.σ επιπλέον αλεύρι. Μπορούμε επίσης να χρωματίσουμε την κρέμα ή να την δώσουμε γεύση βαζοντας διάφορα μπαχαρικά όπως κανέλα ή ινδοκάρυδο. Για γεύση καφέ ακολουθούμε τα αντιστοιχά βήματα αλλά αντι αλεύρι προσθέτουμε 2 κ.σ ζάχαρη άχνη.

ΕκτέλεσηΧτυπάμε όλα τα υλικά για την κρέμα μέχρι να ομογενοποιήθουν. Με δύο κουταλάκια κάνουμε μικρά μπαλάκια βαζοντάς τα σε ταψί με λαδόκολλα. Καλό είναι να έχουμε ενα ποτηράκι νερο για να βουτάμε τα κουταλάκια ώστε να μην κολλά η κρέμα.

Βαζουμε τα μπαλάκια στην κατάψυξη για 2 ώρες τουλάχιστον ώστε να παγώσουν καλά.

Σε ένα μπολ ανακατέυουμε το βούτυρο με την μαύρη ζάχαρη και μόλις γίνουν ένα ρίχνουμε το αυγό, την βανίλια, το μασκαρπόνε, και το χρώμα(σε περίπτωση που θέλουμε να χρωματίσουμε τα μπισκότα μας).

Σε ένα άλλο μπολ ανακατέυουμε το αλευρι, το bak-ing powder και το αλατι και τα ρίχνουμε στο μπολ με το μείγμα βούτύρου – ζάχαρης.

Αφου την αφήσουμε για 1 ώρα στο ψυγείο να ξεκουραστεί παίρνουμε στα χέρια μας 1,5 κουταλιά της σούπας ζύμη και ζυμώνουμε ανοιγοντάς προσεκτικά σε σχήμα φωλιάς.

Τοποθετούμε στο κέντρο ένα μπαλάκι από την κρέμα και κλείνουμε φροντίζοντας να καλύψουμε την κρέμα. Πλάθουμε λίγο ακόμα και πιέζουμε ώστε να γίνει πλακέ και να απλωθεί όσο το δυνατόν καλύτερα η κρέμα στο εσωτερικό του.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 – 180 βαθμούς για 12 λεπτά σε αέρα και αντιστάσεις.

Μόλις τα βγάλουμε τα τοποθετούμε σε μια σχάρα.

Σε μπεν μαρί λιώνουμε την κουβερτουρά και ρίχνουμε σιγά σιγά την κρέμα γάλακτος και ομογενόποιουμε δημιουργώντας σοκολάτα γκανάζ. Με ένα πιρούνι περιχύνουμε την σοκολάτα πάνω από κάθε μπισκότο αφου πρώτα κρύωσει ελαφρώς.

Τι πρέπει να προσέξετεΣτο βήμα 3 μπορούμε να χωρίσουμε σε 3 ή 4 ίσα μέρη το μείγμα βούτύρου – ζάχαρης(κανόντας το ίδιο και στο μείγμα του αλευριού) και να χρωματίσουμε τα μπισκότα μας με χρώμα ζαχαροπλαστικής δημιουργώντας 3 – 4 διαφορετικές ζύμες. Στο κάθε μέρος βάζουμε ½ κουταλάκι του γλυκού χρώμα.

Προσέχουμε στην τοποθέτησει της κρέμας στο εσωτερικό. Πρέπει να είναι καλυμένη καλά για να μην ψηθεί.

Καθε φούρνος είναι διαφορετικός γι’ αυτό πηγαίνετε με την κοινή λογική.

Μην ρίχνετε την σοκολάτα για την επικάλυψη αμέσως πάνω στο μπισκότο γιατί είναι αρκετά ρευστή και θα χάθει. Αφήστε την 5 λεπτά και μετά με ένα πιρούνι ή ένα κουτάλι κάντε γραμμές.

Επίσκεψη στο γυναικολόγο…σιγά το δύσκολο!!!Από συζητήσεις με αρκετές φίλες με προβλημάτισε ιδιαίτερα το γεγονός πως αρκετές-αν όχι οι περισσότερες αντιμετωπίζουν την επίσκεψη στο γυναικολόγο τους με μία ιδιαίτερη φοβία. Και ποιό το αποτέλεσμα; Πολύ απλά η συνεχής αναβολή της! Γιατί βρε κορίτσια;Έτσι λοιπόν είχα την ιδέα να γράψω αυτό το mini –άρθρο. Όχι για να σας φοβίσω αλλά να σας παρακινήσω και να σας εξηγήσω πόσο σωτήριο είναι για μας τις γυναίκες μία ετήσια επίσκεψη στο γιατρό μας.

by ΧΑΡΑ ΔΕΜΙΡΗ

Θέμα πρώτο: «Ο κατάλληλος γυναικολόγος»

Δεν είναι απαραίτητο να πάμε στον ίδιο γυναικολόγο με τη μητέρα μας , τη θεία μας την κολλητή μας. Θα επιλέξουμε μόνες μας το γιατρό που μας αποπνέει ασφάλεια και εμπιστοσύνη . Είναι γνωστό πως αρκετές γυναίκες δε θέλουν άνδρα γυναικολόγο αλλά γυναίκα και το αντίστροφο. Αποφασίζουμε ,λοιπόν, ποιο γιατρό θα επισκεφθούμε και κάνουμε έτσι το πρώτο βήμα.

Θέμα δεύτερο: «Πόσο συχνά πάω στο γυναικολόγο μου;»

Δεν υπάρχει δεδομένος αριθμός επισκέψεων. Καλό είναι και απαραίτητο να γίνεται ετησίως μία επίσκεψη ώστε να υπάρχει μία συνέχεια στην παρακολούθησή μας από τον /τη γιατρό μας. Αν ο ιατρός το κρίνει αναγκαίο θα μας συμβουλέψει για συχνότερες επισκέψεις.

Θέμα τρίτο: «τί περιλαμβάνει μία επίσκεψη στο γυναικολογικό ιατρείο;»

Συνήθως πηγαίνουμε και πρέπει να πηγαίνουμε ετησίως για την καθιερωμένη εξέταση κατά Παπανικολάου, το γνωστό σε όλες μας Pap –test . Είναι καίριο να ζητάμε από το γυναικολόγο μας να μας κάνει ένα υπέρηχο μαστών και ψηλάφηση . Ξεχάστε τις ντροπές. Θυμηθείτε η πρόληψη σώζει ζωές!Η/Ο γυναικολόγος μας είναι άνθρωπος που μπορεί να μας λύσει πολλές απορίες που δε λύνονται από τα άρθρα στα περιοδικά και το ίντερνετ. Άκρως σημαντικό είναι να μας μάθει ο γιατρός μας την τεχνική της αυτοεξέτασης μαστού. Είναι πολύ εύκολο, δεν πρέπει να το αμελούμε μία φορά το μήνα , την 8η μέρα του κύκλου μας. Αν το δεις μια φορά δεν το ξεχνάς!

Θέμα τέταρτο: «Πότε πρέπει να κάνω τεστ-Παπ;»

Κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει το πρώτο τεστ ένα χρόνο από την έναρξη της σεξουαλικής της ζωής. Έκτοτε και σύμφωνα με τα αποτελέσματα του τεστ ο γιατρός μας κρίνει το χρόνο ως την επόμενη επίσκεψη, συνήθως μία φορά ετησίως.

Δε θα αναφερθώ σε σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και τα τοιαύτα. Τα θεωρώ άκρως σημαντικά , αλλά δεν αρκεί μία ενημέρωση από άρθρο. Γι αυτό κορίτσια , στο γυναικολόγο σας με θάρρος και χωρίς φόβο! Θα σας λύσει όλες τις απορίες και θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές! Ζούμε στο 2014 , στην εποχή του καταιγισμού των πληροφοριών. Δεν νοείται να μην κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας.!Θα το επαναλάβω ! Η πρόληψη σώζει ζωές!

Φιλικά , Χαρά Δεμίρη

6ο ετής φοιτήτρια Ιατρικής ΑΠΘ

Οι 9 προβλέψεις του αιώνα που βγήκαν αληθινές…

Ο λόγος για τον John Elfreth Watkins, ο οποίος δημοσίευσε τότε στο αμερικανικό περιοδικό «Ladies’ Home Journal» άρθρο με τίτλο «What May Happen in the Next Hundred Years» (Τι μπορεί να συμβεί μέσα στα επόμενα 100 χρόνια). Το άρθρο του ξεκινούσε με τη φράση: «Οι προφητείες αυτές μπορεί να μοιάζουν παράξενες, σχεδόν αδύνατες να συμβούν», εξηγώντας στη συνέχεια ότι προκειμένου... να τις γράψει είχε συμβουλευτεί «τα σπουδαιότερα ιδρύματα επιστημών και εκπαίδευσης» της χώρας, για να συλλέξει τις απόψεις τους σε 29 θέματα.

Ο Watkins έγραφε τότε και στο περιοδικό, του ίδιου εκδοτικού οίκου, The Saturday Evening Post, με έδρα την Indianapolis. Το Post, λοιπόν, που κυκλοφορεί ακόμα, δημοσίευσε πρόσφατα στο κοινό του το παλιό άρθρο του Watkins, ξεχωρίζοντας όσες απ τις προβλέψεις βγήκαν αληθινές. Έχει ενδιαφέρον να δούμε ποιες ήταν αυτές:

1. Έγχρωμη ψηφιακή φωτογραφία«Οι άνθρωποι θα μπορούν να τηλεγραφούν φωτογραφίες από οποιαδήποτε απόσταση. Αν γίνεται μία μάχη στην Κίνα, σε εκατό χρόνια από τώρα, στιγμιότυπα από τα πιο εντυπωσιακά γεγονότα θα δημοσιεύονται στις εφημερίδες μία ώρα μετά. Οι δε φωτογραφίες θα αναπαριστούν όλα τα χρώματα της φύσης». Πρόκειται για μία από τις σπουδαιότερες προβλέψεις, καθώς όταν ο Watkins την έκανε μία φωτογραφία από την Κίνα χρειαζόταν τουλάχιστον μία εβδομάδα για να φτάσει στην Αμερική. Η δε έγχρωμη φωτογραφία βρισκόταν σε πολύ πειραματικό στάδιο. Σημαντική, επίσης, είναι η πρόβλεψη ότι οι φωτογραφίες θα φτάνουν μέσω τηλεγραφήματος, το οποίο αποτελεί πρώιμο στάδιο του διαδικτύου για την επικοινωνία των ανθρώπων.

2. Το αυξανόμενο ύψος των Αμερικάνων«Οι Αμερικάνοι θα είναι κατά μία με δύο ίντσες ψηλότεροι», προέβλεψε ο Watkins με αλάνθαστη ακρίβεια,

αφού το μέσο ύψος για έναν άνδρα Αμερικάνο στα 1900 ήταν περίπου 66-67 ίντσες (1.68 – 1.70 μ.), ενώ το 2000 ήταν περίπου 69 ίντσες (1.75 μ.). Σήμερα το μέσο ύψος των Αμερικάνων είναι 69.5 ίντσες (1,76 μ.) για τους άνδρες και 64 ίντσες για τις γυναίκες (1.63 μ.).

3. Κινητά τηλέφωνα «Ο κόσμος θα κατακλυστεί από ασύρματα τηλέφωνα και κυκλώματα τηλεγράφων. Ένας σύζυγος στη μέση του Ατλαντικού θα μπορεί να συνομιλεί με την γυναίκα του που θα κάθεται στο μπουντουάρ της στο Σικάγο. Θα μπορούμε να τηλεφωνούμε στην Κίνα με την ίδια ευκολία και αμεσότητα που τώρα τηλεφωνούμε από τη Νέα Υόρκη στο Μπρούκλιν». Οι διεθνείς κλήσεις ήταν ανήκουστες στις ημέρες του Watkins. Χρειάστηκε να περάσουν 15 χρόνια μέχρι να πραγματοποιηθεί η πρώτη κλήση, από τον Alexander Bell, από τη μία αμερικανική ακτή στην άλλη. Η ιδέα της ασύρματης τηλεφωνίας δε ήταν πραγματικά επαναστατική.

7. Τανκς «Τεράστια φρούρια πάνω σε ρόδες θα εξορμούν σε ανοιχτούς χώρους με την ταχύτητα που κινούνται σήμερα τα τρένα». Αντίστοιχη πρόβλεψη είχε κάνει και ο Leonardo da Vinci, ωστόσο λίγοι άνθρωποι μέχρι τα χρόνια του Watkins μπορούσαν να φανταστούν κάτι τέτοιο.

8. Μεγαλύτερα φρούτα «Φράουλες στο μέγεθος μήλων θα καταναλώνονται από τα τρισέγγονά μας». Ο Watkins είχε δίκιο ως προς αρκετές ποικιλίες φρούτων, ωστόσο υπερέβαλλε λίγο για τις φράουλες.

9. Το Acela Express «Τα κανονικά τρένα θα κινούνται με ταχύτητα δύο μιλίων ανά λεπτό. Τα τρένα-express θα κινούνται με ταχύτητα εκατόν πενήντα μιλίων ανά ώρα». Ακριβώς 100 χρόνια αφού ο Watkins έγραψε αυτές τις λέξεις ξεκίνησε τη λειτουργία της στη γραμμή Βοστώνη-Ουάσινγκτον η εταιρία Amtrak με το τρένο Acela Express. Η μέγιστη ταχύτητα που «πιάνει» είναι 150 μίλια ανά ώρα, αν και η μέση ταχύτητα είναι πολύ μικρότερη. Ωστόσο, τρένα-express σε άλλα μέρη του κόσμου κινούνταν ήδη από το 2000 πολύ ταχύτερα.

Πηγή: newscity1.net

4. Προπαρασκευασμένα γεύματα «Έτοιμα, μαγειρευμένα γεύματα θα αγοράζονται από καταστήματα όμοια με τους σημερινούς φούρνους». Ο πολλαπλασιασμός των προπαρασκευασμένων γευμάτων σε σούπερ μάρκετς και «ντελιβεράδικα» αποδεικνύει πόσο δίκιο είχε ο Watkins, αν και ο ίδιος φανταζόταν πως τα γεύματα θα πωλούνται σε πιάτα, τα οποία στην συνέχεια θα επιστρέφονται στο κατάστημα από τους καταναλωτές για να πλυθούν.

5. Φρούτα και λαχανικά θερμοκηπίου «Τα λαχανικά θα λούζονται από ισχυρό ηλεκτρικό φως, το οποίο θα τα κάνει να ωριμάζουν πιο γρήγορα, ακριβώς όπως κάνει το φως του ήλιου. Ηλεκτρικά καλώδια που θα τοποθετούνται στο έδαφος θα κάνουν τα πολύτιμα φυτά να μεγαλώνουν περισσότερο και ταχύτερα και θα σκοτώνουν τα ενοχλητικά ζιζάνια. Ακτίνες έγχρωμου φωτός θα επιταχύνουν την ανάπτυξη πολλών φυτών. Ηλεκτρισμός που θα εφαρμόζεται στους καρπούς των κήπων θα τους κάνει να ξεπετάγονται και να αναπτύσσονται ασυνήθιστα νωρίς». Κήποι κάτω από γυαλί υπήρχαν ήδη στα 1900 αλλά η χρήση του ηλεκτρισμού ήταν πρωτοπόρα πρόβλεψη. Όσο για τις έγχρωμες ακτίνες φωτός και τα καλώδια, μπορεί να μην χρησιμοποιούνται σήμερα, όμως σίγουρα κάποιοι πειραματίστηκαν και με αυτά.

6. Τηλεόραση «Ο άνθρωπος θα μπορεί να δει τι συμβαίνει σε όλον τον κόσμο. Άτομα και πράγματα κάθε είδους θα έρχονται ενώπιον καμερών που θα συνδέονται ηλεκτρικά με οθόνες στην άλλη άκρη των καλωδίων, σε απόσταση χιλιάδων μιλίων». Ο Watkins προέβλεψε κάμερες και οθόνες συνδεδεμένες με ηλεκτρικά κυκλώματα, ένα όραμα που πραγματοποιήθηκε τον 20ο αιώνα από την ζωντανή τηλεόραση παγκοσμίως και δευτερευόντως από τις κάμερες των υπολογιστών (webcams).

www.tom2.grfind your style