Kas sāp vasarāPie zobārsta – vairs nesāpēs! Kad nedzīst brūces

3. lpp. 3. lpp. 5. lpp.

Par sirdi un ne tikaiKā saglabāt sirdi veselu un kas jādara, ja tās darbība signalizē par problēmu? Par to stāsta medicīniskās sabiedrības «Pulss 5» direktore Ināra Janičenoka.

SIRDS VESELĪBAI PROFILAKSEI

Plaušu pārbaudes – ātri un izdevīgi

Šis ir veselas sirds gads, un mēs ļoti daudz darām, lai pēc iespējas lielākam pacientu skaitam būtu pieejamas kā diagnostiskās, tā arī ārstēšanas

procedūras,» norāda medicīniskās sabiedrības «Pulss 5» direktore Ināra Janičenoka.

«Pulss 5» darbojas specializēts «Sirds centrs», kur pacientus pieņem labākie kardiologi. Ar ko saistīta pastiprināta uzma-nība sirds un asinsvadu saslim-šanu problēmām?Sirds un asinsvadu slimības ir pirmajā vietā starp visām sa-slimšanām ne tikai Latvijā. Tās kļuvušas arī «jaunākas», tās di-agnosticē jau pusaudžiem un jauniem cilvēkiem. Esmu pār-liecināta: jo savlaicīgāk uzsāk ārstēšanos, jo optimistiskāka prognoze gaidāma. Šis ir vese-las sirds gads, un mēs ļoti daudz darām, lai pēc iespējas lielākam pacientu skaitam būtu pieeja-mas kā diagnostiskās, tā arī ārs-tēšanas procedūras. Organizējam

akcijas, kuru laikā par izdevīgāku cenu var veikt izmeklējumus pie labākajiem speciālistiem ar pašu mūsdienīgāko aparatūru. Aicinu rīdziniekus izmantot šo iespēju.

Kādu sūdzību gadījumā jūs ie-teiktu vērsties «Sirds centrā»?Iespējamās sirds saslimšanas pa-zīmes ir paaugstināts asinsspie-diens, galvas reiboņi, galvassā-pes, ņirboņa acīs, sirds ritma traucējumi, spiediena sajūta krū-tīs, elpas trūkums, vājums, ātrs nogurums, tūska. Ja esat pama-nījuši šādas pazīmes, nekavējo-ties konsultējieties ar kardiologu.

Kādus izmeklējumu veidus piedāvājat?

Mūsu centrā konsultē ļoti labi kar-diologi, kuri specializējušies darbā ar kādu konkrētu aparatūru. Pro-tams, piedāvājam kardiogrāfiju. Bez šī izmeklējuma nevar iztikt. Pēc tam veicam veloergometri-ju, t.i., slodzes testu. Ārsts izvērtē, kādu fizisku slodzi spēj izturēt pacienta sirds. Procedūra obligāti veicama ārsta klātbūtnē, jo ir gadī-jumi, kad tā jāpārtrauc, turklāt ar-vien biežāk gadās, ka tā jāpārtrauc arī 25-30 gadus vecajiem.Piedāvājam arī ehokardiogrāfijas izmeklējumus, kas uzrāda sirds vārstu vai sirds muskuļa patolo-ģiju. Ehokardiogrāfiju veicam arī bērniem no divu gadu vecuma. Tā ir nesāpīga un ļoti informatī-va metode.

Ir iespēja veikt Holtera monito-rēšanu, kas līdzīga EKG (elektro-kardiogrammai), bet sirds ritma pieraksts tiek veikts diennakts garumā. Piedāvājam arī dien-nakts asinsspiediena monitorē-šanu.

TriecienvilnisKo jaunu piedāvājat saviem pa-cientiem?Jau pusgadu praktizējam trie-cienviļņa terapiju. Tā ir fiziotera-peitiska procedūra – ekstrakor-porāla iedarbība uz miokardu ar ultraskaņas vilni – triecienvilni virza uz konkrētu miokarda vie-tu, stimulējot tā darbību.

Turpinājums 2. lpp.

Jūnijs / 2013

Aizņemtības vai nezināšanas dēļ pacienti diezgan pasīvi izmanto

valsts piedāvātās veselības pārbaudes iespējas.»

5. lpp.

«Bonum Medicorum» pacienta karte ir personalizēta – katram ir

individuāls īpašnieka numurs – papildu līdzeklis, lai identificētu klientu.»

4. lpp.

Kāju vēnu izmeklēšanas «zelta» standarts ir duplekssonogrāfija.

Ar tās palīdzību var savlaicīgi atklāt slimību tās agrīnajā stadijā, lai uzsāktu ārstēšanu.»

4. lpp.

IESKAtIES!

Vēlmi doties pie plaušu ārsta pul-monologa un pārbaudīt plaušu veselību bieži vien apslāpē garās gaidīšanas rindas ambulatorajās veselības iestādēs. Dienas stacio-nārs ir lieliska iespēja ietaupīt ne tikai savu laiku, bet arī naudu, jo pacientiem ar ģimenes ārsta nosūtījumu speciālistu konsul-tācijas un plaušu izmeklējumus apmaksā valsts.

Smēķētājiem jābūt uzmanīgiem Kam regulāras plaušu pārbau-des būtu īpaši nepieciešamas? «Pirmkārt, smēķētājiem. Turklāt tās jāveic arī tad, ja nemoka kle-pus un pašsajūta ir laba. Sākot pārbaudīt plaušu apjomu, nereti atklājas, ka pārmaiņas plaušās jau radušās. Smēķētājiem iesaku plaušu veselības pārbaudes die-nas stacionārā veikt divas reizes gadā. Tas viņiem ļautu pārlie-cināties gan par to, kā kaitīgais ieradums ietekmē veselību, gan arī, ka, atmetot smēķēt, nelabvē-līgās izmaiņas var apturēt vai pat uzlabot plaušu stāvokli,» uzsver pulmonoloģe Emīlija Garda. Arī bronhiālās astmas pacientiem šādas pārbaudes būtu jāveic di-vas reizes gadā, bet slimības uz-liesmojuma brīdī dienas stacio-nārā var saņemt arī intravenozas injekcijas, kas būtiski atvieglo pacienta pašsajūtu. Arī cilvēkiem, kuri cieš no el-pas trūkuma, aizdusas, vispirms jādodas pie pulmonologa un

jāpārbauda plaušu veselība, lai nerastos situācija, ka tikai in-vazīva asinsvadu izmeklējuma (koronogrāfijas) laikā atklājas, ka ar sirdi viss kārtībā, bet elpas trūkums radies plaušu bojājumu dēļ. Plaušu izmeklēšanu dienas stacionārā vēlams veikt arī pirms nopietnas plānveida operācijas, kas notiks pilnā narkozē.

Rindā nav jāgaida«Plaušu pārbaude dienas stacio-nārā ir izdevīga tādēļ, ka uz iz-meklējumiem nav jāgaida rindā, tos var veikt vienā divās dienās un tad, kad pacientam ir visērtāk. Pacientam veic gan rentgeno-loģisku izmeklēšanu, gan spiro-grāfiju. Turklāt viņš saņem ne tikai pulmonologa, bet nepiecie-šamības gadījumā – arī citu spe-ciālistu, piemēram, kardiologa, konsultācijas.

Turpinājums 7. lpp.

Dienas stacionārā valsts apmaksātus iz-meklējumus veic dažās dienās.

DER ZINĀT!Kā veikt valsts apmaksātas plaušu veselības pārbaudes dienas stacionārā• Jādodas pie sava ģimenes ārsta vai speciālista un jāsaņem nosū-tījums.• Jāpiezvana uz medicīnas iestādi un jāvienojas par sev vēlamo die-nu un laiku. • Norunātajā dienā ar ģimenes ārsta vai speciālista nosūtījumu jādodas uz dienas stacionāru, par katru dienu maksājot tikai pa-cienta iemaksu – Ls 5.

«Izmeklēšanas iespējas «Pulss 5» «Sirds centrā» atbilst visām mūsdienu prasībām, mūsu rīcībā ir arī unikāla aparatūra, kāda ir tikai da-žās medicīnas iestādēs,» norāda medicīniskās sabiedrības «Pulss 5» direktore Ināra Janičenoka.

Turpinājums. Sākums 1. lpp.Metode ierosina dabiskus audu atjaunošanās mehānismus, ir vērojama jaunu asinsvadu vei-došanās viļņa iedarbības rajo-nā. Tādējādi miokards saņem pilnvērtīgu asinsapgādi un skābekli. Tā ir droša un efektīva ārstniecības metode pacientiem ar stenokardiju un ar išēmiskas izcelsmes hronisku sirds maz-spēju situācijās, kad tradicionā-lās ārstniecības metodes ir ma-zefektīvas. Metode ir efektīva, arī ārstējot slimniekus pēc aor-tokoronārās šuntēšanas un ko-ronāro artēriju stenta. Ārstēšana notiek ambulatori, nav nepie-ciešama anestēzija un pacienta

speciāla sagatavošana. Procedū-ra nav sāpīga, ārstniecības kurss ietver deviņus seansus 10–15 minūšu garumā, nedēļā drīkst veikt trīs seansus. Ārstēšanai nav blakus efektu, un tai ir lie-liski rezultāti. Pirms ārsta no-sūtījuma gan būs jāveic virkne iepriekšēju izmeklējumu.

«Špikeris» ārstamPastāstiet, lūdzu, par apara-tūru, kas patlaban ir jaunums Rīgā?Tas ir aparāts NICaS, kas mēra sirds hemodinamikas paramet-rus un nosaka, vai tie ir normas robežās. Izmeklēšanas sīku re-zultātu ārsts saņem izdrukā.

Es to saucu par «špikeri». Ārsts saņem precīzu priekšstatu par sirdsdarbību un var uzreiz no-vērtēt, kur ir traucējumi, kur ir vājās vietas. Izmeklēšana no-tiek, tāpat kā EKG procedūra: pacientam uzliek elektrodus un ar to palīdzību pieraksta datus. Katrai patoloģijai ir noteikta medikamentu grupa, ārsts iz-raksta attiecīgu medikamentu, bet pēc mēneša novērtē – vai rādītāji uzlabojušies. Ja nav, izraksta citu medikamentu. Metode dod iespēju novērtēt ārstēšanas procesa dinamiku, un ārsts var koriģēt ārstēšanas gaitu.Praktiski visur Eiropas klīnikās

pielieto šo metodi, un es vēlētos, lai arī mūsu ārsti pēc iespējas drīzāk sāktu to izmantot pa-cientiem, atvieglotu, padarītu veiksmīgāku un profesionālāku savu darbu. Parasti šis izmeklē-jums maksā 20 latus, bet tagad – akcijas laikā – to piedāvājam veikt par 14 latiem.

Pacientu labsajūtaiZinātnieki pierādījuši, ka sirds organismā – līdzīgi kā diriģents orķestrī – vada visus svarīgos procesus. Tai pašai ir savas «smadzenes», kas nosaka gara-stāvokli, it kā «formulē» mūsu sajūtas. Tādēļ ir svarīgi vietā, kur ārstē sirdi, radīt komfor-

tablu vidi un sirsnīgu atmos-fēru.Mūsu centrs atrodas ērti pieeja-mā vietā – pilsētas centrā. Strā-dājošiem cilvēkiem arī darba laikā nebūs problēmu, vienojo-ties ar darba devēju, apmeklēt ārstu konkrēti norādītajā laikā.Mums ir arī ļoti ērts telefons ārstiem (mediķu telefons), pa kuru piezvanot, pacients var pierakstīties ārsta pieņemšanas laikā. Ja ir nepieciešama speciā-lista konsultācija vai diagnosti-ka, pierakstīt var gan medmāsa, gan ārsta palīgs. Mūsu medicīnas centrā telefo-niski konsultē urologs. Šo pa-kalpojumu ieviesām, zinot, ka

vīrieši vilcinās iet pie urologa, bet piezvanot var bez kautrēša-nās parunāt ar ārstu.Centrāltirgus paviljonā «ABA-VA» atvērām veselības aprū-pes iestādi. Tas ir ērti gan tiem, kuri strādā tirgū, gan tiem, kuri dodas turp iepirkties. Pieņem ģimenes ārsts, ķirurgs, uro-logs-andrologs, ginekologs, der-matologs-venerologs, var veikt ultraskaņas izmeklējumus (USI) vēdera dobumam, vairog-dziedzerim, prostatai, sievietēm ir iespēja pārbaudīt krūtis ar gaismas lampu, veikt ginekolo-ģisko USI. Pieejams arī procedū-ru kabinets un laboratorija, kur nodot analīzes.

Par sirdi un ne tikai

2 PolIKlīNIKA

SIRDS VESELĪBA

MUtES VESELĪBA

Zobu balināšana vairo skaistumu un ceļ pašapziņu.

Saulainā dienā tā vien gribas uz-smaidīt katrai puķei, katram ga-rāmgājējam. Taču ne visi ļaujas pozitīvo emociju uzplūdam, jo zobi nav tik balti, kā vēlētos. Par to ne-vajadzētu skumt, bet gan doties pie zobārsta un veikt zobu balināšanu.

Vispirms zobi jāsalaboVeselības centra «Pļavnieki» ģi-menes zobārstniecības centra zo-bārste Tatjana Pētersone norāda: «Balināt zobus pašam var būt pat bīstami, jo pirms tam nav pārbau-dīts mutes dobuma un zobu vese-lības stāvoklis, piemēram, ja zobos ir caurumi, zobi var sāpēt, kļūt ļoti jutīgi, rasties smaganu problē-mas.» Pirms zobu balināšanas noteikti jāpārbauda to veselības stāvoklis. Vispirms jāizmeklē mutes do-bums, jāsalabo caurie zobi, jāveic profesionāla mutes dobuma higiē-na. Pēc tam kopā ar zobārstu jāiz-

vēlas piemērotākais zobu balinā-šanas veids un metode. Zobus var balināt gan zobārsta kabinetā, kur tas notiks daudz ātrāk, gan mājās, protams, saskaņā ar zobārsta ietei-kumiem. Diplomātiskā servisa medicīnas centra zobārste Liene Bīnerte: «Esmu par to, lai zobus balinātu klīnikā, nevis mājas apstākļos, jo tikai zobārsts objektīvi var novēr-tēt zobu un mutes dobuma stā-vokli – vai nav atsegti zobu kakliņi, iekaisušas smaganas, pastiprināta zobu jutība. Kroņi un plombas ie-tekmē rezultātu, tādēļ pēc balinā-šanas zobi var kļūt raibi.» Ja mutē ir traumēts vai nedzīvs zobs, kuram izņemts nervs, tas pēc laika maina krāsu, būtiski atšķi-roties no citiem, var veikt iekšējo balināšanu, balinošo līdzekli ieva-dot tieši zobā, bet pēc tam to atkal salabojot.Lai iegūtu gaišu smaidu, reizēm zobu balināšana nemaz nav vaja-dzīga. Smēķētājiem, kafijas, tējas un sarkanvīna cienītājiem zobus klāj pigments, kuru iespējams no-ņemt, veicot profesionālu mutes higiēnu – ar sodas strūklu. Lai efek-

tu saglabātu, vēlams apmeklēt zobu higiēnistu divas reizes gadā.

Vispievilcīgākais ir dabisks tonisVeicot procedūru zo-bārsta kabinetā, ba-lināšanu var veikt ar dažādām me-todēm, pie-mēram, ar īpašām zobu kapēm, ku-ras pacientam izgatavo indivi-duāli. Tās var i z m a n t o t gan zobārs-ta kabinetā, gan dot pa-cientam lī-dzi uz mā-jām kopā ar balinošo līdzekli. Zobārsta kabinetā bali-nāšana ilgst no 30 minūtēm līdz divām stundām – atkarībā no tā, kādu efektu cilvēks vēlas sasniegt. Balinot zobus mājās, vēlamo rezultātu var sasniegt divās nedēļās. Zobu balināšanai

var izmantot arī siltuma vai gais-mas aktivāciju, tas nozīmē, ka balināšanas līdzekli «apstaro» ar īpašām ierīcēm. Visa procedūra

notiek vienā reizē – stundas lai-kā trīs reizes nomainot balinošo gelu. Lai efektu saglabātu, ik pēc pusgada var veikt īsu – 10 minūšu ilgu procedūru.«Nevajadzētu par katru cenu pa-nākt, lai zobi būtu ļoti baltā krāsā, jo daudziem Latvijas iedzīvotājiem kopš dzimšanas raksturīgs iedzel-tens zobu tonis. Panākot pārāk spilgtu toni, zobi izskatīsies neda-biski,» uzsver Tatjana Pētersone.

Balto ēdienu diētaLai gan daudzi domā, ka, vien-reiz izbalinot zobus, žilbinošs smaids saglabāsies mūžīgi, tā nav. Efekts saglabājas apmēram divus trīs gadus vai pat īsāku laiku. «Pēc zobu balināšanas pirmās 24–48 stundas jāievēro tā sauktā balto ēdienu un dzē-rienu diēta, lietojot banānus, kefīru, balto gaļu, piemēram, vistu, zivis. Nedrīkst lietot pro-duktus, kas krāso zobus, piemē-ram, kafiju, bietes, krāsainus jo-gurtus. Apmēram divas nedēļas jālieto baltinošās zobupastas, ieteicams atteikties no smē-ķēšanas, ierobežot kafijas un sarkanvīna lietošanu,» iesaka Liene Bīnerte. Pēc balināšanas zobi var kļūt jutīgi, bet tas parasti pāriet 2–4 dienās. Var lietot dažādas fluoru saturošas aplikācijas, kas mazina zobu jutīgumu. Lai zobi ilgāku laiku paliktu balti, tie regulāri jātīra. Baltinošas, bet īpaši balinošas zobupastas, kuru sastāvā ir abrazīvās vielas, ieteicams izmantot kursa veidā, lai neciestu zobu emalja.

Uzsmaidīt vasaraiUZZIŅAIZobu balināšanu nedrīkst veikt:• pusaudžiem līdz 18 gadu vecu-mam, grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti;• ja zobi ir bojāti, atsegti zobu kakliņi, ir kādas smaganu saslim-šanas;• ja zobi mainījuši krāsu augšanas stadijā, piemēram, bērnībā lieto-jot tetraciklīnu, pārlieku daudz fluora preparātu, uz zobiem ro-das plankumi, kurus nevar izba-lināt. Ja uz zobiem ir kronīši, tie ir stipri plombēti, jārēķinās, ka pēc bali-nāšanas plombas uz kronīši būs jāmaina.

Par brūču aprūpi pacientiem ar cukura diabētu un aterosklerozi konsultē medicīnas sabiedrības «Aura-R» ķirurģe Jeļena Farbere.

Kāpēc brūces nedzīst?Pārsvarā brūces ir venozas, arī 60% visu čūlu ir venozas. Pārējās ir aterosklerotiskas, diabētiskas un tādas, kas radušās pēc trau-mām un apdegumiem. Venozās čūlas rodas, ja ir apgrūtināta asins attece un tā rada asins sa-strēgumu kājās. Sirds nespēj pār-sūknēt asinis, un uzkrājas šķid-rums. Šādā situācijā pat neliela brūce var nesadzīt un strutot. Citās ķermeņa daļās brūces ro-das apdegumu rezultātā vai pēc cita veida traumām. Bet bez vaja-dzīgā skābekļa daudzuma brūces nedzīst.Cukura diabēta slimniekiem ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, asinsvadu sieniņas ir bo-jātas, asinsvadi kļūst trausli un plīst. Cilvēkus ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs infekcijas skar biežāk, arī baktērijām pa-tīk saldumi... Tāpēc brūces bieži struto un nedzīst.

ĀrstēšanaJa brūce nedzīst, pacients parasti ierodas pie ārsta ar jautājumu – kādu ziedi man lietot? Ārsta uzde-vums ir atrast cēloni, kāpēc brūce nedzīst. Cilvēks ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs var lietot pašas dārgākās ziedes, bet, ja cu-kura līmeni asinīs nepazeminās, brūce arī nedzīs. Dažreiz pacients ierodas pie ārsta neziņā un taujā, kāpēc brūce ilgstoši nedzīst... Vi-zītes laikā ārsts ne tikai apskata brūci, bet arī pārbauda pulsu, lai zinātu, pulsē artērija uz kājas vai nē, noskaidro, vai vēnas ir veselas, ir vai nav izveidojusies tūska, vai ir problēmas ar sirdi. Kad atrasts cēlonis, atrisināta galvenā prob-lēma, varēs sadziedēt arī brūci. Mēdz būt, ka pacienti ar paplaši-

nātām vēnām dažādu iemeslu dēļ atsakās no ārsta rekomendētās vēnu operācijas, un tad viņiem pastāvīgi jānēsā elastīgā saite vai kompresijas zeķes. Dažiem pa-cientiem brūces nedzīst, bet ci-tiem tās pat struto, jo ir iekļuvusi infekcija. Tad noņem uztriepi pār-baudei laboratorijā, lai uzzinātu, konkrēti kādas baktērijas izraisa iekaisumu, un precizētu, kādi me-dikamenti būs vispiemērotākie.

Kādos gadījumos pacients var ārstēties pats?Ārsta kontrole tomēr ir nepiecie-šama. Viņš izstāstīs, kā brūce ap-

rūpējama, kāda ziede lietojama. Pacients problēmu redz no sava subjektīvā skata punkta, pierod pie savas slimības. Piemēram, atnāk paciente, rāda savu trofis-ko čūlu, kas ilgstoši nedzīst, bet es redzu, ka tur jau ieperināju-šās vēža šūnas. Cilvēks pats to neapzinās, to redz tikai ārsts. Ne katru reizi jāierodas pie ārsta uz pārsiešanu, to var veikt arī mā-jās. Tagad pieejami moderni, ērti lietojami pārsienamie materiāli, efektīvas ziedes.

IeteikumiDaudzi pacienti brūces nemazgā, baidoties no baktērijām, mazgā-jot kāju, aptin brūci ar polietilē-na maisiņu. Ir jāmazgājas! Ja ir venozā vai arteriālā čūla, daudz jāstaigā, lai uzlabotu asins cirku-lāciju. Savukārt, cilvēkiem ar cu-kura diabētu stingri jāievēro diē-ta un ārsta rekomendācijas. Daži pacienti ēd visu, kas garšo, reizē lietojot arī medikamentus cuku-ra līmeņa pazemināšanai. Pro-tams, ka rezultāta nav. Jāsaprot, ka nav brīnumzāļu. Ir ārsts, kurš noteiks atbilstošu terapiju. Agrāk pieejamās ziedes bija eļļainas un brūce neelpoja, dzija lēnām. Ta-gad ziedes ir mitras, želejveida, brūce var elpot un ātri sadzīst.

Ko nevajadzētu darītNeiesaku lietot eļļainas konsis-tences ziedes. Nav labi brūces apstrādei izmantot streptocīda pulveri. Tas sajaucas ar limfu, veidojas krevele, nevar saskatīt, kas notiek zem tās. Brūcei jābūt pārredzamai un kontrolējamai. Neieteiktu pašārstēties ar alveju, kā arī prasīt padomu vārdotājām vai kaimiņienēm. Padoms jāpra-sa ārstam.

PolIKlīNIKA 3PROBLĒMA UN RISINĀJUMSMUtES VESELĪBA

Kad nedzīst brūces

Kas ir «Wand STA»? Tā ir datora kontrolēta lokālās anestēzijas ievadīšanas sistēma, kuras galve-nais princips ir veikt zobu anes-tēziju absolūti bez sāpēm un bez duršanas. Turklāt atšķirībā no klasiskā atsāpināšanas paņēmie-na ar šļirci, kad tiek anestezēta ne tikai puse žokļa, bet arī vaigs, mēle un lūpas, ar šo sistēmu var padarīt nejutīgu tikai vienu konkrēto zobu un smaganu tam apkārt. Tas nozīmē, ka pēc šīs manipulācijas nav vēl pāris stun-du jāstaigā ar šķību muti, bet var droši atgriezties sabiedriskajā dzīvē – brīvi sarunāties, uzstāties, dziedāt, ēst un dzert. Un bērni pēc zobu ārstēšanas vairs nesakodīs vaigus un lūpas.Kā tas notiek? Šim nolūkam izmanto speciālu datorizētu «Wand STA» iekārtu. Kabatiņā starp zobu un smaganu ieliek (nedur!) ļoti smalku vienreizējās šļirces adatiņu, kas ļaus viegli piekļūt nepieciešamajai vietai. Atšķirībā no tradicionālās injek-cijas, ko veic ar mehānisku spie-dienu, «Wand STA» anestēziju lēni pilina tieši vajadzīgajā vietā. Iekārta pati kontrolē anestēzi-jas padeves plūsmu, tās ātrums ir 1 piliens 2 sekundēs. Tādējādi anestēzija iesūcas pakāpeniski un atsāpina tikai vajadzīgo zobu. Šo iekārtu var izmantot, arī vei-cot tradicionālās injekcijas, bet tās izdara nesāpīgi. Piemēram, viena zoba anestēziju neizman-to, ja ir sastrutojis zobs, jo lokālā anestēzija tik labi neiedarbojas. Tad anestēziju injicē ar «Wand STA» iekārtas palīdzību, jo, pili-not lēnītēm, nekas nesāp. Ir vai-rāki veidi, kā anestezēt zobus; kurš ir vispiemērotākais veids, to noteiks ārsts, taču ir svarīgi apzi-nāties, ka ar jebkuru anestēzijas metodi vairs nebūs jācieš sāpes.

Zināšanai. Jaunā atsāpināšanas metode ir piemērota gan bēr-niem, gan pieaugušajiem. To var izmantot, ne tikai ārstējot vai raujot zobus, bet arī slīpējot zo-bus protezēšanai un veicot zobu higiēnu, ja ir ļoti jutīgi zobi. Ieteikums. Jauno metodi vēlams izmantot bērnu zobu ārstēšanai, jo tā palīdz izvairīties no bailēm, ko agrā bērnībā var radīt zobārsta apmeklējums. Ar «Wand STA» sis-tēmu veikto atsāpināšanu bērns pat nepamana, jo viņš redz tikai pildspalvai līdzīgu priekšmetu biedējošās šļirces vietā. Tas at-vieglo gan zobārsta darbu, gan saudzē vecāku nervus.

Pie zobārsta – vairs nesāpēs!Ārstējot zobus, ir vērts kaut reizi izmēģināt «Wand STA» atsāpi-nāšanas metodi. Par mūsdienīgām zobu atsāpināšanas iespē-jām stāsta sertificēta zobārste Alla Labuce.

VēSTURISKA ATKĀPE«Wand STA» izgudroja 1995. gadā Amerikā. Sākotnēji to izmantoja tikai VIP klientiem, galvenokārt Holivudas zvaigznēm. Pašlaik to sekmīgi lieto daudzās pasaules valstīs, un nu jau divus gadus tā ir pieejama Latvijā.

FAKTS Bailes no zobārsta apmeklējuma mēdz būt ap 90% cilvēku.

INFoRMĀcIJAICukura diabēts jeb cukurslimība pamatā rodas, ja organismā ir pa-zemināts insulīna daudzums un traucēta vielmaiņa. Ateroskleroze izpaužas kā tau-kiem līdzīgu vielu, galvenokārt holesterīna, nogulsnēšanās asins-vados. Brūces ir ādas bojājumi ārēju fi-zisku faktoru ietekmē. Par brūci dēvē rētu, kas nesadzīst mēneša laikā.

ķirurģe Jeļena Farbere.

Ja jums ilgi nedzīst brūce vai ir trofiskā čūla – mēs varam palīdzēt!

SIA AURA-R MEDICĪNAS SABIEDRĪBANīcgales iela 5, Rīga

Reģistratūras tālrunis: 67565635; 67566755Ārstniecības iestādes kods 0100-64107

Cik ērti būtu piezva-nīt ārstējošajam ārstam un pakon-sultēties par savu veselību telefoniski! Arī pašreiz tas teorētiski ir iespē-jams, bet kā ārstam pārliecinā-ties, ka telefona otrā galā ir Ilze, nevis Anna.Mūs neapmierina, ja ārsts atsa-kās sniegt informāciju pa telefo-nu vai e-pastā. Bet patiesībā ārsts, ievērojot Latvijas Republikas likumdošanu, darbojas pacienta interesēs un neizpauž ar klientu saistītu informāciju personai, kuru nav spējis identificēt. Pa-reizi nosaukts uzvārds, vārds un personas kods nav garantija, ka

runājat ar konkrēto personu. Ir daudz iemeslu, kāpēc pacienti vēlas slēpt patiesību par veselī-bas stāvokli – nesatraukt tuvi-niekus, pasargāt bērnus no nie-vājošām piezīmēm, neļaut darba devējam šaubīties, ka tiksiet galā ar darba pienākumiem utt. Kā garantēt pacientam uz veselību attiecināmas informācijas konfi-dencialitāti praksē? Par problēmas risinājumu varētu kļūt «Bonum Medicorum» (BM) karte, kas ir izveidota ar pamat-mērķi nepārprotami identificēt klientu: pirmkārt, ja tas vēlas iegūt veselības aprūpes pakalpo-jumus, it sevišķi, ja tas gribēs sa-ņemt sīkāku informāciju par jau saņemtajiem pakalpojumiem pa telefonu, e-pastu vai izmantojot citu elektroniskās saziņas līdzek-li, otrkārt, ja medicīniskajam per-

sonālam nepieciešama uz veselī-bu attiecināmas informācijas ap-strāde un saglabāšana attiecībā uz klientu medicīnas centra elek-troniskajā sistēmā. BM pacienta karte ir personalizēta, jo katrai ir unikāls identifikācijas numurs. Protams, arī no klientiem tādējā-di tiek lūgts šo numuru neizpaust citām personām un ziņot medicī-nas ie stādei gadījumos, ja karte ir pazudusi vai arī klientam ir aiz-domas, ka tā klienta numuru zina kāda cita persona, kurai to nevaja-dzētu zināt. Ja ārstniecības iestā-des personālam radīsies aizdomas par zvanītāja identitāti, ir tiesības uzdot precizējošu jautājumu vai pārtraukt komunikāciju.BM pacienta kartes izmantošanas idejas novatori ir veselības centrs «Pļavnieki», Juglas Medicīnas centrs, medicīnas centrs «OLVI»

un «Аura-R medicīnas sabiedrī-ba». Šajās medicīnas iestādēs no 2013. gada sāks izmantot šo karti. Lai to noformētu, jāvēršas vienā no minēto medicīnas iestāžu re-ģistratūrām.Aizpildot pieteikuma anketu pa-cienta kartes saņemšanai, klien-tam, lai šī sistēma būtu droša un darbotos, ir jāpiekrīt uz veselību attiecināmas informācijas ieva-dei un apstrādei elektroniski, kā arī ievadītās informācijas nodoša-nai citām medicīnas iestādēm, ja klients vērsīsies pie šīs medicīnas iestādes vai vēlēsies, piemēram, piezvanīt un pieteikt vizīti pie speciālista. Tas nepieciešams, lai elektronisko datu apmaiņas sis-tēma starp medicīnas iestādēm darbotos absolūtā drošības režī-mā. Būs iespējas arī klientu apkal-pošanas kvalitātes uzlabošanai,

piemēram, atgādinot ar īsziņas starpniecību par vizīti pie ārsta. Vēl viena iespēja ir iesaistīšanās lojalitātes programmā. Priekš-rocības, kuras klients iegūst, izmantojot BM pacientu karti kā lojalitātes karti, ir pastāvī-gas 10–15% atlaides konkrētiem pakalpojumiem, kartē uzkrātie punkti no apmaksātajiem mak-sas pakalpojumiem 5% apjomā no vērtības, īslaicīgas atlaides konkrētiem pakalpojumiem līdz 50%.Lai atbalstītu Rīgas Domes iniciatī-

vu «Vesels rīdzinieks – veselā Rīgā», «Bonum Medicorum» iesaistīsies veselības dienu un citu pasākumu organizācijā, par ko informēs prog-rammas dalībniekus, izmantojot to sakaru līdzekli, kurš anketas aizpil-dīšanas brīdī norādīts. 21.gadsimta informācijas laik-metā jāizmanto iespējas, ko pie-dāvā datori un internets, un to arī ar «Bonum Medicorum» pa-cientu kartes palīdzību sasnieg-sim, atvieglojot veselības aprū-pes pakalpojumu saņemšanas kārtību jums – mūsu klientiem!

Konsultēja ķirurgs Andrejs Vanags.

Traucēta asinsriteGan kājās, gan citās mūsu ķer-meņa daļās asinsrite darbojas pēc viena un tā paša principa – pa artērijām asinis ieplūst kājās, pa vēnām – atplūst no tām. Pats galvenais asiņu dzinējspēks ir kāju muskuļi, kas kustību laikā – ejot, skrienot, vingrojot – masē vēnas, dzenot asinis uz augšu. Šiem spēkiem pretdarbojas gra-vitācijas spēks, kas «velk» asinis uz leju. Pienāk brīdis, kad vēnu vārstules vairs netur lielo slodzi un asinis plūst atpakaļ, palielinot spiedienu uz asinsvadu sieni-ņām, un vēnas izplešas. Varikozas jeb paplašinātas vēnas ir viens

no hroniskas venozas mazspējas simptomiem. Kādēļ daļai cilvēku rodas problē-mas ar vēnām, bet citiem – ne?«Eksistē vairāki veicinošie fak-tori: iedzimtība, vecums, dzi-mums, mazkustīgs dzīvesveids, hormonālā kontracepcija un grūtniecība. Ja vismaz vienam no vecākiem konstatēta kāju vēnu varikoze, saslimstības risks nākamajā paaudzē pieaug par 25%. Liekais svars un mazkustī-gais dzīvesveids veicina venozo asiņu pārpilnību kāju vēnās, kas izstiepj vēnas sieniņu un traucē asins plūsmu,» skaidro ķirurgs Andrejs Vanags. Ilgstošai stā-vēšanai, it īpaši karstās telpās, ir līdzīga ietekme, tāpēc noteiktu profesiju pārstāvjiem, piemēram,

pavāriem, frizieriem, skolotā-jiem, pārdevējiem biežāk attīstāskāju vēnu problēmas.

operē dienas stacionārāVai doties pie speciālista jau tad, kad vēnas neglīti pietuvojušās ādas virskārtai, vai tomēr pagai-dīt, līdz jūtami pirmie slimības simptomi? «Pie speciālista jāvēr-šas, gan parādoties sūdzībām, gan profilaktiskos nolūkos,» uzsver ķirurgs, kurš novērojis, ka pacienti bieži ignorē pirmās vēnu mazspējas pazīmes – kāju nogurumu, tūsku, sīko asinsva-du paplašināšanos. Taču, slimī-bai progresējot, vēnu sieniņās attīstās strukturālas pārmaiņas. Slimību ielaižot, apakšstilbu āda kļūst plāna, brūngana, trausla.

Ar laiku šajā vietā var veidoties plašas, sāpīgas un slikti dzīstošas trofiskas čūlas. Kāju vēnu izmeklēšanas «zelta» standarts ir duplekssonogrāfija. Ar tās palīdzību var laikus atklāt slimību tās agrīnajā stadijā, lai sāktu ārstēšanu. Vēnu izmeklēša-na ir nepieciešama arī pirms ope-rācijas, jo tā ļauj precīzi noteikt bojātus vēnu posmus. «Atsevišķos gadījumos vēnu slimības var ārstēt, pielietojot medikamentozu terapiju, piemē-ram, tabletes, gelus, ziedes un nē-sājot kompresijas zeķes. Slimības agrīnajās stadijās šāda ārstēša-na var būt pietiekama. Ielaistos gadījumos nepieciešama ķirur-ģiska ārstēšana,» stāsta Andrejs Vanags.

Mūsdienās varikozo vēnu ārstē-šanai izmanto vairākas invazī-vās un ķirurģiskās ārstēšanas metodes, piemēram, endolu-minālo vēnu lāzerkoagulāciju (EVLT), endoluminālo radiofrek-vences obliterāciju (RFO), putu skleroterapiju, konvencionālo ķirurģisko pieeju (Varadeja me-todi) un citas. Lai veiktu vēnu operāciju, nav nepieciešams gulēt slimnīcā. To ātri, ērti un droši var izdarīt die-nas stacionārā. Visas minētās ārstēšanas metodes ir veicamas lokālajā anestēzijā, tāpēc pacien-tiem nav ilgstoši jāatrodas sta-cionārā, kas sadārdzinātu ārstē-šanas izmaksas. Uzreiz pēc ārst-nieciskās metodes pielietošanas pacients var doties mājup.

JAUNAS IESPĒJAS

ĶIRURGA PADOMS

Nebaidīties no jaunā!

Ja ziedes nelīdz, jāveic vēnu operācijaReljefs, tumšzils vēnu tīklojums spēj sabojāt omu ne tikai sievietēm, bet arī dažam labam stiprā dzimuma pārstāvim. Taču varikozas vēnas nav tikai kosmētisks defekts. Vakarā pietūkušas kājas, nogurums un sma-guma sajūta, krampji ikros ir tikai dažas no slimības radītajām sāpīgajām neērtībām.

ZINĀŠANAIEndoluminālās vēnu lāzer-koagulācijas laikā lāzers iedar-bojas tieši uz asinsvadā esošo ūdeni, slēdzot vēnu. Radiofrekvences obliterācija ir alternatīva metode, kad vēnas slēgšanai izmanto siltuma ener-ģiju, nevis gaismu. Izmantojot Varadeja metodi, ķirurgs veic sīkus (1–3 mm) grie-zienus pacienta ādā, izņemot laukā slimos vēnu zarus un likvi-dējot gan patoloģisko stumbra vēnu, gan varikozi mainītos sānu zarus. Putu skleroterapija veicama ultrasonogrāfijas kontrolē. Sli-majos vēnu segmentos ievada medikamentu, kas izklāj vēnu sienas, tās slēdzot.

4 PolIKlīNIKA

PROFILAKSEI

Kādus valsts ap-maksātus medicī-niskus pakalpoju-mus un izmeklēju-mus esam tiesīgi saņemt?

«Aizņemtības vai nezināšanas dēļ pacienti diezgan pasīvi izmanto valsts piedāvātās veselības pār-baudes iespējas,» teic AS «Vese-lības centru apvienība» galvenā ārste Anna Maruškina.

Pirmkārt, katram pacientam vie-nu reizi gadā pienākas bezmak-sas profilaktiskā apskate jeb vispārējā veselības pārbaude pie sava ģimenes ārsta bez pacien-ta iemaksas, ja viņš šī gada laikā nav slimojis un apmeklējis savu ģimenes ārstu. Pacientam jāpie-rakstās uz pieņemšanu pie ģime-nes ārsta parastajā kārtībā, vizītes laikā ārsts pacientu rūpīgi izmek-lē, uzklausa sūdzības, nosaka ķer-meņa svaru un garumu, izmēra asinsspiedienu, izklausa sirdsdar-bību, nosaka pulsu, pārbauda ādu, gļotādu, apskatās mutes dobumu, kaklu, visu grupu limfmezglus, novērtē vairogdziedzera projekci-ju, izklausa plaušas utt. Veic visu cilvēka orgānu un to funkciju pilnu apskati un novērtēšanu. Pa-cientiem no 50 gadu vecuma veic arī taisnās zarnas digitālu izmek-lēšanu. Ja profilaktiskajā apskatē ģimenes ārstam rodas aizdomas par pacienta veselības stāvokli, viņš nosūta pacientu uz palīgiz-meklēšanas kabinetiem, nepie-ciešamības gadījumā lūdz arī citu speciālistu konsultācijas diagno-zes precizēšanai. Visas izmaksas par šo pakalpojumu saņemšanu ir no valsts budžeta. Piemēram, ja ārsts pacientam plaušās saklau-sīs trokšņus, tad obligāti nosūtīs uz plaušu rentgena izmeklēšanu, bet, ja redzēs aizdomīgus veidoju-mus ādā, būs jādodas pie derma-tologa.

Otrkārt, tā ir imūnprofilakse. Jebkurš pacients bez maksas var saņemt vakcināciju pret difteriju un stingumkrampjiem. Diemžēl ļoti neliela cilvēku daļa izmanto šo iespēju. Ja cilvēks saslimst ar difteriju, vēl ir cerības izdzīvot, ja saslimst ar stingumkrampjiem, rezultāts parasti ir ļoti bēdīgs. Šīs slimības izraisītājs ir dzīvnieku zarnu trakta normāla flora un ar dzīvnieku fēcēm nonāk augs-nē, kur dzīvo sporu veidā. Sporas cilvēka asinsritē nonāk pat caur niecīgu skrāpējumu. Visvairāk riskam pakļauti cilvēki, veicot dažādus zemes darbus, arī strā-dājot savos mazdārziņos, bet nav aizsargāts neviens, kuram rodas pat nelieli skrāpējumi jebkurā ķermeņa daļā. Ļoti gribu, lai pa-cienti saprot, cik tas ir nopietni, un izmanto šo valsts piedāvāto bezmaksas iespēju vakcinēties.Ļoti svarīgi ir arī vakcinēties pret gripu. Ar katru gadu aizvien mazāks pacientu skaits vakcinē-jas pret gripu, šogad, piemēram, gripas epidēmija bija ļoti smaga, daudziem cilvēkiem tā beidzās letāli. Valsts gan neapmaksā šīs vakcīnas ikvienam, bet 50% no vakcīnas cenas apmaksā tiem, kas vecāki par 65 gadiem, kā arī cilvēkiem, kam ir hroniskas plau-šu slimības, hroniskas sirds asins-vadu saslimšanas, nieru slimības, vielmaiņas traucējumi, imūnde-ficīts. Viena vakcīna maksā 4–5 la-tus, puscena – pāri par 2 latiem, tā nav liela summa, to var atļauties

ikviens. Ir tikai jāapmeklē savs ģimenes ārsts un kopā ar viņu jāatrisina pretgripas vakcinācijas iespēja. Pierādīts, ka jebkura vak-cinēšanās nevis nomāc, bet stip-rina imūnsistēmu.Treškārt, valsts apmaksā arī vēža skrīningus (skrīnings – vēža sav-laicīgas atklāšanas programma). Mērķis ir šo nopietno saslim-šanu atklāt agrīnā stadijā vai pirmsvēža stadijā, kad cilvēks ir pilnībā izārstējams. Nav jābaidās no diagnozes «vēzis», ir jābaidās no šīs diagnozes vēlīnās stadijas. Pacienti ir samērā pasīvi, vēstu-les ar aicinājumu uz izmeklēju-mu tiek izsūtītas, bet viņi uz pār-baudi bieži vien neierodas. Ir trīs valsts apmaksāti vēža skrīningi – dzemdes kakla vēzim, krūts vē-zim un zarnu vēzim. Dzemdes kakla vēža savlaicīgai atklāšanai uzaicinājuma vēs-tules saņem sievietes no 25 līdz 70 gadu vecumam ik pēc trim gadiem. Ar šo uzaicinājumu pacients ierodas pie ginekolo-ga, speciālists sievieti izmeklē, paņem citoloģisko uztriepi un nosūta to citoloģiskajam izmek-lējumam.Valsts pilnībā apmaksā arī krūšu izmeklējumu – mamogrāfiju krūts vēža savlaicīgai diagnosti-kai sievietēm no 50 līdz 69 gadu vecumam. Uzaicinājumu doties uz pārbaudi viņas saņem ik pēc diviem gadiem.Trešais izmeklējums paredzēts zarnu vēža agrīnai diagnosticēša-

nai, tā ir slēpto asiņu izmeklēša-na fēcēs. Pacientiem veic izmek-lējumus no trim vēdera izejām, sākot no 50 gadu vecuma, to veic katru gadu. Ja kaut vienā no trijām veiktajām analīzēm atbilde ir po-zitīva, pacientu ģimenes ārsts no-sūta veikt kolonoskopiju saistībā ar resnās zarnas vēža iespējamību.Uzaicinājuma vēstules nesūta sievietēm, kurām ir jau diagnos-ticēts dzemdes kakla un krūts ļaundabīgs audzējs. Uzaicinā-jumu uz profilaktisko apskati dzemdes kakla vēža agrīnajai diagnostikai nesaņem arī sievie-tes, kurām pēc dienesta vadības informācijas sistēmā esošajiem datiem ir veikta dzemdes kakla amputācija un citas plašas gine-koloģiskas operācijas ar dzemdes un piedēkļu amputāciju, respek-tīvi, nav orgānu, kam veicama profilaktiskā apskate, lai savlai-cīgi diagnosticētu vēža saslim-šanu.Uz mamogrāfijas izmeklējumu neuzaicina arī sievietes, kurām gada laikā līdz uzaicinājuma vēs-tules sagatavošanas datumam veic mamogrāfijas izmeklējumu, uzaicinājumu dzemdes kakla audzēja agrīnajai diagnostikai nesaņem sievietes, kurām arī gada laikā līdz uzaicinājuma vēs-tules sagatavošanas datumam ir veikts dzemdes kakla citoloģisks izmeklējums. Uz profilaktiskām apskatēm uzaicinājumus nesa-ņem arī tie, kuri nav deklarējuši savu dzīvesvietu Latvijā.

Kādi medicīniski pakalpojumi pacientiem pienākas bez maksas?

PolIKlīNIKA 5

Kur un kāpēc sāp vasarā un, galve-nais, kā no šīm sā-pēm tikt vaļā?

Konsultēja neiroloģe Dace Bērziņa.

Daudzi vīrieši sievietes uzlūko, sākot no kājām, bet neirologi pa-rasti – no galvas. Tāpēc sāksim ar galvu. Tieši galvassāpes ir viena no vasaras sezonas vainām. Bie-ži tās saistītas ar venozās atteces traucējumiem. Siltā, karstā laikā ķermenis ātrāk zaudē šķidru-mu. Ja aizmirst pietiekami bieži dzert, asinis sabiezē. Karstumā asinsvadi paplašinās. Artēriju sieniņas ir aprīkotas ar musku-latūras slāni, tāpēc tās ir elastī-gākas, bet vēnām šādu muskuļu nav. Karstumā gan artērijas, gan vēnas izplešas. Ja pa artērijām plūsma vēl iet kā parasti, tad elas-tības trūkuma dēļ un vārstuļu sliktās aizvēršanās dēļ veidojas asinsplūsmas traucējumi vēnās, ko pastiprina biezās asinis. Rodas pārpildītas vēnas, kapilāri, tiek iestieptas asinsvada sieniņas un rodas galvassāpes – biežāk spie-doša rakstura, dažkārt kā smagu-ma sajūta galvā vai pat pulsējošas sāpes deniņos. Nākamā sāpīgā vieta varētu būt spranda. Iespējams, veicinošs faktors ir nevainīgais vējiņš, kas pūš pa atvērto auto logu. Šofe-riem, kas mēdz turēt vaļā logu, parasti sāp sprandas kreisā puse un kreisais plecs. Ja sāpes ir lielā-kas, tās izstaro uz roku. Diemžēl arī mugurkauls mums nav ideāls. Vasarā pievienojas pārslodze, lielāks mugurkaula noslogojums. Īpaši cieš tie, ku-riem dārza darbi ir vaļasprieks vasarā. Piemirstas, ka slodze jāsa-dala, jo nāk Līgo vakars, dārziem jābūt izravētiem, lai kaimiņš nevar apdziedāt. Cenšamies, cik spējam, un drīz atkal ķeram pie muguras vai krustiem – sāp! Se-višķi jutīgs ir jostas ceturtais un piektais skriemelis. Tie lokās vis-vairāk, un sāpes pa blakus ejošā

nerva gaitu izplatās uz leju. Savu-kārt trešā skriemeļa rajona nervu saknīšu kairinājums sāpju veidā parādās ceļgalu apvidū. Daudzi ravētāji metas uz ceļiem un tur-pina darbu rāpus. Labs risinā-jums, tikai jāatceras, ka bez ceļu sargiem tas nav ieteicams. Pati zemākā ķermeņa daļa, kas var sāpēt, ir pēdas. Īpaši tas attie-cas uz cilvēkiem ar plakanajām pēdām. Labākais līdzeklis vasarā ir staigāšana pa zāli, smiltīm kai-lām kājām.

Ko darīt, lai nesāktu sāpēt?Pirmais ieteikums, kas var līdzēt pret galvas, plecu sāpēm: dzert daudz šķidruma, vismaz divus litrus dienā. Otrais, kas palīdzēs locītavām, – ēst ogas un augļus želejā, marmelādes, produktus, kuros ir želējošās vielas. Želejās atrodamas vielas, kas nepiecie-šamas skrimšļiem. Ēdot zupu, var piemest tai kādu tējkaroti pārti-kas kurkuma, kas veicinās minē-to vielu uzsūkšanos. Trešais ietei-kums būs asinsrites uzlabošanai, sevišķi cilvēkiem pēc 40 – 50 ga-diem: lietojiet sirds aspirīnu! Tas palīdzēs šķidrināt asinis, novēr-sīs venozās atteces traucējumus, noderēs trombu, sirds infarkta un insulta profilaksei.

Medikamenti pret sāpēmAptiekās ir medikamenti, kas spēj palīdzēt. Var minēt ibupro-fēnu, solpadeinu, paracetamolu. Nav slikti arī uztura bagātinātā-ji, piemēram, gingko lapas eks-traktu saturošie līdzekļi. Lokālas sāpes mazinās dažādi geli un ziedes vai plāksteri. Arī propoli-su saturošās ziedes nav peļamas. Daudziem cilvēkiem palīdz vien-kāršie piparu plāksteri, kas efek-tīvi silda sāpošo vietu. Aptiekās var iegādāties arī homeopātiskos pretsāpju līdzekļus.Taču nevajadzētu sāpes atstāt pašplūsmā, ne velti tās ir mūsu signālsistēmas daļa. Ja tās rodas vienu reizi (ne pārāk izteiktas un spēcīgas), var veikt sāpju ma-zināšanas pasākumus, bet, ja sāp jau ilgāku laiku, ārsts būs jūsu draugs un centīsies palīdzēt.

SEZONAS SLIMĪBAS

Kas sāp vasarā

Skrininga drukai 12 okt outline.indd 1 24.10.12 21:07

Zvaigzne starp ibuprofēniem

6 PolIKlīNIKA

Ko poliklīnikās piedāvā bērnu veselībai?BĒRNA VESELĪBAI

LABAS IESPĒJAS

Domājot par sa-viem bērniem, esam gatavi darīt visu, lai viņi būtu stipri un veseli. Medicīnas centros ir plašs procedūru un nodarbību pie-dāvājums bērnu veselības profilak-sei un ārstēšanai.

Konsultēja fizikālās un rehabi-litācijas medicīnas ārste Guna Vītoliņa (attēlā) un masiere larisa Brovkina.

Bērniem piemērotās procedūrasBērnu un pusaudžu veselības uzlabošanai izmantojamo me-tožu ir daudz. Daļa no tām pār-ņemtas no ārzemju kolēģiem, un to nosaukums latviešu mēlei

sarežģīts, taču, kad jaunie vecā-ki ar tām iepazīstas, saprot, ka viņu mazulim nekas labāks nav atrodams. Vienmēr, kad papildus jau pielietotajām procedūrām nepieciešama atkārtota vai cita ārsta konsultācija, to norāda un,

ja nepieciešams, iesaka arī sta-cionāru rehabilitāciju nacionāla-jā rehabilitācijas centrā «Vaivari» vai veselības centrā «Baltezers». Masāžas ir viens no biežāk iz-mantotajiem pakalpojumiem, kas rada gandarījumu gan bēr-niņam, gan vecākiem. Var uzsākt jau viena mēneša vecumā (ja tas nepieciešams). Pie speciālista stacionārā ieteicams veikt 1–2 reizes gadā kursa veidā 10 proce-dūras. Jāatceras, ka šī masāža nav ilga un tās gaitu lielākoties no-saka bērniņa pašsajūta – ja viņš jūtas labi, procedūra izdodas, ja ir kāds kreņķis, tad masēt par spīti viņa raudāšanai nav jēgas.Vecāki var apgūt dažus paņēmie-nus un bērniņu masēt arī mājās. Masiere Larisa Brovkina, kas ar mazuļiem strādā daudzus gadus, stāsta: «Procedūras laikā veicina bērnu kustību attīstību, nostip-rina muskulatūru, uzlabo asins-riti un limfas atteci. Nodarbības

attīsta arī koordināciju un sekmē vispārējo attīstību.» Būtībā katrs māmiņas vai tēta pieskāriens un glāsts mazulim ir kā masāža. Bie-ži bērniņiem masāža tiek ieteik-ta, kad ir paaugstināts muskuļu tonuss; tādā gadījumā bez ma-sāžas var izmantot arī citas pro-cedūras, piemēram, ozekerīta ap-likācijas (cimdiņus, zābaciņus), bet vecākiem bērniem – burbuļ-vannu, zemūdens masāžu.Fizikālās terapijas procedūras. Tajās izmanto kādu no fizikālās iedarbības faktoriem, piemēram, siltumu, gaismu, elektrību, mag-nētisko lauku. Ir noteikts kon-krēts skaits procedūru konkrētā laika periodā. Bobata metode un citas fiziote-rapijas nodarbības. Bobata vin-grošana ir fizioterapijas metode, kad speciālista iesākto kustību liek pabeigt mazulim, tādā veidā veicinot bērna attīstību. To var iz-mantot gan veselu mazuļu vispā-

rējai attīstībai, gan ārstnieciskos nolūkos, kad ir, piemēram, nei-roloģiski traucējumi, nepareizs muskuļu tonuss (hipo- un hi-pertonuss), muskuļu disbalanss, bijis skābekļa trūkums grūtnie-cības laikā vai dzemdībās, bērna attīstības traucējumi (nav laikus iemācījies sēdēt vai staigāt). Pirmsskolas un skolas vecuma bērniem bieži nepieciešama ārst-nieciskā vingrošana, kas koriģē stāju, muskulatūru un veicina veselību. Vislabākā ir individuālā nodarbība pie fizioterapeita. Handlinks ir mācība, kas norāda, kā pareizi kopt zīdaini – celt, tu-rēt, pārģērbt, barot utt. Šī metode arī ietver psiholoģisko aspektu, cik svarīgs kopšanas procesā ir māmiņas labais garastāvoklis, balss intonācija, runāšana un emocionālā saikne ar mazuli. Ar šo metodi vecākus iepazīstina un, ja nepieciešams, apmāca gan fizioterapeiti, gan masieri.

Sievietei (un arī viņas mīļotajam vīrietim) nekad nav par vēlu sākt ķermeņa atveseļošanās tūri. Vislabāk to darīt pie profesio-nāliem speciālistiem, kas izmanto modernās tehnoloģijas.

Dažas no mums jau agrā pa-vasarī sākušas atveseļošanas kūri, kas pašlaik jāturpina un varbūt jāuzlabo vai jāpapildina ar dažiem jauniem procedū-ru veidiem. Savukārt dažas no mums tikai tagad, pašā vasaras sākumā, apskatot sevi vasaras minikleitiņā, saprot – ķermeņa un savas labsajūtas labā kaut kas ir jādara nekavējoties. Ar ko sākt? Veselības centra «Pļavnie-ki» fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Guna Vītoliņa norāda: «Iespējas ir dažādas, tā-pēc, nenodarot pāri savam ķer-

menim, vislabāk pašsajūtu un ķermeņa proporcijas uzlabot profesionālas komandas pava-dībā.» Daktere skaidro, ka ikviena kliente var izvēlēties divu veidu nodarbības un procedūras. Pir-mais veids ir pakalpojumi, kas veicami vingrošanas zālē un kabinetā pie speciālista. Otrs veids – pakalpojuma nodroši-nāšanā vajadzīgs ūdens, kas pirmajās tveicīgajās vasaras dienās, kad līdz atvaļinājumam vēl nedaudz jāpagaida, uzrunā daudzas.

Nodarbības «sauszemē»Vingrošana. Pieprasītākā, efektī-vākā un arī noturīgākā atveseļo-šanas metode ir ārstnieciskā vin-grošana. Fizioterapeita uzraudzībā var apmeklēt grupu vai individu-ālās nodarbības, piemēram, ārst-niecisko vingrošanu, kalanētiku vai pilates, kurās nostiprina visas ķermeņa muskuļu grupas, iekus-tina un ar kustībām «ieeļļo» locī-tavas. Mūsdienās retais ir pilnīgi vesels, un bieži vien pat gados jau-nām meitenēm «iemetas» krika, tāpēc fizioterapeita klātbūtne ir īpaši nepieciešama, jo speciālists

var norādīt, kas kurā gadījumā jāvingrina mazāk un kas – vairāk.

Pie speciālista un ar īpašu apa-ratūruDaudzas dzirdējušas un jau izmē-ģinājušas «gaisa zābakus» jeb lim-fodrenāžu, kas uzlabo kāju aprises un to izskatu, kā arī mazina nogu-rumu un muskuļu saspringumu.Novitāte problēmzonu likvidē-šanai ir hipertermija – droša un nesāpīga metode, kuras laikā ar ultraskaņas un augstfrekvences viļņu palīdzību karstuma ietek-mē iznīcina tauku šūnas. Rezul-tāts jau pēc vienas procedūras! Masāžas. Iegūstamais efekts lī-dzīgs ārstnieciskajai vingrošanai, bet būtībā tā ir kā pasīvā vingroša-na – kamēr apmeklē masieri, ķer-

menis laimīgs; līdzko pārtrauc, tā sāpes, tauciņi, celulīts un viss, kāpēc masieri apmeklēja, atgrie-žas. Taču no plašā masāžas piedā-vājuma klāsta katrs var izvēlēties savai gaumei, noskaņojumam un vajadzībām piemērotāko – prob-lēmzonu, banku, karsto akmeņu, Jumeiho, segmentāri reflektoro, punktu un medus masāžu.

Ūdens mīļotājām Vingrošana ūdenī. Ārstnieciskā vingrošana ūdenī ir sen pārbau-dīta metode. Pēc regulāra no-darbību apmeklējuma uzlabojas vielmaiņa un paātrinās asinsrite, atslābst saspringušie un noguru-šie muskuļi, uzlabojas muskula-tūras tonuss, āda kļūst tvirtāka un gludāka.

Vannas un īpašas dušas (ar un bez specefektiem). Mazliet no-mierinošam efektam var izman-tot tā saukto relaksācijas vannu un zemūdens masāžu. Pirmajā gadījumā jāguļ siltā ūdenī, proce-dūras laikā temperatūras un spie-diena ietekmē paplašinās asins-vadi un ādas poras, tādējādi āda uzņem nepieciešamo šķidrumu un nomierina ķermeni un prā-tu. Savukārt zemūdens masāža veicina sāpju mazināšanos, viel-maiņas uzlabošanos un asinsrites apgādi ar skābekli. Nedaudz eks-trēmāka procedūra ir Šarko duša. Tās laikā uzlabojas limfas attece, vielmaiņa un asinsrite. Dažreiz sevi gribas un vajag pa-lutināt, tāpēc vislabāk to darīt ar labu procedūru!

lieliskai labsajūtai

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

Veselības centrā „PĻAVNIEKI”2012. gada 19. maijā (no plkst. 10:00 līdz 14:00) www.plavnieki.lv

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”, Veselības centrs“Pļavnieki”, A. Saharova iela 16, Rīga. Centrālā reģistratūra – 67136971, plavnieki@plavnieki.lv*Ar regulāro cenrādi un cenām akcijas laikā ir iespējams iepazīties Veselības centrā „Pļavnieki” vai arī zvanot uz reģistratūru!

PACIENTU DIENA! Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

Bezrecepšu zāles. Pirms zāļu lietošanas rūpīgi izlasiet

lietošanas instrukciju. Konsultējieties ar ārstu vai far-

maceitu par zāļu lietošanu.

Pro Visio Forte30 +10 tabletes

Veselīgs skats uz dzīviar 10 mg luteīna, melleņu

ekstraktu, selēnu un vitamīnu E saturošu preparātu.

Pro Visio Forte komplekss satur spēcīgus augu valsts

antioksidantus, antociānus ar asinsplūsmu uzlabojošām īpašībām, kas veicina redzes

spēju krēslā un adaptāciju tumsā. Pro Visio Forte sastāvā

esošie antociāni veicina asinsvadu caurlaidības

samazinājumu, novēršot kapilāru asiņošanu cukura

diabēta pacientiem.Tabletes ir obligāti jāsūkā, jo

luteīns labāk uzsūcas tieši caur mutes gļotādu.

PHLEBODIA®600mg – efektīvs vēnas

nostiprinošs līdzeklis ar ilgstošu darbību.

Vēnu mazspējas gadījumā – 1 tablete no rīta pirms

brokastīm;

Akūta hemoroīdu iekaisuma gadījumā –

2 – 3 tabletes dienā pirms ēšanas.

Bezrecepšu zāles. Pirms zāļu lietošanas rūpīgi izlasiet lietošanas instrukciju.

Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!

BEZMAKSAS pakalpojumiPĀRBAUDES* – cukura līmeņa noteikšana asinīs*Neaizvieto ārsta konsultāciju, kā arī ārsta veiktu izmeklējumu!

OSTEOPOROZES RISKS Densitometrija – kaulu minerālvielu blīvuma noteikšana(Lūdzam iepriekš pierakstīties, piezvanot pa tālruni 67136971)

PSORIĀZES PACIENTIEM 1 fototerapijas procedūraCELULĪTA DIAGNOSTIKA un informācija par procedūrām, kas samazina celulītuCelulīta pakāpe tiek noteikta ar termogrā� jas plāksnēm

PAKALPOJUMI ar atlaidēm*

ĀRSTU SPECIĀLISTU KONSULTĀCIJASAcu ārsts Ls 7,50Dermatologs Ls 10,00LABDABĪGU ĀDAS VEIDOJUMU NOŅEMŠANAI 20% ATLAIDE!Ar diatermokoagulāciju no Ls 6,40 par vienu līdz diviem veidojumiemAr CO2 lāzeri no Ls 22,43 par vienu veidojumuTikai ar iepriekšēju pierakstu, tāl. 67136971 vai 67136980Neirologs Ls 7,50Kardiologs Ls 10,00Ginekologs Ls 10,00

VAKCINĀCIJAVakcinācija pret ērču encefalītu pieaugušajiem Ls 15,00bērniem līdz 12 gadu vecumam Ls 13,40

ABONEMENTI ar atlaidēm*

Limfodrenāža (8 procedūras) Ls 32,00Ārstnieciskas nodarbības baseinā, 45 min., rīta vai dienas grupa (10 nodarbības) Ls 35,00Saunas un baseina kompleksa apmeklējums (4-6 cilv.), 3 stundas Ls 25,00Muguras masāža no C2 līdz S5(5 procedūras) Ls 35,00Apkakles zonas masāža (5 procedūras) Ls 25,00ALTERNATĪVA TAUKU ATSŪKŠANAS PROCEDŪRAI!Hipertermijas procedūra, Ls 75,0020 min. (5 procedūras) Ārstniecisko dūņu procedūra ar Saku dūņām (40 min.)5 procedūras visam ķermenim Ls 25,005 procedūras problēmu zonām Ls 17,50Jebkuras � zikālās medicīnas procedūras (10 procedūras) Ls 21,00

DIAGNOSTISKIE IZMEKLĒJUMITikai ar iepriekšēju pierakstu, tālr. 67136971USG vēdera dobuma orgāniem Ls 9,00USG vairogdziedzerim Ls 8,00 Aknu testi: ALAT, ASAT, sārmainā fosfotāze, gamma-glutamintransferāze Ls 3,00 Nieru testi: pilna urīna analīze, kreatinīns Ls 1,70Holesterīna līmeņa noteikšana Ls 3,50Asins aina (hemoglobīns, leikocīti, eritrocīti, trombocīti, EGĀ) Ls 2,50D vitamīns Ls 6,30Helikobaktērijas tests Ls 3,00Nagu sēnes diagnostika Ls 3,00

Pro� laktiskās VESELĪBAS PĀRBAUDES sestdienā

KATRU TREŠO MĒNEŠA SESTDIENU

• Medicīniskā komisija autovadītājiem• Obligātās veselības pārbaudes (OVP) strādājošiem (10.03.2009. Ministru kabineta noteikumi nr. 219 „Kārtība, kādā veicama obligātā veselības pārbaude”)• Periodiskās veselības pārbaudes

Būs pieejami visi speciālisti, ieskaitot psihiatru un narkologu!

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS*

TIKAI VIENU DIENU – 19.05.12.VIENA NO PROCEDŪRĀM – 3,50 Ls

• Infrasarkanā sauna• Ārstniecisko dūņu procedūra

problēmu zonām• Limfodrenāža (gaisa zābaki), 20 min.

ZOBĀRSTNIECĪBAS KLĪNIKA15.05. – 15.06.2012.

Uzsmaidi pavasarim! Iespēja atbalināt

zobus līdz 5 toņiem, droši un efektīvi!

ZOBU BALINĀŠANA UN ZOBU PULĒŠANA Ls 42,00 (Ls 84,00)

Piedāvājumā ir iekļauts:R zobu stāvokļa novērtējums, lai noteiktu, vai nav bojājumu;

R zobu pulēšana, lai panāktu labāku balināšanas rezultātu;

R IWhite zobu balināšanas sistēma ar gaismas tehnoloģiju;

R 10 papildu spilventiņi zobu fotobalināšanai.

Saharova ielā 16, Rīgā, 7. stāvā, Tālr. 67136982

Ārstniecības iestādes kods: 4202-00053

Veselibas diena.indd 1 5/11/12 5:12:47 PM

Veselības centrā „PĻAVNIEKI”2012. gada 19. maijā (no plkst. 10:00 līdz 14:00) www.plavnieki.lv

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”, Veselības centrs“Pļavnieki”, A. Saharova iela 16, Rīga. Centrālā reģistratūra – 67136971, plavnieki@plavnieki.lv*Ar regulāro cenrādi un cenām akcijas laikā ir iespējams iepazīties Veselības centrā „Pļavnieki” vai arī zvanot uz reģistratūru!

PACIENTU DIENA! Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

Bezrecepšu zāles. Pirms zāļu lietošanas rūpīgi izlasiet

lietošanas instrukciju. Konsultējieties ar ārstu vai far-

maceitu par zāļu lietošanu.

Pro Visio Forte30 +10 tabletes

Veselīgs skats uz dzīviar 10 mg luteīna, melleņu

ekstraktu, selēnu un vitamīnu E saturošu preparātu.

Pro Visio Forte komplekss satur spēcīgus augu valsts

antioksidantus, antociānus ar asinsplūsmu uzlabojošām īpašībām, kas veicina redzes

spēju krēslā un adaptāciju tumsā. Pro Visio Forte sastāvā

esošie antociāni veicina asinsvadu caurlaidības

samazinājumu, novēršot kapilāru asiņošanu cukura

diabēta pacientiem.Tabletes ir obligāti jāsūkā, jo

luteīns labāk uzsūcas tieši caur mutes gļotādu.

PHLEBODIA®600mg – efektīvs vēnas

nostiprinošs līdzeklis ar ilgstošu darbību.

Vēnu mazspējas gadījumā – 1 tablete no rīta pirms

brokastīm;

Akūta hemoroīdu iekaisuma gadījumā –

2 – 3 tabletes dienā pirms ēšanas.

Bezrecepšu zāles. Pirms zāļu lietošanas rūpīgi izlasiet lietošanas instrukciju.

Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!

BEZMAKSAS pakalpojumiPĀRBAUDES* – cukura līmeņa noteikšana asinīs*Neaizvieto ārsta konsultāciju, kā arī ārsta veiktu izmeklējumu!

OSTEOPOROZES RISKS Densitometrija – kaulu minerālvielu blīvuma noteikšana(Lūdzam iepriekš pierakstīties, piezvanot pa tālruni 67136971)

PSORIĀZES PACIENTIEM 1 fototerapijas procedūraCELULĪTA DIAGNOSTIKA un informācija par procedūrām, kas samazina celulītuCelulīta pakāpe tiek noteikta ar termogrā� jas plāksnēm

PAKALPOJUMI ar atlaidēm*

ĀRSTU SPECIĀLISTU KONSULTĀCIJASAcu ārsts Ls 7,50Dermatologs Ls 10,00LABDABĪGU ĀDAS VEIDOJUMU NOŅEMŠANAI 20% ATLAIDE!Ar diatermokoagulāciju no Ls 6,40 par vienu līdz diviem veidojumiemAr CO2 lāzeri no Ls 22,43 par vienu veidojumuTikai ar iepriekšēju pierakstu, tāl. 67136971 vai 67136980Neirologs Ls 7,50Kardiologs Ls 10,00Ginekologs Ls 10,00

VAKCINĀCIJAVakcinācija pret ērču encefalītu pieaugušajiem Ls 15,00bērniem līdz 12 gadu vecumam Ls 13,40

ABONEMENTI ar atlaidēm*

Limfodrenāža (8 procedūras) Ls 32,00Ārstnieciskas nodarbības baseinā, 45 min., rīta vai dienas grupa (10 nodarbības) Ls 35,00Saunas un baseina kompleksa apmeklējums (4-6 cilv.), 3 stundas Ls 25,00Muguras masāža no C2 līdz S5(5 procedūras) Ls 35,00Apkakles zonas masāža (5 procedūras) Ls 25,00ALTERNATĪVA TAUKU ATSŪKŠANAS PROCEDŪRAI!Hipertermijas procedūra, Ls 75,0020 min. (5 procedūras) Ārstniecisko dūņu procedūra ar Saku dūņām (40 min.)5 procedūras visam ķermenim Ls 25,005 procedūras problēmu zonām Ls 17,50Jebkuras � zikālās medicīnas procedūras (10 procedūras) Ls 21,00

DIAGNOSTISKIE IZMEKLĒJUMITikai ar iepriekšēju pierakstu, tālr. 67136971USG vēdera dobuma orgāniem Ls 9,00USG vairogdziedzerim Ls 8,00 Aknu testi: ALAT, ASAT, sārmainā fosfotāze, gamma-glutamintransferāze Ls 3,00 Nieru testi: pilna urīna analīze, kreatinīns Ls 1,70Holesterīna līmeņa noteikšana Ls 3,50Asins aina (hemoglobīns, leikocīti, eritrocīti, trombocīti, EGĀ) Ls 2,50D vitamīns Ls 6,30Helikobaktērijas tests Ls 3,00Nagu sēnes diagnostika Ls 3,00

Pro� laktiskās VESELĪBAS PĀRBAUDES sestdienā

KATRU TREŠO MĒNEŠA SESTDIENU

• Medicīniskā komisija autovadītājiem• Obligātās veselības pārbaudes (OVP) strādājošiem (10.03.2009. Ministru kabineta noteikumi nr. 219 „Kārtība, kādā veicama obligātā veselības pārbaude”)• Periodiskās veselības pārbaudes

Būs pieejami visi speciālisti, ieskaitot psihiatru un narkologu!

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS*

TIKAI VIENU DIENU – 19.05.12.VIENA NO PROCEDŪRĀM – 3,50 Ls

• Infrasarkanā sauna• Ārstniecisko dūņu procedūra

problēmu zonām• Limfodrenāža (gaisa zābaki), 20 min.

ZOBĀRSTNIECĪBAS KLĪNIKA15.05. – 15.06.2012.

Uzsmaidi pavasarim! Iespēja atbalināt

zobus līdz 5 toņiem, droši un efektīvi!

ZOBU BALINĀŠANA UN ZOBU PULĒŠANA Ls 42,00 (Ls 84,00)

Piedāvājumā ir iekļauts:R zobu stāvokļa novērtējums, lai noteiktu, vai nav bojājumu;

R zobu pulēšana, lai panāktu labāku balināšanas rezultātu;

R IWhite zobu balināšanas sistēma ar gaismas tehnoloģiju;

R 10 papildu spilventiņi zobu fotobalināšanai.

Saharova ielā 16, Rīgā, 7. stāvā, Tālr. 67136982

Ārstniecības iestādes kods: 4202-00053

Veselibas diena.indd 1 5/11/12 5:12:47 PM

DER ZINĀTtikai pēc ārsta ieteikumaProfesionāls masieris vai fiziote-rapeits mazulim, bērnudārza vai skolas vecuma bērnam neveiks procedūras bez ārsta nosūtīju-ma un norādījumiem. Pirms procedūru kursa uzsākša-nas vecākiem jādodas pie bērna ģimenes ārsta, pediatra vai ārsta speciālista. Pēc konsultācijas ar ārstu vecāki saņem bērnam nosūtījumu uz kādu no pakalpojumiem. Par fizioterapijas pakalpoju-miem bērniem var runāt no dzimšanas līdz 18 gadu vecu-mam.

ATVESEĻOŠANĀS CENTRS

ŪDENS UN DŪŅU KLĪNIKA PIEDĀVĀ

Viss nepieciešamais tavam skaistumam medicīnas

profesionāļu uzraudzībā!

J – pakalpojums pieejams tikai Juglas Medicīnas centrāP – pakalpojums pieejams tikai Veselības centrā Pļavnieki

Viss nepieciešamais tavam Viss nepieciešamais tavam

ŪDENS UN DŪŅU PROCEDŪRAS zemūdens masāža šarko duša cirkulārā duša /P/ ārstnieciskā ietīšana dūņās ūdens aerobika un vingrošana baseinā /P/

PROCEDŪRAS SKAISTAM ĶERMEŅIM limfodrenāža (gaisa zabaki) /P/ hipertermija celulīta diagnostika ķermeņa vakuummasāža ķermeņa pīlings Guarana Ginger maska ķermenim /P/

KOSMETOLOGA PAKALPOJUMIUZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS MASĀŽA ārstnieciskā masāža bērniem un pieagušajiem banku masāža karsto akmeņu masāža

SĀLS ISTABA /J/SAUNA somu pirts /P/ infrasarkanā sauna

SKĀBEKĻA KOKTEIĻI UN INHALĀCIJASSOLĀRIJS

VESELĪBAS CENTRS PĻAVNIEKI A.Saharova iela 16 • Reģistratūra: 67136971Atveseļošanās centra tālrunis: 67136964www.plavnieki.lv

JUGLAS MEDICĪNAS CENTRS Juglas iela 2 • Reģistratūra: 67521270, 67528961Atveseļošanās centra tālrunis: 67521117www.mcjugla.lv Ārstn. iest. kods: 0100-64120

AS „VESELĪBAS CENTRU APVIENĪBA”

1x3 Jugla.indd 1 13.30.4 15:11

Labs atvaļinājums sākas ar LINEx!

LINEx® cietās kapsulas N16satur vismaz 12 miljonus trīs dažādu sugu (Lactobacillus acidophilus, Bifi-dobacterium infantis, Enterococcus faecium) dzīvotspējīgu probiotisko

baktēriju. Lieto kā profilaktisku vai palīglīdzekli caurejas, vēdera uzpūšanās un citu

gremošanas traucējumu gadījumos, kā arī antibiotiku vai ķīmijterapijas

laikā. Pieaugušajiem un bērniem no 1.dzīves dienas.

Bezrecepšu zāles.

LABĀS BAKtĒRIJAS

PREt DEDZINĀšANU

RANIBERL ® 150 mg N10 apvalkotās tabletes Ranitidinum

Aizmirsti par dedzināšanu!Novērš dedzināšanu kuņģī un ar

to saistīto nepatīkamo garšu mutē. Samazina skābes līmeni kuņģī un normalizē tā darbību 12 stundu garumā. Lietošana: 1 tab. dienā.

Bezrecepšu zāles.

PolIKlīNIKA 7

ceļasomā vajadzīgais!Nodrošinoties pret nelāgiem gadījumiem, mugursomās un čemodānos blakus gaisīgajām vasaras kleitiņām un šortiem noteikti jāieliek arī aptieciņa.

POLIKLĪNIKAS APtIEKA

PROFILAKSEI

Pret vēdera buntošanosCeļojot tepat, pa Latviju, vai braucot ārpus robežām, vasaras sezonā visvairāk par sevi liek atcerēties ceļotāja vēders, tāpēc «Alfa» «Mēness aptiekas» vadī-tāja Iveta Salosteja saka: «Ir ne-pieciešams kaut kas caurejai un arī kaut kas pret aizcietējumu. Caurejas gadījumā var izvēlēties preparātus ar tūlītēju efektu, kuru sastāvā ir sintētiskas vie-las – tās apstādina šķidro vēdera izeju. Taču jāņem vērā, ka šie lī-dzekļi neārstē sliktās pašsajūtas cēloni, tāpēc šis variants ir labs tad, ja pēkšņi vajag uz tualeti, bet tās nekur tuvumā nav.» Far-maceite atzīst, ka vēdera darbī-bas traucējumu gadījumā labāk ir ārstēties ar tā sauktajiem ab-sorbentiem vai probiotiķiem. To klāsts aptieku plauktos ir ļoti plašs. Preparātu galvenais ie-guvums ir kuņģa zarnu trakta mikrofloras atjaunošana, tādē-jādi regulējot vēdera izeju gan caurejas, gan aizcietējuma ga-dījumā. Lielākoties atvaļinājuma laiks saistās arī ar garšu kārpiņu lu-tināšanu, baudot neierastus ēdiens. Dažreiz cilvēki atļaujas ēst vairāk nekā ikdienā, tāpēc vēders var pieteikt streiku. Ive-ta Salosteja iesaka lietot gremo-šanas fermentus: «Faktiski tie ir tie paši fermenti, ko ražo cil-vēka aizkuņģa dziedzeris, tikai preparātā tie ir lielākā daudzu-mā, jo ne vienmēr pietiek ar savējiem, tādējādi smagu-ma sajūtas mazināšanai un labākai pašsajūtai kuņģa zarnu traktā der iedzert kādu fermentu saturošu kapsulu. Tie nevar kaitēt. Varētu teikt, ka bieži vien tie mums atvieglo dzīvi.»

Sāpēm un iekaisumamViens no ātrās pa-līdzības līdzekļiem ļoti dažādās si-tuācijās ir pretsāpju un pretiekaisuma līdzeklis. Ja sāp galva, sasāpējies zobs, paaug-

stinājusies ķermeņa temperatū-ra, aktīvā sporta spēlē gūta kāda trauma vai cilvēks jūtas savār-dzis. Reizēm slikto pašsajūtu ietekmē pēkšņa laika apstākļu maiņa. Tās var būt situācijas, kad vasarās ir ļoti sutīgs un tuvojas negaiss, kā arī pēc pārlidoju-miem no mūsu platuma grā-diem uz tropiskākiem. Iveta Sa-losteja atzīst, ka sāpju gadījumos noder pa rokai esošs ibuprofēnu saturošs līdzeklis. Preparāta de-vas jāizvēlas atbilstošas – 200 vai 400 mg aktīvās vielas. Jaunajiem vecākiem svarīgi zi-nāt, ka sīrupa veidā ibuprofēna līdzekļi ir pieejami arī bērniem un pat zīdaiņiem, tāpēc reizēs, kad mazajam ir kāds kreņķis augoša zobiņa izskatā, šie sīru-piņi ir lieliski palīgi vecākiem mazās atvases nomierināšanā. Būtu labi, ja par higiēnas ikdie-nas piederumu cilvēkiem kļūtu dezinfekcijas želeja. Ja cilvēks atrodas sabiedriskā vietā un konkrētajā brīdī nav iespējas nomazgāt rokas, bet tik ļoti gri-bas kaut ko apēst, var rokas ap-strādāt ar šo želeju, tādējādi iz-vairoties no zarnu infekcijas vai kādas citas slimības. Savukārt nelielu brūču apstrādei noderētu dezinficējošs līdzeklis, kuru var uzpūst vai uzsmērēt traumētajai vietai. Siltā un nereti

arī mitrā laikā brūces slikti dzīst un strauji izplatās infekcija. Kad pušums apstrādāts, tam jāuzlī-mē sterils plāksteris un jāļauj sadzīt.

Alerģijai un iesnāmKrasa temperatūras maiņa, pie-mēram, laika apstākļu dēļ tveicī-gā dienā sākoties atspirdzinošam lietum vai no liela karstuma ie-ejot telpā, vai iesēžoties automa-šīnā ar ieslēgtu kondicionieri, pat vasaras vidū gandrīz kā no zila gaisa var uzrasties iesnas un veidoties apgrūtināta elpošana. Šo simptomu mazināšanai ap-tieciņā der ielikt deguna dobumā pilināmu līdzekli, kas mazina gļo-tādas tūsku un uzlabo pašsajūtu. Līdzīgi simptomi var rasties alerģijas gadījumā. Farmaceitei Iveta Salosteja atgādina: «Aler-ģiskiem cilvēkiem noteikti jā-ņem līdzi kāds antihistamīna lī-dzeklis. Savas labsajūtas nolūkā vajadzētu izvēlēties mūsdienīgu preparātu, kas jālieto vienreiz dienā un ir ar mazāk izteiktu miega efektu, piemēram, cetiri-zīns.»

cik daudz no katrām zālēm?Farmaceite stāsta, ka ikdienā ik pa laikam aptiekā ienāk kāds cilvēks un jautā, ko ņemt līdzi aptieciņā, dodoties uz vienu vai otru pasaules malu. Lielākoties visiem tiek ieteikts ņemt līdzi jau iepriekš minētos līdzekļus,

vienīgi jāsaprot: cik daudz? «Tas ir grūts jautājums, jo

atkarīgs no tā, vai ceļoju-mā dodas viens cilvēks vai visa ģimene. Piemēram, ja par līdzekli pret cau-reju izvēlēta aktīvā ogle, tad ar vienu iepakoju-

mu četriem cilvēkiem – diviem pieaugu-

šajiem un diviem bērniem – būs par maz. Tāpēc jādo-mā un jāskaita, cik cilvēku dodas

ārpus mājas un cik daudz konkrē-

tā medikamenta būs nepieciešams,

ja sāpēs vēders vai galva.»

Uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.

ZĀļU NEPAMAtOtA LIEtOšANA IR KAItĪGA VESELĪBAI.

Turpinājums. Sākums 1. lpp.Izmeklējumu starplaikos pa-cients var atpūsties dienas sta-cionāra palātā un baudīt tēju vai kafiju,» norāda ārste. Dienas stacionārā visiem pacien-tiem veic asinsanalīzes, jo tās var liecināt gan par alerģiskām reakci-jām, gan iekaisuma procesiem. Plaušu rentgenogrāfija ir svarīgs profilaktisks izmeklējums, kas ļauj laikus atklāt tādas saslimša-nas kā pneimonija, tuberkuloze, ļaundabīgi audzēji; tā ir arī papil-du diagnostikas metode astmas

noteikšanai. Savukārt spirogrāfi-ja ir skrīninga diagnostikas me-tode, kas palīdz noteikt plaušu tilpumu, gaisa plūsmas ātrumu elpceļos, kā arī to pielieto diagno-zes precizēšanai hronisku plaušu slimību gadījumā. Spirogrāfijas laikā iegūtie rezultāti ļauj novēr-tēt, cik labi un pilnvērtīgi darbo-jas pacienta plaušas. Ar ģimenes ārsta nosūtījumu plaušu pārbaudes dienas stacio-nārā ir valsts apmaksāts pakalpo-jums, tad jāveic tikai pacienta ie-maksa – Ls 5 dienā. Dienas stacio-

nārā pieejami arī maksas pakal-pojumi. Vispareizāk būtu iepriekš piezvanīt un vienoties par dienu, kad pacientam visērtāk ierasties. Ja izmeklējumus veic ilgākā laika periodā, pacients dienas stacio-nāru var apmeklēt nevis katru dienu, bet katru otro dienu vai ar dažu dienu starplaiku. Dienas stacionāra pakalpojumus, tiesa gan, par pilnu maksu, iecie-nījuši arī tie Latvijas iedzīvotāji, kas patlaban dzīvo un strādā ār-zemēs un kuriem dažās dienās vajag veikt plaušu pārbaudes.

Plaušu pārbaudes – ātri un izdevīgiPārbaudi savu Plaušu veselību!

Piedāvājam kompleksas elpošanas sistēmas izmeklēšanas programmas

Programma «Elpošanas un asinsrites sistēmas izmeklēšana smēķētājiem» (1 diena)

ātri Ērti bez rindāmAS Veselības centru apvienība

Juglas Medicīnas centrsJuglas iela 2, Rīga

Dienas stacionārs: 67537706, 67523218

Veselības centrs PĻAVNIEKIA. Saharova iela 16, Rīga

Dienas stacionārs: 28392359

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120

SMEctA – lieliskas zāles gan pieaugušajiem, gan bērniem pret caureju, vēdergraizēm un vēdera

pūšanos.Lietošana:

Zīdaiņi (<1 gads) – 1 paciņa dienāBērni ( 1-2 gadi) – 2 paciņas dienā> 2 gadi vai pieaugušie 3 paciņas

dienāBezrecepšu zāles.

IBUMEtIN PREL BLUE un PREL RED jaunākās paaudzes hidrogela plāksteri

atsāpinošai terapijai.IBUMEtIN PREL BLUE atvēsinošo

plāksteri lieto traumu, pietūkuma, zemādas asinsizplūdumu, sasitumu

gadījumā.IBUMEtIN PREL RED sildošo plāksteri

lieto pie muguras, muskuļu (sasprin-gums) un reimatiskām sāpēm. Bezre-

cepšu zāles.

LIOtON 1000® IU/G GELS Venozas atteces traucējumu gadīju-mā efektīvi uzlabo asinsriti: atvieglo sāpes, mazina pietūkumu, sniedz

viegluma sajūtu.Bezrecepšu zāles.

PREt tŪSKU UNSMAGUMA SAJŪtU

KĀJĀS

PREt SĀPĒM

PREt ALERģIJU

PREt SMAGUMA SAJŪtU VĒDERĀ

PREt IESNĀM

PREt cAUREJU PREt GĀZĒM

MEZyM® 3500V Apvalkotās tabletes N20

PancreatinumLai vēders smaguma sajūtu nezin!

Veicina gremošanu, novērš smagu-ma sajūtu vēderā, uzlabo pašsajūtu. Lietošana pieaugušajiem: 1-2 tab. maltītes sākumā un atkarībā no

gremošanas traucējumu smaguma pakāpes maltītes laikā vēl 2-4 tab.

Bezrecepšu zāles.

ESPUMISAN ® EASy 14 paciņas

Bez ūdens šķīstošas granulasSimeticonum

Ja tev gāzes vēderā, Espumisan® nāk palīgā! Ātri izšķīst mutē un efektīvi

mazina vēdera pūšanos.Lietošana: 1-2 paciņu saturu pirms vai

pēc ēšanas.Medicīniskā ierīce!

xyMELIN MENthOLĀtri atbrīvo

degunu, atvieg-lo elpošanu un mazina tūsku!

Bezrecepšu zāles.

cEtIRIZINE ActAVIS 10 mg tabletes N10

Cetirizini dihydrochloridumIndikācijas:

Pieaugušajiem un bērniem no 6 gadu vecuma:

• ar sezonālo un pastāvīgo alerģisko rinītu saistītu nazālo un acu simptomu

ārstēšanai• hroniskas idiopātiskas nātrenes simp-

tomu ārstēšanai.Lietošana: 6 – 12 gadus veci bērni 5 mg

(pus tablete) 2 X dienā, pieaugušie un pusaudži no 12 gadu

vecuma 10mg (viena tablete) 1 X dienāBezrecepšu zāles.

PREt AIZcIEtĒJUMUMIcROLAx

Efektīvs līdzeklis – aizcietējuma no-vēršanai

Ātra iedarbība – var kontrolēt un paredzēt zāļu iedarbību.

Neuzsūcas, darbojas tikai lokāli, nav sistēmisku blakusparādību.

Piemērots arī zīdaiņiem, bērniem, grūtniecēm un vecākiem cilvēkiem.Vienkārši lietojams – šķīdums mik-

roklizmas tūbiņā.Bezrecepšu zāles.

Kod

S: B

1121

0058

239

Ja skābes par daudzJa skābes par daudz vai enzīmi netiek ar barību galā (pārēšanās, smagi sagremojama barība, pie-mēram, jau minētais šašliks, pu-pas, zirņi u. tml.), skābi saturošās vielas tiek izgrūstas atpakaļ barī-bas vadā, un sākas dedzināšanas process. Mediķi to dēvē par atvilni.Skābi pazeminošie līdzekļi ir da-žādi antacīdi. Tie neitralizē kuņga skābi, mazina sāpes, kas radušās kuņģa sulas peptiskās iedarbības dēļ, kuņģis nomierinās un atkal ķeras pie ierastā darba. Ir bezre-cepšu antacīdi, kas veicina kuņģa ātrāku iztukšošanos un stimulē kuņģa darbību. To darbīgās vielas, kas mazina skābes daudzumu, ir kalcija karbonāts, magnija karbo-nāts. Cita zāļu grupa nomāc kuņ-ģa sālsskābes izdalīšanos.

Nepārēdīsimies!Ja gaidāmas viesības, pārēšanās, visāda citāda našķošanās, kas novirzīs no veselīgās ēšanas ie-staigātās takas, iespējams, būs vajadzīgi gremošanas fermenti, ko lieto ēšanas laikā vai tūlīt pēc ēšanas, un tie veicina gremoša-nu, palīdz labāk pārstrādāt barī-bu. Ja viesībās grēkots sevišķi daudz (trekns ēdiens, daudz alkohola, nekvalitatīva pārtika), jāpadomā par savām aknām. Kā zināms, tieši aknās uzkrājas viss sliktais, ko apēdam un iedzeram. Taču arī te ir labā ziņa, proti, aknu šūnas spēj atjaunoties. Indivīdi, kas vairāk rūpējas par savu veselību, gadā veic vismaz vienu aknu at-tīrīšanas kursu, lietojot šos pre-parātus regulāri.

Jo vairāk cilvēkam gadu, jo vai-rāk dažādu kaišu sakrāts dzīves laikā. Bet ir labā ziņa: esam jau kļuvuši tik gudri, ka mākam ar tām sadzīvot, un arī farmacei-ti ar padomu nāk palīgā. Agrāk cilvēki uz aptieku vai pie ārsta parasti nāca pēc tam, kad vilks jau bija aitās – kad pēc lieliem svētkiem un gastronomiskiem priekiem grēmas svilināja iekšas, kad vēders uzpūtās kā bumba vai caurejas dēļ visu dienu vajadzēja uzturēties vistiešākajā tualetes tuvumā. Tagad saprātīgākie nāk uz aptieku jau laikus, lai sagata-votos svētkiem. Pirms Jāņiem aptiekā rinda mēdz būt garāka nekā parastās dienās. «Dēls dārzā ceps šašlikus. Viņam tik gardi sa-

nāk, nespēju atteikties, bet man, zināt, tā kuņģa vaina – it kā iek-šā kaķis ielīdis un nu tikai skrā-pēsies kā traks... Vai varētu viņu kaut kā nomierināt?»

Palīdz enzīmiVecāki ļaudis pazīst savu orga-nismu un zina, kuru ēdienu viņu organisms negrib ņemt pretim. Vienam tā ir kafija, citam – tomā-ti, šampanietis, vēl šis un tas – cik cilvēku, tik variantu. «Aha, tātad skābes par daudz,» saprot farma-ceits un dodas pie saviem dau-dzajiem plauktiem un atvilkt-nēm. Shēma vienkārša: barība nonāk kuņģī, kur to atplestām rokām sagaida kuņģa skābe un enzīmi jeb fermenti – ķīmiskās

vielas, kas sašķeļ barību vien-kāršākās sastāvdaļās, lai kuņģis varētu to pārstrādāt. Cilvēka organismam vajadzīgi simtiem dažādu enzīmu. Daļu no tiem izdala organisms, citi jāuzņem ar pārtikas produktiem. Diem-žēl, termiski apstrādājot barību, enzīmi iet bojā, un tad organis-mam vajag pamatīgi piepūlēties, lai radītu vajadzīgo enzīmu dau-dzumu. Jo vecāks ēdājs un vairāk grēkojis, cepot un vārot ēdienu, jo prāvāks viņa organismā enzī-mu deficīts. Ja barību nepareizi pārstrādā (jo trūkst enzīmu!), ro-das kairinājumi, kas traucē nor-mālu procesu norisi un var izrai-sīt caureju, vēdera uzpūšanos un citas kaites.

8 PolIKlīNIKA

Izdevumu «poLiKLīNiKA» sagatavo un izdod SiA «Bonum Medicorum», reģ. nr. 40103391316 izdevuma reģistrācijas numurs 000740122. Tirāža 50 000

Redaktore Margarita Sotņikova. Grēdu iela 4A, Rīga, LV-1019. Tālrunis informācijai – 20393565LASIEt AVĪZES «POLIKLĪNIKA» RAKStUS ARĪ PORtĀLĀ www.veselibasabc.lv

DER ZINĀTArtišoka lapu ekstraktam, mārdadža augļu sausajam ekstrak-tam, pienenes sakņu ekstraktam un C vitamīnam piemīt izteik-tas antioksidantu īpašības, un to veiksmīga kombinācija veici-na proteīnu sintēzi un aknu šūnu atjaunošanos, kā arī jaunu aknu šūnu veidošanos.

Veselīgas ēšanas un dzeršanas padomus mums sniedz uz katra stūra – ko drīkst un ko nedrīkst. Bet cilvēks ir vājš. Viņš negrib pārtikt tikai no auzu pārslu putrām un minerālūdens bez gāzes, lai cik veselīgi tie būtu. ik pa reizei padod mums gaļu (ceptu!), putukrējumu (ar cukuru!), alkoholu (kādas šausmas!!!) un visādas garšīgas lietiņas un vieliņas, par kurām skaidri zināms – mūsu kuņģītis par tām priecīgs nebūs.

Vēders kā bumbaŠī sajūta pazīstama visiem – it kā nekas nesāp, bet jūties, it kā sēžot uz pulvera mucas. Precīzāk, ar pul-vera mucu vēderā. Gāze ne tikai rada nepatīkamas izjūtas (tūdaļ sprāgs!), bet arī izspīlē vēderu uz āru, bojājot figūru. Tātad atkal ne-jaukie enzīmi netiek galā ar saviem pienākumiem!? Mediķi to dēvē par meteorismu. Gāzes vēderā uzkrājas, lietojot smagu, grūti sagremojamu pārtiku. Visbiežāk minēti ir zirņi, pupas, āboli, piens, laktoze un fruk-toze, ko daudzi cilvēki nepanes. Rei-zēm pietiek tikai ar steigā izdzertu glāzi gāzētā ūdens, un esi sveici-nāts, meteorism!Vēl viens būtisks iemesls – mazkus-tīgums, ilga sēdēšana vienā pozā bez izkustēšanās, piemēram, tālos lidojumos, garos braucienos ar au-tomobili. Tas veicina aizcietējumus, gāzu sakrāšanos vēderā. Smagākos gadījumos var rasties sāpes sirds apvidū, streiko sirds ritms, sākas galvas vai muskuļu sāpes, nav ie-spējams aizmigt, parādās aizdusa, jo gāzes var būt tik spēcīgas, ka pa-ceļ uz augšu pat diafragmu. Mūsu

sabiedrībā nav pieņemts publiski «atgāzēt» savu organismu (runā, ka gados vecākie šveicieši un vācieši šajā ziņā vairāk domā par sava vē-dera komfortu, nevis pieņemtajām normām...), tāpēc staigājam vien tālāk «uzpūtušies» un nelaimīgi. Kur meteorisms, tur arī līdz caurejai nav tālu. Par laimi, farmaceitiem ir līdzekļi, kā atbrīvoties no nejaukās sajūtas. Viņi iesaka medikamentus, kuru darbīgā viela ir simetikons. Tas mazina gaisa burbulīšu virs-mas spraigumu, un kuņģa un zar-nu traktā tie ātri sadalās, turklāt šī viela neuzsūcas asinīs un drīz tiek izvadīta no organisma. Ļoti ieteica-ma aktivētā ogle – dabisks līdzeklis, kas ātri likvidē nepatīkamās izjūtas organisma iekšpusē. Tā absorbē gremošanas trakta gāzes un pārē-jās toksiskās vielas. Lietot tabletes gan nav ērti, jo devas ir niecīgas – lai justu rezultātu, vajag vismaz 10 tabletes. Izdevīgāk lietot aktivētās ogles kapsulas. Kapsulas nekairina gļotādu, turklāt iedarbojas ātrāk un efektīvāk. Ja tuvumā nav aptiekas, sliktākajā gadījumā var pagrauzt kamīna ogles.

GREMOšANAS SIStĒMAI

Kad kaķis skrāpējas «iekšās»

DER ZINĀT• probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kuriem ir labvēlīga ietekme uz veselību.• probiotikas ārstniecībā izmanto jau no seniem laikiem. pirmo rei-zi par to rakstīja krievu zinātnieks Iļja Mečņikovs. • probiotiskā viela inulīns veicina labvēlīgo baktēriju vairošanos gremošanas traktā.Atcerēsimies vienkāršo patiesību: ja kuņģis darbojas kā pulkste-nis, mēs smaidām. Ja ne... Aiziesim uz aptieku un smaidīsim vien tālāk!

DER ZINĀT Aktivētā ogle adsorbē gāzes un toksiskas vielas gremošanas traktā un palīdz tās ātrāk izvadīt no organisma.

DER ZINĀTSvarīgākie gremošanas en-zīmi ir proteāze (tā pārstrādā olbaltumvielas; proteāzes var trūkt cilvēkiem ar kādu pārti-kas alerģiju), amilāze (tā pār-strādā cukurus un cieti), lipā-ze (tā sašķeļ taukus), celuāze (tā pārstrādā šķiedrvielas un veicina barības uzsūkšanos) un laktāze (tā pārstrādā piena produktus, sašķeļot tajos cu-kuru – laktozi).

Konsultēja AS «SentorFarm aptiekas», Kuldīgas «Alter» aptiekas vadītāja, farmaceite Daiga Zatlere.

Mūsu mikrofloraVeselam cilvēkam zarnu mikro-flora ir tādā kā līdzsvara stāvoklī, taču būtu jāņem vērā, ka zarnu traktā pieaugušam cilvēkam dzīvo 10 līdz 100 triljoni dažādu baktēriju, kopā veidojot apmē-ram divus kilogramus baktēriju masas. Cilvēka un zarnu mikro-organismu līdzāspastāvēšana ir abpusēji izdevīga. Baktērijām vajag zarnu traktu kā mājvie-tu, bet cilvēkam nepieciešamas baktērijas to labvēlīgās ietek-mes uz gremošanas procesiem un visu organismu dēļ. Izjaukts

zarnu mikrofloras līdzsvars vienmēr rada problēmas, kuru cēloņi meklējami mūsu ēdien-kartē, vīrusu infekcijās, anti-biotiku lietošanā, nepareizi ga-tavotos vai uzglabātos pārtikas produktos un citos iemeslos. Tad jūt diskomfortu, vēdera uzpūša-nos, esam spiesti samierināties uz brīdi ar caureju vai aizcietē-jumu, taču ilgākā laika posmā tas nelabvēlīgi ietekmē cilvēka imunitāti. Lai palīdzētu atjau-not mikrofloras līdzsvaru zarnu traktā, ir lietojami dažādi pro-biotikas saturoši produkti.