Ordföranden har ordet 2Hattparad i Anderstorp 2Hjälmö övar hjärt- och lungräddning 2Trädskolans seniorklubb gick köksvägen 3Vingen besöker Långholmen i snökaos 3Reportage - Oss Klubbar Emellan 4-5 Idékonferensen 2016 6-7Info om smart telefon och surfplatta 8Kalendarium 8Tävling - korsord 8

SENIORKLUBBSAKTUELLT Nr.1

JANUARI 2017

FÖLJ OSS ONLINE - HSB.SE/STOCKHOLM/SENIORRAD

OSS KLUBBAREMELLAN26 SEP

IDÉFORUM-DAGEN18 NOV

KORSORD- VINN BIO-BILJETTER

2 | SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 |

HJÄLMÖ ÖVAR HJÄRT- OCH LUNGRÄDDNING

Välkommen till ett nytt år och ett nytt nummer av Seniorklubbsaktuellt. I den här utgåvan har vi fått med en hel del bidrag från klubbarna. Tack, och fortsätt skicka in för kommande nummer. Era aktiviteter är fin inspiration för andra. Ni hittar också referat från våra höstaktiviteter, Oss Klubbar Emellan och Idéforum. På vår hemsida finns mer infor-

mation. Hemsidan uppdateras löpande och lathundar och presentationer finns också att

hitta på hsb.se/stockholm/seniorrad.Vi gjorde ett flertal besök i klubbar för att hjälpa till

med nyrekrytering och det kommer vi att fortsätta med i år. Det finns också bostadsrättsföreningar med många seniorer som ännu inte startat en klubb och där vill vi få igång en verksamhet.Torsdagen den 16 mars har vi Vårkonferens med årsstämma, hoppas få se er då. Hör gärna av er om det är något speciellt ämne som ni vill att vi skall ta upp under året.Ha ett bra 2017 och glöm inte att ha roligt tillsammans!

Elizabeth Ehrby, ordförande

Under våren genomförde brf Hjälmö utbildning i ”hjärt- och lungräddning”. Fritidskommittén höll i detta. I utbildningen ingick också genomgång med användning av ”hjärtstartare”. Styrelsen i Hjälmö hade beslutat att inköpa en hjärtstartare, vilket också gjordes i juli månad 2016.

Övningar i brandsläckning har också genomförts under våren. Samtliga deltagare fick släcka en ”brand” med hjälp av en 6 kg brandsläckare. Båda övningarna var mycket uppskattade med stort deltagande.

ORDFÖRANDENHAR ORDET

HATTPARAD I ANDERSTORPVid månadsmötet den 20 september föreslog man att vi skulle bära hatt. Det slog väl ut, 99% av medlemmarna hörsammade uppmaningen och kom iförd hatt. Det var ett roligt inslag, man fick lite annat att prata om samt rösta fram den bästa hatten. Vinnare blev Gunvy Winberg som bar en mycket klädsam bahytt. Ett sådant här inslag kommer vi säkert att upprepa.

NYTT ROLIGT ÅR

SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 | 3

I snö och blåst åkte Trädskolans seniorklubb tisdagen den 8 november i taxi till restaurang Gondolen. Vi ville äta en god lunch och samtidigt få tillfälle att betrakta rivningen av Slussen från ovan. Det är rörigt där nu!Äventyret började vid ingången till restaurangen på Katarinavägen där vi blev hänvisade till Gondo-lens varuintag. Personalen hälsade oss skämtsamt välkomna till restaurangens ”VIP-ingång”. Upphissade på en platta och vidare in i en skakig varuhiss till tolfte våningen med rullatorer och på ostadiga ben började vårt besök med en sling-

TRÄDSKOLANS SENIORKLUBB GICK KÖKSVÄGEN

UTFLYKT OCH SNÖKAOS!Onsdagen den 9 november gjorde Vingens senior-klubb utflykt till Långholmens fängelse och Wärdshus.Bussen avgick 11.15 och vi var framme 13.00! Snön föll ymnigt, stopp i trafiken och långa omvägar, men fram kom vi! Först en härlig lunch och sedan en mycket intressant guidning genom gamla fängelset av en riktigt bra guide!

När vi skulle hem hade bussen svårt att ta sig loss, men vår duktige chaufför Bengt lyckades trots köer, halka, snö och bussar som satt fast och blockerade vägen! Vår fantastiske Bengt bemästrade allt detta mästerligt!Hem kom vi, nöjda och tacksamma, inte kl.15 som planerat utan kl.17.30!

Vid pennan, Hans Svärd, bakom kameran, Tommy Broeng

rande promenad genom Gondolens stora restaurangkök. Väl framme i matsalen beställde vi ”Gondolens husman” – stekt strömming (sk. Öregrundare) med inlagd gurka, forellrom, crème fraiche och potatismos eller kålpudding med lingon och gräddsås. Allt mycket gott!

Vi betraktade utsikten över Slussen. Rivningen var täckt med snö och allt såg väldigt trist ut, men vi fick några fina bilder på oss – för säker-hets skull – i snö över gångbron till Mosebacke torg och tre väntande och varma taxibilar. Det blev ett minnesvärt möte!

Text: Inga-Lill Engström, foto: Åke Sjöberg

Påhttp://bygg.stockholm.se/slussenfinnsmerbilderochinformationomprojektet. DessutomharStadsmuseetgratisvisningavSlussen(semuseetshemsida)Tips!

4 | SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 |

Elizabeth Ehrby, ordförande i seniorrådet, startade konferensen med några inle-dande ord om dagens program och berättade allmänt om seniorrådet och dess aktiviteter.

Leif Rahm, vice ordförande visade seniorrådets hemsida hsb.se/stockholm/seniorrad där man kan få tips på trevliga resor och aktiviteter att göra i klubbarna och berättade hur man får kontakt med andra klubbar för exempelvis gemensamma resor.

OSS KLUBBAR EMELLAN26 SEPTEMBER

”TEMA: RESOR OCH AKTIVITETER I KLUBBEN”

Leila Lindström berättade om hur Magelungens, Högdalens och Bandhagens seniorklubbar löser problemen med gemensamma resor för att få ned priset på bland annat bussresor. Några viktiga punkter:• Reskostnaden minus eventuella subventioner bör vara samma för alla.• Ta rejält med tid till förberedelser för att planera och hitta trevliga resmål.• Ta in offerter från reseföretag och bussbolag.• Om man åker långt med buss, se till att ha någon aktivitet, som sång, fråge-

sport eller liknande.

Kerstin Löfgren berättade hur man löst planering av resor och olika aktiviteter när man inte har tillgång till egen klubblokal och det är flera bostadsrättsför-eningar som har en gemensam klubb. Annonseringen blir viktig och en första inbjudan till resa eller aktivitet delas ut i brevlådorna (ca 200 st i Fiskarna) och inför start annonseras i portarna.

Christina Jaakola refererade till flera intressanta resmål man haft under de senaste åren och pekade på att det ofta går att åka kommunalt till museer och evenemang, men även att det fungerar att använda privata bilar om resorna inte blir för långa.

Massor av fina tips lämnades för de fortsatta gruppdiskussionerna efter lunchen.

SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 | 5

Runo Carlsson, Höstlöven, hade undersökt hur andra stora seniorfören-ingar som PRO och SPF ordnat försäkringsfrågan för sina medlemmar med hänsyn till olyckor under, och till och från aktiviteter som sker i respektive förenings namn.Såväl PRO som SPF har olycksfallsförsäkring som ingår i medlemsavgiften och som skyddar medlemmen vid olycksfall. Runo påpekade att hemförsäkringen normalt inte omfattar en olycksfallsförsäkring. Runo önskade att en liknande försäkring som för PRO skulle kunna tecknas i HSBs seniorföreningar.

Attila Kriss, HSB Stockholm, berättade om det försäkringsskydd alla har när HSB Stockholm ansvarar för aktiviteter eller resor för HSB-medlemmar. Detta är en företagsförsäkring och kan tyvärr inte appliceras på seniorklubbarnas verksamhet. Han föreslog att alla seniorer ute i klubbarna tecknar egna olycksfallsförsäkringar för att minimera kostnaderna för den enskilde vid olycksfall i klubbverksamheten.

”Allavareniga-detärbraatthaenseniorklubb.”

Peter Lammings sammanfattning av åtta gruppers diskussioner:Alla var eniga - det är bra att ha en seniorklubb. Bara en av fyra brf:er i Stockholmsområdet har det i dag. För detta behövs en styrelse, gärna årliga bidrag från den egna brf:en, tillgång till möteslokal och månatliga aktiviteter som man informerar om genom till exempel affischer i por-tarna eller lapp i brevlådan.

Mat, gärna gratis, och underhållning lockar alltid folk. Utflykter är trev-liga, men ska inte vara för långa eller obekväma, alla ska kunna deltaga. Man bör se till att medlemmarna i klubben känner sig sedda och att de behövs! Dela gärna ut olika små uppdrag till många, hellre än att några få eldsjälar gör allt och bränner ut sig.

Samarbeta med andra föreningar i stadsdelen. Ta gärna upp temat nostalgi - alla får berätta var man bott/jobbat/rest/första kärleken etcetra. Bjud in grannar som talare. Ta med en vän på mötet. Upp-muntra medlemmarna att komma med förslag och genomföra de.

Detärintealltidenkeltattsittaienstyrelse,mensetillattdetblirroligt!

/Antecknat av ”Oss Gubbar emellan” (Lennart, Runo, Peter och Leif)

Svar på rebusen i förra numret av Seniorklubbsaktuellt Rätt svar var ”Seniorrådet önskar alla en riktigt skön höst”.Vinnaren, Maj-Lis Johnson, Ritstiftet, lottades fram bland de rätta svaren och fick två biobiljetter.

6 | SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 |

Ett Tak Två Generationer

Anna Bengtsson, hållbarhetschef på HSB Stock-holm och Ann Edberg, VD för Ambran Ma-nagement AB, berättade om satsningen på en boendelösning för seniorer och studenter. HSB är samarbetspartner i projektet som vill erbjuda stöd och hjälp för dig och din hyresvärd/hyres-gäst från första kontakt till ett tryggt och smidigt boende under samma tak över generationsgränser.

Läs mer på www.etttaktvagenerationer.se

Hållbarhet i boendet – ergonomi och bostadsanpassning

Jenny Hjalmarsson, ordförande i HSB Stockholms styrelse, berättade livfullt och intressant om projekt hon arbetat med i samband med anpassning av tidigare fastigheter till seniorboende. Många tips lämnades till Idéforums åhörarskara och alla vet nu att vi drabbas av fallolyckor oftare än andra och ännu oftare om vi fallit tidigare. Om det händer som inte får hända – kryp till närmaste stol och ta dig upp försiktigt i flera steg. Lägg mobilen lågt så du kan komma åt den om du inte kommer upp. Ställ en stol i hallen så du når stövlar och skor och en pall i badrummet är heller inte fel. Byt till ljus- och ljuddämpande gardiner i sovrummet. Sätt upp handtag inte bara i badrummet.

Alla Jennys tips lägger vi ut på hemsidan under ”Idéer och tips”.

Kultur

Efter fruktpausen var det dags för Trio Touch med Ulla-Carin Nyqvist, Tessan Milveden och Christer Långbord att framföra tänkvärda visor (oftast med text och melodi) av Ulla-Carin. Det var hela 12 låtar i sköna sambarytmer och chansoner med eftertänksamma texter. Fyra sånger om Fredrika Bremers liv framfördes med vacker stämsång. Inte konstigt att andra artister som Maritza Horn, Helene Sjöholm och Lise & Getrud vunnit berömmelse med Ulla-Carins musik och texter.

IDÉFORUMDAGEN

KULTUR OCH HÅLLBARHET I BOENDET - bärande teman på årets Idéforumdag, fredagen den 18 november

SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 | 7

SENBLEV DET AUDITION

UTSTÄLLAREVid frukt- och lunchpausen gavs tillfälle att besöka våra utställare och svara på tipsfrågorna. Idéforumdagen gästades i år av Hjälpsam, Larssons Buss, HSB Omsorg och Ett Tak Två Generationer.

”Saru Jugå´n? Vill du ha en snyting, va?

Efter lunch underhöll Iwa Boman, skådespelare och manusförfattare, med texter om manligt och kvinnlig. Många skratt av igenkänning blev det när männen häcklades för sina beteenden, men även kvinnorna utsattes för ironi när Iwa satte förstoringsglaset på våra samliv. Det vädrades friskt av fördomar och Iwa visade vad man kunde ha spagettimått och måttsats (kryddmått till decilitermått) till.

Först ut var Per Romin, en dragspelare i världs-klass, som inledde med en berättelse om när han reste i Taubes fotspår på Pampas i Argentina, och träffade Carmencitas dotter. Unisont sjöng vi Fritiof och Carmencita och därefter spelade Per en vacker Argentinsk tango, Andrew Walters ”Afton på Solvik” plus en skön jazzlåt från Ackor-dion Clubs repertoar där Per är dirigent.Per nås på e-post per.romin@gmail.com

Sen kom Maria llerena, kubanskfödd dansare, berättare, sångerska, kompositör och konstnär med massor av livsbejakande rytmer och musik i bagaget. Till hjälp hade hon dansaren Eusebio. Alla sjöng med i ”Flickan i Havanna”, hjälpte till med rytmerna med utdelade maracas och flera seniorer dansade med i stora kubanska stråhattar i den avslutande karnevals-stämningen. Se filmsnutt på Seniorrådets hemsida.Maria kan nås via sin hemsida www.caramba.nu.

Som motpol till Iwa Bomans något feministiska framställning av manligt och kvinnligt kom Janne Karlsson, teater SATS, med två mono-loger av Stig Claesson, SLAS. Den första hette ”Fruktaffären” och handlade om hur livet förändras när Systembolaget etablerar sig nära fruktaffären. Den andra monologen, framfördes med rutig skjorta och keps på ekenssnack och handlade om supporten som ser det som själv-klart att heja på Hammarby – det är en livsstil och inte bara sport.

8 | SENIORKLUBBSAKTUELLT nr.1 | 2017 |

KALENDARIUM våren 2017

• 16 mars kl.10.00 Årsmöte/vårkonferens• 25 april kl.10.00 Kurs i styrelsearbete för seniorklubbar• 17 maj kl.10.00 Friluftsdag

SMART TELEFON OCH SURFPLATTA

Seniorrådets informationsdag om smart telefon och surfplatta den 25 oktober 2016

Seniorrådets informationsdag den 25 oktober

Elizabeth Ehrby, ordförande i seniorrådet, startade informationen och hälsade de cirka 35 deltagarna från 10-talet seniorklubbar varmt välkomna.

Leif Rahm, vice ordförande berättade hur dagen disponerats, hur man använ-der en smart telefon och vilken hjälp man kan ha av den i seniorklubbsarbetet. Några olika användningsområden redovisades, som kommunikation, nya funktioner i form av olika ”appar” (nedladdningsbara program), inställ-ningar av Wi-Fi och ekonomi. Som slutord togs bland annat varningar upp för nätfiske. Elizabeth Ehrby berättade sedan om allt praktiskt man kan använda en surfplatta till på internet, som att boka resor, läsa e-böcker, använda sociala medier som Facebook, Google och Instagram och nedladd-ning av radioprogram, musik och filmer. Ett råd till klubbarna är att starta IT-café för att lära av varandra och även att introducera tekniken för nya användare.

OBS! Ta inte upp bifogade filer om du inte känner avsändaren. Filerna kan innehålla virus.

Informationerna skedde med hjälp PowerPoint-presentationer. Filerna finns för nedladdning i PDF-format på vår hemsida.

Vågrätt1. Känd HSB Stockholm-profil7. Religiös övertygelse8. Oändlig10. Atlet12. Berg i Etiopien13. Paddel14. Gotländskt takhus16. Projektorförled17. SAS-föregångare19. Gör fritidspersonal22. Olycksgudinna23. Nöt

Lodrätt1 Spelbolag2. En av HSBs kärnvärderingar3. Tvivlare4. Rachelsyster5. Blir gren vid beskärning 6. Dåligt betyg förut9. International Trail Running Association11. Etsmedel för gjutjärn14. Ovanligt kvinnonamn15. Taxibolag18. Viadukt20. Kinesisk kvart21. Bankträd

LÖS KORSORD - VINN!Skicka in lösningen på ordet som bildas i de markerade rutorna och vinn två biobiljetter. Svar till maria.nolgard-wahlin@hsb.se före den 10 februari 2017. Dragningen sker på årsstämman.

1 2 3 4 5 6

7 8 9

10 11

12 13

14 15

16 17 18

19 20 21

22 23