Selbstverteidigung

Für Frauen ab 17 JahrenBis bald!Starte gleich durch!

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Bahama-Sports - Heimat des BSC e.V.

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Sportsbar • Biergarten • kostenlose Parkplätze

OSNABRÜCK-LüstringenSiemensstr. 9-11, 49086 Osnabrück, 0541-389966,

Damensauna jeden Dienstag von 8-14 Uhr

OSNABRÜCK-NahneIm Nahner Feld 1, 49082 Osnabrück, 0541-55665

auch in: OLDENBURG-Nadorst

Kreyenstraße 41, 26127 Oldenburg, 0441-9338070

info@bahama-sports.de | Telefon: 0541-389966

#bahamasports

Für Präventiv- und Rehasport: Von Krankenkassen anerkannt, von Ärzten empfohlen.

www.bahama-sports.de

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Ort, Datum Unterschrift

Ab 02.11.21, 5x dienstags, 18:30-20:00 Uhr

im Bahama-Sports Lüstringen

www.bahama-sports.de

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Im Ernstfall richtig reagieren

Was kann ich tun, wenn mich jemand

aufdringlich anspricht oder festhält? Es ist

gut, auf Situationen vorbereitet zu sein, in

denen man als Frau in Bedrängnis kommt.

Einen kühlen Kopf bewahren – In

diesem Kurs vermittelt Polizeioberkom-

missar Rudi Lange wie es Dir gelingt, in

Konflikt- und Gefahrensituationen

deeskalierend zu wirken und Distanz

herzustellen. Das Erlernte wird auch in

alltäglichen Situationen von Vorteil sein

und Dein Sicherheitsgefühl verbessern. Die

Kombination aus theoretischem

Hintergrundwissen und praktischen

Übungen verhilft Dir zu einer effizienten

Verteidigung in Notfallsituationen.

Kursleitung: Rudi Lange Polizeioberkommissar

Selbstverteidigung

für Frauen

Kursumfang:

5 Einheiten á 90 Minuten

Start am 02.11.2021

im Bahama-Sports

Siemensstr. 9-11, OS-Lüstringen

Anmeldung & Rückfragen:

Breitensportclub BSC e.V., Siemensstr.

9-11, 49086 Osnabrück (Frau Menke/Frau

Weller), Tel. 0541-388021, bsc@bahama-

sports.de

Kursbeginn bei ausreichender

Teilnehmerzahl. Anmeldung erfolgreich,

wenn ein Bestätigungsschreiben zugestellt

wurde. Kostenlose Stornierung bis 14 Tage

vorher möglich (sonst 50%).

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich für

folgenden Kurs an:

5 x Selbstverteidigung

immer dienstags um 18:30 Uhr

ab dem 02.11.21 in Lüstringen (weitere Termine: 09.11. + 16.11. + 23.11. + 30.11.)

Die Zahlung der Kursgebühr in Höhe von

einmalig 50,- € für BSC-Mitglieder

75,- € für Gäste

erfolgt vor Kursstart per (bitte wählen)

O EC O SEPA-Lastschrift

O bar vor Ort vor der ersten Einheit

Vor Ort stehen Getränke, Umkleide-

möglichkeiten und Duschen bereit. Die

Zahlung der Gebühr berechtigt auch zur

Nutzung der Wellnessanlagen im Anschluss

an die jeweilige Kurseinheit.

Einschränkungen aufgrund der jeweiligen

Vorschriften zu COVID-19 möglich.