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Selbstmotivationals Schlüsselkompetenz
Das Flow-Konzept als Schlüsselfür Selbstvertrauen, Motivation und Lernen
CANDOCANDANCEHamburger Tanztage 2006
Dr. Gerhard HuhnEmergence GmbH, Berlin
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Das Management versucht die Energie der Mitarbeitern zu aktivieren
durch die fünf großen „B“:
• Belobigen • Belohnen
• Bestechen • Bedrohen • Bestrafen
– das heißt, durch Instrumente extrinsischer Motivation
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Wie Reinhard Sprenger in seinem Buch “Mythos Motivation” schreibt
• haben diese Methoden – wenn sie überhaupt wirken – allenfalls Kurzzeiteffekte
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Wie Reinhard Sprenger in seinem Buch“Mythos Motivation” schreibt, haben diese Methoden • - wenn überhaupt – nur Kurzzeiteffekte
• Sie basieren auf einem negativen Menschenbild: “Menschen müssen unter Druck gesetzt
werden, ansonsten sind sie faul und arbeiten nur mit viel weniger als 100% ihrer Kapazitäten“
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Wie Reinhard Sprenger in seinem Buch“Mythos Motivation” schreibt• haben diese Methoden - wenn überhaupt – nur
Kurzzeiteffekte• Sie basieren auf einem negativen Menschenbild
• Sie verursachen früher oder später einentotalen Verlust der Motivation
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Diese Art mit Menschen umzugehen
verursacht auf lange Sicht beschädigtes Humanpotential durch negatives Denken und verletzt durch einem Mangel an Vertrauen die Menschen.
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Sozial kompetente Führung
Ergebnisse
Wirkungen
Aktivitäten
Ressourcen
Ziele
Aufgaben
integriert Selbstmotivation in den Business Prozess:
Energie
Emotionen
M a n a g e m e n t
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MOTIVATION
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
ÜBERLEBENDES INDIVIDUUMS
ÜBERLEBEN DER MENSCHHEIT(SEXUALITÄT)
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MOTIVATION
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
ÜBERLEBEN DESINDIVIDUUMS
ÜBERLEBEN DER MENSCHEIT
(SEXUALITÄT)
James
Freud
Jung
Adler
Reich
. . . undvieleanderemehr
Bedürfnisse
Motive
Werte
Motive
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ÜBERLEBEN DESINDIVIDUUMS
ÜBERLEBEN DERMENSCHHEIT(SEXUALITÄT)
MOTIVATION: seit 1950
Frankl:Suche nach Sinn
Bedürfnisse
Motive
Mot
ive
WERTE
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
1950/60
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ÜBERLEBEN DESINDIVIDUUMS
ÜBERLEBEN DERMENSCHHEIT(SEXUALITÄT)
Selbstverwirklichung
Frankl:Suche nach Sinn
Bedürfnisse
Motive
Mot
ive
WERTE
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
Maslow
1950/60
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ÜBERLEBEN DESINDIVIDUUMS
ÜBERLEBEN DERMENSCHHEIT(SEXUALITÄT)
Flow-Erlebnisse / Glück Selbstverwirklichung
Frankl:Suche nach Sinn
Bedürfnisse
Motive
Mot
ive
WERTE
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
Maslow
Csik-szent-mihalyi
1990
1950/60
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DER QUANTENSPRUNG
von der Synergetik (Haken)
(„Lehre vom Zusammenwirken“)
Synergetik erforschtdie Gesetzmäßigkeiten
der Evolution und Selbstorganisationsog. komplexer dynamischer Systeme
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zur Psycho-Synergetik:Dietmar Hansch
“Evolution und Lebenskunst“
Die Psychosynergetik erklärtwie unsere internen und externen
(Tätigkeits-)Prozesse sich an bestimmtenAnziehungskräften ausrichten
(„in angeborene oder angelernte Attraktorenhinein emergieren“),sich stabilisieren und
anhand von Stimmigkeits- oderUnstimmigkeitsgefühlen
ständig optimieren.
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Psycho-SynergetikPsycho-Synergetik
Die Primären Antriebe(deren Antriebskraftbei Erreichender jeweiligensystemimmanentenSOLL-Werte wegfällt)
ÜberlebenSexualität
sindnur ein Aspekt
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Psycho-SynergetikPsycho-Synergetik
ist das Sekundäre Motivationssystem:
Lebens-sinn
Werte
Glück FlowBesondere Erfahrungen
Transzendenz
Primärsystem:
Überleben des Individuums
Sexualität
Selbstverwirklichung
Es beinhaltet Komponenten, welche in der Lage sind, uns Rückmeldungzum Qualitäts-niveau unseres Systems/Lebenszu geben. DieZunahme von Synergität wird als Kohärenz (= Glücksgefühl)wahrgenommen
der andere
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Sekundäres Motivationssystem:
Lebens-sinn
Werte
Glück FlowBesondere Erfahrungen
Transzendenz
Primärsystem:
Überleben des Individuums
Sexualität
Selbstverwirklichung
Energie
Emotionen
Ziele
Aufgaben
Aktivitäten
Ressourcen
Ergebnisse
Wirkungen
PositiveRück-Koppelung(:inneresWachstum)
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PrimPrimääresresAntriebssystemAntriebssystem
Merkmale:Merkmale:Einhalten von Einhalten von SOLL-SOLL-GrGrößößen en (Abweichung(Abweichungmobilisiert Antrieb, beimobilisiert Antrieb, beiErreichen der Erreichen der SOLL-SOLL-GrGrößöße e erlischt dererlischt derAntrieb)Antrieb)GefGefüühl:hl:SpannungsabbauSpannungsabbauPrinzip: AnpassungPrinzip: Anpassung
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PrimPrimääresresAntriebssystemAntriebssystem
Merkmale:Merkmale:Einhalten von Einhalten von SOLL-SOLL-GrGrößößen en (Abweichung(Abweichungmobilisiert Antrieb, beimobilisiert Antrieb, beiErreichen der Erreichen der SOLL-SOLL-GrGrößöße e erlischt dererlischt derAntrieb)Antrieb)GefGefüühl:hl:SpannungsabbauSpannungsabbauPrinzip: AnpassungPrinzip: Anpassung
SekundäresAntriebssystem
Merkmale:
Keine SOLL-Größen
(positive Verstärkungbei Gelingen)
Gefühl: Kohärenz,Stimmigkeit, Glück,Flow, Ekstase
Prinzip: Optimierung
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DasDasSekundSekundääre re Motivations-systemMotivations-system
• das Erreichen des Erstrebten führt zueiner Verstärkung des Antriebs
• ist die Quelle für intrinsische (=von Innenkommende) Motivation
• integriert Körper und Geist• ist nachhaltig und zukunftsfähig• erschließt den Weg zuß Glückserfahrungen (Flow)• basiert auf Werten• benötigt und entwickelt Bewusstsein
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ß Die Wirkprinzipien der Psychosynergetikwerden u.a. erkennbar bei den von Prof.Mihaly Csikszentmihalyi (gesprochen:Tschik Sent Mihajii)
ß erforschten
ß Flow Erfahrungen
ß Sie sind ein zentraler Schlüssel zurß
ß Selbstmotivation
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ß • Bergsteigernß
ß • Schachspielernß
ß • Chirurgen
ß • Tänzern
Hohe Selbstmotivation bei:
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Mihaly Csikszentmihalyi:Das Flow Erlebnis– die Voraussetzungen:
1. Hohe Konzentration führt dazu, daß dieAufmerksamkeit auf ein begrenztes Feldvon Stimuli gerichtet ist.
Andere Probleme und Sorgen des Alltagswerden ausgeblendet.
Reize, die nicht unmittelbar mit derBewältigung der Aufgabe zu tun haben,werden vom Bewußtsein nichtwahrgenommen.
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ß 2. Ein klares Ziel. Der Weg zu diesem Ziel ist über erreichbare Zwischenschritte klar erkennbar. Der Ausgang allerdings ist offen.
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3. Unmittelbare und kontinuierliche Rückmeldungen geben die Sicherheit, auf dem richtigen Weg zu sein oder rechtzeitig Korrekturen vornehmen zu können.
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4. Flow-Erfahrungen ereignen sich, wenndie Fähigkeiten den Herausforderungenentsprechen und beide Komponenten eingewisses, persönlich als Grenzeempfundenes Niveau übertreffen.
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flowz. B. einBerg von1400 mHöhe
hoch
niedrighoch
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow1400
Keine höheren Herausforderungen: Routine
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow1400
Routine
Keine höheren Herausforderungen: Routine
•
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow1400
Langeweile
Keine höheren Herausforderungen: Langeweile
• • •
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow
1400
Langeweile
StressFrustration
Zu große Herausforderung: Frustration, Stress
6000 •
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow
1400
Langeweile
StressFrustration
1800
Ausgewogene Steigerung von Herausforderung und Fähigkeiten: eine neue Flow-Erfahrung
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Langeweile
Apathie
Sorgen
Ängstlichkeit
StressFrustration
FLOW
Steuerung/Kontrolle
Entspannung
niedrig hochFähigkeiten
hoch
Hera
usf
ord
eru
ng
Jedes Verharren-Wollen in einem Feld führt letztlich zur Apathie. Flow-Erfahrungen sind nur durch das Bewältigen neuer Heraus- forderungen und ständiges Lernen möglich.
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Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
StressFrustration
Sinnvoll ist es, Herausforderungen dort zu suchen, wo gleichzeitig Werte verwirklicht werden können.
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte Selbstorganisation
Herausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte SelbstorganisationHerausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
WWÜÜNNSSCCHHEE
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte SelbstorganisationHerausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
WWÜÜNNSSCCHHEE
ZZIIEELLEE
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte SelbstorganisationHerausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
WWÜÜNNSSCCHHEE
ZZIIEELLEE
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte SelbstorganisationHerausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
WWÜÜNNSSCCHHEE
ZZIIEELLEE
STÄRKEN
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Wertebasierte SelbstorganisationWertebasierte SelbstorganisationHerausforderungen
Fähigkeiten
Flow
Langeweile
Stress
WWEERRTTEE
WWÜÜNNSSCCHHEE
ZZIIEELLEE
STÄRKENTalente & Fähigkeiten
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5. Die Grenzen des eigenen Ichsscheinen zu verschwinden, Bewußtseinund Handlung verschmelzen, es kommtzu Momenten der Selbstvergessenheit.
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7. Die Erfahrung wird autotelisch - zumSelbstzweck(auto: selbst, telos : das Ziel)
Erfolg ist das Gelingen der Handlung
Hoffnungen auf äußere Belohnung oderAnerkennung sind von mindererBedeutung
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8. Als Lohn der bestandenenHerausforderung erwächst ein Zugewinnan Komplexität.
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Komplexität ist die gleichzeitige und sichergänzende Zunahme von
Differenzierung(Zunahme von Systemelementen oder Wissen)
und
Integration(Verstehen der Zusammenhänge undWechselwirkungen sowie Vernetzung der durchDifferenzierung hinzugewonnenen Elemente mit demGanzen).
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Von der Zunahme von Komplexität ist
die Zunahme von Kompliziertheit
zu unterscheiden.Sie beruht auf der einseitigen Zunahme vonDifferenzierung ohne gleichzeitige oderzeitnahe Integration
(Einseitige Anhäufung von Wissen ohne Verstehen derInhalte und Zusammenhänge erhöht die psychischeEntropie, erzeugt innere Spannungsgefühle, Unsicherheit,Depressionen, aber auch Aggressivität und Destruktivität)
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»Das Wissen, wo es als höchstesPrinzip auftritt, tötet notwendigden Enthusiasmus, den Geist . . .«Hugo Ball (1919)
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9. Der Zugewinn an Komplexität führt zueinem Wachstum des Selbst
Der Abbau der Spannung und die tiefe Freude undGelassenheit anschließend wird als ein fließendes,befreiendes, schwebendes Gefühl von Leichtigkeit,von Hochgefühl, von Freude und Glück beschrieben.
Körper und Geist befinden sich im Einklang mit sichund der Welt – im F L O W
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Es ist nur der Anfang . . .Es ist nur der Anfang . . .
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Wenn SIE mehr wollen:Wenn SIE mehr wollen:Bücher:
Selbstmotivation, G. Huhn - H. Backerra, HanserEvolution und Lebenskunst, D. Hansch, Vanden-hoeck & RuprechtFlow - Das Geheimnis des Glücks, M. Csikszentmi-halyi, Klett-CottaDer Mensch auf der Suche nach dem Sinn, V. E.Frankl, Herder
Web: www.emergence.de /ab 12/2005: auch: www. fokusflow.de
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Wenn Sie mehr wollen:Wenn Sie mehr wollen:
Bücher:
Erfolgreiche Führung gegen alle Regeln, Buckingham,Marcus, Coffman, Curt,Campus VerlagEntdecken Sie Ihre Stärken JETZT! (mit Code Zifferzum eigenen Test im Internet), Buckingham, Markus,Clifton, Donald, Pd. D., Campus Verlag,
Web:www.fastcompany.com/articles/2001/07/buckingham.html