Upload
bond
View
72
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Sekret dobrego zdrowia Medyczne dowody wspierające „W hole B ody V ibration ”. Zawartość. Zdrowie na świecie Wprowadzenie do whole body vibration (WBV) Przegląd efektywności Specyficzne zastosowania w grupach pacjentów: O niskiej aktywności Osoby w podeszłym wieku Cukrzycy - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Sekret dobrego zdrowia
Medyczne dowody wspierające „Whole Body Vibration”
Zawartość
• Zdrowie na świecie
• Wprowadzenie do whole body vibration (WBV)
• Przegląd efektywności
• Specyficzne zastosowania w grupach pacjentów:
- O niskiej aktywności
- Osoby w podeszłym wieku
- Cukrzycy
• Przyszłe pozytywne efekty
• physionic
• Wnioski
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
Obecny styl życia w rozwijających krajach doprowadza doprowadza do poważnych problemów zdrowotnych.
Cechy współczesnego stylu życia
• Brak aktywności fizycznej
• Brak czasu, stres
• Złe odżywianie, Otyłość
Obserwowane problemy zdrowotne:
• Choroby układu krążenia jako główny czynnik śmiertelności
• Dramatyczny wzrost otyłości i zachorowań na cukrzycę
•Zwiększona zapadalność na nowotwory
bestvibe-systems, Heidi Mendra, St.-Mergener-Str. 14, D-54292 Trier, www.bestvibe.de
WBV (Whole Body Vibration) jest nowoczesną formą aktywności fizycznej oraz terapią poprawiającą zdrowie oraz jakość życia
Wprowadzenie do whole body vibration
Whole Body Vibration łączy ideę prewencji zdrowia z medycznymi poglądami na leczenie
Whole Body Vibration generuje drgania , które oddziałują na naturalne mięśnie poprzez częstotliwość i amplitudę. Pozytywny wpływ na cały układ mięśniowy , docierając nawet do drobnych partii mięśni nie może być osiągnięty poprzez inne formy treningów.
*1) Pożyteczny wpływ WBV oznacza wymuszanie naturalnych ruchów bez angażowania substancji chemicznych czy impulsów elektrycznych. WBV polega na przenoszeniu mechanicznych drgań do systemu nerwowo-mięśniowego, od lat gwarantując sukcesy w prewencji, leczeniu , rehabilitacji oraz regeneracji organizmu.
Koncepcja
Jak to działa?
Korzyści
1) Australian Catholic University, Centre of Physical Activity, Aug. 2009
Pozytywne efekty WBV zostały klinicznie udowodnione
Zwiększenie gęstości kościWpływ WBV
Stymulacja drobnych mieśni
Wpływ na układ endokrynny, zwiększenie wydzielania hormonów wzrostu, zmniejszenie kortyzolu 1)
Stymulacja OUN 2)Wzmocnienie koordynacji ruchowej
Zwiększenie przepływu krwi
Izwiększenie siły i wytrzymałości mięśni bez urazów stawów
1) Kortyzol – hormon stresu, zmniejszenie jego wydzielania redukuje stres i napięcie2) OUN – ośrodkowy układ nerwowy
Szczególnie u starszych pacjentów oraz pacjentów o niskiej aktywności fizycznej Whole Body Vibration daje możliwość odzyskania sił witalnych i powrotu do zdrowia
WSKAZANIA
Dlaczego whole body vibration?
WBV pozwala na szybki powrót do aktywności fizycznej poprzez niewielki wpływ na stawy
WBV zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni WBV zwiększa efektywność treningu i wymusza kontynuację
ćwiczeń poprzez zwiększenie wydzielania endorfin
Wpływ na ogólne zdrowie
Przedłużenie długości życia Poprawa jakości życia Profilaktyka chorób układu
serowo-naczyniowegoe Zwiększenie siły mięśniowej Zmniejszenie objawów
artretyzmu Zmniejszenie objawów udaru
mózgu Działanie antydepresyjne
• American Heart Association
• Harvard Medical School
American Heart Associaton, Aug. 2007 – Institute for medical physics, Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, Shriner's hospital for Children, Montreal, Oct. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 2009
Korzyści z WBV dla starszych osób- zdecydowana poprawa jakości życia 1)
WSKAZANIA
Problemy zdrowotne osób starszych
Specyficzne korzyści z terapii WBV
Ogólne zmniejszenie aktywności fizycznej
Zmniejszenie ruchomości, zwiększenie ryzyka upadków2)
Osteoporoza, ryzyko poważnych złamań
Płynne zwiększenie siły mieśniowej
Zwiększen ie koordynacji ruchowej poprzez ćwiczenia na platformie bestvibe classic
Zwiększenie gęstości kości, zmniejszenie ryzyka złamań
1) Institute for medical physics, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 2009, University of Miami Miller School of Medicine, Aug. 2009 – Centre for Muscle and Bone Research, Charité Berlin, Jun. 2009 – University Leuven, Division of Musculosceletal Rehabilitation, Jul. 20092) University of Sydney, Human Performance Laboratory, Jul. 2009
Ryzyko cukrzycy typu 2 może być zdecydowanie zredukowane poprzez WBV
Whole body vibration dla cukrzyków:
WSKAZANIA
CUKRZYCA TYPU 2 WHOLE BODY VIBRATION
Brak aktywności fizycznej
Nadwaga/otyłość
Komórki słabo reagują na insulinę// nasilenie insulino oporności)
Zwiększanie wydzielania insulinę przez komórki ß trzustki
Zwiększenie aktywności fizycznej powoduje zwiększenie wrażliwo komórek na insulinę ( zmniejszenie insulinoporności) powodując obniżenie poziomu cukru we krwi1)
Ikonieczność podawania leków doustnych , a potem insulinoterapia , gdy produkcja insuliny prze z trzustkę jest niewystarczaająca
Whole body vibration zmniejsza następstwa cukrzycy poprzez odwrócenie jej przyczyn
1) American Heart Association, Aug. 2007, expert interviews
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole Body Vibrations (1)
Stress/zachowanie zdrowia
Redukcja wydzielania kortyzolu (hormonu stresu)
Uwalnianie edndorfin ( hormonów szczęścia)
Choroba ParkinsonaChoroba Alzheimera1)
Stymulacja mózgu poprzez asymetryczne techniki wibracyjne2)
Anti-aging Uwalnianie hormonów wzrostu3)
1) Department of Internal Medicine, University Erlangen-Nuremberg, Oct. 20082) Requires specific vibration technique (e.g. physionic from SwissPhysio)3) University Jean-Monnet, Staint-Etienne, Dec. 2008
WSKAZANIA
Badania naukowe wciąż odkrywają pozytywne aspekty Whole Body Vibrations (2)
WSKAZANIA
Rehabilitacja /leczenie pourazowe
Zmniejszenie zaników mięśniowch 1)
Zmiększenie ruchomości i mobilności2)
Silna redukcja czasu ćwiczeń poprzez mechaniczne indukowanie skurczów mięśni
Efektywność treningu
1) Center for muscle and bone research, University of Berlin, Oct 2009 2) University of Miami Miller School of Medicine, Aug. 2009 – Institute for Biomedical research, Manchester, Sep. 2009 3) Department of Health, University of Mississippi, Nov 2009, Institute of Aerospace Medicine, Cologne, Dec. 2009
Znamienny wzrost efektywności treningu ze zwiększeniem siły i wytrzymałościi mięśni3)
Wyczynowy trening sportowców
Asymetryczne techniki wibracyjen stymulują fazę REM powodując rewitalizajcę organizmu Rewitalizacja
Ampllituda
Whole Body Vibration wymaga odpowiedniej technologii wibracji, częstotliwości oraz amplitudy
Charakterystyka physionic
physionic jest najbardziej technologicznie zaawansowaną techniką whole body vibration
Wibracja wielowymiarowa
Częstotliwość
physionic iimituję naturalne ruchy poprze asymetryczne, wielowymiarowe wibracje w wyjątkowy sposób
physionic – w przeciwieństwie do innych platform wibracyjnych –zapewnia częstotliwości pod 15 Hz (relaksacja) do 35 Hz (uśmierzanie bólu)
Ćwiczenia są kluczem do zdrowia – trening –physionic-może być kluczem do odpowiednich ćwiczeń
WAŻNE!• “Zwiększenie aktywności fizycznej prowadzi do zmniejszenia
przedwczesnych zgonów o 50-70%1)
• Twoja jakość życia zdecydowanie się poprawi poprzez Whole Body Vibration
Regularnie stosowany physionic zapewni ci zdrowie i doskonałą sylwetkę
1) Kokkinos P, Myers J, Kokkinos JP, Pittaras A, Narayan P, Manolis A, Karasik P, Greenberg M, Papademetriou V, Singh S: Exercise capacity and mortality in black and white men. Circulation. 2008;117:614-22.