Secretele medicinei chineze

Tema, cu punctele aferente menţionate în continuare, a fost discutată la întâlnirea din 30.05.2012 a ciclului de conferinţe despre „Ştiinţa de a trăi”, se bazează pe informaţiile din cartea cu acelaşi titlu a lui Henry B. Lyn. Întâlnirile vor fi reluate după 15 septembrie 2012, la Biblioteca Judeţeană „Ion Heliade Rădulescu” din Târgovişte, tematica fiind anunţată în timp util pe site-ul bibliotecii, pe scribd şi pe blog. Iniţiator, prof. Rodica Stănilă, profesoară de chimie, astrolog, biosinergetician - Bolile civilizaţiei: afecţiunile cardiace, atacul cerebral, cancerul, diabetul, şi astmul, apar atunci când modernizarea merge împotriva naturii- Medicamentele au mai multe efecte secundare nocive, decât efecte

benefice pentru sănătate, de aceea nu sunt incluse în sistemul medicinei chineze

- Plantele medicinale nu sunt incluse în sistem. Deşi cresc şi sunt prelucrate natural, majoritatea nu sunt potrivite pentru corpul omenesc, de aceea nu pot fi consumate regulat fără să apară efecte secundare.

- Termenul „natural” se referă doar la activităţile şi substanţele şi metodele care fac parte în mod firesc din viaţă: alimentaţia, igiena, odihna, exerciţiile fizice şi mediul ambiant (hrana, respiraţia, somnul, exerciţiile fizice, activitatea sexuală, mediul ambiant, igiena fizică şi disciplina mentală).

- Când merge la medic, un chinez întreabă: ce trebuie să mănânc? Alimentele potrivite pot declanşa singure vindecarea, fiind deseori mai eficiente decât medicamentele. Ei consideră că trupul însuşi este un mare vindecător. Aşa cum majoritatea lucrurilor se remediază de la sine, nici corpul omenesc nu face excepţie.

- Ia în considerare întregul organism, nu doar un organ, elimină cauzele, nu simptomele.

- Sistemul chinez de îngrijire naturală a sănătăţii este o filozofie de viaţă, foloseşte mijloace naturale, punând accent pe prevenire, îngrijirea sănătăţii fiind treaba noastră.

- Are la bază principiile yin-yang (feminin-masculin) care, în ciuda polarităţii lor, sunt în armonie, spre deosebire de principiile duale occidentale, aflate într-un conflict perpetuu.

- Pleacă de la ideea că oamenii sunt reflecţiile microcosmice ale universului, ale macrocosmosului.

- Trinitatea macrocosmică implică: Cerul - echilibrul universal, general Pământul - echilibrul social sau relativ Omul - echilibrul individual sau particular - Trinitatea microcosmică implică: Trupul – armonia fizică sau fiziologică

Mintea – armonia mentală sau psihică Sufletul – armonia spirituală sau estetică

- Împreună, aceste două trinităţi formează o trinitate a armoniei, voinţei şi scopului, fiind interdependente, integrate ca mod de gândire şi de acţiune unic în sistemul de îngrijire naturală a sănătăţii şi în filosofia tradiţională chineză de viaţă, pe baza cărora funcţionează şi interpretările din Yi Ching (Cartea Schimbărilor), a celor opt trigrame aranjate intenţionat pe un cerc, fără început şi fără sfârşit, doar una fiind yin pur şi una fiind yang pur, toate celelalte conţinând, în proporţii variabile, şi yin şi yang, fiecare putându-se transforma în celălalt, abandonându-şi identităţile distincte, pentru a putea crea miraculoasa ordine naturală. Concretizarea filosofiei chineze de viaţă este în Dao (Tao), Calea firii şi sursa tuturor armoniilor.

- Hrana şi băutura sunt folosite pentru întreţinerea vieţii, dar trebuie ştiut că unele alimente sunt antagoniste, nu se potrivesc, iar consumarea lor simultană provoacă dezechilibre în organism. Şi alimentele conţin principii yin sau yang, asocierea lor şi proporţia dintre ele trebuie să fie echilibrat pentru a ne păstra sănătatea.

- Yin se referă la ţesuturile organelor iar yang la funcţionarea lor. Când există deficit de yin, organul nu are destulă materia primă pentru a funcţiona normal. Când yang este insuficient, organul nu funcţionează cum trebuie.

- Qi-ul este energia universală şi se află în toate lucrurile şi fiinţele. Este de două feluri: o parte este înnăscut, primit de la părinţi în momentul naşterii, care determină forma fizică, imunitatea, funcţionarea sistemelor: digestiv, secretor, respirator, şi circulator; o altă parte este cel dobândit după naştere, prin respiraţie şi consum de alimente, prin aerul pe care îl respiră (Qi ceresc) şi prin alimente (Qi pământesc). Toate tipurile de Qi sunt esenţiale pentru viaţă şi sănătate, fiind complementare şi interdependente. Qi-ul circulă prin corp pe anumite căi numite meridiane energetice. Dintre acestea, douăsprezece au trasee fixe, iar două, numite meridiane curioase, au trasee care se modifică în timp. Când apare un blocaj pe aceste trasee, apare boala în corp.

- Qi-ul poate fi primordial, al sângelui, de apărare şi de hrănire, fiecare formă vine din altă sursă şi are alt scop în viaţă.

- Metodele de întreţinere şi alimentare a Qi-ului includ o dietă potrivită, odihnă, activitate sexuală disciplinată, respiraţie regulată, exerciţii fizice de menţinere în formă şi curăţenia mediului ambiant.

- Cele trei comori ale vieţii sunt esenţa, qi-ul şi spiritul, concretizate în cele trei niveluri ale existenţei umane: fizic, energetic şi spiritual.

- Una dintre credinţele fundamentale ale sistemului chinez de îngrijire este că imunitatea şi capacitatea de refacere a sănătăţii sunt inerente trupului omenesc. Luaţi lucrurile aşa cum vin şi renunţaţi la dorinţe. Dacă puteţi păstra în trup esenţa şi spiritul, cum ar putea apărea boala?

- Întreg sistemul chinez de îngrijire naturală a sănătăţii se ocupă de hrănirea şi întărirea celor trei comori, iar principiul dependenţei reciproce şi al importanţei relative a celor trei comori este aplicată întotdeauna atât în diagnosticare cât şi în tratament.

- Conform medicinei chineze, energia vitală este aceea de care depinde capacitatea organismului de a se apăra, adică imunitatea, deci ea determină şi starea de sănătate. Ea luptă cu bacteriile, cu viruşii, cu toxinele care pătrund în corp.

- Se caută întotdeauna cauza care a determinat efectul de îmbolnăvire, nu se tratează doar simptomele, aşa cum face medicina occidentală.

- Relaţiile dintre organele interne sunt evaluate pe baza hrănirii şi guvernării reciproce dintre cele cinci elemente: Astfel, rinichii (apă) hrănesc ficatul (lemn), ficatul (lemn) hrăneşte inima (foc), inima (foc) încălzeşte splina (pământ), splina (pământ) alimentează plămânii (metal), plămânii (metal) întăresc rinichii (apa). Concret, un ficat sănătos reglează splina, aceasta poate absorbi surplusul de apă din rinichi, rinichii puternici pot împiedica focul inimii să „ardă” plămânii etc. interacţiunea inimii cu rinichii se bazează pe principiul „apa şi focul sunt în armonie”…

- Ce mâncăm şi cum mâncăm ne face ce suntem- Gura este una dintre principalele căi de contact cu mediul, prima linie de

apărare împotriva bolii, dacă nu şi a nenorocirii. Un vechi proverb chinezesc spune că „prin gură intră boala, din gură ţâşneşte nenorocirea”.

- America este cea mai bogată şi mai „educată” naţiune de pe pământ, dar felul în care trăiesc şi se hrănesc cei mai mulţi dintre americani aproape că garantează apariţia unu mare număr de boli degenerative, având cele mai mari şi mai ineficiente cheltuieli cu sănătatea, datorită mediei de 3400 kcal consumate zilnic pe persoană, în condiţiile în care în Japonia, al doilea stat între ţările bogate ale lumii, dar care îşi păstrează tradiţiile culturale, consumul mediu este de 2600 kcal, cel mai mic din ţările industrializate, iar frecvenţa bolilor degenerative este cu mult mai mică decât în America.

- Ideal ar fi ca, în alimentaţie consumul de grăsimi să fie sub 25%, iar în rest să predomine fructele şi legumele cât mai puţin prelucrate.

- Un studiu clinic semnalează că modificarea alimentaţiei poate reduce tensiunea arterială la fel ca un tratament medicamentos, dar fără efecte secundare. S-a folosit un regim alimentar cu zece porţii de fructe şi legume pe zi şi două porţii de lactate îmbogăţite cu calciu.

- Unul dintre principiile legate de alimentaţie este să mâncăm încet şi să mestecăm bine alimentele, pentru că, atunci când hrana intră în corp, creşte glicemia, la un anumit nivel al ei sistemul nervos central trimite stomacului semnalul de oprire, împiedicându-ne să mâncăm peste măsură. Dacă mâncăm rapid stomacul nu are timp să răspundă la semnalul de

oprire. Un experiment bazat pe aceste date arată că, după 20 de săptămâni de mâncat lent, obezii au slăbit în medie câte cinci kilograme.

- Chinezii din vechime ştiau că pentru hrănire nu avem nevoie decât de seminţe, legume, apă curată şi aer proaspăt, plus soare suficient. Hrana vine din pământ, din lumina soarelui, din aer şi din apă. %0 de grame de carne pe zi sunt suficiente, excesul de proteine de origine animală subminează sistemul imunitar şi prelungeşte viaţa radicalilor liberi, implicaţi în scăderea duratei de viaţă.

- Chinezii au observat că alimentele diferă prin energie, deci diferă şi prin efectele pe care le eu asupra organismului. Astfel, alimentele calde şi iuţi ( carnea de capră, de pui, nuci, alune, curmale, piper, usturoi, vinul) au caracteristici yang fiind capabile să încălzească corpul, să crească vitalitatea şi să stimuleze circulaţia sanguină. Ele sunt excelente iarna şi sunt foarte bune leacuri pentru cei ce suferă de răceli sau boli de tip yin. Alimentele yin (pere, mere, cireşe, vişine, pepeni, miere, dovlecei, varză) sunt reci. Ele pot să hrănească rinichii şi să calmeze atât spiritul cât organele corpului, se recomandă folosirea lor în lunile de vară. Ele vindecă insomnia, constipaţia, hemoragia nazală, tulburările vederii.