Upload
sante-magazine
View
241
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Santé Plus Magazine N°6
Citation preview
NomPrnomAdresseVilleCode postalTlphoneEmail
Grand march bio
1. Que veut dire bio dans produits bio ? Biomtriques Biographiques Biologiques
2. De quelle couleur est le logo AB de lagriculture biologique ? Vert et blanc Rouge et rose Turquoise et violet
3.Quesignifielelabelbiopourlesfruits,lgumes et crales ? Ils sont arross avec de leau minraleIlsbnficientdunsuperengraischimiqueIlspoussentsanspesticidesniengraisdesynthse
4. Que permet lagriculture biologique ? De garder la ligneDeparticiperaurespectdelenvironnementDeconsommerdesproduitsplusfrais
Bio,aveutdirequoi?
Lagriculturebiologiquesedistinguede
lagriculturetraditionnelleparsonmodedepro-ductiondictselondesprincipesstrictsderespect
descosystmesetdesressourcesnaturelles.On
nutiliseniproduitschimiquesdesynthseniorganisme
gntiquementmodifi(OGM).Lesagriculteurs
sengagentnotammentslectionnerdes
varits vgtales adaptes leur rgion et sonsoletrespecterlerythmedes
saisons.
Pas de
fraisesenhiver!Lessol
s
sontfertilissprincipalem
ent
avecducompostissude
laferme,
cest--dire des dchets orga
niques
dcomposs,oucompl
tspardautres
engrais naturels. Les engrais
et dsherbants
chimiquessontinterdits
.Parexemple,
pluttquedutiliseruni
nsecticide,
on introduit des prdateurs
comme
les coccinelles qui se charge
nt de
manger les pucerons.
Quest ce que le bio?Cest un produit dorigine agricolequinecontientpas
dlmentchimiquedesynthse.
Onpourraitlappelerproduitna-turelcommelescultivaientnos
anctresavantlapparitionde
lagriculture industrielle et de lindustrie agroali-
mentaire.
Le nouveau logo bio de lunion europenne a
tslectionnlundi8fvrier2010par
laCommission.Ilestsurfondvert,avecdes
toilesdisposesenformedefeuille.Cestle
nouveaulogobioofficielquifigureraobliga-toirement sur les produits alimentaires
bio premballs produits dans lUnioneuropennepartir
dujuillet2010
Le Bio Un produit bio est un
produit issu de lagriculture biologique. Il est labor dans le
respectdelenvironnement,conform-mentauxpratiquesdfiniesparun
cahierdeschargestrsstrict.
Les grands principes de lAgriculture Biologique
. . .reconnaitre
les produits
...proteger
l'environnement
...respecter
les saisons...consommer
naturel
...cultiver
autrement
Coupon envoyer La Vie Claire : Rsidence Miamar, Immeuble A - Les Crtes 20100 Casablanca - Maroc
Gagner un bon dachats de 2000 Dh
NOVEMBRE 2012
Sant+ Magazine soutient lassociation
Directeur de la publication :Othman KabbajJournalistes: Zineb [email protected]
Mounia [email protected]
Nama [email protected]
Michelle [email protected]
Kenza [email protected]
Sanaa [email protected]
AurlieMartin
Laurence [email protected]
Amina [email protected]
Acha [email protected]
Attache de presse (Paris)Kenza [email protected]
Directeur artistique PAO : Mustapha [email protected]
Illustrations : PACOService photos : Jupiterimages, Gaa MdiasCorrection : Lydie PipariComptabilit : HLMarketing & Communication : Zineb [email protected]
Service commercial : [email protected] : 06 45 46 64 31Stagiaires :Dounia FilaliSad MarrichaImprimerie : RotacoDistribution : SochepressNdedptlgal:2012PE0060Dptdepresse:05/2012ISSN : en [email protected]:10000exemplaires
Fb.com/santemagazineTw.com/SantePlusMag
Votre coach, Othman Kabbaj
tre solaire
Les publications nous recommandent largement de vivre heureux La cl ? Penser positif ! Cette qute, en fait, nous convient plutt dans la mesure o lon se rend trs vite compte qu voluer sourire aux lvres, les portes souvrent. Le plus difficile se situe juste avant la dcision. Voir le verre moiti plein ou moiti vide. Cette rsistance repose sur des sicles dducation culpabilisante et atteste combien il est douloureux dexister pour certains. Nous sont rappeles rgulirement les guerres, les maladies, la maltraitance physique et psychologique Impossible de vraiment afficher batitude et srnit.
Le risque de dplaire, voire mme de choquer, serait trop grand et consquent, nous laissant coup sr sur la touche, montrs du doigt. Pourtant, lheure o lAmrique est cite en exemple, on oublie peut-tre simplement de rappeler et de dire que les tats-Unis sont bercs depuis toujours par un optimisme efficace. Barack Obama et son clbre Yes, we can a prouv que le fait de croire en soi provoque de vrais miracles, dont le plus grand nombre bnficie. Mettre du soleil dans son coeur est plus quun droit, cest un devoir.
Compos de mdecins, de coachs, denseignants, de ditticiens et dune psychanalyste, notre comit scientifique se passionne pour les dbats lis la sant.
Il posera un regard indpendant et constructif sur le contenu de ce magazine.
Cest un leurre de faire croire que le bonheur se rsume un quilibre hormonal que nous connaissons encore fort mal que ce soit lhormone de croissance, la DHEA ou les traitements hormonaux de la mnopause.
Dr Mohamed Mimoun, endocrinologue
Tout fumeur qui se met tousser et cracher rgulirement doit sinquiter et consulter son mdecin pour une exploration approfondie.
Dr Mohamed Ayad, Gnraliste
Il est ncessaire de dpasser ses propres difficults pour pouvoir prendre en charge celle dautrui.
Loubna Lemseffer, Psychologue
Pr Mohamed Fassi-FihriExpertenmdecineanti-geluExpertAustralienenCelluliteen2009Ancien Interne des hpitaux de ToulouseConsultant spcialisteenAustralieConfrencierInternationalAgreA5MetA4M
Spcialistedelenfant
PrsidentelassociationmarocainedePNL
Coach,PraticienenHypnoseetFormateurCertifiNGH(USA),diplmdeHarvard.
Prsident de IS-Force
Septembre 2012 n04
Le magazine qui vous veut du bien
EDITO
MAGAZINE
Beaut & mes soins clins
Mdecines & Ma sant Ma Forme & mon corps
8
internet : santemagazine.ma
Ma Forme & mon corps
Mon couple & moi
Psycho & ma vie Les enfants & leur ducation Nutrition & ma cuisine
Conseils & astuces de grands-mres
9
Pourquoi mon enfantn'aime pas l'cole ?
10 Novembre 2012 n06
11internet : santemagazine.ma
Jessaye dtre celle que je voudrais tre
12 Novembre 2012 n06
13internet : santemagazine.ma
14 Novembre 2012 n06
19internet : santemagazine.ma
21internet : santemagazine.ma
Recette maison pour reflets rouges
Lastuce de Latifa Dalila, Expertebeaut chez Hair ManiaCasablanca : jetez environ 50 gde lierre et quelques pluchures doignon dans une casserole deau etfaitesbouillir.Puisvaporisezunpeu de ce liquide sur la chevelure brune ou chtaine. Cela luidonnera des reflets lgrementrouges.Attentionnepasabuserde loignon, il a un fort pouvoircolorant.
Brillance tout crin
Certains shampooings et soins pour brunes, blondes ou roussesvisent fairebrilleraumaximumles cheveuxcolorsounon,maisne contiennent pas de pigments(JohnFrieda,Sunsilk).Vousgagnerezdoncenclat,maissachezquevotrecouleurne serapas dope.
Beaut & mes soins clins B
eaut
&
mes
soin
s c
lins
S
ant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
22Novembre 2012 n06
23internet : santemagazine.ma
Beaut & mes soins clins B
eaut
&
mes
soin
s c
lins
S
ant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
24Novembre 2012 n06
25internet : santemagazine.ma
Beaut & mes soins clins B
eaut
&
mes
soin
s c
lins
S
ant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
26Novembre 2012 n06
Hormones, stress et cosmto sont en cause
Les causes de lacn de ladulte ne sont pas encore connues. Mais trois hypothses sont souleves...
Dans la peau, des rcepteurs seraient hypersensibles certaines hormones, les andrognes. Mais sans quil y ait une anomalie du taux dandrognes dans le sang.
Lemploi abusif de cosmtiques, que ce soient les soins ou le maquillage. Sils sont mal adapts, trop couvrants et comdognes, ils empchent la peau de respirer, les pores se bouchent, ce qui favorise lapparition des boutons.
Le stress est galement incrimin. Mme si ce nest pasprouv scientifiquement, les femmes sont nombreuses le constater. Cest le cas de Laurence, 34 ans, qui explique: Cest bien simple, ds que je narrive plus grer le stress, mon menton se couvre de boutons.
Changements hormonaux (Rgles, Perimenopause) Maladies hormonales Mdicaments Infections Mauvaise hygine de peau (propret, mauvais produits, excs
de maquillage)
Une incertitude : on ne peut pas prvoir qui aura de lacne? Certaines nen ont jamais eu auparavant. Dautres ont rencontr le problme ladolescence, puis ont fait une pause la vingtaine avant de rechuter. Tout au plus sait-on quune peau tendance grasse est naturellement plus expose quune peau sche ou normale.
10 autres causes surprenantes mais courantes dacn adulte:
Geldecheveux(Poresbloques)
Poilsincarnes,surtoutchezlhomme au niveau de la barbe (Poresbloquesetirrites)Ractionsallergiquesauxproduits cosmtologiques
Certains dmaquillantsChangementsdeclimats,environnementetvoyageEcransdeprotectionsolaire(surtoutceuxavecdelOxydedeZincetlOxydedeTitanium)
Alimentationricheencarbohydrates(sucre)Stress(ExcsdeSbum)
Tlphones portables (contagiondecontact)
Peausches(Protectionrduitecontrelesbactries)
27internet : santemagazine.ma
Beaut & mes soins clins B
eaut
&
mes
soin
s c
lins
S
ant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
28Novembre 2012 n06
30 Novembre 2012 n06
news sant
31internet : santemagazine.ma
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
32 Novembre 2012 n06
33internet : santemagazine.ma
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
34 Novembre 2012 n06
35internet : santemagazine.ma
37internet : santemagazine.ma
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
38 Novembre 2012 n06
39internet : santemagazine.ma
QU
OI D
E NEUF DOCTEUR
?
Dr Hamid Kadiri, Gyncologue
le mdecin
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
40 Novembre 2012 n06
41internet : santemagazine.ma
le monoxyde de carboneprsentdanslesgazdchappement
Xylnehydrocarbure,cancrigne
DDTinsecticides
lammoniacutilisdanslesdtergentspourWC
Plombmtal lourd
Formaldhydeutilispourembaumerlescadavres
Mthoprnergulateur de croissance des insectes
le mthanolutilisdanslescarburants
Cadmiumutilsedanslesbatteries,mtallourd
la nicotinesubstance prsente dans lesinsecticides
Laquevernis chimique
MthanolCarburantpourfuse
Polonium 210lmentradioactif
lactoneutilisdanslesdissolvants,dcapants
Naphtalinegazcomposantdesboulesantimites
les benzopyrnessubstancescancrignesconnues
Acide cyanhydriqueemploydansleschambresgaz
Phosphorecomposantdupoisonanti-rats
Butanegazdecamping
le cadmiumutilisdanslespilesetbatteries
Chlorure de vinyleutilisdanslesmatiresplastiques,diminue la libido
Arsenicutilisdanslamort-aux-rats
Trbenthinediluantpourlespeinturessynthtiques
le goudronrsidunoiretcollantutilispour le revtement des routes
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
42 Novembre 2012 n06
Les antioxydants, sont efficaces Pour tous?
43internet : santemagazine.ma
Sant & mon Bien-tre B
eaut
Sant
&
mon
Bien
-tre
F
orm
e
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
44 Novembre 2012 n06
45internet : santemagazine.ma
47internet : santemagazine.ma
Selon les rsultats dune toute nouvelle rechercheeffectue
lUniversit de Virginie,plusieurs
effetsdelavieillesse dbuteraient la findelavingtaine.Des chercheurs ont su prouver que nos capacits mentales dclinentpartirde27 ans alors que leur apogeestatteinte
22 ans.
Forme & Tonus B
eaut
Sant
Fo
rme
& T
onu
s
Mon
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
48Novembre 2012 n06
49internet : santemagazine.ma
Forme & Tonus B
eaut
Sant
Fo
rme
& T
onu
s
Mon
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
50Novembre 2012 n06
51internet : santemagazine.ma
53internet : santemagazine.ma
Mon couple & moi B
eaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le &
moi
Psy
cho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
54 Novembre 2012 n06
Hommes et femmes : la diffrence
Lesdouleurslorsdesrapportsetlafrigiditserencontrentplusfrquemmentquonnelimagine.Contrairementcequisepassechezlhomme,olimpuissancesecaractriseessentiellementparuneabsencedrection,lestroublescirculatoiresnejouentquunfaiblerledanslafrigidit.Ilexistebien,lorsdelaphasedexcitation,unecongestionpelvienneavecaffluxdesangdanslesgrandeslvresetleclitoris,maisilsagitldunphnomneconscutiflmotionamoureuse.Mmesicettecongestionestfaible,ellenerendpaspourautantlerapportimpossiblecommecestlecas,enlabsencedrection,chezlhomme.Lasexualitfmininecommelasexualitmasculine,dailleursestbeaucouptrop complique pour tre rduite une simple question degonflementdestissus.Etlestraitementsmdicamenteux,quelsquilssoient,resterontsanseffetsurunefemmefrigidesi lonnapasessayauparavantdecomprendrecequisepassedanssa tte.
55internet : santemagazine.ma
Mon couple & moi B
eaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le &
moi
Psy
cho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
56 Novembre 2012 n06
57internet : santemagazine.ma
Votre commentaire...
Si cela vous convient, cest Parfait ! Il ny a aucune normalit en sexualit, que ce soit en frquence ou en contenu. Tout se dcide deux, avec un accord mutuel !En gnral, lhomme a plus denvie sexuelle et dsire plus de rapports que la femme, plus encline aux rencontres sentimentales pleines de tendresseLessentiel est de russir a avoir un juste milieu entre ces diffrents moments pour le bien-tre conjugal et individuel. Lhomme devrait apprendre etre plus emotif et la femme devenir plus sexuelle...Ils apprendraient voluer et souvrir aux diffrents plaisirs de la vie, si seulement ils mettaient leur ego de cot....
61internet : santemagazine.ma
Plus de 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dpression ou dun
trouble mental, selon les derniers chiffres
de lOrganisation mondiale de la sant
(OMS) publis loccasion de la Journe
mondiale de la sant mentale clbre le 10
octobre.
Beaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
& m
a v
ie
Enfa
nts
N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s Psychologie & ma vie
62Novembre 2012 n06
63internet : santemagazine.ma
66 Novembre 2012 n06
news Psychologie
SUR LE DIVAN DU PSYLoubna Lemseffer
70 Novembre 2012 n06
news ENFANT
4 conseils pour surmonter sa fragilit
LHIVER DERNIER, IL VOUS A FAIT DEUX PISODES DE BRONCHIOLITE, UNE GASTRO-ENTRITE ET
TROIS OTITES. POINTDEVUEDU DR ABDELRAHIM IDRISSI, PDIATRE
Les anticorps transmis par la maman son bb, quelle allaite ou non, sont actifs jusquaux alentours du 6me mois, auquel fait suite une priode dinnocence immunitaire propice aux infections. Si le bb est gard encollectivit,cerisqueestmultiplipartrois(Ilsuffitdeconstaterlaffluencedanslessallesdattentedespdiatresaprs16hpoursenconvaincre!).Enoutre,certainsgermessontdevenusrsistantsauxantibiotiques,provoquantchezlejeuneenfantlasurvenuedotitesrcidivantesoupersistantes. Puisque bb acquiert son immunit de haute lutte,quelquesmesuressimposentpournepasmultiplierlesmaladiesdadaptation:
se laver systmatiquement les mains leau et au savon avant de jouer avec lui ;
sabstenir de fumer la maison et en voiture pour prvenir les infections respiratoires;
fuir les grandes surfaces et les transports en commun aux heures de pointe ;
retarder, si possible, lentre en crche aprs 6 mois.
Une tude, mene par des scientifiques israliens, vient de mettre en vidence lefficacit du miel pour soulager la toux nocturne et par consquent, amliorer la qualit du sommeil des jeunes enfants mais aussi celui de leurs parents ! Les conclusions de cette recherche, publies dans la revue scientifique Pediatrics, rhabilitent lefficacit de ce remde naturel et bon march. Il aurait pour caractristique de rduire les toux sches qui accompagnent les rhumes frquents des enfants.
Le miel, un remde contre la toux
nocturne des enfants
71internet : santemagazine.ma
Beaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
En
fant
s & le
ur
duc
atio
n N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
Nos Enfants & leur ducation
72Novembre 2012 n06
intelligences
73internet : santemagazine.ma
intelligences
Beaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
En
fant
s & le
ur
duc
atio
n N
utrit
ion
C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
Nos Enfants & leur ducation
74Novembre 2012 n06
75internet : santemagazine.ma
78 Novembre 2012 n06
news NUTRITION
Nutrition & ma cuisine B
eaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
& m
acu
isin
e C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
80 Novembre 2012 n06
81internet : santemagazine.ma
Nutrition & ma cuisine B
eaut
Sant
Fo
rme
M
on
coup
le
Ps
ycho
logie
Enfa
nts
N
utrit
ion
& m
acu
isin
e C
ons
eils
de
gra
nds
mre
s
82 Novembre 2012 n06
83internet : santemagazine.ma
84 Novembre 2012 n06
DPM - DN - 10/11 Page 1/120
Bb
- c
ouch
es
UNE NOUVELLE GENERATION DE COUCHES EST NEE. Couches confort cologiques et biodgradables
DOUCEUR : hypoallergniques : conues pour minimiser les risques dallergie EFFICACIT : pas de fuites, grce aux matires absorbantes (cellulose + SAP)
mais aussi la forme de la couche (barrires latrales) CONFORT : couches respirantes (film impermable en Mater-bi) ENVIRONNEMENT : biodgradables plus de 90% COLOGIE : compostables SCURIT : cellulose blanchie leau oxygne (non au chlore)
85internet : santemagazine.ma
88 Novembre 2012 n06
Pourriez-vous expliquer en quelques mots ce que cest la mthode Naturhouse ?Notremthodereposesurunerducationalimentaire associe des produits naturels. Nous ralisons ce rquilibrage alimentaire lors deconsultationsdittiquesralisesparnotreditticienne-nutritionniste.Cesuivipersonnal-isethebdomadaireestunconceptcomplte-mentexclusif.Lesgensontbesoindapprendre mieux manger. Ici pas de rgime miracle mais dessolutionsconcrtes!
89internet : santemagazine.ma
Prvientle cancer du sein
96 Novembre 2012 n06
news insolites
Le 16 octobre dernier avait lieu la journe mondiale de lalimentation.cetteoccasion,lunicefditcetteaffiche,trsoriginale!
Un indien devient une nouvelle fois papa 96 ans
97internet : santemagazine.ma
Lamortnestgnralementpasunsujetproposduquelonpeutriresauflorsque
celle-ci surgit dans des situations totalement incongrues. Dcouvrez ci-dessous un
classementdesdcslesplusbtesdelHistoire,delamorsuredesingeltouffement
aujusdecarotte.
1 Alex Mitchell est mort de rire en regardant la srie The Goodies en 19752 Dick Wertheim est dcd dune balle de tennis violemment projete dans les testicules.3 En 2005, Lee Seung Seop a perdu la vie en aprs avoir jou Starcraft trop longtemps.4 En 2009, Sergey Tuganov est mort aprs avoir gagn le pari de coucher avec deux femmes durant 12 heures sans interruption. La boite entire de viagra a eu raison de lui.
5 - Mike Edwards sest fait faucher par une balle de foin en 2010.6 En 2010, le propritaire de la marque de vhicule lectrique monoplace Segway est dcd aprs une chute alors quil conduisait lengin.7 Alexandre Ier de Grce a succomb une morsure de singe en 1920.8 Le pilote Alan Stacey est dcd aprs quun oiseau lui ait percut le visage en pleine course.9 En 1974, Basil Brown sest touff en buvant du jus de carotte.10 En 1993, Gary Hoy est dcd aprs avoir voulu prouver quune vitre tait incassable rat. (La vitre tait bel et bien indestructible mais sest dtache du mur sous le poids de lhomme).
Les 10 faons de mourir les plus improbables
Je me cultive
98 Novembre 2012 n06
CULTURE CONFITURE