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Pon en práctica los siguientes consejos ¡y reduce tus visitas al fisioterapeuta!
Salud postural: ¡siéntate bien, siéntete bien!
El cuello recto
1
Los hombros relajados
2
La espalda apoyada en la silla
3
Las rodillas en un ángulo de 90º
4
Los pies en el suelo
5
Y no olvides moverte por la oficina, estirarte y relajarte
