Upload
lana-mccall
View
38
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Diamanten. Förutsättningar - 5 spelare - 2 vid första konen, 1 vid övriga - 5 meter mellan varje kon - 10 meter mellan kon 4 och 1. Övningen - Passning till nästa kon - Mottag vid kon och sedan pass igen - Löp över till nästa kon efter pass - Bara bredsidor. 3. 2. 4. 1. - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
Saltsjöbadens IFFotbollssektionen
Diamanten
1
2
3
4
Förutsättningar- 5 spelare- 2 vid första konen, 1 vid övriga- 5 meter mellan varje kon- 10 meter mellan kon 4 och 1
Övningen- Passning till nästa kon- Mottag vid kon och sedan pass igen- Löp över till nästa kon efter pass- Bara bredsidor
Svårare övning 1- Ett tillslag varvet runt
Enklare övning- Löp över med bollen
Svårare övning 2- Håll bollen i luften
Extra tips- Alternera med olika avstånd mellan konerna- Vid löpning över istället för passning kan spelaren finta, springa med suldragning eller tvåfotsdribblingar för att göra det svårare och roligare.