Rulebook Spanish ipf powerlifting 2013

8/13/2019 Rulebook Spanish ipf powerlifting 2013

1/31

1 Enero de 20131

Reglas Generales del Powerlifting

1 de Enero de 2013Primera EdicinTraduccin al Espaol realizada por: Jos Luis Inguanti


2/31

1 Enero de 20132

INDICE

REGLAS GENERALES DE LOS LEVANTAMIENTOS DE POTENCIA Campeonatos Mundiales 3 Categoras por edades 3

Categoras por peso 4 Puntuacin 4 Premiacin 5

EQUIPAMIENTO Y ESPECIFICACIONES Balanzas 6 Plataforma 6 Barras y discos 6 Topes 6 Soportes de sentadilla 7 Banco 7 Reloj 8 Luces 8 Tarjetas de fallo 8 Tablero 9

EQUIPO PERSONAL Malla 10 Remera y Remera soporte 10 Calzoncillo 11 Medias 11 Cinturn 11 Calzado 12 Vendas 12 Inspeccin de la vestimenta 13 Logo de Sponsor 13 General 14

LEVANTAMIENTOS Y REGLAS DE EJECUCION Sentadilla 14 Fuerza en Banco 15

Despegue 16PESAJE 17ORDEN DE COMPETICION 17

Sistema de rondas 18 Errores de carga 19 General 20

REFEREES 24JURADO Y COMIT TECNICO 28RECORDS MUNDIALES 30


3/31

1 Enero de 20133

REGLAS GENERALES DEL POWERLIFTING

A travs de este reglamento donde aparezcan las palabras "el " o "ella " se referir a su aplicacin para ambossexos.1. a. La IPF (Federacin Internacional de Levantamientos de Potencia) reconoce los siguientes levantamientos

los que debern ser ejecutados en la misma secuencia en todas las competencias organizadas bajo lasreglas de la IPF:

1) SENTADILLA 2) FUERZA EN BANCO 3) DESPEGUE 4) TOTAL

b. La competencia tendr lugar entre levantadores en categoras definidas por sexo, peso corporal y poredad. Los campeonatos abiertos para DAMAS Y CABALLEROS permitir la participacin delevantadores de cualquier edad sobre los 14 aos. En el caso de un Campeonatos Open donde secombinen por ejemplo con un Campeonato Junior o Subjunior, un levantador tiene la opcin decompetir en el Campeonatos Junior o el Open, y recibir el premio slo donde el o ella estecompitiendo.

c. Las reglas se aplicaran a todos los niveles de competencias.d. A cada competidor le sern permitidos tres intentos en cada levantamiento. El mejor intento valido en

cada ejercicio del levantador, cuenta para el total de la competencia. Si dos o mas levantadoresregistran el mismo total, el levantador mas liviano ser clasificado por sobre el de mayor peso.e. Si dos o ms levantadores registran el mismo peso al momento del pesaje y eventualmente logran un

mismo total al final de la competicin, el levantador que hace el total primero tendr precedencia sobreel otro levantador. El mismo procedimiento ser aplicado cuando sean entregados premios porsentadilla, fuerza en banco y despegue o cuando se logre un Record Mundial.

2.La IPF por medio de sus Federaciones miembros, conducir y regular los siguientes Campeonatos Mundiales

Campeonato mundial Open combinado masculino y femenino.Campeonato mundial Subjunior y Junior, combinado masculino y femenino.Campeonato mundial Master, combinado masculino y femenino.Campeonato mundial de fuerza en banco Junior y Subjunior combinado con Open masculino y femenino.Campeonato mundial Master de Fuerza en banco, combinado masculino y femenino.

Campeonato mundial Classic Powerlifting , combinado masculino y femenino.Campeonato mundial Classic Powerlifting, Junior y Subjunior, combinado masculino y femenino.

3. La IPF tambin reconoce y registra rcord mundial para los mismos levantamientos en las categorasdescriptas a continuacin.

Categoras por edadesHOMBRESOpen: desde el da que alcanza los 14 aos de edad en ms (sin restricciones en la categora).Subjunior: desde el da que el alcanza los 14 aos de edad y durante el ao calendario completo en que elalcance los 18 aos.Junior: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 19 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 23 aos.Master I : desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 40 aos de edad y durante el ao

calendario completo en que el alcance los 49 aos.Master II: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 50 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 59 aos.Master III: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 60 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 69 aos.Master IV: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 70 aos de edad en adelante. Debereconocerse que la divisin Master IV de edad no esta incluida en las categoras pesos.


4/31

1 Enero de 20134

DAMASAbsoluto: desde el da que alcanza los 14 aos de edad en ms (sin restricciones en la categora).Subjunior: desde el da que el alcanza los 14 aos de edad y durante el ao calendario completo en que elalcance los 18 aos.Junior: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 19 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 23 aos.Master I : desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 40 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 49 aos.Master II: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 50 aos de edad y durante el aocalendario completo en que el alcance los 59 aos.Master III: desde el 1 de Enero del ao calendario que el alcance los 60 aos de edad en adelante. Debereconocerse que la divisin Master III de edad no esta incluida en las categoras pesos.

Las competencias de levantamiento estarn restringidas para levantadores con 14 aos de edad cumplidos enadelante.

4. La ubicacin para todos los grupos de edad ser determinado por los totales de los levantadores de acuerdocon las reglas estndar de levantamientos. Los hombres encima de los 70 aos de edad (Master 4), recibirnlas medallas al 1, 2 y 3 lugar en la competicin en su categora de peso corporal. Las mujeres encima delos 60 aos de edad (Master 3), recibirn las medallas al 1, 2 y 3 lugar en la competicin en su categorade peso corporal. Las categoras y posibles subdivisiones podrn ser adoptadas por cada FederacinNacional segn crea conveniente.

Categoras por peso corporal

Hombres 53 hasta 53 Kg Solo para Junior y Subjunior

59 Hasta 59 kg

66 desde 59.01 hasta 66.0 Kg





120 desde 105.01 hasta 120.0 Kg

+120 desde 120.01 kg en mas sin limites

Damas 43 Hasta 43.0 kg. Solo para Junior y Subjunior

47 Hasta 47.0 kg

52 desde 47.01 hasta 52.0 kg





+84 desde 84.01 kg en mas sin lmites

5. A cada nacin le estar permitido un mximo de ocho (8) competidores distribuidos en las ochocategoras de peso corporal para hombres y siete (7) competidoras en las siete categoras de peso corporalpara mujeres. Junior y Subjunior nueve para hombres y ocho para mujeres. No debern ser ms de dos (2)competidores de cualquier nacin en cualquiera de las categoras de peso corporal. Con respecto a losCampeonatos Master, excepcionalmente pueden ser nominados tres (3) levantadores en las MujeresMaster 3 y los Hombres Master 4 para competir solo por las medallas relacionadas a este grupo, basadosen los puntos Wilks.


5/31

1 Enero de 20135

6. A cada nacin le estar permitido un mximo de cinco (5) suplentes. Para tomar la parte en lacompetencia ellos debern ser nominados 60 das antes de la fecha de los campeonatos, en la nominacinpreliminar, con las categoras de peso corporal y los mejores totales realizados en los campeonatosNacionales o Internacionales durante los ltimos 12 meses.

7. Cada nacin deber suministrar una lista del equipo dando el nombre de cada levantador/a y la categorade peso corporal. La mejor marca personal registrada a nivel nacional o internacional durante los docemeses previos. Esto puede incluir el resultado logrado en el ao en el campeonato Internacional en lamisma categora de peso corporal. Tambin se debe indicar la fecha y nombre de la competicin en la quefue logrado ese total. Estos datos debern ser enviados al Secretario General o Regional de la IPF ytambin al director de la competencia al menos 60 das antes a la fecha del campeonato en la nominacinpreliminar. La nominacin final debe hacerse 21 das antes de la fecha del Campeonato, debe hacerse conaquellos nominados 60 das antes de la fecha del Campeonato. Esto incluye a los levantadores suplentes.En estos puntos a tiempo, cada levantador debe nombrar la categora de peso corporal en que ellos deseanlevantar en estos Campeonatos. Despus de la seleccin final (final nominacin) no se permitirn cambiosen las categora de peso en que el levantador se nomino. Los levantadores/as nombrados sin los resultadosde cualquiera de los Campeonatos anteriores se pondrn en el primer grupo para levantar si la categorade peso corporal de el /ella se divida en grupos. La falta de cumplimiento de este requerimiento puede

ocasionar la descalificacin del equipo infractor. Un levantador no puede calificar con un total por mediode su Federacin Nacional para entrar en los Campeonatos Mundiales, Internacionales o Regionalesmientras este bajo una suspensin dada por la IPF o Regin.

8. Los puntajes para todos los campeonatos mundiales, regionales, y continentales sern: 12-9-8-7-6-5-4-3-2para los primeros nueve clasificados en cada categora de peso. De todas maneras, cada levantador quelogre totalizar en la competencia ser premiado con un (1) punto. Los puntajes para campeonatosnacionales sern determinados por cada federacin nacional.

9. Solo los puntajes de los cinco levantadores mejor clasificados de cada pas sern contados para lascompetencias por equipos en todos los campeonatos internacionales. En caso de un empate en lospuntajes, la clasificacin final de los equipos se decidir de acuerdo a lo descrito en el tem (11) depremiacin por equipos. Si a un miembro del equipo o miembros de un equipo, se lo encuentra

cometiendo una violacin de las Reglas Anti-Doping durante un evento en dnde el equipo clasificobasado en el total de puntos individuales, se deducirn los puntos del levantador o levantadores delresultado total del equipo y no pueden ser reemplazados por los puntos de otro miembro del equipo.

10. Cualquier nacin habiendo sido miembro de la IPF por ms de tres (3) aos debe incluir al menos unreferee internacional entre los oficiales de su equipo para campeonatos mundiales. Si un referee de estanacin no esta presente, o si esta presente y no esta disponible para cumplir con su funcin como refereeo miembro del jurado durante el campeonato, entonces solo los cuatro levantadores mejor clasificados deesa nacin sern contados para la competencia por equipos.

11. La premiacin por equipos ser otorgada a los tres primeros lugares. En caso de un empate en laclasificacin el equipo que posea mayor cantidad de primeros puestos ser clasificado primero. En casode un empate entre dos naciones que tengan el mismo nmero de primeros puestos obtendr el primerlugar aquella nacin con mayor cantidad de segundos puestos y as entre las que tengan levantadores en

los mximos cinco puestos puntuables. En el caso de equipos o de Naciones que terminen igual despusde que este procedimiento se ha aplicado, entonces el equipo o Nacin con el mayor nmero total depuntos Wilks se declarar en el puesto ms alto.

12. En todos los campeonatos de la IPF el premio al Mejor levantador ser entregado al levantador queproduzca la mejor performance basado en la formula Wilks. Los premios tambin se entregarn para lossegundos y tercer puestos.


6/31

1 Enero de 20136

En los Campeonatos Internacionales sern entregadas medallas al 1, 2 y 3 lugar de cada categorabasado en los puntos totales. En adicin sern entregadas medallas o certificados al merito en cadacategora al 1, 2 y 3 lugar en los levantamientos individuales de Sentadilla, Fuerza en banco yDespegue. Si un levantador no logra tener xito en Sentadilla o Fuerza en banco el/ella pueden seguircompitiendo el resto de la competencia, y el levantador ser acreedor de los premios en las otrasdisciplinas en las que tenga levantamientos exitosos. Para recibir este premio el/ella debe hacer unintento genuino en cada una de las tres disciplinas.El cdigo de vestimenta para los atletas en la ceremonia de entrega de medalla de CampeonatosMundiales es: -equipo completo de gimnasia, remera, el calzado atltico. La conformidad sersupervisada por la Directora Tcnica para la sesin. Fallar a estos requisitos inhabilitar el levantadorpara recibir la(s) medalla(s), aunque su lugar en los resultados del concurso estar de pie.

13. Est prohibido azotar o aplastar al levantador frente a la audiencia y medios de comunicacin.

EQUIPAMIENTO Y ESPECIFICACIONES

BALANZASLas balanzas deben ser de tipo digital electrnico y deben registrar el segundo lugar con decimales. Elladebe tener la capacidad de pesar hasta 180 kg. Un certificado actualizado dentro de un ao de la fecha de lacompeticin debe acompaar a la balanza.

PLATAFORMATodos los levantamientos se efectuaran en una plataforma que ha de medir 2.5 m por 2.5 m como mnimo y 4

m por 4 m como mximo. No deber exceder de 10 cm de altura sobre un escenario o sobre el piso. Lasuperficie de la plataforma deber ser plana, firme y nivelada y cubierta con un material antideslizante,alfombra lisa (es decir sin irregularidades ni proyecciones). Caucho o cubiertas de caucho en capas no sernpermitidas

BARRA Y DISCOSPara todos los eventos de Powerlifting organizados bajo las reglas de la IPF solo sern permitidos barras ydiscos. El uso de discos que no respondan a las especificaciones actuales invalidara el evento y cualquierintento de rcord. Solamente aquellas barras y discos que cumplan con todas las especificaciones pueden serempleadas en una competencia completa y para todos los levantamientos. La barra no ser cambiada durantela competencia, a menos que sufra algn desperfecto de algn tipo y el cambio ser determinado por losReferee, el Jurado o el Comit Tcnico. Las barras a ser empleadas en los Campeonatos Mundiales no serncromadas en la parte moleteada. nicamente las barras y discos que tengan la aprobacin oficial de la IPFpodrn ser usadas en los campeonatos mundiales de la IPF o para establecer Record Mundiales.

Desde el 2008 la IPF aprob nuevas distancias de las partes moleteadas, ellas se volveranuniversales/standard sobre las barras originalmente aprobadas.

a) La barra ser recta, bien moleteada y sealada con marcas, conforme a las siguientes dimensiones:1. El largo total no exceder de 2.20 m.2. La distancia entre las caras internas de los collarines no exceder de 1.32 m. ni ser menor de 1.31

m.3. El dimetro no ser mayor de 29 mm ni menor de 28mm.4. El peso de la barra y los topes de cierre ser de 25 Kg.5. El dimetro de las mangas de carga no exceder de 52 mm ni ser menor de 50 mm.6. Habr unas marcas grabadas o maquinadas en la barra con 81 cm entre s.


7/31

1 Enero de 20137

Barra reconocida por la IPFGua de las distancias del moleteadoLas medidas en mm de la parte moleteada entre la parte interna de los collarines.

b) Los discos respondern a lo siguiente:1. Todos los discos usados en competicin debern pesar dentro del 0.25% o 10 gr. en relacin al peso

grabado.Valuacin en Kilos Mximo Mnimo

25.0 25.0625 24.937520.0 20.05 19.9515.0 15.0375 14.962510.0 10.025 9.9755.0 5.0125 4.98752.5 2.51 2.491.25 1.26 1.240.5 0.51 0.190.25 0.26 0.24

2. La medida del orificio en el centro del disco no ser mayo de 53mm ni menor de 52 mm.3. Los discos estarn dentro de la siguiente escala : 1.25, 2.50 , 5 , 10 , 15 , 20 , 25 kg4. Para propsito de rcord los discos ms livianos a emplear debern alcanzar al menos 0,5kg. sobre

el rcord actual.5. Los discos que pesen 20 kg en ms no deben exceder los 6 cm de grosor y los que pesen 15 kg y

menos no deben exceder los 3 cm de grosor. Los discos de goma no tienen que ajustarse al espesorespecificado.

6. Debern tener el siguiente cdigo de colores: 10 kg en menos - cualquier color, 15 kg - amarillo, 20kg - azul, 25 kg rojo.

7. Todos los discos estarn claramente grabados con sus pesos, y cargados en una secuencia por laque el disco mas pesado ser ubicado en la parte interior de la carga, con los discos ms livianos enforma descendente, para que los referees puedan leer el peso de cada disco.

8. El primero y mas pesado de los discos cargados debern tener la mencin del peso hacia adentro, el

resto de los discos se cargaran con esa mencin hacia afuera.9. El dimetro del disco ms grande no ser mayor de 45 cm.10. Los Discos de goma o recubiertos en goma son aceptables en la medida que halla un mnimo de 10

cm libres entre el collarn y el final de la barra cargada, para el agarre de los topes.

3. TOPES DE CIERREA) Siempre sern usados en competicin.B) Debern pesar 2.5 kg cada uno.

29

xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

120 a 160 245

250

440

810

1310


8/31

1 Enero de 20138

4. SOPORTES PARA SENTADILLA1. Slo los soportes de Sentadillas de los Fabricantes comerciales oficialmente registrados y aprobados por

el Comit Tcnico se permitirn para el uso en los Campeonatos Internacionales de Powerlifting.2. Los soportes estarn diseados para ajustar las alturas desde 1m en la posicin mas baja, hasta la mas

alta, al menos, 1.70 m con incrementos cada 5 cm .3. Los soportes hidrulicas debern asegurar la altura solicitada por medio de pernos.

5. BANCOEl banco ser de slida construccin y mxima estabilidad y comodidad de acuerdo a las siguientesdimensiones:

1. LARGO: no menor de 1.22 m y ser plano y nivelado.2. ANCHO: no menor de 29 cm ni mayor de 32 cm.3. ALTO: no menos de 42 cm y no ms de 45 cm medidos desde el piso hasta el tope de la superficie

cubierta del banco sin haber sido comprimido o compactado. La altura de los soportes apoya barrasdeben ser ajustables, tendrn un mnimo de 75 cm y un mximo de 110 cm, medidos desde el piso hastala posicin de descanso de la barra.

4. Ancho mnimo entre los apoya barras (parte interior) ser de 1.10 m.5. La cabecera del banco no se exceder 22 cm hacia la parte posterior, medidos desde el centro de los

soportes y con una tolerancia de 5 cm a cada lado.

6.

En todos los eventos debern adjuntarse los seguros de los soportes.6. RELOJLos relojes cronmetros deben usarse visibles a todos (en los sitios de accin, la plataforma, el rea delprecalentamiento), debe ser utilizado para operar continuamente sobre un mnimo de veinte minutos y marcar eltiempo transcurrido. Adems, un reloj que muestre el tiempo restante para entregar los siguientes intentostambin deben ser visibles para los tcnicos y levantadores.

7. LUCESSe proveer de un sistema de luces cuyo mecanismo haga conocer la decisin de los referees.Un sistema de luces similar a los utilizados en levantamiento olmpico puede ser usados, por medio del cual,cuando un referee detecta una infraccin, l activa su control, si la mayora activa su control suena unachicharra y el levantador sabe que su intento ha fallado. En ese caso l no tiene que llegar a finalizar suintento.Cada referee controlara una luz blanca y una luz roja. Estos colores representan un levantamiento "vlido" y"nulo" respectivamente.Las luces estarn alineadas horizontalmente correspondiendo con las posiciones de los tres referees. Debernestar conectadas de tal forma que se enciendan juntas y no separadamente cuando sean activadas por losreferees.Para casos de emergencia, por ejemplo un problema en el sistema elctrico, los referees estarn provistos deuna bandera blanca y una roja con las que harn conocer sus decisiones al referee central a la orden de "banderas o fallo.

8.Tarjetas de fallos de referee razn de las fallasColor de las tarjetasFalla numero 1: tarjeta rojaFalla numero 2: tarjeta azulFalla numero 3: tarjeta amarilla

Sentadilla Fuerza en banco Despegue


9/31

1 Enero de 20139

1 rojaFalla al flexionar las rodillas ydescender el cuerpo hasta que lasuperficie superior de las piernasen la articulacin de la caderaeste por debajo del tope superiorde las rodillas

1 roja

La barra no se baja al pecho, o alrea abdominal, es decir no haalcanzado el pecho o el reaabdominal, o est tocando elcinturn.

1 roja

Falla en el bloqueo de las rodillasa la finalizacin dellevantamiento.Falla en la posicin erecta con loshombros hacia atrs.

2 azulFalla al asumir una posicinerecta con las rodillasbloqueadas al comienzo o a lafinalizacin del levantamiento.

2 azulCualquier movimientodescendente de toda la barradurante el momento de empuje.

Fallar al empujar la barra a laextensin de los brazos rectos ycodos bloqueados en larealizacin del levantamiento.

2 azulCualquier movimiento dedescenso de la barra antes dealcanzar la posicin final. Si labarra se acomoda cuando loshombros retroceden, esto no escausa de descalificacin.

Apoyar la barra sobre los muslosdurante el desarrollo dellevantamiento. Si la barra avanzaligeramente sobre los muslos, peroestos no la soportan, esto no escausa de descalificacin.

3 amarillaDar un paso hacia delante o atrso moviendo el pie lateralmente.El balanceo entre la punta ytaln es permitido.

Fallar en cumplir con lasseales del referee central alcomienzo o a la finalizacin deun levantamiento.

Doble rebote o ms de un intentode recobro en la parte inferiordel levantamiento. O cualquiermovimiento de descenso duranteel ascenso.

Contacto con la barra o con ellevantador por parte de losayudantes cargadores entre lasindicaciones del referee central.

Contacto de los codos o brazoscon las piernas, que haya sido deayuda o soporte para ellevantador. Un ligero contactoque no haya sido de ayudapuede ser ignorado.

Cualquier cada o vuelco de labarra luego de finalizado ellevantamiento.

Falla en el cumplimiento decualquiera de los requerimientoscontenidos en la descripcingeneral del levantamiento queprecede esta lista dedescalificaciones

3 amarillaPechar o hundir la barra luego dehaberla detenido en el pecho, o elrea abdominal, de una maneraque ayude al levantador

Falla al no respetar las ordenesdel referee central al comenzar,durante o al finalizar el ejercicio.

Cualquier cambio en la posicinelegida durante la ejecucin dellevantamiento, es decir: cualquiermovimiento de subida de lacabeza, hombros, glteos, de laposicin original en los puntos decontacto con el banco, omovimientos laterales de lasmanos en la barra.

Contacto con la barra por parte delos ayudantes / cargadores apartir de las indicaciones delreferee central para hacer ellevantamiento mas fcil.

Cualquier contacto de los pies dellevantador con el banco o

soportes.

Un deliberado contacto de labarra con los soportes del bancodurante el levantamientofacilitando el movimiento deempuje.

Falla en el cumplimiento decualquiera de los requerimientos

3 amarillaDescender la barra antes de recibirla orden del referee central.

Permitir que la barra vuelva a laplataforma sin mantener elcontrol con ambas manos, es decirsoltando la barra de la palma delas manos.

Caminar hacia atrs o haciadelante, o mover el pielateralmente. Meciendo los piesentre punta y taln est permitido.Mover el pie despus de la ordenDown no debe ser causa demovimiento nulo.

Falla de cumplir con cualquiera delos requerimientos contenidos enla descripcin general dellevantamiento que precede estalista de descalificaciones.


10/31

1 Enero de 201310

contenidos en la descripcingeneral del levantamiento queprecede esta lista dedescalificaciones

8. TABLEROSe debe proveer de un detallado tablero de resultados, visible para los espectadores, oficiales y todos losinteresados con el desarrollo de la competencia. Los nombres de los levantadores deben estar ordenados pornmero de orden para cada sesin. Es necesario que el record actual sea visualizado y actualizado.

Planilla de CompetenciaOrden Nombre Ao

Nac.Peso Sentadilla uerza en banco Sub

ToTalDespegue Tot

alPuesto

1 2 3 1 2 3 1 2 31

23

14

EQUIPO PERSONALRopaSoporteSolo se permitirn las vestimentas oficialmente registradas y aprobadas por la comisin tcnica, para su uso en

competencias de levantamientos de potencia y Press de Banca. Toda la indumentaria aceptada (Puesta desde:01.07.2010) ser congelada de 01.07.2010 hasta el 31.12.2014.

No soporteMallas de Levantamiento Olmpico, lucha, o similar. Sujeto a las especificaciones detalladas en los puntos (c),(d), (e). La malla no requiere la aprobacin del Comit Tcnico.

Una malla de levantamiento deber ser usada y debe consistir de una malla enteriza de una sola pieza de materialelstico de una sola capa, sin ningn tipo de parche, relleno o divisiones entre paos de la tela por medio decosturas que no sean las necesarias en la confeccin de la malla. Toda costura, falsa o de cualquier otra ndole,que en opinin de comit tcnico, del jurado, o en su ausencia de los referees haya sido agregada a la malla conel propsito de refuerzo o sostn la invalidar para ser usada en la competencia. La malla debe ser ajustada (amedida) sin partes flojas (sueltas) cuando sea usada por el levantador. Durante la ejecucin de los ejercicios en lacompetencia los breteles debern estar colocados sobre los hombros en todo momento.

La malla de levantamiento deber estar sujeta a los siguientes requerimientos:a. Puede ser de cualquier color o colores.b. Puede llevar el distintivo, emblema, logo y/o nombre del pas del levantador, asociacin nacional o,

auspiciante. Todo aquello que sea ofensivo y que tienda a desacreditar al deporte no ser permitido. (Verreferencia a inspeccin del equipo personal, tem 10 referido a emblema o logo del auspiciante"). Elnombre del levantador puede ser colocado en la malla, o en cualquier elemento de su vestimenta.

c. Las costuras y los dobladillos no debern exceder de 3 cm en ancho y 0,5 cm en grosor. Solamente lasmallas tipo de levantamientos olmpico o de lucha podrn tener costuras que excedan los 3 cm de ancho.Estas mallas podrn tener tambin un doble espesor del mismo material, del tamao de 12 cm por 24 cm enel rea de la entrepierna.


11/31

1 Enero de 201311

d. Las costuras podrn estar protegidas o reforzadas por una cinta angosta de tela o de un material elsticoque no exceda de 2 cm en el ancho y 0,5 en el grosor.

e. Deber tener piernas. La longitud de la pierna debe ser de un mnimo de 3 cm y un mximo de 15 cm. Estamedicin ha de ser tomada en una lnea desde la costura superior de la entrepierna y hasta el borde inferiorinterno de la pierna de la malla. La pierna de la malla no tiene que estar cortada para formar exactamenteun paralelo alrededor de la pierna. Puede estar cortada mas alto en el exterior de la pierna. Las mallas tipode levantamiento olmpico pueden tener piernas de un largo de hasta 25 cm como mximo.

f. Cualquier alteracin de la confeccin que exceda los anchos, largos, y grosores previamente mencionadoshar que la malla sea considerada ilegal para la competencia.

g. Aunque las alteraciones / pliegues para ajustar las mallas y las remeras de banco no las hacen ilegales,tienen que estar hechas sobre las costuras originales. Las alteraciones que no son de fbrica para achicar lamalla y remeras no son ilegales cuando se hacen en la forma de pliegues. Sin embargo, los pliegues slodeben hacerse en las costuras del original del fabricante. Estos pliegues deben efectuarse en el interior de lamalla o remera. Toda alteracin hecha en otras reas que no sea la costura del fabricante son ilegales. Nopueden coserse los pliegues sobre el cuerpo de la prenda.

h. Cuando un ajuste se ha hecho en los breteles de hombros y el exceso de material es superior a 3 cm, estacontinuacin se doblar en el interior de la malla y fijado completamente. No ms de 3 cm de longitudpueden sobresalir fuera del mismo. Cualquier corte del material en exceso no est permitido.

REMERA DEPORTIVA Y REMERA SOPORTE (SUPPORT SHIRT)Una remera o remera de soporte (la remera soporte ser hecha de un material strich), de cualquier color ocolores, debe llevarse debajo de la malla del levantamiento durante los ejercicios de sentadilla y fuerza enbanco, pero es optativo, para los hombres, en el ejercicio de despegue. Una combinacin de las dos estprohibida. Las mujeres deben llevar una remera o remera de soporte mientras estn compitiendo en todo loslevantamientos.Pueden ser usadas para todo los levantamientos las remeras soporte aprobadas por el Comit Tcnico y queaparecen en la lista de equipo aceptado, emitida peridicamente por el Comit. Todas las condiciones definidaspara la Remera Deportiva, tambin se aplican a la remera soporte. La remera soporte no puede ser tan largacomo para cubrir la nalga cuando es usada dentro de la malla, y por consiguiente sirve como un apoyo extra.Adems las costuras slo pueden ser puestas en las posiciones indicadas en el diagrama. En la remera soportesolo pueden ajustarse las mangas por el uso de pliegues (dentro de la remera) sobre las costuras originales delfabricante. Los pliegues no pueden coserse sobre el cuerpo del vestido.

La remera est sujeta a las siguientes condiciones:a) No consistir de cualquier material engomado o stretch similar.b) No tendr ningn bolsillo, botones, cremalleras, cuello, o cuello en V.

c) No tendr las costuras reforzadas.d) Estar hecha de algodn o polister o una mezcla de algodn y polister. Denim Lycra no es aceptable.e) No tendr mangas que terminen debajo del codo o sobre el deltoides. Los levantadores no pueden enrollar

las mangas de la remera por encima del deltoides al intervenir en una competicin de la IPF. No debenusarse las remeras al revs. La "remera soporte como las usadas en sentadilla y despegue, pueden ser "sinmangas."

f) Es evidente que la remera oficial del concurso en el que el levantador est compitiendo lleve la insignia oinscripcin de la nacin del levantador, o federacin nacional, regional o patrocinador. Lo que es ofensivo oprobablemente traiga al deporte descrdito no se permite. El logotipo del patrocinador tambin debe estarconforme con artculo 10, Inspeccin del equipo personal (en logo del Sponsor).


12/31

1 Enero de 201312

Cualquier manipulacin ejercida en la remera de banco del plan original proporcionada por el fabricante yaprobada por El Comit Tcnico har la remera ilegal para su uso en la competicin. El material debe cubrir eltodo del rea del deltoides como lo indica la flecha 2.

CALZONCILLOSUn suspensor atltico estndar o un calzoncillo estndar (no puede ser bxer), de cualquier mezcla dealgodn, nylon o polister se llevar bajo el traje del levantamiento. Las mujeres tambin pueden llevar un sostndeportivo. Los short de bao o cualquier prenda que contenga material engomado o material elstico similar,excepto en la cintura, no se llevar bajo el traje de levantamiento. Cualquier prenda interior que proporcione unaayuda no es legal para el uso en competiciones de la IPF.

MEDIASPueden llevarse medias.

a) Pueden ser de cualquier color o colores y pueden tener el logo del fabricante.b) No sern de una longitud tal que en la pierna ellas entren en contacto con la venda de rodilla o la rotula,

para proporcionar una ayuda.c) Se prohben medias de pierna entera y calzas largas. Deben llevarse medias de longitud de la canilla

para cubrirlas y protegerlas cuando se realiza el ejercicio de despegue.d) Pueden usarse protecciones ligeras entre las medias y la canilla.

CINTURONLos competidores pueden llevar un cinturn. Si es llevado, ser por fuera de la malla de levantamiento.Materiales y Construccin:

a) El cuerpo principal se har de cuero, vinilo u otro material (no elstico ) similar en una o mslminas que pueden pegarse o ser cosidas juntas.

b) No tendr ningn relleno adicional, asegurando un soporte adicional de ningn material en la superficieu oculto entre las lminas.

c) La hebilla estar sujeta al extremo del cinturn por medio de remaches y/o cocido.d) El cinturn puede tener una hebilla con una o dos trabas o del tipo "descargo rpido".

(refirindose a la palanca.)e) Un pasa cinto se colocar cerca de la hebilla por medio de remaches y/o cocido.f) El nombre del levantador, la nacin del levantador, estado o club puede aparecer por fuera del cinturn.

Dimensiones:1. Ancho mximo del cinturn 10 cm.2. Espesor mximo del cinturn 13 mm a lo largo de la longitud principal.3. Ancho mximo de la hebilla 11 cm parte interna.4. Anchura de mximo de la hebilla 13 cm parte externa.5. Pasa cinto ancho mximo 5 cm.6. La distancia mxima entre el extremo de cinturn y el extremo mas lejano del pasa cinto 15 cm.


13/31

1 Enero de 201313

Correcta confeccin

CALZADO O BOTASSe debe llevar calzado o botas.a) Calzados tipo zapatillas deportivas o botas deportivas, calzado tipo levantamiento olmpico, botas o calzado

de despegue. Los prrafos anteriores est refirindose a los deportes de interior por ejemplo el basketball. LasBotas para escalar, o de trabajo no entran en esta categora.

b) Ninguna parte de la parte inferior (suela) ser ms alta que 5 cm.c) La parte inferior debe ser plana, es decir sin ninguna proyeccin, irregularidad, o una manipulacin del diseo

original.d) Se limitarn a un centmetro de espesor plantillas internas sueltas que no sean parte del calzado fabricado.

VENDASSe permite slo muequeras de un material comercial de tejido elstico recubierto con polister, algodn o unacombinacin de ambos, o cinta mdica.De mueca

1. Las vendas de mueca no excedern 1 m. en la longitud y 8 centmetro en el ancho. Cualquier tela oseguro de velcro para sujecin debe incorporarse dentro de la longitud un metro. Un dobles puede atarsecomo una ayuda para afianzar. El dobles no estar encima del dedo pulgar o dedos durante ellevantamiento.

2. Pueden llevarse vendas tipo mdicas comerciales normales, mientras no excedan 12 centmetro en elancho. Una combinacin de vendas de mueca y vendas mdicas no se permiten.

3. La parte que cubre la muequera no extendern ms all de 10 centmetro sobre y 2 cm debajo delcentro de la articulacin de la mueca, la cubierta total no exceder de un ancho de 12 cm.

De rodillas4. Pueden usarse vendas que no excedan 2 m en la longitud y 8 centmetro en el ancho. Una venda de

rodilla no se extender ms all de 15 centmetro sobre y 15 centmetro debajo del centro de laarticulacin de la rodilla y no exceder un total en el ancho que cubra los 30 cm. Alternativamente,puede llevarse una rodillera elastizada que no exceda los 30 centmetros en su longitud. Rodilleras de30 cm de longitud como las usadas por el levantamiento Olmpico tambin pueden usarse y lasrodilleras medico/quirrgicas tambin son una opcin. Una combinacin de las dos est estrictamenteprohibida. Las rodilleras mdicas como las usadas por los atletas son tambin una opcin y estaspuedes ser de Neoprene.

5. Las vendas no estarn en contacto con las medias o con la malla de competencia.6. Las vendas no sern usadas en ninguna otra parte del cuerpo.

Vendas soporteSlo se permitir para el uso en las competiciones del Powerlifting las vendas de los fabricantes comercialesoficialmente registrados y aprobados por el Comit Tcnico.

Vendas comunesLas vendas comerciales mdicas comunes no requieren la aprobacin del Comit Tcnico.

7. Podr llevarse hasta dos capas de cinta mdica alrededor de los dedos pulgares. La cinta mdica, nopuede llevarse en cualquier otra parte en el cuerpo sin el permiso oficial del Jurado, o el RefereePrincipal. La cinta mdica no puede ser usada por el levantador proporcionando una ayuda parasostener la barra.

8. Lo eventual depende de la aprobacin del Jurado, Doctor Oficial, Paramdico o Paramdico personal deservicio, se puede aplicar la cinta mdica a las lesiones corporales, de un modo que no concedera allevantador una ventaja indebida.


14/31

1 Enero de 201314

9. En todas las competiciones dnde no este un jurado presente y tampoco ningn mdico en servicio. ElReferee Principal tendr la jurisdiccin sobre el uso de cinta mdica.

9. INSPECCION DEL EQUIPO PERSONALA. La inspeccin del equipo personal para cada levantador en la competicin tendr lugar en cualquier

momento (pueden anunciarse tiempos en la Reunin Tcnica) siempre antes de los veinte minutos delcomienzo de su categora de peso corporal.

B. Sern designados para realizar esta labor un mnimo de dos referees u oficiales tcnicos. Todas lasprendas a ser examinadas luego de aprobadas sern oficialmente selladas o marcadas.

C. Las vendas cuyas medidas sobrepasen las permitidas sern rechazadas, pero pueden ser cortadas a lasmedidas correctas y readmitidas

D. Ser rechazado todo elemento que este sucio o roto.E. La plantilla de inspeccin estar en manos del presidente del jurado al final del periodo inspeccin.F. Si luego de la inspeccin un levantador se presenta en la plataforma vistiendo o usando un elemento

ilegal y que pudo haber pasado inadvertido por los referees, el levantador ser inmediatamentedescalificado de la competencia.

G. Se inspeccionarn todos los tems previamente mencionados que se usarn bajo la malla y el equipopersonal.

H. Los sombreros estn estrictamente prohibidos y no podrn ser usados en la plataforma durante ellevantamiento. Elementos tales como relojes, joyas, declarados; anteojos y artculos higinicosfemeninos no necesitaran ser inspeccionados.

I. Cualquier levantador que ejecute satisfactoriamente un intento de rcord mundial deber presentarseinmediatamente para ser inspeccionado por el Jurado. Si se le comprueba al levantador que est usandocualquier artculo que este pasando inadvertido, o sea omitido por los rbitros, el levantamiento sedeclarar invlido y el levantador ser descalificado de la competencia.

10. LOGO DE LOS SPONSORSLas Naciones o los levantadores que deseen beneficiarse con las reglas sobre logotipos de auspiciantes a serutilizados en artculos de vestimenta y equipo personal debern requerir el permiso al la secretaria general.La solicitud deber ser hecha al menos tres meses previos a la publicacin de la Primera Competicin, ydeber ser acompaada por un pago determinado por el Ejecutivo. Hasta que el permiso haya sido otorgadoel logotipo puede ser adecuadamente dispuesto en una posicin acordada entre la IPF y el pas o ellevantador. Podr ser utilizado durante le resto del presente ao y el siguiente ao calendario. El pago delderecho cubre solo un auspiciante y un pas. Ser requerido un pago adicional de 50 libras por otrosauspiciantes que deseen agregar su logotipo a la vestimenta o equipo personal. La IPF se reserva el derechode rechazar el permiso si considera que un logotipo no concuerda con el requerimiento medio de buen gusto

o contraviene cualquier convenio previo tomado por la IPF con cualquier contratante tales como televisin opromotor del campeonato. El Comit Ejecutivo de la IPF se reserva el derecho de limitar las dimensionesdel logotipo. Los pases o los levantadores podrn mostrar emblemas nacionales o insignias sin pago dederechos. No requerir pago de derechos adicionales el uso de los logotipos de fabricantes en equipamientosaprobados por la IPF por los que ya se ha pagado el derecho ya sancionado.Los levantadores que deseen usar los logotipos de auspiciantes debern presentar un permiso actualizado orecibo a los referees encargados del examen de equipamiento, a menos que estn en las listas aprobadas porla IPF. Los logos de los fabricantes impresos o bordados deben medir no ms de 10 cm x 2 cm, no necesitanser tapados/escondidos, en las prendas comunes, las remeras y cinturones.

11. GENERALa. Esta estrictamente prohibido el uso de aceites, grasas u otro tipo de lubricante en el cuerpo, vestimenta

o equipo personal.b. Las nicas substancias que pueden ser usadas en el cuerpo e indumentaria son: polvo para bebes, resina,

talco o carbonato de magnesio. No a las vendas.c. El uso de cualquier forma de adhesivo en la parte inferior de calzado se prohbe estrictamente. Esto se

aplica a cualquier tipo de adhesivo, por ejemplo el papel de vidrio, tela esmeril, etc. Se puede incluirresina y carbonato magnesio. Un roco de agua es aceptable.

d. No debern aplicarse substancias extraas al equipamiento (barra o vendas). Sern aceptadas todas lassubstancias que de otra manera puedan usarse peridicamente como un agente estril en la limpieza dela barra, banco, o plataforma.

e. Las protecciones entre las medias y la canilla se pueden usar.


15/31

1 Enero de 201315

LEVANTAMIENTOS Y REGLAS DE EJECUCIONSENTADILLA

1. El levantador deber mirar al frente de la plataforma. La barra ser sostenida horizontalmente a travsde los hombros con las manos y dedos tomando la barra. Las manos pueden estar posicionada encualquier lugar interior de la barra y / o en contacto con los collarines interiores.

2. Luego de quitar la barra desde los soportes, (el levantador puede ser ayudado a quitar la barra desde los

soportes por los ayudantes cargadores), se desplazar hacia atrs hasta colocarse en posicin estable.Cuando el levantador este inmvil, erecto (una ligera desviacin es aceptable) con las rodillasbloqueadas, el referee central dar la seal de comienzo. La seal consistir de un movimientodescendente del brazo y una orden audible: Squat o " Baje". Antes de recibir la seal de baje ellevantador puede hacer cualquier ajuste en la posicin dentro de las reglas, sin penalidad. Por razonesde seguridad se le pedir al levantador que reubique la barra, junto con un movimiento hacia atrs delbrazo, si despus de un perodo de 5 segundos no est en la posicin correcta para comenzar elejercicio. El referee central entonces, dar las razones por que la seal no fue dada.

3. Una vez recibida la seal del referee central el levantador deber flexionar las rodillas y bajar el cuerpohasta que la superficie superior de las piernas en la articulacin de la cadera este por debajo del topesuperior de las rodillas. Se permite solamente un intento de descenso. Se entender que el descenso hacomenzado cuando las rodillas del levantador se hayan desbloqueado.

4. El levantador deber recobrarse a voluntad una posicin erecta con las rodillas bloqueadas. El doblerebote al final del intento de sentadilla o cualquier movimiento con tendencia al descenso no est

permitido. Cuando el levantador este inmvil (aparentemente en la posicin final) el referee central darla seal para retornar la barra a los soportes.5. La seal de retorno de la barra a los soportes consistir de un movimiento hacia atrs de la mano y una

indicacin audible "Rack" o "Deje". Entonces el levantador debe retornar la barra a los soportes. Elmovimiento del pie despus de la seal de Rack no debe ser causa de intento fallido. Por razones deseguridad el levantador puede requerir la ayuda de los ayudantes para retornar la barra a los soportes. Ellevantador debe permanecer con la barra durante este proceso.

6. No ms de 5 ni menos de 2 ayudantes debern estar en la plataforma. Los referees pueden decidir elnmero de los ayudantes requeridos en la plataforma en cualquier momento, 2, 3, 4 o 5.

Causas de descalificacin de la sentadilla1. Fallar en cumplir con las seales del referee central al comienzo o a la finalizacin de un levantamiento.2. Doble rebote en la parte inferior del levantamiento o cualquier movimiento descendente durante la

ascensin.

3.

Falla al asumir una posicin erecta con las rodillas bloqueadas al comienzo o a la finalizacin dellevantamiento.4. Caminar hacia delante o hacia atrs o mover el pie lateralmente. aunque un despreciable movimiento

lateral de los pies es aceptable. Mecer los pies entre la punta y talones es permitido.5. Falla al flexionar las rodillas y descender el cuerpo hasta que la superficie superior de las piernas en la

articulacin de la cadera este por debajo del tope superior de las rodillas (ver figura debajo).6. Contacto con la barra o con el levantador por parte de los ayudantes cargadores entre las indicaciones

del referee central.7. Contacto de los codos o brazos con las piernas. Un ligero contacto que no haya sido de ayuda puede ser

ignorado8. Cualquier cada o vuelco de la barra luego de finalizado el levantamiento.9. Falla en el cumplimiento de cualquiera de los tems que se indican en las Reglas de ejecucin de la

sentadilla.

El diagrama debajo indica la posicin tpica de la barra pero no obligatoria requerida para la sentadilla.


16/31

1 Enero de 201316

FUERZA EN BANCO1. El banco se deber ubicar en la plataforma con la cabecera mirando hacia el frente en un ngulo de

45.2. El levantador deber estar acostado de espalda, con su cabeza, hombros y glteos en contacto con la

superficie del banco. Los pies deben estar planos en el suelo (tan planos como lo permita el calzado).Sus manos y dedos debern tomar la barra de los soportes con los dedos pulgares alrededor de la barra.Esta posicin ser mantenida durante todo el levantamiento. El movimiento del pie es permitido perodebe permanecer plano sobre la plataforma.No esconder la parte posterior de la cabeza cuando se estaacostado sobre el banco. Atarse el pelo tipo cola de caballo se prefiere.

3. Para afirmar una posicin segura del levantador pueden ser usados sobre el piso discos o bloquesplanos, que no excedan de 30 cm de altura en total desde la superficie de la plataforma, y una dimensinmnima de 60 cm x 40 cm. Los bloques se harn en el rango de 5 cm., 10 cm., 20 cm. y 30 cm., debernestar disponibles en absoluto, para la colocacin del pie en las competiciones internacionales.

4. No ms de cinco y ni menos de dos cuidadores / cargadores deben estar ubicados en la plataforma al

mismo tiempo. Despus de posicionarse correctamente, el levantador puede pedir la ayuda de loscuidadores/cargadores para quitar la barra de los soportes. Si el levantador fuera asistido por loscuidadores/cargadores, estos deben hacerlo a la extensin de los brazos.

5. El espacio de las manos no exceder 81 cm. medidos entre los dedos ndices (ambos dedos ndicesdeben estar dentro de las marcas de 81 cm., los dedos ndices completos deben estar en contacto con lasmarcas de agarre de 81 centmetros mximos usados). Esta prohibido el uso de la toma invertida.

6. Despus de quitar la barra de los soportes, con o sin la ayuda de los cuidadores / cargadores, ellevantador esperar con los brazos rectos y codos bloqueados la seal del Referee Central. La seal sehar en cuanto el levantador est inmvil y la barra posicionada correctamente. Por las razones deseguridad al levantador se le pedir " Re-ubicar "(Re-place) la barra, junto con un movimiento haciaatrs del brazo, si despus de un periodo de cinco segundos l no est en la posicin correcta paraempezar el levantamiento. El referee central entonces, dar las razones por que la seal no fue dada.

7. La orden consistir de un movimiento descendente del brazo del referee junto con la orden audible"BAJE" (Start).

8. Despus de recibir la seal, el levantador debe descender la barra al pecho, o al area abdominal (la barrano debe tocar el cinturon),la sostendr inmvil en el pecho, luego el referee central dar la seal y laorden audible de Press. El levantador debe retornar la barra entonces a la extensin de los brazosrectos y codos bloqueados.Cuando es sostenida inmvil en esta posicin, la orden audible "Rack sedar junto con un movimiento hacia atrs del brazo. Si la barra es desciende al cinturn o permanece asidurante 5 segundos el Referee Central dar la orden Replace (re-ubique)


17/31

1 Enero de 201317

Las reglas de la IPF para competidores invlidos, solo en los levantamientos de Fuerza en Banco.Se organizarn los campeonatos de fuerza en banco sin una divisin especial para los levantadores invlidos, porejemplo: ciegos, vista disminuida, movilidad disminuida. Ellos pueden ser asistidos hasta llegar al banco.Asistido significa "con la ayuda del coach, con el uso de muletas, bastn, o silla de ruedas". "Las reglas decompeticin se aplican igualmente como las de los levantadores normales. Para levantadores que tienen unmiembro inferior amputado, la prtesis ser considerada igual que el miembro natural. El levantador se pesarsin el dispositivo, pero se agregar un peso compensatorio segn lo establecido en la tabla establecida enPesaje, artculo 5. Para los levantadores con disfuncionalidad en los miembros inferiores que requierandispositivos para asegurar la pierna o dispositivos similares para caminar, el dispositivo ser considerado comola parte del miembro natural y el levantador se pesar llevando el dispositivo.

Causas de descalificacin del ejercicio de Fuerza en banco1. No respetar las ordenes del referee central al comenzar o finalizar el ejercicio.2. Cualquier cambio en la posicin elegida durante la ejecucin del levantamiento, o sea cualquier

movimiento de subida de la cabeza, hombros, o nalgas, desde el banco, o el movimiento lateral demanos en la barra.

3. Pechar o hundir la barra luego de haberla detenido en el pecho o el rea abdominal, proporcionando deesta manera una ayuda para el levantamiento.

4. Cualquier movimiento descendente de toda la barra durante el momento de empuje.5. Barra no detenida en el pecho o el rea abdominal, es decir no llega al pecho o al rea abdominal o la

barra est tocando el cinturn.6. Fallar al empujar la barra a la extensin de los brazos rectos y codos bloqueados a la finalizacin del

levantamiento. No observar que ambos brazos bloquen simultneamente juntos7. Contacto con la barra por parte de los ayudantes/cargadores a partir de las indicaciones del referee

central para hacer el levantamiento ms fcil.8. Cualquier contacto de los pies del levantador con el banco o sus apoyos.9. Un deliberado contacto entre la barra y los soportes de barra del banco.10. Falla en el cumplimiento de cualquiera de los tems que se indican en las Reglas de ejecucin.

DEPEGUE1. El levantador se ubicar de frente a la plataforma con la barra puesta horizontalmente delante de los

pies, tomada con ambas manos con agarre opcional, y levantada hasta la posicin erecta del levantador .

2. Al completar el levantamiento las rodillas estarn bloqueadas, en posicin erecta y los hombros haciaatrs.

3. La orden del referee central consistir de un movimiento descendente del brazo y una indicacinaudible "Baje" (Down). La seal no le ser dada hasta que la barra sea mantenida (sostenida) inmvil yel levantador asuma la aparente posicin final.

4. Cualquier levantamiento de la barra o cualquier intento deliberado de hacerlo se contar como unintento. Una vez que el esfuerzo ha empezado, ningn movimiento descendente se permitir hasta queel levantador alcances la posicin erecta con las rodillas bloqueadas. Si al asegurar la barra los hombrosretroceden (la barra desciende a la finalizacin), entonces esto no debe ser ninguna razn parainhabilitar el levantamiento.

Causas de descalificacin del ejercicio de despegue1. Cualquier movimiento de descenso de la barra antes de alcanzar la posicin final.

2. Falla en la posicin erecta con los hombros hacia atrs.3. Falla en el bloqueo de las rodillas a la finalizacin del levantamiento.4. Mantener la barra en los muslos durante el desarrollo del levantamiento. Si la barra roza el muslo pero

no se apoya, sta no es ninguna razn para la inhabilitacin. El levantador debe beneficiar en todas lasdecisiones dudosas hechas por el rbitro.

5. Dar un paso hacia atrs o hacia delante o mover los pies lateralmente. Aunque el balanceo entre punta ytaln est permitido. Mover el pie despus de la orden Down no debe ser causa de movimientonulo.

6. Descender la barra antes de recibir la orden del referee central.


18/31

1 Enero de 201318

7. Permitir que la barra vuelva a la plataforma sin mantener el control con ambas manos, es decir: soltandola barra de las palmas de la mano.

8. Falla en el cumplimiento de cualquiera de los tems que se indican en las Reglas de ejecucin.

El diagrama debajo de las muestras una descripcin de apoyar la barra en los muslos

PESAJE1. El pesaje de los competidores deber tener lugar a no ms de dos horas antes del comienzo de la

competicin para una categora / categoras en particular. Todos los levantadores de la categora(s)debern concurrir al pesaje, el que ser efectuado con la presencia de los dos / tres referees designados.Las categoras de peso pueden ser combinadas en una sola sesin de levantamiento.

2. Si no se ha hecho, se determinar un orden para el pesaje. Este orden tambin establecer el orden de

levantamiento a lo largo de la competicin cuando los levantadores requieran los mismos pesos para susintentos.

3. El perodo de pesaje durar una hora y media.

4. El pesaje para cada competidor ser llevado a cabo en una dependencia a puerta cerrada con la solapresencia del competidor, su entrenador o representante y los dos / tres referees. Por razones de higieneel levantador debe llevar las medias / o la toalla de papel en la plataforma de la balanza.

5. Los levantadores pueden ser pesados desnudos o con ropa interior con las especificaciones mencionadasen la seccin correspondiente de este reglamento y que efectivamente no cambiar el peso dellevantador. Si se presentara un inconveniente de peso por el uso de ropa interior, se puede pedir por unnuevo pesaje desnudo. En competiciones donde participen damas el procedimiento del pesaje puede seralterado para asegurar que las levantadoras sern pesadas por oficiales del mismo sexo. Se podrn

designar oficiales femeninos adicionales (no necesariamente referee) para este trmite. Levantadoresdiscapacitados con amputaciones que estn compitiendo en los campeonatos de Fuerza en banco sedeterminar la sumas siguientes a su peso corporal:

Por cada amputacin debajo del tobillo = 1/54 del peso corporalPor cada amputacin por debajo de la rodilla = 1/36 del peso corporalPor cada amputacin por sobre la rodilla = 1/18 del peso corporalPor cada desarticulacin de la cadera = 1/9 del peso corporal

Para los levantadores con disfuncionalidad en los miembros inferiores que necesitan dispositivos queaseguren la pierna para caminar, el dispositivo ser considerado como parte del miembro natural y ellevantador se pesar llevando el dispositivo.


19/31

1 Enero de 201319

6. Cada levantador podr pesarse una sola vez. Solo aquellos cuyo peso corporal este por debajo o por

sobre de los lmites de la categora en la que se anoto les estar permitido volver a la bscula. El retornoa la bscula para entrar en los lmites de la categora de peso debe ser dentro de la hora y mediapermitida para el pesaje, de otra manera ser eliminado de la competencia. Un levantador solo podrpesarse nuevamente tan pronto como el orden de progreso ordenado de la tanda lo permita. Unlevantador podr ser pesado nuevamente fuera del lmite de la hora y media asignada si se presentadentro del lmite de tiempo, pero debido a la gran cantidad de levantadores que estn tratando de entraren categora no tiene la oportunidad de llegar a tiempo a la bscula. Entonces a discrecin de losreferees le ser permitido un nuevo pesaje. El peso establecido para el levantador no debe ser hechopblico hasta que todos los levantadores de esa categora en particular hayan sido pesados.

7. Un levantador slo puede pesarse en la categora en la que fue nominado 21 das antes de la fecha quecorresponde.En el caso donde se formen grupos en una categora de peso en particular, el grupo B y C levantar enun tiempo anterior y separados al grupo A. Cuando los grupos levanten en tiempos separados, de estemodo el grupo A debe tener un mnimo de 8 (ocho) y un mximo de 12 (doce) levantadores.

8. Los levantadores deben controlar las alturas de los soportes de Sentadilla y fuerza en Banco, y lossuplementos para los pies, previo a la iniciacin de la competencia. Despus del control, el levantador oel entrenador deben firmar o inicialar la planilla de altura de los soportes. Esto es en su propio inters.Una copia de este documento oficial va para el Jurado, el Locutor, y el Jefe de Plataforma.

ORDEN DE COMPETICION

Sistema de rondasa. En el pesaje el levantador o su entrenador debern declarar el peso de comienzo de los tres

levantamientos. Estos deben ser suministrados en el espacio reservado para los primeros intentos de lastarjetas preparadas al efecto, firmadas por el levantador o su entrenador y retenidas por el oficial queconduce el pesaje. La tarjeta del locutor se considera que es la tarjeta apropiada para hacer el primerintento. Luego le sern dadas al levantador 11 tarjetas en blanco para los intentos, para su uso durante lacompetencia. Tres para sentadilla, tres para fuerza en banco, y cinco para despegue. Cada levantamientose distinguir por el uso de diferente color de tarjetas. Habiendo efectuado el primer intento de unlevantamiento el competidor o su entrenador debern decidir el peso requerido para el segundo intento.Esta carga ser escrita en el lugar indicado en la tarjeta y suministrada al secretario de Competencia o elOficial asignado, antes de que el minuto permitido haya transcurrido. El mismo procedimiento ha de serusado en el segundo y tercer intento de los tres levantamientos. La responsabilidad de suministrar losintentos dentro de los lmites de tiempo establecidos ser del levantador o su entrenador. Con el empleodel sistema de rondas se elimina la necesidad de numerosos delegados, ya que la tarjeta con el intentoser entregada directamente al oficial designado. Los modelos de tarjeta de intentos estn ilustrados acontinuacin. Se recuerda que el casillero de las tarjetas para los primeros intentos que estn enposesin del levantador solo ser usado para permitir el cambio del primer intento, si es requerido. Dela misma forma se proceder con el cuarto y quinto casillero en la tarjeta del ejercicio de despegue quesolo se usaran en el caso de los dos cambios permitidos al levantador en el tercer intento de despegue.En las competencias de Fuerza en Banco, se usara una tarjeta similar a la de Despegue.

Tarjeta del LocutorNombre y Apellido Fecha Nacimiento:Nacin Peso corporal Categora:Formula Wilks Numero de ordenFirma del coach / levantadorDisciplina 1 intento 2 intento 3 intento Mejor intentoSentadillaBanco


20/31

1 Enero de 201320

Sub total Sub totalDespegueGrupo 1 2 3 4 5 6 Puesto: Puntos Wilks: Total:

b. Cuando compitan 10 o mas levantadores en una sesin se podrn formar grupos consistentes de,aproximadamente, igual numero de levantadores. Sin embargo, se formaran grupos cuando estncompitiendo 15 o mas levantadores en la misma sesin. Una sesin podr estar compuesta por unacategora de peso corporal o cualquier combinacin de categoras de peso corporal a consideracin delorganizador con el propsito de presentacin. En campeonatos de solo Press de Banca, grupos de 20(veinte) competidores pueden ser formados.

c.

Los agrupamientos estarn determinados por los mejores totales de los levantadores conseguidos encompeticiones de nivel nacional o internacional durante los doce meses previos. Los levantadores conlos totales mas bajos formaran el primer grupo en levantar seguidos del grupo o grupos con los totalesmas altos, tantos como sea necesario. Cuando un levantador no ha conseguido un total en los docemeses previos se lo ubicar automticamente en el primer grupo que participar.

d. Cada levantador har su primer intento en la primera ronda, su segundo intento en la segunda y el tercerintento en la tercera ronda.

e. Cuando un grupo consista de menos de seis levantadores se permitir un tiempo compensatorio el quese agregara al final de cada ronda, en esta forma: por 5 levantadores se agrega 1 minuto, para 4levantadores 2 minutos, para 3 levantadores 3 minutos. 3 minutos es el mximo de tiempo permitido alfinal de una ronda. Si un levantador debe sucederse a si mismo cuando el reloj compensatorio est enoperacin, 3 minutos ser el mximo de tiempo permitido. Para los tiempos compensatorios de losgrupos, la descarga de la barra tendr lugar al final del tiempo compensatorio, recarga, entoncescomienza el minuto del intento.

f. La barra debe ser cargada progresivamente durante cada ronda con el principio de peso creciente. Enningn momento ser reducido el peso de la barra durante una ronda, a excepcin de un error como estadescrito en el tem (I) y, solo ser al final de la ronda.

g. El orden de levantamiento dentro de cada ronda estar determinado por la eleccin del peso que hizo ellevantador para esa ronda. En el caso de que dos levantadores elijan el mismo peso el que posea elnmero de sorteo mas bajo, efectuado durante el pesaje, levantara primero. Lo mismo se aplica para eltercer intento de despegue, con lo que el peso puede ser cambiado dos veces, siempre que la barra nohaya sido cargada con el peso originalmente pedido por el levantador, y el locutor no haya llamado allevantador para hacer su intento.

Ejemplo: el levantador A con un N de orden 5 , carga 250.0 Kg.el levantador B con un N de orden 2 , carga 252.5 Kg.

El levantador A falla con 250.0 Kg. Puede el levantador B bajar a 250.0 Kg. para ganar?No, el orden de levantamiento todava esta determinado por el nmero de orden.

h. Si un levantador efecta nulo un intento no se suceder a si mismo, por lo que deber esperar a laprxima ronda antes de poder intentar con ese peso nuevamente.

i. Si durante una ronda un intento es nulo debido a una errnea carga de la barra, un error del ayudante ouna falla en el equipamiento, le ser garantizado al levantador un intento extra con el peso correcto. Sila falta es una carga errnea de la barra y el intento aun no ha comenzado, al levantador se le dar laopcin o de continuar en ese momento o de tener otro intento al final de la ronda. En todos los demscasos el levantador realizar su intento extra al final de la ronda. Si el levantador tambin resulta ser elltimo en esa ronda, se le garantizara un descanso previo de tres minutos antes de hacer su intento, si esel anteltimo en esa ronda dos minutos, y si es el antepenltimo en esa ronda un minuto. En esos casoscuando los levantadores se sucedan a si mismos y se les de tiempo compensatorio la barra ser cargada


21/31

1 Enero de 201321

tan pronto como sea entregado el nuevo intento. El tiempo compensatorio entonces ser agregado alminuto permitido para iniciar el intento. Se iniciar el reloj y el levantador tendr ese tiempo paracomenzar su intento. Los levantadores que se suceden a si mismo tendrn cuatro 4 minutos colocadosen el reloj, durante los cuales podrn comenzar su intento tan pronto como estn listos. A loslevantadores que estn anteltimos en esa ronda se les dar tres minutos, a los que estn antepenltimosse les dar dos minutos, y a todos los dems se les dar un minuto para comenzar su intento.

j. Al levantador le esta permitido un cambio de peso en el primer intento de cada levantamiento. Elcambio de peso puede ser para elevarlo o rebajarlo al que originalmente fue suministrado y su orden delevantamiento en la primera ronda variara si correspondiera. Si esta inscripto en el primer grupo elcambio puede ser hecho en cualquier momento, hasta tres minutos antes del comienzo de la primeraronda de ese levantamiento. Los grupos restantes tendrn la misma posibilidad pero debern efectuarese cambio dentro de los tres intentos antes de finalizar la ronda de ese levantamiento del grupo previo.El anuncio previo de estos lmites sern efectuados por el locutor. Si estos lmites no son anunciados, unanunciador o autorizado har conocer un nuevo trmino de tiempo para que el levantador pueda dar elcambio dentro de un minuto de conocido el anuncio.

k. El levantador debe dar a conocer su segundo y tercer intentos hasta un minuto luego de habercompletado su intento precedente. El minuto comenzar desde el momento en que las luces seanactivadas. Si ningn peso es dado a conocer dentro del minuto de tiempo, al levantador se le concederun aumento de 2.5 kg en su prximo intento. Si el levantador ha fallado su intento anterior y no ha dadoa conocer su peso para su prximo intento dentro del tiempo de un minuto, entonces la barra sercargada con el peso que ha fallado.

l. Los pesos suministrados para los segundos intentos en los tres levantamientos no podrn ser cambiados.Los intentos de la tercera ronda de sentadilla y fuerza en banco no podrn ser cambiados. Bajo estamisma regla una vez que se ha entregado un intento, este no puede ser retirado. La barra ser vuelta acargar con el nuevo peso y el reloj comenzara a correr.

m. En la tercera ronda de despegue sern permitidos hasta dos cambios de peso. Los cambios pueden serelevando o reduciendo el peso previamente administrado para el tercer intento. De todas maneras estoslo es permitido siempre que el levantador no ha sido llamado a la barra ya cargada previamente parasu intento y presentado el peso por el locutor.

n. En los torneos de fuerza en banco las reglas en general son las mismas que para las competiciones detres levantamientos. Aun as, en la tercera ronda, sern permitidos dos cambios de peso y las reglasdeclaradas en el punto (m) arriba para el despegue, se aplican aqu de igual forma.

o. Si un evento consiste de un solo grupo, por ejemplo, de un mximo de 14 levantadores, habr unintervalo de 20 minutos entre los levantamientos. Este receso es para asegurar un adecuado tiempo paraentrada en calor y la organizacin de la plataforma.

p. Cuando compitan dos o ms grupos en un evento en una sola plataforma, los levantamientos sern

organizados sobre la base de la repeticin de grupos. No sern permitidos intervalos entre rondas, nootros que los necesarios para preparar la plataforma. Por ejemplo, si en una competencia toman partedos grupos, el primer grupo completar la tres rondas de sentadilla. Ellos sern seguidosinmediatamente por el segundo grupo que har sus tres rondas de sentadilla. Luego la plataforma serpreparada para el ejercicio de fuerza en banco, y el primer grupo completara las tres rondas de fuerza enbanco, inmediatamente intervendrn los levantadores del segundo grupo que realizaran tambin sus tresrondas de fuerza en banco. Luego la plataforma ser preparada para el ejercicio de despegue y el primergrupo llevar a cabo sus tres rondas e inmediatamente les seguirn los levantadores del segundo grupopara completar las tres rondas de despegue. De este modo este sistema elimina prdidas de tiempo masall del necesario para la preparacin de la plataforma entre los levantamientos.

El Comit tcnico en conjunto con el organizador designar a los siguientes oficiales:a. El Anunciador: un Nacional o Internacional Referee, preferentemente que pueda hablar ingles y el

idioma de la Nacin anfitrionab. Secretario Tcnico: preferentemente un referee Internacional, que sea capaz de hablar y escribir en

ingles y de la Nacin anfitriona.c. Toma tiempos: un referee calificado.d. Oficiales/despachadores.e. Pizarreros.


22/31

1 Enero de 201322

f. Ayudantes/cargadores. Vestimenta correcta: remera de la competencia o remera de color uniforme.Pantaln de color uniforme, zapatillas o zapatos deportivos. Shorts de gimnasia pueden ser usados en unclima calido, con la directiva del jurado. Adicionalmente pueden ser requeridos oficiales adicionales,como ser doctores, paramdicos etc.

g. El Controlador Tcnico: un referee Internacional calificado.

La responsabilidad de los oficiales son:a. El anunciadores responsable del eficiente manejo de la competicin. Actuar como maestro de ceremonias y

preparar los intentos elegidos por los levantadores en forma ordenada, teniendo en cuenta el peso, y si fueranecesario el nmero de orden. Anuncia el peso requerido para el siguiente intento y el nombre dellevantador. Cuando la barra esta cargada y la plataforma lista para el ejercicio el referee central se loindicar al Toma tiempos, quien comenzara el reloj inmediatamente. El anunciador debe anunciar el nombredel levantador simultneamente. Para clarificar: cuando el referee central le indica al anunciador que la barraest lista, entonces el levantador esta comprometido con el intento. Los intentos mencionados por elanunciador debern ser inscriptos en una pizarra erigida en una posicin prominente, con los nombres de loslevantadores y el nmero de orden.

b. El Secretario Tcnico: es responsable para asistir la reunin tcnica previa a la competencia. En ausenciadel comit tcnico o de un miembro de este comit, armara el programa de jurados y referees de aquellosque se hayan declarado disponibles durante la competicin. Completar las listas de referees de turno ymiembros del jurado para la competencia, e informar a los referees de las categoras en las que fueronubicados. Luego de la reunin tcnica cuando las nominaciones finales de los equipos han sido recopiladas,el secretario tcnico redactar la planilla de competencia, revisara la hoja del equipamiento no especfico, lade altura de soportes y la del orden de pesaje para categoras en la competicin, ubicando los nombres detodos los levantadores nominados en esa categora. Las tandas tambin pueden ser sorteadas es este puntopara establecer el orden de pesaje y de levantamiento. Tambin har llegar la locutor de la competencia lastarjetas para cada levantador en la categora. El trmite arriba mencionado junto a las tarjetas con losintentos de los levantadores sern colocados en un sobre para cada categora de peso corporal en lacompeticin y entregado en mano al referee principal para esa categora. El secretario tcnico atender cadapesaje y dar conocimiento a los referees que estn designados sobre los procedimientos y cualquier otromotivo que requiera la atencin. Debe ser un referee internacional preferentemente de la nacin husped ycapaz de solucionar efectivamente cualquier problema que pueda producirse debido a dificultades de idiomadurante las jornadas. Es responsabilidad del director de la competencia la provisin de planillas deinscripcin, tarjetas de intentos y toda la papelera necesaria para permitir al secretario tcnico llevar sininconvenientes su trabajo. Se puede obtener en forma gratuita una descripcin completa de las tareas juntocon toda la papelera necesaria a travs del comit tcnico disponible para todos los directores decompetencia.

c. El toma tiempos: es el responsable del correcto manejo del lapso de tiempo que va del anuncio delalistamiento de la barra y el inicio del intento del levantador. Es tambin el responsable de registrar untiempo permitido cuando sea requerido, por ejemplo: luego de un intento el levantador deber abandonar laplataforma dentro de los treinta segundos. Una vez que el reloj se ha puesto en marcha para un levantadorslo podr ser detenido por que se complete el tiempo establecido, por el comienzo de un levantamiento, o adiscrecin del referee central. Consecuentemente es de gran importancia que el levantador o su entrenadorverifiquen la altura de los soportes de sentadilla previo al llamado, ya que una vez anunciado el peso y labarra lista el reloj ser puesto en marcha. Cualquier ajuste complementario de los soportes deber serefectuado dentro del minuto permitido al levantador, a menos que este haya establecido su altura de soportey esta haya sido seteda incorrectamente por el cargador. Es entonces esencial que la hoja de altura de lossoportes este firmada o inicializada por el levantador. Este es un documento oficial que se debe verificar encada disputa.Al levantador le ser permitido un minuto en el que comenzar su intento luego de haber sido llamado a laplataforma. Si no inicia su intento dentro del tiempo permitido el toma tiempos informar que el tiempo ha

vencido y el referee central dar una orden audible "DEJAR" Rack junto con un movimiento hacia atrsdel brazo. El levantamiento ser declarado nulo y el intento se ha perdido. Cuando el levantador comienza elintento dentro del tiempo permitido el reloj ser detenido. La definicin del comienzo de un intento dependede cada levantamiento en particular. En los ejercicios de sentadilla y fuerza en banco el comienzo coincidecon la seal de inicio del referee central (referencia referees tem 3). En el ejercicio de despegue, elcomienzo ser cuando el levantador intenta decididamente levantar la barra.

d. Oficiales despachadores: Son responsables de recolectar los pedidos de cargas para los levantadores o susentrenadores y pasar esa informacin sin demoras al locutor. Al levantador le est permitido un minuto entrela concrecin de su ltimo intento y el informe al locutor, por medio del oficial, del peso que ha de requerirpara su prximo intento.


23/31

1 Enero de 201323

e. Pizarreros: Sern los responsables del correcto registro del progreso de la competencia, y a la finalizacinasegurar que los tres referees firmen las planillas oficiales, certificados de rcords y cualquier otro tipo dedocumentacin que requiera firmas. El anunciador tiene que anunciar a estos efectos antes de que se vayanlos referees.

f. Ayudantes cargadores: Sern responsables por la carga y descarga de la barra, ajuste de los soportes parasentadilla y fuerza en banco cuando sean requeridos, limpieza de la barra o de la plataforma a requerimientodel referee central, y generalmente asegurarse de que la plataforma est bien mantenida y presente unaapariencia pulcra y ordenada en todo momento. Nunca habr menos de dos o mas de cinco cargadores /cuidadores en la plataforma. Cuando el levantador se prepare para su intento los cuidadores podrn asistirlopara quitar la barra desde los soportes. Tambin podrn ayudarlo a depositar la barra en los soportes luegodel intento. De todas maneras, no tocarn al levantador o la barra durante la ejecucin del intento, porejemplo, durante el perodo de tiempo que transcurre entre las indicaciones de comienzo y finalizacin delintento. La nica excepcin a sta regla es si el levantamiento presenta un riesgo y resulta una instancia deposible lesin para el levantador, los cuidadores / cargadores podrn entonces a pedido del referee central odel mismo levantador, adelantarse y liberar al levantador de la barra. Si el levantador es privado de unintento que hubiera sido vlido por un error de los ayudantes / cargadores, se le otorgar un intento extra adiscrecin de los referees o jurado al final de la ronda.

g. El controlador tcnico: ser el encargado de que el levantador sea correctamente anunciado y su ropa sea lacorrecta antes de que el valla a la plataforma. El o Ella tambin deben asistir la revisin del equipo personal.

1) Durante cualquier competencia que tenga lugar en una plataforma o escenario, solamente se permitir enesa rea la presencia del levantador y su entrenador, miembros del jurado, los tres referees, losayudantes/cargadores y el controlador Tcnico. Durante la ejecucin de un levantamiento solamentepodrn estar presentes en el rea de la plataforma el levantador, los ayudantes y los referees. Losentrenadores debern permanecer en un rea designada al efecto por el jurado o el oficial tcnico a cargo.La zona del tcnico se debe hacer de tal manera que permita al entrenador ponerse con una buena vistadel levantador con la posibilidad de dar instrucciones y seales sobre los detalles tcnicos (por ejemplo, laprofundidad en la sentadilla).El cdigo de vestimenta para los entrenadores en eventos internacionales es equipo deportivo nacional, oequipo aprobado por la IPF, remeras, pantalones cortos de deporte o remeras aprobadas de la IPF y elentrenador debe cumplir con este cdigo o en su defecto del Contralor Tcnico o el Jurado podr resolverque El entrenador este excluido del evento en el rea del calentamiento o habitacin que rodea a lacompetencia.

2) Un levantador no se vendara ni acomodara su vestimenta o usar amonaco a la vista del pblico. Lanica excepcin a esta regla es la que permite al levantador ajustar su cinturn.

3) En encuentros internacionales entre dos levantadores o dos Naciones que compiten en diferentescategoras de peso corporal, los levantadores pueden alternar independientemente del peso requerido paralos intentos. El levantador que solicite el peso mas liviano en su intento inicial levantara en primertermino y de esa manera determinar el orden de intentos alternativos a lo largo de ese ejercicio enparticular.

4) En competencias reconocidas por la IPF, el peso de la barra deber ser siempre mltiplo de 2,5 Kg. Salvolos intentos de rcord, la progresin deber ser siempre de al menos 2.5 Kg. entre todos los intentos.

a) En un intento de rcord la carga en la barra deber, al menos, superar en 0,5 kg el record vigente.b) Durante el transcurso de una competicin un levantador puede requerir un intento de rcord que no es

mltiplo de 2,5 Kg., si el levantamiento es vlido, estos se agregarn al levantamiento individual y de

total.c) Los intentos de rcord pueden ser efectuados en cualquiera o en todos los intentos inscriptos del

levantador.d) Un levantador puede hacer incrementos de menos de 2.5 nicamente para los intentos de rcord en el

campeonato en que este compitiendo, por ejemplo en Campeonato Abierto, un Master no puede tomarmenos de 2.5 Kg. para lograr un rcord de Master.

e) En el caso de que un peso establecido para la ronda siguiente que no es un mltiplo de 2.5 Kg. paraexceder un rcord, el peso se reducir al mltiplo ms cercano de 2.5 kg, siempre que otro competidorhaya excedido este peso en la ronda anterior.


24/31

1 Enero de 201324

Ejemplo 1: El rcord actual es 302.5 Kg.El levantador A hace sentadilla con 300 Kg. en la primera ronda, entonces pide 303,5 Kg. El levantadorB hace sentadilla con 305 Kg. en la primera ronda. El segundo intento del levantador A se reduce ahora302.5 Kg.Ejemplo 2: El rcord actual es 300 Kg.El levantador A pide solamente un incremento de 1 Kg., (301 Kg.) habiendo logrado su primer intentocomo en el anterior ejemplo. El levantador B hace sentadilla con 305 Kg. en la primera ronda, Ellevantador A debe pedir ahora el peso ms cercano 2.5 Kg. por encima del anterior (302.5 Kg.).

5) El referee central ser el nico responsable para decisiones de tener en el caso de errores de carga oanuncios incorrectos por el locutor. En esos casos dar las indicaciones al locutor para hacer los anuncioscorrectos. Sus decisiones se darn al locutor para hacer los anuncios apropiados.

Ejemplos de errores en la cargaa. Si la barra esta cargada con un peso mas liviano que el originalmente requerido y el intento es valido, el

levantador podr aceptarlo o elegir de hacer el intento nuevamente con el peso originalmente elegido. Si encambio, el intento no es valido, al levantador le ser otorgado un nuevo intento con la carga correcta quehaba solicitado. En ambos casos ser efectuado al final de la ronda en que ocurri el error.

b. Si la barra es cargada con un peso mayor que el originalmente elegido y el intento es valido, le serconcedido. Sin embargo, el peso de la barra ser reducido si as es requerido por otros levantadores. Si elintento no es valido se le garantizara al levantador un intento adicional con el peso solicitado en sumomento, al final de la ronda en que transcurri el error.

c. Si la carga no es la misma en ambos extremos de la barra, ocurre algn inconveniente con la barra o con losdiscos durante la ejecucin de un levantamiento o se produce algn desarreglo con el tablado y, a pesar dealgunos de estos problemas, el levantamiento es valido el levantador puede aceptar el intento o elegir hacerlonuevamente. Si es valido y no es mltiplo de 2.5 Kg. ser asentado en la planilla con la carga inmediatainferior que sea mltiplo de 2.5 Kg. Si el intento no es vlido se le garantizar un intento posterior. Esosintentos solo podrn ser efectuados al final de la ronda en la que ocurri el error.

d. Si el locutor comete una equivocacin al anunciar el peso ms liviano o ms pesado que el solicitado por el

levantador, el Referee Central adoptara la misma decisin que para el error de carga.e. Si por cualquier razn no es posible para el levantador o su entrenador permanecer en la proximidad de la

plataforma que le permita seguir el progreso de la competencia y el levantador pierde su intento, debido auna omisin del locutor al no anunciarlo con la carga requerida, el peso en la barra ser reducido tanto comosea necesario y le ser permitido al levantador realizar su intento, pero solo al final de la ronda.

6) Tres intentos nulos en cualquier levantamiento automticamente eliminan al levantador de la competenciapor el total. l / Ella todava puede seguir compitiendo para los premios de los levantamientosindividuales, si l hace intentos genuinos en cada uno de los levantamientos, es decir los pesos intentadosdeben estar dentro de sus capacidades razonables. Si esto es cuestionable el Jurado decidir.

7) Otra cosa que no sea quitar la barra de los soportes, el levantador no recibir ayuda de los ayudantes -cargadores para posicionarse a hacer el levantamiento.

8) A la finalizacin de un intento el levantador deber abandonar la plataforma dentro de los Treintasegundos (30). No cumplir con esta regla puede resultar en descalificacin del intento a discrecin de losreferees. Esta regla fue designada para levantadores que pueden haber recibido alguna lesin durante elcurso del levantamiento, o quizs para los discapacitados, por ejemplo un levantador ciego.

9) Si durante una entrada en calor de una competencia, un levantador sufre una lesin o de alguna maneramuestra signos de que su condicin fsica es irregular, poniendo en riesgo su integridad en el desempeode alguno de los ejercicios, el medico oficial tiene el derecho de examinarlo. Si considera que no esaconsejable al levantador continuar, el puede, en consulta con el Jurado, insistir para que el levantador seretire de la competencia. El jefe de equipo o el entrenador deber ser oficialmente informado de tal


25/31

1 Enero de 201325

decisin. Se recomienda para evitar la contaminacin, una solucin de desinfectante en 10 partes de agua,para limpiar sangre o tejido de la barra o la plataforma, y tambin en el rea de calentamiento, porque losaccidentes ocurren.

10) Cualquier levantador o entrenador que, por razones de su in conducta en, o, cerca de la plataforma decompetencia en un acto de descrdito para el deporte ser oficialmente advertido. Si la in conductacontinua, el jurado o los referees, en ausencia del jurado, pueden descalificar al levantador o entrenador yordenar levantador o entrenador que abandone el recinto del evento. El director del equipo deber serinformado oficialmente de la advertencia y descalificacin.

11) El jurado y los referees podrn por decisin de la mayora descalificar inmediatamente al levantador uoficial si es de su opinin que cualquier in conducta es lo suficientemente seria como para autorizar lainmediata descalificacin antes que una advertencia oficial. El jefe de equipo deber ser informado de ladescalificacin.

12) En una competencia internacional, todas las apelaciones contra las decisiones de los referees, denunciasen cuanto al transcurso de la competicin o contra el comportamiento de alguna persona o personas quetomen parte en la competencia deben ser efectuadas al jurado. El Jurado puede requerir que esa apelacinsea hecha por escrito. La apelacin o protesta debe ser consultada con el presidente del jurado, por eldirector del equipo, entrenador o en su ausencia por el levantador. Esto debe ser hecho inmediatamentedespus de la accin por la que se origina la protesta o apelacin. No ser considerada a menos que seahecha en estos trminos.

13) Si lo estima necesario, el jurado podr suspender temporalmente la marcha de la competencia y retirarsepara considerar el veredicto. Despus de la debida consideracin y de haber alcanzado un veredictounnime, el jurado retornara y el presidente informara el contenido de la decisin. El veredicto del juradoser considerado final y no habr derecho a apelacin ante cualquier otro cuerpo. En cuanto al re-comienzo de la competencia que haba sido suspendida, le ser otorgado al prximo levantador tresminutos para comenzar su levantamiento. En el caso de que la demanda sea efectuada contra un miembrolevantador u oficial de un equipo oponente la denuncia por escrito ira acompaada por una suma enefectivo de 75 euros o su equivalente en cualquier otra moneda. Si el jurado considera en su veredicto quela apelacin es de naturaleza frvola o mal intencionada, toda o una parte de la suma depositada puede serretenida y donada a la IPF a consideracin del jurado.

REFEREES1. Los referees sern en nmero de tres, el jefe de referees o referee central, y dos referees laterales. Las

credenciales de referee Internacional deben estar a la fecha y las del controlador tcnico, y colocadas en lamesa del jurado.

2. El referee central ser el responsable de dar las indicaciones (seales) para los tres levantamientos.3. Las indicaciones requeridas para los tres levantamientos son las siguientes :

Levantamiento COMIENZO FINALIZACION

SENTADILLAIndicacin visual consistente en unmovimiento descendente del brazo juntocon la orden audible "SQUAT ".

Indicacin visual consistente de unmovimiento hacia atrs del brazo juntocon la orden audible "RACK".

FUERZA ENBANCO

Indicacin visual consistente en unmovimiento descendente del brazo juntocon la orden audible "START".

Durante: una audible orden de PRESScuando la barra es detenida en el pecho.

Indicacin visual consistente de unmovimiento hacia atrs del brazo juntocon la orden audible " RACK"


26/31

1 Enero de 201326

DESPEGUE No requiere indicacin u orden.Indicacin visual consistente de unmovimiento descendente del brazo juntocon la orden audible "DOWN, BAJE "

Cuando un levantador falla en completar una sentadilla o fuerza en banco, el comando es Rack

4. Una vez que la barra ha sido dejada en los soportes o sobre la plataforma a la finalizacin del levantamiento,

los referees darn a conocer sus decisiones por medio de las luces: BLANCA para un buen levantamiento yROJA para un levantamiento nulo (no vlido). Las tarjetas se levantarn entonces para indicar las razones delos levantamientos nulos.

5. Los tres refereesse podrn sentar donde consideren tener el mejor punto de vista alrededor de la plataformapara cada uno de los tres levantamientos. Pero el referee central deber siempre tener en cuenta le necesidadde ser fcilmente visible para el levantador que esta ejecutando una sentadilla o un despegue, y los refereeslaterales siempre deben tener presente la necesidad de ser visibles para el referee central de tal forma de queel pueda observar sus brazos levantados.

6. Antes de la competencia los tres referees conjuntamente deben determinar que:a) La plataforma y el equipamiento de competencia cumplen con los requisitos reglamentarios en todos

los aspectos. Las barras y los discos sern controlados por discrepancias de peso y ser descartado elequipamiento con defectos. Se deben tener preparados una segunda barra y topes en caso de deteriorode los originales.

b) Las bsculas funcionaran correctamente y sern exactas y con sus certificados actualizados.

c)

Los levantadores se pesarn dentro de los lmites de peso y tiempo para sus categoras de peso corporal.d) El equipo personal de los levantadores haya sido inspeccionado y cumpla con las reglamentaciones entodos sus aspectos. Es deber de el

Documents

Rulebook Spanish ipf powerlifting 2013