INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS BAHASA MELAYU 59990, LEMBAH
PANTAI, WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN ( PISMP ) AMBILAN JANUARI
2010
KURIKULUM PEDAGOGI PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH RENDAH ( PJM 3102
) :
RANCANGAN PENGAJARAN HARIANNAMA NO. K/P KELAS NUR HIDAYAH
MOHAMED 900130-08-5350 NUR IZZATI BT ZULKIFLI 900221-11-5412 PISMP
4 D SITI NOOR FATIAH MOHAMED YUSOFF 900824-03-5606
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Tarikh Masa Tahun Murid
: Pendidikan Jasmani : Kesukanan : Keselamatan : 13 Julai 2011 :
7.40 8.10 pagi : 1 Bijak : 30 orang ( 8 lelaki 22 perempuan ) :
Standard Kandungan
: 3.3.1 : Melakukan aktiviti rengangan dinamik dan statik pada
otot-otot utama : 4.3.2 : Mengenal pasti senaman yang betul untuk
meningkatkan kelenturan pada bahagian badan. : 5.3.1 :
Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
Objektif
: Pada akhir pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor :
Melakukan aktiviti kelenturan badan dengan Kognitif Afektif
menggunakan bola dengan cara yang betul.
: Menamakan bahagian-bahagian yang terlibat dalam aktiviti
kelenturan. : Memupuk semangat berkerjasaman dalam kalangan ahli
pasukan. : Murid pernah menonton persembahan gimnastik di kaca
televisyen. : Bekerjasama dan kesabaran : Mengenalpasti pergerakan
yang melibatkan kelenturan pada bahagian badan. : Kelenturan,
imbangan. : Matematik (mengira bilangan pergerakan yang dilakukan).
: Bilangan 1. 2. Bahan Wisel Bola 1 11 Jumlah
Pengalaman Sedia ada Penerapan Nilai Kemahiran Berfikir
Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan dan Sumber p&p
Strategi Pengajaran
: Konstekstual
Bahagian / Masa Permulaan ( 5 minit )
Aktiviti
Fokus Pembelajaran
Organisasi
BSPP / Catatan
1. Kehadiran 2. Kesihatan 3. Pakaian Memanaskan badan Ombak
a) Murid
melenturkan
-
Murid melakukan aktiviti satu dalam barisan
-
wisel
diri secara individu Buka kedua belah
kaki seluas bahu. Angkat belah bahu. Kilas badan dan belah
diluruskan kedua-dua tangan dan separas
yang lurus.
kedua-dua kiri dua kali. Melentikkan ke belakang seterusnya
tangan ke kanan dan
badan dan Murid
membongkok hadapan dua kali. b) Membuat ombak. -
ke
melakukan aktiviti statik setempat. Murid mengikut arahan dan
perlakuan guru. secara dan
sebanyak
gerakan
Beratur dalam satu barisan dan depakan kedua-dua tangan.
belah
-
Murid meluruskan
pertama tangan
separas bahu. Hanyunkan ke belakang badan lentikan belakang.
Pergerakan ini akan diikuti kedua, oleh ketiga murid dan tangan dan
ke
seterusnya berterusan. Seterusnya, pergerakan
secara
ini
diulang daripada kiri ke kanan sebanyak tiga kali Perkembangan (
10 minit )a) Aktiviti
-
Berdiri membelakangkan pasangan.
-
Murid melakukan aktiviti secara berpasangan berdasarkan arahan
diberikan guru. yang oleh
-
Bola wisel
melenturkan diri secara berpasangan. -
Kedua-dua kaki bahu, tangan kehadapan dibuka dan
belah seluas kedua dengan
Nilai :a) Bantu membantu b) Kerjasama
diluruskan
memegang bola. Murid a melentikkan badan ke belakang sambil
menyerahkan bola kepada murid Kesepaduan :-
b. Murid b mengambil bola membongkokkan badan menghulurkan
kepada murid sambil bola a dan
a) Matematik
melalui bawah kaki. Perlakuan ini akan diulang lima kali.
Kemuncak ( 10 minit ) Aktiviti permainan kecil. Ombak Bola Murid
berdiri tegak dalam seluas bahu. Murid di hadapan dengan sebiji
barisan dengan kaki dibuka murid dibahagikan kepada kumpulan dua
lurus. Kumpulan yang paling cepat dua dan -
sebanyak
Bola Wisel
beratur di dalam barisan Nilai :-
memulakan permainan memegang
bola dan menghantar
bola
ke
belakang
menghantar bola tanpa jatuh akan dikira sebagai pemenang.
a) Bantu membantu b) Kerjasama c) Kesabaran
melalui atas kepala dengan melentikkan badan. Murid menghulurkan
kedua-dua belah tangan ke hadapan dan menerima bola. Murid kepada
seterusnya permainan dilaksanakan sehingga terakhir. Murid terakhir
murid kedua akan bola murid dan ini kedua
-
Penggabungjalinan -a) kecergasan keseimbangan.
:
Komponen dan
menyerahkan
memberikan arahan. Bongkokkan badan
dan
kaki
dibuka untuk bola
seluasnya menggolek
melalui bukaan kaki rakan di hadapan.-
Murid tangan
di
hadapan kedua-dua untuk
luruskan
menahan bola yang digolek dari belakang dan menggolekanya kepada
hadapan. Perlakuan ini akan diulang sehingga murid yang berada
paling hadapan. Penutup ( 5 minit ) a) Pengenduran b) Soal jawab a)
Pengenduran Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas bahu. Murid berada
di dalam bulatan. murid di
c) Simpan alatan
-
Kuncukan jejari kaki kiri dan kanan.
-
Tolakkan kehadapan membongkok secara lahan.
tangan sambil 90 perlahan-
-
Tangan diluruskan di atas kepala.
-
Membongkok badan ke sisi kiri dan kanan dengan kiraan 8. Guru
bersama
murid-murid menjalankan aktiviti pengenduran. kali
-
Nafas sebanyak dan kiraan kuat. nafas 8 ditahan
ditarik tiga terakhir sehingga sebelum
dihembuskan dengan
b) Soal jawab Guru bertanyakan murid-murid mengenai aktiviti
yang dijalankan. c) Simpan alatan Guru meminta telah
bantuan murid untuk menyimpan alatan.
RUJUKANa)
http://mydegreeinmajorandminor.blogspot.com/2010/03/10.html b)
http://hazim7697.blogspot.com/2008/08/kecergasan-berasaskan.html
c) Modul Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1
