INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS BAHASA MELAYU 59990, LEMBAH
PANTAI, WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR PROGRAM IJAZAH SARJANA
MUDA PERGURUAN ( PISMP ) AMBILAN JANUARI 2010 KURIKULUM PEDAGOGI
PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH RENDAH ( PJM 3102 ) :
RANCANGAN PENGAJARAN HARIANNAMA NO. K/P KELAS NUR HIDAYAH
MOHAMED 900130-08-5350 NUR IZZATI BT ZULKIFLI 900221-11-5412 PISMP
4 D SITI NOOR FATIAH MOHAMED YUSOFF 900824-03-5606
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran Tunjang : Pendidikan
Jasmani : Kecergasan
Tajuk Tarikh Masa Tahun Murid
: Koordinasi : 19 Julai 2011 : 7.40 8.10 pagi : 3 Bijak : 30
orang ( 8 lelaki 22 perempuan )
Hasil Pembelajaran :Aras 1
??? Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti koordinasi. ??? Melakukan
sekurang-kurangnya dua aktiviti koordinasi. Aras 2 ??? Melakukan
ketiga-tiga aktiviti koordinasi. ??? Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti koordinasi. Aras 3 ??? Mengenal pasti anggota
badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi. ???
Mengenal pasti tiga otot utama yang terlibat dalam melakukan
aktiviti koordinasi. Objektif Psikomotor : : Pada akhir
pembelajaran, murid-murid dapat : a) Murid dapat melakukan aktiviti
membaling dan menyambut gelung dengan menggunakan teknik yang betul
pada jarak 1 meter sebanyak 3 kali daripada 5 kali percubaan.
b) Murid dapat melakukan aktiviti meleret gelung berhalangan dan
memasukkan gelung ke dalam skitel dengan menggunakan teknik yang
betul pada jarak 5 meter dengan kehadiran penghadang sebanyak 2
kali daripada 3 percubaan. Kognitif Afektif : Murid dapat mengenal
pasti tiga otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti
koordinasi : Menunjukkan sikap berkerjasama dengan ahli kumpulan
semasa melakukan aktiviti. : Murid tahu melereng gelung dengan
teknik yang betul. : Bekerjasama dan keyakinan diri. : Mengatur
strategi untuk membaling gelung kea rah sasaran dengan tepat. :
Pergerakkan asas, imbangan. : Bahasa Melayu, matematik. : Bilangan
1. 2. 3. Bahan Wisel Gelung Skitel 1 32 15 Jumlah
Pengalaman Sedia ada Penerapan Nilai Kemahiran Berfikir
Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan dan Sumber p&p
Strategi Pengajaran
: Belajar cara belajar
Bahagian / Masa Permulaan ( 5 minit )
Aktiviti 1. Kehadiran 2. Kesihatan 3. Pakaian Memanaskan badan
Meniti gelung berlari Skip Melompat
Fokus Pembelajaran a) Meniti gelung Berdiri tegak. Kaki dibuka
seluas bahu dan mata pandang ke hadapan. Depakan kedua-dua belah
tangan. Jalan perlahan-lahan mengelilingi gelung sebanyak 2
pusingan mengelilingi -
Organisasi 30x50 meter yang ditandakan dengan skitel. Murid
melakukan aktiviti secara berselerak. Murid melakukan aktiviti
secara berpasangan mengelilingi gelung. Ikut arahan dan perlakuan
guru.-
BSPP / Catatan wisel
-
-
b) Berlari gelung. -
Berdiri tegak. Kaki dibuka seluas bahu dan mata pandang ke
hadapan. Lari mengelilingi gelung sebanyak 2 pusingan
-
c) Skip Berdiri tegak. Angkat kaki kanan dan tangan kiri ke
hadapan Lompat kehadapan mendarat kaki kanan. maju dan dengan
-
.
-
-
Ulang perbuatan dengan kaki kiri Skip mengelilingi gelung
sebanyak 2 kali.
d) Melompat kangaroo mengelilingi gelung. - Peluk tubuh
erat-erat -Tapak tangan menghala ke hadapan. -Kaki dan dirapatkan.
lutut
-Melompat mengelilingi gelung sebanyak 1 pusingan.
Perkembangan ( 10 minit )
a) Membaling,
a) Membaling,
tepuk tangan dan menyambut gelung.
tepuk tangan dan menyambut gelung. Berdiri tegak. Kaki dibuka
seluas bahu. Sebelah tangan memegang gelung. Lambung gelung dengan
kedua-dua belah tangan ke atas kepala. Menepuk kedua-dua belah
tangan. Sambut gelung dengan kedua-dua belah tangan dengan kontak
mata ke arah sasaran. Ulang pergerakan sebanyak 5 kali. Murid
berdiri di garisan permulaan dengan gelung masing-masing. Apabila
wisel
-
-
Murid melakukan aktiviti secara individu berdasarkan arahan yang
diberikan oleh guru. Murid melakukan aktiviti secara statik dan
setempat. Murid mengikut arahan dan perlakuan guru
-
Gelung wisel Nilai :a) Keyakinan
-
-
-
Kesepaduan :a) Matematik Penggabungjalinan : -a) Komponen
kecergasan , imbangan.
-
-
Kemuncak ( 10 minit ) Aktiviti permainan kecil. Gelung
berhalangan -
-
murid dibahagikan kepada dua kumpulan dan beratur di dalam
-
Gelung Skitel Wisel
dibunyikan berlari sambil melereng gelung (zig-zag) melalui
skitel.-
dua lurus. -
barisan
Di perhentian seterusnya, baling gelung masuk ke dalam skitel.
Lari kembali ke pasukan masingmasing. Ulang aktiviti dengan peserta
seterusnya.
Kumpulan yang paling cepat menghantar bola tanpa jatuh akan
dikira sebagai pemenang.
-
Nilai :a) Kerjasama b) Kesabaran c) Bijaksana
-
-
Kesepaduan :b) Bahasa Melayu
-
-
Penggabungjalinan : -a) Komponen kecergasan dan
keseimbangan.
Penutup ( 5 minit )
a) Pengenduran b) Soal jawab c) Simpan alatan -
a) Pengenduran Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas bahu.
Kuncukan jejari kaki kiri dan kanan. Tolakkan tangan kehadapan
sambil membongkok 90
-
Murid berada di dalam bulatan.
-
Wiisel
secara lahan. -
perlahan-
Tangan diluruskan di atas kepala. Membongkok badan ke sisi kiri
dan kanan dengan kiraan 8. Nafas ditarik sebanyak tiga kali dan
nafas terakhir ditahan sehingga kiraan 8 sebelum dihembuskan dengan
kuat. b) Soal jawab Guru bertanyakan murid-murid mengenai aktiviti
yang telah dijalankan. c) Guru mengedarkan lembaran kerja kepada
muridmurid. d) Simpan alatan
-
-
Guru bersama murid-murid menjalankan aktiviti pengenduran.
Guru meminta bantuan murid untuk menyimpan alatan.
RUJUKANa)
http://mydegreeinmajorandminor.blogspot.com/2010/03/10.html b)
http://hazim7697.blogspot.com/2008/08/kecergasan-berasaskan.html
c) Modul Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1
