Riesgos Ergonomicos

RIESGOS ERGONMICOS

QU ES LA ERGONOMA?

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Es la ciencia que estudia cmo adecuar la relacin del ser humano con su entorno, segn la definicin oficial que el Consejo de la Asociacin Internacional de Ergonoma (IEA, por sus siglas en

ingls) adopt en agosto del 2000.

La palabra ERGONOMA se deriva de las palabras griegas :"ergos", que significa trabajo."nomos", que significa leyes.

La ergonoma es el proceso de adaptar el trabajo al trabajador.

La ergonoma pone nfasis en cmo se desarrolla el trabajo, es decir qu movimientos corporales hacen los trabajadores y qu posturas mantienen al realizar sus labores.

POSTURA

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1. REPETICIN:

Es cuando el trabajador est

usando constantemente slo un

grupo de msculos y tiene que

repetir la misma funcin todo el

da.

FACTORES DE RIESGO

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2. FUERZA EXCESIVA:

Es cuando los trabajadores tienen

que usar mucha fuerza

continuamente, por ejemplo al

levantar, empujar o jalar.

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3. POSTURAS INCMODAS:

Es cuando el trabajo obliga al

trabajador a mantener una parte

del cuerpo en una posicin

incmoda.

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4. TENSIN MECNICA:

Es cuando el trabajador tiene que

golpear o empujar una superficie

dura de la maquinaria o

herramienta constantemente.

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5. HERRAMIENTAS

VIBRADORAS:

Es cuando el trabajador debe usar

frecuentemente herramientas

vibradoras, especialmente en

ambientes de trabajos fros.

6. TEMPERATURA: Cuando los

trabajadores tienen que realizar sus

labores en lugares demasiado

calientes o fros.

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para

levantar, descender, transportar, arrastrar o empujar una carga

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)

CARGA

Cualquier objeto animado o inanimado, que se requiera mover utilizandofuerza humana y cuyo peso supere los 3kg.


No se considerarn MMC, el uso de fuerza humana para lautilizacin de herramientas de trabajo menores, tales comotaladros, martillos, destornilladores y el accionamiento de tablerosde mandos y palancas.


Limite de Carga:

Hombres: mximo 50kg

Menores de 18 aos y mujeres: mximo 20 kg.

Mujeres embarazadas: prohibido

El MMC es un factor de riesgo para la generacin de trastornos

msculo esquelticos.

MANEJO MANUAL DE CARGAS EN EQUIPO

CMO SE MIDE EL ESFUERZO FSICO?

La forma en que los trabajadores miden espontneamente el esfuerzo fsico es mediante la fatiga: un trabajo es

pesado o no segn el cansancio que produce.

La fatiga es la disminucin de la tolerancia al trabajo de una persona debido a que las exigencias del trabajo

superan las capacidades del trabajador


Un mtodo considerado ms objetivo de medir la carga fsica se basa en el gasto energtico: consumo de caloras

que tiene nuestro organismo durante el trabajo.


la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) considera que cuando un trabajo requiere ms de 2.000

(hombres)/1.600 (mujeres) kcal/da, o ms de 4,2 (hombres)/2,9 (mujeres) kcal/min, hay que establecer pausas de

reposo.

CLASIFICACIN DE ESFUERZO FSICO

POSTURAS DE TRABAJO

TRABAJO SENTADO

POSTURAS DE TRABAJO

TRABAJO DE PIE

POSTURAS DE TRABAJO

TRABAJO DE PIE/SENTADO

LESIONES MUSCULOESQUELETICAS

Estas lesiones son trastornos caracterizados por una anormal condicin de msculos, tendones,

nervios, vasos, articulaciones, huesos o ligamentos que trae como resultado una alteracin de la

funcin motora o sensitiva originados por la exposicin a los factores de riesgo: repeticin, fuerza,

posturas inadecuadas, estrs por contacto y vibracin

LESIONES MUSCULOESQUELETICAS

Los sntomas varan dependiendo de la evolucin que tenga el trabajador se consideran tres estadios:

Estadio 1:se caracteriza por dolores y cansancio durante las horas de trabajo, que usualmente desaparecen despus del descanso nocturno y de los das de descanso. No hay disminucin de la capacidad productiva. Esta condicin puede persistir por meses y es reversible con modificaciones de trabajo y pausas para descanso.

Estadio 2:sensibilidad,hinchazn,entumecimiento,debilidad y dolor que empieza tempranamente en el turno de trabajo y no disminuye durante la noche. Puede alterar el sueo, y la capacidad para realizar actividades de trabajo repetitivas se reduce. Esta condicin persiste por muchos meses

Estadio 3:se caracteriza por sntomas que persisten con el descanso y durante la noche. El dolor aparece incluso con movimientos no repetitivos y se altera el sueo. El paciente tiene dificultad para realizar actividades ligeras y de la vida diaria. Esta condicin puede durar meses o aos. Los ltimos dos estadios requieren de evitar los movimientos que causan las molestias, descanso, cambios en los hbitos de trabajo y de vida diaria y requiere de tratamientos medicamentosos y hasta quirrgicos.

LESIONES MUSCULOESQUELETICAS DE ORIGEN LABORAL

TENDINITIS: Es una inflamacin de un tendn debida, entre otras causas posibles, a que est repetidamente en

tensin, doblado, en contacto con una superficie dura o sometido a vibraciones

TENOSINOVITIS: En este caso se produce excesivo lquido sinovial por parte de la vaina tendinosa, que se

acumula produciendo tumefaccin y dolor. Las causas son la aplicacin repetida de fuerza con la mueca en

posturas forzadas


SNDROME DEL TNEL CARPIANO:

Se origina por la compresin del nervio mediano en el

tnel carpiano de la mueca. Los sntomas son dolor,

entumecimiento y hormigueo de parte de la mano. Las

causas se relacional con los esfuerzos repetidos de la

mueca en posturas forzadas.


SNDROME DE RAYNAUD:

Aparece por insuficiente aporte sanguneo. Los dedos se

enfran, entumecen y sufren hormigueo, perdiendo

sensibilidad y control del movimiento. Se relaciona con

las vibraciones asociadas a los agarres, como utilizar

martillos neumticos, sierras elctricas, etc


EPICONDILITIS:

Con desgaste o uso excesivo, los tendones del codo se

irritan produciendo dolor a lo largo del brazo. Las

actividades que pueden desencadenar este sndrome

son movimientos de impacto o sacudidas, supinacin o

pronacin repetida del brazo y movimientos de

extensin forzados de la mueca. El codo de tenista

es un ejemplo de epicondilitis; los sntomas aparecen

en el epicndilo


SNDROME DEL TNEL RADIAL:

Aparece al atraparse perifricamente el nervio radial y se

origina por movimientos rotatorios repetidos del brazo,

flexin repetida de la mueca con pronacin o extensin

de la mueca con supinacin


TENDINITIS DEL MANGUITO DE

ROTADORES:

El manguito de rotadores lo forman cuatro

tendones que se unen en la articulacin del

hombre. Los trastornos aparecen en trabajos

donde los codos deben estar en posicin elevada


SNDROME CERVICAL POR TENSIN:

Se origina por tensiones repetidas del msculo elevador de

la escpula y del grupo de fibras musculares del trapecio en

la zona del cuello. Aparece al realizar trabajos por encima

del nivel de la cabeza repetida o sostenidamente, cuando el

cuello se mantiene doblado hacia delante, o al transportar

objetos pesados


TENDN NERVIOS MUSCULOS VASOS ARTICULACIONES BOLSA

ARTICULAR

TENDINITISTENOSINOVITISEPICONDILITISENFERMEDAD DE QUERVAIN

CONTRACTURA DE DUPUYTERN

DEDO EN GATILLOQUISTE SINOVIAL O GANGLIN

SINDR.TNEL CARPIANO

SINDR. TNEL CUBITAL

SINDR. DEL CANAL DE GUYON

SINDR. DE SALIDA TORCICA

SINDR, CERVICAL POR TENSIN

CONTRACTURA MUSCULAR

MIALGIAS

SINDR. DE RAYNAUD

OSTEOARTRITIS BURSITIS

COLUMNA

FUERZAS COLUMNA VERTEBRAL

COMPRESION FLEXION TORSION

Po

run

tra

baj

o s

ano

y s

egu

ro

Relator: Nelson Cid Aguayo

Dolores de espalda:

Cervicalgia

Dorsalgia

Lumbalgia

PROBLEMAS EMERGENTES

Dolor del cuello o regin cervical que se caracteriza por musculatura tensa y presencia de puntos

sensibles

CERVICALGIA

Estrs

Tensin nerviosa

Malas posturas

Traumatismos

En el rea laboral se asocia a trabajo

esttico

CERVICALGIA: CAUSAS

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LUMBALGIA

Carga Mxima Admisible segun Edad y Sexo

Edad Hombres Mujeres 18 aos 25 Kg

Sensacin dolorosa en la zona de la columna lumbar (dolor lumbar puro) o generado en las

articulaciones facetaras (dolor lumbar facetario) o por compromiso de las races nerviosas

(lumbociatica)

LUMBALGIA

Asociado a:

Trabajo pesado

Levantamiento de carga

Alta demanda de fuerza

Sobrecarga postural

Es la protrusin del material gelatinoso central de un disco intervertebral a travs de una fisura en el

anillo fibroso externo que la rodea.

El anillo puede romperse completamente con salida del disco o puede permanecer intacto pero estirarse

y dar lugar a una protrusin del disco.

HERNIA DEL NUCLEO PULPOSO

PREVENCIN

Los cambios de

postura siempre son

beneficiosos. Si no se

puede cambiar de

postura

peridicamente,

establecer pausas de

descanso.

Distancia: Ningn objeto de trabajo debe exceder los 40-50

cm del trabajador, la distancia adecuada es de 20-30 cm

enfrente el cuerpo.

Altura: la altura confortable de trabajo vara con la altura de la

persona, por lo que debe ser adaptable.

Sillas y asientos regulables y con

elementos adicionales para las

personas ms bajas. Deben permitir

un apoyo firme de los pies en el

suelo y de la espalda en el respaldo,

as como evitar un exceso de

presin bajo los muslos (ngulo

recto de 90 en las caderas y

rodillas).

Los codos, antebrazos y manos

deben situarse a la altura de la mesa

o rea de trabajo, tambin en ngulo

recto y con las muecas en la

posicin ms recta posible.

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