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AÑO 7 Nº64

www.revistatodonorte.clHUECHURABA (Pedro Fontova / Ciudad Empresarial) VALLE LO CAMPINO

DEPORTE:Olimpiadas Londres 2012

COCINA :Colegiales

PANORAMAS:Parque Metropolitano

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Año 7 / Nº 64

Junio 2012DirectoraClaudia Izquierdo

Director de ArteJorge Cáceres Bassaletti

Tiraje8.000 ejemplares

DistribuciónCondominios sector Norte

Prohibida su reproducción sin autorización de los Editores. El editor no se hace responsable por el contenido de los anuncios y mensajes que se incluyen en esta edición.

F.2490379Cel. 97331658www.revistatodonorte.cltodonorte@yahoo.com

HUECHURABA Pedro Fontova / Ciudad EmpresarialQUILICURA Valle Lo Campino

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IMPLANTES DENTALES EN FUMADORES: RIESGOS Y PROBLEMAS

Los fumadores son personas que tienen más riesgos para el trata-miento de colocación de implantes dentales.

Esto no se trata de un acto de discri-minación, de mero capricho o de

un nuevo método que encontraron los médicos para convencer a las personas de que, por su salud, dejen este hábito poco saludable.

Simplemente está comprobado que, sin importar la edad, aquellos que consumen tabaco y tienen implantes dentales puestos son proclives a contraer ciertos riesgos y problemas odontológicos.

¿Por qué el fumar es un problema para la colocación de implantes dentales?

Es de conocimiento absoluto en el ámbito odontológico que la colocación de implantes dentales en

fumadores suele tener un porcentaje de éxito menor que en personas que no consumen tabaco.

Esto se debe a que el consumo de tabaco puede producir serios problemas en el organismo.

1. Reducir el flujo sanguíneo que llega a los huesos, encías y mucosas que rodean los implantes.

2. Alterar la estructura de los tejidos blandos de la boca.

3. Retardar la cicatrización de la inter-vención quirúrgica de colocación de implantes, facilitando la presencia de infecciones en las zonas operadas.

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VACACIONES DE INVIERNO EN EL PARQUE METROPOLITANO DE SANTIAGOZOOLÓGICO NACIONAL DEL 7 AL 22 DE JULIO

Martes 10 y 17 de julio

11:30 hrs en Recinto Papiones, “¿Conozcamos a los Papiones?”, charla sobre estos entretenidos primates

De 10:00 a 17:00 hrs en Rincón Educativo, , “Huesos, patas, picos, huellas ¡y más sorpresas!”, exhibi-ción con guía educativo sobre rasgos de los animales.

15:30 hrs. en Recinto Flamencos, “Las aves rosadas de nuestros desiertos”, charla sobre el flamenco.

Miércoles 11 y 18 de julio

11:30 hrs en Recinto Elefantes, “Los gigantes de África”, charla sobre los paquidermos.

De 10:00 a 17:00 hrs en Rincón Educativo, , “Huesos, patas, picos, huellas ¡y más sorpresas!”, exhibi-ción con guía educativo sobre rasgos de los animales.

15:30 hrs en Anfiteatro, “Sabor animal”, charla con especialista y animales sobre la alimentación.

Viernes 13 y 20 de julio

11:30 y 15:30 hrs en Anfiteatro, “Adaptación de las aves”, charla y muestra con especialista sobre los distintos tipos de aves.

De 10:00 a 17:00 hrs en Rincón Educativo, , “Huesos, patas, picos, huellas ¡y más sorpresas!”, exhibi-ción con guía educativo sobre rasgos de los animales.

Adultos $3.000, niños de entre 3 y 13 años, adulto mayor sobre 60 años y estudiantes con credencial $1.500.

Horario: De 10:00 a 18:00 hrs. Dirección: Pío Nono 450, Recoleta.Teléfonos: 7301435 y al 7301424.

BOSQUE SANTIAGO

Bosque Santiago es una Unidad Educativa Medioambiental cuyo objetivo principal es la educación sobre flora, fauna y formación de escolares a través de la formación de valores éticos y de conciencia ambiental. Esto, mediante la refores-tación con especies nativas, restau-ración de ecosistemas degradados y la conservación de la naturaleza.

Taller de Apicultura

Taller práctico de apicultura, donde podrán acceder a las colmenas y aprender a reconocer su estructura, los tres tipos de abejas que trabajan en ella (Reina, Obrera, Zángano) y su función, así como también el importante rol que cumplen dentro de la naturaleza como polinizadoras. Además podrán ver cómo se extrae la miel y los diferentes productos de una colmena. Le entregarán una máscara protectora para la cara y le regalarán un pote pequeño de miel al final del taller.

Martes y jueves de 10:30 a 12:30 hrs. Mínimo 10 personas. Adultos y niños. Un monitor.

Taller de Aves Nativas

Taller de reconocimiento y avista-miento de aves nativas. Con una etapa en sala, nuestro guía hará una introducción teórica y mostrará elementos taxidermizados como plumas, patas y picos que facilitarán el reconocimiento de las aves en terreno. Luego, realizarán un recorrido por un circuito destinado al avistamiento de aves.

Lunes a viernes de 10:30 a 12:30 y de 14:30 a 16:30 hrs. Mínimo 10 personas. Adultos y niños Un monitor.

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Esta receta es muy práctica y muy barata, para cuando nos queda pan y no sabemos que hacer con el, a los pequeños les encanta y es bien fácil de hacer.

Con esta receta muchas nos recordaremos que cuando fuimos estudiantes pasába-mos a los kioscos antes de entrar a clases a comprar nuestro colegial, que era y es muy rico y muy barato, agregué higos para obtener otro diseño y cortados en cubos para pinchar como picoteo.

Un plato típico muy consumido ahora en invierno con lluvia y mucho frío un plato de cuchara caliente y reconfortante muy sano con cochayuyo.

INGREDIENTES:

- 1/4 kilo de zapallo corta-dos en cuadrados;

- 4 papas cortadas en cuadrados;

- 1/8 de porotos verdes picados;

- 1 choclo fresco cortado; - 1/2 atado de cochayuyo; - 1 zanahoria picada o

rallada; - Pimentón fresco rojo y

verde picado; - 1 cucharada de arroz; - Sal, pimienta, orégano y

pizca de comino - 1 cucharada de perejil; - Cilantro para espolvo-

rear; - Aceite para sofreír; - 1 cucharada de color.

INGREDIENTES

- 4 panes batidos (pan francés o marraqueta, es el pan más usado por los Chilenos)

- 1 taza de leche entera o con nata

- 1/2 taza de azúcar- 3 huevos- Pasas- Pizca de canela- Higos secos (remojados en

muy poca agua)ingrediente agregado

PREPARACIÓN

Pon a remojar los 4 panes batidos en leche fría, cuando estén blandos agregas el azúcar, las pasas, los huevos ligeramente batidos, canela y los higos parti-dos por la mitad sacándoles el tallito, revuelves con cuchara de palo hasta formar una masa.

En una budinera o molde enmantequillado, colocas la preparacion y llevas al horno por 40 minutos,dejas enfriar y cortas en trozos pequeños o grandes.

DULCES COLEGIALES

CARBONADA DE COCHAYUYO

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PREPARACIÓN:

Lavar y dejar remojar el cochayuyo por 2 horas o durante la noche (aumenta de tamaño no es necesario mayor cantidad para 4 personas). Cocer entero y una vez cocido cortar en trozos pequeños y reservar junto al agua del remojo.

Sofreír la cebolla picada con las papas , zapallo, zanaho-ria y porotitos verdes, agregamos el litro de agua más los condimentos y el cochayuyo trozado y el agua del remojo.

Llevar a ebullición por 25 minutos al estar las papas cocidas agregamos el choclo picado ,el perejil y arroz (cocer unos 5 minutos más).

Servir caliente y espol-vorear cilantro y una cucharada de color.

CARBONADA DE COCHAYUYO

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www.revistatodonorte.cla partir del 10 de julio

El próximo 27 de julio se encen-derá el pebetero del estadio olímpico de Stratford para marcar el inicio de las trigésimas olimpíadas de la era moderna, que durarán hasta el 12 de agosto. Será el tiempo de Wenlock y Mandeville. Andá familiarizán-dote con esos nombres porque los vas a escuchar (y sobre todo ver) durante bastante tiempo. Son las mascotas de Londres 2012, que nacieron a partir de las últimas gotas de acero de la construcción de la última viga de apoyo del Estadio Olímpico.

Queremos compartir con todos ustedes la historia de cómo se diseñaron Wenlock y Mandeville, las mascotas de los Juegos Olímpicos y Paraolímpicos de Londres 2012.

Iris, la agencia británica de diseño que consiguió ganar el concurso con estas controvertidas mascotas (mucha gente no las considera más que dos extraterrestres-cíclopes agresivos que vienen a invadir la Tierra…) quiso reflejar el deporte -mediante sus formas aerodinámicas- y la ciudad de Londres en las figuras de Wenlock y Mandeville.

¿POR QUÉ SU DISEÑO ES ASÍ? En las siguientes imágenes podréis leer y observar algunos de los conceptos y características principales en las que se fundamentaron los chicos de Iris para el diseño de las mascotas.

El icono luminoso ubicado en las •cabezas de las mascotas (nombrado headlight en las piezas gráficas) es el reconocido símbolo de los Hackney Carriages, los taxis de Londres; todo un emblema de la ciudad.

Los colores de las dos mascotas •representan el color bronce, el plateado y el dorado, como homenaje a las medallas que, con su esfuerzo y determinación, los deportistas podrán ganar.

El logotipo oficial de las Olimpiadas •y Paraolimpiadas forma parte de los cuerpos de las mascotas, en el caso de la primera simbolizando ser el corazón de los juegos; mientras que en la segunda aparece en la cadera derecha de la mascota, radiando energía para ayudarla a conseguir sus metas.

El diseño de las cabezas de ambas •mascotas también se realizó teniendo en cuenta un importante significado: el techo del estadio olímpico, en el caso de Wenlock y el símbolo del movimiento parao-límpico, en el caso de Mandeville.

LOS PRINCIPALES PUNTOS A DESTACAR EN SU DISEÑO SON:

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CALENDARIO OLIMPIADAS

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El método pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideo basán-dose en su conocimiento de distintas disciplinas como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo dinamismo y fuerza muscular, con el control mental, la respiración y la relajación.

Los principios de Pilates son 6: concentración, control, centralización, movimientos fluidos, precisión y respira-ción.

Éstos se aplican en trabajos con maquinas como reformer, unidad de muro, wunda chair y barril alto, como también con

implementos: balones, barriles bajos, box, magic circle, los que también se pueden mezclar, combinando los implementos con las maquinas, por lo que cada clase es diferente y no resulta monótona.

El Pilates mejora la calidad de vida, salud y estado físico entre muchos otros beneficios, fortaleciendo la conciencia y los aspectos: cuerpo, mente y espíritu.

Efectos modeladores demos-trados desde un comienzo, tonificando los músculos dándoles formas más alargadas y delgadas.

En JU las clases son persona-lizadas, y el trabajo se realiza

dependiendo del objetivo de cada alumno, ya sea en rehabi-litación, o en algunos casos, más fitness.

Toma el control de tu vida y de tu salud, hazte parte de este fabuloso método, no te arrepentiras.

Ju rojas, instructora de JU Pilates.

MÉTODO PILATES JU

¿CÓMO SÉ SI ESTOY GORDO?Primero debe saber su peso y altura. Luego multiplique altura por sí misma (es decir, altura2) y divida los kilos por la cifra que resultó. Ese será su IMC.Por ejemplo, si mide 1,65 cm. y pesa 52 kilos:- Multiplique 1,65 x 1,65 = 2,72- Divida 52 : 2,72 = 19,11- 19,11 es su IMC

Ahora vea en qué categoría cae en esta tabla:30 o más: Obesidad 19 a 24: Normal25 a 29: Sobrepeso Menos de 18: Delgadez Extrema

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Acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa y acumulación de toxinas, en otras palabras:……….Nuestra perdición!!!

Sobre el 85% de las mujeres presenta algún grado de celulitis

en uno de sus tipos, siendo la llamada piel de naranja la más común.

Se produce entre otras cosas por una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis), creciendo el tejido graso, engruesándose las paredes laterales y apareciendo luego esos temidos y odiados hoyuelos en nuestras zonas más vulnerables;

como piernas y glúteos. Al dismi-nuir la oxigenación con la falta de circulación, no eliminamos toxinas y viene el desastre.

Es muy difícil escapar de la celulitis, lo mejor es prevenirla, pero si ya eres parte del 85% actualmente hay varias alternativas en el mercado que ayudan a atenuarla, pero desgraciadamente nunca a desaparecerla por completo.

CELULITIS

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culturalAgendaExposición: EXPOSICIÓN AFICHES DE LA RESISTENCIAMuseo de la Memoria Dirección: Matucana 501, Santiago Teléfono: 3651165Web: www.museodelamemoria.cl

Exposición: CHILE 15 MIL AÑOSCentro Cultural Palacio La MonedaDirección: Plaza de la ciudadanía s/n, SantiagoTeléfono: 3556500Web: www.ccplm.cl

Fecha: Hasta el 29 de Julio Horario: Ma a Do 10:00 a 18:00 hrs.Valor: Entrada Liberada

Fecha: 4 de julio al 18 de octubre 2012Horario: 09:00 a 19:30 hrs.Valor: Entrada liberada hasta12:00 hrs.Entrada general $1000, estudiantes $500.

Exposición : FERIA ANTICUARIOS PLAZA PERÚ Plaza Perú - Las CondesDirección: Isidora Goyenechea 3051 esquina Augusto Leguía Norte Teléfono: 3669393Web: www.culturallascondes.cl

Exposición : CHILOGOSala de Arte Las Condes

Dirección: Apoquindo 3300 Teléfono: 9507527Web: www.lascondes.cl/cultura/sala.html

Fecha: Todos los domingos.Horario: 10.30 a 19.00 hrs. Valor: Entrada Liberada

Fecha: 11 de julio al 11 de agosto Horario: Lu a Vi, 10:00 a 19:00 hrs.,Sa de 10:00 a 14:00 hrsValor: Entrada Liberada

LAS FLORES SON MÁS QUE UN ADORNO

No es casualidad: todos hemos dado o recibido flores en más de una ocasión. Sus colores y variedades han recibido incluso cualidades específicas y represen-tan, a veces mejor que nosotros mismos, lo que sentimos.

Las flores, las plantas en general, son seres vivos. Por eso vale la pena cultivarlas y mantenerlas con nosotros. Y podemos también prolongar su belleza tanto en nuestros hogares como en nuestros lugares de trabajo.

Unos pocos consejos nos pueden ayudar a que su presencia, una vez cortadas, nos dure un poco más. Si se tiene a mano un filtro con ozono, su agua equivaldrá a la de la lluvia, simplemente dejándola cargar por cinco minutos. El resultado es espectacular, ya que logra a veces “revivir” una planta aparentemente marchita.

Otro dato importante, aunque no se cuente con un ozonizador, es procurar, en lo posible, no utilizar agua del grifo directa-mente, porque su contenido de cloro puede dañar más de lo que ayuda.

Para quienes gustamos de tener flores en nuestra oficina es recomendable, además del cambio diario del agua, añadir una pastilla de aspirina a las flores. Esto las hará durar más.

En el caso de los arreglos florales, podemos prolongar su duración dejándolos en el refrigerador al retirarnos por la tarde.

Otro detalle que les alarga la vida es colocar en el fondo del florero un par de piedras pómez, ya que sus ingredientes minerales alimentan a la planta.

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PUZZLE TNº64

CONTUSIO.

HEDI

ONDO

OBE

SO9S

MEDI

O

PURO

FLO

JO

ADIC

TOS

AL RO

BO

ENCI

MA

LOGR

AR

PROV

ECHO

NADE

RIA

AUTO

RITAR

IOBE

LFO

HORN

EAN

DOCT

ORA

NOTA

GUAC

A-MA

YO

HECH

IZAR

REY

DE

HUNO

S

TORR

ENTE

S

ACELERA PRESA BUHO PELA

AMER

ICIO

ACAL

ESME

DIA

SODA

TANT

ALIO

CACE

ROLA

FUEG

UINO

ABIA

GANS

OIG

LESIA

REFR

ANES

CURI

O

FORM

A

IMPA

RO

BSER

VO

SANEAR PRONOMBRE

CONSTE-LACIÓN

REMITO TRASTESFRANJA DE TIERRA

CANDIDO ARRUGAN CENTRO DE LORA

VORAZ

CARCOME

DEPRECA

CAMPEONCOMENTODESCANSO

CINEMA-TOGRAFO

DESCI-FREN

IDONEA

LETRA SANSCRITA

FIN VERBAL

ABORIGEN EXTINTO

VELLENOS NOTA FONDAS PRONOMBRETORRENTE EGIPCIO

GRINGOINMENSOSHENDIDURA

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