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La revista se distribuye en número de 15.000 a 17.000 ejemplares por edición en sobre 150 locales y centros de terapias afines a la temática de larevista en Santiago y Viña del Mar. Los lectores pueden encontrar la revista en librerías especializadas, locales de productos naturales, farmaciashomeopáticas, restaurantes naturistas y centros de salud integrales en las comunas de Stgo. Centro, Providencia, Las Condes, Vitacura, Lo Barnechea,Ñuñoa, La Florida y Pirque.

Dónde Encontrar mundo nuevo

Edición completa de la revista y números anteriores en www.mundonuevo.cl

Pirque: Tienda de Pirque, Ramón Subrecaseaux 624. Viña del Mar: Sidharta, Av. Valparaíso 595.Ñuñoa: Trigal del Sol, J. M. Infante 2452. La Florida: Plaza Vespucio, Biotashop, loc. 9.Las Condes: Apumanque, Cultura Libros, loc. 331; P. Arauco, GNC, loc. 137. Vitacura: Aldea de Vitacura, Voces del Mundo, loc. 51-A.Stgo. Centro: Karma, Huérfanos 786, loc. 19. Providencia: Karma, Nueva de Lyon 025.

Algunos locales donde encontrar mundo nuevo:

Inclusividad y Participación

Hace poco, leía que una de las características distintivas del alma era laInclusividad. La Inclusividad es aquella cualidad que nos permiteidentificarnos con el todo y reconocer la unidad esencial de todos losseres humanos, y finalmente, de todas las cosas.

Otra cualidad del alma es la Participación. El principio de compartir,por sobre la competencia o la predación, es también una cualidad oenergía distintiva del alma.

Inclusividad y participación, por sobre exclusión y competencia, soncaracterísticas propias de aquellos que buscan el que una nueva formade hacer las cosas rija sus vidas; de aquellos que comienzan a escucharsu voz interna, a veces llamada la “voz del silencio”, la voz del alma.

Inclusividad y participación son dos cualidades poco observadas enencuentros, conferencias y eventos que promueven el bienestar humanodesde una perspectiva mística o espiritual. Con ropaje y máscara “espiritual”, muchas iniciativas nacen plagadas de prácticasexcluyentes.

Cuando mundo nuevo salió al público en septiembre de 1998, era práctica común participar y compartir espacios y conferenciascon otros medios de similar contenido editorial. Hoy en día eso no es posible. Prácticamente no hay conferencia, evento oferia que se organice en la cual alguna revista “de crecimiento personal” no trate de asegurar un espacio intentando excluir,cuando no anular, a los otros medios. El instinto de supervivencia animal es más fuerte que “la otra forma de vivir” que losanima, si es que alguna vez existió. Y algunos organizadores de conferencias y ferias se prestan para esta vil y poco elevadaforma de operar.

En mundo nuevo no somos ejemplo de nada, simplemente tratamos de hacer las cosas de la mejor manera posible y debeneficiar a la mayor cantidad de gente a nuestro alcance. Por eso, nuestra revista no tiene costo económico para el lectorfinal, y nunca lo tendrá; está y estará disponible en forma masiva y permanente para todo aquel que necesite de sus contenidos,tanto en su versión impresa como en la electrónica, a través de internet.

Ojalá que estas reflexiones ayuden a aquellos que organizan ferias y conferencias a invitar a todos los medios por igual aparticipar y promover un mundo nuevo y mejor. Los participantes lo agradecerán y sabrán apreciar la Inclusividad y Participaciónen la diversidad.

Iván A. Santandreu

Secciones

PermanentesArtículos

6

14

Plantas Medicinales 34

32Avisos Clasificados

31

Calendario de Cursos,Talleres y Conferencias

18Libros y Música

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Cocinando con Muraripor Murari Priya

Yoga Integral y Actualidad

por J. Edo. Nuñez Perrow28

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mundo nuevo es una publicación de distribución gratuita, cuyo objetivo es promover ideas y acciones prácticas que ayuden a mejorar a las personas y a la sociedad en que vivimos, en elmarco de un nuevo orden mundial.

Las opiniones e ideas expresadas en la revista no necesariamente reflejan la opinión de la dirección y son de responsabilidad de quienes las emiten.Director: Iván Santandreu. Colaboración Periodistica : Ma. José Ferrada. Edición de Textos: Ma. Eugenia Poblete. Diseño Gráfico: Alberto Yevenes

Fotografías: Guillermo Mena. Suscripciones y Clasificados: Micareli Maldonado HerbstEscriben en este Número: Sai Baba, Deborah Con,Micareli Maldonado, J. Eduardo Nuñez Perrow.

Circulación Medio Impreso: 15.000 ejemplares (60.000 lectores estimados), impreso en La Nación S.A. Tráfico Internet: Sobre 20.000 visitas por edición al sitio web (www.mundonuevo.cl)Recepción de Artículos, Libros y Música. La revista está permanentemente abierta a recibir contribuciones escritas para su publicación, así como libros y música para ser evaluados. Si desa

colaborar con contenido editorial para la revista, solicite la guía para autores al (2) 363-9693.Publicidad. Se acepta todo tipo de publicidad en la revista, a excepción de aquella que atente contra la salud de las personas y/o el medio ambiente. Solicite las tarifas de publicidad al

(2) 363-9693 o (09) 818-8161, o véalas en www.mundonuevo.clSuscripciones a Domicilio. La revista es gratuita en los puntos de distribución de la misma. Si desea recibirla periódicamente en su domicilio, suscríbase por 6 números a sólo $6.000, extranjero

US$ 25. Números atrasados $ 900 el ejemplar, 3 números por $1.500.mundo nuevo y Guía Holística son marcas registradas. Av. 11 de Septiembre 1945, of. 509, Providencia, Santiago. Fono: (2) 363-9693, Fax: (2) 363-9683.

Internet: www.mundonuevo.cl, correo-e: mundonuevo@mundonuevo.cl

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Entrevista completa en www.mundonuevo.cl

Sai Baba:

La Educación para la TransformaciónSai Baba, a través de una selección de citas recopiladas en

mas de 20 años de enseñanza, nos entrega una mirada

diáfana y trascendente sobre la educación, su verdadero

significado y propósito en la vida.

Los Reinos de Patricia MayConversación con Patricia May“Esta surgiendo un nuevo paradigma con una mirada mas

integral, planetaria y que va a integrar nuevos valores, en

los cuales el alma, el contacto interno, el valor del amor,

van a ocupar un espacio fundamental.”

Deepak Chopra en Chile:

Rejuvenecer: Vivir Mejor y Más Tiempo

Entrevista a Brian Weiss

“El conocimiento de las vidas anteriores sigue

siendo fundamental para mí, pero comprender,

experimentar y expresar el amor, la alegría y la paz

interior en mi vida cotidiana se ha convertido en

algo más importante.”

Por Deborah ConChopra une la antigua tradición hindú del Ayurveda con

los avances de la física cuántica, Tiende un puente entre

ciencia y espíritu, entre Oriente y Occidente, para que el

hombre aprenda a vivir más y mejor, con más salud y

alegría.

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Educación actual

La educación actual desarrolla el intelecto y lashabilidades, pero poco hace para desarrollar las buenascualidades. ¿De qué vale todo el conocimiento delmundo si uno no ha adquirido un buen carácter? Escomo el agua que se escurre.

Hoy en día, el conocimiento ganado con la educaciónestá mal empleado. Se usa meramente para obtener ydisfrutar de las comodidades materiales y los placeressensoriales. Esta educación ha servido para desarrollaruna serie de capacidades intelectuales y de habilidadestécnicas, pero fracasó totalmente en elaborar buenascualidades. La sociedad actual abunda en materialismoa causa de la preocupación por los placeres mundanos.

La educación debe liberar al hombre de las trabas de lacobardía, la mezquindad, la codicia, el odio, la menteestrecha, y de los límites del yo y de lo mío. La educaciónse ha ampliado y propagado en esta era. Escuelas ycolegios, universidades e institutos se han multiplicadoen todas partes. A pesar de esto, no hay Paz, ni sentidode hermandad, ni flujo de Amor visible entre la gente,ni siquiera entre los productos de estos proveedores deeducación.

El sistema educativo actual no reconoce ni alienta losvalores espirituales o morales. En consecuencia, lacomunidad estudiantil se ha degenerado en un elementosocialmente peligroso. Los estudiantes no prestan la másmínima atención al bienestar de la sociedad, y niegansu deber para con los demás. No comprenden susobligaciones sociales. A menos que el deseo de servirsea serio y se cultive la habilidad para servir, serán unacarga para la comunidad, comportándose como parásitosy explotadores.

Las personas que se educan en estas instituciones, conel tiempo ocupan puestos de autoridad e influencia.¿Cómo puede, entonces, mejorar la situación delmundo?

Sai Baba, a través de una selección de citas recopiladas en mas de 20 años de enseñanza, nos

entrega una mirada diáfana y trascendente sobre la educación, su verdadero significado y propósito

en la vida.

Educación y retribución económica

Los estudiantes pagan para que se les enseñe; a los maestros se lespaga por lo que enseñan. El dinero decide lo que se enseña y cómose aprende. “Paga y recibe, que te paguen y da”. Ese es el lazo entreel maestro y lo enseñado. Amor, reverencia, afecto: éstos no existenen la transacción. Entonces ¿cómo puede ser fructífera la educación?Cuando los maestros amen a los niños, serán recompensados por

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el amor de estos niños que los rodean.Pero se les ama por el dinero que traeny, de esta manera, la relación es artificialy sin raíces en el corazón.

Ciencia¿Cuál es exactamente la causasubyacente de todos los conflictos yconfusiones que hoy afligen al mundo?Las instituciones que imparten laenseñanza triunfaron equipando alhombre con habilidades fantásticas.Basta considerar el campo de laingeniería atómica o de la exploracióny conquista espacial. El hombre halogrado proezas asombrosas. Pero, enla vida cotidiana actual, estas proezasno han tenido como resultado la paz,la felicidad y la armonía.

Esta es la situación del hombre en laactualidad. La ciencia le ha permitidoadquirir gran control sobre el mundoexterno; pero no tiene control sobre símismo. Winston Churchill dijo una vez:“El hombre conquistó todo, pero no así mismo”.

De nada sirve que evolucione elconocimiento si se multiplican losdeseos. Hace de uno un héroe en laspalabras y un cero en la acción.

Los logros del hombre en los camposde la ciencia y la tecnología hancontribuido a mejorar las condicionesmateriales de vida. Pero lo quenecesitamos hoy en día es unatransformación del espíritu. Laeducación no debe servir únicamentepara desarrollar la propia inteligencia yciertas habilidades, sino que tambiéndebe contribuir a ampliar la perspectivadel hombre y a hacerlo útil para lasociedad y el mundo en general. Estoes posible sólo cuando se promueve elcultivo del espíritu junto con laeducación en las ciencias físicas. Laeducación moral y espiritual instruiránal hombre para Ilevar una vidadisciplinada.

Propósito de la educaciónUstedes pueden dominar muchísimoscampos de estudio, pero si no hancultivado la actitud de desapego, esedominio no les sirve de nada. Compartircon los demás, servir a los demás, ésees el principal patrón de una genuinaexpresión de educación. La educaciónresulta noble cuando se inculca elespíritu de sacrificio. El servicio prestadodebe estar libre del menor rastro de

egoísmo. El pensamiento de servicio nodebe estropearse por el deseo de algo acambio. Así como los árboles no comensus frutos, sino que los brindan para queotros los coman con una actitud dedesapego; así como los ríos, sin tomarlas aguas que llevan, apagan la sed yalivian el calor que sufren los demás;así como las vacas ofrecen su leche,producida principalmente para susterneros, y la entregan con un espíritude generosidad nacido delrenunciamiento, para ser compartida porotros; así también aquellos queadquirieron la sabiduría deben ofrecerlaa los demás, movidos por el motivo delservicio y sin tener en cuenta los interesesegoístas.

La educación sin autocontrol no eseducación. La verdadera educación debehacer a la persona compasiva y humana,no egocéntrica y de mente estrecha. Lasimpatía espontánea y la consideraciónpor todos los seres debe brotar delcorazón de aquel que está educadoadecuadamente. Debe interesarse porservir a la sociedad antes que preocuparsepor sus propias aspiraciones codiciosas.Éste debe ser el verdadero propósito dela educación en el real sentido de lapalabra.

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En la actualidad, la educación es unproceso en el cual se Ilena la mente conlos contenidos de los libros,derramándolos en la sala de clases yvolviendo con la cabeza vacía. Laverdadera educación consiste en elcultivo del corazón. Lo aprendido debehacerse parte de todo el ser. Sóloentonces se tendrá un sentimiento delogro, y se establecerá una armonía totalen pensamiento, palabra y acto. Hoy endía, el país necesita personas que Ilevendichas vidas íntegras.

La educación debe hacer capaz a unapersona de distinguir entre la luz y laoscuridad. Debe alentar y promover lavaliosa riqueza de la fortaleza moral yla victoria espiritual, y purificar losimpulsos internos del hombre. El merodominio de los libros no habilita a unapersona a ser conocida como“instruida”. Sin el dominio de losinstrumentos internos de la emoción,no se puede considerar a alguieneducado. Hay que purificar lo ocultopara que lo visible pueda florecer. Paraconfirmar y consolidar lo que se aprendede los libros, es esencial la experiencia.En el presente sistema educativo, novemos ninguna señal de esto. No hay

intento de despertar lo Divino en elhombre, no hay conciencia de laposibilidad de elevación al planoespiritual.

PadresLos padres se preocupan por la educaciónde sus hijos, pero no les interesa quétipo de educación se les da. Laeducación debe ayudar a que losestudiantes personifiquen los ValoresHumanos, tales como la Verdad, elAmor, la Rectitud, la Paz y la Noviolencia. El solo conocimientoacadémico no sirve de mucho. Puedeayudar a uno a ganarse la subsistencia,pero la educación debe ir más allá de lapreparación para ganarse la vida. Debeprepararnos moral y espiritualmentepara los desafíos de la vida. Y puestoque en las personas “instruidas” no hayValores Humanos, las encontramosIlenas de ansiedad y preocupación.

Amor y EducaciónSin duda, el conocimiento terrenal esnecesario, pero no lo es todo. Se debeconocer también la Verdad básica de lavida y del destino humano. Junto conla adquisición de conocimiento, esnecesario cultivar asimismo lasdisciplinas del comportamientocorrecto, tales como el respeto por losmayores, el amor hacia los padres y elafecto por los amigos. El afectodemostrado debe ser constante,continuo e inalterable, como larespiración.

Verdadera educaciónUna vida vivida sin el dominio de lospropios sentidos no merece llamarse

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vida. El hombre fue dotado de muchas capacidades, y si conellas no controla sus sentidos y los maneja adecuadamente,los años vividos fueron en vano. La educación válida es la queayuda al hombre a lograr el éxito en este proceso delautodominio. La educación promueve la humildad. A travésde la humildad, uno adquiere el derecho de ejercer profesiones.Esa autoridad confiere prosperidad. Una persona próspera tienecapacidad para la caridad y la vida recta. La vida recta puedeconferir felicidad ahora y en el futuro.

Elevar el nivel de vida debe implicar también elevar los nivelesético, moral y espiritual. Sólo, entonces, la Educación puedellevar al progreso en los Valores Humanos y a la armonía en lavida social.

Intelecto y ErudiciónAun cuando uno pase toda la vida estudiando en Ios libros y,por ende, haciéndose intelectualmente muy talentoso, nopuede avanzar en lo más mínimo en el cultivo del espíritu.Sería injustificado sostener que una persona que llegó a lacima de la inteligencia haya, por medio de ésta, progresado ytenido éxito al llegar a la cúspide de la sabiduría espiritual. Elsaber y la cultura no se relacionan como causa y efecto. Pormás versado que uno esté en conocimientos mundanos, amenos que la mente esté cultivada, el aprendizaje es merodisparate. El mejor sistema de educación y el más fructífero esel que transmite cultura y contribuye a que ésta se infiltre ypurifique todo lo que se aprende.

La educación actual desarrolla el intelecto y concedehabilidades, pero de ninguna manera fomenta las buenascualidades. ¿De qué sirve adquirir todo el conocimiento delmundo si no hay carácter? El conocimiento se ha multiplicadoy con él han crecido los deseos. Como consecuencia, uno esun héroe en las palabras, pero un cero en la acción.

Los estudiantes ahora creen que todo lo que se necesita es elestudio de los libros. Pero ¿qué se gana? La prueba para laerudición es: ¿Se dicen palabras dulces y suaves? ¿Se planeany ejecutan buenos actos? ¿Se comprometen los eruditos enhacer el bien a la sociedad? ¿Evitan actos que dañen a otros?¿Son agradecidos para con los que promueven su felicidad?Estas son las pruebas, no cuántos libros leyeron y cuantos títulosobtuvieron. ¡Miren a los eruditos instruidos de hoy! Sonesclavos de la codicia, la desconfianza, la envidia y elsectarismo. No tienen firmeza de convicción. Así pues, nopueden dormir, no saborean la comida, y sospechan unos deotros. La razón de esta triste condición es que no tienenperspectiva ni experiencia espiritual.

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Educación y Empleo¿Cómo puede considerarse exitoso a unestudiante si, al finalizar el curso, llamaa la puerta de toda oficina exhibiendoel diploma que obtuvo, clamando comoun mendigo que pide empleo? Laeducación le ha conferido estelamentable papel. ¿Puede argüir quecumplió con su deber? No. La personainstruida debe servir al pueblo, a travésdel sudor y la faena. La educación tieneque inspirar a los jóvenes a ofrecerservicio, a sacrificarse y a ayudar. Nodebe inspirarlos a acumular dinero comometa y a viajar cada vez más lejos paraganar más y más; porque el dineroacumulado alimenta la arrogancia, y laarrogancia trae aparejados otros vicios.

La educación no debe servir meramentepara ganarse la vida. Debe permitirnosllevar una vida ejemplar. Hoy nonecesitamos una nueva fe o credo, niun nuevo sistema de educación.Tampoco necesitamos crear una nuevasociedad. Todo lo que necesitamos sonhombres y mujeres con un corazón puroy amoroso. Sus corazones deben estarllenos de sentimientos sagrados. Debeponerse a la mente bajo el control de la

inteligencia, y no permitirle ir tras suscaprichos y preferencias.

El hombre puede lograr progresosauténticos cuando se abandona la ideade que la educación es para ganarse lavida. Debe quebrarse totalmente elvínculo entre educación y empleo. Laeducación debe ser para la vida, no parala subsistencia. Sólo el que comprendeesta Verdad es una personaverdaderamente educada. Conocimientono significa únicamente saber de loslibros; no es la transferencia de los librosal cerebro.

Riqueza y Cooperación

Las riquezas más allá del límiterazonable sólo resultan en desastre. Asípues, también, la mera erudición másallá del límite, sólo traerá aparejadoorgullo y esfuerzo competitivo. Elcultivo de la conciencia social tambiénes muy importante. Uno no debe vivircomo una gota de aceite en un charcode agua que se esparce por toda lasuperficie y no tolera nada más. Unodebe unirse a los demás en las tareascomunes y contribuir con la fortaleza y

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habilidad propias al fondo común. Unasimple hebra delgada no puede siquieradoblar a una hormiga, pero cientos deellas retorcidas en una soga puedendesequilibrar a un elefante. Este es elefecto del esfuerzo mancomunado. Esuna característica deseable trabajar parauna causa común en “cooperación” conotros; pero hoy en día la gente cree sóloen la competencia.

Educar a través del Ejemplo

Estos Valores Humanos auténticos nopueden aprenderse de los libros o delas lecciones que dan los maestros obrindan los mayores. Solamente puedenadquirirse por la experiencia y elejemplo. Cuando todas las acciones soncorrectas, reina la Paz, y la mente se velibre de todo rastro de violencia. ElAmor es el sustento de estos valores.

Los maestros tienen que ser un ejemploque pueda inspirar a los alumnos. Debenpracticar lo que profesan. Así como sonlos maestros, son los alumnos. No hayque olvidar que el ejemplo personal esel mejor método de enseñar.

Profesores

El maestro tiene la mayor participaciónal momento de moldear el futuro delpaís. De todas las profesiones, la suyaes la más noble, la más difícil, la másimportante. Él tiene que cultivar en símismo humildad, compasión y unespíritu de servicio amoroso, mucho másque en las otras profesiones, porque esun ideal y un ejemplo para sus alumnos.Si un alumno tiene un defecto, sólosufre él; pero si un maestro tiene un

defecto, se contaminarán miles. Elmaestro es un faro que tiene queconducir y guiar. Si deja de iluminar,muchos zozobrarán en las rocas.

Cuando el corazón del maestro estélleno de bondad, generosidad y amor,

los alumnos expresarán estas virtudes encada uno de sus actos.

Más que nada, deben colmar su mentede Dios y transmitirles a Dios a losniños. No deben esperar gratificación orecompensa, salvo la alegría en losrostros de los niños. Hoy en día, losmaestros están más unidos a sus sueldosque a su deber. Se centran más en suspropias vidas que en su tarea sagrada.Es necesario que abandonen la locaarremetida en búsqueda de títulos.Deben, en primer lugar, perseguir laoportunidad de servir a los demás y depromover la prosperidad de la nación ydel mundo.

Por lo tanto, la primera tarea del maestroes el cultivo de la virtud en los corazones

de los alumnos. Esto es mucho másimportante que fomentar el aprendizaje.

Escuela

Una escuela no debe ser consideradacomo un lugar común y corrientedestinado a la enseñanza y elaprendizaje. Es el lugar donde se elevae ilumina la conciencia, donde se lapurifica y fortalece; el lugar donde lassemillas de la disciplina, del deber yde la devoción son plantadas yalentadas a crecer. Se dice que lasescuelas han llevado la ciencia y latecnología a grandes alturas. Sinembargo, aunque el hombre haexplorado millones de kilómetros delespacio, no ha dominado la habilidadde explorar siquiera medio centímetrode su propio espacio interior. Está altanto de las irregularidades en lasuperficie de la luna, pero ni siquiera

intenta saber algo de las alegrías ytristezas del que tiene al lado.

La escuela primaria, donde los maestrosaceptan niños desde los cinco años, esla verdadera base, no sólo de todos losgrados más altos de la educación, sinoincluso del avance y del progreso de lahumanidad. Por lo tanto, los maestros

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que se ocupan de esta tarea realizan lapráctica espiritual más elevada, que losbeneficia a ellos, a los niños y a lasociedad.

Educar no significa impartir conocimientooral. El conocimiento reunido en escuelasy colegios debe ser capaz de ser utilizadopara servir a la sociedad y ayudar a mejorarlas condiciones de nuestros semejantes.El lugar donde se reúnen los verdaderosmaestros y estudiantes debe estar Ilenode serena paz y de sentido del orden. Porel contrario, en la actualidad, encontramosque la Paz y el orden no se ven por ningúnlado. Esto no contribuye al crédito de laeducación. Los estudiantes, cuyoscorazones deben ser tiernos y compasivos,se han vuelto despiadados y violentos.Humildad, respeto, compasión,clemencia, sacrificio y control de lossentidos son las cualidades que revelanlos resultados de la genuina educación.

Títulos

¡Estudiantes! No basta con adquirir títulos.Junto con ellos, deben adquirirconocimiento general y sentido común.Entre su aprendizaje y nuestra cultura, hayuna brecha muy grande. La erudición sincultura no vale de nada. Ambas tienen

que ir juntas. Todo título, erudición ysaber no tienen valor si no tienen buenascualidades. Cultiven las virtudes.

Muchos van con la cabeza en alto por lostítulos que obtuvieron a través del estudiode los libros. ¿Pero de qué les sirve estecaudal si no unen las palmas para adorara Dios? La humildad es la marca del saber.Si esta marca falta, el erudito es unignorante. La humildad es producto de laciencia del autocontrol que conduce a larealidad del Alma. Es obvio que el estudiodel mundo material es importante; no debedescuidarse. Pero el estudio del Alma esesencial. Otros estudios se relacionan conlas energías, la composición del mundoobjetivo, la manipulación de las fuerzasde la Naturaleza para vivir máscómodamente, etc.: ¿Cómo rota la tierray por qué? ¿A qué distancia está el Sol dela tierra y de las estrellas? ¿Hasta dóndese extienden los rayos solares? Sinembargo, hay puntos más importantes paraestudiar y observar: ¿Cuán grande es tucorazón? ¿Cuánto se ha beneficiado lasociedad por ti? ¿Qué prácticas espiritualespueden hacerte mejor y más útil? ¿Cuánconsciente eres del principio interior?¿Cuál es exactamente el propósito y lameta de la existencia?

Maestro Ideal

Los mismos padres no son competentespara guiar a los hijos; los aman en excesoy no saben cómo corregirlos; tienenhábitos y modos de vida censurables.Fuman, juegan a las cartas, apuestan,beben y riñen en la casa; dicen mentiras,escandalizan y se jactan, y difaman enpresencia de los hijos. ¿Cómo pueden,entonces, Ilevarlos por el buen camino?Es necesario persuadir a dichos padres paraque corrijan sus actitudes y sean ejemplosde inspiración, antes que enemigos yobstáculos.

Educación para un Mundo Mejor

Amor como pensamiento es VerdadAmor como acción es RectitudAmor como sentimiento es PazAmor como comprensión es No violencia.

Sólo cuando estos cuatro valoresfundamentales sean practicados ydifundidos por ustedes, en escuela trasescuela y pueblo tras pueblo, el hombrepodrá, ser elevado a su Naturaleza Divina.

_____________________Citas tomadas del libro Educación Sathya Sai en

Valores Humanos. Discursos de Sai Baba

recopilados por Loraine Burrows. Errepar.

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Patricia May, antropóloga y autora del

libro Todos los reinos palpitan en ti,

ha realizado un trabajo, por más de

veinte años, centrado en la reflexión

sobre la evolución, el sentido de la

vida y las tradiciones espirituales de

distintas culturas.

Su búsqueda parte, según nos cuenta,

de una necesidad personal de

comprender las razones de vivir, el

porqué y para qué de la existencia,

como también de la interrogante sobre

las causas profundas que movilizan el

proceso humano.

El estudio y la práctica de disciplinas

espirituales en las cuales participa y

comparte con diversos grupos de

personas quedan plasmados en su obra,

la cual tiene como temática los ejes

por los que transita la evolución y la

conciencia de que cada cual moviliza

una energía que toca a toda la red

planetaria. Esto hace que cada instante

sea significativo, que los gestos

importen y que el entusiasmo y el amor

que ponemos en nuestros quehaceres

se trasmita al todo.

Evolución de la Conciencia

¿Cómo llegaste al tema de la

evolución humana y el desarrollo de

la conciencia?

Soy antropóloga, estudié en la

Universidad de Chile. Cuando entré

a antropología, quería saber la

respuesta a las grandes preguntas:

quiénes éramos, de dónde veníamos.

Pero la antropología te enseña desde

el punto de vista más bien físico y a

mí me interesaba el aspecto psíquico.

Me interesaba ubicarme en dónde

estábamos ahora como humanidad,

hacia dónde estábamos yendo y de

dónde veníamos.

Al leer tu obra, da la impresión de

que una de tus grandes temáticas es

el tema de la evolución...

Sí, pero lo que me interesa no es la

evolución en sí, sino que podamos

ubicarnos hoy en día, haciéndonos

cargo de que somos fruto de un largo

proceso evolutivo en el sentido de la

dignidad que eso implica, de la

responsabilidad que conlleva. Se trata

de darnos cuenta de que somos

eslabones de una cadena, y de retomar

esa conciencia que era tan propia de

los pueblos indígenas, en un contexto

relacionado con el culto de los

antepasados. Creo que uno de los

grandes aportes de los nuevos tiempos

y del nuevo paradigma guarda relación

con tener un conocimiento bastante

claro respecto del origen del universo,

de ser parte del universo, de este gran

organismo en movimiento. Eso te lo

da el conocimiento científico; por lo

tanto, a mí lo que me interesa es poder

integrar a la vida cotidiana ese

conocimiento que viene de la física o

la biología.

¿Y cómo lo vivencias tú, cómo lo

llevas a la práctica?

Yo lo integro en la práctica

básicamente en dos l íneas

fundamentales, una es a través de la

vivencia, que se relaciona con las

experiencias interiores, con el trabajo

“Esta surgiendo un nuevo paradigma con una mirada mas integral, planetaria y que va a integrar nuevos

valores, en los cuales el alma, el contacto interno, el valor del amor, van a ocupar un espacio

fundamental”

Iván Santandreu conversa con Patricia May

15

de meditación, de contacto con la

naturaleza, con la manera en la que

me acerco a las piedras, a las plantas,

a los seres hu-

manos; se trata

de integrar todo

como algo vivo.

Por otro lado,

tiene que ver

también con el

sentido, con

sentir que uno

no viene aquí

porque sí y que

hay un aporte

que hacer, que

soy eslabón de

una cadena, que

he recibido

mucho y

también tengo

mucho que dar.

Es un sentido de

recibir y de dar,

para que otros más adelante puedan ir

gestando un nuevo estado para la

humanidad. Este conocimiento es el

que nos permite darnos cuenta de que

estamos ante un gran cambio de

paradigma, un gran cambio de edad o

de era, y ubicarse en este cambio a

mí me parece fundamental.

Cambio de Paradigma

¿Cómo ves el presente?

El presente que vivimos es muy

desorientador. Si uno no tiene una

mirada amplia, integral de lo que está

pasando, la verdad es que parece que

el mundo fuera un caos. Vemos miles

de conflictos mundiales y una

desorientación valórica tremenda.

Entonces, me parece que en este

momento las miradas sistémicas, las

grandes miradas

son fundamenta-

les. Es como

decir: bueno, en

este caos en que

estamos meti-

dos, alejémonos,

miremos el gran

proceso, reubi-

quémonos y sea-

mos, cada uno,

actores responsa-

bles de tenden-

cias futuras.

Dentro de este

desorden o mare-

jada que se ve en

la superficie,

¿cuáles serían las

líneas evolutivas

profundas que la humanidad está

transcurriendo?

Primero, tendríamos que decir que

desde una mirada amplia, siempre el

universo está entrando en estados de

conciencia más complejos, en el

sentido de más abarcantes, más

amplios y que, por lo tanto, todo

proceso tiene que ver con eso. Este

gran “desorden mundial” a mí me

parece que es la ruptura de un mundo,

de un modo de ver, de un estado de la

conciencia.

Me parece que todo esto que tenemos

ahora forma parte de un caldo de

cultivo muy necesario, de una gran

crisis en que el ser humano se pierde

y, al perderse, se pregunta, busca y,

en esa búsqueda, se encuentra un

nuevo mundo, la tierra prometida.

Tú planteas que el ser humano en esta

búsqueda encuentra un nuevo camino,

pero ¿no es que haya un camino

trazado que el humano deba transitar?

Lo que hay es un sentido hacia la

expansión de la conciencia, pero no

un camino trazado en lo específico.

No importan las formas que tome,

porque pueden ser miles, pero sí está

claro que estamos yendo a niveles de

conciencia más amplios. Me parece

que el paso en este momento se

relaciona con la conciencia planetaria,

con el mayor bien para todos, lo que

implica que en las decisiones políticas

mundiales y en las decisiones

personales deba haber una suerte de

ecología, en el sentido de considerar

el todo y no sólo mi núcleo, llámese

éste, mi país, mi vida personal o mi

grupo social. Hay una mirada total que

implica quizás sacrificar algunas cosas

en pos del bien mayor. Esa mirada es

la única que nos puede salvar de la

destrucción del planeta.

16

Trabajo Individual

¿Qué puede hacer la persona a nivel

individual, desde su casa o su trabajo,

para aportar en este proceso?

Lo que define el destino del mundo

son las personas, porque en el fondo,

son las personas las que eligen y

sustentan el poder de las autoridades.

Las autoridades son el reflejo de la

conciencia de los seres humanos. Por

ello, los giros individuales y grupales

a nivel de la persona común son vitales

en las grandes decisiones mundiales.

El egoísmo, por ejemplo, es un

fenómeno personal y nacional. La

mirada centralizada en uno, sentirse

más importante y vivir manipulando a

los demás, para que cumplan tus

expectativas, en fin, todo el proceso

egocéntrico, es un proceso de cada uno

de nosotros. Creo que mientras cada

uno tenga una vida que tienda a

considerar el bien de otros, la entrega,

y una conciencia de no encerrarse a

acumular y solamente disfrutar de

manera personal, y que pueda dar,

repartir y compartir, a nivel pequeño

eso cambia la humanidad.

¿Cómo ves tú la evolución del

desarrollo de la humanidad, las

próximas etapas de la humanidad?

Bueno, ese es uno de los temas que

trabajo en el libro. Yo diría que

nosotros estamos en un gran momento

de quiebre del modelo egocéntrico.

Se nos empieza a trizar por todos

lados, porque si seguimos en éste

vamos a destruir el planeta. El modelo

egocéntrico, esa manera de vivir, está

agotada y simplemente no es cosa de

filosofía, es cosa de que los hechos

lo están demostrando.

En este proceso, ¿el cambio personal

sería vital?

Yo pienso que de alguna manera los

grandes cambios políticos del futuro

se gestan a partir de grupos humanos

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que optan por otras políticas de vida

que demuestran que se puede vivir

sobre otras bases, generando un bien-

estar y una plenitud no conocida por

el esquema cultural

de estrés en que

vivimos. Me parece

que las respuestas no

son conocidas, sino

creadas por personas

y grupos en muchos

lugares del mundo,

todas ellas sinto-

nizadas con una

práctica real y

cotidiana de algunos

valores atemporales

como la solidaridad,

el amor y la armo-

nía.

La sociedad de libertades en que

creemos vivir no existe. Estamos

hipnotizados por una dictadura

inconsciente, en que el dinero, el poder

y el éxito en el sentido que lo

entendemos nos corroen a todos los

niveles y edades.

Una sociedad verdaderamente libre

priorizaría el ser por

sobre el parecer, el

valor del ser humano

por sobre el dinero y

rescataría nuestra

necesidad básica de

dar y recibir, de

belleza, de natu-

raleza, de creati -

vidad, de cobijo

comunitario.

Esto no es fácil ,

porque hacernos

conscientes de la

falta de humanidad y

de consistencia del mundo en que

vivimos implicaría revisar la vida

propia, las opciones que hemos

tomado; implicaría hacer cambios y

vivir momentos de fuertes crisis y

cuestionamientos y en la locura en que

vivimos no hay tiempo ni valentía para

esto.

Sin embargo, hay una minoría

creciente que está haciendo este

proceso y, además, las crisis

personales vienen aunque no las

busques. Es como si la cosa viniera

por dentro. Hay como un

apresuramiento, una olla a presión

psíquica que está explotando al

interior de los seres humanos; que está

provocando mucha búsqueda, mucha

transformación, mucho cambio, un

18

recuestionamiento de muchas cosas de

verdad.

¿Tú no te consideras pesimista?

Depende de qué entiendas por

pesimista; o sea, yo pienso que tal vez

tengamos que pasar por cosas

muy duras, pero quizás sean

justamente esas cosas que son

producto de causas que nosotros

mismos hemos creado las que

nos hagan darnos cuenta de la

imperiosa necesidad del cambio.

Pienso que todo eso malo nos

puede traer el cambio de

conciencia que necesitamos.

Es que en la conciencia hay hitos

evolutivos en los que se van

produciendo grandes expansiones,

nosotros estamos frente a un hito

evolutivo; es decir, hemos saturado un

modelo y cuando se satura un modelo

“Ninguna condición es obstáculo para ir a la

realización y al amor. Los seres humanos

estamos dotados del inmenso poder del espíritu

y éste, al ser activado, jamás podrá ser vencido

por las condicionantes vitales, entre las cuales

el fracaso y el error son parte de un proceso

mayor”.

éste te destruye o tú cambias a uno

nuevo.

¿En qué consistiría el nuevo modelo?

Creo que básicamente es un modelo

que tiene una visión integral,

planetaria y que va básicamente a

integrar nuevos valores, en que todo

lo relacionado con lo cualitativo, con

el alma, con el contacto interno, con

el valor del amor, va a ocupar un

espacio fundamental. La simplicidad

pasa a ocupar un espacio fundamental

en la manera de vivir.

El papel de nosotros mismos parece

fundamental para lograr construir este

nuevo paradigma...

Básicamente mi cambio cambia

al mundo. No hay nada que

cambie más al mundo que

nosotros mismos y la

transformación del mundo pasa

por mi transformación, no por

la transformación de otros, que

es lo que siempre queremos.

Entonces, es importante ir

cuestionándose a sí mismo, ir

preguntándose cómo en las

pequeñas acciones de cada día se

hacen cambios, virajes de prioridades

cotidianas que dan espacio a otro tipo

de valores más amplios e integradores.

19

20

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La Sanación por los Chakras. Zachary F. Lansdowne. Edaf

Frente al enorme interés que despiertan los chakras y el aura, y la extensacantidad de libros disponible sobre la materia de la más variada y diversacalidad imaginable, es reconfortante encontrar un libro serio, bien documentadoy claro para el público.

Con profundidad temática, pero en forma simple y asequible, el autor nosintroduce en la constitución del hombre y sus chakras, para luego examinar lasrelaciones entre los chakras, los estados de conciencia y las sanaciones pránica(que permite estimular la vitalidad del cuerpo), telepática (que actúa sobre lasactitudes mentales y subconscientes), y por radiación (que conduce a serenarlas emociones y focalizar la mente).

El autor analiza asimismo la meditación y la autohipnosis, incluidas susdiferencias y los efectos que tienen sobre la conciencia. También se explicanlas diferencias entre desarrollo espiritual y apertura psíquica, con losconsecuentes beneficios y riesgos que conllevan respectivamente en el desarrollode la conciencia.Provisto de una extensa bibliografía y notas al final de cada capítulo, el librorepasa e integra los escritos de varios autores teosóficos, tanto clásicos comocontemporáneos.

Excelente y muy recomendable.

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211 0675 - (09)3220504

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Todos los Reinos Palpitan en Ti. Patricia May. Grijalbo.

Este libro nace de la reflexión acerca de nuestro origen, proceso y sentido; de lanecesidad personal de responder a la razón del vivir y del comprender, desde unavisión amplia de dónde venimos, quiénes somos y hacia dónde vamos.

A través del libro, es posible recorrer los ejes por los que transita la evolución,algunas de sus pautas y modos, para maravillarnos con la coherencia y coordinacióndel proceso y permitir rescatar los mensajes de sabiduría que ésta contiene,abriéndonos a que éste nos transforme, aquí y ahora.

Se parte de la información científica, pero sin temor a abrirse y complementarlacon la reflexión, los mitos y las metáforas que puedan brotar de ella, para hacer dela evolución del cosmos algo nuestro, que toque nuestra cotidianidad.

Tras la evolución de las formas, vemos la evolución de la conciencia. Ésta abarcaa la humanidad y se plantea que estamos ante un momento vital en la expansiónde la conciencia humana, desde la autoconciencia, egocéntrica, a la concienciasistémica y evolutiva, en que ya no predomina el ego sino el alma, entendiéndolacomo el eje y centro integrador y sabio del ser humano.

El Eneagrama de la Sociedad.Claudio Naranjo. Dolmen

El Eneagrama está fundado en unantiguo sistema de conocimiento que,llevado al estudio de la tipologíahumana, constituye una poderosaherramienta para una comprensión delser humano y el estudio de laconciencia.

En esta obra, el autor hace una síntesisde los nueve tipos humanos queconstituyen el mapa del Eneagrama,integrando la visión de las tradicionesespirituales que presentan los maleshumanos, tales como los pecados, con

la visión de la medicina y de lapsicología que describen lasproblemáticas humanas en tantodesviaciones del carácter o patologías.

Así, los males del mundo vienen a seruna consecuencia de los males del alma.Los “pecados capitales” del individuo

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El Misterio del Ave Fénix. Tres Leyendasde Iniciación Espiritual. Ramasse Radullá.Autoedición.

Este libro está dedicado a quienes buscansinceramente un gran “por qué estoy vivo”;a quienes buscan un significado racional alhecho de existir y a todo cuanto sucede en lavida. Es para aquellos que, con un sincerodeseo de cambiar, de ser mejores, másconscientes, más humanos, indagan en formaintuitiva e inteligente en una “ciencia de lavida”, una enseñanza práctica, sencilla yprofunda, que les permita “conocerse ydominarse a sí mismos”, vencer los propiosdefectos y enfrentar con éxito los problemasy dificultades inherentes al hecho de estarvivos.

Las tres leyendas que componen este libro fueron concebidas como conversacionesentre el discípulo y el Maestro. Muestran, además, la capacidad que adquiere eliniciado para aplicar la Enseñanza Hermética a las pruebas que debe enfrentar enla vida, recordando lo aprendido en el instante preciso. “Las respuestas que losprotagonistas reciben de su Maestro son, posiblemente, las mismas que mi Maestrohabría dado en ese caso”. Ramasse Radullá.

(orgullo, ira, envidia, avaricia…) son el origen de los males de la humanidad(autoritarismo, represión, corrupción, demagogia, violencia….).

En palabras del autor: “Si consideramos que una sociedad sana difícilmente podrá

existir sin el fundamento de individuos sanos, se hace imperativo reconocer el

valor político de la transformación individual”.

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–Mírenme, tengo 159 años. ...¡Yno estoy nada de mal!, bromeaDeepak Chopra, frente a las másde 400 personas que en octubreasistieron al seminario que dictóen Chile: “Rejuvenecer: Vivirmejor, vivir más tiempo”.

¿Qué tiene este médico de origenhindú, prestigioso endocrinólogoformado en las mejoresuniversidades de la India y deEstados Unidos, que cautiva porigual a las audiencias de América,de Asia y de Europa; a políticos ya celebridades del jet set; a milesde hombres y mujeres que entodo el mundo convierten en best

sellers sus libros y videos? Consus penetrantes ojos oscuros y supiel aceitunada, con jovialidad ybuen humor, hablando de temascomplejos en lenguaje sencillo, serefiere a un anhelo ya mítico parala humanidad, como es laposibilidad de revertir el procesode envejecimiento. Esto no esnuevo, sin duda, pero lo que a éllo diferencia de otros que se dedican alo mismo, es que su perspectiva no esla de la cirugía estética, las cremasantiarrugas, el lifting ni el culto delcuerpo, sino, por el contrario, el retornoa la espiritualidad, la concienciatrascendente, el equilibrio mente-cuerpoy el amor como la mejor forma de vidapara mantenerse sano y vital. Su gransecreto es la armonía con el universo,esa inmensa “telaraña cósmica” dondetodo está relacionado con todo y todose comparte, para bien o para mal.Como dice, citando a Walt Whitman,

Chopra une la antigua tradición hindú del Ayurveda con los avances de la física cuántica. Tiende un

puente entre ciencia y espíritu, entre Oriente y Occidente, para que el hombre aprenda a vivir más y

mejor, con más salud y alegría, reinventando día a día su cuerpo y su mente.

Por Deborah Con

“cada átomo que te pertenece, mepertenece a mí”.

Porque no es un charlatán, sino unhombre que une la sabiduría y elmisticismo de la milenaria tradición dela India con el rigor académico ycientífico de Occidente, sus palabrassuenan creíbles, convincentes e, inclusomás que eso, factibles de practicar enla realidad con resultados como éste,que recuerda en su libro “La CuraciónCuántica”: “Yo he tenido variospacientes de cáncer bajo mis manos quese han recuperado completamente, aun

cuando habían sidodesahuciados….. Nunca losconsideré como milagros; penséque eran una demostración de quela mente puede ir losuficientemente lejos como paracambiar los modelos queintervienen en el diseño delcuerpo. Puede borrar en los planos,por así decirlo, y destruir cualquierenfermedad (cáncer, diabetes,enfermedades cardíacas ycoronarias) que haya alteradodicho diseño”.

El Cuerpo como un Río

Chopra basa su sistema decuración en la medicinaAyurvédica. El Ayurveda, que seoriginó en la India hace más de 4mil años, significa en sánscrito “laciencia de la vida”. Por lo tanto,esta medicina hace referencia a unavisión integral del ser humano,donde el cuerpo y la mente estánestrechamente relacionados y se

influencian mutuamente. Se afirma,también, que el cuerpo se crea a partirde la conciencia y que ésta tiene unpotencial enorme –e insospechado- paraproducir cambios en el organismo, comocurar enfermedades y retardar elenvejecimiento. Es aquí donde tradicióny modernidad se unen en la teoría deChopra, ya que sus descubrimientosfueron concebidos de la mano de lasmás avanzadas teorías de la físicacuántica, según la cual el átomo, unidadbásica de la materia, no es un cuerposólido. Entonces, la materia prima delmundo es inmaterial y la antimateria es

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la sustancia esencial del universo. Todolo que existe –hombres, animales,plantas y objetos- está formado porpartículas subatómicas que sonfluctuaciones de energía en un inmensouniverso de energía e información.

¿Qué es el mundo real? “Una sopacuántica ambigua”, explica. Sinembargo, nuestro sistema actual de vidaestá regido por la gran superstición dela materia: creemos que ésta es lo únicoque existe y que la conciencia es unsubproducto de ella. Pero esaconcepción está basada en unainterpretación sensorial, y está claro quenuestros sentidos físicos no nospermiten percibir la verdadera naturalezade la realidad. Pensamos que es sóliday estática, cuando en verdad está enpermanente cambio. Hace miles deaños, el filósofo Heráclito afirmó queno es posible bañarse dos veces en elmismo río, ya que siempre estánllegando nuevas aguas. Esto también esválido para el cuerpo humano, queexperimenta un cambio permanente. Enmenos de un año, se reemplaza el 98%de los átomos del cuerpo, la piel serenueva cada cinco meses, el esqueletocambia cada tres meses e incluso elADN, que es donde se inserta nuestrocódigo genético, se reemplaza cada seissemanas: “Uno parece ser el mismo porfuera; sin embargo, es como si secambiaran continuamente los ladrillosdel edificio”.

Lo curioso es que, a pesar del cambio,la piel guarda la memoria del placer ydel dolor, del frío y del calor; a su vez,las células del estómago, que cambiancada cinco días, recuerdan cómo crearácido. Pero Chopra hace unaadvertencia: no debemos confundir elinstrumento con el usuario del

instrumento. El cuerpo cambia y serenueva, no es el mismo y, sin embargo,mantiene su identidad, ya que la basede su existencia está más allá de lamateria y pertenece al dominiocuántico, donde no hay materia, sinosólo inteligencia que organiza lainformación y es capaz de identificarsey comunicarse con el resto del Universo.La mente, que es el movimiento de laconciencia –o alma-, utiliza energíaelectromagnética para crear el cuerpo.Pero el alma no está contenida dentrodel cuerpo y, por eso, el alma no muere.Ella es lo único permanente, todo lodemás es como una ola que sube y baja,como el movimiento de los océanos.Incluso, la muerte es un acto creativodel alma, que utiliza este medio parapoder renovarse y expresarse nuevamenteen la vida física.

Hasta 15 Años más Joven

Precisamente, estos fenómenos hacenque la vida física sea proyectada desdela conciencia, que exista un enormepotencial creativo en el dominiocuántico y que el cuerpo tenga unainmensa capacidad de transformación,lo que permite revertir el envejecimientohumano, dice Chopra. ¿Es estoverdaderamente posible o sólo se tratade ciencia-ficción? Para sustentar suteoría, él recuerda que en el ImperioRomano la edad promedio de vida eran18 años; en Estados Unidos, en 1901,41 años; y en la próxima década seráposible vivir hasta los 120 años conbuena salud.

–No podemos asegurar hasta qué puntova a llegar la vida humana– señala. Ensociedades muy longevas, como enGeorgia, Rusia, la vejez es concebida apartir de personas que van haciéndose

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más sabias y más responsables. Allí, laconciencia colectiva tiene una nocióndistinta de envejecimiento, lo que es muyimportante, ya que para quebrar la prisióndel envejecimiento, es necesarioabandonar la visión social que concibe elavance de la edad básicamente como unpaulatino deterioro físico y psicológico.

Ciertamente, no es posible retroceder laedad cronológica, pero sí es posiblerevertir el proceso de envejecimiento. Estosignifica actuar sobre la edad psicológica(cómo nos sentimos y cómo ejercemos laedad cronológica) y sobre los 15marcadores biológicos de ésta: presiónsanguínea, tasa metabólica, densidadósea, regulación de la temperatura,contenido de grasa, capacidad aeróbica,nivel de colesterol, masa muscular, fuerzamuscular, niveles de hormonas sexuales,tolerancia al azúcar, sistema auditivo,visión, inmunidad y estado de la piel.Investigaciones científicas que se hanvenido realizando desde hace ya más de30 años, a partir de la década del 70, handescubierto que cada uno de esosmarcadores puede revertirse hasta“intoxicación” máxima de amor. Seirradia como luz y plenitud, quetransforman el cuerpo, la psiquis y lasemociones y, por ende, el mundo que nosrodea.

Este es, precisamente, el último ytrascendental consejo con que Chopratermina su exposición, entre aplausosentusiastas:

–Simplemente intoxíquense de amor…¡ytodo lo demás se solucionará solo!

15 años. Al igual que en el universo,todo es reciclable en el ser humano: lasmoléculas y células del cuerpo, lasemociones y los pensamientos. Elcambio de uno de los marcadoresbiológicos de la edad produce el cambiode todo el resto de ellos, pero cuandotodos éstos cambian a la vez ¡el cambioya es exponencial!

Chopra explica que existen diversastécnicas para modificar los marcadoresbiológicos. Para esto, hay que actuar anivel del cuerpo físico (energía o materia,o prana o ki en otras tradiciones); delcuerpo sutil (mente, intelecto, ego, ideas,emociones, conceptos, personalidad,autoimagen, etc.) y del cuerpo causal(genera causas y hace que se creen los otroscuerpos, aquí se ubican el alma y elespíritu). Así, desde el cuerpo físico hastael causal, vamos del tiempo a laeternidad, en un viaje por las carreterascósmicas del universo. En el recuadro queacompaña este artículo, se detalla cadauno de los 10 pasos mencionados porChopra para rejuvenecer el cuerpo y lamente.

En su opinión, uno de los mejoresmétodos para conservarse joven y vitales la práctica regular de la meditación,que permite que los niveles hormonalesse mantengan altos y no decaigan. Élmismo es un ejemplo de ello: cuentaque todos los días comienza su jornadameditando. “Y después quedo adisposición del mundo”, dice. Lameditación permite conectarse con lafuente primordial de energía deluniverso -Dios- y realizar algo tan

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1. Cambio de la Percepción. Nuestra

percepción -algo que se aprende- se basa enuna interpretación material del universo.Ciertas tecnologías, como la telefoníacelular, el Internet, la radio y la televisión,se fundamentan en el hecho de que lanaturaleza esencial del mundo es inmaterial.Para cambiar nuestra percepción, podemosutilizar la enorme capacidad detransformación de nuestra inteligencia, queopera a través de la intención. Un buenejercicio es cambiar la noción sólida quetenemos del cuerpo físico,experimentándolo cada vez más comoenergía y transformación.

2. Tiempo. En el cuerpo causal y en el

plano del alma, no existe el tiempo. Conla meditación, podemos ir hacia ese lugarsin tiempo, con la actitud del observadorque se sitúa “dentro”, en el interior de símismo, y desde allí observa el fluir de larealidad.

3. Envejecimiento. Nuestra edad

psicológica influencia nuestros marcadoresfísicos y biológicos. Para sentirse más joven,además del cambio de percepción, es vitalel descanso profundo: dormir en formaadecuada y realmente descansar cuando seduerme. La mala calidad de sueño acelerael envejecimiento. Lo que importa no es lacantidad, sino la calidad del sueño, que seevalúa testeando cuán energético yrejuvenecido se siente uno al despertar. Las22:30 es la mejor hora para entrar en unestado de calidad de sueño, que tambiénmejora con la meditación matinal.

4. Nutrición. De acuerdo con el Ayurveda,

el cuerpo se siente satisfecho y en equilibriocuando tiene acceso a los seis saboresbásicos (astringente, dulce, amargo, salado,agrio y picante). Los alimentos deben ser lomás frescos y naturales posibles, porque asíaportan mayor cantidad de prana o energía.Además, se deben tomar suplementosnutricionales (multivitamínicos conminerales), ya que aunque tengamos unabuena dieta, los necesitamos debido a lagran cantidad de toxinas y de tensiones alas que estamos expuestos diariamente.

5. Coordinación Cuerpo-mente. Nuestros

hábitos nos han llevado a disociar estevínculo. Hemos dejado de escuchar a nuestrocuerpo, que es el mejor computador delmundo. Sistemas de ejercicios como yogay tai-chi son buenos para recuperar la relaciónmente-cuerpo.

6. Ejercicio. Es vital y tiene capacidad para

revertir simultáneamente los 15 marcadoresbiológicos de la edad. Un ejercicio muyefectivo son 10 minutos de caminataenergética, 3 veces al día.

7. Eliminar las Toxinas. Se deben eliminar

las drogas, el alcohol y el humo delcigarrillo, pero también las toxinasemocionales, como miedo, depresión,culpa, enojo e ira, que actúan al nivel delcuerpo sutil. También crean toxicidad físicalas relaciones humanas tóxicas y el bloqueodel dolor emocional, sin experimentarlo

cuando ocurre. Llevar un diario de vida esuna buena manera de estar consciente delas emociones que estamos experimentando.

8. Amor. Dar y recibir amor estimula el

sistema inmunológico. Los tres niveles enque se expresa el amor son verbal (“tequiero”), atencional (escuchar al otroininterrumpidamente) y afectivo (tocar,acariciar).

9. Flexibilidad y Creatividad. Una biología

joven es flexible en la conciencia y creativapara resolver los problemas. Antes de entraren conflicto, ésta piensa cómo transformarla situación; no es reactiva ni se hace lavíctima.

10. Mente Juvenil. Está llena de

admiración y de capacidad de asombro,sabe cómo reír y cómo jugar, mantiene lainocencia. Distintos estudios hancomprobado que las personas de edad queconviven con niños, revierten sus marcadoresbiológicos.

DIEZ ASPECTOS PARA SER MAS JOVEN

SEGUN DEEPAK CHOPRA

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Yoga Reductivo

Por Juan Eduardo Nuñez PerrowEscuela de Yoga Clásico de Santiago

El exceso de peso afecta en general, y en forma creciente, a la mayor

parte de nuestras comunidades de vida sedentaria o urbana.

Las soluciones que se han intentado parabajar de peso no han resuelto elproblema, por cuanto cada vez aparecennuevas propuestas, lo que indica quelas anteriores no han funcionado.

Muchas de ellas causan dañosdifícilmente reparables en el organismohumano al atacarlo brutalmente conpastillas “milagrosas”, compuestas dediuréticos, anfetaminas, inhibidores delapetito e incluso depresores, queinhiben las reacciones de defensa delorganismo humano ante un ataque defármacos casi letal.

La propuesta del yoga reductivo esapoyar a las personas preocupadas delexceso de peso con las técnicas de yogabasadas en los parámetros de la saludnatural. El yoga integral no necesitaadminículos, aparatos o herramientaspara su práctica. El cuerpo humanoprovee de todas las palancas y pesos parasu propio equilibrio y conservación. Laspersonas que aplican cabalmente unprograma fácil y accesible para lageneralidad de los afectados logranresultados definitivos, no solamente enla reducción del peso, sino también enun estado general de buena salud,excelente ánimo y predisposición devida.

El secreto de un programa de estanaturaleza reside en lograr que laspersonas que se acogen a este métodopongan a funcionar los mecanismosnaturales reguladores del equilibrio enel peso. A saber:

• Recuperar la respiración normal Mejorar la circulación sanguínea y linfática• Activar las glándulas• Regular el flujo de los campos electromagnéticos en el cuerpo

• Asumir una dieta bien equilibrada• Superar las grabaciones deformantes adquiridas en la infancia con las predisposiciones a consumir productos de bajo nivel nutritivo y simplemente engordadores• Recuperar la cohesión de los tejidos por un certero manejo de los campos electromagnéticos.

Hay personas que en 15 días de unprograma de esta naturaleza handisminuido 17 cm de cintura. Otras, enlos mismos 15 días, han disminuido 3cm de muslos. Y en general, en el mesintensivo del curso, los participantesdisminuyen su peso corporal en 4 a 5kilos, aunque ha habido bajas de hasta8 kilos.

Y todo esto se logra sin que las personasconsuman fármacos ni tengan que hacerejercicios de esfuerzos físicos extremos;es decir, sin transpirar y sin tener queafrontar dietas de hambre oneurotizantes.

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Buñuelos de Hortalizas

Ingredientes

250 gr. de harina de garbanzo

¼ litro de aceite vegetal

¼ cucharadita de canela

1 cucharadita de cilantro en polvo

1 cucharadita de cúrcuma en polvo

1 cucharadita de comino en polvo

½ cucharadita de sal

¼ cucharadita de polvos de hornear

Como relleno, puede elegir cualquiera

de los siguientes: papas cortadas en

rodajas finas, ajíes verdes cortados en

tiritas o anillos, rodajas finas de

zapallo italiano o berenjena, ramitos

de coliflor, pimentón rojo, espárragos,

etc.

Preparación

Cierna la harina de garbanzos y

mézclela con todas las especies, sal y

polvos de hornear. Agregue el agua

poco a poco, batiendo sin cesar para

que no se formen grumos, hasta que

obtenga una mezcla homogénea con

la consistencia de una pasta espesa

para panqueques.

Caliente el aceite vegetal. Saltee los

ramitos de coliflor o las papas. Las

otras hortalizas pueden usarse crudas.

Con la pasta de harina de garbanzos,

reboce cada trozo de hortaliza y fríalo

en aceite vegetal muy caliente.

Cuando se haya dorado por ambos

lados, retírelo con una espumadera,

escúrralo y póngalo sobre toalla de

papel absorbente.

Se puede acompañar con arroz, puré o

simplemente se puede servir como un

entremés, acompañado de salsa de

tomates, salsa de yogurt o solo.

Tiempo de preparación: 20 minutos

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Sólo $ 400 por palabra, mínimo $3.200 (8 palabras). Precios + IVA. 10% de descuento por publicación en 3 números seguidos,15% de descuento por publicación en 6 números seguidos (para recibir el descuento, el aviso debe ser el mismo en cada número).Para cursar su aviso envíelo por correo electrónico (micareli@mundonuevo.cl), fax (363-9683), díctelo por telefono (363-9693) oentréguelo personalmente en 11 de Septiembre 1945, of. 509, de lunes a viernes de 8.30 a 13.00 y de 14.00 a 18.30 hrs. Serequiere recibir el pago para la publicación del aviso.

¡Con la contratación de un aviso destacado obtenga un 50% de descuento en su aviso calendario y/o clasificado!Fecha de cierre edición enero/febrero: diciembre 14

ACTIVIDADES CONTINUAS

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Anita Sohr. 638-1921, (09) 437-2423.

Centro Almanara: Carta Astral,revolución Solar, sinastría, tránsitos,

con Marilú Silva. Tarot, Aromaterapia,

Reiki. Masajes: relajación-reductivo,

Yoga Kundalini. 263-4832.

LUNES A SÁBADO.Preparación Psicofísica para el Parto.

Rehabilitación problemas lactancia.

Patricia Acevedo Silva, matrona y

terapeuta. 344-4446. Email:

pasnatal@mi-mail.cl.

MARTESConferencias Gratuitas en Sol Naciente,Noviembre: La Fuerza Psíquica (6),

Poderes de Iniciación (13), La Salud

(20), El Merecimiento (27) Diciembre:

Los Miedos (4), Las Creencias (11),

Solsticio de Verano (18), 20 hrs. Tucapel

231. Fono: 269-3354.

SÁBADOSTalleres de Plantas. Conocimiento y uso

de plantas medicinales, plantas y

nutrición, cosmética natural, cocina con

poroto de soya. Tierra Sana. 227-3136.

noram@ctcinternet.cl

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Ruda(Ruta graveolens)

Las primeras noticias sobre el uso de la ruda en Chile aparecenen los documentos de las boticas de la Colonia y en los primerosaños de la Independencia. En 1767, la Botica de los Jesuitas deSantiago –la más importante de la época- expendió ruda como‘agua’, ‘aceite’, ‘hierba’ y ‘simiente’. Se la conocía como“abortiva y estomática”.

La información química sobre la ruda aparece,principalmente, en las publicaciones europeas(L. Bezanguer-Beauquesne, 1975; Thompson,

1980; Font Quer, 1982; Valnet 1985; ACCT,

1986). En general, por tratarse de una especieexótica, no aparece en publicacionesnacionales; solamente se le mencionaen trabajos de divulgación generalsobre usos populares (Zinn, 1929;

Guajardo, 1890; Urquieta, 1953).

Composición Química yPropiedades Medicinales

La ruda posee distintos tipos deprincipios activos. De ellos,destacan dos: un aceite esencial yun glucósido flavónico. También poseevitamina C. De los dos primeros, derivansus cualidades terapéuticas más reputadas.

El aceite esencial está compuestoprincipalmente por dos cetonas que constituyencerca del 90% de él: metilheptilcetona ymetilhonilcetona (Schauemberg, 1972;

Thompson, 1981; Font Quer, 1982; Valnet, 1984).

El glucósido flavónico es la rutina, que por hidrólisis puededegradarse en quercitina, como la genina o aglucona y lasgluconas, glucosa y ramnosa (Font Quer, 1982).

A la esencia, se le puede atribuir propiedades antiespasmódicas,emenagogas, antiparasitarias y rubefacientes.

A la flavona, es posible asignarle la propiedad hemostática queposee esta planta, por aumento de la resistencia capilar, funciónque se ve apoyada por la presencia de la vitamina C.

La ruda es conocida por su uso para calmar las molestiasdigestivas que se originan en los intestinos irritables y en los

gases. También tiene reputación para ayudar a regular y provocarla menstruación.

El uso de la ruda para combatir la sarna ha cobrado muchaimportancia debido a la frecuencia del mal y a la efectividad deesta planta para tratarla.

Por último, se usa para ayudar a calmar las hemorragiasinternas y de las heridas.

Sugerencias para el Uso de la Ruda

Infusión: (Para las molestias digestivas y demenstruación). Se pone agua hervida caliente

sobre tres a cinco hojas. Se dejareposar y se bebe caliente.Puede endulzarse con miel.

Cocimiento: (Para la sarna).Se pone a hervir un puñadogrande de ruda en un litro deagua durante 15 minutos. Seaplica en todo el cuerpodesde el mentón hasta los pies

y después se coloca la pomadaque se señala a continuación.

Pomada: (Para la sarna). Se deja enremojo un puñado grande de la plantaseca (aproximadamente 200 grs.) en

un litro de alcohol durante unasemana. Se filtra y se concentra la

solución a bañomaría, hasta reducirla a untercio de la cantidad original.

Se mezcla el alcohol con un kilo de vaselina sólida y seagregan 50 grs. de azufre en polvo.

Se aplica durante tres días seguidos en las zonas con granos ypicazón, después de un baño de todo el cuerpo con uncocimiento de ruda.

Se aconseja aplicar el mismo tratamiento a toda la familia.

Jugo: (Para hemorragias) Se machaca un puñado de la plantafresca; después se pasa por un cedazo o un paño limpio. Luego,se pone sobre la herida sangrante.

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