Upload
gif-comunicacao
View
218
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Revista Junho 2012
Citation preview
Revista
Santa Casa em
su
a c
asa
VI Curso de Manejo Clínico e Promoção do Aleitamento
Tratamento da obesi-dade: Mudanças dos hábitos de vida
Dia do Enfermeiro Especial Saúde No dia 12 de Maio é comemorado o dia do Enfer-
meiro, profissão de coragem e determinação na
busca do bem estar do paciente
O Hospital Santa Casa
faz aniversário
Expediente
Editor Chefe: Íris Vieira da Silva
Redação: Wilson José Elias
Diagramação: Wilson José Elias
Fotografia: Santa Casa de Miseri-
córdia de Paraguaçu Paulista
Supervisão: Godofredo Ribeiro
Freitas Filho
O Jornal Santa Casa em sua Casa é produzido a ca-da quinze dias com o objetivo de levar as informa-ções da Santa Casa de Misericórdia aos lares Para-guaçuenses. Desejamos através dele, criar um elo entre a Instituição e os seus usuários.
Responsáveis:
Íris Vieira da Silva – Idealizador e redator
Godofredo Ribeiro de Freitas Filho – Provedor da Santa Casa
I Timóteo 2:5: “Há um só Deus, e um só media-
dor entre Deus e os Homens, Jesus Cristo Ho-
mem”.
Índice
- Santa Casa em foco
- O Hospital Santa Casa faz aniversário
- VI Curso de Manejo Clínico e Promoção do Aleita-mento Materno
- Dia do Enfermeiro
- Especial Saúde
- Mioma - Sintomas, causas e tratamentos
- Aconteceu na Santa Casa
- Reforma
- Estatística
- Santa Casa tem grande número de participantes
na olimpíada do trabalhador
- Nossos valores
- Aniversariantes do mês de junho
- Dia do Assistente Social
O Hospital Santa Casa faz aniversário
No dia 18 de Maio o Hospital Santa Casa estará completando 65 anos
de pura dedicação e trabalho duro. Desde sua inauguração no dia 18
de Maio de 1947, a instituição vem se desenvolvendo e superando to-
das as dificuldades que uma Santa Casa encontra para continuar de
portas abertas.
A Santa Casa agradece a todos os que colaboraram com sua histó-
ria: a todos os provedores, mesários, sócios-contribuintes, funcioná-
rios, médicos, voluntários, fornecedores, líderes religiosos (igrejas),
população em geral e os poderes Legislativos e Executivos. Cada um
através do amor pela instituição colaborou com toda uma população
que necessita dos serviços de saúde prestados por 65 anos.
Parabéns! Santa Casa de Paraguaçu Paulista, que Jesus através de
nossas orações seja o Senhor do Hospital hoje e sempre.
VI Curso de Manejo Clínico e Promoção do Alei-
tamento Materno
Visando capacitar colaboradores e médicos da Santa Casa de Paragua-
çu Paulista para que possam auxiliar efetivamente mulheres na gesta-
ção e puerpério preparando-as para uma amamentação bem sucedida, o
departamento de Serviço Social da Santa casa realizará no anfiteatro da
Faculdade Gamom o VI curso de Manejo Clínico de 25 a 29 de Junho
das 7:30 as 13:30 para profissionais que trabalham no período vesper-
tino e das 14:30 as 19:30 para profissionais que trabalham no período
manha e noite. O curso também será aberto para puérperas e estudan-
tes.
Tratamento da obesidade: Mudanças dos hábitos
de vida
O A obesidade é uma das maiores
epidemias do mundo, apresentan-
do crescimento constante nas últi-
mas décadas.
O tratamento da obesidade requer
uma combinação de três fatores:
dieta, exercícios físicos e mudan-
ças nos hábitos de vida. Eventual-
mente faz-se necessário o uso de
remédios para perder peso. Nos
casos mais graves, cirurgia bariá-
trica pode ser indicada.
Neste artigo vamos abordar as
principais mudanças de hábitos de
vida que podemos implementar
para ajudar na perda de peso.
Esta é a terceira parte da série so-
bre obesidade, composta pelos se-
guintes temas:
I) OBESIDADE | Definições e
consequências
II) OBESIDADE | Calorias para
emagrecer
III) TRATAMENTO DA OBESI-
DADE | Mudanças de hábitos de
vida
IV) TRATAMENTO DA OBESI-
DADE | Dieta para emagrecer
V) TRATAMENTO DA OBESI-
DADE | Remédios para emagrecer
VI) TRATAMENTO DA OBESI-
DADE | Cirurgia bariátrica (texto
a ser publicado nas próximas se-
manas)
VII) CIRURGIA PLÁSTICA
APÓS GRANDE PERDA DE PE-
SO
Observação importante: As opções
de dietas e tratamentos divulgadas
em nosso espaço publicitário no
início e no final dos textos são de
inteira responsabilidade dos anun-
ciantes. Apenas cedemos espaço
para publicidade, não significando
que o tratamento apresentado seja
necessariamente endossado pela
equipe médica do MD.Saúde.
Nesta série de textos sobre trata-
mento da obesidade vamos passar
rapidamente pela definição de
obesidade para facilitar o entendi-
mento das indicações de cada op-
ção de tratamento.
Definição de obesidade
Definimos obesidade quando o in-
divíduo apresenta um índice de
massa corporal (IMC) maior que
30 kg/m². O IMC é facilmente cal-
culado através da fórmula:
IMC = Peso (em quilos) ÷ Altura²
(em metros)
A classificação baseada no IMC é
a seguinte:
Baixo peso = IMC menor que
18,5 Kg/m²
Peso normal = IMC entre 18,5 e
24,9 Kg/m²
Sobrepeso = IMC entre 25 e 29,9
Kg/m²
Obesidade grau I = IMC entre 30
e 35 Kg/m²
Obesidade grau II = IMC entre 36
e 39,9 Kg/m²
Obesidade Mórbida = IMC maior
que 40 Kg/m²
Para mais detalhes e explicações
sobre o diagnóstico da obesidade,
temos um texto exclusivo sobre o
assunto que pode ser acessado
neste link: OBESIDADE | Defini-
ções e consequências.
Tratamento da obesidade
Antes de se inciar um tratamento
para perder peso, é preciso medir
o IMC e a circunferência abdomi-
nal do paciente. Sabemos que uma
circunferência abdominal maior
que 88cm nas mulheres e 102cm
nos homens estão associados a
uma maior prevalência de doenças
relacionadas à obesidade, como
hipertensão, diabetes e doenças
cardíacas. Portanto, quanto maior
o IMC e a circunferência abdomi-
nal, mais "agressivo" deve ser o
plano para perda de peso.
Primeiros passos para perder peso
É importante não criar expectati-
vas irreais em um primeiro mo-
mento. A maioria dos pacientes
obesos, estimulados pela mídia e
por propagandas enganosas de
produtos para emagrecer, acaba
sonhando com perdas de peso
muito difíceis de se atingir a cur-
to/médio prazo. Muitas pessoas
sonham em perder 30-40% do pe-
so, o que é irreal para quase todo
mundo. Para tal, é necessário uma
força de vontade, disciplina, uma
equipe multidisciplinar para orien-
tação da dieta, de medicamentos,
da parte psicológica e de exercí-
cios que a maioria das pessoas
obesas não têm.
Iniciantemente, devemos focar em
perder pouco peso mas conseguir
mantê-lo. Por exemplo, em pesso-
as com alto risco de desenvolvi-
mento de diabetes, perder apenas
5% do peso e conseguir mantê-lo
já é suficiente para reduzir em até
50% o risco de desenvolver diabe-
tes. Portanto, se você tem 100kg e
consegue reduzir para 95kg, sem
voltar a engordar, já é um ótimo
início. Perder 15% do peso sem
voltar a engordar a longo prazo,
pode ser considerado um excelen-
te resultado do ponto de vista da
prevenção de doenças relaciona-
das à obesidade. Se um indivíduo
de 120kg consegue chegar abaixo
dos 100kg, isso é uma baita suces-
so para a saúde, mesmo que ela
continue classificada como sobre-
peso e longe do corpo que sonha.
A fato é que muitas pessoas visam
perder peso não apenas por uma
questão de saúde, mas também
por uma imposição da sociedade
que valoriza cada vez mais pesso-
as magras, às vezes em demasia.
Querer parecer com a atriz da tele-
visão ou a modelo da revista é ir-
real até para muitos que não são
obesos, criando expectativas que
não podem ser satisfeitas. Outro
problema que pode levar à frustra-
ção e ao abandono do tratamento é
achar que a perda de peso irá re-
solver todos os outros problemas
do dia-a-dia, principalmente na vi-
da profissional, familiar e amoro-
sa.
O objetivo principal deve ser a sa-
úde. O bem-estar do indivíduo
com sua aparência é importante
para a saúde mental, todavia, deve
-se evitar tornar a questão estética
mais relevante do que a saúde físi-
ca.
Mudanças nos hábitos de vida
para perder peso
O ganho de peso é resultado de
uma matemática simples: ingestão
diária de calorias maior do que o
gasto diário de calorias. As pesso-
as que ficam obesas chegam a este
estado devido a uma dieta inapro-
priada e um padrão de atividade
física insuficiente. Ponto. Esque-
çam as desculpas do tipo
"problemas de glândula", "doença
da tireoide" etc... Não importa
qual a justificativa que você já cri-
ou para o seu excesso de peso, no
final das contas, a matemática aci-
ma é que determina se uma pessoa
ganha peso ou não. O primeiro
passo para o emagrecimento é
abandonar as desculpas e assumir
para si os erros.
Comer indevidamente e sedenta-
rismo são maus hábitos adquiridos
ao longo da vida. Obesos comem
por diversos motivos que não sim-
plesmente satisfazer a fome. Pode-
se comer calorias em excesso ao
longo do dia devido a pequenos
lanches feitos apenas por hábito
ou por falta do que fazer; por frus-
trações ou à procura de recompen-
sas (depois de um intenso dia de
trabalho estressante o indivíduo
resolve se recompensar com uma
comida gostosa mas hipercalóri-
ca); por preguiça ou por ignorân-
cia em relação ao preparo de refei-
ções com menos calorias etc... Por
isso, é importante ter uma orienta-
ção nutricional e um caderninho
para anotar o padrão de alimenta-
ção. Isso pode parecer bobo, mas
não é. Anote além do que comeu,
aonde foram feitas as refeições, a
que horas você comeu, por que
comeu, o que sentiu depois de co-
mer e o que sentia antes.
Após alguns dias de anotações si-
ga as seguintes dicas:
Coma apenas em um local da ca-
sa, como por exemplo, na sala ou
na cozinha. Isso pode quebrar o
hábito de comer em certos locais
da casa fora das horas de refei-
ções, como no escritório, na cama,
em frente à TV etc...
Crie um sistema de recompensas
ao final do dia ou da semana após
ter conseguido seguir uma dieta
com menos calorias. Recompen-
sas pode ser qualquer coisa que te
faça sentir bem, seja ir ao shop-
ping, cortar o cabelo, fazer as
unhas, alugar um filme, receber
massagens, ter relações sexuais
etc... A colaboração dos familiares
é muito importante neste siste-
ma. A recompensa não deve ser
pela perda do peso, mas sim por
melhores hábitos. Obs: Nunca use
comida como recompensa.
Descubra que sentimentos ou ati-
vidades disparam mais frequente-
mente o gatilho para se comer.
Tente ter controle sobre essas situ-
ações. Se possível, elimine-as.
Veja quais alimentos hipercalóri-
cos você mais consome. Pare de
comprá-los. Se você tem hábito de
comê-los e os tiver em casa, torna-
se quase impossível não consumi-
los. O melhor jeito de não comer
algo com muitas calorias e não ter
acesso fácil ao mesmo.
Após cada garfada, tome um gole
de água. Isso fará com que o estô-
mago fique cheio mais rapidamen-
te, reduzindo a quantidade de co-
mida necessária para satisfazê-lo.
Nunca encha o prato. Coloque
menos comida do que você acha
necessário. Muitas vezes come-
mos mais do que precisamos ape-
nas para não deixar sobrar comi-
da.
Coma bem devagar, mastigue bem
a comida e faça pequenas pausas
durante a refeição. Dê tempo aos
mecanismos de saciedade do cor-
po se ativarem.
Faça um intervalo maior entre
a comida e a sobremesa. Veja se
você realmente precisa dela ou se
o doce é apenas um hábito ou uma
forma de recompensa.
Junto com a orientação dietética
(que será explicado na parte 2 des-
te tema), as mudanças acima po-
dem fazer com que você corte até
1000 calorias por dia.
Aconteceu na Santa Casa
Reforma
Está a todo vapor as reformas na fachada de acesso principal do Hospi-
tal Santa Casa, localizada na Rua Caramuru, 568. Para que a reforma
seja concretizada continua sendo necessário os usuários temporaria-
mente utilizarem a entrada pela Avenida Paraguaçu.
"Vamos fazer nova frente, trocar os vitrôs todos, fazer uma cobertura
moderna, nova, com uma rampa bem maior agora, uma entrada mais
bonita para melhoria para a própria população de Paraguaçu", ressaltou
o provedor Godofredo Ribeiro de Freitas Filho.
O Hospital Santa Casa está trabalhando para proporcionar a população
um melhor atendimento. Agradecemos a população pela colaboração e
paciência diante das eventualidades causadas pela reforma.
Estatísticas do mês de fevereiro
Serviço Prestado (Abril)
Pacientes Internados 318
Atendimentos Ambulatoriais 6929
Exames Laboratoriais 3867
Cirurgias 158
Raio-X 1804
Ultrassonografia 284
Serviço Prestado (Março)
Pacientes Internados 349
Atendimentos Ambulatoriais 6420
Exames Laboratoriais 4191
Cirurgias 161
Raio-X 1735
Ultrassonografia 281
Santa Casa tem grande número de participantes
na olimpíada do trabalhador
“Teve início no dia 24 de Maio, a partir das 19h30, a abertura Olimpía-
da dos Trabalhadores que conta com a participação de 11 empresas de
Paraguaçu Paulista, além de entidades, sindicatos e uma equipe da pre-
feitura e outra representando os professores da cidade. Ao todo, as
equipes e os mais de 400 atletas inscritos estarão disputando 14 moda-
lidades que serão desenvolvidas nas praças esportivas da cidade, quer
sejam da prefeitura ou dos parceiros que cederam seus espaços para es-
ta grande realização esportiva” (paraguacity.com).
“A torcida da Santa Casa de Paraguaçu Paulista que está dando
Show nas arquibancadas, quadras, campos, enfim incentivando seus
atletas colaboradores, animando a competição. A torcida tem acompa-
nhado todos os jogos de sua equipe sem exceção, se os resultados por
enquanto não tem sido àquilo que eles esperam, o espetáculo proporci-
onado pela torcida tem entusiasmado todos os participantes da olimpía-
da, demonstrando o verdadeiro espirito olímpico” (I7noticias.com).
A Santa Casa está participando com aproximadamente 30 colabora-
dores em diversas modalidades. O espírito de união e entrosamento
dentro do hospital transpassou para as competições, que estão repletas
de momentos de alegria e descontração.
Nossos valores
Aniversariantes do mês de junho
375 DIOGO LUIS GONÇALVES ENFERMEIRO 05
134 PAULO ROBERTO DOS SANTOS TÉC. DE RADIOLOGIA 06
041 ELIZABETE PEREIRA DA C. PANISSO AUX. DE ENFERMAGEM 07
341 REGINA CÉLIA PEDROZO SERV . NUTRIÇÃO E DIETÉT ICA 09
348 LUCIANA SANCHES DA SILVA AUXIL IAR DE ENFERMAGEM 09
057 ENEDINA ALVES LEITE AUX. DE ENFERMAGEM 11
344 CARLA ANDRADE SILVA FARMÁCIA 15
077 MARIA APARECIDA DA SILVA AUX. DE ENFERMAGEM 16
220 HELENI PELEGRINI BASSIL DOWER FATURAMENTO 16
334 HELCIA ALVES DA SILVA AUX. DE ENFERMAGEM 18
163 JOSEFA DA SILVA AUX. DE ENFERMAGEM 19
345 JACINTA GONÇALVES DE AQUINO AUX. DE ENFERMAGEM 22
384 IEDA LUZINETE MENEZES DE SOUZA AUX. DE ENFERMAGEM 25
296 ROSIMEIRE CORREA DA SILVA TÉC. DE ENFERMAGEM 28
322 ANA PAULA BATISTA CARREIRO TÉC. DE ENFERMAGEM 29