1dientes de

lecheCREATIVIDAD

para abrir el apetitoPg. 6

MODASe nos va el invierno

Pg. 40

ESTREIMIENTOen bebsPg. 24

LA AUTOESTIMAde sus hijosPg. 28

19OPCIONES

para regalar en el da del nio.

EDIC

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02 -

2013

Pg. 48

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Disfruten esta

edicin!

Editorial

El director

Creatividad a la hora de comer!

Estreimiento

Aprendiendo a comer

DULCES SALUDABLESRompiendo los mitos sobre los dulces.

Pg. 8

VITAMINA APresente en alimentos de origen animal.

Pg. 12

LOS PRIMEROS DIENTESUn tema que mueve a toda la familia.

Pg. 20

EL CONTAGIO DE CARIESMs frecuente de lo que imaginamos.

Pg. 26

LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO DE JUEGOen el desarrollo del nio.

Pag. 31

EL RINCN DEL PAP 3 divertidas historias

Pag. 34

Sintete bien!

Dientes de lecheAgo Sept 2013

Director: Miguel Moya C.miguel@aires.pe

Editora General: Tabata Fernandez-Conchatabata@aires.pe

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Diseo y Diagramacin:Mara Malpicamara@infomedia.pe

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Una revista bimensual de AIRES Comunicaciones www.aires.peProhibida su reproduccin parcial o total sin previa autorizacin.La informacin tcnica y los artculos escritos por nuestros colaboradores, son de responsabilidad de los mismos. Dientes de leche no se hace responsable por las opiniones, errores u omisiones en ellos. Consulte siempre a su pediatra.Hecho el depsito legal en la Biblioteca Nacional del Per # 2013-09156

Prtate bien!

6Cada nio es nico pero son muchos los padres que se quejan de pasar por momentos difciles a la hora de darles de comer a sus hijos. Lo nor-mal es que sean los ms pequeos los que mejor coman y que los problemas empiecen cuando los nios cumplen los 2 aos, que es una edad en la cual construyen pensamientos e imgenes ms complejas a travs del lenguaje, una edad de ideas inamovibles en la cual no me gusta muchas veces pasa por la vista o por el tacto antes que por el sabor.

Qu se puede hacer con un nio que no quiere comer? Es simple, primero hay que ponerse en su lugar, conectarse con el propio nio interno, dejar de lado a la madre o al padre que sabe que lo mejor para el pequeo son las comidas sanas y simplemente observar, probar, oler, sentir pero sobre todo jugar.

Es lo ms normal del mundo que un nio recha-ce un pur de color amarillo-marrn que no sabe cmo fue preparado, lo mismo pasa con una olorosa coliflor recin hervida y puesta tal cual en el plato. A esta edad todo entra por la vista y por el proceso de la creacin. Seguramente a los

pequeos les parece mucho ms atractivo poder comerse el arbolito de manzanas o la fantstica torta que vieron en algn librito de cuentos.

Introducir a los nios al mundo de la cocina, de-jarlos participar de la creacin de algunos platos, es una muy linda forma de crear una maravillosa relacin entre ellos y la comida. Es importante que los pequeos sientan la misma curiosidad por los alimentos como la que sienten por sus ju-guetes, es solo entonces que se activa un proce-so creativo sin lmites que definitivamente abrir su apetito.

Cuando hay nios en casa, es importante que la cocina deje de ser una simple cocina, esta se debe convertir en una base de operaciones en la cual suceden cosas mgicas. Los colores son fundamentales, lo mejor es agregar poco a poco utensilios coloridos pensados para los pequeos (esptulas, moldes, cucharas, medidores, etc...) pero sobre todo es importante darle un lugar pro-tagnico a los nios asignndoles su propio man-dil o gorro de cocina.

Antes de preparar cualquier platillo es importante

explicarles qu son y de dnde vienen los ingre-dientes. La historia de los alimentos puede ser con-tada como un cuento para despertar la curiosidad y el inters por ellos. Siempre es productivo llevar a los nios al mercado o al supermercado para que entiendan dnde se consiguen la mayora de las cosas que se consumen en casa. Algo fcil y edu-cativo que se puede hacer, es crear juntos un ma-cetero con distintas hierbas aromticas y cuidarlas da a da junto a los pequeos mientras se les va explicando que estas son tambin comestibles.

La cocina debe estar abierta siempre y no se debe limitar la participacin de los nios. Sus creacio-nes no solo deben pasar por la preparacin de una torta o un postre, su participacin debe incluir jus-tamente la creacin de ese pur de verduras o la coccin de esa olorosa coliflor.

La decoracin de los platillos es sumamente im-portante, esta puede incluir caritas felices creadas con verduras, espinacas que son un jardn, un br-coli que es un arbolito que se acompaa por un maravilloso sol que es una yema de huevo, una montaa que se puede crear con el pur de pa-pas. Esa olorosa coliflor puede convertirse en va-

CREATIVIDADPARA ABRIR EL APETITO

Aprendiendo a comer

77

rias nubes y el pur de extrao color puede ser el caminito de tierra que conduce a una casita creada por zanahorias y otras verduras corta-das en tiras. La creacin es infinita, solo hay que conectarse con ella, dejarse llevar y no preocu-parse si esa casita no sale perfecta.

Siempre es bueno explicarle a los pequeos por qu no pueden cortar las verduras ellos mismos o por qu no pueden acercarse mucho al calor de la hornilla o frer sus alimentos, de esta forma no se corta el proceso creativo por el cual estn pasando internamente. Ellos deben entender que la creacin es suya pero que hay partes que deben ser vigiladas o realizadas por mam o pap. El preparar sus propias comidas invo-lucra el tacto, es importante que ellos puedan experimentar con los alimentos y sentirse segu-ros. A veces es tambin un beneficio dejarlos comer ciertos alimentos con las manos.

Ayuda mucho crear porciones pequeas y ali-mentos en versin mini, por ejemplo, si el men del da es hamburguesas con pur de coliflor y papa, se pueden crear mini hamburguesas y acompaarlas de una pequea porcin del pur.Algo importantsimo es mostrarle a los nios que la comida chatarra no est prohibida y crear versiones saludables de esta en casa, un ejem-plo son las mini pizzas de verduras al horno.

La alimentacin debe ser variada, repetir los mismos alimentos es lo mismo que cerrar una puerta con llave. El proceso de crear una buena relacin entre los nios y la comida debe incluir que estos prueben de todo.

No hay que olvidar felicitar a los pequeos cuando comen bien, ya que este mensaje po-sitivo los motivar a repetir la hazaa, tampoco hay que olvidar que obligarlos a comer o tener-los sentados por horas hasta que terminen el plato solo generar rechazo.

Los nios tienen que entender a la perfeccin que la comida es como todo en la vida, un pro-ceso y hay que dejarlo fluir con paciencia, buen humor y mucha fantasa.

Aprendiendo a comer

8

Muchas personas en el mundo todava tienen la idea de que todos los dulces son malos para los nios, pero es importante saber qu tipo de alimentos estamos incluyendo dentro de este ru-bro, pues no se puede generalizar. El error est, por ejemplo, cuando consideramos a los postres como golosinas.

Cuando hablamos de postres, hablamos bsica-mente de alimentos nutritivos. Los postres de-ben ser en su mayora sencillos y hechos en casa con productos naturales y frescos. Es importante saber que existen colorantes de origen natural como la clorofila proveniente de la menta o beta-caroteno de beterraga y zanahoria, por mencio-nar solo algunos.

Un postre o dos durante el da bien preparado no le hace dao al nio. Por el contrario, le propor-ciona caloras extras que necesita para reponer las que perdi durante sus diferentes actividades recreativas. De esta manera, podemos afirmar entonces que privar a un nio de un postre nu-tritivo es un pecado porque este alimento puede reemplazar un almuerzo o una cena.

El tema de la alimentacin en los ms pequeos es fundamental para m, pues como madre y maestra heladera desde hace 15 aos, s de la importancia de los padres por cuidar la salud de sus hijos y ensearles a comer rico, pero sano.

Otro mito totalmente falso y que debemos des-terrar es aquel que encierra a los helados en la categora de dulces de bajo aporte nutritivo ya que el helado artesanal y/o helados caseros, son alimentos muy nutritivos porque estn hechos a base de fruta y leche.

DULCESSALUDABLES

En el caso de los helados que contienen leche estamos frente a una interesante fuente de cal-cio y protenas de buena calidad. Si hablamos de sorbetes (helados de fruta sin grasas) aportan micronutrientes (vitaminas y minerales). Los helados constituyen una forma agradable de complementar los aportes de calcio a cual-quier edad. Lo mismo sucede con el chocolate, siempre y cuando este provenga del verdadero cacao.

Por eso, lo recomendable es siempre optar por lo nutritivo, natural y de procedencia casera o conocida, y no generalizar que todos los postres o las cosas dulces son malas para los nios. Lo que s es fun-damental es tener mucho cui-dado frente al consumo de insumos qumicos pues no todos los productos industrializados son perfectamente be-neficiosos para la salud.

M u c h a s veces no repara-m o s en el d a o q u e pueden originar a nuestros nios con el tiempo. Es ms, se ha

comprobado que los colorantes artificiales, son los responsables de las deficiencias de atencin y distraccin en los nios en edad pre escolar y escolar, as como tambin los causantes de muchos tipos de alergias, hiperactividad, tras-tornos e incluso enfermedades que antes no se conocan, cuando todo lo que se consuma era preparado en casa.

Ana Mara BugosenMaestra Heladera,

Especialista en Nutricin y Alimentacin Saludable

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Aprendiendo a comer

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La mejor preven-cin es comida

balanceada y ac-tividad fsica

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Los nios estn expuestos a mltiples factores de riesgo que los acercan a desarrollar diabetes. Lo nico que no podemos cambiar es la gentica, el factor hereditario, pero las dems causas que contribuyen a generar obesidad y posteriormente diabetes, como la poca actividad fsica, las por-ciones grandes de alimento, el consumo frecuen-te de alimentos con alto contenido de azcar y mucha grasa, son totalmente modificables.

El ejemplo de estilo de vida (actividad fsica y ali-mentacin) que dan los padres a los nios es un factor muy importante en la prevencin de esta enfermedad.

La poca actividad fsica generalmente est en relacin con el abuso de la televisin, el uso de computadoras y juegos de video as como la uti-lizacin de medios de transporte motorizados en vez de caminar o usar la bicicleta. Es importante nombrar que el acceso limitado a lugares apro-piados para realizar actividad fsica tales como parques y la falta de seguridad en las calles son puntos que perjudican notablemente la salud de los nios. En cuanto al consumo de alimentos existe una influencia negativa por parte de los comerciantes que incentivan el consumo de comidas con alta cantidad de azcar y de grasas. El comer fuera de casa y el consumo de comida rpida/chatarra tambin son perjudiciales.

EVITA LAOBESIDADY DIABETESEN TU BEBLos buenos hbitos alimenticios y la prevencin de la obesidad y de la diabetes deben comenzar desde edad muy temprana. Se ha demostrado que los bebs que se alimentan con leche ma-terna tienen menor riesgo a desarrollar obesidad. El agregar azcar a los alimentos hace que los nios desarrollen la necesidad de ingerir alimen-tos con alto contenido de azcar, lo que es una adiccin que va a resultar en alta ingesta calrica en forma regular y aumento del riesgo de obesi-dad y diabetes.

Algunas recomendaciones generales:

Consumir variedad de alimentos de alto valor nutritivo como frutas y vegetales en vez de ali-mentos con alto contenido de caloras y bajo valor nutritivo tales como snacks salados, he-lados, frituras, galletas y bebidas azucaradas.

El tamao de las porciones de comida debe estar de acuerdo a la edad y tamao del nio.

Evitar usar la comida como un recurso para chantaje o premio, por ejemplo, Si no termi-nas lo que tienes en el plato no vas a comer postre.

Evitar catalogar los alimentos como buenos o malos. Cualquier alimento en moderacin puede ser parte de una dieta saludable.

Consumo de leche baja en grasa (1%) o sin grasa, evitando leches con saborizantes como leche chocolatada: Se puede agregar chocolate en polvo a la leche sin grasa.

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Evitar las bebidas gaseosas, jugos y bebi-das hidratantes o energizantes. Todas estas bebidas contienen caloras innecesarias. El consumo de gaseosas, incluso las light o zero, estn asociadas a un aumento en el riesgo de obesidad. El agua fresca siempre es una buena alternativa sin caloras.

Preparar las carnes horneadas o a la parri-lla, evitando frer. Si ocasionalmente se fren alimentos, usar aceite canola o de oliva que tienen poca grasa saturada.

Consumir pan integral en vez de pan blanco. Los embutidos y quesos deben de ser bajos en grasa.

La lonchera escolar es una fuente de energa y nutrientes que no sustituyen ni el desayuno ni el almuerzo. La lonchera debe ser atractiva, ligera y de acuerdo a las preferencias y gus-tos del nio, sin incluir alimentos muy salados o demasiado dulces. Se recomienda incluir alimentos energticos (papa, camote, yuca, pan, frutos secos, cereales), protenas (huevo, leche, yogur, queso, carnes, legumbres, qui-nua, kiwicha, semillas secas), frutas (en vez de jugos) y verduras. No debe faltar agua. No se deben incluir ni gaseosas ni golosinas.

Limitar las actividades sedentarias: No ms de 1-2 horas diarias de televisin, uso de computadora o juegos de video.

Los nios deben participar en actividad fsica de moderada intensidad por lo menos 1 hora diaria.

Dr. Fernando Costa LostaunauMdico clnico farmaclogo

especialista en diabetes Gerente mdico de Novo Nordisk Per

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Siguiendo con el tema de las Vitaminas escenciales, esta vez hablaremos de La vitamina A, que pertene-ce al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en grasa), vitamina esencial para el organismo. El 90% de esta vitamina se almacena en el hgado mientras que el resto se deposita en riones, pulmones y en la grasa corporal.

Esta vitamina est presente en los alimentos de ori-gen animal como los huevos, la carne, el hgado, la leche, el queso, el pescado y el aceite de bacalao en forma de vitamina A pre-formada (retinol) y en los ve-getales y frutas de color amarillo, naranja, rojo y ver-de como el tomate, la zanahoria, el zapallo, el br-coli, la espinaca, la naranja, la papaya, entre otros como provitamina A (carotenos/ betacarotenos).

Entre sus principales beneficios destacan sus pro-piedades antioxidantes, un adecuado desarrollo de la visin y la proteccin del sistema inmunolgico. Es fundamental para la formacin y mantenimiento de una piel y dientes sanos, contribuye a la fuerza de los tejidos blandos y seos y evita afecciones del aparato respiratorio. Es una vitamina esencial para la fertilidad y para la salud de las madres que estn dando de lactar. En los nios es una fuente impor-tante de energa que promueve su crecimiento.

Los primeros sntomas de su dficit se manifiestan con los problemas de la vista y con contraer de ma-nera seguida infecciones, pero esto es poco comn. Normalmente no es necesario que los nios consu-man un suplemento vitamnico para absorber la vita-mina A si tienen una buena alimentacin.

Es recomendable no darle tanta coccin a los vege-tales y acostumbrar a nuestros hijos a que consu-man las frutas crudas para aprovechar al 100% sus vitaminas y minerales.

Una manera fcil para que los nios consuman ali-mentos ricos en vitamina A es creando un men co-lorido. Siempre es bueno para nios y adultos tener varios colores en el plato de comida, evitar las go-losinas, la comida chatarra y tener un buen balance nutricional que implica un moderado consumo de azcares y carbohidratos. Importante consumir ce-reales, carnes, lcteos y una gran cantidad de frutas y verduras.

L VITAMINAAAlejandra Valds AlonsoNutricionista

Aprendiendo a comer

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LA C

OLIF

LOR

La coliflor es un vegetal que pertenece a la fami-lia de las crucferas, donde se encuentran otras variedades como: el brcoli, col blanca o repollo, col lombarda, nabo, rbano, etc. Esta verdura se cultiva en todo el mundo, pero actualmente China es su principal productor.

Su principal componente es el agua, lo que acompaado del bajo contenido que presenta, tanto de hidratos de carbono y protenas como de grasas, la convierte en un alimento de esca-so aporte calrico. Se le considera buena fuente de fibra, as como de vitaminas, de las cuales destaca la presencia de vitamina C que tiene ac-cin antioxidante que interviene en la formacin de colgeno, huesos, dientes y glbulos rojos, adems de favorecer la absorcin del hierro de los alimentos y mejorar las defensas frente a las infecciones. En cuanto a su contenido en minerales, la coliflor es un alimento rico en pota-sio y fsforo.

Si hablamos de variedades en cuanto a su co-lor, se agrupan en tres tipos: blancas, verdes y moradas. La coliflor blanca es la ms comn y la ms utilizada en la cocina peruana.

Eso s, es importante saber distinguir una buena coliflor. Para ello, se aconseja elegir aquellas que estn limpias, firmes y con hojas verdes y tiernas. En el caso que presenten manchas marrones, significa que est vie-ja o con pre-s e n c i a

Aprendiendo a comer

PURDE COLIFLORIngredientes para 6400 gr de coliflor cruda 6 cucharas de aceite de olivaSal Perejil para decorar

PreparacinLavamos y retiramos el tronco de la coliflor, pues slo usaremos los arbolitos. Los colocamos en una olla con agua fra y los ponemos a que se cocinen, una vez cocidos, los retiramos y cola-mos. Luego, todava calientes, los colocamos en la licuadora y con la mquina en marcha le va-mos agregando el aceite de oliva en hilos hasta lograr que se unan. Para finalizar, le aadimos sal al gusto. Este pur lo podemos acompaar con pechuga de pollo o carne a la plancha.

Al momento de servir, le agregamos para decorar unas hojitas de perejil.

Un tip importante: Al momento de cocinar la co-liflor, debemos colocar en la olla un trozo de pan (duro) para evitar mal olor en la cocina.

de hongos y es mejor descartarlas. Definitivamente la coliflor es un alimen-to nutritivo para los ms pequeos, pero debemos tener en cuenta que durante su coccin, esta verdura desprende un aroma que les puede resultar desagradable por lo que podran negarse a comerla. Para evi-tarlo, podemos aadirle al agua de coccin un trozo de pan duro.

Una buena alternativa para que la disfruten es en pur o rebozada.

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(De 8 meses a ms)

COLIFLOREMPANIZADAIngredientes1 coliflor mediana3 huevosSalPan ralladoAceite

PreparacinSacar las hojas y el tallo y separarla en varios pe-queos ramos. Enjuagar los ramos brevemente en agua fra para luego colocarlos en una olla con dos cucharadas de sal y agua (1 dedo por encima del contenido de la olla). Hervir a fuego lento hasta que este tierna pero controlando que no se des-haga. Una vez hervida, retirar del agua y reposar en un secador.Calentar aceite a fuego medio en una sartn gran-de. Preparar un plato hondo con el pan rallado y batir los 3 huevos con un poquito de sal en un recipiente.Hundir cada ramo en el huevo e inmediatamente despus pasarlo por el pan rallado.Frer con abundante aceite hasta que los ramos queden bien dorados y servir con pur de papas y verduras cocidas.

(De 2 aos a ms)

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El pltano es uno de los frutos ms nutritivos y sabrosos que existen. Una excelente combina-cin de vitaminas, minerales y energa.

Su origen es asitico pero su cultivo se ha ex-tendido de tal manera que es considerado ac-tualmente uno de los frutos ms consumidos del mundo, un ingrediente protagnico en varios sabrosos platillos de muchos pases tropicales de Centro Amrica y Amrica del Sur, dada su versatilidad y adaptacin para diferentes prepa-raciones.

Dentro de su gran variedad destacan los ma-chos, manzano, verde, isla y seda. Su mara-villoso sabor y beneficios se pueden disfrutar durante todo el ao, debido a que es un fruto que se recolecta en todas las estaciones.

EL P

LTA

NOAprendiendo a comer

HELADO DEPLTANOIngredientes para 6 bolas de helado8 pltanos bien maduros

Para decorar Nueces, pasas, man, mermelada, manjar o salsa dulce

PreparacinPelamos los pltanos y cortamos en rodajas. Lo ponemos en una bolsa plstica (zip lock) al re-frigerador para que se congele unas 6 a 8 horas (toda la noche). Luego procedemos a licuarlo y una vez triturado movemos con una esptula por 20 segundos ms. Posteriormente lo colocamos en un bol al conge-lador hasta el momento de servir.Se puede servir en copas y lo decoramos con frutos secos o salsas dulces, dependiendo del gusto.Es apto para intolerantes a la lactosa, a la leche y sus derivados. Es importante mencionar que slo con el pltano se puede hacer este helado. En el caso de otras frutas el procedimiento no es el mismo.

Suele gustar muchsimo por su sabor dulce, sobre todo a los nios. El pltano es casi siempre uno de los primeros frutos que prueban los ms pequeos ya que es un ali-mento bajo en sodio y muy rico en fibra. Sus innumerables propiedades como el potasio, fsforo y magnesio lo hacen muy positivo en su dieta.

Adems es un alimento ideal para la lonche-ra de los nios ya que es fcil de llevar y pelar. La forma ms beneficiosa de comerlo es crudo cuando est maduro.

Su gran aporte de energa es ideal para la dieta de los deportistas y es recomendado para la prevencin de calambres. Es nece-sario en la dieta de las mujeres embaraza-

das por su alto aporte de cido flico. Destaca tambin por su contenido en potasio, un mineral que interviene en el equilibrio hdrico de nuestras clu-las y que es muy til para personas que padecen de hipertensin arte-rial. Su altsimo contenido de mag-nesio contribuye al correcto fun-cionamiento del sistema nervioso.

Este fruto tiene la capacidad de sa-ciar el hambre pero se debe deste-rrar ese mito que engorda mucho.

No se puede negar que el pl-tano es uno de los frutos que aportan ms caloras, es por esto que se limita su consumo en una dieta para perder peso, pero en el caso de otras frutas

la proporcin es mayor para sentirse satisfecho y por lo tan-

to el aporte calrico es ms alto. Comer un pltano al da dentro de

una dieta balanceada y sana no en-gorda.

Su buen olor y sabor agradable facilita su consumo convirtindose muchas veces en el remedio ideal en casos de trastornos digestivos agudos e inflamaciones del in-testino grueso.

(De 6 meses a ms)

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TARTA DE PLTANOIngredientes8 galletas de avena o vainilla1 pltanoLeche condensada 4 BizcotelasMargarina

PreparacinPrecalentar el horno a 180C.

Triturar las galletas y colocarlas en un recipiente. Derretir a fuego lento una cucharada sopera de margarina e incorporar este lquido caliente al bol de las galletas trituradas y hacer una mezcla has-ta obtener una masa compacta.Engrasar un molde pequeo para tartas con margarina y colocar luego la masa uniformemen-te en l, hornear 15 minutos.Triturar las bizcotelas y mezclaras con la leche condensada. Verter esta mezcla dentro del mol-de de tarta y colocar las rodajas de pltano en-cima.

Congelar por 20 minutos y servir.

(De 1 ao a ms)

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PREGNTALE ALNUTRICIONISTA

Le puedo dar las frutas con cscara a mi hijo?

Algo que muchos no saben es que la mayor cantidad de las vitaminas y minerales de las frutas se concentran en la cscara. La cos-tumbre de pelar y cortar las frutas para los nios es ms que nada para evitar que estos se atoren a la hora de comerlas pero si el nio ya est en una edad en la cual puede comer solo, no existe ningn problema con que se coma la cscara.

A qu edad le puedo empezar a dar pescado a mi hijo?

El camino a una alimentacin balanceada es un proceso lento en el cual se van introduciendo poco a poco nuevos alimentos dentro de la dieta de los bebs. Este paso a paso incluye el ir eva-luando si se presenta alguna reaccin alrgica. El pescado es de por si un alimento alrgeno y es por esto que se recomienda drselo a los pequeos a partir del primer ao, que es cuando ya han probado la mayora de alimentos y se sabe si existen o no alergias. Es importante informarle al pediatra si alguno de los padres es alrgico al pescado.

A mi hijo no le gustan las verduras crudas Las verduras cocidas pier-den todos sus nutrientes?

Es cierto que las verduras pierden un porcen-taje de sus nutrientes a la hora de ser cocidas, por eso es importante tratar de que la coccin no sea prolongada. Una manera para que los nios coman las verduras crudas es crear plati-llos especiales en los cuales se combinan las verduras cocidas con las crudas y se colocan como acompaantes de alguno de sus alimentos favoritos.

Es necesario darle todos los das jugos de frutas a mi hijo?

No, esto no es necesario. Los jugos tienen me-nos fibra y una menor cantidad de algunos de los nutrientes esenciales que contienen las frutas enteras. Por esto es mejor que tu hijo coma fru-ta y tome agua pero si le encantan los jugos le puedes incluir un vaso de jugo de frutas al da. Es importante estar siempre en contacto con el pediatra ya que este le ir incluyendo poco a poco distintas frutas a la dieta de los bebs.

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LOS PRIMEROS DIENTES

Sintete bien!

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Dr. Alfonso Glvez V.Cirujano Dentista

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La erupcin de los primeros dientes es un tema que mo-viliza a toda la familia, una etapa que trae por un lado mucha felicidad a los pa-dres cuando confirman un paso ms en el crecimiento de sus hijos, pero que trae tambin una gran carga de cansancio por los varios cambios en el comporta-miento y en los tiempos de sus pequeos.

Los dientes se desarrollan debajo de las encas desde antes de nacer y el proceso de erupcin de los llamados dientes de leche, que son en total 20 (10 maxilares y 10 mandibulares), demora aproximadamente 2 aos en completarse y es distin-to en cada beb ya que a varios les empiezan a bro-tar a los 4 meses de edad mientras que a otros recin a los 12 meses. Durante este proceso se presenta una cantidad importante de sntomas y signos que son tambin distintos en cada nio.

El proceso de erupcin dental se divide en tres im-portantes etapas, la prime-ra es la denominada erup-cin alveolar, en la cual el diente emerge de su cripta o alvolo hasta llegar a las encas para dar paso a la erupcin gingival, en la cual el diente rompe la enca y se hace visible en la boca. La tercera etapa es la erup-cin oclusal en la cual el diente avanza hasta encon-trar su posicin final.

La primera etapa suele ser la ms incmoda para los bebs ya que las encas tienden a agrandarse y a hincharse, es entonces muy comn observar que estos babean mucho ms y que tienden a lle-varse todo lo que encuentran a la boca. Es tam-bin bastante comn que los pequeos sientan muchas molestias como picazn y dolor y que esto les impida dormir bien, que exista una dismi-nucin del apetito y que estn ms irritables.

Es bastante normal que se presente un poco de fiebre pero es siempre importante acudir al pe-diatra si esto llega a surgir.

Lo ms recomendable para aliviar el dolor en los bebs es darles de morder bizcochos duros o cualquier objeto existente en el mercado disea-do para morder. En casos de mucha molestia se recomienda colocar compresas hmedas y hela-das en las encas.

Solo en casos severos se puede acudir a un pro-fesional para administrar algn analgsico oral. Existen tambin algunas sustancias tpicas que se venden sin receta en las farmacias, pero en este caso es tambin importante consultar su uso con un profesional.

Un buen hbito que se puede adquirir desde antes del proceso de la erupcin dental es el de limpiar las encas del beb con una gasa mojada durante su bao. Las bacterias que estn en la boca no daan las encas antes de que salgan los dientes pero es recomendable acostumbrar a los pequeos a que les limpien la boca como parte de su rutina diaria, lo que va a facilitar que se le pueda pasar una gasa helada por las encas cuan-do estn en la primera etapa de la aparicin de los dientes y que por supuesto vayan entendien-do desde muy pequeos la importancia de una buena higiene bucal.

Cuando ya hay dientes a la vista se puede adquirir un cepillo dental especial para bebs y limpiar los dientitos suavemente despus de cada comida solo con agua.

La mayora de pediatras recomiendan llevar a los pequeos al dentista por primera vez a partir del primer ao de edad y esto solo para que exista un control general y verificar que los dientes estn creciendo de forma normal.

Una rutina de visitas al dentista se recomienda a partir de los 3 aos de edad.

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Entre 6 y 8 meses

Entre 8 y 10 meses

Entre 10 y 14 meses

1 ao - 1 aoEmpez a comer alimentos ms slidos. Recuerda que lavar sus dientes prevendr las caries.

1 ao - 2 aos Ms dientes = ms tipos de comida =

ms bacterias en la boca. Una adecuada

higiene y una dieta ordenada (no comidas a deshoras) ayudarn

a una buena salud dental.

1 - 2 aosFilosofa moderna:

ms enfocada hacia la prevencin menos hacia el tratamiento.

Cuida su salud y crea un hbito en tus hijos.

22

Sintete bien!

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Una de las maneras ms hermosas de favorecer el desarrollo y el creci-miento de tu beb es tener un constante contacto fsico con l. No son pocas las historias de bebs que nacieron prematuros, con muy poco peso y con un alto riesgo de perder la vida que se salvaron, sobrevivieron y ga-naron peso rpidamente gracias al afecto y contacto piel con piel con sus padres.

Los masajes son un modo excelente de crear un vnculo entre los padres y el beb, una va de comunicacin sin lmites, una forma ideal de compartir afecto y ternura, un ntimo momento en el cual entran en juego el tacto, la voz y la mirada.

Los beneficios de esta antigua tcnica aplicada y recomendada mundial-mente son indiscutibles ya que no solo es una perfecta manera de relajar y calmar a los bebs, sino que adems de proporcionar beneficios psico-lgicos y emocionales que duran para toda la vida como una buena au-toestima y un positivo desarrollo afectivo, favorecen tambin al desarrollo cognitivo y motriz.Las maravillas de la masoterapia incluyen efectos sumamente positivos sobre la salud de los bebs como la relajacin y tonificacin del sistema muscular, el fortalecimiento del sistema inmunolgico y un buen desarrollo de los sistemas respiratorio, circulatorio, neurolgico y endocrino.

Es importante nombrar lo beneficiosos que son los masajes para el sis-tema digestivo de los bebs, sobre todo ante un episodio de clicos. Los clicos en los lactantes son comunes pero est totalmente comprobado que se pueden prevenir si se tiene una rutina diaria de masajes. El simple hecho de ponerse un poco de crema en las manos y hacer por varios mi-nutos suaves movimientos circulares que vayan en el sentido de las agujas del reloj en el abdomen del beb, disminuye notablemente su aparicin.

Los padres son tambin beneficiados a la hora de dar un masaje a sus hijos ya que estos tambin se relajan, refuerzan su instinto e intuicin y compar-ten de esta forma una calidad de tiempo sin igual con su beb.

La mejor recomendacin para que el momento de los masajes sea una lin-da experiencia, es que seaaplicado en un ambiente calmado. Un buen mo-mento para este hermoso ritual es despus del bao del beb. Luego de secar su cuerpito delicadamente se le puede aplicar la locin o crema, que haya recomendado el pediatra, en forma de masajes en brazos, manos, piernas, pies, cuerpo y cara. La presin con la cual se deben de realizar los masajes es mnima y los movimientos deben de ser siempre delicados y muy lentos para evitar alarmar al pequeo.

Existen varias tcnicas que se pueden encontrar en libros especializados y consultando con el pediatra o centros que brindan actividades para padres y sus bebs. Siempre es bueno contar con los consejos de alguien con experiencia en el tema, pero se puede tranquilamente crear una propia rutina de masajes.

MASAJESY LA SALUD DE TU BEB

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ESTREIMIENTOEN BEBSDr. Pediatra Gonzalo Meiggs Gambirazio

Sintete bien!

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No existe una frecuencia esta-blecida sobre cuntas veces al da debe hacer caquita un beb. En los primeros meses de vida es muy normal que los bebs que reciben leche materna y que an no comen alimentos slidos evacuen de 4 a ms veces al da y que los bebs que reciben for-mula lo hagan de 2 a 3 veces por da.

Muchos bebs hacen un poco de fuerza y se ponen rojos a la hora de expulsar sus deposiciones, pero no debemos preocuparnos mientras estas sean blandas y fciles de expulsar.

Las deposiciones de los bebs van cambiando con el tiempo, pasan de ser mas lquidas en los primeros meses a tener una con-sistencia ms blanda y pastosa cuando se introducen los prime-ros alimentos a su dieta diaria.

Siempre es importante estar atentos a la buena digestin de los pequeos. Detectar un pro-blema de estreimiento no tiene que ver necesariamente con la frecuencia con la cual los bebs hacen sus necesidades. Todos los bebs tienen ritmos distintos y puede ser que algunos das hagan ms y otros menos o que pasen un da entero sin hacer.

La atencin se debe aplicar cuando hay heces endurecidas o de gran volumen que puedan producir pequeas lesiones en la zona anal o cuando notamos que el pequeo esta incmodo, fasti-diado, que llora mucho, que trata de evacuar y no puede y que da seales de sentir dolor cuando logra hacer sus deposiciones. Es

importante avisar inmediatamente al pediatra si notamos la presencia de sangre en el paal del beb.

Un estreimiento leve puede ser tratado en casa manteniendo al nio bien hidratado o agregando alimentos con alto contenido de fibra a su dieta si este ya come, pero lo ms recomendable es evitar que la situacin se salga de control y el estreimiento se vuelva algo crnico y llamar al pediatra para recibir el tratamiento adecuado.

El tratamiento va a depender de la edad del beb, en los lactantes es importante la lactancia mater-na, es ideal que esta sea exclusiva. El pediatra har una evaluacin e indicar un tratamiento si se trata de un beb alimentado con frmula.

La hidratacin y una alimentacin variada y rica en fibras es la mejor opcin para los bebs ms grandecitos, agregar jugos de granadilla y guin-dones para hidratar al beb son una buena y sana opcin que pueden ayudar en estos casos. A los nios mayores es importante ensearles a perder el miedo a ir al bao.

En casos severos se indican algunos medica-mentos que ablandan las deposiciones y au-mentan su frecuencia. Cualquier medicamento, incluidos los supositorios, deben ser recetados y supervisados por el pediatra.

No existe una sola causa para el estreimiento en bebs, este puede deberse a diversos moti-vos. Algunos de los ms comunes son cuando se da el cambio de la leche materna a la frmula o cuando se introducen los alimentos slidos a su dieta. Estos son grandes cambios que mo-difican considerablemente el da a da de los pequeos. Algunas veces existen antecedentes familiares de estreimiento, si ese fuera el caso es importante mencionrselo al pediatra.

Las mejores maneras de evitar el estreimiento son la lactancia materna exclusiva o el correcto uso de la frmula, una alimentacin balanceada que incluya frutas y verduras, una perfecta hidra-tacin y sobre todo evitar la comida chatarra y las golosinas.

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Sintete bien!

Esta totalmente demostrado que las caries pueden contagiarse como se contagia un resfro o cualquier otra enfermedad provocada por un virus o una bacteria.

La caries dental es bsicamente un orificio que se forma en el diente y que muchas veces no se detecta hasta que es muy grande, ya que en general no provoca dolor hasta que llega a las terminaciones ner-viosas en el interior de los dientes.

Es cierto que el consumo de carbohidratos (azcares y almidones) y una mala limpieza bucal aumentan notablemente el riesgo de con-traer caries pero existen novedosos estudios que han comprobado que las bacterias que las causan se pueden tambin contagiar y esto es algo que ocurre con mas frecuencia de lo que nos imaginamos.

En el caso de los ms pequeos el contagio proviene principalmente de la saliva de los adultos, especialmente de la madre. El contagio, la manera en la cual la madre transmite las bacterias cariognicas a su hijo, se produce a la hora de compartir los cubiertos, a la hora de soplar la comida para que se enfrie, cuando se comparte el cepillo dental o cuando se dan besos en la boca.

Por lo tanto, se puede deducir que una mujer que tiene hbitos deficientes de cuidado dental, repetir estos patrones en sus hijos creando de esta manera condiciones ideales para el desarrollo de las caries.

Existen perodos crticos de susceptibilidad al contagio que son entre los 6 y 24 meses (erupcin de los dientes de leche) y entre los 6 y 11 aos (erupcin de los dientes permanentes).

Se ha demostrado que mientras ms precoz es el contagio de caries en un nio, mayor es el riesgo de contraer caries a temprana edad.

Es de algna manera inevitable que un nio que ya es independiente y comparte un entorno social como el nido o el colegio, corra el ries-go de contagiarse de caries ya que en estos espacios se da muchas veces el compartir las loncheras y el consumo de golosinas, pero no olvidemos que las mejores enseanzas vienen de casa y es por eso que se debe tomar en cuenta el educar tambin a los pequeos sobre la salud dental y la importancia de una buena higiene bucal.

Por otro lado se recomienda a los padres con bebs de pocos meses estar constantemente informados y tomar en cuenta precauciones tan bsicas como mantener una buena salud dental y sobre todo evitar crear factores de riesgo. El simple hecho de no compartir los cubiertos o besar a los bebes en la boca asegura por lo menos un menor riesgo de contagio.

EL CONTAGIODE CARIESEN LOS NIOS

Dr. Alfonso Glvez V.Cirujano Dentista

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PREGNTALE ALPEDIATRAQu hago si a mi beb le da fiebre?

El qu hacer si hay fiebre depende mucho de la edad del beb. Si el pequeo tiene menos de 3 meses es importante acudir lo antes po-sible al pediatra para descartar una infeccin o enfermedad y atenderlo de inmediato. Si el beb ya pas los 3 meses se le puede controlar la fiebre con antipirticos, estos tienen que ser, obviamente recetados por el pediatra, quien previamente debe evaluar el caso y con quien se debe mantener un constante contacto hasta que la temperatura vuelva a la normalidad.

Mi beb recin nacido duerme casi todo el da esto es normal?

Si, esto es normal, los bebs recin nacidos duermen gran parte del da. Esto no debe ser motivo para preocuparse, pero es sumamen-te importante observar que no pasen ms de 4 ho-ras entre cada toma de leche. Es cierto que la lactancia materna es a libre demanda, pero de ninguna manera se debe dejar de controlar que el beb este lactando dentro de sus horarios, sobre todo es importante estar atentos a los bebs ms pequeos o prematuros.

Las deposiciones de mi beb recin nacido son aguadas tiene diarrea?

No, no tiene diarrea. Es muy normal que las de-posiciones de los bebs recin nacidos sean aguadas. Sus primeras deposiciones son normalmente de color negro o verde oscuro y se presentan de forma lquida y pegajosa. Esta sustancia es llamada meconio y se produce en los intestinos del beb durante el embarazo. Con el paso de los meses las deposiciones pasan a ser de una contextura ms blanda y es muy normal que sean de color verde, amarillo o marrn.

Mi beb recin nacido tiene las uas muy largas cundo se las puedo cortar?

Es muy normal que los bebs nazcan con las uas largas. Lo ms recomendable es cor-trselas pasados 15 das despus del naci-miento. Para cortarlas, se debe utilizar tijeras o cortaas es-peciales para bebs, pequeas con puntas redondeadas y hacerlo con especial cuidado para evitar que queden irregularidades que puedan hundirse en la piel de los dedos, que es bastante frgil en los primeros meses de vida y evitar de esta manera infecciones. Lo mejor es cortar las uitas de los bebs cuando estos duermen.

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Prtate bien!

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COMO INFLUYEN LOS PADRES EN LA AUTOESTIMADE SUS HIJOS

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Marian Alvarez-Caldern Psicloga Clnica

AcunnareEspacio para Padres

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Prtate bien!

Criar hijos es una labor maravillosa, enriquecedo-ra y sorprendente pero por momentos, tambin muy difcil, frustrante y agotadora. Si bien se suele decir que los hijos deberan venir con un manual de instrucciones, la realidad es que felizmente no lo hacen porque no hay una nica receta que sir-va para todos. Cada nio es nico as como cada padre y madre son nicos y diferentes.

Informacin sobre cmo educar a los hijos hay mucha y diversa. De hecho, hay para todos los gustos, pero a veces puede llegar a ser confuso saber qu hacer ante una situacin determinada, y qu elegir de toda la variedad de libros, webs que existen o consejos y recomendaciones que se reciben. Lo que s esta claro es que las expe-riencias que vivan los hijos con sus padres influi-rn en la forma en que se relacionen con ellos mismos, con las personas y con la vida. Por ello es muy importante pensar bien en lo que hace-mos y por qu lo hacemos. No se trata de ser los padres perfectos. Se trata de ser humanos que hacen lo mejor posible, que dudan y se pueden equivocar, pero que tambin aciertan y se felici-tan por ello. Lo ms importante es involucrarse, estar con los hijos. Estar supone vincularse con ellos, jugar con ellos un rato y dejarse llevar por lo que ellos proponen; respetarlos como seres diferentes de nosotros, con ritmos y procesos particulares.

Un tema del que se habla mucho y que preocupa a la mayora de los padres es el de la autoesti-ma. Se suele decir que se espera que los hijos crezcan con una buena autoestima para que puedan ser felices y exitosos.

Qu es la autoestima? Es la percepcin eva-luativa de uno mismo que incluye sentimientos, pensamientos y evaluaciones sobre la manera de ser y el comportamiento. Si bien todos nacemos con un temperamento predeterminado, a lo largo de nuestro desarrollo las experiencias y percep-ciones que tenemos pueden influir en nuestra autoestima, para bien o para mal, haciendo que sta cambie o se reajuste.

En trminos generales, un nio con la autoestima sana tendr mayor capacidad para manejar los conflictos y dificultades que se le presenten, ser ms realista y optimista respecto a lo que puede o no hacer, y podr disfrutar ms de lo que hace. Por otra parte, un nio con la autoestima baja puede mostrarse ms pasivo, sentir ansiedad y frustracin ante los retos pensando que no va a poder o que no es suficientemente bueno. Se puede pensar que la autoestima tiene que ver con decirle al hijo lo bien que hace las cosas o lo atractivo que es, pero la verdad es que la seguri-dad y la confianza en uno mismo se van desarro-

llando no solo por los comentarios positivos sino por la vivencia de ser querido, cuidado, acom-paado y acogido. Un nio que puede expresar lo que siente y que es atendido y escuchado probablemente ser ms asertivo a medida que crezca. Un nio que puede explorar dentro de un entorno seguro podr ser curioso y aprender acerca de sus habilidades y capacidades si sabe que hay alguien que lo cuida pero que no estar todo el tiempo dicindole te vas a caer o te vas a golpear. Un nio que juega solo en algu-nos momentos podr desarrollar su creatividad y usar su imaginacin.

Los padres y cuidadores debemos saber que la forma en que nos vinculamos con nuestros nios, cmo les hablamos, cmo acogemos sus protestas o cmo les ponemos los lmites, sientan las bases de cmo se relacionarn ellos consigo mismos y con los dems en el futuro. Hay cosas que no se pueden ensear, hay co-sas que solo se aprenden a travs de la expe-riencia.

La forma en que los nios se lanzan al mundo tiene que ver con cmo sus padres se lo mos-traron y lo vivieron con ellos. Recordemos algo, La niez no es el momento en que nos pre-paramos para vivir, la niez es parte de la vida (Professor T. Ripaldi).

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En un mundo como el de hoy donde todo avanza tan rpido, donde se nos exige tanto y donde estamos inundados de estmulos de todo tipo, es muchas veces difcil hacer una pausa para pensar cmo esa velocidad est afectando a nuestros nios.

Es sorprendente lo distintas que eran las cosas no mu-chos aos atrs. Al nido se iba recin entre los 3 o 4 aos de edad y el colegio era pensado para nios que ya pasaban los 5 aos. Todo el tiempo previo a estas importantes etapas se pasaba naturalmente en casa, jugando.

Las cosas han cambiado mucho, actualmente se ins-cribe a los pequeos en clases de estimulacin tem-prana antes de cumplir el ao, empiezan el nido poco tiempo despus de cumplirlo y entran al colegio entre los 3 y 4 aos. Existen adems los talleres y las terapias como un extra a los horarios de clases. Es obvio que despus de una jornada tan larga y llena de actividades las energas del nio para jugar sean escasas. En qu momento la niez se ha desvirtuado al punto que el juego, que es una actividad vital para el desarrollo fsico y emocional del nio, ha quedado tan devaluado?

Es importante hacer una pausa y pensar que los bebs y los nios tienen una tendencia natural hacia el des-cubrimiento de s mismos y del mundo que los rodea y que sta se manifiesta a travs del juego. As como la personalidad del adulto se desarrolla, mediante las experiencias que va teniendo a lo largo de la vida, la personalidad de los nios se desarrolla mediante el juego, sea este autnomo o con otros nios o adultos (D.W. Winnicott).

El juego es un asunto muy serio. Es la manera en la cual los pequeos elaboran miedos y ansiedades, de-sarrollan la creatividad, aprenden a estar solos y sobre todo la forma de encuentro consigo mismos. Si nos to-mamos el tiempo de observar con atencin a nuestros hijos, nos daremos cuenta de que aprenden muchas cosas sin que nadie se las ensee. Los aprendizajes ms profundos se dan mediante el descubrimiento y la exploracin, grandes principios del juego de los nios.

En el caso de los bebs, todo lo que les rodea est por descubrirse pero por algn motivo, los adultos pensa-mos que ellos se aburren y desde que son muy pe-queitos nos encargamos de que siempre haya alguien

LA IMPORTANCIADEL TIEMPODE JUEGO

Minosha CasabonnePsicloga Clnica

Acunnare Espacio para Padres

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que los estimule y los entretenga; dejndolos sin tiempo ni espacio para ir descubriendo/se a su ritmo.

La pregunta que quiz los padres tendramos que hacernos es: Los bebs y los nios necesi-tan de tanto estmulo? Pues no, lo que un nio realmente necesita es calma, respeto por sus propios ritmos, pocos objetos a la vez y una compaa respetuosa y no intrusiva (lo cual muchsimas veces significa estar presente en su juego sin intervenir). Los nios necesitan sobre todas las cosas algo que escasea en el mundo actual: Tiempo, tiempo de juego!

Los adultos tenemos una tendencia casi autom-tica a sentir que tenemos que ensearles cosas a nuestros hijos, que tenemos que explicarles el mundo y los objetos de su alrededor y no les per-mitimos descubrirlos a su ritmo, en parte porque para permitir esto hay que esperar y en un mundo tan acelerado como el de hoy pareciera que he-mos perdido la capacidad de esperar.Por otro lado vivimos enfocados en los logros y quiz por eso metemos a los nios a tantas cla-ses desde que son pequeos, para que logren cosas. Sin embargo, olvidamos que para obte-ner logros hay un proceso que inevitablemente necesita de tiempo. Para los nios mientras ms pequeos son, por el contrario de los adultos, el logro es lo menos importante, ste es tan solo la consecuencia de un proceso que viven y disfru-tan y que muchas veces los adultos buscamos apresurar sin tener en cuenta que los resultados pueden ser contraproducentes. Es importante recordar que mientras los adultos vivimos enfo-cados en los logros futuros, los nios viven en el presente, en el proceso.

Hagamos un simple ejercicio: Dmosle un objeto desconocido a un nio, no le expliquemos nada, dmosle el tiempo para que lo vaya explorando y descubriendo solo y observemos. Si tenemos la calma y la tolerancia para hacerlo, nos daremos cuenta que la cantidad de tiempo que el nio se queda entretenido e interesado por el objeto es mucho mayor que si se lo explicamos y le deci-mos para qu sirve.

Los nios disfrutan desde bebs descubriendo solos, creando sus propios juegos, sin que nadie les diga cmo son las cosas, para qu sirven, cmo deben de usarse o por ltimo, cmo de-ben jugar. Nadie sabe mejor acerca de su juego que ellos mismos.

Pensar en el juego como el vehculo por el cual los nios se conectan con su mundo interno nos acerca a entender que tener a un adulto que permanentemente quiere entretener, expli-car y dirigir el juego, tan solo genera una barrera que trunca la posibilidad de que los pequeos aprendan a usar su propia cabeza, a desarrollar sus propios recursos y su creatividad.

Cuando un nio est jugando, estn pasando cosas tan importantes dentro suyo que vale la pena no interrumpirlo, es un tiempo privilegiado y un aprendizaje que se llevar para el resto de su vida, por eso cuando decimos que el juego es un asunto serio, es muy en serio!.

Claro est que muchas veces los pequeos piden y necesitan jugar con sus padres y ste es sin duda alguna un importante momento de encuentro para ambos, de disfrute e intercam-bio mutuo que enriquece la relacin y los recar-ga. Un momento al cual vale la pena prestarle atencin por ser tambin una manera en la cual nuestros hijos nos hablan de s mismos y nos expresan cosas que aun no saben poner en pa-labras. Sin embrago, esto no quiere decir que el nio necesite tener a un adulto que lo entreten-ga todo el tiempo, una cosa no es excluyente de la otra.

Vale la pena que hagamos una pausa y colo-quemos al tiempo de juego libre y de juego con nuestros hijos en un lugar importante, y que as como no permitimos que falten al nido o al cole-gio, tampoco permitamos que el tiempo libre que tengan en el da para jugar se vea interrumpido por nada. Es importante tomar en cuenta que la televisin, computadora, tablet o el telfono, no reemplazan para nada al juego activo, solamente dejan sus mentes suspendidas colgadas a la espera de un tiempo para seguir elaborando sus propias cosas, para seguir jugando.

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PREGNTALE ALPSICLOGO

Por qu mi hijo hace pataletas?

Las pataletas son una manera de expresar su protesta o desacuerdo frente a algo que no pueden hacer, a un lmite impuesto, o bien la nica forma que tienen de expresar cosas que sienten y no entienden (celos, miedo, tristeza, angustia, frustracin). Las pataletas ms fuertes son a partir de los 2 aos ya que el nio necesita autoafirmarse, poner a prueba los lmites de los padres, porque no cuenta con un lenguaje lo suficientemente complejo para comunicarse.

Debo meter a mi beb a estimula-cin temprana?No es algo indispensable ya que los nios tienen una tendencia natural hacia el desarrollo y el cre-cimiento. Cada nio tiene un ritmo particular que no se debe forzar. La principal estimulacin que recibe un beb proviene del vnculo con su madre. Los momentos de cuidado (alimentacin, bao, cambio de paal) son oportunidades privilegiadas de encuentro. Acaricimoslos, hablmosles, mirmoslos y contmosles lo que les estamos haciendo, siempre con mucha calma. Los juguetes sencillos, las canciones y la observacin del entorno son estmulos suficientes ya que para un beb todo en el mundo es novedoso.

Mi hijo no quiere compartir, Qu hago?

Para que un nio quiera compartir primero ne-cesita sentir que todo es suyo. Antes de los 3 aos es muy difcil esperar que un nio quiera compartir ya que recin a partir de esa edad empieza a tener un juego que incluye y reconoce al otro como participante. Antes de esa edad su juego es consigo mismo o en paralelo. Sin embargo, hay circunstancias que pueden influir en que un nio no quiera com-partir como la llegada de un hermanito o estar en un entorno desco-nocido.

Siento que ltimamente le digo todo el tiempo no a mi hijo esto est bien?Los nios van creciendo y se van volviendo cada vez ms curiosos y activos, lo cual es bueno pero esto incluye que muchas veces hagan cosas que no saben que no deben hacer. Antes que un no es mejor explicarle a los pequeos por qu no. Es importante tomarse el tiempo de contarle a un nio por qu no debe o por qu no puede hacer algo. Tambin es suma-mente importante ofrecerle otras opciones. Por ejemplo: Si el nio pinta la pared hay que explicarle por qu no debe de pintar la pared y al mismo tiempo ofrecerle un espacio distinto para que el pinte y explicarle que all s puede pintar.

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El rincn de pap

Antes de convertirme en padre soaba con te-ner un hijo hombre. Me imaginaba llevndolo a la playa conmigo para ensearle a surfear o llevndolo al estadio con su mini camiseta del equipo. Yo estaba seguro que tendra un hom-brecito pero en una de las ecografas nos dieron la noticia de que tendramos una mujer...Camila naci un 15 de Abril y me enamore ape-nas la vi. Me imagine que con el tiempo podra realizar con ella todas esas actividades que ha-ba imaginado hacerlas con un hijo hombre, pero lo que nunca me imagine fue entrar disfrazado de Minnie a su tercer cumpleaos, lo ms gra-cioso de todo es que nadie me lo pidi, yo me fui solo al Centro de Lima y consegu un gigante y caluroso disfraz de la ratona cabezona que tan mal me haba cado por aos. Esas son las cosas que los padres hacemos por nuestras rei-nas. Su cumpleaos iba a ser simple pero ella adoraba a Minnie y yo quera darle la sorpresa. Fue un lindo momento para ella, pero sobre todo un motivo de bromas de todos mis amigos y fa-milia que por ms que hayan pasado ya varios aos, se siguen acordando y riendo de mi disfraz bamba de Minnie y de mis piernas peludas con panties.

Mi hijo Nicols ya haba cumplido 1 ao y para m era el momento ideal para comprarle una caja gigante de Legos, mi juego preferido de la infan-cia. La verdad es que me demor horas en elegir el set perfecto, con el tema perfecto, con la ma-yor cantidad de piezas y hasta le inclu parte de un segundo set para que la ciudad de lego sea ms grande y con autos. La gracia me sali un ojo de la cara pero llegue feliz a la casa cargando la bolsa gigante de lego. Fui emocionado al cuarto de mi hijo que esta-ba jugando con su mami, saque la caja, la abr, saque los legos, los puse en el piso y para mi sorpresa, Nicols se emocion aplaudiendo y gritando pero no por la posibilidad de construir una ciudad de lego, no por las piezas de colores sino mas bien por las cajas! El enano se prendi de las cajas y jugo horas con ellas, sin siquiera mirar el lego. Las cajas fueron su principal jugue-te algunos das y el lego fue usado por m en la mesa del comedor.

Tenamos un almuerzo en la casa de mi suegra y mi mujer quera que todos vayamos vestidos perfectos. Para variar estbamos sper tarde y mientras que mi esposa luchaba con qu poner-se y secarse el pelo, me pidi que seleccione una ropita linda para nuestra hija. Algn vestidi-to lindo con medias lindas y unos zapatitos, algo de colores me dijo.Estuve parado cual experto en moda frente al closet de la bebe y segn yo, eleg el atuendo perfecto para ella. Me demor en vestir a Ftima todo el tiempo que se demor mi mujer en final-mente salir del cuarto vestida.Nos fuimos apurados, ni nos miramos, la bebe durmi todo el camino enrollada en su manti-ta y cuando llegamos al Edificio de mi suegra mi mujer mira a la beb y suelta un nooooo pues resulta que le haba puesto todo al revs, los botones del vestido tenan que mirar hacia atrs y yo los haba abotonado haca adelante, el pantaloncito que iba debajo del vestido no era el indicado, haba elegido uno de pijama y los zapatitos, segn mi mujer, no tenan nada que ver con el atuendo, el abrigo que le puse le quedaba gigante y estaba guardado en el closet para cuando la pequea sea ms grande (ya me pareca raro).A los dos nos entro un ataque de risa al ver a la chiquitita vestida como un payasito y nos en-cerramos en el ascensor para tratar de arreglar un poco el tema. Le dimos vuelta al vestido y lo abotonamos bien, le sacamos los zapatos y el abrigo y cuando mi suegra nos abri la puerta la bebe estaba perfectamente vestida.

EL PADRE MINNIE MOUSEDiego, Psiquiatra, 35 aos.

LA CASA DE LOS LEGOSAlberto, Gerente, 32 aos.

VESTIDOS Y ZAPATOS!Gustavo, Administrador, 29 aos.

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A la moda

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Marca 100% Peruana100% Pima Cotton

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1 Vestido globo, estampado animal print leopardo, con cinturn y lazo negro.2 Falda de tres tiempos con diseo de rayas y bolitas ivory.

3 Vestido romntico de gasa, estampado de caiguas en guinda y gris.4 Vestido corte A color amarillo pastel y aplicacin de guipur.

5 Chaqueta con capucha forrada, diseo animal print.6 Vestido cuatro tiempos, parte superior en boucle.

y aplicacin de lazos en forma de collar.7 Chaleco de piel corto.

8 Leggings en negro con aplicacin de cuero.9 Vestido cinco tiempos con encaje azul.

10 Vestido cuatro tiempos con diseo de rayas y bolitas.11 Bolero en lana con diseo acanalado en color taupe claro.

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Hasta la primera semana de septiembreSolo en prendas selecionadas

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DETALLESPARA DECORARDecora

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Coleccin de decoracin de dormitorio para nio, Bill & Bono de la exclusiva Marca Belga Noukie

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Decora

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DETALLESPARA DECORAR

1 Tallador Personalizado: Coleccin Rueditas2 Adhesivo Decorativo: Coleccin Rueditas

3 Sujetador de cuentos: Coleccin Rueditas4 Cuadro Personalizado: Coleccin Rueditas

5 Lienzo Infantil: Animadario6 Tallador Personalizado: Coleccin Buhos

7 Adhesivo decorativo personalizado8 Casa de Pajaritos MDF

9 Adhesivo decorativo: rbol de flores10 Lienzo infantil: Campo de frutillas

11 Cuadro de Nacimiento

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10 T. 4282082 / 4627193N. 105*6368 C. 996 696 695 RPM: # 382333www.decoindigo.com

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MAM VEN es un libro - lbum, divertidsimo y sugerente que bien puede regalar al nio de todas las edades la maravilla de poder ver en sus pginas lo que desea ver. ELBA LUJANPRECIO S/. 40 SOLESDE VENTA EN EL VIRREY

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CARICATO - TEMPORADA 2013 DE LA TARUMBALa Tarumba presenta Caricato. Msica en vivo, payasos, malabaristas, trapecistas, acrbatas y caballos artistas se unen para convencernos de que rer nos hace bien.Ms informacin: Del 7 de julio al 1 de septiembre.3:00 pm, 5:30 pm, 7:00 pm y 8:00 pm.Carpa de La Tarumba en el C.C. Plaza Lima Sur en Chorrillos.Entradas desde S/. 26.00 nios y S/. 40.00 adultos

MUSICAL - PITILLO Y EL CIRCO DE LA ALEGRAEl mundialmente reconocido y querido payaso Pitillo se une a expe-rimentados acrbatas y contorsionistas para pre-sentar un maravilloso espectculo: El circo de la Alegra.Ms informacin:Del 18 de julio al 1 de setiembrePrgola del C.C. Jockey Plaza (Ingreso por la puer-ta de la Av. Manuel Olgun)Lunes a sbado a las 5:30 y 8.30 pm.Domingos y feriados a las 3:00, 5:30 y 8:30 pmCostos de entradas desde S/. 32.00

FELIZ CUMPLEAOS POLLITOUna historia llena de color y diversin que tendr como protagonista a Pollito, un nio que vivir momentos de alegra el da de su cumplea-os, pero que tambin pasar por una serie de sucesos que har que conozca el verdadero significado de la amistad y de compartir.Ms informacin:Del 29 de junio al 25 de agostoSbados y domingos a las 4:00 p.m.Centro Cultural Ricardo Palma de la Municipalidad de MirafloresAv. Larco 770, MirafloresEntradas: S/. 35.00 y S/. 25.00 TeleticketNios a partir de 4 aos

NIOS VIRTUOSOS - SAN BORJALa Municipalidad de San Borja presenta su nuevo programa Nios Virtuosos que interviene con juguetes y actividades un espacio dentro del Parque de la Familia para que los nios y sus familias puedan pasar un momento de sano esparcimiento, diversin y sobretodo de mucho juego. Ms Informacin: Domingos en el Parque de la Felicidad de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.Cruce Av. San Borja Sur con Boulevard, San Borja (En el Pentagonito)Requisito indispensable: que los padres acompaen a sus hijos en cada juego.Recomendacin: para nios de 0 a 12 aosIngreso Libre

CITY TOYSUn parque de juegos que esta presentado como una mini ciudad para jugar a ser grandes. Mltiples escenarios que reproducen el mundo adulto en donde los nios menores de 5 aos juegan seguros y libres. La mini ciudad incluye una comisaria, una sala de arte, una estacin de bomberos, el hospital, la peluquera y un supermercado. Todos los nios se manejan libremente por estas calles.Ms informacin: De Lunes a Domingo C.C. Larcomar: 11:00 a.m. a 9:00 p.m.C.C. Plaza San Miguel: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.C.C. Lima Plaza Sur de Chorrillos: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.C.C. Open Plaza de Angamos: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.C.C. Chacarilla (cdra 3 de la Av. Caminos del Inca): 10:00 a.m. a 9:00 p.m.C.C. Boulevard Asia (temporada de verano)Para nios menores de 5 aos

MUSEO DE ARTE INFANTILEl nuevo Museo de Arte Infantil Jos Carlos Dvila Pessagno, est realizado y dirigido especialmente para los nios. Las obras que apre-ciamos son pinturas y esculturas que han sido elaboradas y comparti-das por nios de todo el mundo. El museo tambin ofrece talleres para nios en grupo o en familia sobre iconografa precolombina, donde po-drn elaborar sus propias pinturas, mscaras y cermicas.Telfono: 464-4264.Ms informacin: Visitas guiadas y talleres previa coordinacin.Telfonos: 562 2990 / 995579992Jr. Los Naranjales Mz Q, lote 6, IX etapa Pando, San Miguel.Ingreso libre para toda la familia

AGENDA

Del mundo de arriba de Cars llega planeando

AVIONES de Disney, la nueva comedia animada

de aventuras y accin en 3D protagonizada

por Dusty, un avin que suea con competir como corredor de

alto vuelo. Pero Dusty, no fue precisamente

construido para competir y, adems, le teme a las alturas. As es como recurre a un experimentado

aviador naval, que lo ayuda a calificar para

enfrentarse al campen defensor del circuito de carreras. Dusty deber demostrar todo su valor

para llegar a alturas inimaginables, y le

conceder al mundo la inspiracin necesaria

para volar.

AVIONES de Disney aterrizar en la salas

3D de Per el 12 de setiembre del 2013.