Revista de Psihoterapie Integrativă Vol.4. No.1. Aprilie 2015revista.psihoterapie-integrativa.eu/wp-content/uploads/2015/04/... · Revista de Psihoterapie Integrativă Vol.4. No.1

Revista de Psihoterapie Integrativ Vol.4. No.1. Aprilie 2015

67

ntrirea eului

Popescu Romulus Octavian

Sunt multe preri ale unor hipnoterapeui cu reputaie, potrivit crora este nevoie

ca toate demersurile psihoterapeutice s fie urmate de msuri cu rol de ntrirea

sentimentului de ncredere al clientului (Yapko, 1992; Hawkins, 1996). De asemenea,

Havens i Walters (1989) subliniaz, c n situaia clienilor care prezint locus al

controlului extern i care cred c soluionarea problemelor personale este dependent n

totalitate de modificri induse de altcineva sau de altceva, obiectivul iniial al interveniei

terapeutice trebuie s se formeze n reorientarea ctre un sentiment al controlului

exercitat din interior. Autorii declar c hipnoterapia nu poate fi eficient att timp ct

persoana apreciaz c nu i poate asuma responsabilitatea pentru propriile emoii,

gnduri i manifestri comportamentale". De Shazer (1985; 1990) i ceilali specialiti

care sunt susintori ai abordrii centrate pe soluii promovate de ctre acesta pot fi

considerai exponenii cei mai angajai ai poziiei care susine nevoia de a contracara nc

din start sentimentul de neputin al clientului.

Posibilitatea de operaionalizare a forei eului" se realizeaz prin capacitatea

sinelui de a orchestra msuri, iniiate de ctre persoan, n scopul adaptrii la variatele

imprejurri ale vieii, a realizrii scopurilor appreciate ca fiind importante, respectiv

gsirea soluiilor la problemele cu care persoana este n conflict. In acest mod putem s

spunem c fora eului este acea dimensiune a sentimentului de sine, care apreciaz

ansele persoanei de a putea face fa diferitelor provocri ntmpinate n viaa cotidian.

Privit din acest punct de vedere ceea ce nelegem prin fora eului" prezint accentuate

asemnri cu ateptrile" aezate de Mischel (1985) n rndul celor cinci categorii de

variabile personale care determin comportamentul uman.

Scenariile au fost definite de ctre Baddeley ca fiind, n principiu, un pachet

integrat de informaii, care poate fi folosit n scopul interpretrii sau nelegerii unei

anumite situaii". Scenariile reprezint situaii particulare ale schemelor, care sunt de fapt

nite scheme complexe, cu putina de a include cunotintele noastre generalizate,


68

referitoare la evenimentele cotidiene. Acestea sunt construcii semantice, care reflect

probabilitatea unui anumit curs al secvenelor evenimentului dat. Scenariile permit att

anticiparea seriei de aciuni pe care urmeaz s le ntreprindem atunci cnd ne

confruntm cu o anumit ntmplare (i deci programarea comportamentului adaptiv), ct

i a rezultatului posibil al interveniei noastre.

La rndul lor, schemele reprezint o unitate coerent de reprezentare structurat,

care organizeaz experiena (Mandler, 1992). Realitatea nu este fotocopiat de scheme, ci

se formeaz n reprezentri abstracte ale regularitilor experieniale. Ele iau natere din

interaciunile noastre cu mediul social i fizic, spunnd c ceea ce este probabil s vedem,

s auzim i s ne amintim, respectiv ceea ce nu ne asteptm s vedem sau s auzim

Neisser (1984). Schema a fost definit i de Augoustinos i Walker (1995) ca

reprezentnd o structur mental ce conine expectaii i cunotine generale referitoare

la lume". Acestea pot cuprind expectaiile noastre generale legat de persoane, roluri

sociale, evenimente sau la cum, n anumite situaii, s ne comportm.

Scenariile, majoritatea dintre ele, care formeaz repertoriul individului sfrsesc

prin a trece prin aceast veritabil proba a focului" i anume de punerea n practic.

Scenariile, de regul, sunt elementele care formeaz un fundament solid pentru imaginea

de sine. Prin punerea n practic a scenariilor nu nseamn c nu este ns lipsit de

probleme. Aceste probleme, pe de o parte, in de selectivitatea memoriei umane, precum

i influenele exercitate de strile emoionale asupra tipului de experiene care trec prin

filtrul selectiv. De exemplu, depresia determin cu uurin accesul la amintirile legate de

eecuri i experiene negative i face s fie mai dificil evocarea acelor performane care

ar fi putut sta la baza construirii unor scenarii ale satisfaciei". Avem posibilitatea de a

presupune n aceste din urm cazuri, intervenia aa-numitului blocaj cognitiv", descris

de Beck (1985), care interfereaz n depresie cu receptarea i/sau integrarea datelor

pozitive.Trebuie s avem n vedere, pe de alt parte, i faptul c nsi existena unui

scenariu ipotetic poate ndeplini funcia profeiei ce se autoconfirm. Eecul nregistrat,

n astfel de situaii, se poate prezenta nu ca un fapt care valideaz scenariul ce anticipa

acest deznodmnt, ci ca o consecin a preexistenei lui. Putem evoca, n sfrit i acele

cazuri n care un scenariu al neputinei sau al eecului anuleaz din start orice ncercare a

persoanei de a se ntlni cu provocrile situaiei la care se refer scenariul. Denumite de


69

ctre Mischel (1985) expectaii legate de consecinele stimulrii i comportamentului"

acele variabile personale, care, anticipnd deznodmntul aciunilor persoanei, determin

angajarea n aciunea vizat sau, dimpotriv, renunarea la orice ncercare, presupus

oricum din start a fi zadarnic. Ateptrile aceste din urm au fost prezentate pe larg de

ctre Seligman (1998) cu numele de neputin nvaat". Aproximativ zece la sut din

persoane, afirm Seligman, reacioneaz cu aceast atitudine de neputin la orice situaie

de solicitare cu care s-a ntlnit, confirmndu-i" astfel, scenariile negative.

La baza scenariilor stau aa-numitele prezumii fundamentale" (basic

assumptions", core beliefs") care sumarizeaz sub forma unor reguli generale principiile

care ne orienteaz atunci cnd gndim. Convingerile referitoare la propria persoan pe

care le implic prezumiile fundamentale sunt att de puternice, nct ele sunt trite de

ctre persoan ca realitatea nsi (Mirabel-Sarron i Riviere, 1993). Dei mai greu

accesibile sondrii contiente, prezumiile fundamentale sunt deosebit de importante,

ntruct ele i pun amprenta asupra modului n care gndim la suprafa" n foarte multe

situaii. Existena acestor prezumii fundamentale este n msur s explice i fenomenul

aa-numitelor gnduri automatizate", definite de ctre Beck ca acele cogniii care tind s

apar rapid i automatizat, ca prin reflex, care nu se supun controlului voluntar i

contient i care par a fi cu totul plauzibile persoanei (Beck, 1991; Rush si Beck, 2000).

Osatura prezumiilor fundamentale formate din schemele respective reprezint

structuri cognitive idiosincratice ce se dezvolt de-a lungul vieii persoanei, ncepnd cu

primii ani de via. Pn la confruntarea cu acele evenimente de via sau situaii crora

le sunt asociate ele rmn inactive i n momentul ntlnirii cu acestea sunt activate.

Aceste convingeri fundamentale care determin interpretarea rolului n via la

fenomenul de adaptare a persoanei la condiiile intotdeauna n modificare ale mediului

social nu poate fi preuit dect prin determinarea msurii n care ele arat cu claritate

capacitile reale ale persoanei, raporturile dintre individ i persoanele din anturaj,

respectiv dintre persoana creia i aparin i sarcinile cu care ea se confrunt. Sunt

inventariate n literatura de specialitate o serie de situaii de via ostile, neprielnice, de

exemplu, dezvoltarea n condiii mai puin normale a sentimentului fundamental al

ncrederii n sine sau n ceilali care determin dezvoltarea unor convingeri, a cror

conformare la realitate se face greu. Reprezentanii abordrii cognitiviste, pe de alt


70

parte, au descris o mulime de mecanisme deficitare de prelucrare a informaiilor (erorile

semantice, gndirea dihotomic, recursul la imperativele categorice, generalizrile

nefondate etc.) care pot i ele genera raionamente fr validitate. Beck (1991) calific

aceste prezumii fundamentale au fost etichetate ca fiind atitudini disfuncionale", pe

cnd Ellis, fiind un alt repreyentant de seam al terapiilor cognitive, foloseste noiunea

convingeri iraionale" (Ellis, 1985; Ellis i Dryden, 1998). n sfrsit, putem cita pe De

Shazer (1990), care observ tendina clienilor de a-i prezenta n mod eronat att propria

persoan, ct i situaia cu care se confrunt. De Shazer este de prere ca recursul la

formula gramatical care implic sintagma mi se ntmpl ntotdeauna" pentru

conceptualizarea i exprimarea acuzelor de orice natur, ar constitui elementul care i

induce clientului ideea unei fataliti ce nu ar lsa loc imaginrii unor cursuri alternative

ale evenimentelor.

Grupate sub genericul de intervenii pentru ntrirea eului" aceste tehnici

prezint toate scenarii care ori recomand experiene ce ntresc n client sentimentul

competenei i al controlului, ori i uureaz clientului evocarea unor experiene personale

legate de reuite i succese constatate n condiii, dac nu chiar asementoare celor

actuale, cel puin comparabile cu acestea sub aspectul provocrii ori al ameninrii cu

care s-a confruntat persoana. O parte dintre aceste intervenii fac uz la bagajul de amintiri

al clientului, n timp ce altele sunt metaforice; unele preced inducerea transei, n vreme ce

multe dintre ele se realizeaz ntr-un context hipnotic.

Privitor la strategia ca aspect care st la baza inserrii acestor intervenii, este

esenial distincia operat ntre cele care vizeaz capacitatea persoanei de a participa

activ, ca partener egal, la decurgerea procesului terapeutic, respectiv acele intervenilor

care se duce nspre inocularea convingerii c persoana are acele resurse care i sunt

necesare pentru a gsi rezolvare la problemele cu care se afl n conflict.

Din seria tehnicilor ce aformeaz prima categorie de intervenii care a fost

amintit, ar fi chiar recursul la testele de hipnotizabilitate, care dup cum s-a mai

prezentat, dincolo de informaiile pe care le furnizeaz n vederea selectrii metodelor

care promit a fi cele mai de succes n cazul unui client anume, i pot da acestuia

experiene care documenteaz capacitatea sa de a rspunde n mod adecvat la sugestiile

hipnotice. Impresionant s-a dovedit n acest sens folosirea pendulului lui Chevreul,


71

indicat de altfel chiar de ctre Schultz la nceperea antrenamentului autogen, care arat de

o manier vizibil cum concentrarea mental se traduce n micromicri involuntare, deci

cum sugestiile verbale se materializeaz". Totodat, pot fi folosite pentru a-i ntri

clientului convingerea legat de capacitatea sa de a lua parte la demersurile hipnotice,

totalitatea rspunsurilor pozitive date la sugestiile formulate n cadrul unor teste

complexe de sugestibilitate, cum ar fi CIS, scalele Harvard si Stanford, HIP, HARP. n

acest sens, foarte util este i conceptualizarea problemelor cu care se confrunt persoana

ca rezultate ale autohipnozei negative" (de exemplu: Araoz i Negley-Parker, 1988;

Yapko, 1992; Alladin, 1992), descris n asociere cu prerea conform creia tocmai

competena care i-a permis clientului s i creeze simptomele poate fi pus n slujba

eforturilor ce vizeaz nlturarea acestora i rezolvarea problemelor. Descrierea primului

demers hipnotic ca un test", cu menirea s recunoasc nu att capacitatea n care clientul

poate fi apreciat un subiect adecvat pentru hipnoz, ct mai curnd acele elemente care ar

putea fi exploatate cu maximum de eficien n cadrul terapiei sale, constituie o alt

modalitate eficient de a ntri convingerea clientului, c va fi capabil s coopereze cu

tratamentul.

Diversitatea manierelor de ntrire a eului cu scopul mobilizrii resurselor

necesare pentru depirea obstacolelor este i mai larg. Ca prim tehnic este cea

propus de Gheorghiu i poate fi considerat ca o veritabil metafor experienial a

oricrei probleme psihologice. Persoana este indemnat s-i evalueze capacitatea de a

rupe un creion simplu, lovindu-1 pe acesta cu degetul arttor ntins. Terapeutul prinde

ferm cele dou capete ale creionului, inndu-l n poziie orizontal, aproximativ la

nalimea plexului. n cazul n care ar putea fi unui rspuns negativ din partea persoanei,

acesta este ndemnat s-i imagineze cum arttorul minii dominante, inut ntins

deasupra creionului, a trecut deja prin creion, i s percuteze cu toat puterea doar dup

ce a reuit s-i imagineze acest lucru. Pe toat durata concentrrii persoanei, acesta este

susinut de ctre terapeut i ncurajat s loveasc. Dup ce persoana reusete s rup

creionul, de regul cu o uurin care l surprinde i pe el, terapeutul accentueaz faptul

c cele petrecute sunt n realitate tipice pentru felul n care ne crem majoritatea

problemelor, acestea convingndu-ne c un lucru, aflat de altfel n limitele capacitilor

noastre de a aciona, ne-ar fi de fapt peste putin de realizat. Terapeutul i sugereaz


72

persoanei s pstreze cele dou jumati rupte ale creionului, pentru a le putea privi ori de

cte ori confruntat cu o provocare, se percepe neputincios i pentru a-i aduce aminte

cum poate grei atunci cnd caut s se conving c n-ar fi n stare s fac un lucru care

de fapt are posibiliatea sa l fac.

O alt metod care este aplicabil n afara contextului hipnotic propriu-zis propus

de De Shazer (1985; 1990), este folosit, pentru a echilibra sentimentul de neputin al

clientului. El recomand o strategie subtil pentru a elimina generalizarea nejustificat

(exprimat prin formula mi se ntmpl ntotdeauna") a incidenei simptomelor.

ntrebrile formulate de terapeut, nsei ele, conin presupoziia c persoana are

capacitatea s-i rezolve problema, c a i nceput cu primele msuri n vederea eliberrii

de simptome, ca este liber s fac ceea ce crede de cuviin i c este cea mai n msur

s hotrasc ce dorete s fac (Walter i Peller, 1992). Ceea ce terapeutul caut s-i

sugereze clientului este nu doar c schimbarea ar fi posibil, ci c aceasta este pur i

simplu inevitabil. Intervenia ndreptat nspre ntrirea eului ncepe chiar de la prima

discuie i are la baza orientarea ateniei clientului asupra excepiilor", adic a abaterilor

de la regula" omniprezenei problemelor. Am observat c, indiferent de ct de

importante sau ct de cronicizate ar fi problemele pe care persoanele le ntmpin n

via, exist situaii sau momente n care, dintr-un motiv sau altul, problemele sunt

absente", noteaza O'Hanlon i Weiner-Davis (1995). Menionarea, analizarea acestor

excepii" are darul nu doar de a sugera ce anume este necesar ntreprins pentru a rezolva

problema, dar i acela de a-i transmite persoanei c rezolvarea st n putin lui.

n continuare prezentm cteva dintre cele mai cunoscute tehnici de ntrire a

eului, inventariate de Hawkins (1993).

Tehnica albumului cu fotografii - se realizeaz prin invitarea persoanei care este

n trans s-i imagineze un album care conine toate amintirile sale legate de realizrile

anterioare, de succese, de momentele de bucurie i fericire, de experientele pozitive. Pe

urm, el este rugat s deschid albumul la o pagin de la nceput (regresie de vrst) i s

treac n revist coninutul acestei pagini, prin folosirea de toate sistemele sale

reprezentaionale (vizual, auditiv, tactil etc), astfel nct imaginea rezultat s fie ct mai

complex i vie, retrind toate emoiile pozitive legate de evenimentul astfel evocat.

Dup ce i-a fost acordat timp ndeajuns pentru reactualizarea tririlor pozitive, persoana


73

este ncurajat s revin n prezent, reinnd numai aceste emoii i s caute soluii la

problemele sale prezente cu sprijinul acestui tonus optimist. n continuare, el se va

imagina n viitor, de asemenea pe fondul emoiilor pozitive asociate de succesul repurtat

n trecut, proiectndu-se ntr-un moment n care problemele care sunt surse de disconfort

sau suferin n prezent au fost deja rezolvate, putnd tri totodata anticipat i satisfacia

legat de realizarea obiectivelor sale. n fine, imaginea acestui viitor este pus n album

pentru c problema lui ine deja de domeniul trecutului.

Metaforele i povestirile - pot ajuta i ele la evoluia stimei de sine i a

sentimentului de ncredere n forele proprii, ele avnd capacitatea de a comunica mesajul

terapeutic pe limba incontientului". Printre metaforele clasice" ce pot fi folosite n

acest context putem aminti viaa stejarului sau a roiei (una dintre metaforele preferate

ale lui Erickson), succesiunea anotimpurilor, metamorfoza omizii n fluture, rtuca cea

urt sau lungul drum al rului de la izvor la mare. O astfel de povestire este cea a

calugarului, prezentata de Hawkins (1994);

A trit cndva, n vremuri demult apuse, un clugr care se simea foarte deprimat i

trist. Era o iarn grea i el privea pe fereastr mhnit grdina cu pomii golii de

podoaba coroanei lor, odinioar att de bogate. I se prea c sunt i ei triti, poate chiar

lipsii de via, dar intuiia i spuse c sunt totui vii. Deodat i ddu seama c o dat

cu venirea primverii, pe ramurile lor vor crete noi frunze i vor fi chiar mai puternici,

dect anterior. Chiar dac pe dinafar par lipsii de via, n interiorul lor, la rdcin,

sunt ct se poate de vii. Rdcinile lor, sursa nsi a existenei lor, continuau s

triasc, iar atunci cnd ploile de primvar i razele soarelui de var timpurie le vor

hrni din belsug, pomii vor nmuguri din nou. Pe tot parcursul iernii, ei au crescut de

fapt i mai puternici, utiliznd resursele lor tmduitoare primite de la natur pentru a-i

dezvolta potenialul n capaciti superioare celor posedate anterior" (op. cit., p. 33).

Sugestiile positive - care au ca i scop inocularea sentimentului valorii personale

i a eficienei, este o alt categorie de intervenii ce vizeaz n mod declarat ntrirea

eului. Pentru exemplificare Hawkins citeaz o sugestie direct formulat de Hartland:

... cu fiecare respiraie, te vei simi mai ncreztor, mai sigur pe tine, tiind ca te poi

ocupa eficient de problemele tale... i c poi fi satisfcut de viaa pe care o trieti...n

simind c poi controla n mai mare msur toate acele aspecte ale vieii tale... pe care


74

le consideri importante... relaiile tale... snttea ta... viaa ta intim... munca ta... viaa

ta de familie... i tiind c toate aceste sentimente plcute, reconfortante... vor continua

s devin din ce n ce mai puternice... pe zi ce trece-.. ntrindu-se chiar i atunci cnd

dormi, pentru c incontientul tu lucreaz chiar i atunci n beneficiul tu... ".

Meditatia orientata spre scop - poate s contribuie la ntrirea sentimentului de

sine al persoanei, cerndu-i acestuia s-i inchipuie scenarii care arat realizarea unor

obiective terapeutice de etap sau finale. Din aceste meditaii fac parte proieciile n

viitor, n cadrul crora persoana i nchipuie c este eliberat de problema care l framnt

n prezent. Importana acestor meditaii este susinut i de Matthews-Simonton i colab.

(1980) care le includ n rndul setului de exerciii folosite pentru ntrirea sistemului

imunitar n tratamentul bolnavilor de cancer.

Noua hipnoz" propus Araoz i Negley-Parker (1988) format din cinci tehnici

considerate fundamentale (master techniques), afirmnd c aceste tehnici s-au adeverit a

fi eficiente n foarte multe probleme i situaii dificile, putnd fi avute n vedere

echivalenele aa-numitelor chei pentru soluii" (skeleion keys) descrise de ctre De

Shazer (1985). Este interesant faptul c, n esena lor, toate cele cinci tehnici (1.

Atingerea scopurilor; 2. Procesul schimbrii; 3. Realizarile anterioare; 4. Activarea

unor pri ale personalitii; 5. Viziunea pozitiv) pot fi considerate intervenii care

vizeaz ntrirea eului. Pentru cea de a patra (activarea unor prti ale personalitii),

vom face o scurt prezentare. Aceasta abordare, de inspiraie psihanalitica la origine, a

fost elaborat de Watkins & Watkins (1994) i este folosit n special n cazul acelor

persoane care oricum au tendina de a se raporta disociat la diferite pri" ale eului lor,

recurgnd la formulri de tipul: Sigur c doresc s m fac bine, dar este o parte n mine

care parc se opune" sau Da, cu mintea tiu i eu asta, dar ceva tot din mine m face s

m ndoiesc". Apelarea la aceast tehnic i permite persoanei, pe de o parte, s se

accepte mai uor, recunoscnd c o nsuire negativ sau alta, pe care i-o atribuie i care

poate fi considerat rspunztoare pentru problemele cu care se confrunt nu este un

atribut al lui ca persoan, ci aparine doar unei pari a personalitii sale, de care se poate

disocia. Identificarea acelei pri a personalitii, pe de alt parte, care este n stare s fac

fa problemei cu care este n conflict, i permite persoanei s ntreasc i mai mult


75

aceast parte i s nvee s o activeze ori de cte ori este nevoie de a realiza un control

asupra problemei cu care se confrunt.

Aa-numita tehnic a punii peste timp" adaptat dup Hawkins (1996), este o

intervenie structurat pentru ntrirea eului pe care o vom prezenta n continuare.

Aceast metoda se poate folosi de la nceput pentru a pregti clientul pentru confruntarea

cu problema i pentru analiz. Demersul apeleaz la tehnica semnalizrii ideomotorii,

inducerea transei fiind precedat de alegerea degetelor care corespund rspunsurilor

DA", NU" i NU STIU". Pe urm, se induce transa (nu conteaz metoda folosit)

dup care persoana este rugat s evoce un succes, o realizare a lui personal (o

experienta pozitiv) anterioar debutului problemei sale prezente. O struit mare este pe

o reprezentare vizual ct mai vie a acestei amintiri, asupra sentimentelor de bucurie, de

mulumire i, n sfrit, se trece la sublinierea faptului c, desigur, persoana are multe

asemenea amintiri, ceea ce nseamn c n multe alte ocazii a reuit s-i rezolve

diferitele probleme i confruntndu-se cu ele, n final, a iesit nvingtor, i c n toate

aceste ocazii a reuit s simt aceleai sentimente de satisfacie, de mulumire, de bucurie.

Tocmai acele resurse interioare care nainte, de attea ori, l-au ajutat s-i rezolve

problemele l pot ajuta i acum s-i rezolve problemele cu care se confrunt la ora

actuala i sigur, la nivel contient poate fi derutat de faptul c, deocamdat, se confrunt

cu dificulti, dar inconstientul lui poate ti nc de acum i va ti i el, n curnd, c are

sursele necesare de care are nevoie pentru a-i rezolva problemele sale.

Iar atunci cnd incontientul tu tie c dispune de resursele interne cu care poi

rezolva problema, atunci degetul DA se va ridica uor."

Adresm persoanei, n continuare, rugmintea de a-i imagina un film sau o scen

n care altcineva, alt persoan, imaginar sau real, se confrunt cu o problema

asemntoare cu a lui.

Acum i imaginezi pe cineva, pe oricine doreti, poate fi o persoan pe care cunoti sau

o persoan care exist doar n imaginaia ta, creia (de exemplu) i este fric s treac

peste un pod [se face trimitere la problema concreta a clientului] i o s vezi cum se

apropie tot mai mult de acel pod i o vezi cum devine din ce n ce mai nelinistit, mai

tensionat pe msur ce se apropie de pod, i persoana tie c dei trecerea peste pod i

genereaz nelinite, anxietate, mobilizndu-i resursele interne va putea trece peste pod,


76

o vezi mobilizndu-i aceste resurse i continundu-i drumul, pind pe pod,

stpnindu-i nelinistea, i o vezi cum apropiindu-se de cellalt capt al podului devine

din ce mai sigur pe ea i poi citi satisfacia, multumirea, bucuria trit n suflet pe

chipul acestui om ca aceasta reuit de acum l va ajuta data viitoare s treac peste

acelai pod fcndu-i i mai puine probleme."

n funcie de rspunsul persoanei, avem posibilitatea de a merge pe dou direcii:

1. n cazul n care terapeutul crede c nu are suficiente date asupra factorilor care ntrein

problema (cnd clientul este incapabil s vorbeasc despre ele), i vom zice:

Vom reveni acum asupra problemei tale i pentru c mi-ai spus c nu tii care este

originea acesteia, mi se pare important s aflam acest lucru i vom apela la incontientul

tu pentru a afla rspunsul. Atunci cnd incontientul tu va ti care este cauza

problemei tale, atunci degetul DA se va ridica usor".

n cazul care degetul persoaneii se mic :

S-a ntmplat n viaa ta un eveniment sau un grup de evenimente care sunt

rspunztoare pentru problema cu care te confruni acum ? ".

Poate s fie un rspuns afirmativ sau negativ.

Dac rspunsul este afirmativ, vom merge cu ntrebrile cu urmtoare:

Evenimentele s-au ntmplat naintea vrstei de 20 de ani ?

S-au ntmplat naintea vrstei de 10 de ani ?

S-au ntmplat dup vrsta de 7 ani ?

S-au ntmplat naintea vrstei de 5 de ani ? " etc.

Dup ce a fost localizat evenimentul:

Acum las incontientul tu s descopere acest eveniment care s-a petrecut la... ani i

atunci cnd l-a gsit, degetul DA se va ridica. S-ar putea ca incontientul tu s

gseasc potrivit s tii i la nivelul contiinei ce s-a ntmplat i atunci, o dat cu

ridicarea degetului, vei afla despre acest eveniment".

Dup un timp se poate pune ntrebarea:

Acum stii despre ce este vorba ? ".

n orice situaie c rspunsul este DA sau NU, se las timp pentru trirea evenimentelor

pe plan emoional (dac este cazul) sau pentru eventualele intuiii spontane, dup care i

vom spune din nou clientului:


77

Acum revezi din nou evenimentul pe scurt, i cnd ai terminat, degetul NU se va ridica.

iar dac acest lucru va fi potrivit vei fi contient de tot ceea ce s-a ntmplat i mi vei

putea mprti ceea ce ai aflat, bineneles dac vei aprecia c eu pot afla aceste

lucruri".

Dac rspunsul este NU, continum cu ntrebarea:

Mai exist vreun eveniment despre care trebuie s tii pentru a-i putea rezolva

problema ? "

2. n situaia n care persoana a descris un ntmplare traumatic se poate realiza o

disociere de acesta, revznd sau recapitulnd evenimentele ca i cum s-ar uita la un film

(sugernd astfel c nu persoana triete ceea ce se ntmpl, ci un alt persoan, el

asistnd doar din postura spectatorului) sau se poate amna discutarea pn dup

revenirea din trans, dar n acelai timp se poate discuta cu persoana i n timpul transei.

Dac rspunsul este afirmativ:

Las-i incontientul s gseasc evenimentul, evoc amintirea acestui eveniment, iar

atunci, cnd incontientul a gsit evenimentul, ridic degetul DA".

Se procedeaz n aa fel pn cnd apare un rspuns negativ.

n cazul n care edina se prelungete mai mult se poate spune c la urmtoarea edin

vom reveni la acest eveniment (la acest grup de evenimente).

Cnd se primete confirmarea c nu mai sunt alte evenimente, urmeaz ntrebarea:

Acum c am vzut care sunt evenimentele legate de problema ta, i poate permite

incontientul s peti n viitor fr aceast problem ? ".

Sau:

Acum ca ai revzut aceste lucruri, poi s te eliberezi de problem ? ".

Dac rspunsul este negativ, se revine la sondarea acelor evenimente care ar putea fi

cauza pentru problem.

Dac rspunsul este afirmativ, continum n urmtorul fel:

Acum te rog s priveti n viitor pentru a te vedea fr problema care te framnt

acum. Iar atunci, cnd vei reui acest lucru, degetul tu DA se va ridica pentru a-mi

comunica i mie acest lucru... (Terapeutul ateapt rspunsul, dup care continu

spunnd :) E bine, te vezi deci acum n viilor, eliberat() de povara problemei care i-a

creat att de multe neplceri (alternative: suferine, necazuri, suprri etc.) i poi simi


78

acea uurare pe care i-o d gndul c ai reuit s rezolvi i problema asta. i te poti

simi att de bine atunci, cnd tii ca ai lsat problema asta n urma ta, i te poi simi

att de bine acum, cnd tii c poi s rezolvi problema asta i cnd tii ct de bine te

poi simi atunci cnd tii c ai rezolvat problema asta i tiind ca vindecarea este n

plin desfurare chiar acum, chiar dac nu realizezi deocamdata acest lucru.

i pentru c vei dori s tii, probabil, data la care te vezi, eliberat() de problem, poi

ti c n spatele tu se afl o tabl neagr, asemntoare celor folosite n coli, pe care

cineva a scris acea dat, cu creta alb, i ntorcndu-te ncet vei putea citi data de pe

tabl... aadar, ntoarce-te ncet pentru a vedea data... i atunci cnd o vei vedea...

degetul tu DA se va ridica uor... (Terapeutul ateapt rspunsul, dup care continu

spunnd: ) E bine, ai aflat acum data la care poi ti c ai lsat n urm problema care te

framnt acum... i poate fi important s tii c data aceasta nu este cea la care i vei

rezolva problema, ci una ulterioar acesteia...".

Dac rspunsul afirmativ se las ateptat, terapeutul va putea continua prin:

Uneori data scris pe tabl apare neclar, ca prin ceaa, i este nevoie de puin timp

pn cnd ne apare perfect lizibil... nu trebuie dect s atepi puin ca s se clarifice

.. sau poi eventual ridica uor mna .i poi lsa incontientului tu s-i comande

mna ... pentru a scrie uor n aer... data aceea...)

i acum, n ncheiere, incontientul tu poate trece n revist tot ceea ce a nvaat pe

parcursul acestei sedine, iar atunci, cnd a terminat, degetul DA se va ridica uor... E

bine... ".

n continuare urmeaz revenirea din trans hipnotic.

Bibliografie

Araoz, D.L., Negley-Parker, E.,(1988), The New Hypnosis in Family Therapy, Brunner/

Mazel, Publishers, New York.

Aalladin. A.,( 1994), Imegrating hypnosis and cognitive thcrapy in the understanding

and management of depression, n M. Hunter (ed.), Frontiers of Hypnosis, West

Vancouver, Seawalk, Canada.


79

Baddeley, M., (1996), Hypnotherapy, Gestalt, EMDR and the treatment of post traumatic

stress, n Australian Journal of Clinical Hypnotherapy and Hypnosis.

Bandler, R., (1995), Elmes valtozasok, Bioenergetic Kft., Budapest.

Bandler, R., Grinder, J., (1990), Frogs imto Princes. Neuro Linguistic Programming,

Eden Grove Ed., London.

Beck, A.T.; Emergy, G., (1999), A szorongasos zavarok es fobiak /cognitiv szemlelete,

Animula, Budapest.

Beck, A.T.; Rush, A.J.; Shaw, B.R ; Eemeergy, G., (2001), A depresszio kognitiv

terapiaja, Animula, Budapest.

De Shazer, S., (1985), Keys To Solutions in Brief Therapy, W.W.Norton and Co., New

York.

Dafinoiu, I., (1996) Sugestie i hipnoz, Editura tiinific i Tehnic.

Dafinoiu, I., Vargha, J-L, (2007), Hipnoz clinic, Tehnici de inducie. Strategii

terapeutice, Ed. Polirom, Iai.

Ellis, A., (1996), Using hypnosis in rational-emotive behavior thcrapy in die case of

Ellen, n S.J. Lyrrri; I. Kirsch et al. (eds.), Casebook of clinicul hypnosis. American

Psychological Association, Washington DC, US.

Ellis, A., (2001), Changing die usc of hypnosis in my practice, n S. Kahn; E. Fromm

(cds.), Changes in Ihe therapist, Lawrence Erlbaum Associates, Inc., Publishers,

Mahwah. NJ, US.

Ellis, A.; Dryden, W., (1997), The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy,

Springer Publishing Company, New York.

Havens, R.A.; Walters, C., (1989), Hypnozerapy Scripts, Brunner/MazelPublisher, New

York.

Hawkins, P.J.. (1994), Perspectives in Clinical Hypnosis, Universityof Sunderland,

Sunderland.

Matthews, W.J., (2000), Ericksonian approaches to hypnosis and therapy: Where are we

now ?, n International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, vo). 48 (4), pp.

418-426.

Matthews, WJ.; Conti, J.; Starr, L., (1999), Ericksonian hynosis: A review of the

empirica! data, n Sleep and Hypnosis, voi. 1 (1), pp. 47-56.


80

Matthews, WJ.; Lankton, S.; Lankton, C, (1996), The use of Ericksonian hypnotherapy in

the case of Ellen, n SJ. Lynn; I. Kirsch et al. (cds.), Casebook of Climcal Hypnosis,

American Psychological Association, Washington, DC, US

O'Hanlon, W.H., Weiner-Davis, M., (1995), L'Orientation verslesSolutions, SATAS,

Bmxelles.

Seligman, M.E.P., (1989), Explanatory style: Predicting Depression, Achievement and

Health, in M.D.Yapko (ed.), Brief Therapy Approaches to Treating Anxiety and

Depression, Brunner/Mazel Publisher, New York.

Seligman, M.E.P., (1998), Learned Optimism. How to Change Your Mind and Your Life,

Pocket Books, New York.

Walter, J.L., Peller J. E. (1992), Becoming Solution-Focused in Brief Therapy, Brunner/

Mazel Inc., New York.

Walker, J.L.; Peller, J.E., (1992), Becoming Solution-Focused in Brief Therapy,

Brunner/Mazel Inc., New York.

Walker, L.G., (1998), Hypnosis and cancer: Host defences, quality of life and survival, in

Contemporary Hypnosis, vol. 15 (1), pp. 34-38.

Walker, W.L., (2000), Improvised self-hypnosis for childbirth, in Australian Journal of

Clinical and Experimental Hypnosis, vol. 28 (1), pp. 100-102.

Yapko, M.D., (1990), Trancework, Brunner/Mazel Publ., New York.

Yapko, M.D., (1992), Hypnosis and The Treatment of Depression: Strategies for Change,

New York, Brunner/Mazel, Inc.

Documents

Revista de Psihoterapie Integrativă Vol.4. No.1. Aprilie 2015revista.psihoterapie-integrativa.eu/wp-content/uploads/2015/04/... · Revista de Psihoterapie Integrativă Vol.4. No.1