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Hora de mirar hacia adelante,con la mirada en frente,añorando mejores instancias,comenzando una hoja en blanco.

La vida está llena de diversascircunstancias, solo es la formade mirarlas, de enfrentarlaslo que las hace más distintas.

Que este 2012 esté lleno de esperanzasi se presentan obstáculospuedas enfrentar el desafío de superarlosde entregar lo mejor de ti.

Que tengas un éxitosoAño Nuevo!

Son los deseos deRevista ComercioChillan

Uno de los grandes productores del losarándanos es chile y nuestra región es unade ellas. Estos además de ser deliciosos,son muy buenos para la salud. El arándanocontiene vitamina A, B6, C y E, y ayudaa la absorción de la vitamina B12. Tambiéncontiene calcio, magnesio, potasio yfósforo.El contenido flavonoide del arándano lo

hace un importante luchador contra elcáncer. Mientras los descubrimientos querelacionan los componentes del arándanocon un descenso del riesgo de cáncer sontodavía preliminares, algunos estudiossugieren que el arándano contienecomponentes que pueden inhibir lacarciogénesis.El arándano se encuentra entre las diez

primeras fuentes de antioxidantes delplaneta.Este contenido lo hace bueno para el

cerebro, pues los antioxidantes que locomponen eliminan de él a los radicaleslibres que causan su deterioro y pueden

disminuir de manera muy significativala pérdida de memoria, restablecer lacoordinación motora y mejorar elbalance del cuerpo.posee ácido fólico, un elemento quemejora significativamente larecuperación social en pacientesdepresivos.Los arándanos son considerados las

" súper frutas" e incluso muchos losllaman las "frutas del siglo 21", porsus comprobados beneficios para lasalud, entre los que se incluyen un efectoa n t i b i ó t i c o , a n t i o x i d a n t e ydesinflamatorio. Con las hojas sepreparan tisanas regularizan lasdeposiciones, que pierden su fetidez, yevitan la producción de gases intestinales.

También favorecen la expulsión de laspequeñas lombrices llamadas oxiuros.El uso popular del arándano contra ladiabetes fue tomado en consideraciónpor la Medicina cientíca hace unas

d é c a d a s . A l g u n o s m é d i c o snorteamericanos (concretamente Allen)han utilizado una mirtilina extraída delas hojas con el nombre de insulinavegetal.Además se los utiliza como comida

fresca sin la necesidad de ser lavados opelados, no tienen semillas palpables ypuede ser utilizados en platos dulces ysalados, fríos y calientes, en jugos yhelados, en repostería e incluso enensaladas. Que vérsatil!

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SUPERACION

ES AVANZAR

Y SORTEAR

LOS OBSTACULOS.

BELLEZA

CONSTRUCCIONAUTOMOTRIZ

GASTRONOMIA

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NOVIEMBRE

2012

1.Acude a un taller mecánico autorizado ode confianza. Que revisen las condicionesdel motor, sistemas eléctricos, suspensióny carrocería.2. Solicita una revisión de los niveles delfluido de la transmisión, aceite del motor,líquido de frenos y de la direcciónhidráulica.3. Comprueba el buen funcionamiento delas luces direccionales, faros y alertas defrenado.4. Asegúrate de que las llantas, incluida lade refacción, estén bien infladas y no hayadesgaste disparejo en la superficie derodamiento.5. Si eres el conductor, procura dormir ochohoras antes de salir a carretera. Respeta lasseñales de tránsito y no consumas alcoholni sustancias adictivas.6. Lleva toda la documentación legal:permiso de circulación, licencia de conduciry póliza del seguro.7. Porta un botiquín de primeros auxilios,una lámpara, extinguidor y mapa.

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