Restore your Body& Mind to its Natural State

ALBA WELLNESS VALLEY

Ôm trọn nguồn suối khoáng Alba huyền thoại, Alba Wellness Valley do tập đoàn Fusion danh tiếng quản lý được thiết kế như một điểm đến nghỉ dưỡng đặc biệt, nơi bạn tận hưởng sự chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tâm hồn. Với 82 phòng nghỉ được thiết kế trang nhã nằm ở 2 khu riêng biệt Alba Wellness Resort và Thanh Tan Hot Springs Hotel, hệ thống bar/nhà hàng phong phú, trung tâm Onsen & Spa đậm phong cách Nhật, suối khoáng nóng thiên nhiên và khuôn viên vườn yên tĩ nh, Alba Wellness Valley rất thích hợp cho các khóa trải nghiệm thanh lọc cơ thể Panchakarma. Đặc biệt, nguồn suối nóng Alba sẽ được các chuyên gia sử dụng cho một trong các bước trị liệu của chương trình.

Trải nghiệmPANCHAKARMA

Trong không gian yên tĩnh, đậm chất thiền dưới chân dải Trường Sơn hùng vĩ, khóa nghỉ dưỡng thanh lọc cơ thể Panchakarma là hoạt động thường niên của Alba Wellness Valley, dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia Ayurverda giàu kinh nghiệm đến từ Mỹ và Việt Nam.

TRIẾT LÝPANCHAKARMA

Thanh lọc cơ thể Panchakarma là một phương pháp trị liệu nhằm trẻ hóa toàn diện cả về cơ thể lẫn tâm hồn.

Panchakarma được bắt nguồn từ trường phái Ayurveda - một bộ môn khoa học cổ xưa của Ấn Độ. Theo Ayurveda, con người chỉ khỏe mạnh khi cơ thể thải sạch độc tố, tâm bình an và tinh thần hạnh phúc. Tiếc thay, trong thế giới bận rộn và ô nhiễm ngày nay, độc tố dễ dàng xâm nhập vào cơ thể làm suy giảm chức năng bài tiết tự nhiên, mở đường cho sự tấn công của bệnh tật và gây tổn hại cho sức khỏe con người.

Panchakarma cố gắng làm đảo ngược những tác động tiêu cực của cuộc sống hàng ngày và phục hồi trạng thái tự nhiên của sức khỏe bằng cách thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể, cân bằng hệ thống và cải thiện các cơ quan chức năng.

Quá trình trị liệu Panchakarma có vẻ đơn giản nhưng hiệu ứng của nó rất mạnh mẽ. Nó bao gồm một loạt các liệu pháp làm sạch cơ thể, mở các kinh mạch cần thiết và tác động toàn diện vào quá trình đào thải độc tố một cách tự nhiên.

PHƯƠNG PHÁPPANCHAKARMA

Tại Alba Wellness Valley, chương trình thanh lọc cơ thể Panchakarmađược xây dựng dựa trên ba thành phần cơ bản tạo nên sức khỏe của con người. Đó là:

Chẩn đoán và trị liệuTừ triệu chứng của căn bệnh, Ayurveda mong muốn nhìn rõ nguyên nhân gây nên nó và đưa ra những biện pháp trị liệu phù hợp nhằm giúp mỗi cá nhân tái tạo lại sự cân bằng của thể lực, trí tuệ và tinh thần.

Chế độ dinh dưỡng AyurvedaĐược coi là nền tảng của một cuộc sống lành mạnh, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong trị liệu Ayurveda.Mặc dù được chế biến chủ yếu từ các nguyên liệu rau củ quả, các món ăn Ayurveda không hoàn toàn là ăn kiêng và không theo một quy định chặt chẽ nào. Chế độ ăn này rất có lợi cho cơ thể và giúp hạn chế bệnh tật.

Yoga và các liệu pháp thư giãn tinh thầnĐây là một quá trình hướng về bản ngã, giúp bạn khỏe khoắn hơn, giảm cân ở những nơi cần thiết trên cơ thể, cải thiện vóc dáng, giảm thiểu các triệu chứng bệnh tật, học cách chấp thuận bản thân và tìm thấy sự cân bằng, đồng điệu giữa tinh thần và thể lực.

Đặc biệt, trị liệu bằng suối khoáng nóng thiên nhiên của Alba Wellness Valley tạo nên nét riêng độc đáo cho chương trình Panchakarma tại đây.

CHUYÊN GIA PANCHAKARMA Hai chuyên viên Panchakarma giàu kinh nghiệm đến từ Mỹ và Việt Nam sẽ trực tiếp hướng dẫn khóa nghỉ dưỡng thanh lọc cơ thể Panchakarma tại Alba Wellness Valley.

Cô Jennifer Andrews (Ambika) Chuyên gia Panchakarma đến từ Mỹ

Là một nhà chuyên môn học về Ayurveda Panchakarma cổ xưa, Jennifer Andrews đã thực hành phương pháp trị liệu này từ năm 2003, tại California cũng như nhiều thành phố khác trên nước Mỹ. Cô có bằng Cử nhân Khoa học của Trường Đại học Nevada ở Nero và Thạc sỹ Giáo dục ngành Dinh dưỡng của trường Đại học Cincinnati, Ohio và đã nghiên cứu bộ môn khoa học phục hồi cơ thể trong nhiều năm. Cô cũng đồng thời là một giảng viên Sivananda Yoga cao cấp với các chứng chỉ do Học viện Verdic, Santa Fe, New Mexico và Trường Cao đẳng Ayurveda California cấp. Từ năm 2012 đến nay, cô đã hướng dẫn giảng dạy và trị liệu cho hàng ngàn học viên trên thế giới, trong đó có năm khóa trị liệu Panchakarma tại Việt Nam.

Cô Trâm Nguyễn (Theresa)Giáo viên Yoga và Trợ lý Ayurveda

Trâm Nguyễn trở thành giáo viên Yoga từ năm 2005, khi cơ duyên đưa cô đến tu tập ở Grass Valley, Mỹ trong vòng một năm và được cấp bằng hướng dẫn Yoga tại Sivananda Yoga Ashram. Năm 2008, cô tiếp tục tới Ấn Độ để tham gia khóa học giảng viên Sivananda Yoga cao cấp. Trâm đã thực hành và giảng dạy kỹ thuật massage Ayurveda từ năm 2011 cho đến nay. Là một giáo viên Ayurveda, Trâm luôn đồng hành cùng Jennifer Andrews trong các khóa trị liệu Panchakarma của chuyên gia người Mỹ này tại Việt Nam.

CHUYÊN GIA PANCHAKARMA Hai chuyên viên Panchakarma giàu kinh nghiệm đến từ Mỹ và Việt Nam sẽ trực tiếp hướng dẫn khóa nghỉ dưỡng thanh lọc cơ thể Panchakarma tại Alba Wellness Valley.

PANCHAKARMA KHÓA TRỊ LIỆUế 5 ngày và 7 ngày tại Alba Wellness Valley

Bao gồmPhòng nghỉ tại Alba Wellness Valley (gồm thời gian chuẩn bị tâm thế và trị liệu)Đánh giá Ayurveda ban đầu và kiểm tra sức khỏe Trị liệu Panchakarma: Abyanga (massage bằng dầu), Nasya (làm sạch đường hô hấp với dầu thảo dược), Shirodhara (điều trị giải tỏa tâm trí), Swedena (xông hơi), Basti (làm sạch và phục hồi ruột kết bằng thảo dược dạng lỏng)Chế độ dinh dưỡng Ayurveda gồm các bữa ăn từ rau, củ, quảUống trà thải độcNgồi thiền vào buổi sángYoga Asana vào sáng và chiềuThư giãn, trị bệnh bằng tắm khoáng nóng tự nhiênXe đưa đón 2 chiều giữa Alba Wellness Valley và Sân bay Phú Bài.

Lợi ích:Việc lựa chọn khóa trị liệu 5 ngày hay 7 ngày hoàn toàn phụ thuộc vào mục tiêu chăm sóc sức khỏe, ngân sách và thời gian của bạn. Nhìn chung, trong 3 ngày đầu tiên, bạn sẽ trải nghiệm quá trình thải độc tự nhiên, giúp giải phóng chất độc và hóa chất có khả năng gây ung thư trong cơ thể. Trong ngày thứ 4 và thứ 5, cơ thể bạn sẽ thoát khỏi những cảm xúc, niềm tin và khuôn mẫu cũ. Vào ngày thứ 6 và thứ 7, bạn sẽ chìm đắm trong tâm tưởng của mình, trí óc bạn được nghỉ ngơi và bạn hoàn toàn thanh thản.

Lưu ý: Giá trên đã bao gồm thuế và phí dịch vụ, không bao gồm chi phí ăn uống ngoài khóa trị liệu và các chi phí cá nhân khác.

Chi phí cho khách trải nghiệm lần đầu (VND)

Gói trị liệu / Loại phòng

Deluxe single

Deluxe Sharing

Bungalow single

Bungalow Sharing

5 ngày (1-5/3/2019)

47,606,000

38,786,000

61,706,000

45,836,000

7 ngày (10-16/3/2019)

65,273,000

53,513,000

84,073,000

62,913,000

BẢNG GIÁ TRỊ LIỆUPANCHAKARMA2019

Thời gian dự kiếnKhóa học 5 ngày sẽ kéo dài từ 1 đến 5 tháng 3 năm 2019 và khóa học 7 ngày từ 10 đến 17 tháng 3 năm 2019.

NECESSARY INFORMATION(for Panchakarma course)

Những điều cần lưu ý khi tham gia trị liệu:Mặc quần áo thoải mái để tập YogaMang dép hoặc xăng-đan để đi lại thuận tiệnKhông mang theo thức ăn vặt hoặc trái câyNên mang theo thảm tập Yoga (nếu có)Hạn chế sử dụng điện thoại di động trong quá trình trị liệu

Liên hệHotline: (+84) 935 208 208Email: sales@albavietnam.com Website: www.albawellnessvalley.comFacebook: www.facebook.com/AlbaWellnessValley

Alba Wellness ValleyPhong Sơn, Phong Điền, Thừa Thiên HuếT: (+84) 234 355 6666www.albawellnessvalley.com