RESISTANCE CORD WORKOUTENTRAÎNEMENT AVEC ÉLASTIQUES DE RÉSISTANCE

LATERAL SHOULDER RAISE ROTARY CORE SQUAT TRICEP EXTENSION

CHEST PRESS FRONT LUNGE FRONT SHOULDER RAISE KNEELING OVERHEAD PRESS

AB CURL BICEP CURLS BRIDGING OBLIQUES BULGARIAN LUNGE

ÉLÉVATION LATÉRALE ÉLÉVATION – ROTATION DU TRONC EXTENSION DES TRICEPS

DÉVELOPPÉ DES PECTORAUX FENTE AVANT ÉLÉVATION AVANT DÉVELOPPÉ AU-DESSUS DE LA TÊTE – À GENOUX

DEMI-REDRESSEMENT ASSIS FLEXION DES BICEPS OBLIQUES – PONT FENTE BULGARE

HEDSTROM® FITNESS | 1 HEDSTROM DR. | ASHLAND, OH 44805 | 800-810-6528 | WWW.BOSU.COM HEDSTROM® Fitness, a division of Ball Bounce & Sport, Inc., is the licensee of BOSU® Fitness, LLC. and manufacturer and distributor of BOSU® products. BOSU® is a registered trademark of BOSU® Fitness, LLC. All rights reserved.HEDSTROM® Fitness, une division de Ball, Bounce & Sport, Inc., est le fabricant et distributeur de produits BOSU® licencié. BOSU® est une marque déposée de BOSU® Fitness, SARL. Tous droits réservés.

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Tout programme d’entraînement comporte des risques. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’entraînement.

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