Regula Cinelli, Beratung & Coaching
Zeitmanagement
||Student Services Beratung & Coaching 18.09.2017Regula Cinelli 2
Wozu Informatik?
Ich studiere Informatik, weil
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Auch der weiteste Weg beginnt mit einem
ersten Schritt.
42,195 km
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Je diskreter das Ziel, desto eher wird es umgesetzt
Das Gehirn kann keine zu grossen Inhalte verarbeiten
Als Folge geht der Fokus verloren
Alles andere wird dem eigentlichen Ziel vorgezogen,
wenn das Gehirn das Gefhl hat, es (das Ziel) ist nicht
machbar
Lsung: Sehr konkrete Zwischenziele setzen!
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Wieso Zwischenziele?
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Fernziel
Jahresziel
Semesterziel
Monatsziel
Wochenziel
Tagesziel
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Zwischenziele
BSc ETH CS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1. Jahr 2. Jahr 3. Jahr
1. Sem. 2. Sem. 3. Sem. 4. Sem. 5. Sem. 6. Sem.
38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 6
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Jahresziel: Semesterziel:
Basisprfung Teil 1, Teil 2
HS 2017Semesterferien Winter 2017/18
FS 2018Semesterferien Sommer 2018
38 51 8 22
18. Sept. 22. Dez.22.Jan -16. Feb.
19. Feb. 1. Juni 8. 31. Aug.
Basisprfung Teil 2:
Analysis1
Eprog. 2
Algorithmen &
Wahrscheinlichkeit
Digitaltechnik
Basisprfung Teil 1:
Diskrete Mathematik
Lineare Algebra
Einfhrung in die
Programmierung 1 (Eprog.)
Datenstrukturen und
Algorithmen
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Ich nehme an der Probeprfung teil
Ich gehe diesen Monat vermehrt in Prsenzstunden
Ich verbessere fr den nchsten Monat
In der vorlesungsfreien Zeit erledige ich
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Monatsziele
(Beispiele)
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Ich bin auf die Probeprfung vorbereitet
Ich habe das Wichtigste aus jeder Vorlesung
zusammengefasst
Ich habe alle bungen abgegeben
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Wochenziele
(Beispiele)
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Keine bewussten Pausen machen
Keine fixen Lernzeiten einplanen
Whrend der Lernzeit online sein
Unrealistisch planen
Keinen Tag frei haben
Nicht regelmssig unter der Woche aufstehen
Lernzeiten nicht an die eigenen Energiehochs anpassen
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Wochenplan worauf muss ich aufpassen?
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Wochenplan Ich muss lernen!
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Wochenplan was ist falsch?
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Wochenplan richtig gemacht!
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Von Anfang an fixe
Lernzeiten und fixe Pausen
einplanen
Die Studien- und Lernzeiten so
verbindlich annehmen, als
wrden Sie arbeiten gehen:
Kommunizieren Sie dies auch
nach aussen!
Unter der Woche regelmssig
aufstehen
Einen Tag in der Woche
komplett freinehmen
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Das Studium ist eine Vollzeitbeschftigung
Nicht mehr und nicht weniger.
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Von Anfang an fixe
Lernzeiten und fixe Pausen
einplanen
Die Studien- und Lernzeiten
so verbindlich annehmen, als
wrden Sie arbeiten gehen:
Kommunizieren Sie dies auch
nach aussen!
Unter der Woche regelmssig
aufstehen
Einen Tag in der Woche
komplett freinehmen
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Das Studium ist eine Vollzeitbeschftigung
Nicht mehr und nicht weniger.
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Von Anfang an fixe
Lernzeiten und fixe Pausen
einplanen
Die Studien- und Lernzeiten so
verbindlich annehmen, als
wrden Sie arbeiten gehen:
Kommunizieren Sie dies auch
nach aussen!
Unter der Woche regelmssig
aufstehen
Einen Tag in der Woche
komplett freinehmen
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Das Studium ist eine Vollzeitbeschftigung
Nicht mehr und nicht weniger.
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Von Anfang an fixe
Lernzeiten und fixe Pausen
einplanen
Die Studien- und Lernzeiten so
verbindlich annehmen, als
wrden Sie arbeiten gehen:
Kommunizieren Sie dies auch
nach aussen!
Unter der Woche regelmssig
aufstehen
Einen Tag in der Woche
komplett freinehmen
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Das Studium ist eine Vollzeitbeschftigung
Nicht mehr und nicht weniger.
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Definieren Sie jetzt einen Tag, an dem Sie die folgende
Woche sowie die einzelnen Tagesziele definieren
mchten
Realistisch planen:
Wenn Sie ein paar Mal Ihr Tagesziel nicht erreicht haben,
ist das ein guter Hinweis auf
=> Ihre schlechte Planung?
=> Ihre nicht besonders effiziente Strategie?
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Tagesziele: Mssen im Vorfeld definiert sein
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1. Beschreiben Sie Ihr Fernziel konkret und verbinden es
mit einem fr Sie positiven Bild
2. Legen Sie fr jedes Fach ein Inhaltsverzeichnis an
3. Erstellen Sie einen Wochenplan mit konkreten
Wochenzielen und probieren es aus
4. Erstellen Sie konkrete Tagesziele
5. Spick/Zusammenfassung: Wo in der Prfung erlaubt?
Schauen Sie sich fertige Spicks im VIS Forum an => So
knnen Sie schon im Semester damit beginnen, Ihren
Spick/Zusammenfassung zu erstellen
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Was ist konkret zu tun?
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Wo finden Sie mich?
HG F 68.1
Regula Cinelli
Beraterin & Coach fr
Studierende
D-INFK, D-ERDW & D-USYS
Rmistrasse 101
HG F 68.1
CH-8092 Zrich
regula.cinelli@sts.ethz.ch
+41 44 632 73 24
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Starten Sie gut in Ihr Studium
und glauben Sie an sich!
