I.REGIME MAYOII. Description, Avis, Opinions, Menu, Programme-Minceur

Information sur le Régime MAYOMaigrir avec des Oeufs avec le Régime de la Clinique MAYO

  

Le Régime MAYO tire son nom d'une célèbre clinique américaine : La Clinique MAYOégalement appelé "Régime Oeuf Dur"

Le Régime MAYO est un régime hypocalorique où vous consommez beaucoup d'oeufs. Les oeufs présentent en effet l'avantage d'être non seulement très riches en protéines mais aussi d'être très pauvres en calories.

Le Régime MAYO est un régime amincissant où la perte de poids est rapide, compte-tenu du peu de calories que vous apportez quotidiennement à votre corps : entre 800 et 1100 calories par jour !

III. Principe et principales caractéristiques du Régime MAYO

IV.La durée du Régime MAYO est de deux semaines : 14 jours

Le Régime MAYO vous permet de consommer des fruits, mais en faible quantité

Si vous suivez le Régime MAYO, vous devez consommer au moins 6 oeufs par jour

Seuls le thé, le café et l'eau sont autorisés comme boisson dans le Régime MAYO

V. Liste des Aliments interdits du Régime MAYO

Pas de lipides (matières grasses) Pas de glucides (sucres) Pas de féculents Pas de légumes secs Pas de lait, yaourts, ... de produits laitiers en règle générale

VI. Exemple de Menu du Régime MAYO - Programme -Minceur sur 14 jours 

Petit-déjeuner :o Café ou Thé (sans sucre)o 2 oeufs durso 1 pamplemousseo 1 biscotte (lors de la 1ère semaine du Régime MAYO seulement)

Déjeuner :o En alternance : 2 oeufs (Lors de la première semaine du Régime MAYO) / 100 grammes de viande (Lors de la

seconde semaine du Régime MAYO)o Salade de tomates à volonté (Vinaigrette allégée en lipide autorisée)o Café ou Thé (sans sucre)

Dîner :o 2 oeufs durso Salade verte à volonté (Vinaigrette allégée en lipide autorisée)o Epinards bouillis ou courgettes bouillies ou salade de concombre à volonté (Sauce allégée autorisée)o 1 toast ou une biscotte : le pain de mie est interdito 1 pamplemousseo Café ou Thé (sans sucre)

VII. Astuces...Si vous avez encore fin lors d'un des repas du Régime MAYO, vous pouvez manger un ou deux oeufs de plus !