32
R ECEPTE K

RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

  • Upload
    others

  • View
    5

  • Download
    2

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

RECEPTEK

Page 2: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

2 3Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

AJÁNLÓ

Nálunk a kocsival való utazás mindig komoly logisztikai előkészületeket igényel, hiszen nagylányaim mellett kisállataink, Lola és Foltos számára is helyet kell szorítani. Az említet-tek miatt gyakran megállunk: ilyenkor a család minden tagjának jól esik egy kis frissítő ital mellett némi energiát jelentő harapnivaló. Ezt a könyvet azzal a céllal állítottuk össze, hogy olyan recepteket javasoljunk, amelyek egyszerűen és gyorsan elkészíthetőek, így gördülé-kenyebbé teszik a családi utazásra való felkészülést.

Higgyék el, érdemes belevágni: mi már kipróbáltuk és büszkén mondhatom, hogy a kuktás-kodás sem lebecsülendő feladat, ha konyhaművészetről van szó.

Bartal Tamásvezérigazgató

NÚSZ Zrt.

Kedves Olvasó!

TARTALOMJEGYZÉKAjánló ................................................................................................................................... 2Csirkés-baconos szendvics ...................................................................................................4Zabpelyhes-mogyorós csokis keksz aszalt meggyel..........................................................6Kókuszos csokoládékrém banánból (glutén- és tejmentes) ............................................8Kókuszos vagy mandulás rizspuding ................................................................................10Éltető zöld smoothie ............................................................................................................12Utazás előtti ellenőrző lista ............................................................................................... 15Csirkés-avokádós taco ......................................................................................................16Töltött sajtgolyó ...................................................................................................................18Almás-diós bögrés süti .......................................................................................................20Erdei gyümölcsös-csokoládés muffin ................................................................................22Sonkás-paradicsomos falat ...............................................................................................24M7-es autópálya ............................................................................................................... 26Fügés-mandulás müzliszelet (liszt és sütés nélkül) ............................................................28Puha energiaszelet ............................................................................................................30Cseresznye Tiramisu ............................................................................................................32Sonkás-zabos túrókrém rozskenyéren ...............................................................................34Körtés-sajtos melegszendvics.............................................................................................36M5-ös autópálya ............................................................................................................... 38Sajtos szőlősaláta ................................................................................................................40Gyors túrós pogácsa ..........................................................................................................42Banános-zabos kókuszgolyó ..............................................................................................44Vitamin szendvics ................................................................................................................46Bögrés meggyes sütemény................................................................................................48M3-as autópálya ............................................................................................................... 50Szezámmagos sajtos rúd ....................................................................................................52Zabpelyhes-banános palacsinta ......................................................................................54Édesburgonya ropi ..............................................................................................................56Gyors túrófánk .....................................................................................................................58Brokkolifasírt (Mádai Vivien ajánlásával) ....................................................................... 60

Page 3: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

4 5Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

40 dkg csirkemellsó, őrölt fekete bors2-3 evőkanál étolaj

8 szelet bacon4 db bagett

1 kisebb jégsaláta1 arasznyi kígyóuborka2 közepes paradicsom

20perc

0-10. perc: A húst megmossuk, lapjában félbe vágjuk, kissé kiklopfoljuk, megsózzuk, megborsozzuk, majd for-ró serpenyőben, az olajon oldalanként 3-4 perc alatt megsütjük. Kissé hűlni hagyjuk, majd hosszúkás csíkokra vágjuk.

10-15. perc: A baconszeleteket serpenyőben ropogós-ra sütjük.

15-20. perc: A bagetteket lapjában félbe vágjuk, az alsó felükre egy-egy tépett jégsaláta levelet fektetünk, a csirkemell csíkokat és a ropogós bacont rárakjuk. Mindegyiket két-három szelet kígyóuborka- és paradi-csomkarikával betakarjuk, majd a bagettek tetejével befedjük, frissentartó fóliába csomagoljuk.

Elkészítés

CSIRKÉS-BACONOS SZENDVICS

Page 4: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

6 7Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

kb. 24 darabhoz: 25 dkg l iszt1 csipet só 1 teáskanál

szódabikarbóna20 dkg barna cukor20 dkg étcsokoládé

2 evőkanál zabpehely15 dkg vaj

2 tojás1 csomag vaníliás cukor2 evőkanál durvára tört

mogyoró 10 dkg aszalt meggy

30perc

0. perc: A sütőt bekapcsoljuk, és 170 °C-ra melegítjük.

0-10. perc: A lisztet egy tálba szitáljuk, a sóval és a szó-dabikarbónával összeforgatjuk.

Egy másik edényben a puha vajat, a barna cukrot, a vaníliás cukrot, a tojásokat habosra keverjük. Ezután a lisztes keveréket beledolgozzuk, végül pedig a kisebb darabokra tördelt étcsokoládét, a zabpelyhet, a mo-gyorót, és az aszalt meggyet is beleforgatjuk.

10-15. perc: Egy nagyobb tepsit sütőpapírral kibélelünk, majd a masszából kb. 5 centi átmérőjű tallérokat for-mázunk, és a tepsire rakjuk, egymástól 3-4 centi távol-ságban.

15-30. perc: Előmelegített sütőben 170 °C-on 15 percig sütjük. A sütőből kivéve, hagyjuk kihűlni. Légmentesen záródó dobozban tárolva, minimum egy hónapig is el-tartható.

Elkészítés

Ha a csokoládé túl

kemény, egyszerűbb, ha késsel vágjuk

kisebb darabokra.

ZABPELYHES-MOGYORÓS CSOKIS KEKSZ ASZALT

MEGGYEL

Page 5: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

8 9Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

2 nagyobb banán4 dkg cukor vagy

2,4 dkg folyékony édesítő (ízlés szerint)

4 evőkanál kakaópor4 dl növényi habtejszín

1 kiskanál kókusz aroma

15perc

0-5. perc: A banánt kettévágjuk, egy tálba daraboljuk. Hozzáadjuk a kimért kakaóport, a cukrot vagy édesítőt, és botmixerrel alaposan összedolgozzuk.

5-10. perc: A tejszínt robotgéppel kemény habbá ver-jük, majd lazán a kakaós banánhoz keverjük.

10-15. perc: A krémet a kis pohárkákba töltjük.

Elkészítés

Akinek könnyebb és

akad a háztartásban, a krémet habzsákba is töltheti, és ennek

segítségével töltse a poharakba.

KÓKUSZOS CSOKOLÁDÉ- KRÉM BANÁNBÓL

(GLUTÉN- ÉS TEJMENTES)

Tároljuk hűtő-

táskában!

Page 6: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

10 11Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

KÓKUSZOS VAGY MANDULÁS RIZSPUDING

20 dkg jázmin rizs vagy barnarizs

4 dl vízkevés tengeri só2 evőkanál méz

3 dl kókusztej vagy mandulatej

30perc

0-18. perc: A rizst vízben kezdjük el főzni, majd amikor már kb. félig megfőtt, akkor engedjük fel kókusztejjel, ízesítsük sóval, cukorral, édesítővel, vaníliával, fahéjjal, ki hogy szereti.

18-20. perc: A rizs főzésekor használjunk elegendő fo-lyadékot, hogy a kihűlt főtt rizsnek is legyen leve. A ki-hűtött rizspudingból különféle pohárkrémeket alkotha-tunk, amelyeknél a rizst lekvárral vagy friss gyümölccsel rétegezhetjük.

Elkészítés

Ez a desszert

nemcsak jázmin rizsből, hanem barna rizsből vagy basmati

rizsből is készíthető. Ha utazásra készülünk, ezt az édességet zárható tetejű pohárba töltve,

hűtőtáskában tároljuk.

Készülhet laktózmentes

tejjel is.

Page 7: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

12 13Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

ÉLTETŐ ZÖLD SMOOTHIE

10 dkg friss zsenge parajlevél

6 dl 100 %-os ananászlé1-1 nagyobb körte

zöld alma és avokádó (24-24 dkg)

15perc

0-5. perc: A parajt, miután szárát lecsipkedtük, hideg vízben megmossuk, lecsöpögtetjük, a turmixgép tartá-lyába szórjuk. Az ananászlevet ráöntjük.

5-10. perc: A körtét és az almát alaposan megmossuk, félbevágva magházukat kivágjuk, húsukat fölkockázva az előzőekhez adjuk. Ugyancsak hozzáadjuk az avoká-dó héjából kikanalazott húsát is.

10-15. perc: Simára turmixoljuk, végül jól behűtött poha-rakba öntjük.

Elkészítés

Page 8: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

14 15Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

UTAZÁS ELŐTTI ELLENŐRZŐ LISTA

Az autó műszaki állapota

Az autó motorolajszintje

Kerekek állapota (guminyomás)

Lámpák állapota

Fék állapota

Láthatósági mellény

Útravaló ételek és italok

Hűtőtáska

Autópálya-matrica (e-matrica)

Utasbiztosítás

Aprópénz/váltópénz

Zenei lejátszási l ista

Telefontöltő/powerbank

Kézfertőtlenítő

Naptej

Időjárás-ellenőrzés

Page 9: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

16 17Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

CSIRKÉS-AVOKÁDÓS TACO

50 dkg csirkemellfilé 2 evőkanál olívaolaj 2 gerezd fokhagyma 1 csapott kiskanál só

A tálaláshoz:6 evőkanál sűrű görög

joghurt1 érett avokádó

1 evőkanál citromlé8 kicsi kukoricalisztes

tortilla lap

20perc

0-5. perc: A mellfilét csíkokra vágjuk, egy tálba rakjuk. Az olajat ráöntjük, a zúzott fokhagymát, a sót rászórjuk, összeforgatjuk.

5-12. perc: Egy serpenyőt a tűzre teszünk, 1 perc alatt jól megforrósítjuk. A húst belerakjuk, kb. 6 perc alatt rá-zogatva megpirítjuk.

12-20. perc: A tortilla lapokat kissé megmelegítjük, meg-kenjük a görög joghurttal. Mindegyikbe pirított csirkét, majd a citromlével meglocsolt avokádószeleteket hal-mozunk, szorosan feltekerjük, majd frissentartó fóliába csomagoljuk. Hűtőben tárolva 1 napig is eláll.

Elkészítés

Ha a gyerekek nem

szeretik az avokádót, készíthetjük vékony

csíkokra vágott kígyó- uborkával is. Ha nincs

időnk bíbelődni a csirkesütéssel, használjunk az elkészítéshez jó minőségű

csirkemellsonkát.

Tároljuk hűtő-

táskában!

Page 10: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

18 19Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

TÖLTÖTT SAJTGOLYÓ

a sajtgolyókhoz:25 dkg natúr juhtúró

20 dkg natúr krémsajt20 dkg reszelt trappista sajt (natúr és füstölt vegyesen)

1-2 evőkanál tejföl1 mokkáskanál só

a sajtgolyók közepébe:10-12 szem aszalt szilva

a sajtgolyók külsejére: finomra reszelt parmezán sajt

20perc

0-5. perc: A juhtúrót villával összetörjük, a krémsajttal simára keverjük, majd a reszelt sajttal és annyi tejföllel gyúrjuk össze, hogy ne legyen se túl lágy, se túl kemény a massza. Megkóstoljuk, a sajtok sósságától függően megsózzuk.

5-10. perc: Nedves kézzel 20-25, kisebb diónyi gombó-cot formálunk belőle.

10-15. perc: A gombócok a közepébe 1-1 szem aszalt szilvát, nyomkodunk, majd egyenként a reszelt parme-zán sajtba hempergetjük.

15-20. perc: A szilvával töltött sajtgolyókat folpackkal le-takarjuk és fogyasztás előtt egy kis időre behűtjük.

Elkészítés

Tároljuk hűtő-

táskában!

Page 11: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

20 21Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

ALMÁS-DIÓS BÖGRÉS SÜTI

16 evőkanál finomliszt késhegynyi szódabikarbóna

fél csomag sütőpor 12 evőkanál kristálycukor

4 tojás 4 evőkanál olaj 8 evőkanál tej

2 alma 20 dkg dióbél

porcukor

a sütőforma kikenéséhez: 5 dkg vaj

1 evőkanál liszt

15perc

0-5. perc: A lisztet egy tálba szórjuk, a szódabikarbónát, a sütőport és a cukrot elkeverjük benne. A tojásokkal, az olajjal és a tejjel simára dolgozzuk.

5-8. perc: Az almákat meghámozzuk, 3 centis kockákra, a diót durvára vágjuk, majd a tésztába keverjük.

8-10. perc: Négy nagyobb bögrét kivajazunk, belisz-tezünk, a masszával kb. félig töltünk.

10-15. perc: A megtöltött bögréket mikrohullámú sütő-ben 850 wattal 3 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.

Elkészítés

Könnyű és laktató

finomság.

Page 12: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

22 23Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

ERDEI GYÜMÖLCSÖS- CSOKOLÁDÉS MUFFIN

12 darabhoz:26 dkg finomliszt

(a fele Graham-liszt is lehet) 1 csomag sütőpor

1 kiskanál szódabikarbóna fél kiskanál őrölt fahéj

8 dkg ét- vagy tejcsokoládé 1 tojás

14 dkg kristálycukor 0,8 dl olaj 2,8 dl tej

25 dkg erdei gyümölcs mix (lehet fagyasztott is)

30perc

0. perc: A sütőt bekapcsoljuk és 180 °C-ra melegítjük.

0-8. perc: A lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával, a fahéjjal és a lereszelt csokoládéval összeforgatjuk. A tojást a cukorral kikeverjük, ezt elektromos habve-rővel a legkönnyebb. Először az olajat, azután a te-jet adjuk hozzá, majd a csokis liszttel összedolgozzuk. Az erdeigyümölcs-mixet a tésztához adjuk.

8-10. perc: Egy közepes muffin sütő mélyedéseit papír-kosárkákkal kibéleljük, és a masszával a háromnegye-dükig töltjük.

10-30. perc: Előmelegített sütőben, közepes lánggal (180 ºC) kb. 20 perc alatt megsütjük.

Elkészítés

Page 13: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

24 25Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

SONKÁS-PARADICSOMOS FALAT

1 csomag leveles tészta1 csomag szeletelt sonka

5 db paradicsom15 dkg reszelt mozzarella sajt

1 marék bazsalikomlevél

20perc

0. perc: A sütőt 180 °C-ra melegítjük.

0-8. perc: A leveles tésztát kitekerjük, és a szeletelt son-ka méretével nagyjából megegyező kockára vágjuk. A paradicsomot felkarikázzuk.

Ráhelyezzük a tésztára a sonkát, egy szelet paradicso-mot, reszelt sajtot és bazsalikomot.

8-20. perc: 180 °C-os sütőben, 10-12 perc alatt készre sütjük.

Elkészítés

Page 14: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

26 27Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

M7-ES AUTÓPÁLYA

Gorsium Régészeti Park és Szabadtéri Múzeum

Kevesen tudják, de alig 4-5 kilométerre az M7-estől ta-lálható Magyarország egyik legjelentősebb régészeti parkja Gorsium-Herculia. A települést mindenképp érdemes útba ejteni a történelem szerelmeseinek, hiszen Pannónia egyik legjelentősebb és leggazda-gabb városának romjai fekszenek itt.

A Székesfehérvár melletti régészeti paradicsom már a 19. század óta ismert lelőhely, ám az első ásatásokra csak 1934-ben került sor. A terület nagyjából két óra alatt felfedezhető, miközben végigjárjuk az egykori katonai tábor maradványait, az erődfalakat és a tor-nyokat, az egyhelyiséges lakóházakat, a főutcát, az ókeresztény bazilika romjait, és az egykor pezsgő élet minden helyszínét.

Bory-vár

Nem is gondolnánk, hogy az egyik valaha született leg-szebb szerelmi vallomás néhány perces kocsikázással elérhető az M7-es autópályáról Székesfehérvár felé leka-nyarodva. A Bory-vár első ránézésre inkább illik egy mese-könyvbe, mint a székesfehérvári utcaképbe, bár az utóbbi is egészen más volt még 1912-ben, amikor Bory Jenő meg-vásárolta a város külterületén egyholdnyi hétvégi telkét.

Ekkor még csak gyümölcsfák, szőlő, borospince és egy présház állt itt, ahol most a város egyik legnagyobb von-zerejű turistalátványossága magasodik. A helyi építész-, szobrász- és képzőművész itt kezdett bele életművének legjelentősebb alkotásába, a Bory-vár megépítésébe, amelyet 40 éven keresztül épített jószerével egymaga, se-gítség nélkül, hogy emléket állítson felesége iránt táplált olthatatlan szerelmének. Az épület kertjei, udvarai és ter-mei pedig tökéletes kikapcsolódást ígérnek minden kor-osztály számára, akár romantikus andalgás, családi várlá-togatás vagy képzőművészeti kíváncsiság hajt minket.

Az épület a kazama-tától a legmagasabb tornyok tetejéig több mint 30 méter magas.

Összesen hét torony díszíti.

Nyitvatartás: nyitvatar-tási időszakban min-den nap 9 – 17 óráig.

Belépő: 700 – 1500 forint között.

A látnivalókhoz el is látogattunk, a vi-deós összefoglaló ide kattintva elérhe-tő.

A település nevét már egy harmadik századi római útikönyv is említi.

A Gorsium-Herculiá-ban még Traianus és Caracalla római csá-szár is megfordult.

Nyitvatartás: nyitvatar-tási időszakban 10 – 18 óráig.

Belépő: 600 – 1200 fo-rint között.

Teknőspark

A Balaton déli partjának egyik legvidámabb helye kétség kívül a balatonföldvári Teknőspark, ahol több száz teknős éli mindennapjait. A különleges állatpark-ban megcsodálhatjuk a legkülönbözőbb méretű, korú, fajú, származású teknősöket, akik olyan jól érzik magukat a fél hektáros árnyas ligetben, hogy bő-séges szaporulattal hálálják meg a gondoskodást. Ha pedig 20 fok fölé kúszik a hőmérők higanyszála, a trópusi teknősök is kimerészkednek a természetbe. Ha erre járunk, érdemes néhány órára megpihenni és lelassulni a matuzsálemi korú állatok között. Ráadásul Magyarország első és egyetlen teknősgyűjteményé-hez hazánk egyik leggyönyörűbb táján keresztül ve-zet az út, egyszóval bőven van mire rácsodálkozni az M7-es vonalán.

Ha nyáron érkezünk, ak-kor temérdek újszülött teknőssel is találkozha-tunk.

Erre található az ország leghosszabb hídja, a Kő-röshegyi völgyhíd, amely bámulatos kilátást nyit a tájra, illetve a Kőröshegyi Levendulás.

Nyitvatartás: nyáron, a nyitvatartási időszakban minden nap 10 – 18 óráig.

Belépő: 1200 forint.

Page 15: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

28 29Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

FÜGÉS-MANDULÁS MÜZLI SZELET

kb. 24 darabhoz:20 dkg aszalt füge

30 dkg tisztított (barnahéjától is megfosztott)

mandula6-7 dkg kókuszreszelék

csipetnyi tengeri só15 csepp édesítőszer vagy

1 evőkanál méz

15perc

0-5. perc: Egy vízforralóban vizet forralunk, az aszalt fü-gére öntjük, hidegvízzel leöblítjük, leszűrjük.

5-8. perc: A mandulát konyhai turmixgépben durvára aprítjuk. Átöntjük egy tálba. A kókuszreszelékhez öntjük, a sót és az édesítőt hozzáadjuk.

8-12. perc: A fügét lecsöpögtetjük, turmixgépben pépes-re turmixoljuk. Az előzőekhez adjuk, jól összedolgozzuk.

12-15. perc: Kisujjnyi vastagon, sütőpapírral bélelt tepsi-re vagy egy nagyobbacska műanyag tálcára simítjuk.

Hűtőszekrényben dermesztjük, végül forró vízbe mártott késsel felszeleteljük.

Elkészítés

(LISZT ÉS SÜTÉS NÉLKÜL)

Aki szereti, olvasztott

csokoládéval is bevonhatja.

Page 16: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

30 31Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

PUHA ENERGIASZELET

20 dkg mandula, dió, kesu- vagy pekándió, mogyoró

(akár vegyesen)5 dkg szezám, lenmag,

tökmag vagy napraforgómag (akár vegyesen)

15 dkg aszalt gyümölcs – füge, datolya, mazsola, aszalt

barack vagy áfonya (akár vegyesen)

1 evőkanál vaníliás cukor1 kávéskanál fahéj

8 evőkanál zabpehely

15perc

0-5. perc: Egy vízforralóban kevés vizet forralunk, az aszalt gyümölcsökre öntjük, 2 percig állni hagyjuk ben-ne, majd leszűrjük, a főzőlevét félre tesszük.

5-10. perc: A magokat robotgépbe tesszük, és addig aprítjuk, amíg finom és darabos részek is vannak ben-ne. Hozzáadjuk a leszűrt aszalt gyümölcsöket, a vaníliás cukrot, a fahéjat és kb. fél decit a gyümölcsök főzőle-véből, majd addig mixeljük, amíg, ragacsos masszát kapunk. Hozzáadjuk a magokat és kézzel kicsit össze-dolgozzuk, majd annyi zabpelyhet adunk hozzá, hogy formázható legyen.

10-15. perc: A masszát sütőpapírral bélelt tepsire simít-juk, majd egy vízbe mártott késsel szeletekre vágjuk. Dobozba rétegezzük sütőpapírral elválasztva, hogy ne tapadjanak össze, és hűtőben tároljuk, ahol akár 2 hétig is eláll.

Elkészítés

Page 17: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

32 33Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

CSERESZNYE TIRAMISU

25 dkg túró 20 dkg porcukor

1 pohár tejföl 1/2 dl kávélikőr

(ha gyerekeknek készítjük, használhatunk helyette

meggyszörpöt)kb. 30 db babapiskóta

1 kis üveg magozott cseresznyebefőtt 2 dl meggydzsem

10perc

0-3. perc: Keverjük habosra a túrót, a porcukrot és a tej-fölt. A babapiskótát tördeljük össze, majd locsoljuk meg a kávélikőrrel.

3-5. perc: A cseresznyebefőttet leszűrjük majd elkever-jük a meggydzsemmel.

5-10. perc: A poharak aljára tegyünk túrót, majd cse-resznyét, rá piskótát, majd megint túrót, piskótát és cseresznyét. A tetejére kevés túró kerüljön.

Elkészítés

Utazáskor, zárható fedelű poharakba

kanalazzuk, tároljuk hűtőtáskában!

Page 18: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

34 35Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

SONKÁS-ZABOS TÚRÓKRÉM ROZSKENYÉREN

25 dkg túró25 dkg natúr krémsajt

1 dl tejföl3 evőkanál zabkorpa

só őrölt fekete bors

1 csokor metélőhagyma20 dkg pulykasonka8 szelet rozskenyér

paradicsommetélőhagyma

15perc

0-5. perc: A túrót keverőtálba töltjük, a zabkorpával, a krémsajttal meg a tejföllel összekeverjük, megsózzuk, megborsozzuk, végül az apróra vágott metélőhagymát és a sonkát is beleforgatjuk.

5-10. perc: A krémet a kenyérszeletekre halmozzuk.

10-15. perc: Tetejükre szeletelt paradicsomot és fölaprí-tott metélőhagymát rakunk.

Elkészítés

Page 19: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

36 37Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

KÖRTÉS-SAJTOS MELEGSZENDVICS

4 főre:2 nagyobb körte

8 szelet barna kenyér2 gerezd fokhagyma

25 dkg szeletelt trappista sajt

15perc

0-3. perc: A körtéket megmossuk, félbevágjuk, maghá-zukat kimetsszük, majd vékony szeletekre vágjuk.

3-8. perc: A kenyérszeletek felét a körtével megrakjuk, a sajtszeleteket ráfektetjük, az üresen maradt kenyérszele-tekkel befedjük,

8-15. perc: Az így összerakott kenyereket egy meleg-szendvicssütőben néhány perc alatt megsütjük.

Elkészítés

Page 20: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

38 39Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

M5-ÖS AUTÓPÁLYA

Lajosmizsei Tanyamúzeum

Hamisítatlan népi műemlék a 19. század-ban Lajosmizsén épült, eredeti tulajdonosai után Németh-tanyaként is ismert autentikus falusi porta. A sztrádáról a 67. vagy a 74. ki-lométernél lehajtva néhány kilométer távol-ságban található a nádfedeles lakóházból, pincéből, góréból, kocsiszínből, nyári lakból és istállóból, sufniból álló telek.

Egy óra alatt százötven évet repülhetünk vissza az időben, megismerhetjük a tanyasi élet összes kellékét, korhű díszletek között él-hetjük át a régi vidék világának hangulatát.

Soroksári Botanikus Kert

A fővároson áthaladóknak érdemes megállni néhány órára az autópálya budapesti be- és kivezetője mellett elterülő Soroksári Botanikus Kertnél, de egy kirándulás kezdetének, vagy látványos befejezésének is jó választás a kü-lönleges növények között tett séta. A homoki pimpó, a bókoló bogáncs szomszédságában ráadásul az ismert hazai erdei és vízi állatok többségével is összefuthatunk.

Hosszabb megálláshoz játszótér, szalonnasütő és trópusi üvegház is megtalálható.

1972-ben az ország első ta-nyamúzeumaként nyílt meg.

Az épület egyik szobája pusztai iskolaként is működött korábban.

Belépő: 250 – 500 forint között.

Nyitvatartás: májustól szeptem-berig, kedd – péntek 12 – 19 óra, szombat – vasárnap 11 – 19 óra.

Érdemes előzetesen bejelentkezni a lajosmizsei önkormányzatnál.

a kert területén már 4000 éve is éltek emberek

1962-ben döntöttek a létesí-téséről.

Nyitvatartás: hétfő – péntek 8 –16 óra; szombat – vasár-nap 9 – 16 óra.

Belépő: 300 – 500 forint kö-zött.

A látnivalókhoz el is látogat-tunk, a videós összefoglaló ide kattintva elérhető.

Dorozsmai szélmalom

Többször éledt újjá poraiból a nótában is megénekelt dorozsmai szélmalom, vagy más néven Faragó-féle malom. Az 1821-ben épült eredeti, többszintes változat, amely egykor éjjel-nappal őrölte a búzát, árpát és kukoricát, több árvizet is átvészelt, de az 1970-es belvíz romjaiba döntötte. Noha újraépítését követően 2005-ben újfent elpusztult, a rekonstrukció eredményeként még ma is tanúja a múltnak, mikor még két tu-cat szélmalom működött a községben.

A szélmalomban régi képeken tekint-hetők meg a mostani épület helyén állt korábbi, a viharok, ár- és belvíz miatt összedőlt malmok.

Ábrahám Pál nagysikerű operettjében szó szerint megéneklik a szélmalmot. Tokió és Moszkva mellett a község a helyszíne a színdarabnak, melyben el-hangzik a dal, mely így kezdődik: Nem forog már Dorozsmán az öreg szélma-

lom…

Nyitvatartás: április-október, hétfő – va-sárnap 14 – 18 óra között.

Belépő: 300 forint.

Page 21: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

40 41Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

SAJTOS SZŐLŐSALÁTA

4 főre:1 csomag készen kapható

salátamix1 citrom kifacsart leve

só frissen őrölt fekete bors

4 evőkanál olívaolaj10 dkg szőlő

10 dkg trappista sajt5 dkg dióbél

10perc

0-1. perc: A salátamixet keverőtálba szórjuk.

1-6. perc: A szőlőszemeket, a kis kockákra vágott sajtot és diót hozzáadjuk, a citrom levével, az olívaolajjal, ke-vés sóval és borssal ízesítjük, összeforgatjuk.

6-10. perc: Pirított kenyérkockákat is szórhatunk a tete-jére.

Elkészítés

Page 22: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

42 43Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

GYORS TÚRÓS POGÁCSA

25 dkg liszt25 dkg tehéntúró

25 dkg margarin vagy vaj1 db tojás

0,5 tasak sütőporsó

a tetejére: 25 dkg trappista sajt

10 dkg tisztított szezámmag vagy lenmag

30perc

0. perc: A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük.

0-5. perc: A sütőporral elkevert lisztet, a túrót, a vajat, a tojást és a sót jól összedolgozzuk, majd apró pogácsá-kat formázunk belőle (nem muszáj szaggatóval).

5-10. perc: Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük. Lere-szeljük a sajtot, a tökmaggal összeforgatjuk, és a pogá-csák tetejére szórjuk.

10-30. perc: Az előmelegített sütőben 20 perc alatt ro-pogósra sütjük.

Elkészítés

Készülhet lenmaggal vagy

szezámmaggal is.

Page 23: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

44 45Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

BANÁNOS-ZABOS KÓKUSZGOLYÓ

2 db villával széttört banán15 dkg finom szemű zabpehely (darálva)2 evőkanál kakaópor

1 mokkáskanál őrölt fahéj1 tasak vaníliás cukor

3 evőkanál méz (ízlés szerint édesíthető)

1 dl kókusztej (vagy tehéntej)5 dkg cukrozott instant

kakaópor

15perc

0-8. perc: A zabpelyhet finomra mixeljük, a kakaóval, a fahéjjal, a mézzel, a vaníliás cukorral meg a kókuszresze-lékkel összedolgozzuk, majd a banánt és a kókusztejet is belegyúrjuk.

8-13. perc: A masszából nedves kézzel kis golyókat for-málunk, majd a cukrozott kakaóporba hempergetjük.

13-15. perc: Lefóliázva, hűtőszekrényben napokig el-tartható.

Elkészítés

Banán helyett használhatunk reszelt almát és sárgarépát, sőt a golyókat meg is tölthetjük, például,

meggyel vagy cseresznyével.

Page 24: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

46 47Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

VITAMIN SZENDVICS

8 magos rozsos zsemle 6 dkg vaj

1 fej saláta (legjobb a jégsaláta)

4 zöldpaprika (lehet kaliforniai paprika is)

20 dkg tehéntúró fél csokor petrezselyem

1 dl tejföl 2 banán

15perc

0-5. perc: A félbevágott zsemléket vajjal vagy marga-rinnal megkenjük. A zsemlék alsó felén elosztjuk a csíkok-ra vágott salátát.

5- 10. perc: A paprikát kicsumázzuk, karikákra vágjuk, a salátára rakjuk.

10-15. perc: A túrót a finomra aprított petrezselyemmel és a tejföllel összekeverjük, a paprikára kanalazzuk, ami-re a fölszeletelt banán kerül. A zsemlék tetejét ráilleszt-jük.

Elkészítés

Page 25: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

48 49Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

BÖGRÉS MEGGYES SÜTEMÉNY

3 bögre cukor5 bögre liszt

4 tojás1 bögre olaj

1 kefír1 csomag sütőpor

1 csomag vaníliás cukor20 dkg magozott meggyA kikenéshez vaj és liszt

25perc

0-3. perc: A tojásokat a cukorral habosra keverjük, az olajat és a kefírt belekeverjük.

3-8. perc: A lisztet a sütőporral és a vaníliás cukorral ösz-szeforgatjuk, majd apránként a tojásos masszába ke-verjük. Végül a meggyet is beleforgatjuk.

8-25. perc: A masszát vajjal kikent és liszttel behintett kisebb bögrékbe töltjük. A bögréket mikrohullámú sütő-ben, a legmagasabb fokozaton 6 perc alatt megsütjük. Gazdagíthatjuk durvára vágott dióval vagy mandulá-val is.

Elkészítés

Page 26: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

50 51Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból

M3-AS AUTÓPÁLYA

Széchenyi Zsigmond Vadászati Múzeum A Széchenyi Zsigmond Vadászati Múzeumnak a gyö-nyörű hatvani Grassalkovich-kastély ad otthont. Az épület története visszanyúlik egészen 1754-ig, ami-kor is I. Grassalkovich Antal megálmodta a ma már Hatvan legjelentősebb műemlékeként számon tartott kastélyt.

Az épületben három szinten találhatók a különböző – halászati, horgászati, vadászati és kultúrtörténeti témájú, interaktív, multimédiás állandó – kiállítások, amik érzékletesen és izgalmas formában vezetnek be minket a múltkor rejtelmeibe, a vadászmesterség ha-gyományaiba.

KendereskertA hajdúnánási Kendereskert tökéletes választás, ha szeretnénk beiktatni egy kis pihenőt utazás közben. Az élő pásztormúzeumnak nevezett helyen megis-merhetjük az Alföld több évszázados hagyományait, illetve a pásztorkultúrának a sajátos elemeit, állata-it, mint például a mangalica sertés, a szürkemarha, bivaly, kecske vagy magyar racka juh, emellett ter- mesztett növényeinek is tanulmányozására is van idő és lehetőség.

De mi vár még itt minket?

Állatsimogató, egy, a régi életteret bemutató múze-um, játszótér a kisebbeknek, sőt a háztáji ízek kedve-lőiként különféle kóstolótálakból is választhatunk.

Az elmúlt mintegy 2 és fél évszázadban több átalakításon, majd há-borús időszakon ment át, mire elnyerte mai, végleges formáját.

1961-ben a kastélyban egy kórházat létesítet-tek.

Nyitvatartás: kedd – va-sárnap, 9 – 17 óráig.

Belépőjegy: 800 – 1600 forint között.

Az itt elterülő 4,2 hektáros ökológiai gazdálkodás szántóföldjein megtalál-ható például a paprika, paradicsom, burgonya, retek, a fűszernövények közül pedig a kapor, a zsálya vagy a kamilla is.

Nyitvatartás: kedd – va-sárnap, 9 – 17 óráig.

Belépőjegy: 250 – 350 fo-rint között.

A látnivalókhoz el is lá-togattunk, a videós ösz-szefoglaló ide kattintva elérhető.

Mátra múzeum

A történelem, a természettudomány és az építészet szerelmeseinek a Mátra Múzeum egy igazi kuriózum lesz. A kalandparknak is nevezhető látványosság három részből áll: az Orczy Kastélyból, az új természettudományi pavilonból, illetve a 2 hektáros, természetvé-delmi területté nyilvánított parkból.

Mindemellett a pálmaház, illetve a kert szin-tén igazi élményt nyújt, kicsiknek és nagyok-nak egyaránt: a ritka növények, a pici halastó további felfedezésre ösztönöznek, a játszótér pedig izgalmas kalandokat tartogat.

A Mátra Múzeumot a kulturális örökség helyreállításának leg-magasabb elismerésével, az Európa Nostra-díjjal tüntették ki.

A múzeumnak 1957 óta otthont adó kastélyt eredetileg még 1769-70-ben Orczy Lőrinc épí-tette a barokk stílus jegyeit kö-vetve, amit 1826-ban klasszicis-ta stílusra formáltak.

Nyitvatartás: kedd – vasárnap, 9 – 17 óráig.

Belépőjegy: 550 – 1500 forint között.

Page 27: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

52 Receptek a kesztyűtartóból

SZEZÁMMAGOS SAJTOS RÚD

16 dkg liszt (a fele lehet graham liszt is)

18 dkg reszelt sajt12 dkg vaj vagy margarin

3 tojássárgája2 evőkanál tejföl1 mokkáskanál só

reszelt sajt és szezámmag a tetejére

20perc

0. perc: A sütőt 200 °C-ra melegítjük.

0-5. perc: A tésztához lisztet, reszelt sajtot, vajat, két to-jássárgáját, egy evőkanál tejfölt és egy kevés sót ösz-szegyúrunk. Ha túl puha, tegyünk hozzá még egy kis lisztet.

5-10. perc: A tésztát fél centiméter vastagra nyújtjuk. A maradék tojássárgáját egy kanál tejföllel, összekever-jük, majd a tésztára kenjük. A reszelt sajtot a szezám-maggal összekeverjük, majd a tésztára szórjuk.

10-20. perc: Egyenlő hosszú rudacskákra vágjuk, tepsi-be rakjuk, és sütőben tíz perc alatt pirosra sütjük.

Elkészítés

Page 28: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

54 Receptek a kesztyűtartóból

ZABPELYHES-BANÁNOS PALACSINTA

6 darabhoz:2 közepes banán

2 db tojás4 dkg zabkorpa

5 dkg vaj a sütéshez

20perc

0-5. perc: A banánt kis darabokra törjük, és a tojással együtt habosra turmixoljuk, majd a zabkorpát is bele-keverjük.

5-10. perc: A serpenyőben megolvasztjuk a vajat, majd a tésztából tenyérnyi palacsintákat sütünk.

10-20. perc: Önmagában is finom, de egy kis mézzel meglocsolva, gyümölcsökkel is kitűnő desszert.

Elkészítés

Page 29: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

56 Receptek a kesztyűtartóból

ÉDESBURGONYA ROPI

50 dkg édes burgonya2 evőkanál olívaolaj

20perc

0. perc: A sütőt bekapcsoljuk és 180 °C-ra melegítjük.

0-5. perc: A burgonyákat meghámozzuk, megmossuk és vékony, kisujjnyi hasábokra vágjuk.

5-8. perc: A burgonyahasábokat tálba szórjuk, meglo-csoljuk az olívaolajjal.

8-10. perc: Egy sütőlapot kibélelünk sütőpapírral, és szétoszlatjuk rajta a burgonyahasábokat.

10-20. perc: Fontos, hogy ne érjenek egymáshoz, ha kell, használjunk két tepsit. Az előmelegített sütőben ro-pogósra sütjük.

Elkészítés

Page 30: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

58 Receptek a kesztyűtartóból

GYORS TÚRÓFÁNK

20 darabhoz: 50 dkg túró 20 dkg liszt

5 dkg zabpehely4 tojás

2 evőkanál cukor 1 kávéskanál szódabikarbóna

csipet só

20perc

0-5. perc: A túrót tálba töltjük, a lisztet, a tojásokat, a szódabikarbónát, a kétféle cukrot és a csipetnyi sót hoz-záadjuk, összedolgozzuk.

5-18. perc: A masszát, vizezett kanállal közepesen forró olajba szaggatjuk, és kb. 5 perc alatt megsütjük. Sütés közben a fánkok maguktól megfordulnak. Ha minden-hol szép pirosak a fánkok, az olajból, szűrőlapáttal ki-emeljük, és papírtörölközőre téve lecsöpögtetjük.

18-20. perc: Vaníliás porcukorral meghintjük, de ba-racklekvárral is kiváló.

Elkészítés

Page 31: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

60 Receptek a kesztyűtartóból

BROKKOLIFASÍRT

50 dkg brokkoli1 szál sárgarépa

1 db tojás1/2 fej vöröshagyma2 gerezd fokhagyma

3 evőkanál zsemlemorzsa8 dkg reszelt sajt

sóbors

étolaj

25perc

0. perc: A sütőt bekapcsoljuk, és 180 °C-ra melegítjük.

0- 8. perc: A brokkolit megpároljuk, kihűtjük, villával ösz-szetörjük. A hagymákat apróra vágjuk, a sajtot és a sár-garépát nagy lyukú reszelőn lereszeljük.

8- 12. perc: A többi hozzávalót hozzáadjuk, sózzuk, bor-sozzuk, alaposan összedolgozzuk.

12-15. perc: Pogácsákat formálunk a masszából. Sütő-papírral kibélelt tepsire tesszük az elkészült pogácsákat.

15-25. perc: Kevés olajjal lekenjük és 180 °C-ra előme-legített sütőben 10-15 perc alatt megsütjük.

Elkészítés

MÁDAI VIVIEN AJÁNLÁSÁVAL

Page 32: RECEPTE - nemzetiutdij.hu · 4 Receptek a kesztyűtartóból Receptek a kesztyűtartóból 5 40 dkg csirkemell só, őrölt fekete bors 2-3 evőkanál étolaj 8 szelet bacon 4 db

Készült a Nemzeti Útdíjfizetési Szolgáltató Zrt. megbízásából.

Közreműködtek:

Felelős kiadó:Nemzeti Útdíjfizetési Szolgáltató Zrt.

Mesterszakács:Hunyaddobrai Csaba

Receptajánló és műsorvezető:Mádai Vivien

Tartalomszerkesztők:Lounge Communication Kft.

Aradi DebóraTeremi Balázs

Grafika és fotó:Baga Photo&Videography

Balogh DánielBalogh Tamás

Tördelőszerkesztő:Korom Károly