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1 BKK RWE wegweiser psychotherapie
WegWeiser PsychotheraPieratgeber für hilfesuchende
2 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 3
Einführung 5
WasverstehtmanunterPsychotherapie? 6
BeiwelchenseelischenProblemen
kanneinePsychotherapiehilfreichsein? 7
WannwirdeinePsychotherapiebenötigt? 8
WelcheArtenvonPsychotherapiegibtes? 9
WerbietetPsychotherapiean,undwas
bedeutendieBerufsbezeichnungen? 11
Ambulante,teilstationäreundstationärePsychotherapie 12
WelcheTherapieformenwerden
vondenKrankenkassenbezahlt? 13
WielangedauerteinePsychotherapie? 14
WiefindeichdiefürmichgeeigneteTherapieform? 15
WiefindeicheinenpassendenPsychotherapeuten? 17
EinigeallgemeineRegelnderPsychotherapie 20
IsteinWechseldesPsychotherapeutenimVerlauf
derTherapiemöglich? 21
Woranmerkeich,dassmeinePsychotherapie
erfolgreichist? 22
ErgänzendeMaßnahmen 23
Literaturtipps 24
NützlicheKontakte 28
inhalt
BKKunddasBKKLogosindregistrierteSchutzmarken.EinTeilderindieserBroschüreenthaltenenInformationenwurdeunsfreund-licherweisevonderPALVerlagsgesellschaftmbHzurVerfügunggestellt.
Redaktion:GudrunGreitemeyer(BKKLandesverbandBayern)KarlHeinzMöhrmann(LandesverbandBayernderAngehörigenpsychischKrankere.V.)ElenaKromm-Kostjuk,AhmetKimil,RamazanSalman(Ethno-MedizinischesZentrume.V.)Stand:2011
VerlagundVertrieb:FKMVERLAGGMBHwww.fkm-verlag.comArtdirection:FriederikeSchwegler
imPressum
4 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 5
MehralsdieHälfteallerMenschener-
krankteinmalimLebenaneinerpsychi-
schenStörung.Besondersbelastendfür
dieBetroffenenistdabei,dassseelische
ProblemeinunsererGesellschaftein
Tabuthemasind.Sowirdübersielängst
nichtsooffenwieüberkörperliche
Erkrankungengesprochen.DerInformati-
onsbedarfhierzuistentsprechendhoch.
Der»WegweiserPsychotherapie«istein
BKKRatgeberfürHilfesuchendeundbie-
teteineersteOrientierungshilfe.Ergreift
Fragestellungenauf,mitdenensichjeder
Betroffeneauseinandersetzensollte,
bevorereinePsychotherapiebeginnt
Wichtige Zahlen und Fakten
zu psychischen Erkrankungen
•BeidenKrankenständenweisendiepsychischenLeidendiegravierendsten
Steigerungsratenauf.Arbeitnehmer
erkrankendarandoppeltsohäufigals
nochvor20Jahren(BKKGesundheits-
report2010).
•JededritteFrühberentungistaufseelischeProblemezurückzuführen.
einführung
•PsychischeStörungennehmenbei
KindernundJugendlicheninhohem
Maßezu.FastjedesfünfteKindleidet
innerhalbeinesBeobachtungszeit-
raumsvonsechsMonatenaneiner
psychischenStörung.
•ZudenhäufigstenpsychischenErkran-kungenzählenDepressionen,Angst-
erkrankungensowieAlkohol-und
andereSuchterkrankungen.
•DiemeistenpsychischenErkrankun-
genkönnenpsychotherapeutischgut
behandeltwerden.Psychotherapie
wirdinDeutschlandinderRegelvon
denKrankenkassenbezahlt.Jefrüher
eineTherapiebeginnt,destohöher
istdieWahrscheinlichkeit,dassdie
Beschwerdennichtchronischwerden.
EsgibtauchdieMöglichkeit,psychi-
scheErkrankungenmedikamentöszu
behandelnoderMedikamenteund
Psychotherapiezukombinieren.
PsychischeErkrankungennehmenwiekeineandereKrankheitsartzu.
6 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 7
Psychotherapie(griechischpsycho:
,Seele‘undtherapía:,heilen‘)istein
OberbegrifffürverschiedeneFormenvon
psychologischenBehandlungsmethoden.
ÜberpsychotherapeutischeGespräche,
Verhaltensübungen,Entspannungsverfah-
renoderMethoden,diehilfreicheGedan-
kenunterstützen,werdenStörungendes
Denkens,Fühlens,ErlebensundHandelns
identifiziertundbehandelt.Dazuzählen
z.B.StörungenwieDepressionen,Ängs-
te,Zwänge,Essstörungen,Verhaltens-
Was versteht man unter PsychotheraPie?
EinePsychotherapiekannIhnenhelfen,
miteinemseelischenProblemodereiner
seelischenStörungbesserumzugehen
undschwierigeLebensumständebesser
zubewältigen,manchmalauchergänzt
durcheinemedikamentöseTherapie.
AuchfürAngehörigepsychischKranker
kannPsychotherapiehilfreichsein.
Bei Welchen seelischen ProBlemen kann eine PsychotheraPie hilfreich sein?
Folgende Probleme können z. B. in einer
Psychotherapie behandelt werden:
•Depressionen•Ängste,z.B.Panikattacken,generali-sierteAngst,Phobien,sozialeAngst
•Zwangserkrankungen•Essstörungen(Magersucht,Bulimie,
Übergewicht)
•Suchtverhalten(Alkohol-,Nikotin-,Dro-gen-undMedikamentenmissbrauch)
•VerhaltensstörungenbeiKindernundJugendlichen
•SeelischbedingteStörungenvonkör-perlichenFunktionen(Bluthochdruck,
Schlafstörungen,Beeinträchtigungen
derSexualität)
•KörperlicheErkrankungen,diedurchseelischeFaktorenausgelöstund
aufrechterhaltenwerden
•Traumafolgen(z.B.durchVergewal-
tigung,Unfall)
•Nachsorge,RehabilitationundBegleitungbeischwerenkörperlichen
oderchronischenErkrankungen
•Persönlichkeitsstörungen•Lebenskrisen,z.B.ausgelöstdurchTrennungoderTrauerfall.
störungenbeiKindernundJugendlichen,
Süchtesowiepsychosomatischbedingte
odermitbedingteKrankheiten.
PsychotherapeutischeMaßnahmen
werdenauchalsErgänzungzueinerme-
dizinischenBehandlungeingesetzt,etwa
beichronischenSchmerzen,Krebserkran-
kungenoderHerz-Kreislauf-Erkrankungen.
Unter»Psychotherapie«verstehtmandieBehandlungseelischerProblememithilfeanerkanntertherapeutischerVerfahren.
8 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 9
EskannvieleGründefüreinePsycho-
therapiegeben.Daeskeineallgemein-
gültigenKriterienfürdasAufsuchen
einesTherapeutengibt,tunsichviele
BetroffeneschwermitderEntscheidung,
eineTherapiezubeginnen.
MancheinerhatauchAngstvorden
Vorurteilenandererbzw.denkt,ersei
»verrückt«oder»nichtnormal«,wenn
ereinenPsychotherapeutenzurUnter-
stützunghinzuzieht.WennesIhnenauch
sogehensollte,seienSieversichert:
DasGegenteilistderFall.Siesindnicht
verrückt,sondernumsichbesorgt,
wennSiesichfüreineTherapieentschei-
den.EsisteinHinweisdarauf,dassSie
Problemeerkennenunddaranarbeiten
wollen,diesezuüberwinden.Genauso
wieSiebeijuristischenProblemenzum
Anwaltgehen,solltenSiebeiseelischen
ProblemenprofessionelleUnterstützung
z.B.vonFachkräfteninBeratungsstellen,
Wann Wird eine PsychotheraPie Benötigt?
beiPsychotherapeutenundÄrztenin
Anspruchnehmen.
Sie sollten einen Psychotherapeuten
aufsuchen,
•wennSienichtmehrinderLagesind,
IhreAlltagspflichtenzuerfüllen
•wennSieschonselbstversuchthaben,sichzuhelfen,aberjetztkeinenRat
mehrwissen
•wennIhrLeidensdrucksogroßist,dassSieanSelbstmorddenken
•wennSieIhreProblememitAlkoholoder
anderenSuchtmitteln»bekämpfen«
•wennSieseitmehralsvierWochenun-
terÄngstenoderDepressionenleiden
•wennSieunterSchmerzen,Schlafstö-
rungen,sexuellerUnlust,Herzrhyth-
musstörungen,Schwindeloderande-
renkörperlichenBeschwerdenleiden
undIhrArztkeinekörperlicheUrsache
feststellenkann.
ImBereichderPsychotherapiegibtes
verschiedeneBehandlungsarten.In
Deutschlandwerdendreiwissenschaftlich
anerkannteVerfahrenderPsychothera-
pievondengesetzlichenKrankenkassen
bezahlt:
•Verhaltenstherapie•AnalytischePsychotherapie•TiefenpsychologischfundiertePsychotherapie.
Welche arten von PsychotheraPie giBt es?
Verhaltenstherapie
BeiderVerhaltenstherapiewirddie
StörunginderLebensgeschichteundder
aktuellenLebenssituationdifferenziert
analysiert.Eswirdversucht,eineVerän-
derungderaktuellenProblembereiche
inDenken,FühlenundVerhalten–auch
mithilfekonkreterÜbungen–herbei-
zuführen.WeshalbhatderPatientim
AugenblickdieBeschwerden?Wiemuss
erandersdenken,fühlenundhandeln,
umsiezuüberwinden?DerPatientkann
neueEinstellungenundVerhaltens-
weisenfürdieGegenwartundZukunft
lernen,umz.B.Ängstezuüberwinden
oderseinSelbstvertrauenzustärken.
Analytische Psychotherapie
AnalytischePsychotherapiehatzumZiel,
längerzurückliegende,unbewältigte
undverdrängteKonfliktebewusstzu
machen.ImLaufederTherapielerntder
Patient,dieZusammenhängeverdräng-
terKonflikteundaktuellerBelastungen
besserzuverstehen.Dashilftihmdabei,
10 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 11
Lösungsstrategienzuentwickeln.Dieser
Entwicklungsprozessverschafftseelische
ErleichterungundermöglichteineVerän-
derungderPersönlichkeitsstruktur.
Tiefenpsychologisch fundierte
Psychotherapie
DietiefenpsychologischfundiertePsy-
chotherapiehatsichausderanalytischen
Psychotherapieentwickelt.Auchdiese
BehandlungsformbasiertaufderAnnah-
me,dassderaktuellenProblemsituation
eininnerpsychischerKonfliktzugrunde
liegt.Beidertiefenpsychologischen
Psychotherapiestehtjedochdasaktuelle
GeschehenstärkerimVordergrund,und
dieTherapiedaueristwesentlichkürzer.
FürdieBehandlungvonpsychischen
StörungenbeiKindernundJugendlichen
gibtesspeziellausgebildeteKinder-und
Jugendlichenpsychotherapeuten.Diese
arbeitenebenfallsindendreigenannten
Therapierichtungen:Verhaltenstherapie,
analytischePsychotherapieundtiefen-
psychologischfundiertePsychotherapie.
ZurpsychotherapeutischenBehandlung
vonKindernundJugendlichenwerden
dieElternmiteinbezogenundeinbe-
sonderesAugenmerkaufdenaktuellen
Entwicklungsstandunddiespezifische
Lebenssituationgelegt.
Psychologische Psychotherapeutensind
Diplom-Psychologen,dieeinPsycholo-
giestudiumabgeschlossenundzusätzlich
einestaatlichanerkannte,mindestens
dreijährigeTherapieausbildungabsol-
vierthaben.PsychologischePsychothe-
rapeutenverwendenkeineMedikamente
beiderBehandlungvonpsychischen
Störungen,siearbeitenausschließlich
mitpsychologischenBehandlungsmetho-
den(z.B.zuDenk-undVerhaltensverän-
derungenundzurBearbeitunginnerpsy-
chischerKonflikte).
Kinder- und Jugendlichenpsychothe-
rapeuten sindDiplom-Psychologen,
Pädagogen(Lehrer)oderSozialpäda-
Wer Bietet PsychotheraPie an, und Was Bedeuten die BerufsBezeichnungen?
gogen/Sozialarbeiter,dieeinestaatlich
anerkannte,mindestensdreijährige
Therapieausbildungabsolvierthaben.
Ärztliche PsychotherapeutensindÄrzte,
derenAusbildungdasThemaPsychothe-
rapieumfassteoderdieeineZusatzwei-
terbildunginPsychotherapieoderin
Psychoanalysedurchlaufenhaben.
Psychiater sindÄrztemiteinerFacharzt-
ausbildungfürPsychiatrie.
NeurologensindÄrztemiteinerFach-
arztausbildungfürNeurologie.
Ärztliche Psychotherapeuten, Psychiater
und NeurologensindimUnterschied
zuPsychologischenPsychotherapeuten
zumVerschreibenvonMedikamenten
berechtigt.
Anbieter von Psychotherapie, die von
den Krankenkassen finanziert werden,
sind in Deutschland Ärztliche und Psy-
chologische Psychotherapeuten sowie
Kinder- und Jugendlichenpsychothe-
rapeuten mit den dafür erforderlichen
fachlichen und gesetzlich definierten
Voraussetzungen (Approbation).
DadieBegriffe»Therapeut«und»Thera-pie«nichtgeschütztsind,gibtesgelegent-lichauchwenigerseriöseTherapienundAnbieter.InformierenSiesichdiesbezüglich,bevorSieeinePsychotherapiebeginnen!
12 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 13
Die gesetzlichen Krankenkassen über-
nehmen derzeit die Kosten der drei be-
schriebenen Psychotherapieverfahren:
•Verhaltenstherapie•AnalytischePsychotherapie•TiefenpsychologischfundiertePsychotherapie
Dazu müssen die folgenden
Bedingungen erfüllt sein:
•EsmusseinepsychischeStörungmit
Krankheitswertdiagnostiziertsein.
•DieTherapiemussvoneinemPsycho-
logischenoderÄrztlichenPsychothe-
rapeutenmiteinerKassenzulassung
durchgeführtwerden.Inbesonderen
FällenerstattendieKrankenkassenauf
AntragdieKosten,diebeiprivatprakti-
zierendenPsychotherapeutenanfallen.
Diesistz.B.dannderFall,wennkein
PsychotherapeutmiteinerKassenzulas-
sunginangemessenerErreichbarkeit
–sowohlräumlichalsauchzeitlich–zur
Verfügungsteht(sogenanntesKosten-
erstattungsverfahren).
Welche theraPieformen Werden von den krankenkassen Bezahlt?
AllegenanntenTherapieformenkönnen
alsEinzeltherapieoderinFormeiner
Gruppentherapiedurchgeführtwerden;
diesgiltsowohlfürErwachsenealsauch
fürJugendliche.
StationäreEinrichtungenbieteneine
großeZahlweitererTherapienan(z.B.
Körper-oderBewegungstherapie,Mu-
siktherapie,Maltherapie,Psychodrama
usw.).FüreineTherapieimRahmeneiner
stationärenBehandlungentstehenin
allerRegelkeinezusätzlichenKosten.
NebendengesetzlichenKrankenkassen
gibtesinDeutschlandauchPrivatkassen.
DerenLeistungenhängenvonderArt
desTarifesab.Ambestenerkundigen
SiesichvorabbeiIhrerKrankenkasse.
AmbulantePsychotherapieistfürPatien-
tengeeignet,dietrotzihrerpsychischen
ErkrankungihrenAlltagbewältigenkön-
nen.NebenderambulantenBehandlung
gibtesdieMöglichkeiteinerstationären
psychotherapeutischenBehandlung
ineinerKlinik.DiesekommtfürMen-
scheninBetracht,diesichinschweren
Lebenskrisenbefindenunddiesenichtin
ihremAlltagslebenunddemgewohnten
Umfeldbewältigenkönnenoderbeide-
neneinräumlicherAbstandvomhäusli-
chenUmfeldsinnvollerscheint.Auchfür
Patienten,dienebeneinerpsychischen
auchaneinerkörperlichenErkrankung
leiden,kanneinAufenthaltineinerKlinik
sinnvollsein.
StationärePsychotherapiewirdbeispiels-
weiseinKrankenhäusernfürPsychiatrie
undPsychotherapieoderKrankenhäu-
sernmitAbteilungenfürPsychosomatik
angeboten.
amBulante, teilstationäre und stationäre PsychotheraPie
InformationenzueinerstationärenPsycho-
therapie(Notwendigkeit,Überweisung,
passendeEinrichtung,Kostenübernah-
meetc.)erhaltenSieimNormalfallvon
IhrembehandelndenArztoderPsycho-
therapeuten.InNotsituationenkönnen
SiesichdirektaneineKlinikwenden.
SolltedurchdiepsychischeErkrankung
eineGefährdungdesArbeitsplatzesvor-
liegen,istbeiErwachsenenaucheinesta-
tionärepsychotherapeutischeRehabilita-
tionsbehandlungmöglich.Hierfüristdie
DeutscheRentenversicherungzuständig.
Kinder,StudentenundBerentetekönnen
eineRehabilitationsmaßnahmeauchüber
ihreKrankenkassewahrnehmen.
MancheKlinikenbietenaucheineteilsta-
tionäreBehandlungineinerTagesklinik
an.HierwerdenPatiententagsüber
behandelt,siekönnenabendsundam
WochenendenachHausegehen.
14 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 15
Wie lange dauert eine PsychotheraPie?
DieDauereinerTherapieistabhängig
vomjeweiligenTherapieverfahren,vom
individuellenTherapiezielsowievom
Therapieverlauf.
Therapiedauer
•DieVerhaltenstherapiedauertinder
RegeleineStundeproWocheund
biszu45Stundeninsgesamt.Inbe-
sonderenFällenkannsieaufbiszu
80Stundenverlängertwerden.
•Dieanalytische Psychotherapiedauert
längeralsandereTherapieformen.Nor-
malerweisewerdenzweibisdreiWo-
chenstundenveranschlagt.Insgesamt
dauertsieinderRegel160Stunden.
InbesonderenFällenkannsieaufbis
zu300Stundenverlängertwerden.
•Dietiefenpsychlogisch fundierte
PsychotherapiedauertinderRegel
eineStundeproWocheundbiszu
50Stundeninsgesamt.Inbesonderen
Fällenkannsieaufbiszu100Stunden
verlängertwerden.
DerWeg,einePsychotherapiezube-
ginnen,kannunterschiedlichaussehen.
Wichtigist,dassSieausIhrereigenen
freienEntscheidungtherapeutischeHilfe
mitderHoffnungaufeineVerbesserung
IhrerLebenssituationannehmen.
Unterstützung durch Ihren Arzt
SiekönnenIhrProblemz.B.beiIhrem
Arzt(Hausarzt,Psychiater,Neurologen)
ansprechenundihnumseineUnterstüt-
zungbitten.ErkannSiebezüglichder
fürSiegeeignetenTherapiemethode
beraten.Eventuellkenntergeeignete
Therapeutenoderkannsogarselbstdie
Therapieübernehmen.
BeipsychischenStörungenvonKindern
undJugendlichenkönnenderbehan-
Wie finde ich die für mich geeignete theraPieform?
delndeKinderarzt,derzuständigeSchul-
psychologeodereinKinderpsychiater
ersteAnsprechpartnersein.
Beratungseinrichtungen
EsgibtauchEinrichtungen,indenenSie
sichberatenlassenkönnen,obeinePsy-
chotherapieüberhauptalsBehandlung
infragekommt,welcheArtderTherapie
geeignetwäreundwerdiesedurchfüh-
renkönnte.ZudiesenBeratungseinrich-
tungenzählenz.B.
•PsychiatrischeKlinikenundAmbulanzen
•SozialpsychiatrischeDienste•BeratungsstellenderWohlfahrtsver-
bände(AWO,Caritasu.a.)
•StädtischeErziehungs-undKinder-undJugendlichenberatungsstellen.
Hilfreichkannesauchsein,sichbei-
spielsweisebeianderenPatientennach
derenErfahrungenzuerkundigen.Es
stehtIhnenabergrundsätzlichfrei,sich
eigenständigaufdieSuchenacheinem
Psychotherapeutenzubegeben.
LassenSiesichnichtvonDrittenzueinerPsychotherapieüberreden,wennSieselbstnichtdavonüberzeugtsind.
16 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 17
Wie finde ich einen Passenden PsychotheraPeuten?
Bei der Therapeutenauswahl sollten
Sie folgende Kriterien bedenken:
•EinePsychotherapieberuhtaufdem
vertrauensvollenGesprächzwischen
demPatientenunddemTherapeu-
ten.DieGrundvoraussetzungfüreine
erfolgreicheTherapieistdaherderAuf-
baueineroffenenundvertrauensvollen
Beziehungzwischendiesenbeiden
Personen.Deswegenisteswichtig,
dasszwischenIhnenunddemPsycho-
therapeutendie„Chemie“stimmt.Sie
solltensichvonIhremPsychothera-
peutenangenommenundverstanden
fühlen.WennSiedenEindruckhaben,
ihmnichtallesoffenundehrlichsagen
zukönnen,istdieseinwichtiges
Signal.NehmenSieIhreneigenen
persönlichenEindruckalswichtigstes
EntscheidungskriteriumfürIhreAus-
wahldesTherapeutenundüberlassen
SiedieEntscheidungnichtalleindem
TherapeutenodergarDritten.Beden-
kenSie:EsgehtumIhrLeben,undes
sindIhreProbleme,fürderenLösung
SieUnterstützungsuchen.Siegeben
einerfremdenPersonintimeDetails
ZuerstsolltenSiesichbeidenoben
genanntenAnsprechpartnerndarüber
informieren,welcheTherapiemethodefür
IhrAnliegengeeignetist.VonIhremAn-
sprechpartnererhaltenSiemeistensdie
AdressenderPsychotherapeuten,andie
Siesichwendenkönnen.DieKranken-
kassenverfügenüberListen,indenen
allezugelassenenPsychotherapeutenmit
ihrerentsprechendenTherapieausrich-
tungaufgeführtsind.
SolltenSiedasInternetzuHilfe
nehmenkönnen,findenSieunter
www.psychotherapeutenkammer.de
ebenfallsalleKontaktdaten.
AufdenSeiten28-31dieserBroschüre
findenSieAdressenzahlreicherEinrich-
tungen,beidenenSieebenfallsKontakt-
datenvonPsychotherapeutenerhalten.
AuchwennSieglauben,denfürSiegeeig-netenTherapeutengefundenzuhaben:BleibenSiekritischundmachenSiesichIhreigenesBild.
18 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 19
Wenn Sie bei einer gesetzlichen
Krankenkasse versichert sind:
•FragenSienach,obderPsychothera-peutseineLeistungüberdieKranken-
kasseabrechnenkannundwielange
dieseTherapievoraussichtlichdauern
wird.
•FragenSiealsNächstesnacheinem
TerminfüreinErstgespräch.Siebe-
nötigendafürkeineÜberweisungvon
einemArzt,allerdingsmüssenSie
auchbeimPsychotherapeuten10,-€
proQuartalzuzahlen,wennSiekeinen
Überweisungsscheinhaben.Siehaben
dieMöglichkeit,maximalfünfProbe-
sitzungen(sogenannteprobatorische
Sitzungen)beieinerVerhaltenstherapie
undmaximalachtSitzungenbeieiner
PsychoanalyseinAnspruchzunehmen.
Diesedienendazu,denTherapeuten
näherkennenzulernenundmitihm
überTherapieziele,Therapieverfah-
renunddenUmfangderTherapiezu
sprechen.DanachentscheidenSiemit
demTherapeuten,obereineTherapie
beiderKrankenkassefürSiebeantragt.
SolltenSiemitdemTherapeutennicht
zurechtkommen,dürfenSiebeieinem
weiterenTherapeutenprobatorische
Sitzungenvereinbaren.SofernSieeinen
PsychologischenPsychotherapeuten
aufgesuchthaben,müssenSienach
AbschlussderprobatorischenSitzun-
geneinenArzt(dieskannIhrHausarzt
sein)aufsuchen,umvonihmabklären
zulassen,obausmedizinischerSichtet-
wasgegeneinepsychotherapeutische
Behandlungspricht(Konsiliarbericht).
Wenn Sie bei einer Privatkasse
versichert sind:
KlärenSieimVorfeldmitIhrerPrivatkasse
ab,obdiesedieKostenfürdiePsycho-
therapieübernimmt.FragenSiegenau
nach:
•WelcheKriterienmussderPsychothe-
rapeuterfüllen:BenötigtereineAppro-
bation?Musserbeidengesetzlichen
Krankenkassenzugelassensein?
•WelcheTherapieformenwerden
anerkannt?
•WievieleSitzungeninsgesamtoder
proJahrwerdenbezahlt?
•WelchesonstigenVoraussetzungen
müssenvordemTherapiestartbe-
achtetwerden?
•BenötigenSiez.B.einGutachten?•WartenSieaufjedenFalldieschrift-
licheLeistungszusageab,bevorSie
mitderPsychotherapiebeginnen.
WennSiediegrundsätzlichenÜber-
legungenangestellthaben,suchen
Siegezieltnacheinemgeeigneten
PsychotherapeutenmiteinerKranken-
kassenzulassung.
SiekönnendirektmitIhrerVersicherten-kartezumPsychotherapeutengehen.
übersichpreis.DahersolltenSieselbst
entscheiden,mitwemSiesicheine
vertrauensvolleBeziehungvorstellen
könnenundentsprechendeineZusam-
menarbeiteingehenmöchten.
•WennSiemitderSuchenacheinerge-
eignetenTherapiebeginnen,führenSie
zunächsttelefonischeAnfragendurch:
SchildernSiekurzIhrProblemundIhre
Überlegungen,welcheTherapiemetho-
deIhnensinnvollerscheint.BittenSie
denTherapeutenumeineStellungnah-
me:StimmtermitIhnenüberein?Kann
erdieseMethodeanbieten?Oderkann
erSiemiteinemalternativenVorschlag
überzeugen?FragenSiedenTherapeu-
tenauchruhignachseinerAusbildung.
BereitenSiesichaufdasGesprächgut
vorundmachenSiesichNotizen.
•FragenSienachderWartezeitfüreinen
Therapieplatz.WennIhnendiesealszu
langerscheint,könnenSieimmerauch
einenanderenTherapeutenkontaktieren.
20 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 21
WenndasVertrauensverhältnisgestört
istodersichimVerlaufherausstellt,
dasseinanderesTherapieverfahren
sinnvollerist,isteinTherapeutenwech-
selmöglich.BesprechenSiezunächst
mitIhremPsychotherapeuten,wennSie
etwasärgertoderstört.Möglicherweise
istdieswichtigfürdenTherapiepro-
zess.EbensowiebeijederBeziehung
zuanderenMenschenkanneshinund
wiederzuMissverständnissenkommen.
ThematisierenSieauch,wennSieden
Eindruckhaben,inderTherapienicht
voranzukommmen.
ist ein Wechsel des PsychotheraPeuten im verlauf der theraPie möglich?
•DiepsychotherapeutischeBeziehungbasiertaufgegenseitigemRespektund
Vertrauen.
•DerPsychotherapeutunterliegtderSchweigepflicht.Dasbedeutet,dass
InformationenüberdenPatientenohne
dessenEinverständnisnichtanDritte
weitergegebenwerdendürfen.
einige allgemeine regeln der PsychotheraPie
•DerPsychotherapeutfolgtdemAbs-
tinenzgebot,dasbedeutet,dasserin
derTherapiekeineeigenenInteressen
verfolgenundsichwährendderThe-
rapienichtaufprivateKontaktezum
Klienteneinlassendarf.
WennSiemitIhremPsychotherapeutenineinemKonfliktfallkeineLösungfinden,könnenSiezueinemanderenPsychothe-rapeutenwechseln.
22 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 23
könnensichaustauschenundvonden
ErfahrungenandererBetroffenerprofitie-
ren.AnsprechpartnerwerdenIhnenbei
denörtlichenSelbsthilfezentrenoderbei
denSelbsthilfeorganisationenBetroffe-
nergenannt.Angehörigekönnensich
andenBundesverbandderAngehörigen
psychischKrankerwenden.
Sozialpsychiatrische Angebote
Beischweren,chronischenpsychi-
schenStörungen(z.B.Psychosenoder
Drogenabhängigkeit)gibteseine
VielzahlsozialpsychiatrischerAngebote
undHilfemöglichkeiten.Hilfesuchende
könnensichandieSozialpsychiatrischen
Dienste(SPDi)wenden,dieesinjedem
bayerischenLandkreisgibt,inden
großenStädtenauchindeneinzelnen
Stadtbezirken.DiesevermittelnKontakte
zuArbeitsprojektenfürpsychischKranke,
Wohnheimen,ambulantenundstationä-
renBetreuungsangeboten.
Psychoedukation
HilfreichfürBetroffeneundAngehörige
istdiePsychoedukation,d.h.eineum-
fassendeAufklärungüberdieseelischen
Erkrankungen.Psychoedukationist
grundsätzlichBestandteiljederTherapie
undwirdmeistauchunabhängigan
einschlägigenFachklinikenangeboten.
InEinzelfällengibtesauchambulante
Anbieter.DieKrankenkasseübernimmt
unterUmständendieKosten,verfügtoft
auchüberhilfreicheBroschüreninBezug
aufverschiedeneKrankheitsbilder.
BeiVorliegeneinerbipolarenStörung
gibtesAngebotederDeutschenGesell-
schaftfürbipolareStörungene.V.
(www.dgbs.de).
Selbsthilfegruppen
HilfreichistauchderBesucheiner
Selbsthilfegruppe.HierfindenSieMen-
schenmitähnlichenProblemen,werden
verstandenundernstgenommen.Sie
ergänzende massnahmen
DieZieleeinerPsychotherapiesindVeränderungenimDen-
ken,FühlenundHandelnbzw.Verhalten.Letztlichbestimmt
jederselbst,welcheZieleersichsetzt.ImLaufederTherapie
solltenSiesichselbstbesserkennenlernen,verstehenund
IhreVerhaltensweisenimHinblickaufIhrZielverändern
können.EinePsychotherapieverläuftabernichtgeradlinig.
Esistganznormal,dassmanzwischenzeitlichinalteDenk-
undVerhaltensmusterzurückfällt.
Woran merke ich, dass meine PsychotheraPie erfolgreich ist?
24 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 25
•Dörner, K. u. a.:Irrenistmenschlich,Psychiatrie-Verlag,
Bonn,5.Auflage,2010
•Stark, F.-M. u. a.:Ichbindochnichtverrückt…erste
KonfrontationmitpsychischerKriseundErkrankung,
Psychiatrie-Verlag,Bonn,2.Auflage,2000
•Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF)
(2006):EsistalsobdieSeeleunwohlwäre…,BMBF,
Bonn,2006
•Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker
(Hg.): MitpsychischKrankenleben.RatundHilfefür
Angehörige,BalanceBuch+MedienVerlag,Bonn,
2.Auflage,2009
•Epstein Rosen, Laura/Francisco Amador, Xavier: Wenn
derMensch,denduliebst,depressivist.Wieman
AngehörigenoderFreundenhilft,RowohltTaschenbuch
Verlag,2002
•Hesse, Andrea M.:SchattenaufderSeele.Wegeaus
derDepressionundAngst,HerderSpektrum,Freiburg/
Basel/Wien,2005
•Hegerl, Ulrich/Althaus, Davie/Reiners, Holger: Depres-
siv?ZweiFachleuteundeinBetroffenerbeantwortendie
111wichtigsten0Fragen,Kösel-Verlag,München,2006
•Hegerl, Ulrich/Niescken, Svenja:Depressionbewältigen,
dieLebensfreudewiederfinden.Trias-Verlag,Stuttgart,
2.Auflage,2008
literaturtiPPs
•Josuran, Ruedi u. a.:Mittendrinundnichtdabei.Mit
Depressionenlebenlernen,EconTaschenbuchVerlag,
München,2008
•Mattejat, Fritz/Lisofsky, Beate (Hg.):»…nichtvon
schlechtenEltern.KinderpsychischKranker.«,Balance
Buch+MedienVerlag,2009
•Müller-Rörich, Thomas/Hass, Kirsten/Margue, Francoise/
van den Broek, Annekatrin/Wagner, Rita:Schattenda-
sein.DasunverstandeneLeidenDepression,Springer
Verlag,Berlin,2007
•Niklewski, G./Riecke-Niklewski, R.:Depressionenüber-
winden:Niemalsaufgeben!,StiftungWarentest,2010
•Otzelberger, Manfred:Suizid.DasTraumaderHinterblie-
benen,DeutscherTaschenbuchVerlag,München,2010
•Petsch, Hans-Joachim:NeuenLebensmutgewinnen.
Altersdepressionenverstehenundüberwinden,Claudius
Verlag,München,1999
•Pitschel-Walz, Gabriele:Lebensfreudezurückgewinnen
–RatgeberfürMenschenmitDepressionenundderen
Angehörige,Urban&Fischer,2003
•Reiners, Holger:DiegezähmteDepression,Kösel-Verlag,
München,2007
•Unger, Hans-Peter/Kleinschmidt, Carola:Bevorder
Jobkrankmacht.WieunsdieheutigeArbeitsweltin
dieErschöpfungtreibt–undwasmandagegenmachen
kann,Kösel-Verlag,München,2006
AllgemeineLiteraturtippszupsychischenErkrankun-gen
Depressionen
26 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 27
•Wolfersdorf, M.: Depressionverstehenundbewältigen,
SpringerVerlag,Berlin,4.Auflage,2011
•Bock, T.: AchterbahnderGefühle,BalanceBuch+Medien
Verlag,Bonn,2007
•Bräunig, P./Dietrich G.:LebenmitbipolarenStörungen,
Trias-Verlag,Stuttgart,2009
•Ouillon, Martina:DasGlück,derWahnundich:DieGe-
schichteeinesManisch-Depressiven,Droste-Verlag,2007
•Ramirez Basco, Monica:ManieundDepression.Selbst-
hilfebeibipolarenStörungen,BalanceBuch+Medien
Verlag,Bonn,2007
•Bäuml, J.:PsychosenausdemschizophrenenFormen-
kreis.EinRatgeberfürPatientenundAngehörige,
Springer-Verlag,Berlin,2.Auflage,2008
•Bock, T./Derandes, J. E./Esterer, I.:Stimmenreich.
MitteilungenüberdenWahnsinn,BalanceBuch+Medien
Verlag,Bonn,2007
•Bock, T.:UmgangmitpsychotischenPatienten,Psychia-
trieVerlag,Bonn,7.Auflage,2010
•Finzen, A.: Schizophrenie–dieKrankheitverstehen,
behandeln,bewältigen,Psychiatrie-Verlag,Bonn,2011
•Häfner, H.:DasRätselSchizophrenie.EineKrankheit
wirdentschlüsselt,Beck,München,3.Auflage,2005
•Klöppel, R.:DieSchattenseitedesMondes.EinLebenmit
Schizophrenie,RowohltTaschenbuchVerlag,Reinbek,2004
•Leidig, S./Glomp, I.: NurkeinePanik!:Ängsteverstehen
undüberwinden,Kösel-Verlag,München,2003
•Niklewski, G./Riecke-Niklewski, R.: Ängsteüberwinden:
HilfefürBetroffeneundAngehörige,StiftungWarentest,
2.Auflage2010
•Ohm, D.: StressfreidurchProgressiveRelaxation:Mehr
GelassenheitdurchTiefenmuskelentspannungnach
Jacobsen,Trias-Verlag,Stuttgart,2007
•Wolf, D.: Ängsteverstehenundüberwinden.WieSie
sichvonAngst,PanikundPhobienbefreien,PALVerlag,
Mannheim,2009
•Greve, Nils/Osterfeld, Margret/Diekmann, Barbara:
UmgangmitPsychopharmaka.EinPatienten-Ratgeber.
BalanceBuch+MedienVerlag,2007
•Hautzinger, M.: KognitiveVerhaltenstherapiebeiDepres-
sionen,PsychologieVerlags-Union,Weinheim,5.Auflage,
2005
•Kaas, F. l. u. a. (Hrsg.): DasgroßeHandbuchderseeli-
schenGesundheit,Beltz-QuadrigaVerlag,Weinheim1999
•Kraft, U.: WegweiserPsychotherapie,Herausgeber:
BeratungsstellePsychotherapie,Frankfurta.M.,2002
•Stark, M. u. a. (Hrsg.):WegeausdemWahnsinn.Thera-
pien,SelbsthilfeundBegleitungbeipsychischenErkran-
kungen,Psychiatrie-Verlag,Bonn,3.Auflage,2002
DepressionenundManie
Psychosen
Angsterkrankungen
Therapie
28 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 29
Bundespsychotherapeutenkammer(BPtK)
Klosterstraße64,10179Berlin,[email protected]
Telefon +49302787850
www.bptk.de/service/psychotherapeutensuche
mitbundesweitemelektronischenPsychotherapeuten-
suchdienstfürErwachsenesowieKinderundJugendliche,
auchmitSuchfunktionfürdiegewünschteBehandlungs-
sprache
Kassenärztliche Bundesvereinigung(KBV)
Herbert-Lewin-Platz2,10623Berlin
Telefon +493040050,Fax +493040051590,
www.kbv.de/arztsuche
AuskünftezuniedergelassenenÄrztenundPsychothe-
rapeutenüberdiekassenärztlichenVereinigungender
einzelnenBundesländer
Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker e. V.
OppelnerStraße130,53119Bonn,[email protected]
Telefon+49228632646,www.bapk.de
SelbsthilfeberatungfürAngehörigeundBetroffene:
Montag,Dienstag,Donnerstag15–19Uhr,Freitag11–15Uhr
Telefon0180/5950951(14ct/Minausdemdt.Festnetz)
nützliche kontakte
Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener
WittenerStraße87,44789Bochum
Telefon +49023468705552(MittwochundFreitag
9–14Uhr),Fax +492346405103,www.bpe-online.de
Telefonseelsorge
Telefon 08001110111(evang.)oder08001110222(kath.)
www.telefonseelsorge.de
kostenfreiundrundumdieUhrerreichbar
Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung
und Unterstützung von Selbsthilfegruppen(NAKOS)
WilmersdorferStraße39,10627Berlin
Telefon +493031018960,www.nakos.de
auchmitSuchfunktionzurgewünschtenBehandlungssprache
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen e. V. (DGBS),
Postfach800130,21001Hamburg,www.dgbs.de
Telefon +494085408883
(DienstagundDonnerstag14–18Uhr)
Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e. V.,
Postfach702334,22023Hamburg,www.zwaenge.de
Telefon +494068913700(MontagbisFreitag10–12Uhr)
30 BKK RWE wegweiser psychotherapie BKK RWE wegweiser psychotherapie 31
Nützliche Internetadressen:
Wegweiser Psychotherapie in verschiedenen Sprachen
www.bkk-psychisch-gesund.de
Psychotherapie-Informations-Dienst der
DeutschenPsychologenAkademie
www.psychotherapiesuche.de
Informationendes Kompetenznetz Depression
www.kompetenznetz-depression.de
www.depression-leitlinien.de
mitInformationeninenglischer,französischer,
italienischer,spanischerundtürkischerSprache
Kompetenznetz Schizophrenie
www.kompetenznetz-schizophrenie.de
Psychotherapie Netzwerk
www.psychotherapie-netzwerk.de
Bündnis Depression
www.buendnis-depression.de
EMDRIA Deutschland e. V.
www.emdria.de
Asylnetz
www.asylnetz.de
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