View
432
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
kilas
Citation preview
KEMAHIRAN ASAS BADMINTONPukulan Kilas
Pukulan kilas di atas kepala Digunakan untuk tujuan yang sama
seperti pukulan depan atas kepala. Menggunakan tangan belakang Boleh membuat lob belakang
Langkah
Gerakan badan ke arah bulu tangkis dan pusingkan bandan membelakangi jaring
Lipat siku supaya kedudukan kepala raket menghala ke bawah
Pukulan dibuat ketika bulu tangkis berada di atas kepala.
Gerakan bulu tangkis adalah laju dan tinggi menuju ke belakang gelanggang lawan
Pukulan kilas di paras bahu Digunakn untuk membuat pukulan
yang deras dan mendatar Perlu untuk mengerakkan bulu
tangkis ke tepi dan ke belakang gelanggang
Digunakan di tengah gelanggang
Langkah
Gerakkan tangan sebelah kanan merintangi badan dan pindahkan berat badan ke kaki kanan
Pukulan dilakukan semasa bulu tangkis berada separas dengan bahu
Lajakkan badan supaya berat badan turun bersama pukulan.
Pergerakan bulu tangkis adalah laju dan mendatar ke sasaran sama ada di tepi atau di bahagian belakang gelanggang
Pukulan kilas di bawah lengan Digunakan untuk bertahan Untuk membuat lob belakan dan lob
rendah di hadapan jaring
Langkah
Pindahkan berat badan pada kaki hadapan dan tumpikan mata serta bahu ke arah bulu tangkis
Pukulan dibuat dari bawah ke atas ketika bulu tangkis rendah di bawah lengan
Pemain perlu mengawal imbangan badan supaya dapat melakukan pergerakan seterusnya.