Grypa iprzeziębienia

JAK SIĘ CHRONIĆ

http://integmed.plINSTYTUT  INTEGRACJI MEDYCYNY

http://integmed.pl/

Grypa to nie jestprzeziębienie!Trwa dłużejCięższe objawyGroźniejszaInny wirus Gorączka nagła i >38 st., do 4 dni, inne objawy dłużejSuchy kaszel, do miesiącaBóle mięśni rąk, nóg, karkuBól głowyWymioty i biegunka raczej u dzieci (grypa żołądkowa tonie grypa!)Objawy z nosa i gardłaZmęczenie do miesiąca

Jakby nie dość było grypy...Infekcja bakteryjna: zapalenie ucha, zatok, oskrzeli, plucPogorszenie astmyPogorszenie choroby serca (np. niewydolności)Sepsa (systemowa reakcja zapalna)Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowychZapalenie mięśni, rabdomioliza, uszkodzenie nerek

CLIMATE CHANGE - 3

ZRODLO: WWW.CDC.GOV

Kto powiniensię przejąć grypą

Wiek 65 lat (domy opieki!)

Grypa na świecie

WHO podaje skład szczepionek

22 February 2018. It is recommended that quadrivalent vaccines for use in the 2018-2019northern hemisphere influenza season contain the following:an A/Michigan/45/2015 (H1N1)pdm09-like virus;an A/Singapore/INFIMH-16-0019/2016 (H3N2)-like virus;a B/Colorado/06/2017-like virus (B/Victoria/2/87 lineage); anda B/Phuket/3073/2013-like virus (B/Yamagata/16/88 lineage).

Luty/marzec półkula północnaWrzesien półkula południowa

Wirusy grypy ludzkiejhemaglutynina i neuraminidazaA                                                                                                                 pandemie, epidemieB                                                                                                              tylko ludzie, epidemieC                                                                                                   łagodne objawy, nie problem

WWW.WHO.INT

Wirusy grypy są zwierzęceA H5N1                 1997 dzikie ptactwo-drób Hong-Kong, 2003 Europa, człowiek-człowiekA H1N1                                                                           2009 Meksyk świnie-ludzie-ludzieA H7N9                                                                                       2013 Chiny ptak-człowiekpsykonie

WWW.WHO.INT

Krótka historia pandemiigrypyNabyta odporność może zabezpieczyć przed kolejną epidemiąA może nie zabezpieczyć

WWW.NEWSCIENTIST.COM

Pandemia z epidemii

Pandemia z epidemii

1889Pandemia rosyjskiego A H2 i zastąpienie wcześniejszego A H1Zabija milion ludzi

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1889

H1 H2

1918Hiszpanka - ptasi? H1 Zabija 50 milionów ludzi, ale osoby urodzone przed 1989 są do pewnego stopnia chronioneZdychały świnie

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1889

H1 H2

1918

H1

Jak działają przeciwciała?Jak rzepy

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1889

H1 H2

1918

H1

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1889

H1 H2

1918

H1

1957Grypa azjatycka - H2N2 zastępuje H1 hiszpanki, krzyżówka ludzkiego H1N1 i ptasiego H2N2Zabija 1,5 mln ludzi Osoby ur. przed 1918 r. mają szczątkową odporność, osoby po 1918 NIE

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1889

H1 H2

1918

H1

1957

H2N2

1968Grypa Hong-Kong -Zabija 1 mln ludzi Nikt ur. po 1968 r. nie ma odporności na H2 ani H1

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1918

H1

1957

H2 

N2

1968

H3 

N2

1976ŚwiŚski wirus H1N1 zabija żołnierza Kwarantanna zabezpiecza przed epidemiąMasowe szczepienia (50 mln osób) w obawie przed powrotem hiszpanki - 25 osob ginie zpowodu zespołu Guillaina-Barre

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1918

H1

1957

H2 

N2

1968

H3 

N2

1976

1977W Chinach pojawia się H1N1, ale nie zastępuje H3N2 - krążą razem

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1918

H1

1957

H2 

N2

1968

H3 

N2

1977

+

H3 

N2

H1 

N1

1998Świnie w USA - epidemia H1N1 będącego hybrydą ludzko-ptasio-świnskąZbyt szybko mutuje, by działała szczepionka

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1998

H3N2 + H1N1

H1N1

2004Ptasia grypa H5N1 zabija 50% zakażonychTrudno się rozprzestrzenia z ludzi na ludziFermy ptaków, surowe mięso

WWW.NEWSCIENTIST.COM

1998

H3N2 + H1N1

H1N1

2004

2009Świńska grypa H1N1 - pandemia (z Meksyku)Łatwo się rozprzestrzenia z ludzi na ludzi, oporna na tamifluZabija

H1H2

H3 H4H5 H6

H7H8

H9

http://www.cochrane.org/pl/CD001269/szczepienia-w-zapobieganiu-grypy-u-zdrowych-doroslych

https://www.cdc.gov/flu/professionals/vaccination/effectiveness-studies.htm

Co to jestskuteczność szczepionki?

0

5

10

15

20

Zaszczepieni Niezaszczepieni

dane o grypie oraz...

0

10

20

30

40

Niez

aszc

zepie

ni

NZ G

rypa

Z Gryp

a

Zasz

czep

ieni

50

Co to jestskuteczność szczepionki?

https://www.cdc.gov/flu/vaccines-work/2018-2019.html

Zdroworozsądkowesposoby zabezpieczania sięprzed infekcjamiMycie rąk kilkanaście razy dziennie

Unikać tłumów

Styl życia (używki, sen, stres, spacery)+ wzmocnienie odporności

Nie chodzić do pracy chorym!

Wietrzyć dom

Dbać o wilgotność

Dużo pić 

Okłady

Mycie rąk 10-krotnie zmniejszaryzyko grypy Medicine (Baltimore). 2016 Mar;95(11):e3046. ProtectiveEffect of Hand-Washing and Good Hygienic Habits AgainstSeasonal Influenza: A Case-Control Study. Liu M

Unikać tłumów

Styl życia

INTEGMED.PL

Dieta

INTEGMED.PL

CzosnekChroni przed zakażeniem górnych dróg oddechowych (po45 dniach suplementacji 180 mg odnotowano blisko 40%redukcję zachorowań w stosunku do placebo).Skraca czas trwania choroby (do 1,5 dnia zamiast 5).Josling P. Preventing the common cold with a garlicsupplement: a double-blind, placebo-controlled survey. AdvTher 2001;18:189–93 Suchy ekstrakt z czosnku w dawce ok. 2,5 g zmniejszył oponad połowę liczbę przechorowanych dni [20]. Nantz MP, Rowe CA, Muller CE, Creasy RA, Stanilka JM,Percival SS. Supplementation with aged garlic extractimproves both NK and γδ-TT cell function and reduces theseverity of cold and flu symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled nutrition intervention. Clin Nutr2012;31:337–44. CLIMATE CHANGE - 3

Witamina C6-8 g redukuje częstość przeziębienia - prace z lat

70.

2017:

- redukcja u ciężko pracujących (wysilek fizyczny!)

- u osób z niedoborami (mężczyźni!) - nawet małe

dawki

- u mężczyzn skraca czas trwania przeziębienia

- skracają dawki co najmniej 2 g (a być moze

większe)

- zabezpiecza przed zapaleniem płuc? 

Nutrients 2017, 9(4), 339; Vitamin C and Infections.

Harri Hemilä

CynkPatients administered zinc lozenges recovered faster byrate ratio 3.1 (95% confidence interval, 2.1-4.7). The effectwas not modified by age, sex, race, allergy, smoking, orbaseline common cold severity. On the 5th day, 70% of thezinc patients had recovered compared with 27% of theplacebo patients. Accordingly, 2.6 times more patients werecured in the zinc group. The difference also corresponds tothe number needed to treat of 2.3 on the 5th day.  Open Forum Infect Dis. 2017 Apr 3;4(2):ofx059. Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate ofCommon Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis. Hemilä H, Fitzgerald JT, Petrus EJ, Prasad A. CLIMATE CHANGE - 3

Oliwkaeuropejskatradycyjny środek przeciwgorączkowy

przeciwprzeziębieniowy

liczne inne wykorzystania (nadciśnienie,

moczopędne, antykamicze, antypasożytnicze itd.)

aktywna wobec gronkowca złocistego

Evid Based Complement Alternat Med. 2015; 2015:

541591. Traditional Uses, Phytochemistry, and

Pharmacology of Olea europaea (Olive). Muhammad

Ali Hashmi, Afsar Khan, Muhammad Hanif, Umar

Farooq, Shagufta Perveen

Dlaczego nienależychodzić chorymdo pracy?Zakażamy innychPogarszamy przebieg własnej chorobyZapalenie mięśnia sercowego

Wietrzyć domDbać o wilgotność

Dużo pić

Gorączka, kaszel, bólgardłaokładylekarz, leki (uwaga na zespół Reye'a!), p-gorączkowe tak, p-kaszlowe? ACC?czosnek, witaminy, cynk, miód, maliny, dużo pić, wietrzyć, dbać o wilgotność, leżeć!

http://integmed.pl

INSTYTUT INTEGRACJI MEDYCYNYCLIMATE CHANGE - 3

Dziękuje zauwagęPrzychodzi baba do lekarza- Panie doktorze, co pan robi, jak mapan grypę?- Kaszlę

http://integmed.pl/