No SIRDS uz SIRDIPasniedz sen gaidītu dāvanu, kas sevī ietver izvēles iespējas - dāvanu karti no skaistuma klīnikas 4. Dimensija.

TĀ NOTEIKTI IEKRITĪS TIEŠI JŪSU APDĀVINĀMĀ SIRDS PASTKASTĪTĒ!

ATVER DĀVANU UN BAUDI!

Galu galā aiz muguras skrējiens gada garumā, un nāk brīnumu nakts

Zvaigznes kļūst spožākas un sapņi krā-saināki… Vēl pēdējās minūtes, sekundes un tad, svētku brīnumu gaidot, gribas pulksteņrādītāju ja ne pagriezt atpakaļ, tad vismaz tā soli palēnināt. Prātā sāk šaudīties māņticīgas domas par līdz ga-lam nepadarītām lietām, gribas precīzi noformulēt mērķus un sagatavoties jau-nām pārmaiņām. Katru gadu no jauna atnāk jauns gads, un ar tā atnākšanu mēs solāmies kaut ko mainīt un gandrīz vai sākt jaunu dzīvi, bet drīz vien atkal viss rit savu gaitu. Neizbēgami... Jo cilvēks ir tikai cilvēks.

Bet galu galā ir pienācis laiks svētkiem. Zelts un sudrabs ir manas svētku krāsas – spodras un valdzinošas, intriģējošas un provocējošas un ... joprojām manas sabiedrotās. Brīnumu naktī ir īstais brīdis, lai izdzīvotu sapņus bez meliem un viltus, bez izlikšanās un aizspriedu-miem. Vajag tikai vēlēties un šogad, es ticu, gadumijas uguņošana mūs aiznesīs tuvāk debesīm.

Un galu galā šis laiks saistās ar apdāvināšanu. Varbūt laiks mēģināt saskaitīt saņemtās dāvanas! Tās īstās, no sirds dāvinātās, gaidītās, no-jaustās, sapņotās… Tās, kuras, kā bērnībā domājām, mainīs dzīvi, at-vērs jaunas iespējas, pacels debesīs. Pa visu dzīvi cilvēkam to sakrājas tik daudz, ka ne atcerēties, ne saskaitīt.

Jaunajā gadā novēlu saņemt šo īsto, no sirds dāvināto dāvanu pār-pilnību, ka ne saskaitīt, un sakārtot savas cirtas, ja nav, tad ieviest, iz-rotāties ar ziedu un mežģīņu virtenēm, iepūst mazliet labas smaržas... To visu samaisīt tango ritmā un pasniegt mēnesnīcas mērcē lielajai mēness ripai! Ir laiks savienot debesis ar zemi un turēties ar abām kā-jām mazliet virs zemes! Lai izdodas izsapņot savus sapņus un neko nenožēlot!

Ilze Apine, Veselības centra 4 sabiedrisko attiecību speciāliste

Klāt brīnumu un pārsteigumu laiks!

Šis gads aizritējis ar dažne-dažādiem pārsteigumiem jeb „nepopulāriem lēmumiem”, un beidzot klāt klusais Ziemassvēt-ku laiks. Līdz ar pirmās adventes svecītes aizdegšanu arī paši it kā palēninām soli, steigu noliekam malā un atskatāmies uz šajā gadā paveikto, un izvērtējam esošo. Šis pārmaiņu gads spēcīgāk kā jeb-kad Ziemassvētkiem uzliek pār-domu laika slogu... Mūsu valsts „lielā ķeza” liek izvērtēt dzīves prioritātes un savas iespējas. Šis laiks katram no mums liek veikt „ģenerālo tīrīšanu„ savos izdevu-mos un vajadzībās. Arī dāvanas šogad, iespējams, izvēlēsimies

rūpīgāk, piedomājot pie šā brīža vajadzībām un iespējām. Šoreiz Pārsteidzošajā Dimensijā atradīsi idejas, kā šos svētkus vērst netra-dicionālākus un neparastākus ne tikai citiem, bet arī sev, jo katru šā izdevuma lasītāju sagaida neliela dāvaniņa no 4.Dimensijas. Samek-lē to, atver un baudi!

Lai Jaunajā gadā izdodas pāršķirt jaunu lappusi, kas atnes prieku un izdošanos!

Solveiga Miķelsone, skaistuma klīnikas 4. Dimensija vadītāja

PĀRSTEIDZOŠĀDIMENSIJA

Tālr./fakss: 67016721 • Mob. tālr.: 26655577Jeruzalemes iela 1 • Rīga • LV-10104@dimensija.lv • www.dimensija.lv

Tievējam silti!

Kad ārā sals un

sniegs, gribas ietīties siltā segā un nebāzt degunu laukā. Vērts talkā aicināt mie-

su un garu sildošas procedūras. Tās ļaus atbrīvoties arī no kāda lieka centimetra. Tievēt silti ir tik patīkami!

Kad nedrīkst veikt termoterapiju?

Pirms jebkuras terapijas uzsākšanas noteikti jākonsultē-jas ar ķermeņa estētikas vai fizikālās medicīnas speciālistu! Taču lielākoties termoterapiju neiesaka, ja ir:

Termoterapiju mājas apstākļosvar veikt, izmantojot sildošus kosmētiskos līdzekļus, ko pārsvarā

lieto apjoma samazināšanai un celulīta terapijai. Šos krēmus klāj uz problēmzonām un vidēji 5 minūtes iemasē, vai tās aptin ar polietilēna plēvēm, veicinot izsvīšanas procesu. Sildošajos krēmos siltuma efektu rada to sastāvā esošās aktīvās vielas, kas visbiežāk ir kofeīns, guaranas ekstraks vai nikotīnskābe. Ātrāka un efektīvāka rezultāta sasniegšanai iesaka to lietot papildus procedūru kursam. Sildošie krēmi nav ieteica-mi limfātiskās un venozās atteces traucējumu gadījumā. Taču vēlami, ja ir slikta asinsrite, kā arī ārstējot „cieto” celulītu. Tiek piedāvāti arī da-žādi sildošie krēmi kāju pēdām un eļļas visam ķermenim, kas noderēs emocionālas labsajūtas veicināšanai dzestrā laikā.

Īpaši labvēlīga ietekme uz cilvēka organismu un izskatu kopumā ir pirtij mijiedarbībā ar ķermeņa procedūrām. Pirtī esošais karstums (75-80 °C) vienmērīgi uzsilda ķermeni un veicina asinsriti, savukārt, pērša-nās ar pirts slotiņām veic masāžu, uzlabo limfas atteci, vielmaiņu, izva-da toksīnus un samazina sāļu nogulsnējumus, palīdz risināt liekā svara problēmas un darbojas kā lielisks antidepresants. Tomēr pirtij jākalpo kā papildus terapijai vispārējā organisma attīrīšanā un liekā šķidruma izvadīšanā, nevis kā pamatterapijai kaloriju samazināšanai.

Pirts tievēšanas rituālu parasti uzsāk ar zāļu tējas malkošanu, iz-

sildīšanos pirtī un pīlingu. Kad lēni uzkrāts sevī siltums, seko otrais pirts rituāla posms, kas vērsts uz svara un apjoma samazināšanu. Tiek veikta termoaktīvo aļģu ietīšanās procedūra, kuras laikā aktivi-zējas vielmaiņa un uzlabojas asinsrite. Dabīgās jūras aļģes ir bagātas ar vitamīniem un dažādiem mikroelementiem ( Na, Mg, K, Zn), kas „iešūpo” ķermeņa procesus, atbrīvo limfas kanālus, veicinot brīvu limfas plūsmu un šlakvielu izvadīšanu. Tās darbojas arī kā lielisks pretcelulīta līdzeklis.

Pirts procedūras trešais posms- masāža ar dažādām slotiņām, ie-gremdēšanās aukstā ūdenī, vai izvārtīšanās sniegā, ir orientēts uz ādas elastības uzlabošanu un jauna, tvirta ķermeņa saglabāšanu. Jeb-kuru šādu pirts rituālu var noslēgt ar refleksoterapiju vai medus ma-sāžu pirtī. Medum, saskaroties ar silto ķermeni un kūstot, varēs ieslīgt patīkamā saldkaislē un izjust dabas smaržu

SPA- siltām maigi harmonizējošām sajūtāmSiltumterapiju, kuras laikā pielieto aprāttehnoloģijas, pārsvarā iz-

manto kursu veidā, iekļaujot to individuāli izstrādātā ķermeņa kopša-nas plānā, risinot konkrētas ķermeņa estētiskās problēmas vai arī, ja rezultāts jāpanāk ātrāk- vienas procedūras laikā, piemēram, jāatbrīvo-jas no kāda lieka centimetra, lai iekļūtu kleitā. Taču, arī SPA industrijā tiek piedāvātas siltās procedūras, kas sniedz ne tikai harmonizējošas un relaksējošas sajūtas, bet arī kursa veidā sniedz ķermeņa apjoma un ādas izskata uzlabojošu efektu.

Lūk, neliels ceļojums silto SPA procedūru labirintos, kura galamērķis ir ne tikai šmaugāks augums...

Masāža ar medu Medus terapijas laikā gan masāžas kustības, gan medus sastāvs

izraisa siltuma efektu dziļākos ādas slāņos. Tā balstās uz refleksu te-rapijas dažādošanu, kas lieliski apvieno bišu medus un masāžas ārst-niecisko iedarbību. Medu ādā iemasē ar pliķējošām kustībām, vai arī plaukstas stingri “pielīmējot” pie ķermeņa un tad krasi atraujot. Tad

•akūti iekaisuma procesi,

•ādas infekcijas,

•onkoloģiskas saslimšanas,

•grūtniecība,

•venozās atteces traucējumi,

•paplašinātu kapilāru tīklo-jums,

•sirds – asinsvadu saslimšanas,

•iekšējo orgānu slimības,

•ādas saslimšanas,

•pazemināts asinsspiediens,

•metāla svešķermeņi (osteosintēzes),

•menstruālais periods.

Termoterapija, izmantojot aparāttehnoloģijas

Termoterapiju (siltumterapiju), atkarībā no siltuma avota, plaši pie-lieto fizikālās medicīnas procedūrās, dažādu saslimšanu un traumu gadījumos. Taču, attīstoties aprāttehnoloģiskajām iespējām, arvien vairāk tā ienāk ķermeņa estētiskajā medicīnā. Termoterapiju izmanto gan kā atsevišķu kosmētisko procedūru, gan vienlaicīgi kombinē ar citām ķermeņa kopšanas metodēm.

Termoterapija audos izraisa vietēju vai vispārēju sasilšanu. Šādas siltuma iedarbības rezultātā paplašinās asinsvadi, uzlabojas mikrocir-kulācija un aktivizējas tauku šūnu vielmaiņa, mainās pH vide starpšū-nu telpā, aktivizējas sviedru dziedzeru darbība. Tātad termoterapija, uzlabojot un aktivizējot mikrovidi mīkstajos audos, palīdz risināt lie-kā svara un celulīta izraisītās ķermeņa audu problēmas. Kā atsevišķu procedūru termoterapiju visbiežāk pielieto palielināta ķermeņa svara gadījumos, pie lokāliem liekiem tauku uzkrājumiem, lai nodrošinātu labāku izsvīšanu (liekā šķidruma, šlakvielu izvadīšanu), kā arī celulī-ta sākumstadijās. Tomēr paralēli vēlams veikt ārējo aplikāciju terapi-ju (ietīšanu, saitēšanu, maskas), lai uzlabotu ķermeņa ādas elastību, formētu augumu un ārstētu celulītu (it īpaši tūskaino). Termoterapiju veiksmīgi var pielietot kombinācijā ar talassoterapiju saistaudu vāju-ma gadījumos, celulīta ārstēšanai, apjoma samazināšanai, striju pro-filaksei un tūskas mazināšanai, jo pastiprināta siltuma padeve veicina kosmētiskā līdzekļa maksimālu iedarbību, kā arī nodrošina kosmētis-ko produktu dziļāku nokļūšanu mīkstajos audos.

Termoterapijas procedūras vienmēr uzsāk ar minimālu siltuma pa-devi, pakāpeniski palielinot uzsilšanu konkrēti nepieciešamajās ķer-meņa daļās. Siltuma stiprums ir vidēji no 20 līdz 50 grādiem pēc celsija un šo procedūru laiks- vidēji no 20 līdz 40 minūtēm. Jebkura termo-terapijas procedūra izraisa ādas apsārtumu un pastiprinātu sviedru izdalīšanos, kas ir uzskatāma par normālu veselas ādas reakciju.

Estētiskajā medicīnā visbiežāk pielieto termosegas, ko apvieno ar attiecīgiem kosmētiskajiem līdzekļiem un termobandāžu, ietīšanu.

Termosegas tehnoloģiskais aprīkojums ir līdzīgs guļammaisam, kas no visām pusēm aptver cilvēka ķermeni un izstaro vajadzīgo siltu-ma devu. Termosegas var būt vispusējas ar vienādu termoregulācijas mehānismu visās tās daļās, saliktas (vairākdaļīgas) ar atsevišķu termo-regulācijas mehānismu konkrētā ķermeņa daļā. Saliktās termosegas mēdz dēvēt arī par termosaunām, un tajās ir izdalīti atsevišķi sekto-ri vidukļa, gurnu un augšstilbu daļām. Tās priekšrocība- procedūras laikā iespējams regulēt izstarotā siltuma daudzumu katrai konkrētai ķermeņa daļai atsevišķi, tādējādi to pielāgojot klienta veselības stā-voklim.

Vērts minēt vēl dažas aparāttehnoloģiskās pamatmetodes, kuru iedarbība ir saistīta ar citiem fizikālo faktoru mehānismiem- infra-sarkano staru aplikatori, infrasarkano staru lipolīze, ultraskaņa, mag-nētterapija, tomēr to siltuma iedarbība ir sekundāra (nerada ilgstošu siltuma sajūtu). Tās tāpat kā termosegu pielieto celulīta terapijā, ādas tonusa uzlabošanai un vispārējai notievēšanai. Taču atšķirībā no ter-mosegas, tās iedarbojas lokāli, un vienas procedūras laikā nevar pa-nākt apjoma samazināšanos visās ķermeņa problēmzonās vienlaicīgi.

pakāpeniski plaukšķināšana pāriet uz daudz asākām un stingrākām kustībām, līdz āda medu ir gandrīz uzsūkusi. Medus masāžu var veikt kā atsevišķām ķermeņa daļām, tā arī visam ķermenim. Iedarbības efektivitāte tiek nodrošināta ar pakāpenisku pāreju no virspusējiem masāžas paņēmieniem uz dziļākiem. Pielāgojot atbilstošu masāžas tehniku, medu pārsvarā pielieto, lai tonizētu saistaudus un attīrītu ādu, uzlabotu asinscirkulāciju, veicinātu limfodrenāžu un cīnītos pret celulītu, īpaši apstrādājot ķermeņa problēmzonas.

Masāža ar koka akmeņiemPielieto masāžu ar siltu ēterisko eļļu kokteili un eksotiskiem da-

bīgiem, blīviem koka akmeņiem. Berze starp akmeņiem un ādu veicina mīksto audu uzsilšanu, līdz ar to jūtams siltuma efekts. Šo masāžu, kas izraisa bagātas sajūtu nianses, pielieto notievēšanai un ķermeņa silueta skulpturēšanai. Izmantojot akmeņu plūdlīniju for-mas un skulptūru veidošanas tehniku, masē un gludina ar precīzām kustībām. Tā tiek veidotas atbilstošas ķermeņa formas– šmaugs vi-duklis, skaisti gurni utt.. Procedūras laikā papildus masāžai var pie-lieto pīlingu un dažādas maskas.

Masāža ar pipariemProcedūras laikā pielietotā kosmētika mitrina un remineralizē ādu,

izvada toksīnus un novērš tūsku. Eksotiskais un maģiskais garšvielu „karalis”- pipars, satur ēterisko eļļu, kurai kopš seniem laikiem piemīt spēcīgs, uzmundrinošs, silts un juteklisks aromāts. Piparu procedūras aksioma- ja kaut kas ir noderīgs ķermenim, tad tas ir derīgs arī prātam!

Piparu procedūru pielieto celulīta ārstēšanai, lai atjaunotu mikro-cirkulāciju un stimulētu šūnu vielmaiņu.

Procedūras laikā pielietotā drenējošā, modelējošā un tonizējošā masāža sabalansē tauku dziedzeru sekrēciju, stimulē zarnu trakta darbību, kā arī mazina muguras sāpes. Savukārt, locītavu kustību at-vieglošana procedūras laikā, jo īpaši ķermeņa stiepšana, padarīs visu ķermeni lokanāku un atbrīvos locītavas.

Marita Ābrama-Šilinska, pirtniece un masiere: „Pirts maģiskā iedarbība uz cilvēka organismu ir atzīta jau senatnē.

Regulāra pirts rituāla veikšana ir kā pirmais solis uz meditāciju un ga-lamērķi- skaidru, gaišu galvu, vieglu ķermeni, kurā brīvi plūst dzīvības sula. To var salīdzināt ar koku pavasarī, kas, spēcīgām saknēm dzerot zemes enerģiju, salapo, zied un dod sulīgus augļus.

Katrs cilvēks ir vienreizējs un neatkārtojams, tāpēc arī pirts rituāls kat-ram ir jāpiemēro individuāli, ņemot vērā tā brīža sajūtas. Stress ir slimību un nomāktības cēlonis, tāpēc vispirms jācenšas iemācī-ties „atslēgt” sevi no ikdienišķām dzīves problēmām un ļauties pirts maģijai. Pēc laika domas sakārtosies, pašsa-jūta uzlabosies un no apkārtējiem biežāk nāksies dzirdēt teikumu: „Cik Tu labi izskaties!” Līdzīgs pievelk līdzīgu!

Ja būsim apmierinātas ar sevi, tad arī būsim laimī-gas un spēsim veidot tādu vidi ap sevi! Būsim veselas, skaistas, mīļas un laimīgas!”

AKTUĀLI2 AKTUĀLI 3

Amizanti un neparasti - bikini dizains!

Lai cik tas nešķistu

amizanti un satraucoši, dizaina elementi tiek izmantoti arī TUR,

un dizainera lomu uzņemas profesionāls kosmētiķis. Bikini dizaina mērķi ir veci kā pasaule –

vairot seksuālo pievilcību, uzsvērt tēla unikalitāti un visbeidzot - dažādot ikdienu!

13. februāris 20% atlaide visiem pakalpojumiem* Sekot īpašajiem piedāvājumiem mājas lapā www.dimensija.lv

Bikini dizaina īstenošanā ņem vērā:•klienta vecumu,

•figūras tipu,

• ādas krāsu,

• matiņu biezumu un struktūru,

•citus faktorus, lai izceltu ķermenī labāko un noslēptu nepilnības.

Platu gurnu īpašniecēm labāk izvēlēties šauras līnijas, krāšņus zī-mējumus, jo īpaši tādus, kas pēc formas atgādina trijstūri ar pamatni uz augšu, piemēram, stilizētu kaiju.

Ja gurni ir šauri, priekšroku ieteicams dot lieliem zīmējumiem un platām līnijām.

Figūru pagarinoši vertikāli zīmējumi derēs neliela auguma sievie-tēm, savukārt, gara auguma sievietēm var „zīmēt” horizontālas līnijas.

Lai nesabojātu zīmējumu un netraumētu sakairināto ādu, jāmazgājas uzmanīgi, nedrīkst apmeklēt solāriju un izman-tot saules „vannas”.

Atceries, ka, piemēram, spalviņas bikini daļu rotās tikai dažas stundas pēc procedūras, bet citas skaistumlietiņas var acis priecēt pat vairākas dienas.

Raksts tapis sadarbībā ar kosmētiķi Terēzi Beļkovu

Tiekšanās uz sava ķermeņa skaistuma pilnveidošanu sā-kās laikā, kad radās vīrietis Ādams, sieviete Ieva, un sāka apzināties savu kailumu, tai skaitā - bikini zonu. Liekā apmatojuma likvidēšana un bikini dizaina veidošana nav tikai kārtējā 21. gadsimta „iz-klaide” un skaistumkopšanas industrijas attīstības auglis. Bikini dizaina vēsture ir tik-pat sena kā civilizācija. Liekā apmatojuma rūpīga likvidē-šana bija pazīstama Senajā Ēģiptē, Ķīnā un pēc tam arī franču karaļa galmā.

Sirds veselības mēnesis!* Sekot īpašajiem piedāvājumuiem

mājas lapā www.vc4.lv, www.dimensija.lv

Mūsdienās bikini dizainam ir pat sava mode un tas ietver

procedūru kompleksu, kurā ietilpst formas griezums vai depilā-cija, matiņu krāsošana un dekoratīvo elementu (krellīšu, vizuļu un spalviņu) izmantošana, zīmējuma veidošana ar noturīgām body- art krāsām vai hennu. Zīmējumu var izveidot pēc klienta skices, bet ie-spējams, ka speciālists iesaka citu idejas risinājumu, kas nereti pār-top mākslas darbā. Bikini var pārvērst pavisam vienkāršā svītriņā, ko Vācijā dēvē par «vilciena biļetīti», vai sarežģītā zīmējumā, piemēram, «Playboy» zaķīša simbolu.

4 5INTERESANTIINTERESANTI

Šobrīd populāri ir:•tradicionāli zīmējumi ar taureņiem un sirsniņām, ziediem - lilijām

un vijolītēm,

• labirinti,

•cilšu ornamenti,

•sava vai partnera vārda pirmā burta simboli,

•hieroglifi un seno ģermāņu rūnu burti,

•stilizēti dzīvnieki kaķi, lauvas un panteras,

• jūras valsts elementi - zvaigznes un gliemežvāki, zivtiņas,

•dažādi zvīņrāpuļi - ķirzakas un čūskas.

FEBRUĀRISFEBRUĀRIS

„Mākslīgā skaistuma” kūre

Ja dzīšanās pēc

iedomātā skaistuma vēl nesen bija citu tautību pārstāvju mērķis, tagad arī

latviešu sievietes sāk vairāk pievērsties savas ārienes uzlabošanai. Lūk, minimālā skaistuma kūre ar tūlītēju efektu.

Ļaujies kaut kam neparastam, ja vien tas uzlabo tavu pašsajūtu un pozitīvo attieksmi pret dzīvi, taču nekļūsti par mākslīgā skaistuma upuri.

Frakcionētā lāzerslīpēšana- jaunākais sasniegums

estētiskajā lāzerķirurģijā

Minimālā programma jeb vienkārša „daiļuma pielikšana”

Bikini dizainsEfekts: atkarībā no dizaina no 1 dienas līdz 2 nedēļām. Cena: 30 Ls.Iespēja ne tikai vairot savu seksuālo pievilcību un uzsvērt tēla unikali-tāti, bet sagādāt arī pārsteigumu kādam...

Gēla nagiEfekts: 3- 4 nedēļas. Cena: 30 - 35 Ls.Rokas izskatīsies koptas ilgāku laiku, nekā veicot parasto manikīru. Turklāt uz gēla nagiem arī var izveidot interesantu dizainu, to pieska-ņojot tērpam un rotaslietām.

Matu krāsošana/ ietonēšanaEfekts: 3- 4 nedēļas. Cena: 25 - 40 Ls.Varbūt laiks pamainīt tēlu un, piemēram, no blondīnes pārtapt par rudmati!

Permanentais make- up jeb mikropigmentācijaEfekts: 2- 5 gadi. Cena: 100 - 200 Ls.Lieliska iespēja izcelt un uzlabot dabas dotos vaibstus. Acu, uzacu vai lūpu kontūrlīnijas vienmēr būs kā nevainojamas!

Foto/ lāzerepilācijaEfekts: pēc procedūru kursa (3- 4 reizes) korekciju veic reizi pusgadā. Cena: atkarībā no zonas 20 - 200 Ls (viena reize).Ne vienmēr vajag kaut ko pielikt savam skaituma tēlam, dažreiz arī jāatbrīvojas no liekā...

Paplašināta programma jeb invazīvākas metodes

Pildvielas (filleri)Efekts: 6- 9 mēneši. Cena: 180Ls.Dažreiz vērts lūpas vērst nedaudz pilnīgākas... Lielisks risinājums mazu un neizteiksmīgu lūpu īpašniecēm!

Botulīna toksīna injekcijas skaistumamEfekts: 6- 9 mēneši. Cena: no 90 līdz 110 Ls.Ātrs un efektīvs risinājums sejas izskata uzlabošanai. Ar to palīdzī-bu iespējams mazināt mīmikas grumbiņas un arī nedaudz pacelt noslīdējušos lūpu kaktiņus. Turklāt tās ir organismam nekaitīgas un pat draudzīgas, jo pēc laika dabiskās vielmaiņas ceļā pamet cilvēka organismu bez pēdām un ļauj turpināt darboties ierastajam gravitā-cijas spēkam un laika zobam.

Botulīna toksīna injekcijas pret svīšanuEfekts: 6- 9 mēneši. Cena: no 250 - 300 Ls.Dabiskie svīšanas procesi dažreiz kļūst apgrūtinoši. Tad talkā aicinām „mākslīgos” palīgus.

2009. gada pieprasītākās plastiskās operācijas

1.vieta - krūšu palielināšana un formas korekcija 2.vieta - skaistuma injekcijas (botulīns un hialuronskābe)3.vieta - augšējo un apakšējo plakstiņu plastika4.vieta - ķermeņa konturēšana5.vieta - sejas kosmētiskās operācijas, tai skaitā arī deguna korekcija 6.vieta - vīriešu dzimumorgānu plastika

Plastikas ķirurgs Jānis Ģīlis:„Ar “mākslīgā skaistuma” jēdzienu, izvēloties radikālāku risinājumu, tiešā veidā es savā darbā sastopos reti, jo

pārsvarā manas klientes un klienti cenšas atgūt vai pilnveidot tieši savu dabisko skaistumu, nevis savā izskatā ieviest kaut ko mākslīgu un acīmredzami neīstu. Sievietes lielākoties pēc grūtniecības un bērniņa barošanas perioda vēlas atgūt savas skaistās un tvirtās krūtis, stingro vēderu un smuidro vidukli. Savukārt, vīrieši bieži vien speciālistam lūdz atgriezt deformētā, traumētā deguna dabisko formu, vai atjaunot erekcijas funkcijas. “Plastikās ķirurģijas klīnikā” arvien biežāk veic tieši “laika rata atgriešanas” operācijas, nevis „mākslīgā skaistuma” - pārspīlētu iedomu un ilūziju radītās ķermeņa un sejas operācijas.”

Kā jebkura aparāttehnoloģija, arī lāzertehnoloģijas gadu gaitā pie-dzīvo inovatīvus risinājumus, galvenokārt ar mērķi samazināt blakus efektus un saīsināt rehabilitācijas periodu. Pirms trīs gadiem parādī-jās frakcionētās lāzerslīpēšanas koncepcija un šobrīd to uzskata par vienu no efektīvākajiem ādas atjaunošanas paņēmieniem. Estētiska-jā lāzerķirurģijā, tai skaitā 4. Dimensijā, ir pieejami divi frakcionētās lāzerslīpēšanas veidi - neablatīvais un ablatīvais, kuru lāzerplastiskā efektivitāte daudzos gadījumos līdzinās plastiskai ķirurģijai!

Veicot neablatīvo lāzerslīpēšanu, Fraxel lāzera stars, netraumējot ādas virskārtu, nonāk ādas dziļākos slāņos un koagulē bojātos audus, ap kuriem saglabājas veseli audi, kuri palīdz ādai vecos aizvietot ar jauniem. Savukārt, ablatīvās lāzerslīpēšanas laikā lāzera gaisma sim-tiem tievu kūlīšu veidā nokļūst gan ādas virskārtā, gan dziļākos slā-ņos, iznīcinot bojātās ādas šūnas, bet neskarot veselos audus. Ar acīm neredzamās brūcītes dažu dienu laikā sadzīst, āda sāk atjaunoties un ražot jaunu kolagēnu, kas turpinās vēl 6 mēnešus pēc procedūras.

Jaunā tehnoloģija būtiski atšķiras no visām pārējām. Lāzera iedar-bības dziļumu un jaudu var mainīt atkarībā no ādas tipa un problēmas

rakstura. Var apstrādāt atsevišķi vienu konkrētu problēmzonu sejai, kak-lam, dekoltē, rokām. To sekmīgi pielieto ādas atjaunošanā novecošanās pazīmju (grumbas, ovāla noslīdējums, pigmenti, paplašinātas poras, ādas elastības zudums utt.) novēršanai. Procedūrai piemīt arī patīkami blakus-efekti – papildus samazinās poras, asinsvadi, pigmenta plankumi. Būtiska un nozīmīga indikācija ir dažādas izcelsmes rētas – traumatiskas, ķirurģis-kas, pēc akne izsitumiem. Āda pati iespēju robežās uzsūc rētu, izlīdzinās.

4. Dimensijā dažādu frakcionēto lāzeru pieejamība ļauj tos pielie-tot maksimāli efektīvās kombinācijās viena seansa laikā, vai plānot secīgu terapiju individuāli katra pacienta vajadzībām.

6 7JAUNUMSIESAKA

Rētu „nodzēšanas” mēnesis!* Sekot īpašajiem piedāvājumiem mājas lapā www.dimensija.lv

JaNvĀRIS

Kas apdraud vīrieša skaistumu?

Ja sieviete pievērš

lielu uzmanību novecošanās pazīmēm, apmatojumam, strijām, liekajam

svaram, vīrieši savā izskatā reti kad pamana vizu-ālas problēmas, vai arī daudzas no tām uzskata par paš-

saprotamām. Bet, vai vīrieši savā vizuālajā tēlā ir tik nevainīgi, vai viņiem tiešām jābūt tikai nedaudz izskatīgākiem par mērkaķi?

Sejas ādas apsārtums Vīrieši vairāk nekā sievietes nodarbojas ar aktīvo atpūtu - izpletņ-

lēkšanu, ūdenssportu, slēpošanu un citiem sporta veidiem, kas var radīt sejas ādas apsārtumu nelabvēlīgo laika apstākļu - aukstuma, mitruma un vēja ietekmē. Ja sieviete uz sejas laikus pamana izteiktā-kus asinsvadu tīklojumus, tad vīrieši šai paplašināto, tuvu ādai esošo asinsvadu problēmai – kuperozei, sāk pievērst uzmanību tikai tad, kad vaigi un deguns ir kļuvuši sarkani un problēma ir neatgriezeniska. Lai mazinātu šo neestētisko ādas izskatu, nereti nepieciešama lāzertera-pija. Profilakses nolūkā ieteicams lietot aizsargkrēmus un arī ikdienā izvēlēties atbilstošus kosmētiskos līdzekļus.

Dzimumzīmes un citi jaunveidojumi Vēlams konsultēties ar dermatologu, ja dzimumzīmes, papilomas

un citi jaunveidojumi atrodas vietās, kas nepārtraukti pakļautas me-hāniskai iedarbībai, vai arī ir parādījušās nesen, mainījušas savu for-mu un krāsu. Ja dzimumzīme regulāri tiek traumēta – noplēsta vai noberz ta, piemēram, skujot bārdu, pastāv lielāks risks, ka tā varētu pāriet ļaundabīgā veidojumā - melanomā. Šīs dzimumzīmes iesaka likvidēt, it īpaši, ja tās ir riska grupas dzimumzīmes.

Vēlams likvidēt, vai vismaz diagnosticēt dažādus jaunveidojumus, kas atrodas starp acīm, pie deguna, jo tie ne tikai izskatās neestētiski, bet arī visbiežāk kļūst ļaundabīgi, izraisot ādas vēzi.

Liekais apmatojums Kaut arī apmatojumu nereti uzskata par vīrietim piederošu “zīmi”,

matiņi mēdz traucēt un izskatīties neestētiski arī stiprajam dzimu-mam. Piemēram, vasarā, kad cilvēks pastiprināti svīst, ieteicams at-brīvoties no apmatojuma padusēs. Arī biznesa vīriešiem pastiprināts apmatojums uz rokām, parakstot līgumu, vai kakla, kad spalvas rēgo-jas laukā no apkaklītes, var izskatīties neestētiski. Bieži vien vīriešiem matiņi pastiprināti aug ausīs, nāsīs un uz deguna. Tad arī speciālisti iesaka tos likvidēt ātri un nesāpīgi ar cietā vaska pielietošanas metodi. Ir iespējams veidot pievilcīgu uzacu formu, ja tās ir biezas, kopā saau-gušas vai neregulāras formas.

Apmatojumu, protams, var likvidēt noskujot, bet efektīvākas me-todes pieejamas skaistumkopšanas iestādēs. Piemēram, pēc vaksāci-jas matiņi neataug aptuveni mēnesi, turklāt ar katru reizi tie mazinās skaitā un kļūst mīkstāki, līdz ar to - mazāk traucējoši un pamanāmi. Tomēr mūsdienās par visefektīvāko un nesāpīgāko metodi uzskata fotoepilāciju.

Rētas un tetovējumi Kaut arī dzirdēts, ka rētas vīriešus rotā, diemžēl acne vulgaris (piņ-

ņu) rētas ne seju, ne ķermeni neizdaiļo. Tad parasti iesaka doties pie dermatologa, kurš, ņemot vērā rētas izskatu (vecumu, dziļumu, krā-sojumu, reljefu), izstrādā tās likvidēšanas plānu - iesaka atbilstošāko metodi to mazināšanai, sākot ar kosmētiskām ādu balinošām līdz pat lāzerslīpējošām procedūrām.

Tāpat arī tetovējumi, kas iegūti kādā no dzīves periodiem, var kļūt ne tikai traucējoši, bet arī zaudēt savu vizuālo pievilcību. Mūsdienu tehnoloģijas nu jau piedāvā likvidēt tetovējumus, izmantojot mo-dernu Q-Switch lāzeru. Protams, tas ir laikietilpīgs un dārgs process, tomēr – galvenais ir iespēja atbrīvoties no tā, kas gadu gaitā kļuvis traucējošs ne tikai vizuāli, bet varbūt arī morāli!

Aptaukošanās un strijas Atšķirībā no sievietēm vīriešiem ir stingrāka un biezāka āda, jo viņu

saistaudu (elastīna un kolagēna) režģis ir veidots krusteniski. Turpre-tim sievietēm saistaudi iet paralēli, lai āda stieptos, piemēram, grūt-niecības laikā. Vīriešu saistaudi nav pakļauti ādas iestiepumam un līdz ar to šīs anatomiskās atšķirības dēļ stiprajam dzimumam nav rakstu-rīgs celulīts. Tomēr pēdējā laikā arī vīriešus sāk apdraudēt celulīts, jo viņu galvenā problēma ir aptaukošanās, veidojoties “alus vēderiņam”.

Sievietes var aptaukoties trejādi - ginekoīdi (sievišķīgi) - gurnu tipa figūra, androīdi (vīrišķīgi) - vēdera tipa figūra, un jaukti – miksēta tipa figūra, savukārt, vīriešiem liekie tauku nogulsnējumi pārsvarā veido-jas uz vēdera. Protams, var būt arī vispārēja aptaukošanās vai lokāla - dubultzods, kakls, krūšu vai plecu daļa.

Jāteic, ka ne vienmēr liekajam svaram un apjomam vaininieki ir tauki, jo to rada arī pārāk liela muskuļu masa, nepareizi trenējot mus-kuļus. Liekais svars (augums līdz 180 un svars virs 90 kg) un muskuļu masas strauja palielināšanās var izraisīt striju (ādas plīsumu) veidoša-nos.

Pēdu, nagu problēmas Vīriešus ļoti bieži piemeklē arī dažādas pēdu un nagu saslimšanas.

Iemesls - nepareizi koptas kājas, piemēram, pārāk dziļi izgriezti nagi utt. Kāju nagus jāapgriež dabiskā formā – taisni (sānu maliņas augša-nas zonai jābūt brīvai), un jāatstāj vismaz 1 mm garumā, lai neveici-nātu nagu ieaugšanu un nagu struktūras izmaiņas. Pārāk īsi novīlēts nags rada iekaisumu un tas ataug biezs un neglīts.

Vīriešu pēdas vairāk pakļautas infekcijām, jo viņi, piemēram, vasarā valkā zeķes un staigā slēgtos apavos. Tā ir labvēlīga vide mikobaktē-riju attīstībai, tāpēc lielāka vērība jāpievērš higiēnai ikdienā, piemē-ram, vēlams veikt pīlingu pēdām un pēc vannošanas kājas nosusināt. Pirkstu starpās palikušais mitrums ir ideāla augsne baktērijām! Turklāt šad un tad vēlams apmeklēt pedikīru, nevis pie podiatrijas speciālista (pēdu problēmu speciālista) doties tad, kad sajūt nepatīkamu aromā-tu un papēži sāk bojāt zeķes.

Skaistumkopšanas procedūras Kosmētiķe Ilze Actiņa atzīst, ka kopta vīrieša āda neatšķiras no sie-

vietes ādas. “Ne jau tikai sievietes sejas un ķermeņa ādai jābūt maigai un veselīgai. Arī vīriešiem ir āda, kas jākopj,” uzsver Ilze Actiņa.

Pretēji sievietēm, kuras gaida to mirkli, kad varēs doties uz kādu procedūru, vīrieši reti kad iedomājas par to, ka viņiem vajadzētu ap-meklēt skaistumkopšanas iestādes. Tomēr ne visas vizuāli estētiskās

problēmas var atrisināt mājas apstākļos un bieži vien nepieciešama speciālista līdzdalība. Piemēram, neestētiski izskatās pinnes uz degu-na un starp uzacīm. Tomēr tās nevajadzētu likvidēt mājas apstākļos, jo var veidoties iekaisums un bieži vien vairāk vai mazāk izteikta rēta. Ņemot vērā, ka vīriešiem ir raksturīgas lielas ādas poras uz deguna, vaigiem, vismaz reizi gadā vēlams veikt arī sejas ādas tīrīšanu.

Ādu attīrošas- enerģizējošas procedūras ieteicamas vīriešiem, kuri cieš no skābekļa trūkuma, jo lielu daļu dienas pavada telpās, pie dato-ra, bez pienācīga skābekļa daudzuma.

Kosmētiskie līdzekļi Vīrieši allaž uzskatījuši, ka kosmētiskie - ādu kopjošie līdzekļi ir do-

māti tikai sievietēm un līdz šim aprobežojušies ar pēcskūšanās losjo-nu un odekolonu. Taču tie ir maldi, jo gandrīz katra kosmētikas firma piedāvā vīriešu līniju. Labs ārējais izskats prasa nedaudz vairāk, nekā tikai svaigu smaržu. Liela nozīme ir tīrai ādai, gludam skuvumam bez ādas apsārtuma.

Turklāt dažādas ādas problēmas izraisa tieši nepareiza kosmētisko līdzekļu izvēle. Tāpat kā sievietei, arī vīrietim tos vajadzētu izvēlēties atbilstoši ādas tipam. Tā kā pēc rugāju noskūšanas nereti uzmetas pinnes un ieaug matiņi, svarīgi lietot atbilstošu pēcskūšanās losjonu, balzāmu un citus kosmētiskos līdzekļus, kurus vislabāk ieteiks derma-tologs vai kosmetologs, veicot ādas diagnostiku (taukaina, sausa, ju-tīga, kombinēta utt.).

Der ielāgot •Vīriešiem,tāpatkāsievietēm,vēlamstrenētvēderapresi,jotāno-

drošinās atbrīvošanos no esošā “alus vēderiņa”. •Vīriešiem, laiceltusavupašapziņuundotuartavusavasfigūras

uzlabošanā, vēlams apmeklēt sporta zāli. Ja vingrojumus izpilda pro-fesionāla trenera uzraudzībā, var panākt ne tikai izteiktākus muskuļus, bet arī tos nostiprināt. Tas, ka draugs izskatās labi, nenozīmē, ka jums derēs tie paši vingrojumi, kas viņam. Katram jāpielāgo savs vingroju-mu komplekss.

•Vīriešivarlietotdažādusķermeņakopšanaslīdzekļusādasstruk-tūras uzlabošanai, tomēr pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes ir pats labākais, ko var sniegt ķermenim, panākot labu rezultātu.

• Ja gadījies ievainot dzimumzīmi vai citu ādas veidojumu, būtuieteicams apmeklēt ārstu, lai nerastos infekcija un būtu pārliecība, ka dzimumzīme nevar kļūt ļaundabīga.

Vīrieša ceļvedis skaistumkopšanas salonā•Salonuvarapmeklētgangados jaunipuiši,kascīnāsarpuber-

tāti, gan gados vecāki kungi, lai atjaunotu ādas elastību un mazinātu grumbas.

•Vīriešiskaistumkopšanassalonāvardarītvisutopašu,kosievie-tes, izņemot specifiskās procedūras, kā zīda skropstu pieaudzēšanu vai gēla nagu uzlikšanu.

• Vīriešiem nevajadzētu baidīties no tā, ka pēc procedūras viņi“smaržos pēc sievietes”, jo vīriešiem piedāvā speciālas procedūras ar vīriešu kosmētiku.

•Ķermeņakopšanaiskaistumkopšanasiestādesabiemdzimumiempiedāvā līdzīgas procedūras. Vīriešiem visbiežāk pielieto procedūras tūskas mazināšanai, organisma attīrīšanai (limfodrenāžu, vakuumma-sāžu u.c.), taukaudu šķelšanai (lipolīzi) utt..

•Modernās kosmetoloģiskās iekārtas piedāvā vīriešu program-mas, kas vēl papildus iedalās: netrenētam, vidēji trenētam un ļoti trenētam ķermenim. Tas nozīmē, ka skaistumkopšanas industrija arvien vairāk pievēršas vīrieša skaistuma vairošanai un dzīves kva-litātes uzlabošanai.

•Tiešivīriešiemparedzētāmprocedūrām,piemēram,manikīram,iratsevišķs izcenojums.

Pieprasītākās SPA ķermeņa procedūras vīriešiem

Vispārējā masāžaOrganisma funkciju atjaunošanai pēc fiziskas un garīgas slodzes.

Masāža ar siltiem akmeņiem un pusdārgakmeņiem Masāža garīgam un fiziskam līdzsvaram ar harmonizējošu un attīrošu efektu.

Taktīlā masāžaMasāža, pielietojot dažādus maigus pieskārienus un aromātiskās eļļas.

Zemūdens masāžaMasāža ūdenī ar ūdens strūklu noguruma un spriedzes mazināšanai.

Refleksogēno zonu masāžaMasāža kāju pēdām ķermeņa pašārstēšanās spēju uzlabošanai.

Masāža ar bambusa nūjāmMasāža ar atjaunojošu un nomierinošu efektu.

Masāža ar debess sfēru Iņ un Jaņ lodītēmMasāža enerģijas līdzsvarošanai.

Masāža ar siltiem augu sainīšiem Masāža vispārējai ķermeņa un gara relaksācijai.

Jumeiho masāžaMasāža caur drēbēm ar relaksējošas vingrošanas elementiem.

8 9IESAKAIESAKA

Tavs horoskops un Tava procedūra

Katra horoskopa zīme atšķiras

ne tikai savā raksturā, bet katrai no tām ir arī raksturīgas savas vēlmes. Šoreiz par gara un

ķermeņa lutināšanu atbilstoši horoskopa zīmei.

Zemes stihijas zīmes - Vērsis, Jaunava un Mežāzis ir praktiski, patstāvīgi, apdomīgi un izteikti konservatīvi komfortmīļi. Var būt uzticami, taču spēj pārsteigt ar savu „sausumu” un „aukstumu”. Veselība var ciest no pārāk lielas atbildības sajūtas stresa dēļ. Tā kā viņi ir nedaudz piezemēti un mērķēti uz konkrētu rezultātu, bet ar izteiktu jutekliskumu, noderēs tradicionālas procedūras un relaksējoša, taktīla masāža, izmantojot dažādas aromātiskās eļļas.

Sajūtu harmonija - refleksogēno zonu masāžaRefleksoloģijas pirmsākumi meklējami jau Senajā Ēģip-

tē. Pirms vairākiem tūkstošiem gadu Austrumu dziednieki atklāja enerģētiskās plūsmas esamību cilvēka ķermenī, kas netraucēta un harmoniska nodrošina cilvēka veselību un vitalitāti. Refleksoterapijas pamatā ir ideja, ka cilvēka pēda ir kā miniatūra visa ķermeņa karte. Katram “refleksa punk-tam” pēdā atbilst noteikts orgāns, dziedzeris, vai kāda no-teikta orgāna daļa. Savās pēdās mēs nēsājam visu veselības problēmu atslēgu. Turklāt refleksoterapijas idejas pamatā ir atbrīvot un veicināt ķermeņa pašārstēšanās spējas, ārstējot cilvēku kopumā, nevis tikai atsevišķus orgānus.

Īpašā “refleksa punktu” masāža ir ne tikai patīkama, bet ļauj arī samazināt spriedzi, aktivizē asinsriti un limfas cirkulā-ciju, uzlabo miega kvalitāti un veicina sārņu izvadīšanu. Ref-leksoterapiju, kas balstīta uz pēdu masāžu, dziļākai relaksā-cijai ieteicams kombinēt ar vispārējo muguras, silto akmeņu un citām masāžām.

Labsajūtu ceremonija - zemūdens masāžaZemūdens masāžas laikā, klientam guļot ūdenī, ar strūk-

lu tiek masēts viss ķermenis, kas dod iespēju iedarboties uz dziļāk esošajiem audiem. Dušas uzgalis zem ūdens tiek gan tuvināts, gan attālināts no konkrētām ķermeņa vietām, tādē-jādi mazinot un palielinot ūdens spiedienu.

Siltais ūdens atslābina muskulatūru, bet ūdens strūklas iedarbība masāžas laikā ir daudzpusīga- tā relaksē, nomieri-na vai tonizē, uzlabo vielmaiņu, asins apgādi iekšējiem orgā-niem, muskuļiem un ādai. Hidroterapiju plaši pielieto, ārstē-jot kustību – balsta aparāta, muskuļu, saišu sastiepumus un osteohondrozi.

Zemūdens masāžu iespējams papildināt ar aromterapiju, ūdenim pievienojot ēterisko eļļu. Papildus efekta sasniegša-nai hidroterapiju var apvienot arī ar pīlingu un THALASSO te-rapiju. Nereti pīlingu veic ar karstiem akmeņiem, kas izstaro siltumu un enerģiju. Pateicoties daudzveidīgajai iedarbībai, gala rezultātā ir patīkama siltuma, viegluma un dziļas relak-sācijas sajūta, āda ir maiga un samtaina. Karstu vulkānisko akmeņu uzklāšana uz enerģētiskajiem centriem – čakrām, veicina iekšējo mieru un harmoniju ikdienas dzīvē.

Uguns stihijas zīmes - Auns, Lauva un Strēlnieks ir kaislīgi, enerģiski, drosmīgi, entuziasma pilni, impulsīvi un spontāni. Ar viņiem nekad nav garlaicīgi, taču savas valdonības dēļ spēj „apdedzināt”. Paši var kaitēt veselībai, sevi “izdedzinot” kādā darbībā. Radošās dabas dēļ viņi būs gatavi izmēģināt ko netradicionālu, lai gūtu neparastus iespaidus.

Spēka avota atgūšana - masāža ar bambusa nūjāmMasāžas laikā izmanto ēteriskās eļļas un dažādas karaliskā bambusa nūjiņas,

to lielumu un diametru pielāgojot atbilstošām ķermeņa vietām. Tiek masēta gan priekšpuse, gan mugurpuse, iekļaujot pēdas, plaukstas un pirkstus. Virpinot bambusu pa ķermeni, tiek masēta ādas virskārta, nekairinot to. Kustības vie-nubrīd kļūst spēcīgākas, citu brīdi atmaigst.

Masāžas galvenais mērķis ir novērst gan fizisku, gan garīgu sasprindzinājumu, atjaunojot dzīves enerģijas plūsmu. Tā kā bambuss ir augs, kas simbolizē izcilu spēku un tam piemīt minerālvielām bagātinošas, atjaunojošas un nomierinošas īpašības, masāžas laikā tiek atgūti spēki. Masāža ar bambusa nūjām būs lielisks piedzīvojums ikvienam, kurš sapņo par patīkamu atpūtu un relaksāciju, ļaujoties eksotikas dvesmai.

Saules un mēness satikšanās - masāža ar iņ un jaņ lodītēmTerapijas laikā izmanto ēterisko eļļu kokteili un debess sfēru iņ un jaņ lodītes,

kas gatavotas no zaigojoša vizlas akmens. Lielāko lodīti (5 cm diametrā), kas simbo-lizē sievišķo enerģiju, parasti izmanto priekšējās daļas masāžai, bet mazāko (3 cm diametrā), kas simbolizē vīrišķo, pielieto muguras daļai. Nereti, riņķojot pa meridi-āniem, lodītes sastopas un apmainās ar savstarpējo enerģiju, it īpaši plaukstu un pēdu daļā, kur atrodas refleksogēnie punkti. Iņ un jaņ lodīšu pieskāriens sākumā ir vēss, bet masāžas laikā, saskaroties ar ķermeni, lodītes pakāpeniski uzsilst.

Šī mēness un saules satikšanās simbolizē vīrišķā spēka un sievišķā maiguma un apdomas principu saplūšanu, lai tos atklātu katrā no mums. Intensīvi oranžā saules akmens siltums atbrīvos no spriedzes, bet tumši zilā indigo krāsas mēness akmens dos ķermenim mieru pirms atgriešanās uz „zemes”.

Pelde aromātisko eļļu jūrā - masāža ar augu sainīšiemAtkarībā no tā, kādu rezultātu vēlas sasniegt, terapijas laikā pielieto atšķirīga

maisījuma un siltuma pakāpes pindas (augu sainīšus), dažādas masāžas tehnikas un ēteriskās eļļas. Visas pindas sastāvdaļas, ieskaitot ārējo apdari, ir pilnīgi dabīgas.

Sanshui terapijas laikā pa izmeklētiem meridiāna ceļiem mazākā pinda (iņ) virzās pa priekšu, bet lielākā pinda (jaņ) aiz tās, to ekstrakts tiek pievadīts akupunktūras punktos, tādējādi harmonizējot cilvēka iekšējo pasauli. Masāžas kustības vienubrīd kļūst spēcīgākas, citubrīd atkal atmaigst, ļaujot izbaudīt maigas plūstošas izjūtas.

Pindas pielieto arī, lai risinātu dažādas estētiskas problēmas uz atsevišķām ķermeņa daļām. Piemēram, lai atvieglotu muskuļu sastiepumu, sasprindzināju-mu, šķeltu taukus un uzlabotu ādas tonusu, veicinātu asins cirkulāciju, vielmaiņu, limfātisko atteci, vienas procedūras laikā kombinējot dažāda maisījuma pindas.

Sasildītais spilventiņš paplašina ādas poras, ļaujot ēteriskajām eļļām un zāļu maisījumam labāk absorbēties epidermas dziļākajos slāņos, tādejādi paaugsti-not procedūras efektivitāti, kas nebūtu iespējams, masējot ar rokām. Turklāt, ma-sējot ar pindām, āda netiek kairināta, maisiņi neitralizē negatīvo enerģiju, atbrī-vojot ķermeni no kaitīgām vielām, kas nogulsnējušās organismā.

Gaisa stihijas zīmes - Dvīņi, Svari un Ūdensvīrs ir sabiedriski, komunikabli, apveltīti ar loģiku, bet reizēm ir nepraktiski un nepastāvīgi. Viņu dzīvē liela loma ir kustībai un tāpēc tiecas pēc zināšanām un meklē ideālu. Viņi var „izpumpēties” no pārlieku lielas rosīšanās, uzņemoties desmit darbus vienlaikus. Savas intelektuālās un izzinošās dabas dēļ labprāt izbaudīs procedūras, kas balstītas uz ajūrvēdas atziņām.

Ceļojums starp debesīm un zemi - Čampi masāžaČampi masāža ir viens no ajūrvēdiskās masāžas veidiem, kas pazīstama jau

piecus gadu tūkstošus. Indiešu galvas masāža jeb Čampi iekļauj plecu, augš-delmu, kakla, skalpa, sejas, ausu masāžu un enerģijas līdzsvarošanu. Galvas masāžas koncepciju pašā Indijā atklāja un pilnveidoja sievietes, lai saglabātu savus garos matus stiprus, mirdzošus un skaistus. Vārds „shampoo” (šampūns) radies no hindu vārda „champi”, kas nozīmē „galvas masāža”. Mūsdienās Čampi izmanto kā dziedniecības un relaksācijas metodi gan Indijā, gan citur pasaulē. Sanskrita tulkojumā Champi nozīmē “piepildīšana ar enerģiju”. Masāžas laikā tiek pielietotas dažādas aromātiskās eļļas un secīgās masāžas kustības ir stin-gri reglamentētas, jo tiek veiktas pa cilvēka enerģētiskajām līnijām un punk-tiem. Masāžas laikā galvenokārt iedarbojas uz vietām, kur savienojas divas vai vairākas ķermeņa sākotnes - muskuļi, asinsvadi, saites, kauli un locītavas.

Čampi masāžas iedarbība ir daudzpusīga. Tā līdzsvaro un stabilizē visu cilvēka enerģētiku. Masāža ne tikai atslābina, bet tai piemīt arī dziedniecisks efekts- tās laikā tiek izvadīti toksīni, uzlabota matu augšana, asinsrite, limfas cirkulācija un audu apgāde ar skābekli, tiek mazinātas galvassāpes, muskuļu saspringums un sāpes sprandas apvidū un plecos, palielināta imunitāte un cilvēks atbrīvots no nemiera. Pēc masāžas var būt uzmundrinoša un reizē apreibinoša sajūta.

Vienota dvēsele ar universālo saprātu - masāža ar vulkāniskajiem akmeņiem, izmantojot kristālterapiju

Masāžai izmanto gan lielākus, gan mazākus vulkāniskos akmeņus, tos piemērojot dažādām ķermeņa daļām. Bazalts, kas izveidojies magmas sa-cietēšanas rezultātā vulkānu izvirdumos, tiek uzsildīts līdz pat 50 C º tempe-ratūrai, ņemot vērā katra klienta individuālo temperatūras sajūtu.

Masāža uzlabo vielmaiņu, asins un limfas cirkulāciju, labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu, hormonālo, gremošanas un muskuļu sistēmu, atbrīvo saspringtu muskulatūru, mazina krampjus. Silto akmeņu masāža mazina ne tikai fiziskos traucējumus, bet novērš arī to cēloni. Veģetatīvās nervu sistē-mas uzlabošanai starp pirkstiem uz pēdām un plaukstām, kur atrodas daudz receptoru, izvieto akmeņus. Šādā veidā akmens iekšējais spēks sasniedz visu ķermeni. Masāžas laikā ar akmeņiem, kas izstaro siltumu, var panākt visaugstākā līmeņa ķermeņa relaksāciju.

Daudzu procedūru laikā izmanto arī septiņus krāsainos pusdārgakme-ņus, kurus uzliek uz enerģētiskajiem centriem (čakrām). Lietojot šo krāsu terapiju, tiek veicināts iekšējais miers un harmonija. Arī kristālterapija, kad izmanto trīs visenerģiskākos pozitīvu emociju raisošus pusdārgakmeņus- rozā kvarcu, ametistu un balto hiolīnkvarcu, bieži vien ir SPA procedūru ne-atņemama sastāvdaļa. Ar šiem pusdārgakmeņiem var veikt sejas, kakla un galvas matainās daļas masāžu pa meridiāna līnijām, vai arī izvēlēto akmeni novietot uz čakrām- „trešās acs” vai jūga bedrītes. Enerģijas apmaiņa jūtama pēc aptuveni 5 minūtēm, kad kristāls maina krāsu, tādējādi atdodot pozitīvo vai paņemot negatīvo enerģiju.

Ūdens stihijas zīmes - Vēzis, Skorpions un Zivs ir jutīgi, pakļauti garastāvokļa maiņām un apkārtējo ietekmei, taču pārsvarā ir noslēgti sevī kā ūdens kosmosā, kas salasās bumbā, līdz ar to bieži vien apkārtējiem ir neizprotami. Viņiem piemīt laba intuīcija, ir gatavi līdzjūtībai un pat upuriem. Viņu veselība parasti cieš dziļās emocionalitātes dēļ. Viņus dēvē par romantiķiem, tāpēc arī viņi priecāsies par „saldām” procedūrām.

Filozofiska eiforija - masāža ar šokolādiTerapijas laikā kā masāžas līdzeklis tiek izmantota izkausēta

dabīgā šokolāde. Masāžas kustības ir relaksējošas. Nereti tiek veikta refleksogēno zonu masāža- izmasēti kāju pēdu un roku punkti, kas atbild par vispārējo veselības stāvokli.

Šokolāde attīra ādu, vērš to gludāku, tonizē un apgādā ar ne-pieciešamajām barības vielām, mikroelementiem un A, B E, K grupas vitamīniem, vienlaicīgi labvēlīgi iedarbojoties arī uz viel-maiņu. Masāžas laikā no saspringuma tiek atbrīvota muskulatū-ra, savilktās ķermeņa vietas, uzlabota asinscirkulācija un veikta limfodrenāža. Un visbeidzot- gan caur ādu, gan ožas orgāniem tiek uzņemtas reģenerējošas vielas organismam un veicināta laimes vielas endorfīna izstrādāšanās smadzenēs, kas remdina sāpes, atbrīvo no negatīvām emocijām, novērš nogurumu un rosina erotiskas izjūtas, šokolādes smaržai saglabājoties visas dienas garumā. Masāža kalpo kā baudas pilns piedzīvojums, kas vienlaicīgi relaksē un uzmundrina.

No taureņu karnevāla līdz liesmas uzburšanai - masāža ar augļiem bagātīgo „saldo” jogurtu vai garšvielām piesātināto „sāļo” jogurtu

Terapijas laikā kā masāžas līdzeklis tiek izmantots kosmētis-kais jogurts, kas ir iegūts jogurta baktēriju farmācijas rezultātā no koncentrēta piena un sublimēta sausā vājpiena pulvera.

Izjūtas un efektivitāte ir atkarīga no jogurtam pievienotā mai-sījuma, tomēr jebkura no šīm masāžām uzlabos asinscirkulāciju, limfas teci, palielinās imūnsistēmas aizsargspēju, izvadīs toksīnus un veiks pīlingu, jo maisījums ir graudains. „Saldais” jogurts, kam pievienots citrusaugļu vai tropisko augļu maisījums, radīs atvē-sinošu svaiguma sajūtu, nodrošinās audus ar mikroelementiem un vitamīniem, mitrinās, baros un tonizēs ādu. Procedūra veicina reģenerēšanās procesus un kalpo kā jaunības „konservants”, ko jau pielietoja senos Austrumu skaistuma un veselības rituālos, lai meiteni sagatavotu laulības ceremonijai. Savukārt, jogurts, ku-ram pievienots aromātisks garšvielu (zemes mandeles, kurkuma, ingvers, sarkanie pipari, rīsu pulveris, piparmētru ēteriskā eļļa utt.) maisījums, atgādinot „sāļo mērci”, radīs sildošu sajūtu organismā. Tā īpaši ieteicama, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, tomēr lieliski noder arī vizuālā izskata uzlabošanai. Aktivizējoties dzīvības procesiem organismā, tiek izsauktas “liesmas”, kas paātri-na vielmaiņu, tonizē audus, atjauno pH līmeni, līdz ar to tiek šķelti tauki un mazināts celulīts.

Raksts tapis sadarbībā ar astroloģi Ilonu Ozolu

10 11INTERESANTIINTERESANTI

Karaliska un ar skaistu dekoltē!

Vai esi gatava balles

kleitas uzvilkšanai ar atkailinātu dekoltē, pleciem un rokām? Tu taču gribi

izskatīties nevis vienkārši labi, bet vislabāk! Neaiz-mirsti par kakla un dekoltē zonu, jo, kā atzīst sejas estēti-

kas speciālisti, šo starpzonu, kas atrodas starp sejas-galvas daļu un ķermeni, nereti aizmirst, kopjot gan vienu, gan otru.

garos matus. Atceros, ka citas meitenes gribēja atbrīvoties no ga-rajām bizēm, bet es sapņoju par gariem matiem ja ne līdz pēcpu-sei, tad vismaz pāri pleciem. Savukārt, mana skolotāja manu izvēli gribēja pārvirzīt uz medicīnu, jo man bija labas sekmes. Tomēr, tā kā mana mamma ir mediķis un visu manu bērnību katru vakaru nāca mājās ar pāris maisiņiem, kas pildīti ar pacientu kartiņām, un pa naktīm pie televizora tās pildīja, es sapratu, ka negribu būt dak-teris. Arī viņa, apzinoties šīs profesijas „ smagumu”, necentās mani virzīt medicīnā. Es izvēlējos peldēšanas skolotāja amatu, kuram nav arī jālabo mājasdarbi.

mezoterapiju u.c.. Lai izdarītu izvēli par labu kādai no šīm metodēm un ātrāk sasniegtu plānoto rezultātu, nepieciešams iepriekš konsul-tēties ar skaistumkopšanas speciālistu un veikt nepieciešamo ādas diagnostiku, piemēram, ar Beau Visage aprāttehnoloģiju, kas precīzi uzrādīs ādas stāvokli atbilstoši vecumam un sastādīs datorizētu plā-nu problēmu risinājumam;

•neguli uz augsta spilvena un nelasi guļus;

•valkā atbilstoša izmēra krūšturi. Ja ilgstoši nenēsā krūšturi, krūšu muskuļi zaudē tvirtumu un āda izstiepjas. Savukārt, pārāk ciešs krūšturis rada papildus slodzi krūšu un kakla zonai, veicinot paāt-rinātu novecošanos;

•sauļošanās priekiem nenododies pārāk bieži! Ikdienā, neatkarīgi no gadalaika, lieto ādas kopšanas līdzekļus ar saules aizsargfiltriem. Pēc sauļošanās un ūdens peldēm kakla un dekoltē zonai uzklāj krēmu ar tonizējošu un mīkstinošu iedarbību, kas regulē mitruma līmeni ādā un veicina ādas struktūras atjaunošanos;

•ādas attīrīšanai lieto piemērotus kosmētiskos līdzekļus, kas nodro-šina saudzīgu ādas attīrīšanu, nevis attaukošanu;

•pieņem kontrastdušas, kas ir lielisks palīgs kakla un krūšu ādas no-stiprināšanā. To veic pārmaiņus ar karstu un aukstu ūdens strūklu, masējot dekoltē zonu un kaklu no augšas uz leju;

•ik dienu veic vingrojumus kakla un dekoltē muskuļu nostiprināša-nai. Tos vislabāk ieteiks speciālists, bet ir viens nosacījums- tie jāiz-pilda cītīgi un ar iedvesmu;

•lai karaliski izskatītos vakartērpā ar atsegtiem pleciem, karaliskai jābūt arī stājai. Atradinies staigāt, stāvēt un sēdēt ar nošļukušiem pleciem, bet izries krūtis un ievelc vēderu. Tu izskatīsies pašpārlie-cināta un cēla, turklāt iekšējiem orgāniem nebūs jājūtas kā kaudzē sakritušām rezerves daļām. Un visbeidzot, izslej galvu, centies rau-dzīties aptuveni otrā stāva augstumā - tā ne tikai iztaisnosi augu-mu, bet pamanīsi arī agrāk neievērotus arhitektūras brīnumus.

Raksts tapis sadarbībā ar kosmētiķi Terēzi Beļkovu

Tiem, kas Solveigu Miķelsoni nepazīst, viņa šķiet ārēji spoža, krāsaina un pat reizēm tracinoši spilgta, bet tiklīdz tiek uzsākta saruna - noteikta, prasīga pret sevi un citiem, tāda, kura zina, ko grib. Tāda ir viņa - skaistuma klīnikas 4. Dimensija kolektīva vadītāja, kurai asociatīvi var piedēvēt hameleona īpašības, bet šoreiz labā nozīmē! Viņa lieliski spēj sabalansēt šķietami nesavienojamas lietas - ir stingra 4. Dimensijas vadītāja un mīļa mamma, kura dziļi domā un jūt, klusi un mierīgi ar prieku svin svētkus kopā ar ģimeni, jo kas gan var būt vēl vērtīgāks par to.

28. - 30. decembris 20% atlaide visiem pakalpojumiem* Sekot īpašajiem piedāvājumiem mājas lapā www.dimensija.lv

Kas draud kakla un dekoltē zonai?Ja arī sejas āda ir kopta, tad nekopts kakls un dekoltē zona nereti

bojā kopējo vizuālo tēlu. Turklāt šai zonai jāpievērš pastiprināta uzma-nība, jo šeit āda ir plānāka, jutīgāka un maigāka nekā uz sejas, un tai tāpat draud ādas sausums un novecošanās procesi. Kakla daļā visbiežāk veidojas 2 - 3 horizontālās rievas, savukārt, dekoltē zonā starp krūtīm – 1 – 2 vertikālās krunkas. Turklāt lielu krūšu īpašniecēm tās ir izteiktākas.

Kopšanas pamatprincipiKakla ādu jākopj virzienā no kakla bedrītes uz augšu, bet sānos – no

ausīm uz leju. Tieši šādi veic gan attīrīšanu, gan vieglām kustībām iema-sē krēmu, gan uzliek masku un noņem to. Savukārt, dekoltē zonu un krūtis kopj virzienā ap krūts zirnīti un uz augšu līdz pat kakla bedrītei.

Lai saglabātu skaistu kakla un dekoltē ādu, •par to jāsāk rūpēties laikus - pirms neestētisko pazīmju parādīša-

nās, un tā jākopj ar tādu pašu rūpību kā sejas ādu. Sievietēm sākot jau no 18 gadu vecuma ieteicams reizi nedēļā veikt pīlingu ar viegli abrazīvu līdzekli. Ja jau parādījušās pirmās neestētiskās pazīmes dekoltē zonā, katru vakaru ieteicams izmantot mitrinošos līdzekļus ar antioksidantiem. Ieteicams lietot krēmus ar A, E un C vitamīnu, antioksidantu, ēteriskās eļļas un vīnogu kauliņu ekstraktu. Papildus kursa veidā var lietot aktīvus fluīdus un kopjošas maskas;

•kaut arī īpaši nevar izdalīt vecuma cenzu, kurā sākt pastiprināti rū-pēties par dekoltē zonu, no 35 gadiem ieteicams doties uz skais-tumkopšanas procedūrām, lai veiktu kopjošas un ādu atjaunojošas procedūras, tādējādi panākot līdz 70 – 90 % ādas stāvokļa uzlaboša-nos. No kopjošajām procedūrām var minēt dažādu veidu masāžas, mitrinošas vai barojošas (atkarībā no ziemas vai vasaras sezonas) un nostiprinošas maskas. Šīs procedūras veic ādas novecošanās pro-cesu profilaksei. Savukārt, ādu atjaunojošām procedūrām piemīt dziļāka, intensīvāka iedarbība. Tās tiek veiktas, lai novērstu pirmās ādas novecošanās pazīmes un lai kavētu ādas novecošanās procesu attīstību ādā. No tām var minēt ķīmisko pīlingu, aparāttehnoloģijas (ultraskaņa, vakuummasāža, lāzerterapija, infrasarkano staru tera-pija, krioterapija utt.) pielietošanu skaistumkopšanas procedūrās,

Pozitīvais hameleons

Solveiga Miķelsone 37 gadiMeita: Ieva, 17 gadiIzglītība: Rīgas 45. vidusskola, mūzikas novirziena klase; Latvijas sporta pedagoģijas akadēmija; Latvijas valsts universitāte, Lietvedības un kvalitātes vadības institūts; Stradiņa universitāte, ūdens dziedniecība; Birutas Mageles fotoskola.

Kādas ir Tavas pamatvērtības un kā Tu tiec galā ar šā brīža pamatoti vai nepamatoti izskandināto „ krīzi”?

Ticu pieņēmumam, ka katram cilvēkam tiek uzlikts tik daudz un tādi pārbaudījumi, cik un kādus viņš var izturēt. Gadu gaitā esmu ie-mācījusies sev pateikt- tev, Solveiga, ar to jātiek galā - varbūt jācīnās un varbūt jāsadzīvo. Ja cilvēks nevar mainīt situāciju, tad ir jāmaina attieksme. Piemēram, ja nebūtu mainījusies mana ģimenes situācija un es nesaņemtu „ sevi rokās”, vēl līdz šai dienai strādātu par sko-lotāju, nebūtu aizgājusi mācīties uz otru augstskolu, diez vai būtu ieguvusi autovadītāja apliecību un jebkad brauktu ar auto. Reizēm ir labi, ka lietas nenotiek pēc standarta scenārija, ka nepiepildās iedo-mu sapņi, jo patiesībā vairākkārt esmu izjutusi, ka mūsu dzīvi vada augstāki spēki.

Tu pieminēji auto. Kad pēdējoreiz brauci ar sabiedrisko transportu?

Jā, sabiedriskais transports jau aptuveni 10 gadus man ir sveša lieta. Tiesa, pa Rīgu ar auto reizēm pārvietoties ir grūti, tad lieku lietā savas kājas un izbaudu pastaigu Rīgas ielās. Auto manā ikdie-nas dzīvē tiešām ir ieņēmis lielu lomu, jo dzīvoju ārpus Rīgas. Arī auto ir vide, kurā atpūšos, relaksējos, netraucēti klausos mūziku un veltu laiku sev un savām domām. Lai gan, kad kārtoju autovadītāja apliecību, domāju, ka nekad neiemācīšos braukt ar auto - baidījos šķērsot krustojumu (lūdzu, lai izkāpj ārā blakussēdētājs un novērtē situāciju!), nespēju apdzīt auto, bet tagad nevaru izkāpt no tā. Un dāmām, kuras klausās vīriešu izteikumos par sievietēm pie stūres, iedrošinājumam varu teikt tā - sievietes var atļauties braukt slikti, bet vīrieši - ne!

Par ko Tu gribēji kļūt bērnībā?Jau agrā bērnībā sportoju un jau toreiz biju pārliecināta, ka kļū-

šu par treneri un vasarās ar bērniem dzīvošu nometnēs. Vienīgais mīnuss bija tas, ka sporta un peldēšanas labā nācās ziedot savus

Solveiga pati sevis veidotajā Ziemassvēku atklātnē

AKTUĀLI12 13NUMURA INTERVIJA

DECEMBRIS

mērotu pakalpojumu, un pats galvenais - jārada līdzsvarojoša un reizē enerģizējoša gaisotne. Tagad klients, apmeklējot skaistumkopšanas iestādi, lai risinātu savu vizuāli estētisko problēmu, 50% gadījumos nāk, lai atslēgtos no apkārtējās pasaules. Man laikam sadzīves prob-lēmas vienā mikslī ar darbu palīdz nesajaukt pietiekoša C vitamīna un skābekļa pieplūde smadzenēm, par kuru parūpējas mans suns Hugo Boss. Viņš mani katru rītu un vakaru ved pastaigā svaigā gaisā un liek smieties, nolūkojoties manī ar savu klaunisko „sejiņu”, un mani iesais-tot bezproblēmu izdarībās.

Kāpēc aizgāji no skolotājas amata? Kā Tu nokļuvi skaistumkopšanas sfērā?

Līdz pieciem gadiem skolotājs ir cilvēks, pēc tam pārvēršas par skolotāju (smejas!). Par skolotāju man patika strādāt, jo tas ir darbs, kurā var redzēt rezultātu. Lai gan tagad bērni ir citādāki, salīdzinoši ar mūsu paaudzes cilvēkiem tā laika skolas gados. Jaunā paaudze vairs neietilpst nekādos rāmjos, stereotipos, viņa ir analizējošāka un domājošāka, ar savu viedokli, kuru neslēpj un izsaka. Mūsdienu skolotājiem ir grūtāks darbs ar bērniem, taču radošāks un intere-santāks. Bet kādu dienu manas skolnieces mamma piedāvāja darbu skaistumkopšanas sfērā. Nu, likteņa izaicinājums bija liels- no fizkul-tūras, veselības mācības un peldēšanas skolotājas pārtapt par matu kopšanas līdzekļu speciālisti, bet mani ar skaistumkopšanu saistītā sfēra arvien vairāk aizrāva un sāku iemantot vadošos amatus.

Un kā tagad ir vadīt 4. Dimensijas kolektīvu, kurā bez viena vīrieša ir 100% sievietes? Vai Tev sieviešu sabiedrība tīk vai labāk uzturies vīriešu vidē?

Es arī ar sievietēm protu parunāt un sarunāt. Bet, protams, kolektī-vā gribētos vairāk vīriešu, kas „ atšķaidītu” mūsu sieviešu „saldēdienu”. Taču vienmēr izdzīvo stiprākie (smejas!). Bet, ja nopietni, apkārtējie mani vienmēr ir raksturojuši kā stingru un prasīgu vadītāju. Taču varu mierināt, ka tāda esmu arī pati pret sevi. Vadīt komandu un veicināt komandas sadarbību, kas ir Veselības centra 4 idejas pamatā, ir grūti, bet radoši, gluži kā ar bērniem skolā. Atkal varu likt lietā savas skolo-tājas zināšanas (smaids!). Protams, bieži nākas paplašināt robežas. Lai

darbinieks būtu saskaņā ar sevi un šo „labo auru” nodotu klientam, jāņem vērā viņa personība, jāuzklausa viņa viedoklis un kompetenti jāapspriež tas, jāizsaka savs viedoklis atbilstoši situācijai. Es nekad ne-pieņemu lēmumu vienpersonīgi. Uz skaistuma klīniku lielākoties nāk cilvēki ar „sāpi”, un mūsu uzdevums ir pielāgot risinājumu viņa prob-lēmai un panākt, lai viņš no mums izietu laimīgs un viņa vēlmes tiktu piepildītas. Šāds rezultāts sniedz gandarījuma sajūtu manā darbā, un es tiešām augstu vērtēju savus klīnikas speciālistus, ar viņiem lepojos, un vēl jo lielāks prieks ir atzinīgus vārdus dzirdēt no malas.

4. Dimensiju Tu vadi jau gandrīz no tās dzimšanas dienas. Kā pa šo laiku ir klīnika izaugusi?

4. Dimensija 8 gadu laikā ir mainījusies, un pakalpojumu skaits ir strauji audzis. Strādājot šajā klīnikā, arī pati esmu augusi līdzi. Vienmēr jātur roka uz pulsa, jo tā kā 4. Dimensija ir Veselības centra 4 skaistuma klīnika, mūsu vadmotīvs ir - būt soli priekšā. Šobrīd es-tētiskajā medicīnā arvien vairāk pielieto dažādas aparāttehnoloģi-jas, intensīvi pulsējošās gaismas iekārtas un lāzerus, kas ir arī mūsu klīnikas lepnums. Ņemot vērā straujo tehnoloģisko attīstību šajā jomā, vienmēr nopietni jāseko līdzi laikam, lai piedāvātu jaunas un nebijušas iespējas klientiem. Mūsdienu klients ir izglītots un zinošs, tāpēc mums jābūt gataviem atbildēt uz visiem viņa jautājumiem un pielāgot individuālu risinājumu.

Ko Tu pati kā daļēja „skaistumkopšanas eksperte” izmanto no skaistumkopšanas procedūrām?

Pirmkārt, es vienmēr esmu bijusi fiziski aktīva, piemēram, apmek-lēju sporta klubu. Bet pēdējā gada laikā šie apmeklējumi ir ieguvu-ši neregularitātes raksturu. Tāpat laika trūkuma dēļ nevaru ļauties procedūru kursam. Otrkārt, tomēr ir skaistumkopšanas lietas, bez kurām nekādi nevaru iztikt. Ja darbs ir saistīts ar cilvēkiem, jābūt elementāri sakoptai ārienei. Tas nenozīmē, ka jābūt pēdējo modes tendenču upurim ar perfektu make- up, bet jābūt nevainojami sa-koptām rokām un kājām, ieveidotiem matiem un mugurā vienmēr tīram un kārtīgam apģērbam. Strādājot skaistumkopšanas iestādē, pašai ir jākalpo par paraugu klientiem. Diemžēl šos skaistumkopša-nas pakalpojumus izmantoju ārpus darba telpām un ne tāpēc, ka

neuzticos, vai mani neapmierina 4. Dimensijas speciālistu darbs, bet savā darba vietā nevaru atslēgties no darba. Es automātiski kontro-lēju situāciju, jebkurā 4. Dimensijas nostūrī un telpā manas ausis au-tomātiski dzird apkārtesošās skaņas un darbības.

Vai Tev ir kādi īpaši dienas rituāli?Drīzāk tos varētu nosaukt par brīvdienu rituāliem. Tādās dienās

parasti sēžos automašīnā un apceļoju Latviju. Ja darbdienu vakaros jebkura literatūra aizvieto miega zāles, tad brīvdienās vienkārši „apri-ju” grāmatas. Ar televizoru lielākoties esmu uz „Jūs”, to izmantoju ziņu raidījumiem. Brīvdienās cenšos noskatīties kādu vieglu un romantisku filmu. Vairāk vai mazāk rituāli saistās ar manas ģimenes tradīcijām bēr-nībā, kuras turpinu arī ieviest savā dzīvē. Vecāku atvaļinājuma laikā mēs vienmēr kaut kur ceļojām. Domāju, ka mana vēlme atvaļinājuma laikā nodoties ceļojumam ir secīgs šī bērnības rituāla turpinājums. Tagad kā kompensāciju par jauko bērnību un mūžīgo atbalstu saviem vecākiem katru vasaru organizēju trīs dienu atpūtas braucienu pa Latviju.

Katru gadu mēs ļoti gaidām Ziemassvētku brīnumu. Vai šie gada nogales svētki Tavā ģimenē arī ir īpaši?

Ziemassvētki ir mani mīļākie svētki kopš bērnības, un es tiem gata-vojos savlaicīgi un īpaši. Šogad arī jau oktobrī rūpīgi izvēlējos papīru apsveikumu kartiņām un pārdevēja, protams, nobrīnījās. Katru gadu pati taisu apsveikumu kartiņas un tās nosūtu pa pastu. Kaut arī šobrīd cilvēks jau ir kļuvis par elektroniskā pasta un elektronisko īsziņu ver-gu, esmu pārliecināta, ka ”dzīvās” kartiņas un vēstules nezaudēs savu nozīmi un ar laiku iegūs arvien lielāku vērtību. Savukārt, svētku kuli-nārijas brīnumu gatavošanas speciālists ir mans tētis. Es parūpējos par pašgatavotiem mājas rotājumiem un galda noformējumu. Man patīk izdarīt kaut ko vienu, bet skaistu (smejas!), piemēram, uzcept torti!

Katru gadu mēs pušķojam eglīti, un vēl joprojām rūķis zem eglītes liek dāvanas, kaut arī vēl arvien neesmu viņu noķērusi. Bērnībā katru gadu pacietīgi sēdēju pie eglītes. Un ticiet man vai nē - rūķis vienmēr izrādījās par mani veiklāks, jo dāvanas vienmēr zem egles parādījās ne-manot. Tas arī vienmēr manā atmiņā palicis kā Ziemassvētku brīnums.

Bet Tu arī esi mazliet ar māksliniecisko „piesitienu”?Jā, bērnībā spēlēju klavieres, jo apmeklēju skolu ar mūzikas no-

virzienu. Bet šī nodarbe mani neaizrāva, jo man laikam bija par maz pacietības. Bet viltības gan pietika, lai piemānītu vecākus, kuri katru vakaru blakus istabā klausījās manus skaņdarbus. Iemācījos apstrā-dāt skaņdarbus, kas man nepadevās, „izgriezt” grūtāko, bet saglabāt tekošo mūzikas ritmu pat tiktāl, ka, aizejot uz skolu, automātiski no-spēlēju „mājas skaņdarbu”, bet tad, protams, tiku pieķerta.

Ja to var saukt par mākslinieciskās puses atdzīvināšanu, esmu pievērsusies fotografēšanai. Bet vairāk to uzskatu par hobiju, kas pēc saspringtas darba dienas, kad vēl joprojām vakarā un brīvdienās prātu „aptumšo” darbs, palīdz attīrīties, saglabāt mieru un sakārtot domas, lai atrastu spēku un enerģiju jaunai dienai.

Tev lieliski vienmēr izdodas saglabāt mieru, arī šajā krīzes situācijā. Vai vari atklāt šo „sevis saturēšanas” veiksmes atslēgu?

Diemžēl šajā krīzes laikā pienākumi un atbildība cilvēkam vismaz prātā sāk aizņemt arvien lielāku daļu, un nav brīnums, ka viņš atrodas uz „sajukuma” robežas. Tas, ko cilvēks ilgstošu gadu gaitā izveidoja un sakārtoja, tagad sāk brukt un sabrūk, līdz ar to mainās pozīcija, jāpie-lāgojas jaunai situācijai un atkal jāmeklē jauns risinājums, lai ne tikai sevi pozicionētu, darītu sev tīkamu darbu, dzīvoto sev komfortablos apstākļos, bet arī izdzīvotu. Šā brīža cilvēks, pat vēl joprojām esot darba attiecībās, ir satraukts un stresains, nedrošs, jo ir zaudēts līdz-svars un „jāpievelk” groži saviem nākotnes plāniem, jo tie ir miglā tīti. Bet vienalga, lai kādi būtu apstākļi, ir jāmēģina ap sevi radīt pozitīvu gaisotni, atrast laiku sev un rūpēties par savu ārieni, kaut vai ar mini-māliem līdzekļiem. Jo galu galā, lai būtu laimīgi, jādzīvo pēc principa - pozitīvais piesaista pozitīvo. Protams, vadot kolektīvu, ir nepieciešama divkārša saņemšanās un atbildība - pret sevi un apkārtējiem! Jā, gadu gaitā esmu iemācījusies būt mierīga un organizēt savu dzīvi. To var panākt, ja cilvēks zina, ko grib, un ir pārliecība par to, ko dara. Es ne-drīkstu nākt uz darbu ar iekšēja nemiera sajūtu, kuru izjūt darbinieki, un tālāk to nodod klientiem. Viņiem nav jājūtas vainīgiem par mūsu problēmām, klientiem ir svarīgi saņemt kvalitatīvu un tieši viņiem pie-

2006. gada Ziemassvētki kopā ar ģimeniKlavierstunda ar mūzikas skolotājuSkolotāja ar saviem audzināmiem skolēniem2 gadu vecumā

15NUMURA INTERVIJANUMURA INTERVIJA14

Nerunāsim šodien par ziemu un sniegu,Kas kokos, jumtos un matos mirdz.Nerunāsim šodien par gadiem, Kas nāca, gāja un ies.Parunāsim šodien par vasaru un sauli, kas sirdī lej prieku.

Un noplūksim leduspuķi un izjutīsim tās smaržu…

Sveicam!Mūsu jubilāri:16. decembris Ilze Actiņa, kosmētiķe5. decembris Māra Rone, dermatoloģe9. decembris Solveiga Lukstiņa,

ķermeņa estētikas speciāliste30. decembris Kristiāna Federe,

administratore22. janvāris Agnese Innusa,

ķermeņa estētikas speciāliste3. februāris Guna Puriņa,

ķermeņa estētikas speciāliste15. februāris Terēze Beļkova, kosmētiķe

Jekaterina Pudova, triholoģeJa kaut ko neparastu, īpašu vēl neesi paveikusi savā dzīvē, uzdrošinies to nākamajā gadā realizēt! Pār-steidz pati sevi! Lai gaiši Ziemassvētki un pozitīviem notikumiem bagāts Jaunais gads!

Gita Gurska, kosmētiķeIzgaršo dzīvi kā Ziemassvētku kliņģeri, kas izce-pies tik balts un mīksts kā sniega kupena. Domā tikai gaišas domas, tad dvēsele taps tikpat tīra kā no debesīm krītošs sniegs. Vecgada vakarā iededz brīnumsvecīti un no tās paņem prieka dzirksti visam jaunajam 2010.gadam!

Anda Gaile, ķermeņa kopšanas speciālisteZiemassvētki ikvienam ir brīnumu laiks. Lai brī-numi piepildās un neizgaist, un Ziemassvētki ienāk mājās un sirdīs ar piparkūku un eglītes smaržu, ar siltu, klusu sveces liesmiņu, bet Jau-nais gads atnāk gaišu cerību pilns!

Marita Šilinska, ķermeņa estētikas speciālisteViss, ko mēs darām, darbojas kā magnēts. Tiklīdz saprotam, ka paši spējam radīt maģiju, mūsu dzīvē ienāk maģiskas lietas.

Meklē pārsteigumu no 4. Dimensijas šeit:

Atklāj paslēpto tekstuun dodies ar šo kuponu uz 4. Dimensiju...

Antra Andrējeva, pēdu kopšanas speciālisteSirsnīgu, dzīvespriecīgu, saticīgu, darbīgu, veselīgu, bagātu, radošu, pārdrošu, strādīgu, piepildītu, smai-dīgu, interesantu, izdevušos un visbeidzot- bezrūpī-

gu visu nākamo gadu. Ja to no visas sirds vēlēsies un būsi atvērta šīm sajūtām, Ziemassvētki  būs līksmi

un Jaunais gads- laimīgs.

Novēlējumi no 4. Dimensijas

Kristiāna Ferdere, administratoreZiemassvētkos vislielākā laime ir izbaudīt savu

tuvāko mīlestību un sniegt to citiem. Lai Ziemas-svētku brīnums piepilda vispārdrošākos sapņus, un, lai katram ir savs ziemas sapnis, ko piepildīt!

Rolfs Mardekajs, masierisLai Jaunajā gadā veselība, optimisms, mīlestība

un galvenais- neapjukt lielajās dzīves dižķibe-lēs! Atnāc uz 4. Dimensiju un atgūsti zaudēto

enerģiju un dzīvesprieku!