PROMOZIONE DELLA SALUTE PROMOZIONE DELLA SALUTE E E INTERVENTI DI INTERVENTI DI PREVENZIONE PREVENZIONE INDIVIDUALE E INDIVIDUALE E COLLETTIVACOLLETTIVA

• IGIENE PERSONALEIGIENE PERSONALE

• SFOLLAMENTOSFOLLAMENTO

• ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE CARICHI ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE CARICHI

• RISPETTO REGOLE A SCUOLA, IN PALESTRA, A CASA RISPETTO REGOLE A SCUOLA, IN PALESTRA, A CASA

TI SPIEGO LE PAROLE TI SPIEGO LE PAROLE

DIFFICILI DIFFICILI • SFOLLAMENTO: uscita sicura dal luogo in SFOLLAMENTO: uscita sicura dal luogo in

cui ti trovi, in caso di pericolo cui ti trovi, in caso di pericolo • ERGONOMIA: studio della corretta posizione ERGONOMIA: studio della corretta posizione

del corpodel corpo

• MOVIMENTAZIONE CARICHI: corretto MOVIMENTAZIONE CARICHI: corretto spostamento di peso (zaino, banco, sedia...)spostamento di peso (zaino, banco, sedia...)

• EROGAZIONE: fornitura di energia elettrica, EROGAZIONE: fornitura di energia elettrica,

acqua e gasacqua e gas

IGIENE PERSONALEIGIENE PERSONALE

• IMPARIAMO A RISPETTARE IL IMPARIAMO A RISPETTARE IL NOSTRO CORPO (A SCUOLA .... A NOSTRO CORPO (A SCUOLA .... A CASA)CASA)

• lavarci le manilavarci le mani prima di sederci a prima di sederci a tavola o dopo essere andati in bagnotavola o dopo essere andati in bagno

• non mettere le mani sporche in non mettere le mani sporche in boccabocca

• lavarci i dentilavarci i denti dopo aver mangiato dopo aver mangiato

• soffiarci il naso e soffiarci il naso e buttare il fazzoletto di buttare il fazzoletto di cartacarta nel cestino nel cestino

• metterci la mano davanti a bocca e metterci la mano davanti a bocca e nasonaso quando tossiamo o starnutiamo quando tossiamo o starnutiamo

Il rispetto di queste pratiche quotidiane ci Il rispetto di queste pratiche quotidiane ci aiuta:aiuta:

a a prevenireprevenire le malattie le malattie ad ad evitareevitare la trasmissione di batteri a chi la trasmissione di batteri a chi

ci sta vicinoci sta vicino a a miglioraremigliorare la qualità del nostro vivere. la qualità del nostro vivere.

SFOLLAMENTOSFOLLAMENTO

UN COMPORTAMENTO CORRETTO CI AIUTA ADUN COMPORTAMENTO CORRETTO CI AIUTA AD

AFFRONTARE LE EMERGENZE DI OGGI E DI DOMANI AFFRONTARE LE EMERGENZE DI OGGI E DI DOMANI

SALVANDO LA NOSTRA VITA E QUELLA DEGLI ALTRISALVANDO LA NOSTRA VITA E QUELLA DEGLI ALTRI

A scuola, a casa, al cinema, al supermercato …A scuola, a casa, al cinema, al supermercato …

impariamo a: impariamo a:

• mantenere sempre la calmamantenere sempre la calma

• individuare le vie di fugaindividuare le vie di fuga

• riconoscere i segnali di allarme luminosi o riconoscere i segnali di allarme luminosi o sonorisonori

• metterci immediatamente in fila sicura, uno metterci immediatamente in fila sicura, uno dietro l'altro, tenendo la destra, senza dietro l'altro, tenendo la destra, senza correre, senza spingere, senza urlarecorrere, senza spingere, senza urlare

• raggiungere il punto di raccolta o un luogo raggiungere il punto di raccolta o un luogo sicurosicuro

• non utilizzare mai gli ascensori ma le scale, non utilizzare mai gli ascensori ma le scale, stando il più vicino possibile al muro stando il più vicino possibile al muro

RICORDIAMOCI DI TENERE SEMPRE LA DESTRA OGNI RICORDIAMOCI DI TENERE SEMPRE LA DESTRA OGNI VOLTA CHE CI SPOSTIAMO E ANCHE QUANDO SI SALGONO VOLTA CHE CI SPOSTIAMO E ANCHE QUANDO SI SALGONO

O SI SCENDONO LE SCALE: IN QUESTO MODO NON O SI SCENDONO LE SCALE: IN QUESTO MODO NON INTRALCIAMO L'OPERA DEI SOCCORRITORIINTRALCIAMO L'OPERA DEI SOCCORRITORI

ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE ERGONOMIA E MOVIMENTAZIONE CARICHICARICHI

• EVITIAMO MALANNI FUTURI A SCUOLA, A CASA,EVITIAMO MALANNI FUTURI A SCUOLA, A CASA,DAVANTI AL COMPUTER E IN OGNI ALTRO LUOGODAVANTI AL COMPUTER E IN OGNI ALTRO LUOGO

Quando stiamo seduti, per evitare mal di schiena, Quando stiamo seduti, per evitare mal di schiena, dolori cervicali, lombari..... ricordiamoci di dolori cervicali, lombari..... ricordiamoci di mantenere:mantenere:

• schiena ben dirittaschiena ben diritta• avambracci appoggiati sul bancoavambracci appoggiati sul banco o sul tavoloo sul tavolo• gambe non incrociate, non gambe non incrociate, non accavallate e …accavallate e …

…………. soprattutto non . soprattutto non dondoliamoci sulla sedia dondoliamoci sulla sedia

QuandoQuando dobbiamo movimentare dei carichi, per dobbiamo movimentare dei carichi, per evitare lussazioni, distorsioni, ernie... evitare lussazioni, distorsioni, ernie... impariamo a:impariamo a:

• sollevare il carico con entrambe le manisollevare il carico con entrambe le mani

• mantenere i piedi leggermente distanziati per mantenere i piedi leggermente distanziati per assicurare l'equilibrio del corpo, la schiena in assicurare l'equilibrio del corpo, la schiena in posizione eretta e le braccia rigideposizione eretta e le braccia rigide

• piegare leggermente le ginocchiapiegare leggermente le ginocchia

Quando indossiamo lo zaino ricordiamoci di:Quando indossiamo lo zaino ricordiamoci di: - utilizzare entrambe le braccia - utilizzare entrambe le braccia - evitare torsioni e piegamenti del busto- evitare torsioni e piegamenti del busto- ancorarlo bene alle spalle- ancorarlo bene alle spalle

Lo zaino

non si indossa

così …

…. Ma così !!

RISPETTA LE REGOLE RISPETTA LE REGOLE ….….

SAPERSI COMPORTARE

IN MODO CORRETTO

AIUTA AD EVITARE INCIDENTI

A NOI ED AGLI ALTRI

In classe, durante l'intervallo, negli spostamenti In classe, durante l'intervallo, negli spostamenti all'interno e all'esterno dell'edificio scolastico è all'interno e all'esterno dell'edificio scolastico è corretto:corretto:

• spostarci in modo responsabile spostarci in modo responsabile

senza correre, spingere senza correre, spingere

e urtare gli altrie urtare gli altri

• utilizzare in modo pertinenteutilizzare in modo pertinente

il materiale proprio e di uso il materiale proprio e di uso

comunecomune

• ascoltare le indicazioni ascoltare le indicazioni

degli adultidegli adulti

• Portati le scarpe e il cambio in un sacchetto con Portati le scarpe e il cambio in un sacchetto con il nome il nome

• Quando entri in palestra… non correreQuando entri in palestra… non correre

• Non indossare collane, orologi, orecchiniNon indossare collane, orologi, orecchini• Legati i capelli lunghiLegati i capelli lunghi• Non masticare chewin-gum o mangiare Non masticare chewin-gum o mangiare

caramellecaramelle• Utilizza nel modo corretto gli attrezzi e Utilizza nel modo corretto gli attrezzi e

solo quando ti è stato ordinatosolo quando ti è stato ordinato• Lascia pulito ed ordinato lo spogliatoioLascia pulito ed ordinato lo spogliatoio• Non urlareNon urlare• Rispetta gli altriRispetta gli altri

Non si calpestano le maglie … le devi indossare e non sporcare

Impariamo tutti a: Impariamo tutti a: • conoscere la dislocazione degli interruttori generali conoscere la dislocazione degli interruttori generali

(acqua, gas e energia elettrica) e le vie di fuga(acqua, gas e energia elettrica) e le vie di fuga• interrompere l'erogazione di energia elettrica, acqua interrompere l'erogazione di energia elettrica, acqua e gas in caso di emergenza o di manutenzioni e gas in caso di emergenza o di manutenzioni • Utilizzare liquidi infiammabili lontano da fonti Utilizzare liquidi infiammabili lontano da fonti di caloredi calore• leggere e rispettare le istruzioni scritte sulle leggere e rispettare le istruzioni scritte sulle etichette dei prodotti che troviamo in casa etichette dei prodotti che troviamo in casa

• usare gli apparecchi elettrici e elettronici con usare gli apparecchi elettrici e elettronici con mani e piedi asciuttimani e piedi asciutti

• chiudere sempre il gas dopo ogni utilizzochiudere sempre il gas dopo ogni utilizzo

• arieggiare spesso l'ambientearieggiare spesso l'ambiente

• tenere in luogo sicuro i farmaci e i prodotti tossicitenere in luogo sicuro i farmaci e i prodotti tossici

• … … e per i bambini …. e per i bambini ….

ascoltare gli adultiascoltare gli adulti

Questo opuscolo è stato realizzato nell'ambito del progetto diQuesto opuscolo è stato realizzato nell'ambito del progetto di

““PROMOZIONE DELLA CULTURA DELLA SICUREZZA PROMOZIONE DELLA CULTURA DELLA SICUREZZA NELLE SCUOLE”NELLE SCUOLE”

finanziato dall'finanziato dall'INAILINAIL in collaborazione con l' in collaborazione con l'UfficioUfficio ScolasticoScolastico RegionaleRegionale (USR) e la (USR) e la Regione PiemonteRegione Piemonte, sulla base dei, sulla base dei dei lavori e delle attività svolte, nell'anno scolastico 2009/10, dei lavori e delle attività svolte, nell'anno scolastico 2009/10, da alunni ed insegnanti di: da alunni ed insegnanti di:

tutte le classi prime, seconde e quarte di Scuola tutte le classi prime, seconde e quarte di Scuola

PrimariaPrimaria tutte le classi prime e seconde di Scuola Secondaria tutte le classi prime e seconde di Scuola Secondaria di Primo Gradodi Primo Grado

dell’Istituto Comprensivo di dell’Istituto Comprensivo di

FIANOFIANO