Programación Educación Física

programacin E.F.

PROGRAMACIN ANUAL

CURSO 2014/2015EDUCACIN FSICA

I. E. S. Moncayo

lvega (Soria) Gabriel Bricio Medrano1. Informacin general.

Centro: I.E.S. Moncayo.

Nmero de grupos : 2 grupos de 1 ESO

2 grupos de 2 de ESO

2 grupos de 3 de ESO 2 grupos de 4 de ESO

1 grupo de diversificacin. Nmero de profesores : 1

Instalaciones: gimnasio, pista polideportiva, piscina, entorno natural prximo. Distribucin de grupos y horas lectivas:

Gabriel Bricio imparte clase a:

2 grupos de 1 ESO




1 grupo de diversificacin.

2. Objetivos, contenidos y criterios de evaluacin.

2.1 Objetivos generales y competencias bsicas para E.S.O.

Como para el resto de las reas, el gran fin de la Educacin Fsica es la educacin integral del alumno, entendiendo por ello la mxima potenciacin de sus capacidades. Pero en este caso desde el campo especfico de la Educacin Fsica: el movimiento corporal en todas sus facetas.

1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas tiene para la salud individual y colectiva, el desarrollo personal y la calidad de vida.

2. Disear y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica, mediante un tratamiento diferenciado de las distintas capacidades implicadas.

3. Planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades, previa valoracin del estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas.

4. Adoptar una actitud crtica ente los modelos corporales y de salud, as como las manifestaciones fsico-deportivas como fenmenos socioculturales, e instaurar hbitos saludables.

5. Incrementar las posibilidades motrices mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, y desarrollar actitudes de autoexigencia y superacin.

6. Mejorar las capacidades de adaptacin motriz a las exigencias del entorno y a su variabilidad.

7. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, mediante la aplicacin de los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en situaciones de juego.

8. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares), colaborar en su organizacin y desarrollo, valorando los aspectos de relacin que fomentan, y mostrar habilidades y actitudes sociales de tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida del rendimiento.

9. Conocer y aplicar tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio para lograr el bienestar, reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva.

10. Valorar y utilizar el cuerpo y el movimiento como medio de expresin y comunicacin, diseando y practicando actividades expresivas con y sin una base musical adecuada.

11. Disear, valorar y realizar actividades fsicas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental y contribuir a su conservacin y mejora.

12. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece para la prctica de actividad fsica deportiva.

13. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su desarrollo prctico.

14. Identificar, valorar y utilizar aquellas actividades fsico-deportivas tradicionales arraigadas en el entorno ms prximo, como medio de reconocimiento de los valores culturales que le vinculan a su Comunidad.

15. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, de habilidad.

La educacin fsica en el proceso de adquisicin de las competencias bsicas:

La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara la consecucin de dos competencias bsicas: la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico y la competencia social y ciudadana.

El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con el entorno y la educacin fsica est directamente comprometida con la adquisicin del mximo estado de bienestar fsico, mental y social posible, en un entorno saludable.

Respecto a la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos saludables que acompaarn a los jvenes ms all de la etapa obligatoria. Adems, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin fsica, sobre todo de aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso responsable del medio natural a travs de las actividades fsicas realizadas en la naturaleza.

La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de las competencias social y ciudadana. Las actividades fsicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el trabajo en equipo.

La prctica y la organizacin de las actividades deportivas colectivas exige la integracin en un proyecto comn, y la aceptacin de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades.

El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptacin de los cdigos de conducta propios de una sociedad.

La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de autonoma e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos:

Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de actividades para la mejora de su condicin fsica.

Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin fsica, responsabilidad y honestidad en la aplicacin de las reglas y capacidad de aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo.

Contribuye tambin a la adquisicin de la competencia cultural y artstica.

A la apreciacin y comprensin del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoracin de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideracin como parte del patrimonio cultural de los pueblos.

A la expresin de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento.

A la adquisicin de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresin corporal.

Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones ldicas, deportivas y de expresin corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisicin de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.

En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud abierta y respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el anlisis y la reflexin crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l se producen.

La Educacin fsica ayuda a la consecucin de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de un proceso de experimentacin. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de la actividad fsica en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada.

Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son generalizables para varias actividades deportivas.

A la adquisicin de la competencia en comunicacin lingstica la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a travs del vocabulario especfico que aporta.

2.2 Primer ciclo de ESO: objetivos, contenidos y criterios de evaluacin.

Objetivos para 1 de E.S.O. y su relacin con las competencias bsicas:

1. Ser capaz de desarrollar un calentamiento general, conocer y practicar un amplio abanico de ejercicios y actividades aplicados al calentamiento general.

Competencias que desarrolla:

Conocimiento e interaccin con el mundo fsico.

Autonoma e iniciativa personal.

Competencia social y ciudadana.

2. Comprender qu son la frecuencia cardiaca y respiratoria, as como su relacin con la actividad fsico deportiva..


Competencia matemtica.



3. Conocer cuales son las capacidades fsicas, en especial las relacionadas con la salud, y desarrollarlas respecto al nivel inicial, mediante la prctica de un amplio abanico de ejercicios, juegos y actividades.



Competencia para aprender a aprender.


4. Conocer y valorar la relacin existente entre la actividad fsico-deportiva y la salud, as como los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana y la actividad fsico deportiva.





5. Aplicar y comprender los fundamentos bsicos de: varias modalidades deportivas individuales o colectivas, juegos tradicionales, juegos recreativos, con especial atencin a sus caractersticas bsicas tcnicas, tcticas, estratgicas y reglamentarias.




Competencia cultural y artstica.


Competencia para aprender a aprender

6. Participar en los juegos recreativos, tradicionales y deportivos propuestos, siendo capaz de mantener una operatividad bsica en situaciones de juego facilitadas, mostrando actitudes de superacin y motivacin para aprender.



Competencia cultural.

Interaccin con el mundo fsico.



7. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad en la prctica de actividades fsico-deportivas, as como respeto en la utilizacin del material e instalaciones.



Competencia cultural.


8. Conocer los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas.




9. Descubrir y utilizar la riqueza expresiva de nuestro cuerpo para la elaboracin de mensajes de forma individual y colectiva, mediante tcnicas como el mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza...


Competencia lingstica.



10.- Conocer las posibilidades que ofrece el medio natural para la prctica de actividades fsicas y deportivas, as como las normas bsicas a observar, para su cuidado y defensa.


Competencia en el conocimiento e interaccin con el mundo fsico.


11. Identificar y utilizar seales bsicas de orientacin y rastreo en la realizacin de un recorrido por el centro y sus inmediaciones.





Contenidos de 1 de ESO E.S.O.

Bloque 1. Condicin fsica y salud.

Relacin del contenido con criterios de evaluacin y presencia del mismo en las diferentes evaluaciones:

Contenido:Criterios:1 EV.2 EV.3 EV.

El calentamiento: concepto y fases. Ejecucin de ejercicios aplicados al calentamiento general. Iniciacin a la prctica de calentamientos generales elaborados individualmente. La vuelta a la calma: concepto e importancia. Prctica de ejercicios de vuelta a la calma.1, 2+++++

Condicin fsica: concepto. Capacidades relacionadas con la salud. Relacin entre los conceptos de salud fsica y condicin fsica.2, 3+++++

Higiene postural: concepto y aplicaciones prcticas. Creacin de hbitos y actitudes preventivas.4+

Desarrollo equilibrado de la musculatura de sostn.3, 4++++

Valoracin de los efectos positivos del calentamiento, la vuelta a la calma y la correcta realizacin del ejercicio para prevenir lesiones.1,2, 4+++++

Disposicin positiva hacia la prctica de actividad fsica como mejora de la salud y la calidad de vida.4++++++

Factores socioculturales asociados a las actividades fsicas.8+++

Valoracin de hbitos y conductas positivas y discriminacin de las negativas.4, 7+++

Bloque 2. Juegos y deportes.



El deporte individual y colectivo como fenmeno sociocultural.8++++++

Ejecucin de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas:

Equilibrio y agilidad.

Habilidades globales bsicas.

5, 6++++++

Anlisis de las particularidades y clasificacin de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos.

6, 8++

Prctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos tcnicos/tcticos y las estrategias bsicas de ataque y defensa, comunes a los deportes colectivos.

5, 6++++++

Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos reglamentarios de un deporte individual.5, 6+++++

Realizacin de actividades cooperativas y competitivas, encaminadas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de uno o varios deportes colectivos.

5, 6+++++

Participacin de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas: relaciones entre compaeros, la mxima participacin, respeto y la tolerancia.

5, 6, 7++++++

Aceptacin de los propios niveles de habilidad como paso previo hacia la superacin personal.4, 5, 6++++++

Valoracin de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud.4++++++

Descubrimiento de la necesidad y el sentido de las normas para configurar los juegos, y aceptacin y valoracin de las mismas.7++++++

Bloque 3. Expresin corporal.



El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicacin de la conciencia corporal a las actividades expresivas.9+++++

Experimentacin de actividades encaminadas a conseguir la cohesin del grupo y a romper los bloques e inhibiciones personales.9++++++

El tempo y el ritmo.9++++

Experimentacin de actividades en las que se combinan distintos ritmos.9++++

Experimentacin de actividades expresivas en las que se combinan diversos objetos.9+++

Prctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y el baile.9++++

Disposicin favorable a la desinhibicin.9+++

Valoracin de la capacidad y de los usos expresivos y comunicativos del cuerpo.

9++++

Bloque 4. Actividades en el medio natural.



Anlisis de las posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades fsico-deportivas en distintos medios (tierra, aire y agua).

10+++

Identificacin de seales de rastreo y realizacin de un recorrido por el centro y sus inmediaciones.10+++

Conocimiento aceptacin y respeto de las normas para la conservacin y mejora del medio urbano y natural10+++

Creatividad, participacin y cooperacin en las actividades fsicas en el medio natural.7, 10+++

Criterios de evaluacin para 1 de ESO.


Criterio de evaluacin:Instrumentos de evaluacin:Tipo de datos:

1. Conocer, recopilar y practicar ejercicios y actividades aplicados al calentamiento general.

Pruebas escritas, registros y listas de control.Evidencia.

2. Utilizar la frecuencia cardiaca y la respiracin como medio de control de la intensidad de las diversas actividades fsico-deportivas.

RegistrosEvidencia

3. Reconocer y desarrollar las capacidades fsicas bsicas relacionadas con la salud, mejorndolas respecto al nivel inicial.

Pruebas escritas (reconocer), tests (desarrollo).Evidencia e indicador.

4. Identificar los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana, y emplear la respiracin como tcnica favorecedora del autocontrol.

Registros, listas.Evidencia.

5. Hacer uso de las habilidades especficas aprendidas, prestando especial atencin a los elementos de percepcin y ejecucin.

Registros, listas. Pruebas de aptitud.Evidencia.

6. Practicar, en situaciones facilitadas, tcnicas y estrategias bsicas de juegos y actividades deportivas.

Registros.Evidencia.

7. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad en la prctica de actividades fsico-deportivas, as como respeto en la utilizacin del material e instalaciones.

Registros, listas de control.Evidencia.


Pruebas escritas, debates...Evidencia.

9. Elaborar un mensaje de forma individual y colectiva, mediante tcnicas como el mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza y comunicarse a otros o al resto de grupos.

Pruebas de valoracin habilidad.Evidencia.

10. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por el centro y sus inmediaciones.

Pruebas de orientacin: tiempo, capacidad.Evidencia, indicador.

Objetivos para 2 de E.S.O. y su relacin con las competencias bsicas:

1. Confeccionar y desarrollar de forma autnoma un calentamiento general y una vuelta a la calma, conociendo y practicando un amplio abanico de ejercicios y actividades en el orden correcto.





2. Comprender qu son la frecuencia cardiaca y respiratoria, as como su funcin en el control de la intensidad de las diversas actividades fsico-deportivas.





3.Diferenciar, trabajar y controlar el desarrollo de todas las capacidades fsicas bsicas respecto al nivel inicial, mediante la interpretacin de nuestras sensaciones y logros en el trabajo diario, as como a travs de pruebas utilizadas para su valoracin.





4. Conocer y valorar la relacin existente entre la actividad fsico-deportiva y sus beneficios fsicos, cognitivos, psquicos y sociales, as como los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana.





5. Mejorar la aplicacin y comprensin de los fundamentos bsicos de: varias modalidades deportivas individuales, de adversario o colectivas, juegos tradicionales, juegos recreativos, con especial atencin a sus caractersticas bsicas tcnicas, tcticas, estratgicas y reglamentarias.






6. Participar y tratar de solventar diferentes situaciones o tareas motrices que afecten a los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin durante la aplicacin de las habilidades fsicas especficas relacionadas con los juegos y deportes.






7. Participar en los juegos recreativos, tradicionales y deportivos propuestos, siendo capaz de mantener una operatividad bsica en situaciones de juego facilitadas y normales, mostrando actitudes de superacin y motivacin para aprender.






8. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia, deportividad y autocontrol en la prctica de todo tipo de actividades fsico-deportivas, tomar conciencia de la repercusin que nuestras acciones tienen en el buen ambiente del grupo.







9. Elaborar y poner en prctica secuencias de movimientos, basadas en diversas tcnicas (mimo, danza, dramatizacin...) adecuadas a diferentes estructuras rtmicas elegidas de forma autnoma y recomendadas.


Competencia lingstica.



10.- Conocer y utilizar de forma autnoma formas bsicas de desenvolverse en el medio natural, as como las normas bsicas de seguridad y para su cuidado y defensa.




11. Identificar y utilizar seales bsicas de orientacin y rastreo en la realizacin de un recorrido por el centro y sus inmediaciones.





Contenidos de 2 de ESO.




Clases de calentamiento. El calentamiento general y especfico. Objetivos. Pautas para su elaboracin. Recopilacin y puesta en prctica de ejercicios aplicados al calentamiento.

Elaboracin individual de diversas formas de calentamiento general. Prctica autnoma de ejercicios de vuelta a la calma.1+++++

Condicin fsica y salud. Capacidades fsicas relacionadas con la salud: resistencia aerbica y flexibilidad. Concepto.

Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y clculo de la zona de actividad.2, 3+++++

Acondicionamiento de la resistencia aerbica: carrera continua, entrenamiento total, entrenamiento en circuito y juegos.3+++++

Acondicionamiento de la flexibilidad: trabajo esttico y dinmico.3+++++

Prctica y aplicacin de las tcnicas bsicas de los diferentes tipos de respiracin: clavicular, torcica y abdominal.2, 4+++

Toma de conciencia de la propia condicin fsica y predisposicin a su mejora con un trabajo adecuado. Relacin entre el entrenamiento y la mejora de los niveles de condicin fsica.2, 3+++++

Aplicacin peridica de tests y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y sus limitaciones.3++++

Valoracin de los efectos positivos de una correcta higiene postural en actividades cotidianas y en la prctica de la actividad fsica como medio preventivo.4++++

Valoracin de los fenmenos socioculturales del entorno asociados a las actividades fsicas, y desarrollo de una actitud crtica.9+++

Valoracin positiva de una buena condicin fsica como medio para obtener calidad de vida y salud.4++++

Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales.



El juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en los mbitos fsicos, psquicos y socioafectivos.5, 6, 7 , 8++++++

Ejecucin de distintas combinaciones de habilidades gimnsticas y acrobticas.5+++

Los deportes de adversario como fenmeno social y cultural.7, 9++

Caractersticas bsicas y comunes de las habilidades deportivas normas, reglas, aspectos tcnicos y tcticos.5, 6++++

Realizacin de juegos y actividades dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos bsicos, principios tcticos bsicos y reglamentarios de uno o varios deportes colectivos.5, 6++++

Realizacin de gestos tcnicos bsicos e identificacin de elementos reglamentarios de un deporte individual y/o de adversario, distinto al del curso anterior.5, 6, 7++++

Prctica de juegos tradicionales y deportes autctonos del entorno y de Castilla y Len, y valoracin como parte del patrimonio cultural. 5, 6, 9++

Prctica de actividades deportivas, individuales y colectivas, de ocio y recreacin.5, 6++++++

Respeto y aceptacin de las normas y reglamentos.6, 7++++++

Conocimiento de los recursos disponibles para la prctica deportiva: instalaciones, material, entidades y asociaciones de su entorno.9+++

Autocontrol, cooperacin, tolerancia y deportividad en las diversas funciones y situaciones a desarrollar en la prctica de las diversas actividades deportivas.7, 8++++++

Valoracin de las posibilidades ldicas del juego y el deporte para la dinamizacin de grupos y el disfrute personal.8, 9++++++




El cuerpo y el ritmo.11+++

Experimentacin de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicacin con los dems: los gestos y las posturas, y la voz.11+++

Control de la respiracin y la relajacin en las actividades expresivas.11++

Combinacin de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos de acuerdo con una secuencia rtmica, jugando con las variables de espacio, tiempo e intensidad y destacando su valor expresivo.11++

Ejecucin de pasos sencillos de bailes y danzas colectivas.11++

Creacin y prctica de coreografas.11++

Valoracin de los bailes y danzas como medio de expresin y comunicacin.11++

Aceptacin de las diferencias individuales y respeto ante la ejecucin de los dems.11, 12++++




Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, eleccin del terreno y precauciones que hay que tener en cuenta para montar tiendas. Puesta en prctica de tcnicas bsicas para el montaje de tiendas de campaa.10+++

El senderismo: concepto; tipos de sendero, normas bsicas para su prctica; material necesario. Realizacin de un recorrido de sendero.10+++

Identificacin y prevencin de las contingencias propias del medio natural. Medidas de seguridad y primeros auxilios bsicos.10+++

Toma de conciencia de los usos y abusos de que es objeto el medio urbano y natural en la actualidad.10+++

Puesta en prctica de normas bsicas de proteccin y mejora del medio ambiente prximo.10+++




1. Confeccionar y utilizar, de manera autnoma, un repertorio de ejercicios aplicados al calentamiento general.Observacin de la prctica. Pruebas.Evidencia

2. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca y la respiracin como indicadores de la adaptacin del organismo al esfuerzo fsico e interpretar las pautas correctas de su aplicacin.Observacin y registro.Evidencia.

3. Incrementar las capacidades de resistencia aerbica, fuerza general y flexibilidad, mejorndolas respecto al nivel inicial, y controlar su evolucin a travs de tests bsicos.Pruebas capacidad motriz..Indicador

4. Adquirir y valorar hbitos higinicos saludables y actitudes posturales adecuadas a las diversas actividades fsicas.Observacin y registro.Evidencia

5. Mejorar las habilidades especficas aprendidas, incidiendo en el perfeccionamiento de los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin.Observacin, prueba prctica.Evidencia

6. Conocer y practicar, en situaciones reales, juegos y deportes; aplicar los fundamentos tcnicos, elaborar estrategias bsicas de ataque y defensa, y poner en prctica el reglamento.Observacin y registro. Pruebas habilidad / capacidad motriz.Evidencia, indicador.

7. Mostrar autocontrol en la aplicacin de la fuerza y en la relacin con el adversario ante situaciones de contacto fsico en juegos y actividades de lucha.Observacin y registro.Evidencia.

8. Mostrar actitudes de cooperacin, tolerancia y deportividad, tanto en calidad de practicante como de espectador, en la prctica de actividades fsico-deportivas, y vincular las mismas al disfrute, al aprendizaje y a la salud.Observacin y registro.Evidencia.

9. Reconocer y valorar los factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas.Observacin en debates, pruebas escritas.Evidencia

10. Describir y poner en prctica, de manera autnoma, tcnicas de desenvolvimiento en el medio natural durante el desarrollo de actividades fsico-deportivas, valorando su impacto, y aplicar normas de seguridad y conservacin.Observacin, registro, pruebasEvidencia

11. Crear y poner en prctica una secuencia armnica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido.Prueba motriz, observacin.Evidencia

12. Mostrar actitudes de respeto y valoracin ante las realizaciones de los dems.Observacin.Evidencia.

2.3 Segundo ciclo de ESO: objetivos, contenidos y criterios de evaluacin.

Objetivos para 3 de E.S.O. y su relacin con las competencias bsicas.

1. Conocer las diferencias entre calentamientos generales y especficos, elaborando y realizando calentamientos generales y especficos adaptados a diversas actividades fsico-deportivas.




Aprender a aprender.

2. Comprender los procesos bsicos que ocasionan la mejora funcional: adaptacin, e identificar y aplicar mtodos, medios y ejercicios de trabajo de las diferentes capacidades fsicas, con una orientacin hacia una mejora de la salud, y en la prctica fsico-deportiva.





3. Conocer los fundamentos tericos asociados a las diferentes capacidades fsicas bsicas (concepto, tipos, factores determinantes, sistemas y ejercicios para su desarrollo), e identificar el grado de importancia de cada una en actividades de la vida cotidiana, fsicas y deportivas.





4. Tomar conciencia del desarrollo y evolucin de su condicin fsica, y su repercusin sobre la salud, tratando de incrementar aquellas capacidades con efectos beneficiosos para la salud, practicando tcnicas de relajacin, y adoptando hbitos de higiene, vida y posturales adecuados.






5. Conocer y valorar los fundamentos bsicos aplicables a la alimentacin nutricin, en relacin con la salud la salud, y aplicar operaciones sencillas como el clculo de la ingesta y el gasto calrico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades realizadas.






6. Conocer y aplicar ejercicios de acondicionamiento fsico y tcnicas de relajacin atendiendo a criterios de higiene postural, prevencin de lesiones, patologas, y mejora de salud psico-fsica.





7. Conocer los fundamentos tcnico-tcticos y reglamentarios de diversos deportes (adversario, individuales y colectivos), juegos recreativos y tradicionales, y aplicar las habilidades especficas adquiridas a situaciones reales de prctica deportiva y recreativa, con manifestacin de actitudes cooperativas y tolerantes






8. Analizar crticamente, de manera global, los factores socioculturales que condicionan las actividades fsico-deportivas.



9. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente, con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibicin, valorando las actividades rtmicas como medio de recreacin, comunicacin, conocimiento corporal y del patrimonio artstico cultural.



Competencia en comunicacin.




11. Conocer y aplicar los fundamentos y tcnicas bsicas de orientacin en el medio natural, las normas de seguridad, proteccin y conservacin del medio ambiente.







Contenidos de tercero de E.S.O.




El calentamiento general y especfico. Efectos. Elaboracin y puesta en prctica de calentamientos y vueltas a la calma adaptados a distintas actividades.1+++++

Capacidades fsicas relacionadas con la salud y la prctica fsico-deportiva. Resistencia y flexibilidad. Clasificacin y mtodos de entrenamiento.2, 3, 4, 6+++

Aplicacin de sistemas especficos de entrenamiento de la resistencia aerbica (carrera continua uniforme y variable, entrenamiento total, entrenamiento en circuitos y juegos) y la flexibilidad (trabajo esttico y dinmico). Efectos sobre la salud. 2, 3, 4, 6+++++

Los procesos de adaptacin al esfuerzo.2, 4++

La fuerza. Generalidades. Clases. Ejercicios bsicos de iniciacin al trabajo de la fuerza.2, 3+++++

La velocidad. Generalidades. Clases. Ejercicios bsicos de iniciacin al trabajo de la velocidad de reaccin y desplazamiento. 2, 3+++++

Reconocimiento del efecto positivo que la prctica de actividad fsica produce en el organismo. 2,3, 4, 6, 7+++

Adopcin de posturas correctas en las actividades fsicas y deportivas realizadas.7+++

Aplicacin sistemtica de tests y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.3, 4++++

Aplicacin de tcnicas generales de relajacin y trabajo compensatorio. 7+++

Alimentacin y actividad fsica. Fundamentos bsicos para una dieta equilibrada y su planificacin. Valoracin de la alimentacin como factor decisivo en la salud personal.5++++

Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales.



El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin.8++++

Aspectos tcnicos, tcticos y reglamentarios de los deportes que van a practicarse. 8+++++

Realizacin de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de uno o varios deportes colectivos.8++++

Prctica de actividades encaminadas al aprendizaje y/ consolidacin de uno o varios deportes individuales o de adversario. 8++++

Tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida de los resultados. 8, 9+++

Resolucin de conflictos mediante tcnicas de dinmica de grupos.9+++

Prctica de juegos tradicionales y deportes autctonos de Castilla y Len. 8, 9, 11++

Experimentacin de nuevas habilidades especficas de carcter recreativo y alternativo.8, 11, 13++++

Adopcin de actitudes crticas ante el fenmeno sociocultural que la actividad fsica presenta.9+++

Asuncin de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condicin indispensable para la consecucin de un objetivo comn.8++++

Disposicin favorable hacia la autoexigencia y la superacin de limitaciones.8+++

Valoracin del juego y deporte como marco de relacin con los dems.8+++




Realizacin de movimientos con la combinacin de espacio, tiempo, intensidad. 10++

Bailes y danzas: aspectos culturales en relacin a la expresin corporal. 10, 11++

Ejecucin de bailes de prctica individual, por parejas o colectiva. 10, 11++

Realizacin de actividades rtmicas, con hincapi de su valor expresivo. 11++

Danzas folclricas propias del entorno prximo: localidad, comarca, provincia y Comunidad. 10, 11+

Valoracin de las danzas folclricas como parte del patrimonio cultural y como elemento de relacin con los dems.10, 11+




La orientacin. Generalidades. Medios naturales de orientarse.12+++

Adquisicin de tcnicas bsicas de orientacin. La brjula, familiarizacin y manejo, lectura de mapas, orientacin de mapas y realizacin de actividades de orientacin. Medios modernos de orientacin. 12+++

Normas de seguridad que hay que tener en cuenta para la realizacin de recorridos de orientacin en el medio urbano y natural. Tcnicas bsicas de primeros auxilios. 12+++

Conocimiento, aceptacin y respeto de las normas de proteccin del medio en la realizacin de actividades de orientacin. 12, 13+++

Realizacin de actividades recreativas, respetando el medio ambiente y utilizando las posibilidades que el entorno brinda. 12, 13+++

Criterios de evaluacin para 3 de E.S.O.:



1. Poner en prctica calentamientos generales y especficos adaptados a diversas actividades fsico-deportivas.Observacin de elaboraciones.Evidencia

2. Identificar y aplicar mtodos de trabajo de la condicin fsica, orientados hacia una mejora de la salud y de la prctica fsico-deportiva.ObservacinEvidencia

3. Analizar el grado de implicacin de las diferentes cualidades fsicas, tanto en actividades cotidianas como fsico-deportivas.Prueba escrita, oral y registro.Evidencia

4. Tomar conciencia del desarrollo y evolucin de su condicin fsica, e incrementar aquellas capacidades con efectos beneficiosos para la salud.Observacin de la evolucin personal. Pruebas capacidad motriz.Indicador

5. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentacin equilibrada a partir del clculo de la ingesta y el gasto calrico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades realizadas.Prueba escrita, trabajo.Evidencia

6. Realizar ejercicios de acondicionamiento fsico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevencin de lesiones.Observar y registrar trabajo.Evidencia.

7. Emplear las tcnicas bsicas de relajacin y trabajo compensatorio como medio para alcanzar un equilibrio psico-fsico.Observar el respeto y trabajo.Evidencia.

8. Conocer los fundamentos tcnico-tcticos y reglamentarios de diversos deportes, y aplicar las habilidades especficas adquiridas a situaciones reales de prctica deportiva y recreativa, con manifestacin de actitudes cooperativas y tolerantes.Prueba capacidad y habilidad motriz, observacin sistemtica. Prueba conceptos.Evidencia e indicador.

9. Analizar crticamente, de manera global, los factores socioculturales que condicionan las actividades fsico-deportivas.

Exposiciones, debates y registro.Evidencia.

10. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente, con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibicin. Observacin del trabajo y producciones.Evidencia.

11. Valorar los bailes y danzas folclricas, los juegos tradicionales los deportes autctonos como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento del patrimonio cultural.Observacin y registro.Evidencia.

12. Poner en prctica tcnicas bsicas de orientacin en el medio natural, y aplicar con autonoma las normas de seguridad y conservacin del medio ambiente.Pruebas de orientacin y de conceptos.Indicador, evidencia.

13. Identificar y valorar las posibilidades recreativas que ofrece el medio natural.Participacin en puestas en comn y conceptos.Evidencia.

Objetivos para 4 de E.S.O. y su relacin con las competencias bsicas.

1. Elaborar de forma autnoma calentamientos generales y especficos, adaptados a diversas actividades fsico-deportivas que se van a realizar con posterioridad, as como vueltas a la calma adaptadas a la actividad realizada con anterioridad.





2. Comprender los principios tericos asociados a las capacidades fsicas: definicin, tipos, factores determinantes, efectos sobre el rendimiento y la salud... como base para utilizar los diferentes mtodos de trabajo de las capacidades fsicas y elaborar planes de acondicionamiento fsico bsico que nos ayuden a incrementar las capacidades fsicas bsicas.





3. Utilizar los conocimientos atesorados para elaborar sesiones en primer lugar, y posteriormente un plan de acondicionamiento fsico bsico en el que se desarrollen varias capacidades fsicas bsicas relacionadas con la salud, utilizando los mtodos explicados o variaciones, cuantificando y adaptando la carga (volumen e intensidad) a nuestras posibilidades.





4. Conocer y aplicar las diferentes tcnicas de respiracin y relajacin como medio para lograr el alivio de las tensiones de la vida cotidiana.





5. Realizar una labor preventiva respecto a: la higiene postural, lesiones deportivas, hbitos de vida no saludables mediante el conocimiento y aplicacin de los fundamentos tericos asociados a la consecucin de un adecuada postura, los primeros auxilios, y la actividad fsico deportiva orientada a la salud.



6. Analizar crticamente los modelos de salud, estticos y relacionarlos con la dimensin sociocultural del deporte y su influencia sobre la vida cotidiana en general.




7. Practicar de forma autnoma un amplio rango de modalidades deportivas, siendo capaz de aplicar sus conocimientos tcnico-tctico, estratgicos, y reglamentarios en situaciones reales de juego, con manifestacin de actitudes cooperativas y tolerantes.






8. Participar activamente en la organizacin y posterior puesta en prctica de actividades fsico deportivas (actividades en el medio natural, representaciones, campeonatos...), valorndolas como medio de recreacin, ocio y diversin.





9. Practicar actividades expresivas con base musical, y adquirir los conocimientos bsicos para poder elaborar una actividad expresiva grupal con un soporte musical, mostrando respeto y desinhibicin, valorando las actividades rtmicas como medio de recreacin, comunicacin, conocimiento corporal y del patrimonio artstico cultural.







10. Conocer y aplicar los fundamentos de planificacin y diseo de actividades fsicas en el medio natural, como medio para planificar y llevar a cabo una actividad por parte del alumnado de forma autnoma.





11. Profundizar en el conocimiento de tcnicas de orientacin modernas, primeros auxilios, normas de proteccin del medio ambiente y seguridad en la realizacin de todo tipo de actividades en el medio natural, como medio para construir nuestras propias actividades limitando los riesgos.





Contenidos para 4 de ES.O.




El calentamiento general y especfico. Caractersticas y pautas para su elaboracin. Realizacin y puesta en prctica de calentamientos y de vueltas a la calma de manera autnoma, previo anlisis de la actividad fsica que va a desarrollarse.1++++

Capacidades fsicas relacionadas con la salud: fuerza y resistencia muscular. Manifestaciones bsicas en actividades deportivas. Tipos de contracciones musculares y ejercicios. Aplicacin de sistemas especficos de entrenamiento de la fuerza. Efectos para la salud.2, 3+++

La velocidad. Manifestaciones de la velocidad y su desarrollo. Prctica de ejercicios.2, 3++

Elaboracin y puesta en prctica de un plan de trabajo de diferentes cualidades fsicas: resistencia aerbica, tonificacin muscular general y flexibilidad.3+++

Aplicacin sistemtica de tests y pruebas funcionales que informen al alumno de sus posibilidades y limitaciones.2, 3+++

Anlisis y toma de conciencia de la postura corporal en actividades cotidianas. Prctica de tareas de carcter preventivo.4+++

Aplicacin de tcnicas generales y especficas de relajacin y trabajo compensatorio y valoracin de las mismas como alivio a las tensiones de la vida cotidiana.5+++

Apreciacin y aceptacin de los valores estticos de la propia imagen y valoracin crtica de los modelos corporales y de salud vigentes.6, 8++++

Valoracin de los efectos negativos de determinados hbitos (fumar, beber, sedentarismo) sobre la condicin fsica y la salud. Actitud crtica.6++++

Apreciacin de las repercusiones que la prctica habitual de la actividad fsica tiene sobre la salud y calidad de vida.2, 5, 6+++

Riesgos que tiene la actividad fsica, prevencin y seguridad. Primeras actuaciones ante las lesiones ms comunes que pueden manifestarse en la prctica de la actividad fsica y deportiva.9++




Realizacin de actividades encaminadas al aprendizaje y perfeccionamiento de uno o varios deportes individuales o de adversario.7++++

Realizacin de actividades encaminadas al aprendizaje y perfeccionamiento de uno o varios deportes colectivos.7++++

El juego y el deporte en el tiempo de ocio. Prctica de actividades deportivas individuales y colectivas de ocio y recreacin.7, 12+++

Planificacin y organizacin de campeonatos deportivos.7+++

Cooperacin y aceptacin de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo.7++++

Resolucin de conflictos en situaciones de juego mediante tcnicas de relajacin y de dinmica de grupo.5+++

Anlisis crtico de eventos y manifestaciones deportivas y sus relaciones como fenmenos socioculturales.8, 6++

Valoracin del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de cualidades fsicas, psicomotrices y socioafectivas.6+++




Prctica de actividades rtmicas con una base musical.10, 11++

Adquisicin de directrices para el diseo de composiciones coreogrficas.10, 11++

Creacin de una composicin coreogrfica colectiva con apoyo de una estructura musical que incluya los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad.10, 11++

Participacin y aportacin al trabajo en grupo en diversas actividades rtmicas.10, 11++




Aspectos generales dignos de consideracin en la organizacin de actividades en el medio natural. Planificacin y diseo de actividades.12++

Perfeccionamiento y profundizacin de tcnicas de orientacin. Realizacin de recorridos de orientacin con localizacin de controles, de acuerdo con la simbologa internacional.13+++

Relacin entre la actividad fsica, la salud y el medio natural.6, 12+++

Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades fsico-deportivas en el medio natural. Adopcin de medidas prcticas.12++

Valoracin del patrimonio natural como fuente de recursos para la prctica de actividades fsicas y recreativas.12+++

La seguridad como premisa en la prctica de actividades en el medio natural: materiales y elementos tcnicos. Conocimiento de nociones fundamentales y prctica de tcnicas bsicas de primeros auxilios para hacer frente a accidentes propios del medio natural (insolaciones, heridas, quemaduras, etc.).12, 9+++




1. Elaborar y poner en prctica, de manera autnoma, calentamientos generales y especficos y adaptarlos a las actividades fsico-deportivas que se van a realizar.Observacin delas elaboraciones.Evidencia.

2. Utilizar mtodos de desarrollo de las diversas capacidades fsicas, de acuerdo con los principios bsicos de la planificacin, para incrementar aqullas ms relacionadas con la salud.Observar trabajo y aplicacin correcta de mtodos.Evidencia.

3. Disear y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad fsica relacionada con la salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de sistemas y mtodos de entrenamiento.Trabajo escrito y puesta en prctica autnoma. Test.Evidencia. Indicador.

4. Adquirir hbitos y tcnicas orientadas hacia la consecucin de una correcta higiene posturalObservacin de hbitos.Evidencia.

5. Utilizar los tipos de respiracin y las diversas tcnicas de relajacin para alcanzar un equilibrio psicofsico, como preparacin para la puesta en prctica de otras actividades fsicas, y como medio para la reduccin de desequilibrios y tensiones producidas en la vida cotidiana.Rigor y seriedad en la ejecucin de las tcnicas.Evidencia.

6. Hacer una valoracin crtica de los modelos estticos y de salud vigentes, y tomar conciencia de la propia imagen corporal.Debates, dinmicas...Evidencia.

7. Practicar con autonoma deportes individuales y colectivos, mediante la aplicacin de las reglas y las habilidades tcnico-tcticas especficas, mostrando actitudes cooperativas y tolerantes. Participar en la organizacin y puesta en prctica de torneos.Trabajo de organizacin. Pruebas de capacidad / habilidad motriz.Evidencia, indicador.

8. Analizar crticamente diversos factores socioculturales que condicionan las actividades fsicas y deportivas, y en particular las prcticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a travs de los medios de comunicacin.Debates, dinmicas, trabajos..Evidencia.

9. Resolver supuestos prcticos sobre las lesiones que se pueden producir en la vida cotidiana, en la prctica de la actividad fsica y en el deporte, aplicando primeros auxilios.Pruebas escritas, prcticas.Evidencia.

10. Participar de forma desinhibida y constructiva en la creacin y realizacin de actividades expresivas colectivas con soporte musical.Elaboracin autnoma de producciones.Evidencia.

11. Valorar el baile y la danza como medio de disfrute, comunicacin y conocimiento intercultural.Dinmicas y puestas en comn.Evidencia.

12. Participar de forma activa en la planificacin, organizacin y realizacin de actividades fsico-deportivas y recreativas en el medio natural, y aplicar normas de proteccin y respeto del entorno.Trabajo de organizacin y puesta en prctica.Evidencia.

13. Utilizar tcnicas avanzadas de orientacin y desenvolvimiento en el medio natural, con el compromiso de su cuidado y conservacin.Prueba de orientacin.Evidencia, indicador.

2.4 Colaboracin Inter departamentos para el tratamiento de contenidos comunes.

Los contenidos de educacin fsica, dada su gran diversidad, se complementan con los de otras reas.

As encontramos contenidos relacionados con la condicin fsica y salud que pueden ser tratados en coordinacin con el departamento de ciencias naturales. Llegados a este punto citaremos que se tratar de que exista una cierta colaboracin para el tratamiento de ciertos contenidos del bloque de condicin fsica y salud: alimentacin, nutricin, respiracin, frecuencia cardiaca y respiratoria, aparato locomotor.

En cuanto al bloque de contenidos de actividades fsicas en el medio natural guarda cierta relacin con contenidos propios del departamento de ciencias naturales. Pueden aprovecharse ciertas actividades que este departamento organiza (salidas al medio natural), para poner en prctica contenidos y conseguir objetivos relativos a la educacin fsica.

Por otro lado si atendemos a los contenidos de Msica observamos que una parte importante de los mismos est dedicada a las danzas y expresin corporal. Puede configurarse aqu tambin un marco de coordinacin para el tratamiento del bloque de contenidos de educacin fsica de expresin corporal.

2.5 Temas transversales.

Como tales los temas transversales son contenidos comunes a todas las reas o en su caso materias de la educacin secundaria. La educacin fsica aparece como un rea o materia privilegiada para el desarrollo de tales contenidos, sin embargo su tratamiento de forma interdisciplinar puede conducir a un mayor enriquecimiento tanto de alumnos como de docentes. No pueden plantearse como aspectos paralelos a currculo, son algo intrnseco al mismo, as, deben impregnar la convivencia en el centro, ya que trascienden del mbito curricular.

Con su inclusin en el currculo se trata de que la educacin responda a las demandas de una sociedad plural, democrtica y cambiante, desembocando en una formacin de carcter integral.

Educacin moral y cvica.

La educacin moral y cvica que desde el rea debe impartirse se recoge en los contenidos referidos a actitudes.

Educacin para la paz.

En la prctica de actividades fsico-deportivas podemos detectar una serie de actitudes que, bajo una perspectiva educativa, contribuyen a la educacin para la paz, reflejadas mediante el fomento de la solidaridad, la tolerancia, la cooperacin, la deportividad, el respeto, la cohesin, la colaboracin, la aceptacin la participacin, etc.

Educacin para la salud.

Dentro del bloque de contenido de condicin fsica y salud se puede hacer referencia a multitud de aspectos relacionados con la salud: beneficios de la actividad fsica, alimentacin, relacin entre capacidades fsicas y salud, hbitos, ocupacin del tiempo de ocio...

Toda el rea es en s misma educacin para la salud, pero una educacin para la salud centrada en la actividad fsica que permite conocer los efectos positivos y negativos de esta actividad.

Educacin para la igualdad de oportunidades entre ambos sexos.

Por razones de tipo cultural sobre todo, dentro de la educacin fsica, los alumnos han ocupado un lugar privilegiado en relacin con las alumnas. Parece que el problema con el tiempo se ha ido solucionando sin embargo aun queda un largo camino por recorrer y el problema sigue siendo patente. En su da el currculo oficial unificado sin distinciones fue de gran ayuda, pero en realidad es la labor docente con el currculo oculto lo que ms puede ayudar a erradicar este problema definitivamente.

Se trata a los alumnos y alumnas de igual modo, pero teniendo en cuenta las diferencias propias de su morfologa, desarrollo evolutivo, desarrollo psico-social...Educacin ambiental.

La conservacin del medio ambiente es un problema que hoy en da afecta a nuestra sociedad, sin embargo apenas lo tenemos en cuenta pasando normalmente desapercibido.

La Educacin Fsica es una de las reas que participan de forma definitiva en la educacin ambiental, especialmente desde el bloque de contenido que trata la Actividades en el Medio Natural. Por otro lado puede llevarse a cabo un tratamiento del presente contenido transversal en colaboracin con otros docentes de ciencias naturales, biologa...

Educacin del consumidor.

En la actualidad la actividad fsica, ejercicio fsico y fundamentalmente el deporte se han convertido en un fenmeno de masas, hemos llegado a un estado de gran diversidad y complejidad tanto de la oferta como de la demanda. Son muchas las campaas publicitarias que no abruman inducindonos al consumismo desmesurado, a la modificacin de hbitos, modas.

En la educacin del consumidor el mbito de actuacin de nuestra rea es preferentemente el del consumo de artculos y servicios deportivos, adems del anlisis de los estmulos consumistas (mrketing, publicidad).Educacin vial.

El desarrollo de este tema puede tratarse precisamente a travs de actividades que se realicen fuera del centro, y una de ellas es el desplazamiento al Medio Natural : cuidado en el cruce de carreteras y vas de tren, circular por carretera en sentido contrario a la marcha de los vehculos y en fila india con indicativos claros para advertir a los conductores..

3. Distribucin temporal de las unidades referidas a los contenidos.

1 ESOaaaa Bloque 1. Condicin Fsica.

El calentamiento elaboramos nuestro calentamiento general. La vuelta a la calma.

Diferenciamos las capacidades fsicas y las relacionamos con la salud beneficios de la actividad fsica. Trabajamos las capacidades fsicas: resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza. Pruebas de condicin fsica adaptadas: valoramos las capacidades. Nos relajamos. Bloque 2. Juegos y deportes. Habilidades bsicas (saltos, giros, lanzamientos, equilibrios, trepas...) uso de aros combas, picas y habilidades gimnsticas sencillas.

Creamos nuestro espacio de multiaventura y fantasa.

Clasificacin y caractersticas bsicas de los juegos y deportes (convencionales, tradicionales y recreativos, en el medio natural...).

Juegos modificados :

Baloncesto.

Ftbol Sala.

Pelota mano. Rugby. Bisbol. Atletismo: salidas, marcha, carreras lisas, relevos. Juegos recreativos:

Malabares con bolas y cariocas. Indiacas.

Balonkorf balonmano.

Espacios de fantasa.

Paintball adaptado.

Palas: juegos modificados de frontenis. Bloque 3. Expresin Corporal.

Habilidades gimnsticas I. Coreografa composicin.

Los juegos de la expresin corporal: representacin, dramatizacin, mimo...

Nos expresamos sin hablar.

Seguimos el ritmo: danzas y bailes tradicionales..

La postura, gesto y movimiento como medios de expresin..

Bloque 4. Actividades en el Medio Natural.

Caractersticas y posibilidades del medio natural para la prctica de actividades fsico - deportivas. Qu actividades fsico deportivas puede practicar en el medio natural? Qu normas bsicas debo observar cuando vaya a hacer uso del medio natural?

Carreras de orientacin en el centro.2 ESOasaa Bloque 1. Condicin Fsica.

El calentamiento general y especfico. Elaboramos nuestro calentamiento.

La vuelta a la calma. Volvemos a la calma nos enfriamos.

Capacidades fsicas en relacin con la salud

Conocemos y entrenamos la resistencia y flexibilidad.

Nos iniciamos en el trabajo de fuerza y velocidad.

Higiene postural. Teora y prctica. Aparato locomotor. Capacidades coordinativas: equilibrio, coordinacin, agilidad.

Aparato cardiorrespiratorio: frecuencia cardiaca y respiratoria.

Clculo de zonas de actividad.

Respiracin: utilizacin de tcnicas para relajarnos.

Valoramos nuestra condicin fsica y la relacionamos con la salud.

Bloque 2. juegos y deportes.

Caractersticas de los deportes: reglas, tcnica, tctica...

Juegos modificados:

Balonmano.

Voleibol.

Juegos y deportes de lucha.

Atletismo: carreras con obstculos y saltos Bdminton.

Juegos tradicionales: bolos, billar romano, tanguilla, rana, juego de pelota mano. Deportes alternativos: Floorball. Frisbee.

Patinaje. Juegos y deportes tradicionales. Juegos cooperativos.

Juegos y deportes para discapacitados: goalball.

Bloque 3. Expresin corporal. Construimos nuestra historia mediante el lenguaje corporal: postura, gesto.

Intensidad del movimiento. Danzas colectivas variadas. Aerbic.

Combas individuales y colectivas.

Bloque 4. Actividades en el Medio Natural.

La acampada y montaje de tiendas de campaa. El senderismo en el medio natural.

Normas de seguridad en el medio natural.

Cuidado del medio natural.

Salida al medio natural de un da de duracin. Senderismo, etc,

3 ESOaaaa

Bloque 1. Condicin fsica.

Elaboramos calentamientos generales y especficos, vueltas a la calma adaptados.

Capacidades relacionadas con la salud: resistencia y flexibilidad (recordar).

Resistencia, generalidades, tipos y mtodos de trabajo de la resistencia. Elaboramos sesiones de resistencia y flexibilidad.

La fuerza: generalidades, tipos,... nos iniciamos en el trabajo de fuerza: autocargas, pesas, gomas..

La velocidad: generalidades, tipos e iniciacin al trabajo de velocidad.

Pruebas de valoracin de la condicin fsica.

Prctica de tcnicas bsicas de respiracin y relajacin (Jacobson y Schultz).

Nociones sobre alimentacin nutricin.


Deporte colectivo: baloncesto, bisbol, ftbol sala, rugby. Deportes individuales: atletismo: lanzamientos: peso disco, jabalina y martillo. Olimpiada final. Deportes de adversario: juegos de pala y raqueta, frontenis, pdel.

Deportes alternativos : Malabares II: palos del diablo, dibolo, aros, mazas. Futvoley.


El espacio en expresin corporal. Combinacin con el tiempo e intensidad.

Las composiciones en pequeos grupos y parejas.

Bailes de saln.

Acrosport. Composiciones individuales y grupales.


Actividades fsicas y recreativas en el medio natural. Posibilidades de explotacin para el disfrute y normas bsicas de seguridad.

Prctica en la media de lo posible, de escalada y esqu alpino fondo.

Orientacin, generalidades y medios de orientarse II.

Uso de brjula y mapas. Simbologa internacional.

4 ESOaaaa Bloque 1. Condicin fsica.

Repaso del calentamiento general y especfico vuelta a la calma. Resistencia, tipos, factores y mtodos para su desarrollo.

Fuerza, tipos, factores, tipos de contraccin y mtodos para su desarrollo.

Velocidad, tipos, factores y mtodos para su desarrollo.

Elaboracin y realizacin de sesiones para el desarrollo de las capacidades fsicas y preparacin de mis pruebas.

Valoro mi condicin fsica.

Combinacin de tcnicas que favorecen la relajacin: respiracin, estiramientos, yoga, schultz, jacobson. Primeros auxilios I.

Pilates suelo, gomas y fitball. Bloque 2. Juegos y deportes.

Voleibol Balonmano. Bdminton.

Judo defensa personal.

Tenis.

Natacin.

Organizacin y diseo autnomo de sesiones de entrenamiento deportivo.

Organizacin de campeonatos deportivos.

Organizacin de gymkhanas y pruebas de multiaventura.

Recordamos los juegos tradicionales.

El deporte como fenmeno sociocultural.

Deportes alternativos:

Floorball floorball con patines.


Danza moderna.

Combinacin de habilidades gimnsticas, acrobticas y parkour. Circo.

Coreografa y composicin.

Bloque 4. Actividades en el medio natural. Recuerdo del uso de mapa, brjula y simbologa internacional. El GPS e Internet como medios para planificar todo tipo de rutas. Planificacin de actividades en el medio natural: senderismo, cicloturismo, rutas de montaa. Enlaces - Dnde continuar con la prctica de actividades en el medio natural: clubes y entidades de dedicadas a su promocin. Primeros auxilios I.

4. Metodologa.

4.1. Principios generales.

Nuestro punto de partida ser la concepcin de la educacin como un proceso constructivo en el que la actitud que mantienen profesor y alumno permite el aprendizaje significativo.

El alumno se convierte en motor de su propio proceso de aprendizaje al modificar l mismo sus esquemas de conocimiento. Junto a l, el profesor ejerce el papel de gua al poner en contacto los conocimientos y las experiencias previas del alumno con los nuevos conocimientos.

El profesor ajusta la ayuda pedaggica a las diferentes necesidades del alumnado y facilita recursos y estrategias variadas que permitan dar respuesta a las diversas motivaciones, intereses y capacidades de los alumnos.

Esta concepcin permite adems garantizar la funcionalidad del aprendizaje, es decir, asegurar que el alumno podr utilizar lo aprendido en circunstancias reales, bien llevndolo a la prctica, bien utilizndolo como instrumento para lograr nuevos aprendizajes.

Asimismo se plantea la interrelacin entre distintos contenidos del rea y entre contenidos de distintas reas y materias (interdisciplinariedad).

Se va a tratar de conseguir, en el desarrollo de cada unidad didctica, que el alumno trabaje de forma autnoma, no siendo un mero receptor, ya sea de forma prctica o bien de forma terica en su cuaderno. Con ello se pretende que cada alumno responda a sus intereses, ansiando encontrar una enseanza ms individualizada que ayude a cubrir las necesidades e intereses de cada alumno. Este trabajo realizado de forma autnoma, va a ser lo que realmente va a tenerse en cuenta en la evaluacin de la parte procedimental, por encima de la capacidad individual de ejecucin tcnica.

4.2. Principios metodolgicos del rea / materia.

Como seala el currculo oficial de Educacin Fsica, la sociedad actual es consciente de la necesidad de incorporar a la cultura y a la educacin aquellos conocimientos, destrezas y capacidades que, relacionados con el cuerpo y su actividad motriz, contribuyen al desarrollo personal y a una mejor calidad de vida.

Por este motivo, el objetivo fundamental de esta enseanza es lograr que los alumnos conozcan los distintos tipos y formas de realizacin de actividades y ejercicios fsicos y los incorporen dentro de sus hbitos normales en su vida adulta. Para lograrlo es necesario que las prcticas propuestas sean de agrado de los alumnos, se presenten correctamente y exista la posibilidad de ser llevadas a cabo en su entorno prximo sin grandes necesidades materiales, econmicas, preparativos...

El diseo de actividades constituye uno de los factores de mayor relevancia en la actuacin del profesorado en el proceso de enseanza-aprendizaje. Es necesario para facilitar el proceso disear actividades que puedan cumplir una funcin de diagnstico, de refuerzo o ampliacin, de resumen, de evaluacin y de desarrollo y aprendizaje. Dichas actividades deben cumplir los siguientes criterios bsicos:

Permitir que el alumno/a aprecie su grado inicial de competencia en los contenidos de aprendizaje.

Tomar el grado inicial de competencia como referencia para elaborar tareas que posibiliten la consecucin de objetivos de forma escalonada. El hecho de ir logrando objetivos secuenciados en complejidad motivar al alumnado.

Presentar una coherencia interna capaz de ser apreciada por el alumno. Bsqueda de la interrelacin de los contenidos del rea.

Facilitar la autorregulacin del ritmo de ejecucin y aprendizaje como tratamiento especfico a la diversidad de los alumnos. Atencin a la diversidad mediante la variedad de tareas. Progresin en las tareas propuestas: De la reproduccin de tareas, a la creacin, adaptacin e innovacin por parte del alumnado.

De la direccin externa a la regulacin autnoma.

De lo diseado por el profesorado a las producciones, creaciones y propuestas que elabore el alumnado.

De lo ms general a los intereses individuales de cada un@. Facilitar el trabajo cooperativo para conseguir un inters comn. Fomentar el esfuerzo como medio para lograr nuestros objetivos.

Implicar la posibilidad de disfrutar aprendiendo con aprendizajes funcionales que sean motivantes para los alumnos.

Familiarizar al alumno con el entorno del rea, con los espacios y materiales propios de las actividades fsicas, y promover su uso adecuado.

El objetivo primordial de la educacin fsica es lograr que los alumnos y alumnas descubran la importancia de la Educacin Fsica en la sociedad actual, sean capaces de incorporar a su vida habitual algn tipo de actividad fsica y comprendan que la educacin a travs del cuerpo y del movimiento no puede reducirse a los aspectos perceptivos o motores, sino que implica adems aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognoscitivos.

4.3. Distribucin general de estilos de enseanza y estrategias en la prctica a lo largo de las unidades didcticas.

Hablar de metodologa en un sentido amplio resulta complicado por la gran heterogeneidad que configura nuestros grupos de alumnos. Ms todava teniendo en cuenta que la educacin fsica, es una asignatura que se presta a grandes diferencias individuales en relacin al grado de motivacin, capacidad e inters.

Por todo ello a continuacin presentaremos un esquema en el que se resume la intencin que trataremos de lograr tanto a lo largo de las unidades didcticas, como a lo largo de la escolarizacin del alumnado.

Quisiramos citar que a parte del desarrollo cognitivo, socio - afectivo y de la capacidad motriz a nivel cuantitativo y cualitativo, una de nuestras metas a lo largo de la escolarizacin es el logro de la autonoma en la planificacin, organizacin y realizacin de cualquier tipo de actividad fsico deportiva.

Fases de la unidad didctica y actividades fundamentales (no nicas) de cada fase:Estilos de enseanza, estrategias en la prctica predominantes:Fases de la escolari-zacin:Aspectos metodolgicos generales, estilos de enseanza, estrategias en la prctica predominantes:

Inicial, evaluacin inicial, punto de partida y toma de contacto.Descubrimiento guiado, resolucin de problemas

Estrategias globales.

Primer ciclo de ESO. Bsqueda del desarrollo multilateral a travs de variedad de experiencias motrices relacionadas con todos los bloques de contenidos.

Utilizacin de estilos basados en la bsqueda de modelos y la reproduccin de modelos en equilibrio complementndose.

Estrategias globales y analticas en equilibrio de modo complementario.

Autonoma para organizar y ejecutar partes muy sencillas de la asignatura.

Inicial, primeras sesiones, ejercicios de familiarizacin y aprendizaje tcnico, conocimientos tericos generales, habilidades especficas....Asignacin tareas y enseanza recproca, reproduccin de modelos.

Estrategias en la prctica globales y analticas.

Media, una vez adquirida cierta soltura en la realizacin de los elementos tcnicos bsicos, habilidades especficas.Descubrimiento guiado. Bsqueda de modelos.

Predominio de estrategias globales.Segundo ciclo de ESO Bsqueda de mayor correccin en las habilidades motrices especficas propias de los contenidos que se propongan, perfeccionamiento (estilos basados en la reproduccin y estrategias analticas y globales) y adaptacin de los modelos a las capacidades y caractersticas propias, a los dems, a situaciones de prctica... (estilos basados en la bsqueda de modelos estrategias analticas y globales.)

Bsqueda de autonoma en la planificacin, organizacin y desarrollo de gran parte de los contenidos que ir en incremento de 3 a 4 de ESO.

Final: prctica autnoma de los conocimiento adquiridos y adaptados a las caractersticas y posibilidades propias: juego real, elaboraciones, composiciones, representaciones...Resolucin de problemas. Bsqueda de modelos.

Predominio de la autonoma en el trabajo.

Predominio de estrategias globales.

Creo que los aspectos metodolgicos reflejados con anterioridad contribuyen al fomento de la cultura emprendedora, por ello no volver a repetirlos aqu, sin embargo me gustara hacer una pequea reflexin:

La Educacin Fsica debe constituir una base variada de experiencias cognitivas, sociales, afectivas, y sobre todo motrices, que posibiliten la conexin con los conocimientos e intereses del alumnado y estimulen el proceso de incorporacin de la misma a la vida cotidiana. As mismo debe proporcionar las herramientas para que cada alumn@ sea capaz de autogestionar esta actividad fsico recreativa cotidiana y progresar en su prctica y conocimiento. En clase se trabaja para que el alumnado consiga organizar su prctica, crear producciones y presentarlas o proponerlas a sus compaeros (calentamientos, entrenamientos, composiciones, representaciones, ejercicios, rutas juegos, trabajos).

Fuera de clase el alumnado debe implicarse en la gestin de actividades deportivas en los recreos, salidas del centro, excursiones

Por ltimo, informaremos al alumnado de los posibles estudios y salidas profesionales que las actividades fsico deportivas reportan. A pequea escala, durante la ESO, el alumnado ya habr elaborado, dirigido, arbitrado, gestionadoactividades en clase, lo cual puede ayudarle en la orientacin laboral.5. Criterios de calificacin, promocin y procedimientos e instrumentos de evaluacin.

Adems de los criterios especficos para cada bloque de contenidos, se seguirn los siguientes criterios generales: La evaluacin ser continua, entendiendo por ello que diariamente se est evaluando tanto al alumno como al propio proceso y actuacin del profesor. Esto permitir poder ir realizando las modificaciones y adaptaciones necesarias para conseguir los objetivos propuestos.

Sealar que la evaluacin estar encaminada principalmente al proceso, teniendo en cuenta la labor diaria, la evolucin de cada alumno, su progreso y proceso de aprendizaje.

Parece ms justo comparar a cada alumno consigo mismo, ms aun teniendo en cuenta la gran heterogeneidad a nivel fsico y psquico, motivada por la pubertad en primera instancia y por la adolescencia en segunda, que podemos encontrar dentro de la educacin secundaria obligatoria principalmente y dentro de bachiller en menor medida. Esta heterogeneidad se manifiesta tanto a nivel interpersonal como a nivel individual debido a la vertiginosa velocidad con la que pueden concurrir los cambios dentro de los diferentes alumn@s y dentro de un mismo alumn@s.

Qu evaluar?

Lo que sabe el alumn@.

Tanto al principio de cada unidad, durante y al final. Tendremos en cuenta el punto de partida y la evolucin de los conocimientos tanto tericos como prcticos.

A nivel terico se evaluar mediante comentarios en clase despus de las explicaciones, participacin en debates, exmenes escritos, cuaderno de trabajo del alumno, comentario de artculos, trabajo escrito.

El material terico, los apuntes sern facilitados en fotocopias, se tratarn en las sesiones prcticas y alguna terica en el aula. Por otro lado habr una clase terica de repaso con anterioridad al examen donde se resolvern dudas. Habr un examen terico por evaluacin.

El alumnado dispone de material en la Web libro de texto entregado a principio de curso.

A nivel prctico, se valorar en base a pruebas que registren el grado de aprendizaje motor. Normalmente har referencia ejecuciones tcnicas, habilidades motrices. Cmo aplica sus conocimientos.

El alumnado dispondr de una serie de conocimientos o instrumentos, que deber aplicar e incluso adaptar, durante las diferentes actividades de enseanza aprendizaje que se desarrollen en clase. Por ejemplo, puede conocer unas reglas o un gesto tcnico concreto, pero lo que nos interesar, es si juega respecto a esas reglas, o si utiliza / adapta el gesto tcnico a las situaciones de juego.

En este apartado tendremos en cuenta:

La observacin durante la realizacin de pruebas y tareas, principalmente motrices, con diversos grados de complejidad: ejercicios y tareas de prctica en condiciones facilitadas, juegos modificados, juego real.

La resolucin de problemas terico prcticos en las pruebas objetivas.

La capacidad de trabajo autnomo del alumnado, su esfuerzo y entrega por resolver los problemas planteados durante las clases en la elaboracin y ejecucin de actividades (calentamientos, entrenamientos de capacidades, planes de desarrollo de capacidades, juegos, ejercicios, coreografas, actividades en el medio natural).

Sern instrumentos de evaluacin fundamentales la observacin y las pruebas en las que el alumnado exponga el material elaborado o trabajado. Cmo es y se comporta.

Un pilar fundamental, dentro de una asignatura eminentemente prctica, ser la actitud del alumnado. Trabajaremos todos en mejores condiciones cuando el alumnado est motivado y se esfuerce, sea participativo, respetuoso, puntual y tenga capacidad para respetar las diferencias entre sus compaeros y cooperar con ellos y el profesor.

Para valorar este apartado deberemos llevar una observacin diaria mediante listas de control y registros anecdticos.

5.1 Criterios de promocin, conocimientos y aprendizajes bsicos:Promocin en 1 de ESO:

Asistir a clase, no faltar sin justificacin. Llevar la vestimenta adecuada. Mantener cierta disciplina en clase que permita el normal desarrollo de la misma.

Conocer qu es un calentamiento, sus funciones, as como saber realizar un calentamiento general y una vuelta a la calma, apropiados.

Ser capaces de identificar las cuatro cualidades fsicas bsicas en diferentes actividades y relacionarlas con la salud.

Conocer y realizar de forma autnoma tareas que le permitan desarrollar las capacidades fsicas bsicas.

Esfuerzo a la hora de trabajar las cualidades fsicas y tratar de desarrollarlas segn sus posibilidades.

Conocer los diferentes tests que nos permiten valorar nuestra forma fsica, as como la capacidad que mide cada uno.

Saber tomarse las pulsaciones en los diferentes estados y comprender que stas son un ndice que miden la intensidad del esfuerzo realizado.

Participar en actividades deportivas con inters, y progresar en su dominio siendo capaz de conseguir una cierta autonoma en condiciones facilitadas y de juego real.

Correcta ejecucin de habilidades fsicas bsicas y especficas sencillas.

Conocer los rasgos bsicos reglamentarios de los deportes, juegos y actividades vistas en clase.

Realizar actividades de expresin corporal que combinen posturas, gestos, movimientos con o sin soporte musical.

Elaborar en equipo proyectos coreogrficos adaptados a los intereses y posibilidades grupales.

Conocer las posibilidades que ofrece el medio natural para la prctica fsico deportiva, pautas de conservacin, seguridad.

Capacidad para orientarse en juegos sencillos de orientacin.

Mostrar actitudes de participacin positiva, cooperacin, tolerancia y respeto en el desarrollo de las sesiones de educacin fsica.

Promocin en 2 de ESO.


Conocer qu es un calentamiento, sus funciones, tipos as como saber realizar un calentamiento general y una vuelta a la calma, apropiados.

Conocer aspectos tericos fundamentales de las capacidades fsicas trabajadas, sobre todo resistencia y flexibilidad.

Utilizar la frecuencia cardiaca y sus modificaciones como indicadores de la intensidad del esfuerzo, clculo de zonas de actividad.

Esfuerzo a la hora de trabajar las capacidades fsicas y tratar de desarrollarlas segn sus posibilidades.

Conocer los diferentes tests que nos permiten valorar nuestra forma fsica, as como la capacidad que mide cada uno.

Disear sesiones de trabajo de las capacidades fsicas bsicas.

Conocer bsicamente qu son los aspectos tcnicos, tcticos, estratgicos y reglamentarios de un deporte.

Participar en actividades deportivas con inters, y progresar en su dominio siendo capaz de conseguir una cierta autonoma en condiciones facilitadas y de juego real.

Correcta ejecucin de habilidades fsicas bsicas y especficas de las actividades fsico deportivas vistas en clase.

Conocer los rasgos bsicos reglamentarios de los deportes, juegos y actividades vistas en clase.

Elaborar y exponer juegos o tareas para realizar en clase.

Realizar actividades de expresin corporal que combinen posturas, gestos, movimientos con o sin soporte musical.

Adquirir unas nociones bsicas sobre el senderismo y acampada, normas de proteccin, seguridad y primeros auxilios.


Promocin en 3 de ESO, adems de lo expuesto anteriormente, se exigir:


Saber realizar un calentamiento general y especfico, as como una vuelta a la calma apropiados.

Ampliar los conocimientos sobre resistencia y flexibilidad as como aplicar los diferentes sistemas para su desarrollo. Conocer aspectos bsicos tericos sobre la fuerza y velocidad, as como conocer y practicar ejercicios y tareas para su desarrollo.

Pautas bsicas sobre alimentacin nutricin.

Esfuerzo a la hora de trabajar las capacidades fsicas y tratar de desarrollarlas segn sus posibilidades. Se dispondr de tiempo para el entrenamiento de forma autnoma de las capacidades fsicas. Participar en actividades deportivas con inters, y progresar en su dominio siendo capaz de conseguir una cierta autonoma en condiciones facilitadas y de juego real.

Conocer los rasgos bsicos tcnicos, tcticos y reglamentarios de los deportes, juegos y actividades vistas en clase.

Realizar actividades de expresin corporal que combinen posturas, gestos, movimientos con o sin soporte musical. Participar en la elaboracin de composiciones propias grupales, danzas...

Conocer medios naturales y artificiales para la orientacin en el medio natural y conseguir una cierta operatividad bsica en el manejo de los mismos.


Promocin 4 de ESO. Adems de todo lo expuesto, para superar la asignatura en Cuarto de Secundaria, tambin se exigir:

Comprender los diferentes sistemas para el desarrollo de las cualidades fsicas, as como elaborar sesiones apropiadas para el desarrollo de la condicin fsica individual.

Trabajar e incrementar el desarrollo de aquellas capacidades en los que el alumno est ms interesado. Ser capaz de elaborar pequeos planes para el desarrollo de la condicin fsica en relacin con la salud o fines deportivos.

Adquirir los conocimientos tericos y prcticos de las actividades fsico deportivas recreativas y tradicionales que se desarrollen en clase.

Tener unos conocimientos bsicos sobre primeros auxilios y alimentacin.

Participar en las actividades coreogrficas grupales.

Utilizar tcnicas de orientacin en el medio natural.

Conocer los principios bsicos asociados a la planificacin y desarrollo de actividades fsicas en el medio natural.

Planificar y poner en marcha actividades ldicas, fsicas, expresivas, deportivas, recreativas para realizar en el centro en educacin fsica, en recreos o fuera durante su tiempo libre.

Cooperar en la organizacin y ejecucin de jornadas deportivas, campeonatos, excursiones, actividades extraescolares.

5.2 Criterios de calificacin y procedimientos e instrumentos de evaluacin:

Primer Ciclo:Pruebas escritas y /o trabajos tericos.

Inters, atencin y participacin en exposiciones sobre los contenidos tratados en clase.

Ejecucin de las tareas motrices propuestas en clase.

Pruebas de habilidad motriz y test de condicin fsica.

Aplicacin de las habilidades adquiridas en situaciones de prctica real.

Exposicin, puesta en prctica de elaboraciones realizadas por el alumnado.

Respeto de profesor, c

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Programación Educación Física