7/27/2019 Precaution Which Are Necessary While Eating

1/2

Hkkstu djrs le; /;ku nsusa ;ksX; ckrsa

(Precaution which are Necessary While Eating)

Hkw[k yxus ij [kkuk izd`fr gSA fcuk Hkw[k [kkuk fod`fr gSA Hkw[ks dks f[kykdj [kkuk gekjh laLd`fr

gSA 'kjhj esa dku [kqys gSa] vk[kksa ij Hkh lk/kkj.k iydsa gS] ukd [kqyh gS] ijUrq thHk eqg esa cUn gSA ckhl

igjsnkj gSaA thHk dh ;g fLFkfr crykrh gS fd mlds iz;ksx esa foosd dh lokZf/kd vko';drk gSA

Hkkstu dks ruko jfgr okrkoj.k esa /khjs&/khjs pck&pck dj [kkuk pkfg;sA ftlls Hkkstu esa Fkwd

vkSj ykj feyus ls mldk vkaf'kd ikpu eqg esa gh laiUu gks ldsA vkek'k; dks ikpu gsrq vf/kd tkZ ,oa

balqfyu dh vko'drk ugha gksA blh dkj.kpck&pck dj Hkkstu djuk e/kqesg dh loksZke vkS"kf/k gSA

Hkkstu ekSle ,oa Lo;a dh izd`fr ds vuqdwy iw.k Z lkfRod] iksf"Vd ,oa lqikP; gksuk pkfg;sA ftl

Hkkstu dks cukus ds fy;s] mi;ksx esa vkus okys inkFkksZa ds fuekZ.k o rS;kj [kk| inkFkksZ dh lqj{kk gsrq

LokLF; dks gkfu igqpkus okys jlk;fud inkFkksZ dk mi;ksx gksrk gks] tSls lQsn phuh] lQsn xqM+] ouLifr

?kh] fjQkbUM rsy vkfn ls fufeZr Hkkstu rFkk cktkj esa fcdus okys vf/kdka'k rS;kj [kk| inkFkZ tSls

vpkj] pVfu;k] eqjCcs] lkSal vkfn vU; [kk| inkFkksZ dk mi;ksx ;FkklaHko ugha djuk pkfg;sA cktkj esa

miyC/k Hkkstu rFkk dkj[kkuksa esa fufeZr [kk| inkFkksZ esa] ?kj esa cus Hkkstu tSlh ifo=rk] LoPNrk] foosd

,oa mPp Hkkoksa dk vHkko gksus ls] ml Hkkstu ls ek= isV Hkjk tk ldrk gS] ijUrq 'kjhj ds fy;s vko';dvo;oksa dh iwfrZ ugha gksrh] vfirq vikP; inkFkksZa ds foltZu gsrq 'kjhj dks vf/kd tkZ [kpZ djuh iM+rh

gSA

1- Hkkstu [kM+s&[kM+s ugha djuk pkfg,A D;ksafd mlls vkek'k; dks Hkkstu ipkus gsrq vf/kd Je djuk

iM+rk gSA ;FkklaHko Hkkstu ikydh vklu eSa cSBdj djuk pkfg,A

2- Hkkstu djus ls iwoZ vius vkjk/; dk Lej.k] Hkkstu dks ueLdkj rFkk lqik= nku dh Hkkouk j[kuh

pkfg,A

3- Hkkstu dks Hkxoku dk izlkn le> dj fcuk fdlh izfrf;k leHkko ,oavknjiwoZd [kkuk pkfg,A

izlkn HkjisV ugha [kk;k tkrk ,oa vknjiwoZd xzg.k fd;k tkrk gS] mlh izdkj Hkkstu Hkw[k ls dqN

de ,oa izlUurkiwoZd djuk pkfg,A

4- Hkkstu foijhr izd`fr dk ugha gksA tSls& nw/k vkSj ngh] [ks vkSj ehBs inkFkZ] vf/kd B.Ms vkSj vf/kd

xeZ inkFkZ ,d lkFk ugha [kkuk pkfg,A

5- ftu O;fDr;ksa dks viuk otu de djuk gks mUgsa Hkkstu esa jksVh dks vyx rFkk lfCt;ksa dks

vyx&vyx [kkuk pkfg,A vFkkZr~ igys jksfV;k [kk yasA mlds i'pkr~ [kkyh lfCt;k vyx ls [kkuh

7/27/2019 Precaution Which Are Necessary While Eating

2/2

pkfg,A nwljh ckr izkd`frd fugkj ds vklu esa Hkkstu djus ls eksVkik ugha c