PRE PLANNING TERAPI AKTIVITAS KELOMPOK

“RELAKSASI PROGRESIF”

PADA LANSIA DENGAN GANGGUAN ISTIRAHAT TIDUR

DI UPT PSLU BLITAR

OLEH

KELOMPOK 7

Edi Prasetyo 1101100040

Ennis Wahyu K. 1101100038

Dewinta Cahyanti 1101100068

KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIAPOLITEKNIK KESEHATAN MALANG

JURUSAN KEPERAWATANPROGRAM STUDI D3 KEPERAWATAN MALANG

SEPTEMBER 2013

PRE PLANNING TERAPI AKTIVITAS KELOMPOK

“RELAKSASI PROGRESIF”

PADA LANSIA DENGAN GANGGUAN ISTIRAHAT TIDUR

Materi : Terapi Modalitas

Sub Materi : Relaksasi Progresif

Waktu : 30 menit

Tujuan Umum : Untuk mengurangi berbagai keluhan yang berhubungan dengan stress, seperti kecemasan, asma, nyeri lambung, hipertensi, dan insomnia.

Tujuan Khusus: untuk mengatasi gangguan pola istirahat tidur pada lansia.

Metode : demonstrasi

I. PENDAHULUAN

Penuaan adalah suatu proses akumulasi dari kerusakan sel somatik yang

diawali oleh adanya disfungsi sel hingga terjadi disfungsi organ dan pada

akhirnya akan meningkatkan risiko kematian bagi seseorang. Apabila dilihat

dari sudut pandang yang lebih luas, proses penuaan merupakan suatu

perubahan progresif pada organisme yang telah mencapai kematangan

intrinsik dan bersifat irreversibel serta menunjukkan adanya kemunduran

sejalan dengan waktu.

Pada hakikatnya menjadi tua merupakan proses alamiah yang berarti

seseorang telah melalui tiga tahap kehidupannya, yaiyu : masa kanak-kanak,

masa remaja, dan masa tua. Tiga tahap ini berbeda, baik secara biologis

maupun psikologis. Memasuki masa tua berarti mengalami kemunduran baik

fisik maupun psikis.

Tetapi lansia cenderung hanya memiliki satu periode tidur nyenyak

setiap malam biasanya dalam 3 atau 4 jam pertama dan setelah itu mereka

dapat bangun lebih mudah. Peningkatan masalah tidur dapat terjadi seiring

bertambahnya usia. Beberapa masalah tidur, terutama insomnia juga lebih

umum seiring bertambahnya usia. Lansia juga lebih mungkin menderita

masalah kesehatan kronis yang dapat mengganggu tidur. Akibatnya banyak

orang tua mengikuti pola tidur yang buruk.

Hal tersebut dapat diperparah oleh pengurangan secara bertahap

produksi hormon seperti melatonin dan hormon pertumbuhan yang membantu

untuk menjaga ritme tubuh sehari-hari. Lansia yang sudah tidak memiliki

rutinitas, mungkin tergoda untuk tidur di sore hari sehingga akan sulit tidur di

malam hari.

Berdasarkan dari latar belakang tersebut, kelompok tertarik untuk

mengajarkan dan mendemonstrasikan teknik relaksasi progresif untuk

membantu mengatasi gangguan pola tidur.

II. KEGIATAN TAK

NO Waktu KEGIATAN TAK KEGIATAN PESERTA

1. 5 menit Pembukaan :

Mengucapkan salam

Menjelaskan nama dan akademi

Menjelaskan tujuan pendidikan

kesehatan

Menyebutkan materi yang diberikan.

Menanyakan kesiapan peserta

Menjawab salam

Mendengarkan

Mendengarkan

2. 10 menit Pelaksanaan :

Penyampaian materi menjelaskan

tentang relaksasi progresif

Penyampaian manfat dari relaksasi

progresif

Memperagakan langkah-langkah

relaksasi progresif

Tanya jawab

Mendengarkan

Memperhatikan

Bertanya

a.  Memberikan kesempatan kepada peserta untuk bertanya

3. 10 menit Evaluasi:

Menanyakan kembali hal-hal yang

sudah   dijelaskan mengenai relaksasi

progresif

Menanyakan apakah CI untuk

memberikan tambahan, masukan dan

saran pada penyuluhan kesehatan yang

sudah dilakukan.

Menjawab

Menjelaskan

Memperhatikan

4. 5 menit Penutup :

Menutup pertemuan dengan

menyimpulkan materi yang telah

dibahas

Memberikan salam penutup

Mendengarkan

Menjawab salam

III. MATERI: terlampir

IV. PENGORGANISASIAN & URAIAN TUGAS1. Protokol / Pembawa acara

Uraian tugas :a. Membuka acara TAK, memperkenalkan diri dan tim kepada peserta.b. Mengatur proses dan lamanya TAK.c. Menutup acara TAK.

2. InstrukturUraian tugas :

a. Memperagakan langkah-langkah teknik relaksasi progresifb. Memotivasi peserta untuk tetap aktif dan memperhatikan proses

TAK.c. Memotivasi peserta untuk bertanya.

3. FasilitatorUraian tugas :

a. Ikut bergabung dan duduk bersama di antara peserta.b. Mengevaluasi peserta tentang kejelasan materi TAK.

c. Memotivasi peserta untuk bertanya materi yang belum jelas.d. Menginterupsi penyuluh tentang istilah/hal-hal yang dirasa kurang

jelas bagi peserta.4. Observer

Uraian tugas :a. Mencatat nama, alamat dan jumlah peserta, serta menempatkan diri

sehingga memungkinkan dapat mengamankan jalannya proses TAK.

b. Mencatat pertanyaan yang diajukan peserta.c. Mengamati perilaku verbal dan non verbal peserta selama proses

TAK.

V. REFERENSIStandar Operasional Prosedure. Laboraturium Keperawatan Komunitas Jurusan Keperawatan, Poltekkes Kemenkes Malang. 2009.