PRAVILNIK za tekmovanja v množičnih programih (2012)

Avtor programa: Aleksander Šajn

Izdala in založila: Gimnastična zveza Sovenije

S pripombami so sodelovali: Aljaž Vogrinec, Marianna Bedenik, Severin Kodrič, Bojan Rižner, Metka Štebih, Branislav Tripkovič

Skice in izdelava DVD: Blaž Maurič

Demonstracijska izvedba vaj za DVD: Ana Cikač Žiga Potočnik

Terminološki pregled: dr. Miha Marinšek

Jezikovni pregled: Simona Mlinšek

Recenzija: dr. Miha Marinšek

Grafično oblikovanje in priprava za tisk: grafična klet

Tisk: PJP d.o.o.

Naklada: 300 izvodov

CIP - Kataložni zapis o publikacijiNarodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana

796.41(497.4)(062.13)

ŠAJN, AleksanderPravilnik za tekmovanja v množičnih programih Gimnastične zvezeSlovenije [Dva medija] / [avtor programa Aleksander Šajn ; skiceBlaž Maurič ; demonstracijska izvedba vaj za DVD Ana Cikač, ŽigaPotočnik]. - Ljubljana : Gimnastična zveza Slovenija, 2012

ISBN 978-961-6733-03-8

259385856

Revijo je sofinancirala: Fundacija za financiranješportnih organizacij v Republiki Sloveniji

Recenzija

RECENZIJA

Pravilnik za tekmovanja v množičnih programih Gimnastične zveze Slovenije je namenjen otrokom in mladostnikom, ki želijo svoje gimnastične spretnosti prikazati na gimnastičnih tekmovanjih v množičnih programih.

Pravilnik je sestavljen iz tekmovalnega programa za učence/ke in dijake/inje, tehničnih navodil za tekmovanja in pravil za sojenje.

Tekmovalni program ponuja pestro izbiro gibanj na posameznih gimnastičnih orodjih. Gimnastične prvine so po zahtevnosti primerno razvrščene glede na starostne kategorije in se smiselno dopolnjujejo po starostni vertikali. Tekmovalni program poleg tekmovalnih sestav daje usmeritve za poučevanje profesorjem športne vzgoje, razrednim učiteljem, vzgojiteljem, trenerjem in vodnikom, ki se ukvarjajo s poučevanjem gimnastike.

Tehnični del pravilnika opredeljuje vrste tekmovanj in standarde orodij, ki so potrebna za izvedbo le-teh. Ta del monografije je zanimiv predvsem za izvajalce tekmovanj v množičnih programih in nudi potrebne informacije za izvedbo društvenih, regionalnih in državnihtekmovanj.

Pravila za sojenje so jasna in natančna. Sodnikom omogočajo, da bodo tekmovalne sestave ocenjevali objektivno. Rezultati tekmovalcev bodo odraz prikazanega znanja.

Osnovni namen Pravilnika za tekmovanja v množičnih programih Gimnastične zveze je, da se gimnastična dejavnost in z njo tudi tekmovanja razširijo po vsej Sloveniji.

dr. Miha Marinšek

Pravilnik za tekmovanje v množičnih Programih gimnastične zveze slovenije 5

UVOD

Namen Pravilnika za tekmovanja v množičnih programih Gimnastične zveze Slovenije v akrobatiki, skokih iz male prožne ponjave in športni gimnastiki je:• Dvigniti nivo gimnastičnega znanja v OŠ in SŠ

• Zagotoviti objektivno in enotno ocenjevanje tekmovalnih sestav

• Približati naše športne panoge otrokom in učiteljem

Z novim pravilnikom želimo športne panoge približati otrokom in učiteljem v osnovnih in srednjih šolah, vaditeljem v društvih ter povečati zanimanje zanje. S prenovo šolskih športnih tekmovanj v panogah, ki jih goji GZS, želimo dvigniti nivo gimnastičnega znanja v osnovnih in srednjih šolah, zagotoviti postopnost usvajanja znanja ter omogočiti tekmovanja tudi učencem in učenkam, ki se z gimnastiko ukvarjajo le v šolskih sredinah. Pravilnik bo omogočal lažjo organizacijo tekmovanj na šolah, ki sodelujejo z Gimnastično zvezo Slovenije v programih »Slovenija telovadi«. Tekmovanja v društvenem, regionalnem in tudi nacionalnem okolju bodo lažje izvedljiva. Tekmovalne sestave in skoki predstavljajo tudi uradni tekmovalni program za šolska športna tekmovanja v akrobatiki, skokih iz male prožne ponjave in športni gimnastiki, ki jih Gimnastična zveza Slovenije izvaja v organizaciji Zavoda za šport RS Planica in Ministrstva za šolstvo in šport.

CILJI PRAVILNIKA

Razlog za zasnovo novega pravilnika je bil upad števila šol in otrok na šolskih športnih tekmovanjih, ki potekajo v sodelovanju z Zavodom za šport RS Planica ter otrok, ki vadijo v množičnih programih naših društev, a niso tekmovali v nobenem od obstoječih tekmovalnih programov. V okviru projekta »Slovenija telovadi« se letno vse več otrok seznani ali ukvarja z gimnastiko, a jih zaradi časovne stiske in števila vadečih ni bilo moč pripraviti za tekmovanja po tekmovalnem pravilniku C programa Gimnastične zveze Slovenije. S pravilnikom bomo približali tekmovalne vsebine vsebinam iz aktualnega učnega načrta v osnovnih in srednjih šolah ter olajšali delo sodnikom.

Cilji pravilnika so:

• Urediti tekmovalni sistem po regijah (povečati število tekmovalcev)

• Približati tekmovalne vsebine učnim načrtom

• Olajšati delo sodnikom na tekmovanjih v množičnih programih gimnastike

Predvidevamo, da bo nov tekmovalni sistem bolj dostopen otrokom z nižjim gimnastičnim znanjem, manjša zahtevnost in skladnost z učnim načrtom pa pobuda učiteljem, da svoje učence ponovno pričnejo voditi na tekmovanja v gimnastiki. Tekmovanja bodo po novem pravilniku lažje izvedljiva na vsaki šoli, posamezni regiji in za najboljše na zaključnem nacionalnem tekmovanju.

TEKMOVANJA

Tekmovanja potekajo v različnih gimnastičnih panogah in kategorijah.

Tekmovalne panoge

• akrobatika • skoki iz male prožne ponjave

• športna gimnastika

Pravilnik za tekmovanje v množičnih Programih gimnastične zveze slovenije6

Tekmovalne kategorije

Tekmovanja lahko potekajo ekipno ali posamezno, v mnogoboju ali na posameznih orodjih v skladu z razpisom organizatorja in v naslednjih starostnih skupinah:• najmlajši dečki in deklice (6-8 let oziroma 1.-3. razred),

• mlajši dečki in deklice (9-11 let oziroma 4.-6. razred),

• starejši dečki in deklice (12-14 let oziroma 7.-9. razred),

• dijaki in dijakinje (15-18 let oziroma 1.-4. letnik).

Šolska športna tekmovanja

Šolska športna tekmovanja se pod okriljem Gimnastične zveze Slovenije organizirajo po območjih, ki so vsako leto navedena v informatorju revije »Šport mladih«. Tekmovalec lahko v skladu z uspešnostjo napreduje v dve polfinalni in finalno tekmovanje po posameznih panogah. Tekmovanja po šolah, občinah in regijah se lahko izvedejo tudi na podlagi lastnega interesa in organiziranosti.

V primeru, da je prijavljeno majhno število tekmovalcev ali tekmovalk v posamezni panogi, se lahko izvede le finalno tekmovanje.

Društvena tekmovanja

Tekmovalni pravilnik se lahko uporablja tudi za tekmovanja v društvih, ki so članice Gimnastične zveze Slovenije ter po tekmovalnih kategorijah, ki ustrezajo potrebam organizatorja oziroma društva.

Obveščanje

Program šolskih športnih tekmovanj je vsako leto objavljen v informatorju revije »Šport mladih«, prijava na tekmovanja pa je mogoča preko spletne aplikacije šolskih športnih tekmovanj Zavoda za šport RS Planica. Informacije glede tekmovalnega pravilnika in tekmovanj so na voljo tudi v pisarni Gimnastične zveze Slovenije ali na njenih spletnih straneh.

Ocenjevanje

Ocenjevanje elementov, skokov in tekmovalnih sestav (izhodiščnih ocen) poteka v skladu s tekmovalnim Pravilnikom za tekmovanja v množičnih programih Gimnastične zveze Slovenije.

Pri akrobatiki in skokih iz male prožne ponjave se odbitek odšteje od izhodiščne ocene posameznega skoka. Seštevek končnih ocen obveznega in treh poljubnih skokov nam da končni rezultat posameznega tekmovalca ali tekmovalke. Ekipni rezultat je skupni seštevek rezultatov posameznih tekmovalcev ali tekmovalk v skladu z razpisom organizatorja.

Pri športni gimnastiki se odbitek odšteje od izhodiščne ocene posamezne sestave. Seštevek končnih ocen na štirih orodjih nam da končni rezultat posameznega tekmovalca ali tekmovalke v mnogoboju. Ekipni rezultat je skupni seštevek rezultatov posameznih tekmovalcev ali tekmovalk v skladu z razpisom organizatorja.

Tabela 1: Primer izračuna končnega rezultata posameznega tekmovalca ali tekmovalke

Ime in Priimek 1. skok/orodje 2. skok/orodje 3. skok/orodje 4. skok/orodje Končni rezultat

Izhodiščna ocena 10,0 9,0 9,0 10,0

Odbitek 0,8 1,3 0,4 0,9

Končna ocena 9,2 7,7 8,6 9,1 34,6


Napake delimo na majhne, srednje in velike. Glede na velikost napake so opredeljeni odbitki naslednji:• majhne napake 0,1 točke odbitka (rahlo pokrčenje ali pregib),

• srednje napake 0,3 točke odbitka (poudarjeno krčenje ali pregib),

• velike napake 0,5 točke odbitka (ekstremno krčenje),

• padci 1,0 točke odbitka.Pomoč vaditelja (dotik) pri izvedbi elementa se odbije z 0,5 točke.

Tabela 2: Razvrstitev napak pri predstavitvi vaje

Vrsta napake Mala – 0,1 točke odbitka

Srednja – 0,3 točke odbitka

Velika – 0,5 točke odbitka

Padec – 1,0 točke odbitka

Napake v drži telesa + + +

Preprijemanje v opori ali v stoji v vzpori (vsak pre-

prijem)

+

Prekinitev gibanja pri dviganju trupa + +

Odstopanje od pravilnega položa-

ja, drže telesaDo 15° 16–30°

31–45°, nad 45° se prvina

ne prizna

Trajanje drže (2 s) 1–2 s 1 s Manj kot 1 s, prvi-na se ne prizna

Obrat ni v celoti izveden Neizveden do 30° 31–60°

61–90°, nad 90° se prvina ne

prizna

Izguba ravnotežja pri doskoku

Majhna negoto-vost, kratki korak

ali poskok

Dotik tal z eno ali obema rokama,

dolg korak ali poskok

Opiranje z eno ali obema rokama Padec

Pomanjkanje harmonije, ritma + + +

Napake v tehnični izvedbi + + +

Prekinitev vaje brez padca + + +

Sed oziroma padec na orodje +

Varovalec pomaga tekmovalcu +

Medkoleb +


Sodniki

Na tekmovanjih množičnih programov Gimnastične zveze Slovenije v akrobatiki, skokih iz male prožne ponjave in športni gimnastiki sodita dva sodnika ali sodnici na posamezno orodje. Sodniki morajo imeti opravljen sodniški izpit ter sodniško licenco Gimnastične zveze Slovenije.

Na šolskih športnih tekmovanjih lahko sodijo srednješolci, ki so se ustrezno strokovno izobrazili na sodniškem seminarju.


AKROBATIKA

Tekmuje se z eno obvezno in s tremi poljubnimi prvinami. Akrobatske prvine, ki jih tekmovalec ali tekmovalka izvede pred najtežjo prvino, se štejejo kot zalet.

Najmlajši dečki in deklice (6-8 let oziroma 1.-3. razred)

Tabela 3: Preglednica skokov – najmlajši dečki in deklice

Prvina Izhodiščna ocena

1 Preval naprej (obvezna prvina) 10,0

2 Skok stegnjeno 8,5

3 Skok skrčeno 8,5

4 Skok prednožno raznožno 9,0

5 Skok stegnjeno z obratom za 180° 9,0

6 Preval naprej raznožno 9,0

7 Preval nazaj 9,0

8 Skok prednožno snožno 9,5

9 Preval naprej snožno stegnjeno 9,5


11 Preval nazaj raznožno 9,5

12 Preval nazaj snožno stegnjeno 9,5

13 Preval letno 10,0

14 Stoja na rokah 10,0

15 Stoja preval naprej 10,0

16 Premet v stran 10,0

- preval naprej (10,0) - obvezna prvina


- skok stegnjeno (8,5)

- skok skrčeno (8,5)

- skok prednožno raznožno (9,0)


- skok stegnjeno z obratom za 180° (9,0)

- preval naprej raznožno (9,0)

- preval nazaj (9,0)


- skok prednožno snožno (9,5)

- preval naprej snožno stegnjeno (9,5)



- preval nazaj raznožno (9,5)

- preval nazaj snožno stegnjeno (9,5)

- stoja na rokah (10,0)


- preval letno (10,0)

- stoja preval naprej (10,0)

- premet v stran (10,0)


Mlajši dečki in deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred)

Tabela 4: Preglednica skokov – mlajši dečki in deklice


1 Preval nazaj raznožno (obvezna prvina) 10,0


3 Skok skrčeno 8,0

4 Preval naprej 8,0




8 Preval nazaj 8,5






14 Preval letno 9,5




18 Stoja na rokah s sonožnim odrivom in preval naprej 10,0

19 Preval nazaj v stojo na rokah 10,0

20 Premet v stran z obratom za 90° nazaj 10,0

21 Most naprej 10,0

22 Most nazaj 10,0

23 Vzklopka z glave 10,0

24 Premet naprej 10,0

- preval nazaj raznožno (10,0) - obvezna prvina




- preval naprej (8,0)



















- stoja na rokah s sonožnim odrivom in preval naprej (10,0)

- preval nazaj v stojo na rokah (10,0)


- premet v stran z obratom za 90° nazaj (10,0)

- most naprej (10,0)

- most nazaj (10,0)


- vzklopka z glave (10,0)

- premet naprej (10,0)


Starejši dečki in deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred)

Tabela 5: Preglednica skokov – starejši dečki in deklice


1 Premet v stran (obvezna prvina) 10,0


3 Skok skrčeno 7,5

4 Preval naprej 7,5




8 Preval nazaj 8,0






14 Preval letno 9,0






20 Most naprej 9,5

21 Most nazaj 9,5



24 Premet naprej na eno nogo 10,0

25 S sonožnim odrivom premet naprej 10,0

26 Premet nazaj 10,0

27 Salto naprej skrčeno 10,0

28 Salto nazaj skrčeno 10,0


- premet v stran (10,0) - obvezna prvina

























- most naprej (9,5)

- most nazaj (9,5)




- premet naprej na eno nogo (10,0)


- s sonožnim odrivom premet naprej (10,0)

- premet nazaj (10,0)

- salto naprej skrčeno (10,0)


- salto nazaj skrčeno (10,0)


Dijaki in dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik)

Tabela 6: Preglednica skokov – dijaki in dijakinje


1 Stoja preval naprej (obvezna prvina) 10,0


3 Skok skrčeno 7,0

4 Preval naprej 7,0




8 Preval nazaj 7,5






14 Preval letno 8,5






20 Most naprej 9,0

21 Most nazaj 9,0



24 Premet naprej na eno nogo 9,5

25 S sonožnim odrivom premet naprej 9,5

26 Premet nazaj 9,5

27 Salto naprej skrčeno 9,5

28 Salto nazaj skrčeno 9,5

29 Premet naprej prosto 10,0

30 Salto naprej sklonjeno 10,0

31 Salto naprej stegnjeno 10,0

32 Salto nazaj sklonjeno 10,0

33 Salto nazaj stegnjeno 10,0


- stoja preval naprej (10,0) - obvezna prvina

























- most naprej (9,0)

- most nazaj (9,0)




- premet naprej na eno nogo (9,5)


- s sonožnim odrivom premet naprej (9,5)

- premet nazaj (9,5)

- salto naprej skrčeno (9,5)


- salto nazaj skrčeno (9,5)

- premet naprej prosto (10,0)

- salto naprej sklonjeno (10,0)


- salto naprej stegnjeno (10,0)

- salto nazaj sklonjeno (10,0)

- salto nazaj stegnjeno (10,0)


SKOKI IZ MALE PROŽNE PONJAVE (blazine za doskok debeline najmanj 25 cm)

Vsak tekmovalec ali tekmovalka skoči en obvezni skok in tri poljubne iz preglednice skokov.

Najmlajši dečki in deklice (6–8 let oziroma 1.–3. razred)

Tabela 7: Preglednica skokov – najmlajši dečki in deklice

Prvina Izhodiščna ocena1 Skok stegnjeno (obvezna prvina) 10,02 Skok skrčeno 10,03 Skok raznožno 10,04 Skok prednožno raznožno 10,05 Skok prednožno sonožno 10,06 Skok z obratom za 180° 10,0

- skok stegnjeno (10,0) - obvezna prvina



- skok raznožno (10,0)


- skok prednožno sonožno (10,0)


- skok z obratom za 180° (10,0)


Mlajši dečki in deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred)

Tabela 8: Preglednica skokov – mlajši dečki in deklice


1 Skok skrčeno (obvezna prvina) 10,0


3 Skok prednožno sonožno 9,5

4 Skok z obratom za 180° 9,5


6 Preval letno 10,0

7 Skrčeni salto naprej 10,0

- skok skrčeno (10,0) - obvezna prvina








- skrčeni salto naprej (10,0)


Starejši dečki in deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred)

Tabela 9: Preglednica skokov – starejši dečki in deklice


1 Skok prednožno raznožno (obvezna prvina) 10,0

2 Skok prednožno sonožno 9,5


4 Preval letno 9,5


6 Sklonjeni salto naprej 10,0

7 Raznožni salto naprej 10,0

8 Skrčeni salto naprej z obratom za 180° 10,0

- skok prednožno raznožno (10,0)- obvezna prvina







- sklonjeni salto naprej (10,0)

- raznožni salto naprej (10,0)

- skrčeni salto naprej z obratom za 180° (10,0)


Dijaki in dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik)

Tabela 10: Preglednica skokov – dijaki in dijakinje


1 Skok prednožno sonožno (obvezna prvina) 10,0



4 Preval letno 9,0


6 Sklonjeni salto naprej 9,5

7 Raznožni salto naprej 9,5

8 Stegnjeni salto naprej 10,0

9 Skrčeni salto naprej z obratom za 180° 10,0

10 Sklonjeni salto naprej z obratom za 180° 10,0

11 Poljubni salto naprej z obratom za 360° 10,0

- skok prednožno sonožno (10,0)- obvezna prvina







- sklonjeni salto naprej (9,5)

- raznožni salto naprej (9,5)

- stegnjeni salto naprej (10,0)


- skrčeni salto naprej z obratom za 180° (10,0)

- sklonjeni salto naprej z obratom za 180° (10,0)

- poljubni salto naprej z obratom za 360° (10,0)


ŠPORTNA GIMNASTIKA

Najmlajši dečki (6–8 let oziroma 1.–3. razred)

Tabela 11: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m)

Prvina Vrednost v točkah

Iz stoje spetno preval nazaj v čep snožno; predročenje dol 2

Spad nazaj v stojo na lopaticah (drža 2 s) 2

Spad naprej v stojo spetno; vzročenje 1

Vzpon spojno; vzročenje (drža 2 s) 1

Preval naprej v stojo spetno; predročenje dol 2

Vskok stegnjeno; vzročenje v doskok sonožno snožno 2

2s

2s


Tabela 12: Preskok (koza ali skrinja višine 80 cm)


Naskok v oporo čepno in skok stegnjeno; vzročenje v doskok sonožno snožno 10

Tekmovalec izvede dva skoka. Boljša ocena se mu šteje v seštevek mnogoboja.


Tabela 13: Bradlja (nizka do 120 cm)


Naskok iz nizke skrinje v oporo spredaj na stegnjenih rokah (drža 2 s) 1

Prednožiti snožno skrčeno v prednos v opori spredaj skrčeno (drža 2 s) 2

Spustiti noge v oporo spredaj na stegnjenih rokah 1

Prednožiti v oporo sedno zadaj raznožno 2

Snožiti v zakoleb – predkoleb in v predkolebu prehod v oporo sedno zadaj; raznožno 2

Odnožiti s poljubno nogo vstran preko ene lestvine (obrat za 180°) in seskok v doskok sonožno snožno 2

2s 2s


Tabela 14: Drog (nizek do 130 cm)


Naskok v oporo spredaj iz nizke skrinje 2

Prevrat naprej v oporo stojno 2

Odriniti v veso v zgibi (drža 2 s) 2

Prehod nazaj preko vese vznosno; skrčeno v veso zadaj 2

Počasen prehod naprej na skrčene noge v stojo spetno 2

2s


Najmlajše deklice (starosti 6–8 let oziroma 1.–3. razred)

Tabela 15: Preskok (koza ali skrinja višine 80 cm)



Tekmovalka izvede dva skoka. Boljša ocena se ji šteje v seštevek mnogoboja.


Tabela 16: Bradlja (nizka lestvina do 130 cm)


Naskok v oporo spredaj iz nizke skrinje 2

Prevrat naprej v oporo stojno 2

Odriniti v veso v zgibi (drža 2 s) 2

Prehod nazaj preko vese vznosno; skrčeno v veso zadaj 2

Počasen prehod naprej na skrčene noge v stojo spetno 2

2s


Tabela 17: Gred (nizka do 40 cm)


Nastop na gred v stojo predkoračno 2

Iz stoje predkoračno vzpon na prste; vzročenje (drža 2 s) 2

Hoja naprej do konca gredi (z rokami krožiti čelno ven) 2

Počep; priročenje 2

Skok stegnjeno naprej; vzročenje v doskok sonožno snožno 2

2s




Iz stoje spetno preval nazaj v čep snožno; predročenje dol 2

Spad nazaj v stojo na lopaticah (drža 2 s) 2

Spad naprej v stojo spetno; vzročenje 1

Vzpon spojno; vzročenje (drža 2 s) 1

Preval naprej v stojo spetno; predročenje dol 2

Vskok stegnjeno; vzročenje v doskok sonožno snožno 2

2s

2s


Mlajši dečki (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred)



Iz stoje spetno preval nazaj v oporo stojno spredaj razkoračno 2

Iz opore stojno spredaj razkoračno preval naprej v stojo spetno; vzročenje 2

Vskok stegnjeno z obratom za 180°; vzročenje 1

Stoja na eni nogi; prednoženje s poljubno nogo; vzročenje (drža 2 s) 1

Odriniti v stojo na rokah (nakazano) in prehod nazaj v stojo predkoračno 2

Premet v stran 2

2s


Tabela 20: Preskok (koza višine 80 cm)



Raznožka 10

Tekmovalec izvede dva poljubna skoka iz preglednice prvin. Boljša ocena se mu šteje v seštevek mnogoboja


Tabela 21: Bradlja (nizka do 130 cm)


Naskok v oporo spredaj na stegnjenih rokah 1

Dva koleba (predkoleb-zakoleb, predkoleb-zakoleb) 2

V tretjem predkolebu prehod v oporo sedno zadaj; raznožno 1

Snožiti v prednos v opori spredaj (drža 2 s) 2

Dva koleba (zakoleb-predkoleb, zakoleb-predkoleb) 2

V tretjem zakolebu zanožka v doskok sonožno snožno 2


2s




Vzmik 4

Trebušni toč nazaj 3

Zamah v oporo spredaj zanoženo seskok v doskok sonožno snožno 3


Mlajše deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred)




Raznožka 10

Tekmovalka izvede dva poljubna skoka iz preglednice prvin. Boljša ocena se ji šteje v seštevek mnogoboja.




Vzmik 4


Zamah v oporo spredaj zanoženo seskok v doskok sonožno snožno 3




Nastop na gred v stojo predkoračno; vzročenje ven 1

Hoja nazaj (minimalno 4 korake) 1

Obrat za 180 stopinj v vzponu na prste; vzročenje 2

Skok stegnjeno; vzročenje v doskok predkoračno 2

Stoja na eni nogi; prednoženje s poljubno nogo; odročenje (drža 2 s) 2

Hoja naprej do konca gredi s prednoženjem do 45°; vzročenje ven 1

Skok skrčeno naprej v doskok sonožno snožno 1

2s




Iz stoje spetno preval nazaj v oporo stojno spredaj razkoračno 2

Iz opore stojno spredaj razkoračno preval naprej v stojo spetno; vzročenje 2

Vskok stegnjeno z obratom za 180°; vzročenje 1

Stoja na eni nogi; prednoženje s poljubno nogo; vzročenje (drža 2 s) 1

Odriniti v stojo na rokah (nakazano) in prehod nazaj v stojo predkoračno 2

Premet v stran 2

2s


Starejši dečki (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred)



Skok strižno; odročenje 1

Odriv v stojo na rokah in povezano preval naprej v stojo spetno; odročenje 2

Skok z obratom za 360°; vzročenje v doskok sonožno snožno 1

Preval naprej v oporo stojno spredaj razkoračno 1

Preval nazaj v stojo spetno 1

Razovka stojno čelno na poljubni nogi; predročenje (drža 2 s) 2

Poskok sonožno in premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) v doskok sonožno snožno 2


2s




Skrčka 10

Raznožka 8

Tekmovalec izvede dva poljubna skoka iz preglednice prvin. Boljša ocena se mu šteje v seštevek mnogoboja.


Tabela 29: Bradlja (višina 150 cm)


Naskok v oporo na lahteh 1

Dva koleba v opori na lahteh (predkoleb-zakoleb, predkoleb-zakoleb) 2

V tretjem predkolebu vzpora spredaj v oporo sedno zadaj; raznožno 2

Snožiti v prednos (drža 2 s) 1

Trije kolebi (zakoleb-predkoleb, zakoleb-predkoleb, zakoleb-predkoleb) 2

V tretjem zakolebu zanožka v doskok sonožno snožno 2

2s




Vzmik 2

Premah s poljubno nogo naprej v oporo prednožno 1

Obrat okoli dolžinske osi za 180° 2

Povezano premah s poljubno nogo nazaj v oporo spredaj 1


Zamah v oporo spredaj zanoženo in seskok v doskok sonožno snožno 2


Starejše deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred)



Skrčka 10

Raznožka 8





Vzmik 2





Zamah v oporo spredaj zanoženo in seskok v doskok sonožno snožno 2




Skok stegnjeno naprej na gred (dovoljena uporaba odskočne deske) 2

Dva koraka naprej; vzročenje ven in povezano razovka stojno čelno na poljubni nogi; predročenje (drža 2 s) 2

Dva koraka naprej; vzročenje ven in povezano vskok v predkoračno stojo z levo; odročenje in povezano vskok v predkoračno stojo z desno; odročenje

2

Počep; priročenje in obrat v čepu za 180° 2

Vzravnava, poljubno število korakov naprej (zalet) in povezano premet v stran z obratom za 90° nazaj v doskok sonožno snožno 2


2s







Preval naprej v oporo stojno spredaj razkoračno 1

Preval nazaj v stojo spetno 1


Poskok sonožno in premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) v doskok sonožno snožno 2


2s


Dijaki (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik)






Preval nazaj v oporo stojno spredaj razkoračno 1

Stoja na glavi (drža 2 s) 1

Čep in vzravnava do stoje spetno 1


Poskok sonožno in premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) in povezano skok stegnjeno v doskok sonožno snožno 2


2s

2s


Tabela 36: Preskok (skrinja višine 100 cm, obrnjena po širini)


Premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) 10


Tekmovalec izvede dva poljubna skoka iz preglednice prvin. Boljša ocena se mu šteje v seštevek mnogoboja.


Tabela 37: Bradlja (višine 150 cm)


Naskok v oporo na lahteh 1

Dva koleba v opori na lahteh (predkoleb-zakoleb, predkoleb-zakoleb) 1

V tretjem predkolebu vzpora spredaj v oporo sedno zadaj; raznožno 1

Preval naprej; raznožno 2

Koleb na stegnjenih rokah (zakoleb-predkoleb) 1

Obrat v drugem zakolebu za 180° v oporo sedno zadaj; raznožno 1

Snožiti v prednos (drža 2 s) 1

Dva koleba v opori na stegnjenih rokah (zakoleb-predkoleb, zakoleb-predkoleb) 1

V tretjem predkolebu seskok prednožno z obratom za 180 stopinj v doskok sonožno snožno 1


2s




Vzmik 2


Toč jezdno naprej 2




Podmetni seskok v doskok sonožno snožno 1


Dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik)

Tabela 39: Preskok (skrinja višine 100 cm, obrnjena po širini)


Premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) 10






Vzmik 2


Toč jezdno naprej 2




Podmetni seskok v doskok sonožno snožno 1




Skok stegnjeno naprej na gred (dovoljena uporaba odskočne deske) 1

Dva koraka naprej; vzročenje ven in razovka stojno čelno na poljubni nogi; predročenje (drža 2 s) 2

Korak naprej; vzročenje ven in povezano skok strižno in povezano mačji skok (z rokami zaokrožiti čelno ven) 1

Počep; priročenje in obrat v čepu za 180° 2

Dva koraka naprej v čepu; odročenje 2

Vzravnava, poljubno število korakov naprej (zalet) in premet v stran z obratom za 90° nazaj v doskok sonožno snožno 2


2s







Preval nazaj v oporo stojno spredaj razkoračno 1

Stoja na glavi (drža 2 s) 1

Čep in vzravnava do stoje spetno 1


Poskok sonožno in premet v stran z obratom za 90° nazaj (rondat) in povezano skok stegnjeno v doskok sonožno snožno 2


2s

2s

Kazalo

KAZALO

RECENZIJA ............................................................................................................................ 3

UVOD ......................................................................................................................................5CILJI PRAVILNIKA ..................................................................................................................5TEKMOVANJA .........................................................................................................................5Tekmovalne kategorije ............................................................................................................. 6 Šolska športna tekmovanja ..................................................................................................... 6Društvena tekmovanja ............................................................................................................. 6Obveščanje..............................................................................................................................6Ocenjevanje.............................................................................................................................6 Tabela 1: Primer izračuna končnega rezultata posameznega tekmovalca ali tekmovalke ... 6 Tabela 2: Razvrstitev napak pri predstavitvi vaje .................................................................. 7Sodniki .....................................................................................................................................9

AKROBATIKA .........................................................................................................................9Najmlajši dečki in deklice (6–8 let oziroma 1.–3. razred) ........................................................ 9 Tabela 3: Preglednica skokov – najmlajši dečki in deklice.................................................... 9Mlajši dečki in deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred) ............................................. 15 Tabela 4: Preglednica skokov – mlajši dečki in deklice ...................................................... 15Starejši dečki in deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred) ........................................ 24 Tabela 5: Preglednica skokov – starejši dečki in deklice .................................................... 24Dijaki in dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik) ..................................................... 35 Tabela 6: Preglednica skokov – dijaki in dijakinje ............................................................... 35

SKOKI IZ MALE PROŽNE PONJAVE (blazine za doskok debeline najmanj 25 cm) ........... 47Najmlajši dečki in deklice (6–8 let oziroma 1.–3. razred) ...................................................... 47 Tabela 7: Preglednica skokov – najmlajši dečki in deklice ................................................. 47Mlajši dečki in deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred) ............................................. 50 Tabela 8: Preglednica skokov – mlajši dečki in deklice ...................................................... 50Starejši dečki in deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred) ........................................ 53 Tabela 9: Preglednica skokov – starejši dečki in deklice .................................................... 53Dijaki in dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik) ..................................................... 56 Tabela 10: Preglednica skokov – dijaki in dijakinje ............................................................. 56

ŠPORTNA GIMNASTIKA ..................................................................................................... 60Najmlajši dečki (6–8 let oziroma 1.–3. razred) ...................................................................... 60 Tabela 11: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 60 Tabela 12: Preskok (koza ali skrinja višine 80 cm) ............................................................. 61 Tabela 13: Bradlja (nizka do 120 cm) ................................................................................. 62 Tabela 14: Drog (nizek do 130 cm) ..................................................................................... 63Najmlajše deklice (starosti 6–8 let oziroma 1.–3. razred) ...................................................... 64 Tabela 15: Preskok (koza ali skrinja višine 80 cm) ............................................................. 64 Tabela 16: Bradlja (nizka lestvina do 130 cm) .................................................................... 65 Tabela 17: Gred (nizka do 40 cm) ...................................................................................... 66 Tabela 18: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 67

Kazalo

Mlajši dečki (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred) ............................................................. 68 Tabela 19: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 68 Tabela 20: Preskok (koza višine 80 cm) ............................................................................. 69 Tabela 21: Bradlja (nizka do 130 cm) ................................................................................. 70 Tabela 22: Drog (nizek do 130 cm) ..................................................................................... 72Mlajše deklice (starosti 9–11 let oziroma 4.–6. razred) ......................................................... 73 Tabela 23: Preskok (koza višine 80 cm) ............................................................................. 73 Tabela 24: Bradlja (nizka lestvina do 130 cm) .................................................................... 74 Tabela 25: Gred (nizka do 40 cm) ...................................................................................... 75 Tabela 26: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 76Starejši dečki (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred) ........................................................ 77 Tabela 27: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 77 Tabela 28: Preskok (koza višine 100 cm) ........................................................................... 79 Tabela 29: Bradlja (višina 150 cm) ..................................................................................... 80 Tabela 30: Drog (nizek do 150 cm) ..................................................................................... 81Starejše deklice (starosti 12–14 let oziroma 7.–9. razred) .................................................... 82 Tabela 31: Preskok (koza višine 100 cm) ........................................................................... 82 Tabela 32: Bradlja (nizka lestvina do 150 cm) .................................................................... 83 Tabela 33: Gred (nizka do 40 cm) ...................................................................................... 84 Tabela 34: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 86Dijaki (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik) ....................................................................... 88 Tabela 35: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 88 Tabela 36: Preskok (skrinja višine 100 cm, obrnjena po širini) ........................................... 90 Tabela 37: Bradlja (višine 150 cm) ..................................................................................... 91 Tabela 38: Drog (nizek do 150 cm) ..................................................................................... 93Dijakinje (starosti 15–18 let oziroma 1.–4. letnik) .................................................................. 94 Tabela 39: Preskok (skrinja višine 100 cm, obrnjena po širini) ........................................... 94 Tabela 40: Bradlja (nizka lestvina do 150 cm) .................................................................... 95 Tabela 41: Gred (nizka do 40 cm) ...................................................................................... 96 Tabela 42: Parter (trak blazin debeline najmanj 5 cm, širine najmanj 120 cm in dolžine 12 m) ...................... 98

Documents

PRAVILNIK za tekmovanja v množičnih programih (2012)