Tjelesna i zdravstvena kultura 25.05.2020.

Nastavna jedinica: Bacanje različitih

lopti kotrljanjem Razred: IV.

Planina – upor prednji,

loptom ispred tijela;

kotrljati loptu od jedne

do druge ruke.

Nacrtati osmicu oko nogu –

raskoračni stav, loptom u

predručenju, duboki pretklon;

kotrljati loptu između nogu

Nacrtati krug – duboki

čučanj; kotrljati loptu po

tlu oko tijela

Vježbe za zagrijavanje :

Veliki mikser – raskoračni stav, loptom

u priručenju; kruženjem lopte oko

trupa prebacivanjem iz ruke u ruku Raskoračni stav, loptom u predručenju; suručno baciti loptu

u vis, jednom pljesnuti rukama, uhvatiti ju suručno

KUGLANJE

UZMITE PLASTIČNE FLAŠE (BOCE) KOJE VAM NE

TREBAJU VIŠE, NAPUNITE IH DO POLA VODOM I

POSLOŽITE (kao na slici) , UDALJITE SE 4 KORAKA

OD FLAŠA I POKUŠAJTE BACITI LOPTU PO TLU DA SE

KOTRLJA I OBORITI ŠTO VIŠE FLAŠA ( BOCA) .