INFLUYE LA POTENCIA AERBICA SOBRE LA RECUPERACIN EN

EJERCICIOS INTERMITENTES DE ALTA INTENSIDAD?

ARTCULOS DE ACUERDO:

Segn el estudio de Balsom, Seger, Sjodin and Ekblom (1992), la realizacin de sprints

de 15 metros cada 30 segundos permite una recuperacin muscular y por lo tanto no

afecta al rendimiento. Sin embargo cuando se realizaban sprints de 30 y 40 metros el

tiempo aumentaba, llegando a la conclusin de que el rendimiento se disminua por

efecto de la disminucin de fosfocreatina a consecuencia de la acidosis intracelular.

Otro estudio de Hamilton, Brooks, Williams, Nevil (1991), concluyeron en su

investigacin que los sujetos con una capacidad aerbica mayor podan soportar 10

sprints de 6 segundos con 30 segundos de descanso entre sprints. Esta alta capacidad

para soportar la fatiga se asoci a elevados VO2 mximos y bajos niveles de lactato en

sangre.

ARTCULOS EN DESACUERDO:

Dentro de la bibliografa que ha estudiado sobre este tema hemos encontrado a ciertos

autores que tras su investigacin han concluido que la potencia aerbica no mejora la

recuperacin a travs de ejercicios intermitentes de submxima y mxima intensidad.

Segn Bell, Snydmiller, Davies, Quinney (1997), la recuperacin metablica de

ejercicios intermitentes de alta intensidad no tiene relacin con la capacidad aerbica en

la resistencia de ciclistas entrenados.

Otro estudio mostrado por Cooke, Petersen y Quinney (1997), muestran que la

recuperacin del msculo esqueltico no tiene relacin con la capacidad aerbica y el

consumo de VO2 mximo a travs de ejercicios de intensidad elevada.

Siguiendo a Tomlin y Wenger (2002), encontramos que en el estudio que realizaron con

mujeres futbolistas de nivel medio de entrenamiento, el VO2 mximo no tena relacin

sobre la recuperacin de la potencia y la restauracin de fosfocreatina.

Otra investigacin establece que la capacidad aerbica mxima y la recuperacin en

ejercicios de alta intensidad no tiene relacin en jugadores de baloncesto (Hoffman,

Epstein, Einbinder & Weinstein, 1999).

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS.-

- Balson, P., Seger, J., Sjodin, B., Ekblom, B. (1992). Physiological responses to

mximum intermitent exercise. European Journal of Applied Physiology. 65:

145-149.

- Bell, G., Snydmiller, G., Davies, D., Quinney, H., (1997). Relationship

between aerobic fitness and metabolic recovery from intermittent exercise in

endurance athletes. Canadian Journal Applied Physiology. 22 (1): 78-85.

- Cooke, S., Petersen, S., Quinney, H. (1997). The influence of maximal aerobic

power in recovery of skeletal muscle following anaerobic exercise. European

Journal of Applied Physiology 75: 512-519. : 194-203.

- Hoffman, J., Epstein, S., Einbinder, M., Weinstein, Y. (1999). The influence of

aerobic capacity on anaerobic performance and recovery ndices in basketaball

players. Journal of strenght and conditioning research. 13 (4): 407 411.

- Hamilton, AL., Nevil, ME., Brooks, S., Williams, C. (1991). Physiological

responses to maximal intermittent exercise: differences between endurance-

trained runners and games players. Journal of Sports Sciences. 9 (4): 371-384.

- Tomlin, DL, & Wenger, HA (2002). The relationships between aerobic fitness,

power maintenance and oxygen consumption during intense intermittent

exercise. Journal of Science and Medicine in Sport. 5 (3): 194-203.