podręczne dziennikowe podpowiedzi 1. Jak Ci minął dzień? Co robiłaś, co się zdarzyło?2. Wymień trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczna. 3. Opisz emocję, którą czułaś dziś najczęściej. 4. Co możesz zrobić do końca dnia, aby pójść spać w najlepszym możliwym humorze?5. Opisz sytuację, która nie poszła po Twojej myśli. co mogłaś zrobić inaczej?6. Opisz sytuację, gdy coś Ci się udało. Co miało wpływ na Twój sukces?7. Skończ zdanie - „Jest taka jedna sprawa....”8. Napisz list. Może być do siebie za 5 lat. Może być do kogoś, kogo dawno nie widziałaś. Lub kogoś, komu chcesz coś powiedzieć. 9. Wybierz jakąś cechę swojego charakteru. Napisz co o niej myślisz. Jeżeli to zaleta, jak możesz ją kul-tywować? Jeżeli wada- co możesz zrobić aby się jej pozbyć?10. Zaplanuj jutrzejszy dzień. Co chcesz zrobić? Jak zadbasz o siebie?