12
Svojim dolaskom u PLIVU više od 600 mališana je razveselilo mame i tate i sve ostale stričeke i tete koji rade s njima. Auditorij, sobe za sastanke, ure- di, laboratoriji i pogoni odjekivali su veselim dječjim smijehom. Svi mi odrasli, dočekali smo mališane s velikim osmjehom na licu i puno slatkiša, a mame i tate ponosno su pokazivali svoju dječicu i uživali u ovakvom radnom danu. Dječjem uzbuđenju nije bilo kraja, od susreta s ro- diteljima u novom okruženju do upoznavanja novih prijatelja. Za mnoge, jedan od najveselijih trenuta- ka bio je posjet PLIVINIM vatrogascima koji su spre- mno pozirali i fotografirali se s djecom i odgovara- li na brojna pitanja malih znatiželjnika te su u više navrata grupicama koje su pristizale pokazivali va- trogasna kola i demonstrirali vježbe gašenja požara. PLIVA u Hrvatskoj Listopad 2011. J broj 59 01 Magazin PLIVE nastavak na stranici 6 i 7 TAPI: ODRŽANE RADIONICE “Usmjerenost na kupca” str 05 DJECA U PLIVI SRBIJA 57. simpozij farmaceuta str 08 Posljednjeg radnog dana u listopadu u posjet PLIVI stigli su naši najmlađi GALA KONCERT U ARENI PLIVA obilježila 90. obljetnicu str 03

PLIVA u Hrvatskojtion metode s naglaskom na QbD pristup. Ma-rija Bogataj, profesor na Farmaceutskom fa-kultetu u Ljubljani održala je predavanje na te-mu nefarmakopejskih metoda u

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Svojim dolaskom u PLIVU više od 600 mališana je razveselilo mame i tate i sve ostale stričeke i tete koji rade s njima. Auditorij, sobe za sastanke, ure-di, laboratoriji i pogoni odjekivali su veselim dječjim smijehom. Svi mi odrasli, dočekali smo mališane s velikim osmjehom na licu i puno slatkiša, a mame i tate ponosno su pokazivali svoju dječicu i uživali u ovakvom radnom danu. Dječjem uzbuđenju nije bilo kraja, od susreta s ro-

diteljima u novom okruženju do upoznavanja novih prijatelja. Za mnoge, jedan od najveselijih trenuta-ka bio je posjet PLIVINIM vatrogascima koji su spre-mno pozirali i fotografirali se s djecom i odgovara-li na brojna pitanja malih znatiželjnika te su u više navrata grupicama koje su pristizale pokazivali va-trogasna kola i demonstrirali vježbe gašenja požara.

PLIVA u HrvatskojListopad 2011. J broj 59

01

Magazin PLIVE

nastavak na stranici 6 i 7

TAPI: ODRŽANE RADIONICE“Usmjerenost na kupca”str 05

DJECA U PLIVI

SRBIJA57. simpozij farmaceutastr 08

Posljednjeg radnog dana u listopadu u posjet PLIVI stigli su naši najmlađi

GALA KONCERT U ARENIPLIVA obilježila 90. obljetnicustr 03

02

Drage čitateljice i čitatelji,

U novom broju Magazina piše-mo o događajima u kompaniji tije-kom rujna i listo-pada, među koji-ma se izdvaja Te-vin projekt grad-nje pogona u Ru-siji i jačanje njezi-ne pozicije na ja-panskom farma-ceutskom tržištu.Među važnijim događajima u Hr-vatskoj ističemo Gala koncert Pla-cida Dominga u zagrebačkoj Are-ni kojim je PLI-VA svečano obi-lježila 90. godi-na uspješnog po-slovanja i tom prilikom inicirala kampanju “Gla-som do zdrav-lja” u sklopu ko-je je Centru za fo-nijatriju Klinike za bolesti uha, no-sa i grla i kirur-giju glave i vra-ta KBC-a Zagreb (Rebro) uručen ček na pola mili-juna kuna.Pišemo i o radi-onicama AAPS održanim u PLI-VINOM Istraži-vanju i razvoju te Orijentaciji na kupca za zapo-slenike TAPI-ja, a donosimo i vijesti o poslovanju PLI-VE na tržištu Bo-sne i Hercegovi-ne i Srbije.U rubrici Tragom PLIVINIH donaci-ja pratimo aktiv-nosti i projekte u kojima volontira-ju PLIVINI zapo-slenici i kojima je kompanija dodi-jelila financijske potpore za nji-hov rad.

Do sljedećeg bro-ja u studenom,srdačan pozdrav od Uredništva

UVODNIK

Magazin PLIVETeva grupaListopad 2011.

TEVA GRADI PROIZVODNI POGON U YAROSLAVLUTevina investicija od 50 milijuna USD u prvoj fazi namijenjena je za izgradnju visokotehnološkog proizvodnog pogona i podržava kontinuirani rast njenog

poslovanja na ruskom i susjednim tržištima

Teva Pharmaceutical Industries Ltd. je sredinom rujna objavila da je pot-pisala ugovor o ulaganju u izgradnju proizvodnog pogona u Rusiji. Ugovor je svečano potpisan istoga dana za trajanja Gospodarskog foruma u Soc-hiju u prisutnosti ruskoga premijera Vladimira Putina. Ugovor su potpisali Sergey Vahrukov, upravitelj regije Ya-roslavl, i Shlomo Yanai, predsjednik i glavni izvršni direktor Teve.„Teva će ovim ulaganjem povećati svoje kapacitete te će kako ruskom narodu tako i susjednim tržištima vi-sokvalitetnu zdravstvenu skrb učini-ti još dostupnijom”, izjavio je Shlomo Yanai na svečanom potpisivanju ugo-vora i dodao: „Također, to će ulaga-nje Tevi omogućiti da dodatno osna-ži svoju prisutnost u regiji i u nared-nim godinama osigura brzi rast na ru-skom tržištu.“Gradnja Tevinog proizvodnog pogona, koji će se nalaziti u farmaceutskom klasteru u gradu Yaroslavl, odvijat će se kroz nekoliko faza. U prvoj se fazi, do kraja 2014. godine, planira završe-tak gradnje kapaciteta za proizvodnju

oralnih oblika lijekova.Tevinom će se investicijom izravno otvoriti 200 radnih mjesta za zapo-slenike potrebnih stručnih profila i stvoriti pretpostavke za zapošljavanje još oko 1000 ljudi u povezanom lan-cu opskrbe i raznim uslužnim djelat-nostima.Teva je jedna od vodećih farmace-utskih kompanija u Rusiji s portfe-

ljem od oko 300 proizvoda, uključuju-ći i niz Tevinih brendova. Od početka poslovanja u Rusiji 1995. godine, Te-va Rusija jedna je od Tevinih kompa-nija koje ostvaruju najbrži rast. Teva je preuzela poslovanje PLIVE i ratiop-harma u Rusiji i u proteklih pet godina ostvarila je više nego deseterostruki rast poslovanja, kako organski tako i onaj putem akvizicija.

Rusija

Japan

Krajem rujna Teva Pharmaceutical In-dustries Ltd. objavila je akviziciju ko-jom će steći i drugih 50% udjela u za-jedničkom poduzeću Teva-Kowa u Ja-panu, koji je do sada bio u vlasništvu kompanije Kowa Company Ltd. Ukupna cijena akvizicije, kojom Teva stječe 100%-tni udjel u zajedničkom poduzeću, iznosi 150 milijuna dolara, a nova važna članica Teva grupe od-mah će početi poslovati u njenom pot-punom vlasništvu. Tim je preuzima-njem Teva osnažila svoje poslovanje u Japanu i ojačala poziciju kompanije na brzorastućem japanskom generič-kom tržištu.U rujnu 2008. godine Teva i Kowa objavile su osnivanje zajedničkog po-duzeća Teva-Kowa Pharma Co., Ltd.,

koje je preraslo u jednu od prvih pet generičkih kompanija u Japanu. Pri-hodi od prodaje zajedničkog poduzeća iznosili su u 2010. godini oko 200 mili-juna dolara. “Sretni smo što će Teva ovom transak-cijom steći potpunu kontrolu i vlasniš-tvo nad svojim cjelokupnim poslova-njem na japanskom tržištu, uključu-jući i Taiyo, što će nam omogućiti još kvalitetniji razvoj poslovanja u Japa-nu”, izjavio je Shlomo Yanai, predsjed-nik i glavni izvršni direktor Teve, te do-dao: “Ovime ojačana platforma Tevu će još bolje pozicionirati za daljnji pla-sman visokokvalitetnih generičkih li-jekova na japanskom tržištu i na taj način kvalitetnu zdravstvenu skrb uči-niti još dostupnijom.”

U srpnju 2011. godine Teva je dovrši-la akviziciju kompanije Taiyo Pharma-ceutical Industry Co. Ltd. vrijednu 934 milijuna dolara. Taiyo je treći po veliči-ni proizvođač generičkih lijekova u Ja-panu čiji su prihodi od prodaje u 2010. godini iznosili oko 530 milijuna dola-ra. Taiyo Tevi donosi portfelj od više od 550 proizvoda te osigurava snažnu pri-sutnost u svim glavnim segmentima japanskog farmaceutskog tržišta. Ta-kođer, Teva je akvizicijom kompani-je Taiyo dobila i snažan razvojno-istra-živački tim, lokalna regulatorna zna-nja i najsuvremenije proizvodne ka-pacitete. Očekuje se kako će nakon ove transak-cije Tevini godišnji prihodi od prodaje u Japanu premašiti 800 milijuna dolara.

Potpuno preuzimanje udjela u zajedničkom poduzeću Teva-Kowa

Magazin PLIVE Listopad 2011.

03

GALA KONCERT U ARENIGlazbeni događaj godine svakako je koncert što ga je španjolski tenor Pla-cido Domingo sa svojim gostima odr-žao u petak 21. listopada u pratnji Zagre-bačke filharmonije kojom je ravnao Eu-gene Kohn, oduševivši publiku u zagre-bačkoj areni. Koncert slavnog pjevača, koji održava samo deset gala koncerata godišnje, imao je i humanitarni karakter. Kao sponzor koncerta PLIVA je inicirala ak-ciju “Glasom prema zdravlju”. Dio nov-ca od svake prodane ulaznice organiza-tori su darovali za humanitarnu akciju “Glasom prema zdravlju”, a PLIVA kao partner projekta, taj je iznos udvostru-čila. Ček na pola milijuna kuna darovan je Centru za fonijatriju Klinike za bole-sti uha, nosa i grla i kirurgiju glave i vra-ta KBC-a Zagreb (Rebro) za unapređe-nje znanstvenog i stručnog rada te dalj-nje usavršavanje dijagnostičkih, terape-utskih i rehabilitacijskih postupaka. Do-nirajući sredstva u sklopu humanitar-ne akcije “Glasom prema zdravlju” PLI-VA je na najljepši mogući način obilježila 90. godišnjicu uspješnog poslovanja i još jednom potvrdila svoju kontinu-iranu brigu o zajednici.

Domingo i njegovi gosti, američke so-pranistice Angel Blue i Micaela Oeste, te hrvatski pjevač Tony Cetinski, doživje-li su ovacije oduševljene publike izvevši, između ostalih, djela Giuseppea Verdija,Giacoma Puccinija i Franza Lehara. Dru-gi dio koncerta bio je posvećen popular-noj glazbi pa su tako repertoarom domi-nirale arije iz mjuzikala i opereta te sar-suele. Vrhunac koncerta ipak je bio bis u kojem su Domingo i njegovi gosti izve-li klasike poput “Besame mucho”, “O so-le mio” i “Over the Rainbow”. Poželjevši Zagrebačkoj filharmoniji sretnu 140. obljetnicu, Domingo se za-hvalio organizatorima i sudio-nicima koncerta, te odušev-ljenoj publici poručio: “Nemojte nas zabo-raviti”.

90 godina uspješnog poslovanja

Pola milijuna kuna Centru za fonijatriju KBC-a Zagreb

gazin PLIVE Listopad 2090 godina uspješnog poslovanja

Početkom mjeseca, točnije 3. i 4. listopada, u Auditoriju PLIVINOG Istraživačkog Institu-ta održana je AAPS (eng. American Associa-tion of Pharmaceutical Scientists) radionica na temu ispitivanja oslobađanja djelatne tva-ri (popularno dissolutiona), biowaivera i bioe-kvivalencije. Organizatori skupa bili su AAPS i Hrvatsko farmaceutsko društvo. Maja Jak-ševac Mikša je ispred hrvatskog farmaceut-skog društva održala uvodno slovo i pozdravila sve okupljene. Predstavnik AAPS-a bila je Vi-vian Gray, članica USP Pharmaceutical Dosa-ge Form Expert Committee, te AAPS fokus gru-pe za in vitro release and dissolution testing, ujedno urednica časopisa Dissolution Techno-logies). Organizacijski odbor PLIVE sačinjavali su Dragica Raušl, Marijana Erceg i Biserka Ceti-na Čižmek. Pod PLIVINIM sponzorstvom, emi-nentni svjetski stručnjaci zajedno s PLIVINIM ekspertima iz područja dissolutiona, bioekvi-valencije i statistike, približili su nam regula-torne, industrijske i znanstvene aspekte nave-dene problematike. Cilj radionice bio je, kako je u programu navedeno, razgovarati na temu ra-zvoja dissolution metoda uključujući koncept QbD-a (eng. Quality by Design), usporedbe de-zintegracijskih i dissolucijskih metoda, dobre proizvođačke prakse u dissolution laboratoriji-ma, in vitro - in vivo korelacija (IVIVC), biowa-ivera temeljenog na biofarmaceutskom klasifi-kacijskom sustavu (BCS), primjena biowaivera na farmaceutske proizvode nakon post-appro-val promjena, bioekvivalencijskih studija (opći koncepti za formulacije s trenutnim i kontroli-ranim oslobađanjem), te na temu regulative u europskim zemljama i Americi. Prvo, donekle uvodno predavanje o dissoluti-on-u kao neizostavnom segmentu u razvoju ljekovitih oblika, s pregršt PLIVINIH proizvoda kao case study primjera održala je mr. sc. Dra-gica Raušl, koja se više od 10 godina bavi pro-blematikom ispitivanja oslobađanja djelatne tvari u Istraživanju i razvoju. Vivian Gray, svjet-ski priznata stručnjakinja iz polja dissolution-a nas je upoznala s osnovama dizajna dissolu-

tion metode s naglaskom na QbD pristup. Ma-rija Bogataj, profesor na Farmaceutskom fa-kultetu u Ljubljani održala je predavanje na te-mu nefarmakopejskih metoda u dissolutionu. Dr. sc. Nikoletta Fotaki, s britanskog University of Bath govorila je o prediktivnom dissolution testiranju i razvoju in vitro - in vivo korelacija (IVIVC). Popodnevnu sekciju otvorila je Vivian Gray predavanjem na temu dobre proizvođač-ke prakse u dissolution laboratorijima, dok je Terry Way iz europskog ureda američke farma-kopeje govorio je o ulozi dissolutiona iz ame-ričke regulatorne, USP perspektive. Drugi dan je otvorio dr. sc. Johannes Kramer član Među-narodne farmaceutske federacije (eng. lnter-national Pharmaceutical Federation FIP); Spe-cial Interest Group on Dissolution/In Vitro Re-lease Performance Testing, te član AAPS, Bi-opharmaceutics Group unutar APV (Internati-onal Association for Pharmaceutical Techno-logy) s temom dezintegracije kao alternative dissolutionu. Mr. pharm. Selvira Zulfikari iz hr-vatske Agencije za hranu, lijekove i medicin-ske proizvode dala je smjernice hrvatske regu-lative, dok je mr.sc. Evangelos Kotzagiorgis iz europske regulatorne agencije (EMA) govorio

o europskoj regulative u dissolution testovima. Dr. Kraemer potom je dao zanimljive primje-re in vitro - in vivo korelacija, dok je dr. Fota-ki govorila o vezi dissolutiona i bioekvivalencij-skih studija. Završno predavanje na temu važ-nosti dizajna studija i metrike u svrhu dokazi-vanja bioekvivalencije, s primjerima proizvo-da gdje topljivost i permeabilnost nisu predik-tivni, održala je naša mr. sc. Senka Radošević, koja se preko 20 godina bavi biostatistikom, farmakokinetikom i matematičkim modelira-njem u sklopu PLIVINIH kliničkih i predklinič-kih studija. Nakon predavanja popraćenih konstruktivnom diskusijom mogle su se čuti samo pozitivne impresije kako sudionika radionice, tako i sa-mih predavača koji su bili oduševljeni iskaza-nim gostoprimstvom i ljubaznošću domaći-na. Osim velikog broja plivaša predavanjima su prisustvovali i kolege iz regulatornih agen-cija iz Hrvatske i regije, drugih farmaceutskih kompanija, kolega s fakulteta… Svi predava-či, te sudionici radionice s plaćenom kotizaci-jom dobili su na dar između ostalog knjigu Vi-vian Gray „Handbook of Dissolution Testing”, 3rd Edition.

AAPS radionica u PLIVIJ Pripremila MAJA RADIĆ

STRUČNI SKUPOVI

Magazin PLIVE

04

Istraživanje i razvojListopad 2011.

Magazin PLIVE Projekti u Hrvatskoj

05

Listopad 2011.

Teva kao vodeći svjetski proizvođač generičkih lijekova nastavlja širiti svoj utjecaj na global-nom tržištu i putem preuzimanja manjih ge-neričkih kompanija. Sa širenjem proizvodnih kapaciteta te portfelja proizvoda, preuzima se i zadatak održavanja zadovoljstva pruženom uslugom kod sve većeg broja krajnjih korisnika odnosno kupaca našeg proizvoda. Teva je svjesna kako jačanjem osviješteno-sti kod svakog zaposlenika može pridonije-ti uspješnom izvršavanju zadataka, i time utje-cati na zadovoljstvo kupaca i kvalitetu usluga.U skladu s najavom iz Kadrovskih poslova, tije-kom rujna i listopada održan je veći broj radi-onica na temu „Orijentacija na kupca“. Radio-nicama su prisustvovali svi zaposlenici TAPI-ja, uključujući i menadžment, a njihov cilj bio je shvatiti važnost usvajanja pristupa usmjere-nosti na kupce, unaprijediti razumijevanje ve-ze između kvalitete usluga i poslovnih rezul-tata, definirati utjecaj zaposlenika na pruža-nje usluga kupcima i na zadovoljstvo kupaca te usmjerenost na kupce postaviti kao vlastiti cilj za svakog pojedinca.Šest zaposlenika TAPI-ja iz Proizvodnje, Istra-živanja i razvoja, Nabave, Lanca opskrbe, Kva-litete i Kadrovskih poslova sudjelovalo je na

Tevinoj edukaciji održanoj u Češkoj od strane konzultanta iz firme NG Group, a koju su orga-nizirali Globalni kadrovski poslovi, na kojima su oni osposobljeni za daljnje provođenje radioni-ca „Orjentacija na kupca“.Sama radionica je osmišljena da na zabavan način potakne komunikaciju, proaktivnost, od-govornost pružanja usluga, kao i sagledava-nje „šire slike“ naših svakodnevnih aktivno-sti unutar PLIVE. Glazbene stolice je bila igra osmišljena da se sudionici radionice, iz raznih odjela TAPI-ja bolje upoznaju i otkriju ponešto o sebi; nakon toga je slijedila podjela u natje-cateljske grupe i izrada lanaca šarenih balona od strane „pružatelja usluga“, a prema narudž-bi „kupca“. “Promatrači” su imali zadatak bilje-žiti dinamiku odnosa između kupca i pružate-lja usluga, te su bili zaduženi za izvlačenje za-ključaka o tome koje su karakteristike uspješ-ne suradnje bile presudne za kvalitetno izvr-šenje zadatka. A u zadnjoj igri u kojoj je treba-lo opet suradnjom i timskim radom preživjeti „more puno morskih pasa“ istaknuli su se čla-novi grupe avanturističkog duha i malo zaigra-nije mašte. Na kraju, možemo samo zaključiti da je sva-ki od 299 polaznika radionice izvukao korist za sebe i svoj tim kroz aktivno sudjelovanje na ra-dionici te zanimljiv pristup i razgovore.

PLIVA NA VIRTUALNOM DANU KARIJERA I ZNANJA

Izmjene i dopune Kolektivnog ugovora o zaštiti na radu

Od 5. do 12. listopada 2011. godine održan je drugi regionalni Virtual-ni dan karijera i znanja na web adre-si www.DanKarijera.com. Među 50 izlagača iz regije posjetiteljima saj-ma predstavila se i PLIVA HRVAT-SKA. Osam hrvatskih tvrtki, uklju-čujući i PLIVU, predstavilo je svoje ponude poslova koju su posjetitelji mogli jednostavno i brzo pregledati. Također na on-line sajmu posjetioci su se upoznali s poslovanjem i pro-filom tvrtke, te su mogli kontaktirati posloprimce te im postaviti pitanja.PLIVIN štand posjetilo je više od 11.000 posjetitelja te su Kadrovski poslovi PLIVE zaprimili i veliki broj upita te molbi i životopisa. Na sa-mom štandu posjetitelji su imali pri-liku upoznati se s različitim karijera-ma u PLIVI, dobiti opis i profil tvrt-ke te ispuniti anketu o kompaniji, čiji rezultati pokazuju da PLIVU percipi-raju korektnim poslodavcem u smi-slu plaća i benefita te da je drže per-spektivnom kompanijom.

U sklopu sajma organizirana su i predstavljanja tvrtke za one poslo-primce koji žele saznati više i ostva-riti osobni kontakt s poslodavcima. Tako je 11. listopada na Ekonomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu odr-žana prezentacija poslovanja PLIVE, a održali su je Siniša Žanetić, glavni financijski direktor i Tomislav Zorić, specijalist za sustav zarada i benefi-ta iz Kadrovskih poslova. (A.B.)

PLIVA HRVATSKA i NOVI SINDI-KAT PLIVE, SAMOSTALNI SINDI-KAT RADNIKA U DJELATNOSTI ENERGETIKE, KEMIJE I NEME-TALA HRVATSKE - PODRUŽNI-CA SAMOSTALNI SINDIKAT PLI-VA - EKN, OTVORENI SIDNIKAT AKTIVNOST i SAMOSTALNI SIN-DIKAT USLUŽNIH DJELATNOSTI HRVATSKE krajem rujna dogo-

vorili su Izmjene i dopune Kolek-tivnog ugovora o zaštiti na radu. Uz produženje trajanja Kolektiv-nog ugovora za još dvije godine, ugovorena je još kvalitetnija su-radnja PLIVE i sindikata, odno-sno PLIVE i povjerenika za za-štitu na radu i njihovih koordina-tora, na različitim aktivnostima vezanim za zaštitu na radu.

USMJERENOST NA KUPCA - VLASTITI CILJ SVAKOG POJEDINCA

Održane radionice „Orijentacija na kupca”

J Napisao IVAN REBAC

1

POST FESTUM

www.dankarijera.com

Magazin PLIVE

06

Djeca u PLIVIListopad 2011.

Djeca su posebno uživala i u “Čarobnoj radi-onici kemije” koju su za njih organizirali kole-ge i kolegice iz TAPI Istraživanja i razvoja. Du-go nakon “predstave” u auditoriju Istraživač-kog instituta slušali smo o čarobnjacima koji pretvaraju novac u zlato, vodi mijenjaju boju, ruže pretvaraju u kamen i druge čarolije koje su mališane ostavile bez daha. Nešto starija djeca zainteresirala su se za ča-robnu kemiju, a bilo je i onih koji su više pu-ta prisustvovali predstavi. Kad je došlo vrije-me odlaska, mnogi su htjeli barem još ma-lo ostati, ali su nešto poslije 16 sati svi krenuli kućama ponosno noseći PLIVIN balon, vese-li i puni dojmova. Mnoga djeca već se sada raduju novom su-sretu, a PLIVA će ga za njih prirediti već po-četkom prosinca kada ćemo organizirati ki-no predstavu za mališane. Hvala svim kole-gicama i kolegama koji su sudjelovali u orga-nizaciji nezaboravnog dana za PLIVINE mali-šane! (L.E.)

DJECA U PLIVInastavak sa stranice 1

Magazin PLIVE

07

Djeca u PLIVI Listopad 2011.

08

Magazin PLIVEIz regijeListopad 2011.

Početkom lipnja održan je 57. simpozij farmaceuta, najve-ći farmaceutski skup u Srbiji u 2011. godini. Simpozij je okupio oko 600 sudionika - farmaceu-ta iz privatnih i državnih ljekar-ni, a bio je posvećen respirator-nim infekcijama. To je bilo i prvo pojavljivanje Pliva Serbije na nekom struč-nom događanju. Pliva Serbia na ovom skupu osim promocije na

štandu organizirala je predava-nje “Mjesto različitih antibiotika u liječenju infekcija pluća” koje je održao prof. dr. Milorad Pavlo-vić s Instituta za Infektivne bo-lesti Kliničkog Centra Srbije. U prepunoj sali predavanje je pratilo više od 400 farmaceuta, a nakon diskusije suradnici Pli-va Serbije organizirali su izvla-čenje nagrada za sudionike ko-ji su točno odgovorili na pita-nja u vezi s proizvodima iz na-šeg portfelja.

Poslije uspješnog nastupa na Simpoziju farmaceuta Srbije u lipnju, Pliva Serbia je sudjelo-vala i na Kongresu liječnika op-će medicine Srbije što je održan na Kopaoniku od 23. - 26. ruj-na 2011. Ovo je po broju sudioni-ka najveći kongres u Srbiji, ko-jem je prisustvovalo 1100 liječ-nika opće medicine. Teme kon-gresa su bile: Informacijski su-stav u radu liječnika opće medi-cine, Utjecaj životne sredine na zdravlje ljudi, Promocija zdra-vih stilova života te Komunika-cija i komunikacijske vještine u općoj medicini.Pliva Serbia Teva je za vrijeme Kongresa imala štand na ko-jem je prezentirala portfelj svo-jih proizvoda, a 26. rujna organi-zirala je svoj simpozij i radionicu s temom “Suvremeni stavovi u liječenju infekcija donjeg respi-ratornog sustava”. Predavači su bili prof. dr. Marija Mitić Milikić i njezina klinička asistentica Ma-rina Roksandić, s Klinike za pul-mologiju Kliničkog centra Srbi-je. Nakon njihovog predavanja, naš Portfelj menadžer Vladimir Milošević održao je prezentaciju koja je obuhvatila korporativno predstavljanje firmi Pliva i Te-

va, a također je podsjetio na be-nefite i status Sumameda u od-nosu na konkurentske proizvo-de na tržištu lijekova Srbije. PLI-VINOM simpoziju prisustvovalo je 500 liječnika, a živa rasprava koja se razvila nakon predavanja i prezentacije svjedoče o veli-kom zanimanju stručne javnosti za pojavljivanje naše firme i za stručni aspekt simpozija u čijem je fokusu bio Sumamed.Na Kongresu je bilo prisutno i

25 farmaceutskih kompanija čiji su predstavnici također pokaza-li veliko zanimanje za naše pla-nove u budućnosti. Posjećenost našeg štanda, uspjeh simpozi-ja i komentari sudionika potvrdi-li su da je nastup i simpozij Plive Serbije jedan od najbolje orga-niziranih i u stručnom i u mar-ketinškom pogledu. Time je po-stignut željeni cilj i izazvan inte-res medicinske zajednice i far-maceutskog tržišta Srbije.

PLIVIN satelitski simpozij Od 10.-11. listopada 2011. u Konjicu je održan 5. Simpozij iz biološke psihi-jatrije/psihofarmakologije. Organi-zatori skupa koji je okupio stotinjak stručnjaka iz zemlje i inzemstva bili su Udruženje za biološku psi-hijatriju/psihofarmakologiju u FBiH i Udruženje/Udruge psihijatara u Bosni i Hercegovini. PLIVA je održala satelitski simpozij, tijkom kojega su održana dva struč-na predavanja: o problemu dijagno-stike demencija govorila je prof. dr. Miroslava Jašović-Gašić, s Institu-ta za psihijatriju KCS, Beograd, dok je o primjeni memantina u liječe-nju Alzheimerove bolesti govorila prof. dr. Saida Fišeković s Psihijatrij-ske klinike UKC Sarajevo. Memantin PLIVA je generički memantin, pri-pravak iz skupine antidementika. Na tržište dolazi u obliku tableta. Li-jek se izdaje samo na recept. (E.R.)

Farmaceutsko tržište BiH u 2010. Vrijednost farmaceutskog tržišta u Bosni i Hercegovini dosegnula je 2010. 526,1 milijun maraka (269 milijuna eura), čime je prema po-dacima državne Agencije za lijeko-ve i medicinske uređaje ostvaren porast u odnosu na 2009. kad je zabilježeno 467,2 milijuna mara-ka. Vrijednost uvoza lijekova i da-lje čini više od 80 posto farmace-utskog tržišta BiH, no domaći su proizvođači uspjeli su sa 16,7% po-sto u 2009. povisiti udio na 19,35% u 2010. godini. Najveća bosanska farmaceutska tvrtka BOSNAlijek d.d. zadržala je vodeći položaj pre-ma dohotku od prodaje s ukupno 56,049 milijuna maraka i tržišnim udjelom od 12,38%.

57. simpozij farmaceuta

ZAPAŽEN NASTUP PLIVA SERBIJE

BOSNA I HERCEGOVINA SRBIJA

J Pripremila DALIBORKA JELISAVČIĆ

Drugi kongres Liječnika opće medicine Srbije

Magazin PLIVE

09

Listopad 2011.PLIVA u zajednici

ZAKLADA „BISKUP JOSIP LANG“Zaklada “BISKUP JOSIP LANG” osnovana je 2002. godine odlukom Rezidencije Družbe Isu-sove u Zagrebu, Palmotićeva 33. Zaklada je os-tvarenje velike želje p. Antuna Cveka koji se već 40 godina brine za stare, bolesne i napuštene osobe. Uvidjevši da bi se organiziranom akci-jom moglo puno više pomoći takvim osobama, uz pomoć svoje redovničke zajednice Družbe Isusove i odobrenjem državnih vlasti, crkve-nih poglavara i suradnjom vjernika laika osniva Zakladu i daje joj ime po zagrebačkom bisku-pu Josipu Langu, velikom prijatelju i dobročini-telju siromaha.Svrha Zaklade je trajno pružanje novčane i dru-gih oblika potpore starim, nemoćnim i bole-snim osobama kao i promicanje povlaštene lju-bavi za siromašne; promicanje pravde u pri-jateljstvu i suživotu sa siromašnima; davanje inicijative, kao i samo osnivanje, organiziranje staračkih domova te prihvatilišta za najnemoć-nije. Zaklada svaki mjesec financijski poma-že najugroženijim starim osobama, proslijeđu-je poklonjenu robu, hranu, odjeću i namještaj koji dobijemo od raznih dobročinitelja i prijate-lja Zaklade. Početkom jeseni Zaklada u surad-

nji s udrugom „Kap dobrote“ opskrbi drvima za ogrjev više od stotinu domaćinstava u kojima žive stare i nemoćne osobe.

HVALA PLIVI!“Zaklada sa svojim volonterima organizira sva-ke druge nedjelje u mjesecu posjet starim, ne-moćnim i osamljenim osobama u jednom od staračkih domova u Zagrebu. Najčešće je to dom u Drenovačkoj ulici. Redovito se okupi 15 volontera koji ponesu voća, kolača i ostalih na-mirnica koje onda dijele starim i nemoćnim osobama u domu. Najveća i najbolja pomoć ko-ju volonteri pružaju starim i nemoćnim osoba-

ma jest druženje i razgovor s njima. Na taj način im se dadne prilika da ispričaju svoj život, svoje osobne i obiteljske muke i probleme. U situaciji empatije i dubokog razumijevanja mnogi doži-ve duševno olakšanje i psičko rasterećenje kad naiđu na osobe koje ih žele s ljubavlju i strplje-njem slušati. Uz pomoć PLIVINE donacije, Za-klada je organizirala svoje volontere i nabavila namirnice kojima je razveselila stare i nemoć-ne osobe u Staračkom domu u Drenovačkoj uli-ci u Zagrebu, na čemu zahvaljujemo PLIVI i svi-ma koji su nam u tome pomogli.”

P. Mijo Nikić, predsjednik ZakladeP. Antun Cvek, upravitelj Zaklade

TRAGOM PLIVINIH DONACIJA

OŠ IVAN CANKAR

“Čuvaj me dok nema mame”

Održan koncert „Veliko srce malom srcu“

Pod ovim dirljivim nazivom krije se projekt koji su osmislili profe-sori i učenici OŠ Ivan Cankar, a ko-ji su za najmlađe bolesnike u Kla-ićevoj odigrali predstavu Ježeva kućica. Najvažnije je da je cilj po-stignut: djeca su bila razdragana predstavom, a naročito im se svi-djela aktivnost izrade lutaka ko-ja je uslijedila nakon predstave. “Osoblje bolnice bilo je vrlo su-sretljivo i zahvalno nama, a i PLIVI koja je odobrila upravo taj projekt. Na događanjima je sudjelovala i

HRT, te su u petak 23. rujna u emi-siji Dobro jutro Hrvatska emitirali prilog i snimku projekta. Isto tako, u Školskim novinama objavljen je članak o projektu “Čuvaj me dok nema mame” i PLIVI kao njego-vom sponzoru. Valja naglasiti da ovakve akcije itekako pridonose dobrobiti djece. Javili su nam se i iz bolnice Rebro, i oni bi u okviru svojih dječjih odjela voljeli organi-zirati takvu aktivnost. S naše stra-ne, mi smo spremni!”, stoji u pi-smu prof. Branke Rudman.

Koncertna dvorana „Vatroslav Li-sinski“ u nedjelju, 25. rujna 2011. godine, okupila je ljude velika sr-ca koji su pjevali i veselili se za dje-cu sa srčanim bolestima. Huma-nitarni koncert „Veliko srce ma-lom srcu“ bio je svojevrsni finale istoimene akcije u kojoj se priku-pljanju sredstva za kupnju medi-cinske opreme za Referentni cen-tar pedijatrijske kardiologije KBC-a Zagreb – Rebro. Podsjetimo, upra-vo za tu Udrugu na Danu plivaša na Jarunu prikupljali smo donaci-je, a PLIVA je cjelokupni iznos ud-vostručila i tako se aktivno uklju-čila u jedan od najvećih humani-tarnih projekata u Hrvatskoj.Koncert su otvorili Klinci s Ribnja-ka, a nakon njih se na sceni poja-vio dragi gost – Gibonni! Praćen iz-vrsnim Jazz Orkestrom HRT-a, ot-pjevao je svoju legendarnu „Tem-peru“, a obratio se i publici kazav-ši kako svi koji su se okupili u Li-sinskom uistinu imaju veliko sr-ce te da nikada ne smiju zabora-viti ono što nas sve krasi, a to je solidarnost. Operne dive Martina Tomčić i Sandra Bagarić izvele su „Barcarolle“ iz „Hoffmanovih pri-ča“ Jacquesa Offenbacha te Ro-

ssinijev „Komični duet dviju ma-čaka“, a svoje veliko srce na po-zornici je otvorila i Zdenka Kova-čiček. Nakon rocka nešto nježni-je ritmove su ponudile Ivana i Ma-rija Husar, a nastupili su i Radoj-ka Šverko, Kićo Slabinac, Mariachi Los Caballeros te Ricardo Luque, Neno Belan i klapa Kampanel.Kad je na pozornicu stupio Zbor mladih župe Sv. Josipa „Izvor“ i kad su zapjevali, publici je zastao dah! O medicinskim problemi-ma djece govorili su pedijatrijski neonatolog mr. sci. Andrea Daso-vić Buljević, specijalist kirurgije dr. Dražen Belina, glavna sestra na Kardiologiji KBC-a Rebro Jasmin-ka Mikulić te ravnatelj Referen-tnog centra pedijatrijske kardiolo-gije KBC-a Zagreb – Rebro prof. dr. sci. Ivan Malčić.

Zaklada je otvorila i vlastiti starački dom u Maloj Gorici kod Petrinje u kojem je smješteno 20 osoba od kojih većina imaju minimalne mirovine. Dom je organiziran na način da u njemu vlada obiteljska atmosfera tako da se kroz zajedničko druženje, molitvu i rad uspo-stavljaju dobri međuljudski odnosi i pravo kršćansko zajedništvo. Uz dom se nalazi voćnjak ekoloških jabuka i krušaka te prekrasne staze za šetnju i odmor.

OTVOREN “LANGOV DOM” U MALOJ GORICI

Magazin PLIVE

10

KvalitetaListopad 2011.

J Pripremili ELIZABETA PAVKOVIĆ I TAJANA BEZMALINOVIĆ

DOBRA PROIZVOĐAČKA PRAKSA / GOOD MANUFACTURINGPRACTICEU nastavku iz prošlog broja Male škole Dobre proizvođačke prakse (39) prezentiramo dio Dodatka 15 Dobre proizvođačke prakse EU za gotove lijekove i aktivne farmaceutske sastojke (API) koji se odnosi na Kvalifikaciju

KVALIFIKACIJA

KVALIFIKACIJA DIZAJNA (ENG. DESIGN QUALIFICATION, DQ) 9. Prva faza validacije novih prostora, su-stava ili opreme treba biti kvalifikacija diza-jna. (KD)

10. Usklađenost dizajna sa zahtjevima DPP treba biti dokazana i dokumentirana.

KVALIFIKACIJA INSTALACIJE (ENG. INSTALLATION QUALIFICATION, IQ)11. Kvalifikacija instalacije (KI) treba biti pro-vedena na novim ili modificiranim prostori-ma, sustavima i opremi.

12. IQ treba obuhvatiti najmanje sljedeće:a) provjeru instalacije opreme, cjevovoda,

pomoćnih sustava i instrumentacije pre-ma važećim inženjerskim crtežima i spe-cifikacijama

b) skupljanje i usporedbu upravljačkih i rad-nih uputa dobavljača i zahtjeva održava-nja

c) zahtjeve za umjeravanje d) provjeru materijala izrade

KVALIFIKACIJA OPERACIJA (ENG. OPERATIONAL QUALIFICATION, OQ)13. Kvalifikacija operacija (KO) treba uslijedi-ti nakon provedene kvalifikacije instalacije.

14. OQ treba sadržavati najmanje slijedeće podatke:a) testove koji su razvijeni na temelju pozna-

vanja procesa, sustava i opremeb) testove koji uključuju uvjet ili skup uvjeta

koji obuhvaćaju gornje i donje radne gra-nice, ponekad određene kao “najgori slu-čaj” (eng. worst case).

15. Završetak uspješne kvalifikacije opera-cija treba omogućiti završetak umjeravnja, radnih uputa i uputa za čišćenje, edukaci-ju operatera i preventivno održavanje. Tre-ba omogućiti formalno “puštanje u rad” pro-stora, sustava i opreme.

KVALIFIKACIJA RADA (ENG. PERFORMANCE QUALIFICATION, PQ)16. Kvalifikacija rada (KR) treba uslijediti na-

kon uspješno provedene kvalifikacije insta-lacije i kvalifikacije operacija.

17. KR treba treba sadržavati najmanje slije-deće podatke:a) testove u kojima se koriste proizvodni

materijali, kvalificirani substituti ili simu-lirani proizvod koji je razvijen na teme-lju poznavanja procesa i prostora, susta-va ili opreme.

b) testove koji uključuju uvjet ili skup uvje-ta koji obuhvaćaju gornje i donje radne granice.

18. Iako je kvalifikacija rada opisana kao po-sebna aktivnost u nekim slučajevima može biti primjenjivo provesti ju zajedno sa kvalifi-kacijom operacija.

KVALIFIKACIJA PROSTORA, SUSTAVA I OPREME KOJI SU U UPOTREBI19. Moraju biti dokumentirani podaci koji po-državaju i potvrđuju radne parametre i gra-nice kritičnih varijabli radne opreme. Dodat-no, umjeravanje, čišćenje, preventivno odr-žavanje, radni postupci, edukacija operatera i zapisi trebaju biti dokumentirani.

RJEČNIKDefinicije i termini vezani uz kvalifikaciju i validaciju koji nisu navedeni u rječniku va-žećeg EU DPP ali se koriste u ovom Annex-u navedeni su u daljnjem tekstu.

KONTROLA IZMJENE (ENG. CHANGE CONTROL)Formalni sustav kroz koji kvalificirani pred-stavnici pojedinih područja pregledavaju predložene ili aktualne izmjene koje mogu utjecati na validirani status prostora, su-stava, opreme ili procesa. Cilj je da se odre-di potreba za aktivnostima koje će osigura-ti i dokumentirati da je sustav održan u va-lidiranom stanju.

KVALIFIKACIJA DIZAJNA (KD, ENG. DESIGN QUALIFICATION, DQ)Dokumentirana potvrda da je predloženi di-zajn prostora, sustava i opreme prikladan za namjeravanu upotrebu.

KVALIFIKACIJA INSTALACIJE (KI, ENG INSTALLATION QUALIFICATION, IQ)Dokumentirana potvrda da prostor, sustav i oprema na način na koji su instalirani ili mo-dificirani udovoljavaju odobrenom dizajnu i preporukama proizvođača.

KVALIFIKACIJA OPERACIJA (KO, ENG. OPERATIONAL QUALIFICATION, OQ)Dokumentirana potvrda da prostor, sustav i oprema, na način na koji su instalirani ili mo-dificirani, rade na očekivani način u predvi-đenom radnom rasponu.

KVALIFIKACIJA RADA (KR, ENG. PERFORMANCE QUALIFICATION, PQ)Dokumentirana potvrda da prostor, sustav i oprema, kada su povezani, mogu radi-ti uspješno i reproducibilno, na osnovu odo-brenog proizvodnog postupka i specifikaci-je proizvoda.

SUSTAV (ENG. SYSTEM)Skupina strojeva zajedničke namjene.

NAJGORI SLUČAJ (ENG. WORST CASE)Uvjet ili skupina uvjeta koji obuhvaćaju gornje i doljnje granice procesa i okolnosti unutar standardnog procesa, koji predstav-lja najveću mogućnost greške u proizvo-du ili proizvodnom procesu kada se uspo-ređuje sa idealnim uvjetima. Takvi uvjeti ne uzrokuju nužno grešku u proizvodu ili proi-zvodnom procesu.

DODATAK 15 (ANNEX 15):

Magazin PLIVE

11

Sport i rekreacija Listopad 2011.

MAGAZIN PLIVE U HRVATSKOJ; Izdavač: PLIVA HRVATSKA d.o.o., Zagreb, Prilaz baruna Filipovića 25; Glavna urednica: Tamara Sušanj Šulentić; Izvršna urednica: Sanja Fressl; Uredništvo: Lara Ercegović, Drijenka Pandžić Kuliš, Mato Papić, Elizabeta Pavković, Davor Petanjek, Maja Radić, Ivan Rebac; Oblikovanje: Fingere; Tisak: FINGEREtisak, Samobor; Naklada: 2000 kom.; Adresa Uredništva: Prilaz baruna Filipovića 25, e-mail: [email protected]

TENIS

IMA NEKA TAJNA VEZA

Tenis sekcija DŠR PLIVA organizirala je uz za-vršne, finalne susrete Prvenstva PLIVE u te-nisu i jedno prigodno zajedničko druženje svih učesnika ovogodišnjeg Prvenstva. U vrlo ugodnom ambijentu TC Oranice tenisači i te-nisačice su se skupili kako bi odigrali završne susrete Prvenstva PLIVE u muškim parovima, dok su pojedinačni pobjednici i pobjednice bili poznati već od ranije.U konkurenciji muškaraca pojedinačno, meč za 3. mjesto odigrali su Damir Uzorinac i Zvon-ko Bošnjak. U tom meču uspješniji je bio Da-mir Uzorinac, iako moramo reći da je Zvon-ko Bošnjak meč morao predati prije kraja zbog

ozljede (u požrtvovnom pokušaju da dobi-je poen nezgodno je pao i slomio ruku). U fina-lu, tj. u reprizi finala od prošle godine susre-tu snage su ponovo odmjerili Igor Bućo i Dean Lukić. Ponovo je uspješniji bio Dean Lukić ko-ji je tako drugi puta zaredom osvojio 1. Mjesto na Prvenstvu PLIVE u konkurenciji muškara-ca pojedinačno.U konkurenciji žena pojedinačno, Lara Erce-gović također je uspješno obranila lanjsku ti-tulu pobjednice, ispred drugoplasirane Alenke Marković i trećeplasirane Petre Lukić.U konkurenciji muških parova pobjedu su od-nijeli par Dean Lukić i Božidar Kadoić, koji su u finalu pobijedili par Davor Bolt i Željko Čargo-nja, dok su u borbi za treće mjesto par Željko

Brebrić i Robert Durrigl bili uspješniji od para Slaven Rački i Zlatko Marinović. Sve rezultate i kompletne tablice možete naći na Internet stranici DŠR PLIVA, unutar linka za Tenis sekciju:http://www.dsr.pliva.hr/site/sekcije/tenisNa kraju dana, uz zajedničko druženje i roštilj Predsjednik DŠR PLIVA Željko Brebrić i vodi-telj teniske sekcije Davor Petanjek podijelili su medalje najboljima, a svi prisutni sudionici Pr-venstva pohvalili su vrlo dobru organizaciju te izrazili želju da se sljedeće godine ponovo okupimo i nastupimo na sljedećem Prvenstvu PLIVE u još većem broju. Na priloženim slikama možete vidjeti djelić dobre atmosfere sa druženja.

ZAVRŠETAK LJETNE SEZONE I PRVENSTVA PLIVEJ Pripremio DAVOR PETANJEK

Skulptura Anđelija koja se nalazi u PLIVINOM dvorištu nastala je 1976. godine, dok je u PLIVI od 1978. ka-da je organizirana samostalna izlož-ba djela njezina autora. Prikazuje ženu koja sjedi na stolici i oko vrata nosi medaljon koji prikazuje samog autora. Skulptura predstavlja Anđe-liju, ženu sinjskog kraja. Skulptura postavljena u PLIVI je original, odli-ven u bronci.

STIPE SIKIRICAAutorsko djelo hrvatskog kipara Sti-pe Sikirice godinama krasi PLIVINO dvorište. Stipe Sikirica rođen je 29. travnja 1933. u Jabuci pokraj Trilja.

Završio je Akademiju likovnih um-jetnosti u Zagrebu, na kojoj od 1969. i predaje. Autor je brojnih umjet-ničkih djela u rodnoj Sinjskoj kraji-ni, Hrvatskoj i BiH, kao što su statua Alkara (1965.) na dnu ulice Alkarsko trkalište (To se mjesto zove Biljeg i odatle kreću alkari na konjima u nadmetanju na alkarskim svečano-stima.) i brončana vrata crkve Gos-pe sinjske u Sinju (1987.). Autor je mnogih drugih skulptura (Mladenci, don Mihovil Pavlinović, biste Stjepa-na Radića u Zagrebu, fra Filipa Gra-bovca u Vrlici, Nikole Šopa u rodnoj kući u Jajcu itd).Veliku ljubav gaji za medaljarstvo. Najpoznatije medalje koje je izradio su: državna odličja Hrvatske (vele-

AnđelijaJ Pripremio MATO PAPIĆ

Omiljeno okupljalište plivaša su klupice oko Anđelije…

red kralja Krešimira, Trpimira i Ni-kole Zrinskog), zlatnici s motivima Sinjske alke i Spomen-medalja za 700 godina Franjevačkog reda. Izra-dio je i medalju pod nazivom “Prva hrvatska kuna” koja se kao nagrada daje uspješnim poduzećima. Dobit-nik je i 2. nagrade za izradu hrvat-skog novca.Izradio je, između ostaloga, niz na-tjecateljskih odličja: za najboljeg hrvatskog nogometaša (statua Po-bjednik – Pletikosa), košarkaša (sta-tua Košarkaš), vaterpolista (statua Vaterpolist – Igor Hinić). Galerija Si-kirica, otvorena ove godine u Sinju, na autorov rođendan, sadrži veći-nu radova gospodina Sikirice koji ih je poklonio gradu Sinju.

JELENA SIKIRICA ĆAVARJelena je kći poznatog kipara koja radi u PLIVI kao prodajna predstav-nica u Marketingu i Prodaji. Sada samo Vam otkrili tajnu vezu…

U raznim životnim situacijama, ali i s porastom životne dobi, imunitet sla-bi. Preopterećenje na poslu, razne brige, po-sljedice akutnih bolesti, iscrpljenost, sve to dovodi do slabljenja imuniteta. Pa čak i kad smo potpuno zdravi i smireni, pridržavanje nekih pravila i korištenje namirnica koje ja-čaju imunitet kao i izbjegavanje onih koje ga „troše”, dobro će doći i sačuvati zdravlje or-ganizma.

Postoje osnovne preporuke koje treba slijediti kako bismo povećali imunitet. U prvom redu - treba smanjiti stres ili ubla-žiti njegove posljedice. Preporuča se uzima-ti dodatni vitamin C u obliku vitaminskih na-pitaka. U vrijeme kad postoji povećana opa-snost od raznih infekcija korisno je upotre-bljavati ekstrakt biljke Echinacea purpurea kroz dva tjedna u obliku kapsula ili kapi. Upo-treba preparata cinka ili povećan unos na-mirnica bogatih cinkom uvjetuje pravovre-meno sazrijevanje i uvećanje broja stani-

ca koje sudjeluju u direktnom imunološ-kom odgovoru. Unos tekućine mora biti sta-lan, organizam nikada ne bi smio dehidri-rati. To se može osigurati dodatnim uno-som barem 1,5 litre vode ili biljnih čajeva na dan. Normalna probava osigurava elimina-ciju otrova iz organizma, pa je za osigurava-nje učinkovite probave potrebno konzumi-rati namirnice bogate prehrambenim vla-knima, poput voća, povrća i integralnih žita-

rica. Prehrana bi trebala biti organizirana u pet manjih obroka tijekom cijelog dana, ka-ko ne bi došlo do pada razine glukoze u kr-vi. Svaki pad glukoze u krvi, kao i naglo uve-ćanje njenih vrijednosti, predstavlja svojevr-sni stres za organizam, tako da je jedan od preduvjeta zdravlja zapravo održavanje kon-stantne koncentracije glukoze u krvi unutar normalnih (3,5-6,1 mmol/L) vrijednosti i to tijekom cijelog dana. Uz sve navedeno, po-trebno je pripaziti na pravilno disanje, te re-dovitu tjelesnu aktivnost. Jednako tako, važ-no je redovito i kvalitetno spavati, barem se-dam sati dnevno.

Jednom ili dva puta godišnje treba si priuštiti kuru vitaminskim priprav-cima ili još bolje posegnuti za nekim od go-tovih multivitaminsko-mineralnim nadopu-nama prehrane. Potrebno je takve prepara-te piti kroz tridesetak dana, najbolje tijekom veljače i ponovno u listopadu kako bismo or-ganizam pripremili za ljeto, odnosno zimu.

Ako imamo jak i zdrav imunološki sustav možemo se svakodnevno uspješno suprotstaviti

narušavanju ravnoteže u našem organizmu do koje može doći samim metaboličkim aktivnostima u stanici

Općenito se za povećanje obrambene sposobnosti organizma preporučuju hranjivi, ali ujedno i vrlo lagani obroci, bogati složenim ugljikohidratima,

esencijalnim aminokiselinama i važnim masnim kiselinama, te

vitaminima i mineralima

DOLAZE HLADNIJI DANI

Kako povećati imunitet?

12