PLAVECKÝ KURZPLAVECKÝ KURZ

BIOGRAD NA MORU

Chorvátsko

Gymnázium J.G.Tajovského organizuje v súlade s učebnými osnovami plavecký kurz pre žiakov

2. ročníka

ubytovanie : stany stravovanie: celodenné, plná penzia

OBSAH OBSAH

Rozcvičenie Výuka plávania Záchrana topiaceho sa Siesta Darčeky Krásy pláže Zábavné hry Večer v Biograde Západ slnka Fakultatívne výlety

CieleCiele

Zdokonaľovať základy techniky naučených plaveckých spôsobov

Osvojiť si ďalšie športové a úžitkové spôsoby plávania

Zvyšovať úroveň pohybových schopností,najmä vytrvalosti

Získať poznatky o využití plávania vo voľnom čase

Pohybové činnostiPohybové činnostiZákladné učivo technika kraulu,štartu a obrátky technika znaku,štartu a obrátky technika plaveckého spôsobu prsia,štartu a obrátky základy skokov do vody – priame skoky strmhlav; prvky vodného póla – prihrávka,vedenie lopty,streľba prvky synchronizovaného plávania – dievčatá; plávanie pod vodou a lovenie predmetov záchrana topiaceho sa a prvá pomoc topiacemu – pomoc

unavenému plavcovi .

Výberové učivo

technika plaveckého spôsobu motýlik,obrátka , štart

technika úžitkových plaveckých spôsobov-plávanie na boku

technika súpažného znaku rozvoj ohybnosti cvičeniami vo vode

Orientačná kontrola pohybovej výkonnosti 200 m ľubovoľným spôsobom,štartový skok a

obrátka, plávanie pod vodou 8 m prvky záchrany, dopomoc unavenému plavcovi

Zručnosti hodnotenie techniky plaveckých spôsobov,uzlové

body v technike hodnotenie zručností pri záchrane topiaceho sa

Snáď sa sem ešte niekedy vrátimSnáď sa sem ešte niekedy vrátim