Planificacion Familiar - Varios Caminos a Seguir - Cartilla

8/16/2019 Planificacion Familiar - Varios Caminos a Seguir - Cartilla

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Aunque ella misma no lo crea, el cuerpo de una mujer se desgasta

durante cada embarazo. El cuerpo de una madre no es una fábrica de

niños y hasta las fábricas sufren desgaste por exceso de producción.

La diferencia es que en una fábrica las máquinas se pueden

reemplazar; las piezas, cambiar. En la mujer no y es por eso que el

exceso de hijos, los hijos muy seguidos, los embarazos tempranos o

los embarazos tardíos, todos ellos afectan negativamente en la salud

de la mujer.

La buena o mala salud de una mujer está, muchas veces, en relación

directa con la tarea reproductiva que le ha encomendado la naturaleza.

Y si bien los hombres también se enferman, el cuerpo femenino,además de que puede sufrir casi todas las enfermedades que afectan a

los hombres, es más vulnerable por el desgaste que produce en ella

cada embarazo.

Es por esta razón que cuando hablamos de planificación familiar,

como hacemos en estos días, debemos recordar que la planificación,

además de permitirnos decidir el número de hijos que queremos o

podemos tener, hace posible cuidar la salud de las mujeres. Una salud

que ellas tienen el derecho a conservar.

Muchas madres mueren al dar la vida a sus hijos. Muchos niños

mueren al nacer porque sus madres están débiles. Cientos de miles de

mujeres se ven obligadas a abortar. A todas ellas debemos ayudarlas

poniendo a su alcance los medios para planificar su familia, para

cuidar su salud.

El cuerpo

se des gasta.. .

P u b l i c a c i ó n

s e m a n a l d e l

d i a r i o L a R e p ú b l i c a e n c o l a b

o r a c i ó n c o n

l a O r g a

n i z a c i ó n P a n a m e r i c a n a d e l a S

a l u d ( O P S )


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No hay

m étodo perfecto ...

Pero hay unos m ás seguros que ot ros

No existe un método de

planificación familiar que sea

perfecto, que sea cien por

ciento seguro o que sea

infalible. Lo que sí es cierto es

que hay métodos que dan más

seguridad que otros y métodosque resultan adecuados para

algunas mujeres o algunos

hombres, algunas parejas y

para otras no.

Por eso decimos que hay

varios caminos a seguir.

VIDA presenta el tema de

la planificación familiar porque

considera que sólo con buena

información cada quien puede

escoger el método que más leacomode o el que más le

convenga.

¿Qué es lo que necesitamos

saber de cada método?

Creemos que a la hora de

elegir casi todos nos hacemos las

siguientes preguntas:

¿En qué consiste?

¿Cuán seguro es?

¿Qué ventajas me ofrece?¿Qué desventajas?

¿En qué casos está contrain-

dicado?

Como veremos a continua-

ción hay métodos que demandan

un permanente control, casi

diario, como ocurre con los

llamados métodos naturales,

otros que se usan sólo en el

momento de la relación sexual,

algunos que tienen “largaduración”, como los dispositivos

intrauterinos, y los que son para

toda la vida.


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Métodos naturalesLos métodos naturales deplanificación se basan en no

tener relaciones sexuales los

días en que la mujer puede

quedar embarazada. Para saber

cuáles son estos “días” se

procede de varias formas, y a

cada una de estas formas de

determinar los días peligrosos

se le da diferente nombre.

Los métodos naturales más

conocidos son tres: el del ritmo,

el de Billings y el de tempe-

ratura.

Podemos decir que para

muchas personas en el mundo

entero, éste es un buen sistemade decidir el número de hijos.

Para otras resulta difícil de

aplicar y por ello poco seguro.

Para usarlo no se necesita

un gran nivel de conocimiento.

Muchos hombres y mujeres lo

utilizan con éxito en el mundo.

Lo que sí es indispensable

tener es entrenamiento y

educación en la forma de

aplicarlo y esto requiere de un

tiempo prudencial de apren-

dizaje.

Varios comités de expertos

convocados por la Organi-

zación Mundial de la Salud han

estudiado las distintas versiones

de los métodos naturales y

consideran que una pareja

necesita alrededor de tres meses

para aprender su uso correcto.

Entre otras cosas, la mujer tiene

que observar durante varios

meses la duración y regularidad

de sus períodos menstruales,

que a veces son variables, para

poder calcular con aproxi-mación cuáles son los días en

que puede quedar embarazada.

Según la forma del método

natural que decida utilizar,

también debe observar con

cuidado ciertos cambios que se

producen en su cuerpo y las

variaciones de temperatura del

mismo.

¿En qué consiste?

Lo primero que hay que

aprender es que todos los meses

la mujer madura un óvulo que,si es fecundado, crece hasta

convertirse en un nuevo niño.

Método del ritm oEn este método es muy

importante que la mujer

conozca exactamente cuán-

to duran sus ciclos mens-

truales. Se llama ciclo a los

días que pasan (o trans-

curren) entre el primer día

de una menstruación y el

primer día de la siguiente.

Hay mujeres que tienen

ciclos de 26 a 28 días y

otras de 29 a 31 días. A ve-

ces, en las mismas mujeres,

el ciclo no es igual de mes a

mes.

Si una mujer utiliza el

método del ritmo

debe anotar, duran-

te unos seis meses,la fecha exacta del

inicio de sus ciclos,

para luego sacar un

promedio y deter-

minar cuáles son

los días fértiles en

que puede quedar

embarazada.

Veamos un e-

jemplo:

Si una mujer

observa que, du-rante esos seis me-

ses, sus reglas aparecen cada

26 días como mínimo y

como máximo cada 31, ella

tendrá que hacer el siguiente

cálculo: el primer día de su

menstruación es día número

uno y desde ahí contar: el día

siete será su primer día fértil.

El último día fértil será el día

20. Entre los días siete y

veinte, es decir, durante trece

días, ella puede quedar

embarazada. Por lo tanto, si

quiere tener un hijo debe

tener relaciones con su pareja

en esos días y, de lo

contrario, abstenerse.

¿Por qué se le considera

a esta mujer trece días

fértiles y no diez, como se

dijo antes? Porque sus ciclos

son irregulares y no se puede

calcular con exactitud en

qué día ovula.

En realidad, sólo se

puede hacer un cálculo

aproximado. Cada mujer

debe determinar sus días

fértiles con ayuda de

personal bien entrenado en

este método. Las “cuentas”

de las amigas, o aun las de

otras mujeres de la

misma familia, no

sirven. Cada orga-nismo es diferente.

Cuando uno no tie-

ne tiempo ni expe-

riencia para hacer

todos esos cálculos

se recomienda con-

siderar como días

no fértiles solamen-

te los cuatro o cinco

días que están inme-

diatamente “antes”

o “después” de lamenstruación.

de

cu

de

de

m

el

to

ha

pi

cu


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Este óvulo sólo tiene un

tiempo de vida que es de 24 a

48 horas como máximo.

El óvulo puede ser

fecundado por espermato-

zoides que ingresan a la

vagina de la mujer en esas

horas, pero también por

espermatozoides que ingresa-

ron algunos días antes. Ello se

debe a que el esperma del

hombre se mantiene vivo de

tres a siete días dentro del

órgano femenino esperando la

salida de un óvulo al cual

fecundar. Por esa razón se

considera que los días fértiles

son aproximadamente diez en

la mayoría de las mujeres.

¿Cómo saber cuáles son?Esto es lo que se trata de

determinar y se hace de varias

formas.

La

planificación

familiar

debe servir para cuidar

la salud de

la madre.

étodo natural de

llingsn este caso la mujer

aprender a reconocer

s son los días fértiles

cuerdo a la aparición

moco cervical”. Este

o sirve para favorecer

aje de los esperma-

des desde la vagina

las trompas de Falo-

donde buscarán el en-

ro con el óvulo.

mediatamente des-

pués de la menstruación la

vagina está seca (días secos)

pero conforme se va acer-

cando el día de la ovulación,

ésta se humedece (días

húmedos). Cuando el óvulo

se desprende del ovario, la

mucosidad va cambiando de

consistencia hasta alcanzar

un aspecto pegajoso, pare-

cido a una clara de huevo.

Después se espesa y va desa-

pareciendo conforme seacercan los días de la

próxima menstruación. Los

días no fértiles son los

llamados días secos y tam-

bién los que siguen cuatro

días después del cambio de

consistencia de la muco-

sidad. El control debe ser

diario. Además se recomien-

da que la relación sexual sea

sólo interdiaria en losprimeros días secos.

Méto do nat uralde t em peratura

La temperatura del cuerpo

femenino aumenta a partir del

momento en que el ovario

desprende un óvulo y se

mantiene así hasta la próxima

menstruación. Como el óvulo

sólo tiene una vida de entre

24 y 48 horas, se consideran

días no fértiles a los que se

inician tres días después del

aumento de temperatura y

hasta el inicio de la siguiente

menstruación.

En ese método sólo seconsideran como días seguros

de NO fertilidad los que

siguen al cambio de tempe-

ratura. La mujer usa el

termómetro todos los días del

mes, a la misma hora, y en

posición de descanso. Debe

hacerlo además con mucho

cuidado porque el cambio de

temperatura es de pocas

líneas.

Finalmente, hay que decir

que los métodos naturales

como todos los otros, buscan

evitar que el espermatozoidey el óvulo se encuentren para

iniciar la fecun-

dación.

¿Ventajas? No

tienen efectos físi-

cos secundarios.

¿Desventajas?

No se les considera

muy seguros y en

algunas parejas

provocan tensión y

angustia. No tienen

contraindicaciones.


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Métodos m ecánicos

El condón es una especie

de bolsita de látex muy

delgada que el hombre

coloca en el pene como forropara impedir que los esper-

matozoides, que se liberan

durante el acto sexual,

lleguen a la vagina de la

mujer. Hay que aprender a

usarlo correctamente y debe

ser desechado después. Nocausa daño ni inflama-

ciones a la mujer como se

creía antes y más bien

protege contra el contagio de

enfermedades tan peligrosas

como el SIDA. Si la mujer

utiliza al mismo tiemposustancias llamadas esper-

micidas, que matan a los

espermatozoides, el método

será mucho más seguro, lo

que depende, sobre todo, del

uso correcto. No tiene con-

traindicaciones. No necesita

ser recetado por un médico.

El uso en la mujer de

ciertas sustancias llamadas

hormonas, impiden que el

ovario desprenda un óvulo

cada mes y por lo tanto, no se

pueda producir el embarazo,

aunque los espermatozoides

penetren en el conducto

vaginal.

Una mujer puede recibir

estas hormonas en forma de

pastillas que debe tomar durante

21 días del mes o en forma de

inyecciones o implantes.

Las pastillas se utilizan

desde hace muchos años, las

inyecciones son relativamente

más recientes y los implantes se

utilizan desde hace poco tiempo.

Las inyecciones se colocan cada

tres meses y los implantes sirven

para varios años.

Millones de mujeres en todo

el mundo utilizan sobre todo las

pastillas hormonales y su uso

como método anticonceptivo es

considerado como seguro.

Tiene la desventaja que en

algunas mujeres produce males-

tares como náuseas, aumento de

peso, nerviosismo y esto hace

que algunas abandonen su usoy opten por otros métodos que

no les ofrezcan estos incon-

venientes. Pero en otras muje-

res sirve para regular los ciclos

menstruales. En general, su uso

debe hacerse bajo control

médico. Se recomienda para

mujeres que no pueden usar

DIU porque aún no tuvieron

hijos y se prohíbe su uso en

mujeres mayores de 35 años,

sobre todo si fuman, y en

mujeres con problemas de

circulación o cardíacos.

Puede ser de varias

formas, pero el más cono-

cido es la llamada “T decobre” porque tiene la forma

de esta letra. Es muy pe-

queño y debe ser colocado

por personal médico espe-

cializado en la parte alta del

útero de la mujer. El que se

utiliza en los servicios de

salud del país tiene una

duración de hasta cuatro

años. Una vez que se inserta

necesita un control periódico

durante los primeros mesespara confirmar si está bien

colocado y si el útero no lo

está expulsando. Después, el

control es cada seis meses o

cada año.

El DIU actúa modifi-

cando el “ambiente” interior

del útero lo cual impide que


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los espermatozoides se unan

con el óvulo.

El dispositivo intrau-

terino es uno de los métodosmás seguros de planificación

familiar que existen. En

algunas mujeres puede

producir pequeñas hemo-

rragias o alteraciones del

ciclo menstrual en los prime-

ros meses de uso y por eso

se recomienda el chequeo

médico, pero esto ocurre en

una minoría de casos.

No se recomienda su uso

en mujeres que aún no hayan

tenido su primer hijo porque

el cuello del útero es pe-

queño.

Está contraindicado en

mujeres que sufren cáncer

del aparato genital, afe-

cciones del corazón y reu-

matismo.

Tiene la ventaja de ser unmétodo efectivo, cómodo y

de bajo costo porque su

Es también un método

de barrera. Tiene la forma

de una media circunfe-

rencia. Es de jebe y la

mujer debe colocarlo

antes de la relación sexual

dentro de la vagina y

cubriendo el cuello del

útero para que no penetrenlos espermatozoides. Si se

acompaña el uso de esper-

micidas da más seguridad.

Muchas mujeres encuen-

tran incómodo su uso.

No es considerado

totalmente seguro.

Toman este nombre

porque son para toda la vida.Los métodos consisten enpracticar pequeñas opera-ciones al hombre o a la mujerpara impedir la salida de losespermatozoides, en el varóno el pase del óvulo por lastrompas de Falopio, en el ca-so de la mujer. En el hombrese llama vasectomía y en lamujer, ligadura de trompas.

Este método no serecomienda para gente muy jo ve n sa lv o cu an do po r

enfermedad, la vida de lamujer corre riesgo en caso de

embarazo. Lo eligen mujeresque tienen demasiados hijoso que ven su vida amenazadapor muchas cesáreas.

Finalmente, repetimos,no hay método perfecto nicien por ciento seguro. Perocuando se trata de elegirdebemos poner en unabalanza lo bueno y lo malo decada método y la necesidadpersonal o de pareja deplanificar la familia. Deacuerdo a lo que sea más

importante cada uno tomarásu propia decisión.

acción es prolongada y nointerfiere con las relaciones

sexuales.


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AL LECTOR

En esta edición hemosexplicado hasta once

métodos de planificación.¿Cuáles no conocia?

SIN VIOLENCIA

Hasta cuando, en nues-

tras sociedades patriarcales

y distorsionadas, no enten-

deremos que en la pareja

amor es igualdad, es com-

partir, dialogar, comuni-

carse. Amor es alegría y

vida y no precisamente

tristeza y muerte.

Hombres y mujeres nos

hacemos tanto daño; los

primeros, al tratar a la mujer

como pertenencia y maltra-

tarla, las segundas, aceptan-

do, bajando la cabeza o

tomando actitudes revan-

chistas.Ni lo uno ni lo otro.

Hombres y mujeres tendre-

mos que desprendernos de

nuestros rencores y resen-

timientos si queremos asu-

mir responsabilidades en

nuestro país con amor y sin

violencia.

MUCHA SED...

No siempre las recetasde nuestras abuelas son

buenas. Antes, cuando los

niños tenían diarrea, se les

disminuía la comida y los

líquidos. Esto no estaba

bien.

Ahora el niño con

diarrea, de acuerdo a estu-

dios comprobados, se le de-

be seguir dando líquidos y

la comida normal. Y si es

necesario, sales hidratantes.

Lo importante es que elcuerpo del niño no pierda

líquidos que son vitales para

su vida, y que si los pierde los

recupere.

En estos casos las medi-

cinas antidiarréicas simple-

mente funcionan como tapo-

nes artificiales y esto es peli-

groso, porque el cuerpo sigue

perdiendo líquido, que queda

retenido en el estómago.

OLOR A MAR

Olor a mar, piel y ojos

brillantes, firmeza y rigidez de

escamas, la carne se adhiere a

la espina y las agallas son

rojas. Sí... es pescado, pero

pescado fresco, rico y alimen-

ticio.

No olvidemos pues que

esas son las características que

tiene el pescado cuando está

fresco.

El pescado congelado, si

mantiene la cadena de frío,

tiene garantía para ser consu-

mido. Se descongela a tempe-

ratura ambiente y jamás debe

volver a congelarse porque semultiplican los gérmenes que

nos causan graves enferme-

dades.

Pongamos en práctica

nuestra habilidad para

reconocer el pescado

fresco. Olor a mar...

A TRAVÉS DEL AIRE

Parece mentira que en

el mundo, un tercio de la

población porte el bacilo

de Koch, que provoca la

tuberculosis. Actualmente

la enfermedad está activa

en unos 20 millones de

personas.

La OMS estima que

cada año hay ocho millo-

nes de casos nuevos de

tuberculosis, una enferme-

dad contagiosa de los

pulmones y otros órganos,

causada por una bacteriatransmitida a través del

aire cuando el enfermo

tose o estornuda. Los más

débiles son presa fácil de

la enfermedad, como tam-

bién la incidencia es ma-

yor en los países en desa-

rrollo.

Después de décadas de

retroceso en que parecía que

podíamos ganar la batalla, la

tuberculosis está aumentando

y sólo podrá reducirse con

control y tratamiento rápido.

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