Plan de Vida para Audaces

CURSO“Plan de vida para audaces”

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MANUAL DEL INSTRUCTOR


MANUAL DEL INSTRUCTOR

Portada

INDICE

MANUAL DEL INSTRUCTOR................................................................................................................................. 1

Portada.................................................................................................................................................... 1

Justificación............................................................................................................................................ 3

Propósito................................................................................................................................................. 3

Objetivo................................................................................................................................................... 3

Introducción.......................................................................................................................................... 4

Ejemplos y ejercicios........................................................................................................................... 6

Recomendaciones de uso.................................................................................................................. 6

Guía de instrucción.............................................................................................................................. 7Título................................................................................................................................................................... 7Necesidades de capacitación....................................................................................................................... 7Perfil del participante.................................................................................................................................... 7Objetivos de aprendizaje.............................................................................................................................. 8Objetivo general............................................................................................................................................... 8Objetivos particulares, por temas:............................................................................................................ 8Técnicas de instrucción y grupales.........................................................................................................10Actividades de enseñanza aprendizaje.................................................................................................11Estrategias de evaluación de los aprendizajes...................................................................................11Materiales didácticos................................................................................................................................... 13Tiempos programados................................................................................................................................ 13Ejercicios de aplicación...............................................................................................................................13Recomendaciones para el desarrollo de las actividades de enseñanza – aprendizaje.........13Desarrollo de temas y subtemas..............................................................................................................14

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1. El proyecto de mi vida. 45 minutos.................................................................................................... 142.- Lo que eres y lo que quieres ser. 45 minutos................................................................................253.- La confrontación. 45 minutos............................................................................................................. 324.- Necesidades humanas. 45 minutos...................................................................................................375.- Mi razón de estar en el mundo. 45 minutos...................................................................................436.- Objetivos. 45 minutos............................................................................................................................ 517.- Los planes. 45 minutos.......................................................................................................................... 578.- Manos a la obra. 45 minutos................................................................................................................67Síntesis y Conclusión general:.................................................................................................................. 71

Fuentes de información................................................................................................................... 72

Técnicas de instrucción................................................................................................................... 73

Instrumentos de evaluación.......................................................................................................... 73Hoja de respuestas 1.................................................................................................................................... 78Hoja de respuestas 2.................................................................................................................................... 79

Instrumento de evaluación de satisfacción del curso...........................................................81

Recursos requeridos..............................................................................................................................................83

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Justificación.El mundo se encuentra sumergido en una vértice donde las tecnologías, el crecimiento

mundial, las altas y bajas de oportunidades son la constante, estas situaciones confunden y

no permiten visualizar el hoy y ahora y no se relaciona con el mañana. Es importante

destacar que quienes más confundidos están son los jóvenes, aunque también es de

mencionar que el resto de la población no está exenta, que de cierta forma no pueden

visualizarse a futuro, no desarrollan el sentido de previsión y planeación, no hay claridad

en lo que son y mucho menos en lo que quieren ser, es por eso que resulta imprescindible

el orientar a quienes desean tener un plan de vida que los conduzca al éxito.

Propósito.Apreciado instructor (a):

Este manual tiene como propósito facilitar al instructor el desarrollo del curso con la

finalidad de alcanzar el objetivo de aprendizaje planteado. Fue diseñado con la intención de

hacer llegar herramientas que ayuden al diseño en implementación de estrategias claras

para lograr un entendimiento preciso del tiempo, el como usarlo para beneficio y que sea el

instrumento principal para lograr un proyecto de vida con metas y objetivos reales.

Objetivo. Al final del curso los participantes serán capaces de definir correctamente, con un

adecuado manejo del tiempo, su plan de vida, sabrán su rol dentro de la sociedad, de lo que

son capaces y entenderán que las oportunidades pueden crecer cuando se desarrolla un

plan de vida correcto

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Introducción.Este manual pretende convertirse en una herramienta dinámica que permita a los y las

participantes establecer un clima de confianza y comunicación que facilite el aprendizaje de

los contenidos y la aplicación de estos a través de las técnicas, tendrá una duración de 6

horas las cuales se dividirán en dos sesiones de 3 horas cada una.

Está diseñado con temas que se desarrollarán con la intención de esclarecer una visión

errónea de lo que se quiere, es por eso que se tocan temas importantes los cuales a

continuación se detallan:

I.- El proyecto de mi vida.

I.I.- Introducción.

I.II.- La planeación de vida.

I.III.- Administración del tiempo.

II.- Lo que eres y lo que quieres ser.

II.I.- Lo que soy y mi entorno.

II.II.- Lo que seré.

III.- La confrontación.

III.I.- Paz y bienestar

III.II.- Capacidad.

IV.- Necesidades humanas.

IV.I.- Autorrealización.

IV.II.- La motivación.

V.- Mi razón de estar en el mundo.

V.I.- Lo que deseo hacer con mi vida.

V.II.- ¿Porque estoy aquí?

V.III.- Los valores

V.IV.- Mi visión de mi en el futuro y mis prioridades.

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VI.- Objetivos.

VI.I.- Tipos de objetivos

VI.II.- planeación

VII.- Diagnostico y desafíos.

VII.I.- las oportunidades.

VIII.- Manos a la obra.

VIII.I.- Compromisos.

VIII.II.- Seguimiento.

VIII.III.- Uso del tiempo y hábitos.

Tocaremos la importancia del planear la vida, el hacerlo de manera adecuada

administrando el tiempo, haciendo ver lo que se es y lo que se será tomando como punto

principal el bienestar el cual se relacionará estrechamente con la salud, la capacidad y la

paz, se tomarán en cuenta las necesidades humanas que nos motivan a la autorrealización,

todo tomando conciencia de lo que se desea hacer con la vida, el porque se está aquí,

destacando los valores y dejando las prioridades y la visión que se tiene del futuro, todo

esto no se puede desarrollar si no se identifican claramente los objetivos y la planeación

desde el punto de vista individual y estratégico, se dejará claro las oportunidades reales en

base al diagnostico y así poder tomar la decisión de desafiar al destino para llegar al

propósito el cual sólo se logrará adquiriendo compromisos y dando seguimiento al uso del

tiempo y los hábitos de vida.

Este manual se realizó bajo los enfoques de la educación humanista y constructivista.

los beneficios que el participante tendrá son realmente importantes pues no sólo sabrá lo

que es y lo que puede ser, sino que lo posicionará en una realidad que tal vez no tengan

clara y tendrá la oportunidad de realizar su plan de vida con base en las cualidades

personales.

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El participante lograra crear conciencia de su estado actual en situación laboral,

profesional, familiar y social como pilares importantes para sacar adelante un plan de vida,

con estos conocimientos de si mismo podrá definir, en base a un plan estructurado pero

con oportunidades de ser rediseñado, el futuro que tiene como visión.

En este manual encontrará el objetivo del curso, ejemplos y ejercicios de las actividades,

recomendaciones para su uso, guía de instrucción, algunas recomendaciones para

desarrollar las actividades de enseñanza/aprendizaje, el desarrollo de los temas y

subtemas, las técnicas de instrucción en las cuales está basado este curso, las fuentes de

información, los instrumentos de evaluación y los recursos requeridos todo con la finalidad

de que se tenga a la mano todo lo necesario para la realización de un curso de calidad.

Por último y a manera de despedida temporal me encantaría que al final del curso

compartieras conmigo tu experiencia y me hicieras algunas sugerencias para mejorar este

curso.

¡Muchas gracias!

Ejemplos y ejercicios. Los encontrará de manera puntual en el apartado de temas y subtemas para mayor

comodidad y manejo del manual.

Recomendaciones de uso.1.-Revisar este manual previo a la sesión y preparar los materiales además de verificar con

anticipación las condiciones donde se impartirá.

2.-Evitar discusiones inútiles sobre temas diferentes a lo relacionado a éste.

3.-Dejar bien claras las reglas las cuales se recomienda sean; a).- Levantar la mano para

opinar, b).- No distraer a sus compañeros c).- usar de manera adecuada el material etc.

4.-Evitar sacar o poner en evidencia a algún participante, las observaciones se hacen en

privado.

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Guía de instrucción.

Título“Liderazgo para audaces”

Necesidades de capacitación.En esta sociedad tan competitiva, los estudiantes de bachillerato y licenciatura cada vez

tienen más dudas respecto a su futuro, preguntas como; ¿Quién soy?, ¿Qué quiero ser?, ¿me

siento a gusto conmigo mismo?, ¿me siento satisfecho de lo que soy? Son la constante en

ellos y no tienen definido lo que será de su vida por lo que es necesario dejarles claro el

cómo desarrollar un plan de vida que les garantice el crecimiento a corto, mediano y largo

plazo por lo que este “Plan de vida para audaces” facilitará herramientas que sin duda

ayudarán al participante a desarrollar estrategias para la autorrealización sin conformarse

y buscando siempre que su plan personal sea con expectativas reales y satisfactorias.

Perfil del participanteEstudiantes de bachillerato y licenciatura con interés de triunfar en la vida con un proyecto

definido y haciendo lo que les gusta.

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Objetivos de aprendizaje

Objetivo generalAl final del curso los participantes serán capaces de definir, con un adecuado manejo del

tiempo, su plan de vida, sabrán su rol dentro de la sociedad, de lo que son capases y

entenderán que las oportunidades pueden crecer cuando se desarrolla un plan de vida

correcto.

Objetivos particulares, por temas:

Tema I: El Proyecto de mi vida. 45 minutos

Objetivo: Los participantes distinguirán el concepto de proyecto de vida, sabrán del

objetivo del curso, analizarían su situación actual y las posibilidades que tienen para crear

un plan de vida de acuerdo a su realidad.

I.I.- Introducción.

I.II.- La planeación de vida.

I.III.- Administración del tiempo.

Tema II.- Lo que eres y lo que quieres ser. 45 minutos

Objetivo: Los participantes analizaran su entorno y el lugar que ocupan en el, reconocerán

las posibilidades de éxito y las analizarán, verán sus alcances y serán capaces de crear una

visión de su plan de vida.

II.I.- Lo que soy y mi entorno.

II.II.- Lo que seré.

Tema III.- La confrontación. 45 minutos

Objetivo: Los participantes reconocerán 3 herramientas para conseguir las metas; Paz,

Salud y Bienestar. Será capaz de enfrentar con valor su realidad tomando en cuanta los

fracasos y usándolos como una herramienta más para desarrollar habilidades de vida,

intuyendo dentro de su plan un posible tropiezo.

III.I.- Paz y bienestar

III.II.- Capacidad.

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Tema IV.- Necesidades humanas. 45 minutos

Objetivo: Los participantes reconocerán las características de una oportunidad de éxito, a

fin de poder discriminar de las que no lo son y considerarlas en el diseño de su plan de

vida.

IV.I.- Autorrealización.

IV.II.- La motivación.

Tema V.- Mi razón de estar en el mundo. 45 minutos

Objetivo: El participante reconocerá su labor y la razón de vivir, sabrá definir en base a la

experiencia durante el curso el cómo podrá ser su futuro y lo integrará a su plan de vida

jerarquizando sus metas.

V.I.- Lo que deseo hacer con mi vida.

V.II.- ¿Porque estoy aquí?

V.III.- Los valores

V.IV.- Mi visión de mi en el futuro y mis prioridades.

Tema VI.- Objetivos. 45 minutos

Objetivo: Los participantes serán concientes del uso que le dan a su tiempo-vida con la

finalidad de organizar de manera inteligente los tiempos para la consecución de objetivos

plasmándolos en su plan de vida considerando sus hábitos de salud, familia y vida.

VI.I.- Tipos de objetivos

VI.II.- planeación

Tema VII.- Los planes. 45 minutos

Objetivo: Los participantes tendrán la capacidad de inventar y construir en su imaginación

su visión del futuro, la cual proyectarán en su plan de vida fijando metas, detectando sus

fortalezas, precisando sus debilidades, encontrando las áreas de oportunidad,

determinando amenazas y dando un seguimiento a los planes diseñados.

VII.I.- Diagnostico y desafíos.

VII.II.- las oportunidades.

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Tema VIII.- Manos a la obra. 45 minutos

Objetivo: El participante te podrá responder al como, cuando y que plan seguirá para

conseguir realizar y alcanzar sus metas, tendrá claros los pasos y podrá en algún momento

rediseñar los tiempos comprometidos, todo lo dejara plasmado en su plan de vida.

VIII.I.- Compromisos.

VIII.II.- Seguimiento.

VIII.III.- Uso del tiempo y hábitos.

Técnicas de instrucción y grupales

a).- Expositiva

b).- Dialogo/Discusión

c).- Demostración/Ejecución

d).- Rompe hielo.

DINAMICA EL PISTOLERO

OBJETIVO: Desarrollar la atención. Integrar.

LUGAR: Salón - campo abierto.

PARTICIPANTES: más de 10 participantes.

DESARROLLO: Se hace un círculo y el que dirige señala con la mano a un integrante del

grupo, el señalado se agacha y los de los lados se disparan, el primero que lo haga gana y el

otro sale. Sucesivamente hasta que solo queden 2, estos se ponen de espaldas se cuenta

hasta tres y se disparan habrá un ganador.

Expositiva, dialogo/discusión y Demostración/Ejecución.

Las técnicas de instrucción y grupales son herramientas metodológicas que se desarrollan

mediante la planeación consecutiva de una serie de actividades con el fin de llevar a cabo

procesos de enseñanza-aprendizaje en los que los participantes forman parte activa del

proceso. Estas técnicas varían según e propósito, objetivo y finalidad del curso además de

las características de los participantes. En nuestro caso, y tomando en cuanta lo anterior,

pondremos en practica la técnica expositiva como técnica principal la cual mediante su

ejecución por parte del expositor puede compartir información a un gran número de

participantes en poco tiempo, esta técnica tendrá que provocar la participación de los

participantes para una mayor eficacia. Esta técnica favorece el dominio cognoscitivo.

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Apoyando esta técnica se usará en el transcurso del curso el dialogo/discusión la cual es

también conocida como una técnica vivencial pues provoca discusión entre los

participantes en base a los planteamientos del instructor teniendo así la oportunidad de

expresar sus ideas, dudas y experiencias. Como complemento de estas dos técnicas se usará

la técnica demostración/ejecución pues el curso requiere una explicación paso a paso de

cómo realizar un plan de vida y en este sentido, los participantes, explicando y ejecutando

pondrán en marcha lo aprendido. Es también conocida como la técnica de los cuatro pasos.

Actividades de enseñanza aprendizaje.Los participantes realizarán las actividades de manera puntual y participativa, razonando y

entendiendo de la importancia de contar con un plan de vida acorde a su realidad, que sea

alcanzable y que cumpla con las metas personales, realizarán las dinámicas requeridas

donde paso a paso sumaran las capacidades alcanzadas tema a tema llegando al punto de

contar con un plan de vida personal diseñado por ellos mismos. Todas las actividades se

realizarán considerando un encuadre, desarrollo de los temas y el cierre de sesión, con esto

el instructor facilitara el proceso de enseñanza aprendizaje presentando diapositivas

electrónicas como material didáctico, realizando actividades grupales y analizando casos.

Estrategias de evaluación de los aprendizajes.Propósito:

Saber el nivel de aprendizaje alcanzado buscando así que los objetivos se hayan

conseguido.

La evaluación de los logros y competencias alcanzadas por los participantes será a través de

la aplicación de evaluación de conocimientos los cuales están alineados con los objetivos de

cada tema como a continuación sigue:

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TEMAS OBJETIVO INSTRUMENTO A APLICAR

PESO

Tema I: El Proyecto de mi vida.

Tema II.- Lo que eres y lo que quieres ser.

Tema III.- La confrontación.

Tema IV.- Necesidades humanas.

Evaluar en que grado el

participante es capaz de

comprender el objetivo del curso y

su razonamiento respecto a su

posición actual en la vida, saber si

tienen claras las posibilidades de

alcanzar el éxito según su plan de

vida, si reconocen las tres

herramientas para conseguir sus

metas y si tienen identificada

alguna fuerte motivación que los

lleve a buscar un plan de vida

exitoso.

Cuestionario 50 puntos

Tema V.- Mi razón de estar en el mundo.

Tema VI.- Objetivos.

Tema VII.- Los planes.

Tema VIII.- Manos a la obra.

Evaluar si tiene claro su razón de

estar en el mundo y si sabe como

darle jerarquía a sus metas, saber

cuentan con la estrategia adecuada

que les permita tener siempre una

motivación para lograr su plan de

vida, saber si lograron la capacidad

de plasmar la visión que tienen de

si mismos en un plan de vida y si

tienen respuesta las preguntas de

¿cómo?, ¿cuándo? y ¿qué plan

seguirán para alcanzar sus metas?.

Cuestionario 50 puntos

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Materiales didácticos.Para los participantes se requiere “cuadernillo de practica del participante”, lápiz, hojas

blancas, plumas y personificadores.

Tiempos programados.Estos se encuentran definidos en el apartado de detalle de temas/subtemas y tiempo.

Ejercicios de aplicación.Se encuentran de manera puntual en el desarrollo de temas y subtemas.

Recomendaciones para el desarrollo de las actividades de enseñanza – aprendizaje. Es recomendable hacer pausas en el desarrollo de la charla cada 7 u 8 minutos, esto

ayuda a que la atención de los participantes se enfoque más a lo que dice.

Al inicio de cada sesión verifique que los participantes tengan el material.

No permita que los participantes se pierdan el respeto haciendo comparaciones

entre ellos en las actividades.

Al regresar de cada descanso haga un resumen de lo visto por alrededor de dos

minutos con la finalidad de darle seguimiento al tema.

Hacer hincapié en los ejercicios sobre el tiempo asignado para realizarlos y hacerles

ver de la importancia del tiempo para terminarlos.

Cuando señale una actitud negativa, aunque se tenga identificado al participante, no

señale directamente, diríjase a todo el grupo.

El lugar donde se imparta tiene que reunir ciertas condiciones, como por ejemplo:

Que sea lo suficientemente amplio para que puedan caber el número de

participantes convocados; Que esté ventilado, que tenga iluminación natural y

artificial, sillas cómodas y por último que el lugar sea accesible para la mayoría de

las personas.

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Desarrollo de temas y subtemas.

1. El proyecto de mi vida. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes distinguirán el concepto de proyecto de vida,

sabrán del objetivo del curso, analizarían su situación actual y las posibilidades que tienen

para crear un plan de vida de acuerdo a su realidad.

Existir significa, potencialmente, construir proyectos en los que el hombre despliega sus

aptitudes y recursos. Anticipa un futuro en el que la meta de la autorrealización despierta y

sostiene ese despliegue.

Para que el hombre pueda construir su proyecto de vida, debe cumplir con ciertas condiciones

básicas, de tal suerte que asegure la conservación y el desarrollo de sus potencialidades. Esas

condiciones surgen de la interacción hombre-mundo.

Este trabajo intentará comprender la temática desde una mirada sistémica que integre la

unidad estructural persona-contexto. De lo contrario nos parcializaríamos y correríamos el

riesgo de disociar aquello que se da como totalidad.

El otro parámetro utilizado para el análisis ha sido el considerar el plan de vida como

"construcción", es decir, el plan no sería algo dado o recibido como transmisión o herencia

en un individuo pasivo en la recepción, sino que resultaría más conveniente comprenderlo

como el ir siendo el hombre en su ser.

El análisis del modo en que los proyectos de vida van siendo construidos, así como la

consideración de los rasgos fundamentales de las variaciones en tal estructuración, dará

lugar a una clasificación de tipos de proyectos vitales.

A continuación, se presentan los aspectos a considerar y los pasos a seguir, en la

estructuración de un plan de vida.

La elaboración de un plan de vida, debe considerar aspectos tales como: el entorno y

conocimiento de la persona; la búsqueda de información para satisfacer las inquietudes y

posibilidades que nos rodean para alcanzar las metas propuestas; y la flexibilidad, que no

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debe faltar, pues los seres humanos poseen múltiples intereses, habilidades y la capacidad

de rectificar, además los resultados no dependen sólo de la persona.

Al definir un proyecto de vida las personas podrán defender lo que piensan, sus intereses y

formarse un carácter menos vulnerable al medio.

Pasos hacia el plan de vida:

El objetivo es conocer las bases con que cuenta una persona para construir su proyecto de

vida. Debe propiciar una sana aceptación de si mismo y de las circunstancias que lo rodean,

sin que ello quiera decir que deba contemporizar con todo lo que pueda ser superado.

Punto de partida:

El punto de partida no será, como algunos podrían pensar la contemplación de realidades

ajenas a nuestra propia vida. Al iniciar la temática partiremos del momento de la vida en el

que ustedes se encuentran. Este momento tiene dos características fundamentales.

En primer lugar la edad. La adolescencia o primera juventud es trascendental en la vida del

hombre. Es ahora cuando el crecimiento se manifiesta mas palpablemente. Este es el

momento crucial en que, por así decirlo, se están haciendo hombres. Están experimentando

cambios en el cuerpo, en la mente, en el corazón, en la conciencia, en todo el ser, que indica

a las claras que el niño de ayer va dando paso al adulto de mañana. Se hayan en una edad

de transición, en la etapa que va dejando atrás a la niñez y que va acercando a la madurez,

es decir, los procesos naturales de la vida de un ser humano.

Al nacer recibieron el ser de sus padres. Pero ahora sienten una nueva vida en ustedes. Hoy

el ímpetu de la inteligencia, de la libertad, de los instintos, de los sentimientos, del amor

reclama la propiedad y la responsabilidad de vida en sus comienzos a sus progenitores.

La segunda característica de este momento de la vida es estar estudiando, esto añade a la

característica anterior la edad, una nota importante: en este tiempo tienen ustedes que

tomar decisiones, muchas de las cuales pueden marcar o determinar definitivamente sus

vidas.

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En conclusión, en el momento actual sienten que deben tomar la vida en sus propias

manos, proyectarla hacia delante y tomar serias decisiones y a cada uno pueden surgirle las

preguntas: ¿Qué hago yo con mi vida?, ¿Qué hago yo después de salir de estudiar?. Estas

preguntas pueden crearles inseguridad, precisamente porque las respuestas pueden ser

múltiples. Es como si se fueran acercando a una glorieta de donde parten muchos caminos :

el del trabajo o el de la inactividad. Y dentro de la escuela, del trabajo o del estado de vida

las posibilidades para cada uno son muchas : ¿A que actividad me dedico?, ¿Qué estado de

vida escojo?. Pero hay una pregunta fundamental para este momento en el que tienen que

tomar tantas decisiones: ¿Sobre que valores, actitudes o comportamientos voy a apoyar mi

vida?, ¿Sobre el egoísmo?, ¿el individualismo?, ¿ el placer?, ¿el dinero?, ¿la explotación de

los otros?, ¿el libertinaje? o ¿sobre el servicio?, ¿el amor?, ¿la justicia?,. ¿la sencillez?. La

respuesta no es sencilla. Decidir no es fácil.

Según el tipo de respuestas que escojan, va a ser el sentido de sus vidas. Existen numerosas

personas que habiendo podido conducir su vida por una autopista, la echaron por una

carretera de piedras. Es lamentable caminar sufriendo golpes cuando de la mano de uno

estuvo el evitarlos. Y lo malo es que a cierta edad es muy difícil echar para atrás. A veces

hasta la reversa se estropea.

Un proyecto de vida es tan fundamental como para un ingeniero los planos sobre los que va

a construir un edificio o un puente. Una obra de este tipo sin un proyecto esta amenazada

de ruina. Por esos para un ingeniero el momento más importante es aquel en que se retira

para idear el proyecto que hará realidad su obra. Lo demás, contratar trabajadores,

conseguir materiales o colocar ladrillos, es relativamente fácil. Es en la existencia humana,

como la ingeniería, es fundamental un proyecto de vida.

1.1Introducción.

Es característica propia de los seres humanos el ejercicio mental de soñar despiertos, de

fantasear; en sus famosas fábulas, que seguramente leíste en tu niñez, La Fontaine dice:

¿quienes se forja ilusiones?

¿quienes se construye castillos en el aire?

y añade: Soñamos despiertos y nada hay más agradable.

Halagadoras fantasías penetran nuestras almas.

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Cuando además de fantasear y soñar despiertos seguimos adelante en el análisis y reflexión

te quedo que deseamos, hacia donde vamos, a qué queremos dedicarnos en nuestra vida,

que decisiones tomaremos, etc., estamos planeando nuestra vida, aunque sea en forma

parcial.

Nuestra vida es un proceso continuo de crecimiento y desarrollo personales para realizar al

máximo nuestro potencial, planearla es fijar los objetivos que lo hagan posible. Para lograr

nuestro potencial al máximo, hemos de avanzar de manera continua, la imposición sin

jerarquías, sino retándonos con nuevas responsabilidades actividades para desarrollar

todas nuestras posibilidades, fundamentalmente, nuestra creatividad.

Por otro lado, si vivimos ansiosos de que se nos presenten oportunidades para avanzar en

la escala jerárquica de una organización, sin que el avance coincida con nuestros demás

objetivos de vida, esta falta de congruencia puede llevarnos a tomar decisiones que

cambien o confundan esos objetivos con las consecuencias probables de:

Pérdida de identidad.

Falta de sentido la escala posiciones.

Sentimiento de futilidad o de falta de sentido en lo que hacemos.

Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo que

es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para nuestro

futuro y que incluye los esfuerzos y la disposición para su construcción, así como los

compromisos y la constancia para su logro.

El proyecto de vida es diferente en cada uno de nosotros, ya que tiene que ver con la

historia de vida, las ilusiones y deseos así como con las expectativas que tenemos para

nosotros mismos en el futuro.

De igual manera, los sueños son necesarios en la construcción del proyecto, pero para

poderlos cumplir debemos enfocarnos en ellos y, fundamentalmente, poner la acción para

que puedan convertirse en realidad. Nuestros proyectos pueden constituirse de muchos

sueños, sin embargo, para poderlos llevar a un feliz término deberemos soñar en algo

factible, es decir, ubicarlos en la realidad.

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Por otro lado, los ideales también son fundamentales para la construcción del proyecto de

vida, ya que se convierten en los principales motores que nos impulsan a alcanzar las metas

que nos hemos propuesto. Sin embargo, ser un o una idealista sin poner la acción necesaria,

nos convierte en un simple “hacedor de pensamientos”. ¿Puedes imaginar a un ganador del

Premio Nobel sin un ideal?

El proyecto de vida tiene mucho que ver con nuestra historia, esa que se construye cada

día. Por ello es importante que se reflexione acerca de la influencia de las personas adultas

cercanas a nuestra vida: Padres, hermanos, maestros, otros familiares y amigos que han

estado cerca durante nuestro desarrollo. Las historias de éxito de cada uno de ellos pueden

constituirse en la guía para construir el proyecto de vida deseado. Más aún, no

necesariamente deben ser seres cercanos a nosotros, también pueden ser personajes que

han logrado el éxito en el arte, la música, la actuación, los deportes, etc.

Para construir tu proyecto de vida expondremos algunas ideas prácticas que serán de gran

utilidad. Analizar cada una de ella, ejercítalas y construir un proyecto con base a

necesidades, expectativas y valores. Es importante que un proyecto deba estar enfocado en

la realización personal y que incluya la satisfacción que produzca transitar por caminos

nuevos que resulten atractivos. Y recordar: la felicidad no se encuentra al final del camino

sino en el camino mismo.

¿Qué es planear tu vida? Es definir y promover el logro de los objetivos centrales: lograr la

autorrealización, usar tu tiempo para lograr objetivos específicos de vida, el proceso

continúo crecimiento y desarrollo personal para realizar el potencial de todas tus

capacidades:

De salud y vida

Familiares

profesionales

de Carrera de trabajo

social e intelectuales

económicos

espirituales

Que además impulse el crecimiento y desarrollo.

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1.2La planeación de vida.

“Infelicidad es no saber qué queremos y matarnos por conseguirlo”

L. PETER

Podemos evaluar la importancia de planear la vida y carrera de trabajo, en la medida en

que ayude a:

Conocernos mejor: saber quiénes somos y qué queremos ser.

Comprender el entorno social: saber dónde estamos, cuáles son las necesidades,

capacidades, oportunidades y limitaciones.

Aclarar expectativas: porque se está aquí, cuál ha sido hasta hoy el propósito y sentido de

la vida y de los objetivos planteados, cuál es la contribución que se ha hecho al mundo y

que nuevas aportaciones se le harán.

Por eso es importante aprender a tomar decisiones definiendo nuevos objetivos de vida a

largo plazo y para el futuro inmediato, eligiendo la orientación que se le darás a la carrera

de trabajo. Tener una un plan de acción, que plan seguirás, que estrategias son las

adecuadas, qué actividades se tienen que realizar, como usar el tiempo vida. Realizar un

seguimiento, evaluando los avances respecto los objetivos propuestos.

Para iniciar una planeación de vida es importante conocernos.

Conocernos significa percibirnos completos: nuestro cuerpo, pensamientos y sentimientos,

y nuestra capacidad de relacionarnos con otros. Conocernos es descubrirnos con

capacidades, habilidades y virtudes, pero también con límites, defectos, errores.

Conocernos es darnos cuenta de que cambiamos, no siempre somos iguales, somos

dinámicos y cambiantes como cambiante y dinámica es la vida. Es conocer las partes que

componen el yo. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por

separado sino que se entrelazan para apoyarse unos a otros, el individuo logra tener una

personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las

otras se ven afectadas y su personalidad es débil y dividida, con sentimientos de

ineficiencia y desvaloración.

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El yo biopsicosocial:

Seguiremos un esquema que propone Domingo Rodríguez (Rodríguez, Pellicer, Domínguez,

Autoestima: clave del éxito personal, 1988, p.11-14). Este esquema no pretende ser

científico; fue hecho con el deseo de conocer y analizar más ampliamente el ser humano.

“Lo que no conozco no puedo amarlo”. Esto es, se empezarán a conocer los propios

componentes, manifestaciones y reacciones, necesidades y habilidades, para desarrollarlas

y manejarlas. Tomemos el ejemplo de quien va a manejar un automóvil; si no lo conoce no

sabrá como cambiar las velocidades, frenar o acelerar dado el caso. Parecería que el coche

lo manejara a él y no él al coche. Debe tomar el control y dirigirlo hacia donde el quiere. Del

mismo modo le toca dirigir su vida, todo aquello que lo lleve a una plena realización y

expresión de si mismo, lo que le dará paz y felicidad.

Otro ejemplo: una úlcera se manifiesta físicamente debido a un mal manejo de emociones

negativas, que a su vez provocan tensión. Esta tensión lleva a la úlcera; y los dolo- res

causan ansiedad, depresión, irritabilidad y afectan al yo social. Así las relaciones

interpersonales, familiares y de trabajo se deterioran. Todo este proceso se convierte en

una barrera para que el yo espiritual manifieste su energía en optimismo, confianza,

alegría, fortaleza, paz interna y sabiduría.

El ser biopsicosocial es el yo integral, o sea la reunión de todas sus partes lo que es y

siente que cargadas de energía salen o se manifiestan en las actuaciones.

El yo físico

Es el que más claramente se ve, es el organismo. Necesita atención y cuidado para poder

desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades. Por ejemplo: si no se ejercita no

tiene flexibilidad; si no come no tiene actividad, etc.

El yo psíquico

Es la parte interna, se divide en tres para en- tenderlo mejor: lo emotivo, la mente y el

espíritu.

La parte emotiva lleva al hombre a conocerse; es a través de estados de animo,

sentimientos y emociones, como se da cuenta que existe y, como decía un maestro: “No es

lo mismo tener el sentimiento en las manos, que estar en las manos del sentimiento”.

A medida que la vida transcurre, el cerebro va grabando, como en un cassette virgen,

experiencias positivas y negativas. Siendo esto inconsciente, se reacciona ante determinada

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circunstancia, dejándose llevar por emociones o sentimientos. Estas grabaciones negativas

son como telarañas que impiden que salga el verdadero yo; como un cristal que tiene

manchas y que no es todo lo transparente que debería ser.

La mente tiene talentos que es necesario desarrollar y, más aún, estar conciente de ellos

para poder manejarlos positivamente. Debe recordarse esto a las personas que con

frecuencia dicen: “así soy yo” estas personas están funcionando sólo en la parte emotiva

(grabaciones); no usan sus talentos de la mente y menos las capacidades del espíritu; viven

reaccionando a las grabaciones que tienen, automáticamente, sin ver que cada situación

que se presenta en la vida tiene diversas soluciones y no ven más opciones; esto las lleva a

sentirse mal, frustradas; podría decirse que escogen el camino erróneo.

Por tanto, la mente es el puente para el espíritu, que en esencia significa lo que la persona

es en verdad. La frustración de las necesidades y valores hace al individuo vulnerable y

falto de energía, lo que le impide el desarrollo normal de su persona. El espíritu es el

elemento que busca el significado de la vida, es el “yo profundo”, el núcleo de identidad, la

parte más interna y dinámica. Se manifiesta a través de lo que se quiere lograr y cómo

quiere lograrse.

Carls Rogers habla del poder de la persona, de su centro perfecto, de un potencial limitado,

oculto inconsciente por falta de escucha, comprensión y congruencia. Él dice que al darle

esto al ser humano, se podrá ir liberando de sí mismo y sacará su parte esencial. Como

ejemplo de percatarse de este “yo profundo” podrán recordarse sentimientos y sensaciones

al ver una puesta de sol, un acto bello de humanidad, escuchar un concierto, haber definido

un valor, haber podido transformar algo negativo en positivo, etc.

El yo social

Puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como hermano, amigo,

padre, madre, vecino, alumno, maestro, empleado, jefe, etc. Al relacionarse, el hombre

trasciende a través del yo social, pero no de lo que él cree, sino de lo que en realidad es.

Barreras del autoconocimiento.

Conocernos a nosotros mismo no es igual que conocer a otros. El autoconocimiento

encuentra una serie de barreras que es recomendable tener presente:

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Primer barrera

Consiste en la tendencia que tenemos las personas de negar nuestros defectos y virtudes,

quizá por pudor, modestia, soberbia o simplemente desconocimiento. Este rasgo sobresale

más si hablamos de jóvenes adolescentes que están inmersos en un proceso de

descubrimiento y cambio en su situación laboral, académica, familiar, afectiva y física.

Segunda barrera

Reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya que no basta con descubrir una

serie de datos o características de una manera fría, descriptiva, aséptica. El conocimiento

de uno mismo pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho más con los

sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuración de nuestros conceptos y

confrontación con la propia realidad.

Tercer barrera

Es una resistencia al autoconocimiento por parte de jóvenes que pasan de la escuela al

trabajo ya, que frecuentemente choca lo que somos con lo que queremos ser. Mientras el

joven ha estado estudiando ha ido dibujan- do en su mente aquello que le gustaría hacer,

pero cuando llega la hora de incorporarse al mercado laboral es más importante lo que es

capaz de hacer y lo que es capaz de demostrar que puede hacer.

1.3 Administración del tiempo.

“lo que somos lo invertimos en lo que vale la pena para nosotros”. Fernando Savater en su

libro invitación a la ética.

Para hacer y realizarlos, los seres humanos usamos nuestro cuerpo nuestra y mente, que

trabajan a la par por desarrollar nuestras capacidades. Asimismo, nuestro ser humano se

da en el tiempo que dura nuestra vida: a partir del momento en que nacemos y hasta que,

con la muerte, se termina nuestro tiempo .

Así pues, usar mucho tiempo de nuestra vida. Para que tenga significado y sentido el uso de

su tiempo en actividades y acciones, éstas deben estar precedidas de un pensamiento y un

deseo.

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Cuando usamos mucho tiempo sin analizar que vamos hacer y no tomamos decisiones,

reaccionamos de manera irreflexiva ante los estímulos y acontecimientos externos. Al

reaccionar así, no tenemos dirección ni propósito nuestra conducta. En cambio, si usamos

el radar de nuestro cuerpo y nuestra mente para estar en el en el aquí y ahora, tendremos

conciencia de nuestra realidad presente y viviremos con certeza nuestro tiempo vida.

Esta percepción de conciencia de nosotros mismos, nos permite dirigir nuestras acciones

hacia lo que deseamos ser y lograr; es decir, usar el tiempo de nuestra vida en lo que

verdad es importante para cada uno de nosotros.

Para entender la relación que hay en el tiempo vida es importante responder las siguientes

preguntas y razonamientos.

¿Que haces con tu vida?

¿que haces con tu tiempo?

¿Usas bien tu vida?

¿usas bien tu tiempo?

Vida malgastada, tiempo malgastado.

Importancia de tu vida, importancia de tu tiempo.

Planear tu vida, planear tu tiempo.

Planear nuestra vida es decidir cómo usaremos nuestro tiempo. Es elegir la ocupación que

daremos a nuestro tiempo vida en el periodo que transcurrirá desde momento presente,

nuestro aquí ahora y hasta el final de nuestra vida.

Decidir cómo viviremos el resto de nuestra vida implica cuestionamientos y elecciones

esenciales.

Quién eres y quién quiere ser:

Conocer tus necesidades, sentimientos, gustos, intereses, preferencias, habilidades,

debilidades, deseos, aspiraciones, sueños, valores, ideales y las creencias que lo sostienen,

explorar tus posibilidades.

Ocupación:

Qué orientación le darás a tu carrera de trabajo.

Que nuevo o diferente papel desempeñarás en tu grupo social.

Que contribución social harás a través de tu ocupación.

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Que aportación harás al desarrollo de otros seres humanos.

Cómo continuarás preparándote:

en tus funciones de trabajo.

En tus habilidades e influencia.

En tu madurez emocional.

En tu calidad como ser humano.

Otros objetivos de vida:

Como se desea vivir a partir de hoy.

Que nuevos proyectos familiares hay

Que compromisos se tomarán con el grupo social.

Que compromiso se quiere tener como ser humano.

No sólo tenemos que tomar decisiones de cómo usar nuestro tiempo vida, sin asumir las

consecuencias de nuestras elecciones. Así, de acuerdo con nuestras experiencias, nos

abrimos más al mundo y exploramos nuevas posibilidades para usar nuestro tiempo en lo

que en verdad es importante para nosotros.

Conclusión: Para que el hombre pueda construir su proyecto de vida, debe cumplir con

ciertas condiciones básicas, de tal suerte que asegure la conservación y el desarrollo de sus

potencialidades. Esas condiciones surgen de la interacción hombre-mundo. Conocernos

significa percibirnos completos: nuestro cuerpo, pensamientos y sentimientos, y nuestra

capacidad de relacionarnos con otros. Conocernos es descubrirnos con capacidades,

habilidades y virtudes, pero también con límites, defectos, errores todo esto sin duda

ayudara a explorar que posibilidades reales tenemos en la vida y así encontrar las áreas de

oportunidad.

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2.- Lo que eres y lo que quieres ser. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes analizaran su entorno y el lugar que ocupan en el,

reconocerán las posibilidades de éxito y las analizarán, verán sus alcances y serán capaces

de crear una visión de su plan de vida.

“Conócete a ti mismo”

SÓCRATES

La identidad está necesaria para la supervivencia de nuestra integridad individual, como el

aire, la comida o el abrigo lo son para nuestra sobrevivencia física.

Necesitamos conocerlos: que imagen tienes de ti mismo en qué concepto te tienes, qué

necesitas y que quieres.

Nuestra identidad es una síntesis de cómo nos concebimos a nosotros mismos, a los demás y el

mundo en que vivimos. La autoestima de cada ser humano depende de esa concepción; es la

que nos proporcionan la convicción de que somos seres únicos y valiosos, que nuestra vida

tiene sentido. Esta percepción, clara e integral, fortalece nuestra identidad y nos permite

aceptarnos y sentirnos a gusto con nosotros mismos. Esto da poder para hacer lo que

queremos ser y nos desprotege además de varias enfermedades:

La incomodidad con nuestra posición social y económica.

La búsqueda desesperada de un mejor status.

La necesidad angustiosa de seguridad.

La pérdida del autoestima.

Reconocer estos puntos es una experiencia de comunicación contigo mismo, abre las

posibilidades para conocerte mejor y estimarte por lo que eres. Lograr esta autoestima

hace sentir el poder de ser y te capacita para vivir creativa y plenamente tu proyecto de

vida. Además, la percepción y la opinión que tienes de ti mismo influyen en la forma en que

percibes a los demás y en tu actitud para relacionarte con ellos.

De tal suerte, nuestras actitudes son el enfoque con que nos relacionamos, ya sea con los

demás o con las situaciones de nuestra vida. Y este enfoque tu actitud depende más de

nuestras opiniones o juicios previos, que de como son en realidad las personas o

situaciones.

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Así, nuestras actitudes y opiniones determinan nuestro comportamiento:

En la forma de enfrentar las situaciones y retos nuestra vida.

En el modo cómo nos relacionamos con otros seres humanos.

El influencia que ejercemos como líderes.

En los hábitos que tenemos y que influyen en nuestra forma de usar el tiempo.

En el uso que le damos a nuestro tiempo vida.

Es entonces importante hacer una autocrítica de estas actitudes y opiniones cuestionando

¿en cuales de estas áreas encuentras posibilidades de mejorar? Al encontrar respuesta a

esta interrogante tendremos como resultado el que queremos ser y será coherente pues lo

que deseamos y se convierte en nuestro tratado.

Con frecuencia nos olvidamos de reconocer el poder que tienen nuestros pensamientos e

ideas para incluir en nuestra forma de actuar:

Y no sólo olvidamos este poder, sino que ignoramos que es lo que pensamos sobre

nosotros, nuestra vida como seres humanos, como nos percibimos como esposos padres,

directivos, estudiantes, habitantes de este planeta.

Conocernos nos ayuda:

A lograr que nuestra ocupación sea un trabajo congruentes con nuestros deseos, gustos y

preferencias valores e ideales, capacidades y destrezas.

A ser capaces de compartir y disfrutar con tus seres queridos lo que somos y lo que

hacemos.

A desarrollar el hábito de crecer continuamente estudiando, utilizando las fuerzas que

nosotros mismos hayamos descubierto.

A ser auténtico, a influir deliberadamente en la conducta de nuestros amigos y compañeros

de vida para promover su crecimiento como proceso permanente.

De estos pensamientos depende del uso que se le da el tiempo vida y a las posibilidades de

ser feliz ¿no te parece formidable tener ese poder?.

Además, cuanto más claros sean los pensamientos, mayor será el poder de influencia, no

sólo con tus compañeros cercanos, sino también con la familia. Entonces, quienes te rodean

desearán realizar actividades que disfruten y les ayuden a crecer.

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Es entonces importante valorarte para saber lo que quieres ser cuestionándote como te

encuentras en las siguientes situaciones:

Salud y condición física.

Deportes.

Diversiones intereses.

Ingresos. Propiedades e inversiones.

Responsabilidad y compromiso personal.

Claridad de tus valores.

Congruencia tus principios y tus actos.

Confianza en ti mismo.

Relación con los demás.

Confianza en el medio que te rodea.

Sentido de vida.

2.1.- Lo que soy y mi entorno.

Se dice que cuando la gente llega a ciertas edades sufren crisis existenciales al darse cuenta

que lo que hacen con su vida ya no tiene el interés o ha perdido el valor que en su momento

tenía. Es entonces cuando nos planteamos que hacer en los años venideros, como encontrar

algo que nos haga felices y como construir un plan de vida que sea valido para nosotros

como personas y como miembros de una sociedad más amplia.

No es que tengamos que llegar a ninguna crisis para meditar sobre estas cosas, pero

desafortunadamente todos andamos tan ajetreados con nuestros pensamientos que pocas

veces nos paramos a pensar si el proyecto de vida que tenemos es un modelo válido para el

resto de lo que nos queda de ella.

Nuestro plan de vida solo es válido si principalmente es fantásticamente bueno para

nosotros y solo para nosotros. Hagas lo que hagas, tienes que ser feliz con ello, tiene que

valerte como brújula interior, tiene que llenarte, tiene que cuadrar con tus expectativas. El

sacrificio por otros haciendo algo que odiamos, no nos gusta, no nos llena, no es un

proyecto óptimo, por tanto en cuanto acabará rompiéndose al deteriorarse el primer pilar

que lo sustenta: tú mismo.

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Preocúpate que la primera pata del taburete que sustenta tu existencia este bien

atornillada. No significa que no haya épocas en las que uno tenga que hacer algo que no sea

compatible con este primer pilar, pero por norma general, cualquier cosa que decidamos

hacer con nuestra vida tiene que ser, sobretodo, buena para nosotros como individuos.

Nuestro entorno familiar

Un punto importante de todo proyecto de vida es la compatibilidad con nuestro entorno

más cercano: nuestros amigos, compañeros, nuestra familia, nuestros hijos. Cuando lo que

hacemos es totalmente válido y perfecto para nosotros como individuos únicos, podemos y

debemos, si queremos llegar a crear un proyecto más satisfactorio, conseguir que abarque

a nuestro núcleo cercano. Si nuestro taburete cuenta con una segunda pata, la familia y el

núcleo íntimo y nuestro proyecto es compatible con ellos, les incluye, les beneficia,

entonces tenemos ya asegurado un buen inicio de felicidad y tranquilidad interior.

El grupo

Otro punto importante es el grupo social, el entorno de nuestro barrio, nuestra ciudad,

incluso nuestro país. Nuestro plan de vida, si aquello que hacemos incluye este nivel, estará

proporcionando un gran servicio a otros además de a nosotros mismos. Cuando aquello

que hacemos puede llegar a abarcar algo tan grande como nuestra ciudad o nuestro país

(es decir, cuando los beneficios y consecuencias de nuestros actos llegan a este nivel) es

cuando empezamos a recibir enormes beneficios personales por el proyecto de vida que

hemos escogido.

Algunas actitudes positivas que faciliten el entendimiento nuestro entorno, nuestro

crecimiento y desarrollo para lograr nuestros objetivos son:

Receptividad: interesarme por lo que sucede, registrando lo que pasa dentro de mí y a mi

Alrededor.

Apertura: estar dispuesto tener nuevas experiencias, a explorar posibilidades, a encontrar

oportunidades, sin limitarme con mis hábitos, costumbres y pensamientos ya establecidos.

Tomar riesgos: aceptar la posibilidad de fracaso y error como parte necesaria y riesgosa de

mi crecimiento y del reto constante de lograr mis objetivos de vida.

Curiosidad: buscar enfoques y posibilidades para conocer el cómo y para qué de las cosas y

los hechos que me interesan.

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Falta de temor: que el miedo que sentimos todos los seres humanos, no me detenga ni me

impida tomar riesgos controlados.

Justo por experimentar: que el deseo de lograr algo sea mayor el temor de fracasar y

fortalezca mi gusto por nuevas experiencias.

Interés por los demás: reconocerme en los demás, haciéndome parte de la humanidad

interesándome en mi y en los otro.

Responsabilidad: responder a lo que sucede sintiendo mi compromiso personal por

cumplir con lo que me corresponde.

Colaboración: desear contribuir a satisfacer también las necesidades de otros.

Comunicación: interesarme comunicarme contigo mismo para conocerme,

comprenderme, aceptarme y poder así comunicarme con los demás.

Algunas actitudes negativas que impiden el entendimiento de nuestro entorno, nuestro

crecimiento y desarrollo para lograr nuestros objetivos son:

Desconexión emocional: no saber que siento ni que sienten los demás.

Inestabilidad frente a necesidades y la de los demás: no darme cuenta de cuáles son mis

necesidades, ni las de los demás.

Incomunicación: no comunicarme conmigo mismo para aclarar quién soy y que quiero ser

y, por tanto, imposibilidad de comunicarme con los demás.

Falta de colaboración: interesarme por competir con los demás para ganarles, en vez de

colaborar con ellos para beneficio mutuo.

Desconfianza: no sentir confianza hacia los demás para apoyarlos o viceversa.

2.2.- Lo que seré.

“Es la imaginación la que ayuda al hombre a representarse el mundo que quiere que sea. Sin

ella el progreso no existiría”.

Bertrand Rusell.

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Las decisiones marcan la trayectoria del curso de vida.

Tomar una decisión quiere decir elegir entre, al menos, dos opciones posibles. Elegir quiere

decir enfrentar más de una posibilidad y tomar una postura propia ante lo que

enfrentamos. Las decisiones que se toman durante la vida trascienden. Esto quiere decir

que marcan las siguientes etapas del curso de vida. Quiere decir que sus consecuencias se

manifiestan, a través del tiempo, en la juventud, la madurez e incluso la vejez.

Porque el futuro sólo existe en nuestra imaginación, es de esta visión que creamos de la que

podemos enamorarnos y lanzarnos a conquistarla. Nuestro ser está más determinado por

lo que queremos ser, precisamente por eso sueños y anhelos, que por lo que hemos sido

hasta hoy. Los proyectos prefiguran nuestro futuro y al comprometernos con ellos vamos

haciéndolo realidad. Es importante reflexionar sobre lo que se ha obtenido hasta hoy, que

es lo que sé es, que se desea, cuáles son los gustos, preferencias, habilidades y limitaciones,

que se quiere desarrollar hasta ahora y como se quiere usar el tiempo para vivir de aquí en

adelante.

Una definición clara de visión es: la capacidad de ver más allá del tiempo y el espacio, para

construir en la mente un estado futuro deseable que permita tener una claridad sobre lo que

se quiere hacer y a dónde se quiere llegar

Durante la juventud y adultez se toman muchas decisiones importantes. Decisiones que

requieren o nos exigen el ejercicio de nuestra voluntad para influir con nuestras propias

acciones en el curso que tome nuestra vida; por ello, es crucial que se piense en un plan de

vida y en aprender a tomar decisiones después de buscar información y de haber

reflexionado autónomamente.

Entre las decisiones cruciales que se deben de tomar están el casarse, vivir en unión libre, o

mantenerse soltera/o; tener hijos o no tenerlos; estudiar tal o cual carrera o aprender un

oficio; dedicarse a la casa o salir a trabajar, etc. En otras palabras, los planes, las metas y las

elecciones que se toman van dando forma a nuestra vida.

Sin embargo, así como es importante reconocer nuestra libertad para decidir nuestra vida

presente y futura, orientarla realmente no es algo tan sencillo pues la vida social, sus reglas

y valores, influyen y orientan también nuestra búsqueda personal; y por ello, es

fundamental que se aprenda a pensar por si mismo/a y que se sepa qué hacer, por ejemplo,

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frente a las normas, valores y comportamientos que socialmente se establecen y se espera

que hombres y mujeres realicen.

Con estos razonamientos resulta comprensible el entender lo que queremos, pues

inevitablemente nos resulta agradable el vernos en un futuro inmediato como seres

exitosos por lo que a partir de las experiencias pasadas retomaremos lo que de alguna

manera nos funciono y desecharemos las situaciones que nos afectaron dando pie a una

depuración de actitudes que ayudaran a la toma de decisiones.

Conclusión: Conocernos significa percibirnos completos: nuestro cuerpo, pensamientos y

sentimientos, y nuestra capacidad de relacionarnos con otros. Conocernos es descubrirnos

con capacidades, habilidades y virtudes, pero también con límites, defectos, errores.

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3.- La confrontación. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes reconocerán 3 herramientas para conseguir las

metas; Paz, Salud y Bienestar. Será capaz de enfrentar con valor su realidad tomando en

cuanta los fracasos y usándolos como una herramienta más para desarrollar habilidades de

vida, intuyendo dentro de su plan un posible tropiezo.

En cualquier interacción humana, las oportunidades para la confrontación son ilimitadas y

el desarrollo personal, o crecimiento emocional requiere una serie de infinitas auto

confrontaciones que conllevan dolor e incertidumbre, esto sumerjamos a mostrar cambios

conductuales.

La definición social más popular y difundida de confrontación es entendida como un

choque relativamente violento entre fuerzas opuestas, y tiene como propósito reducir la

ambigüedad e incongruencias en experiencia y comunicación de la persona.

El énfasis emocionante de esta definición social interfiere tanto con el pensamiento como

con la acción, tal vez correr los riesgos de la confrontación parece ser más difícil de lo que

es. Se aprende mejor haciendo, si se rechaza comprometerse con una conducta, se limitan

las oportunidades de aprender.

La confrontación es vista como una técnica o herramienta utilizada desde diferentes

enfoques del orientación, razón por la que resulta importante que estos profesionales

valoren la necesidad de adquirir las destrezas personales para la confrontación y la manera

que pueda utilizarla enseñarla a quienes se orienta.

Puede decirse entonces, que la confrontaciones una forma psicológica de interrogar, que

apunta a obtener detalles cognitivos y sensoriales precisos de la persona para ayudarla a

centrarse en su propia vivencia interna y así esta logra sacar a la luz aquellos pensamientos,

sentimientos y actitudes cargados emocionalmente que le producen conflictos.

Como seres humanos pensantes tenemos labilidad engañar a los demás, sin embargo el

engañarnos a nosotros mismos resulta imposible es por eso que la auto confrontación

resulta interesante es aquí donde vemos nuestros conflictos internos y nuestras

habilidades para salir de ellos.

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3.1.- Paz y bienestar.

“Cada uno encuentre la paz dentro de sí. Y si está para ser real, no pueden afectarla las

circunstancias externas”

M. GANDHI.

Ya se ha planteado aquí el fin de la vida del hombre ser feliz y la felicidad es un estado del

gusto y contento con nosotros mismos que experimentamos tener presente y disfrutamos

aquí y ahora.

Hay dos elementos para nuestro bienestar: paz y salud. En lugar de vivir en paz la

mayoría de los seres humanos vivimos en una desesperación quieta, a la que nos hemos

acostumbrado para poder soportarla y que ya hemos vuelto crónica.

Cuando tenemos claro que queremos, concentramos nuestros esfuerzos en la realización de

nuestras metas y retos. Al mismo tiempo que somos eficientes y alcanzamos nuestros

objetivos, construimos una estructura de vida que hemos hecho eficaz en la organización

de nuestros esfuerzos. Nos sentimos satisfechos, tanto por nuestros logros como por las

habilidades que hemos desarrollado en este proceso. Disfrutamos de paz y bienestar,

conscientes de nuestra humanidad.

Cuando se nos presenta los primeros síntomas de que esa estructura de vida empieza

volverse obsoleta, no queremos percibir estos avisos y nos empeñamos en mantenerla

pensando que aún es eficaz y que su contribución a nuestra autorrealización ha sido

positiva.

Nos atemoriza la pérdida de lo conocido, nuestra seguridad y el vernos lanzados a nuevas

situaciones y procesos de vida que nos son desconocidos.

Tener el valor de reconocer que sentimos una alteración en nuestra estructura, aunque no

podamos precisar en qué consiste, nos ayuda tener conciencia del dolor y la ansiedad que

nos provoca y de la necesidad de afrontarla si queremos resolverla.

Ser conscientes de nuestra realidad nos ayuda a reconocer también la posibilidad de que

este proceso de insatisfacción y crisis se prolongue durante varios años de nuestra vida.

En ocasiones ocurren accidentes que afecta nuestra vida y nos enfrenta de golpe con la

realidad nuestra propia muerte y de la pérdida, rápida o paulatina, de nuestras capacidades

físicas.

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No es difícil aprender a vivir con esta calidad. Si no sufrimos un accidente vital, tenemos

tiempo de adaptarnos a la declinación de nuestras capacidades. Nos preparamos mental y

físicamente para aceptar la reducción paulatina y constante de nuestro tiempo vida y la

confrontación que nos lleva a redefinir el significado de nuestra existencia para aceptar la

posibilidad de que ésta se convierta en una rutina de acciones sin sentido.

La paz interior es aquella certeza, impalpable pero real, de bienestar emocional y espiritual.

La paz interior es la tranquilidad profunda que nos llega cuando somos capaces de

desconectarnos de la terrible batalla que mantenemos con nosotros mismos, esa batalla de

los pensamientos inquietantes y perturbadores, que aunque sean inútiles no son menos

amenazantes.

De la paz:

La paz interior es subjetiva pero muy cierta, es el sentimiento bien fundado y de unión que

tenemos cuando nos liberamos de las preocupaciones, del sufrimiento, el dolor, el estrés, el

miedo y entonces somos conscientes de las incontables maravillas que nos ofrece la vida.

La paz interior llega cuando nos apartamos mental, emocional y hasta físicamente de los

dramas mundanos, de los conflictos, de todo aquello que creemos erróneamente que

debemos decir, hacer o defender. La paz interior se convierte en una realidad cuando

decidimos íntimamente trasladarnos de la tristeza y las preocupaciones a la tranquilidad y

la dicha.

Si queremos llegar a esas realidades positivas, es necesario desbaratar algunos de los

obstáculos personales que nos subyugan, como lo son el miedo al futuro y las

lamentaciones sobre el pasado. Debemos abandonar los antiguos equipajes con sus

monstruos adentro. El viaje completo a la paz interior empieza cuando evadimos los

caminos de la envidia y del que dirán, los desvíos de la impaciencia y las calles sin salida de

la terquedad y la ignorancia.

Del bienestar:

En términos generales, por Bienestar, se designa a aquel estado o situación en el cual la

satisfacción y la felicidad dominan.

Pero también, popularmente, se suele usar la palabra Bienestar para referir al estado o

situación de aquellas personas que en materia económica atraviesan una buena posición, lo

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que en términos del lenguaje corriente también se llama como vivir una vida holgada, sin

ningún tipo de apremio económico.

De lo mencionado, entonces, se desprende que el término bienestar se refiere a aquellas

cuestiones, como ser el dinero, la salud, tiempo de ocio y fuertes lazos afectivos, entre otros

y que sí o sí se necesitarán y contribuirán para que una persona pueda vivir bien.

A menudo surgen sentimientos de bienestar cuando paseamos la mirada por el hogar y

vemos nuestras cosas favoritas: recuerdos de un tiempo lejano, recordatorios familiares,

fotografías preferidas, su disposición en el cuarto como a nosotros nos gusta.

Bienestar es el esfuerzo constante y deliberado por mantener la salud y lograr alcanzar el

nivel mas elevado del potencial físico, intelectual, emocional, social y espiritual del ser

humano.

El bienestar individual y colectivo está relacionado directamente con el contexto social

global y complejo en el que cada sujeto está inserto. Por ello, el análisis de las relaciones de

la persona con "su" ambiente permite identificar los elementos para una política de

bienestar social. Este análisis no es simple porque el cuadro social es de una complejidad

de tipo sistémico, es decir, de asociaciones causales sistémicas y no de causalidad lineal.

3.2.- Capacidad.

“Cada uno ocúpese y trabaje tanto cuanto su salud y su capacidad le permitan”.

Don Bosco

En general, cada individuo tiene variadas capacidades de la que no es plenamente

consciente. Así, se enfrenta a distintas tareas que le propone su existencia sin reparar

especialmente en los recursos que emplea. Esta circunstancia se debe al proceso mediante

el cual se adquieren y utilizan estas aptitudes. En un comienzo, una persona puede ser

incompetente para una determinada actividad y desconocer esta circunstancia; luego,

puede comprender su falta de capacidad; el paso siguiente es adquirir y hacer uso de

recursos de modo consciente; finalmente, la aptitud se torna inconsciente, esto es, la

persona puede desempeñarse en una tarea sin poner atención a lo que hace. Un ejemplo

claro puede ofrecerlo el deporte: un atleta utiliza técnicas sin pensar en ellas. Esto se debe a

que ha alcanzado un nivel en el cual su capacidad se ha interiorizado profundamente.

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Se denomina capacidad al conjunto de recursos y aptitudes que tiene un individuo para

desempeñar una determinada tarea. En este sentido, esta noción se vincula con la de

educación, siendo esta última un proceso de incorporación de nuevas herramientas para

desenvolverse en el mundo. El término capacidad también puede hacer referencia a

posibilidades positivas de cualquier elemento.

No obstante, no todas las capacidades del hombre son adquiridas. Muchas de ellas son

innatas. De hecho, estas pueden considerarse las más importantes, en la medida en que

posibilitan a las demás. Así, por ejemplo, el aprendizaje de una ciencia requiere de un

mínimo de racionalidad, una capacidad que es propia de la especie humana.

Es importante intentar incorporar continuamente nuevas capacidades para enfrentar los

desafíos que se presentan y lograr una mejora en la calidad de vida y ello se logra

incorporando ideas que serán innovadoras para nosotros que harán de nuestro plan de

vida lo que realmente queremos. Para ello no basta la educación formal, sino que también

es necesaria una buena cuota de predisposición autodidacta, el explorar nuevos

conocimientos, el estudiarnos, aprender de nosotros mismo para poder establecernos

metas concretas, plasmar en base a esas capacidades, natas o no, un plan adecuado de vida

vinculado con la realidad.

Conclusión: La definición social más popular y difundida de confrontación es entendida

como un choque relativamente violento entre fuerzas opuestas, y tiene como propósito

reducir la ambigüedad e incongruencias en experiencia y comunicación de la persona.

El énfasis emocionante de esta definición social interfiere tanto con el pensamiento como

con la acción, tal vez correr los riesgos de la confrontación parece ser más difícil de lo que

es. Sin embargo, y tomando en cuenta que sabemos que tenemos potencialidades por

explorar pero también debilidades, es posible confrontarnos con las situaciones que nos

impiden desarrollarnos y dar pie al éxito.

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4.- Necesidades humanas. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes reconocerán las características de una

oportunidad de éxito, a fin de poder discriminar de las que no lo son y considerarlas en el

diseño de su plan de vida.

A los seres humanos nos mueve la fuerza de la vida que experimentamos, transformada en

necesidades, y que debemos satisfacer para mantenernos vivos.

Al romperse el equilibrio de nuestro organismo surge una necesidad, que es al mismo

tiempo una estimulación para energía de aquél. Tiene por objeto restablecer el equilibrio

del sistema.

Estos movimientos son respuestas de ajuste para preservar la integridad de los seres vivos

en general. Así se manifiesta la vida.

Nuestras necesidades orientan nuestra conducta a conservar o mantener el equilibrio u

homeostasis nuestro organismo, es decir la impulsan las tensiones, la mueven las fuerzas y

la dirigen las metas, y son producidas por alteraciones fisiológicas o ambientales.

Aceptamos el hecho de que la satisfacción de una necesidad de sólo transitoria y conduce a

una nueva insatisfacción por la nueva necesidad.

Existe una clasificación de necesidades las cuales a continuación se describen:

Básicas.

Son las más elementales y se relacionan con nuestra supervivencia como individuos: respirar,

comer, beber y dormir; contar con vestido y abrigo para mantener la temperatura de nuestro

cuerpo. Nuestra supervivencia como especie humana incluye reproducirnos.

De seguridad.

Consisten asegurarse la satisfacción de necesidades básicas. Lo cual logramos a través de

los ingresos que obtenemos al desempeñar una ocupación, de los ahorros y capital que

formamos, de los seguros que nos protegen, como seguro social, seguro de vida, etcétera.

Sociales.

Son las que nos mueven a relacionarnos con los demás, como la necesidad de amor, afecto,

aprecio, cercanía, amistad, compañerismo, etc. Necesitamos sentir que los demás

reconocen nuestra existencia y nos aceptan relacionándose con nosotros y viceversa. Esta

reciprocidad en la que cada ser humano necesita del reconocimiento del otro, sólo

podemos satisfacerla cuando tenemos una identidad clara e integrada que nos da confianza

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para salir de nosotros mismos al encuentro de los demás. Octavio Paz nos la describen este

hermoso poema.

Para que pueda ser,

he de ser otro.

Salir de mí,

buscarme entre los otros.

Los otros que no son si yo no existo.

Los otros que me dan plena existencia.

De prestigio.

Que socialmente se nos reconozcan el nivel que creemos haber alcanzado, a destacar sobre

los demás.

Satisfacer estas necesidades nos produce placer. En cambio, la falta de esta satisfacción nos

causa dolor, como el hambre, el frío, la falta de recursos para sobrevivir, el aislamiento

social, el desprestigio. Estas necesidades no son esencialmente humanas, las compartimos

con otros seres vivos. La esencia de nuestra humanidad son nuestras aspiraciones, que se

relacionan con nuestros valores y nuestro crecimiento como personas, nuestras

autorrealización.

4.1.- Autorrealización.

“...No obstante, la característica común de las necesidades de autorrealización consiste en que

su aparición se debe a alguna satisfacción anterior de las necesidades fisiológicas y las de

estima, amor y seguridad”.

Abraham Maslow

La Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo

lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.

La Autorrealización es un camino de autodescubrimiento mediante la experiencia, en el

cual contactamos con el Yo real, y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así sentimos

íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y creatividad.

La Auto-realización o realización de sí mismo tiene que ver con la autenticidad, con ser lo

que se es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende ser alejado de su

verdad o realidad interior.

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La Autorrealización conlleva un trabajo de desarrollo personal.

La pirámide de Maslow es muy conocida en este campo. Esta expresa la jerarquía de las

necesidades humanas en cuanto a la urgencia de su satisfacción. Nuestras necesidades

primordiales son las fisiológicas; si estas ya están satisfechas, necesitamos sentirnos

seguros.

La siguiente aspiración es nuestra mejora en las relaciones (necesidades sociales).

El peldaño posterior de la escalera es la estima, es decir, sentirnos bien con nosotros

mismos. Y por último, la Autorrealización: ser todo lo que somos.

Podemos reconocer a las personas autorrealizadas por las siguientes cualidades: son

altruistas, trascendentes, solidarias, responsables, sociales. Tienen una percepción superior

de la realidad, espontaneidad, creatividad, y no dependen de la opinión ajena. Les

determinan las leyes de su propia naturaleza interior y son personas maduras

interiormente.

Por el contrario, las personas que no salen del círculo de sus necesidades básicas estarían

en un estado patológico que Maslow define como niñez.

Las personas sanas, maduras, se sienten motivadas principalmente por tendencias hacia la

autorrealización y por sus capacidades y potencialidades: talento, misión, vocación,

destino, conocimiento de sí mismos, tendencia a la unidad, solidaridad, integración, defensa

de los valores supremos. La necesidad y el deseo prosiguen, pero en un nivel más alto.

Nota sobre Maslow: Abraham Maslow (Nueva York, 1908 - California, 1970) Psiquiatra y

psicólogo estadounidense. Impulsor de la psicología humanista, que se basa en conceptos

como la autorrealización, los niveles superiores de conciencia y la trascendencia, creó la

teoría de la autorrealización que lleva su nombre.

La aspiración que sentimos por ser mejores, por buscar la excelencia en nosotros y en lo

que realizamos, es la idea de Dios como perfección que sólo los seres humanos tenemos y

que nos motiva vivir nuestros valores. Autorrealización no es una necesidad que nos

mueve. Es una aspiración que nos motiva. Depende de nuestra voluntad. En la búsqueda

permanente de nuestro óptimo crecimiento y desarrollo personales, que alcanzamos a

través de:

39


retos

metas

logros

responsabilidades, compromisos

independencia de pensamiento y acción

habilidades experiencias que desarrollamos con estas acciones

el crecimiento que logramos al ampliar nuestros conocimientos, mejorar nuestra

comprensión de las situaciones que afrontamos, decidir y actuar apoyados en los

nuevos conocimientos y mayor comprensión adquiridos

arriesgarnos a cambios que nos da la oportunidad de crecer

Al aspiración que nos impulsa a autorizarnos, a crecer y desarrollarnos, hacer mejores y

dar calidad y excelencia lo que somos, hacemos y logramos, le llamamos motivación del

logro.

Satisfacer nuestras necesidades básicas, de seguridad, sociales y de prestigio, nos mantiene

saludables, no hace grata la vida. Satisfacer nuestra aspiración o motivación de

autorrealización, desarrollarnos, crecer, arriesgarnos, nos introduce en la dimensión de la

felicidad por lo que somos en lugar de la dimensión de comúnmente estamos, de

satisfacción por lo que tenemos.

La calidad de nuestra vida pueden mejorar como resultado de nuestro buen desempeño a

tener habilidad y amor por lo que hacemos. Nuestro verdadero placer de vivir no esta en

las comodidades ni en la riqueza, ni en los conocimientos, sino en hacer algo que valga la

pena.

4.2.- La motivación.

Para identificar la motivación para el logro debemos pensar en una persona que lucha para

tener éxito en su carrera, no lucha por el resultado de una evaluación, ni tampoco por lo

que hacen compañeros suyos. Sino que lo hace por una necesidad de auto-mejora que se

convierte en una motivación para un logro determinado.

La motivación de logro es "realizar las cosas, actividades de la vida, por el deseo, el gusto de

hacerlas bien. La persona con motivación de logro, no es motivada por factores extrínsecos

40


como dinero, bienes materiales. Se motiva por sí mismo por el deseo de reconocimiento que

le brinda dar sin recibir nada a cambio.

Esta necesidad es un deseo por obtener una realidad significativa, por conseguir el dominio

de unas destrezas, ideas, control y por llegar rápidamente a alcanzar un nivel más alto que

el actual.

Esta motivación para el logro suele tener muy buenos resultados cuando la persona es muy

disciplinada y muy constante en su trabajo. Es decir, el éxito suele ser fruto de esa

preparación previa, realizada en la mayoría de los casos con gran esfuerzo personal.

La motivación de logro es un tipo de motivación interna en las personas; uno de los autores

que más ha estudiado este aspecto es McClellan (1972), quien se refirió al concepto de

autorrealización llamándole motivación de logro; este autor lo definió como “un proceso de

planteamiento y un esfuerzo hacia el progreso y la excelencia, tratando de realizar algo único

en su género y manteniendo siempre una elección comparativa con lo ejecutado

anteriormente, derivando satisfacción en realizar cosas siempre mejor”.

Un aspecto muy importante de un fuerte motivo de logro —agrega el autor— es que hace a

su poseedor muy susceptible a buscar algo en forma intensa. La persona motivada hacia el

logro aventaja a los demás en su desempeño para mejorar su ejecución en el trabajo, si se le

reta a hacerlo. Estas personas se esfuerzan más o producen más y mejor, de tal forma que

una persona con motivación de logro alta desea saber si sus esfuerzos la están acercando o

no a la meta deseada (McClelland 1972).

¿Porque es importante nuestra motivación de logro para nuestra autorrealización y

para la planeación de vida y carrera de trabajo?

Simplemente porque la fuerza interna o deseo de logro que tenemos los seres humanos y

que nos impulsa realizar lo que nos proponemos, es decir, nuestras aspiraciones.

El generador de nuestra motivación del logro es la confianza básica en nosotros mismos,

pues para que se desencadene el deseo de alcanzar una meta y esforzarnos para ello,

necesitamos haberla definido primero como un objetivo.

Y para aclarar y definir nuestras expectativas de logro del futuro, o sea, las metas que

queremos alcanzar, necesitamos sentir confianza en que seremos capaces de llegar a ellas.

La falta de su confianza nos lleva sentir impotencia ante el porvenir, a creer que no

41


podemos influir en lo que sucederá. En fin, nos sentimos incapaces de realizar nuestros

sueños.

Al aceptar que vivimos en riesgo, reconocemos que nuestra motivación está dirigida por

dos motivos:

el del logro, que es la disposición para alcanzar el éxito

el de evitar el fracaso, que es la disposición para sortear este y lo que se consideran

sus consecuencias: la vergüenza y la humillación.

En la medida en que nuestra actuación como personas requiere mayor dificultad,

complejidad y reto en las tareas y funciones, y nuestro desempeño es valuado por nosotros

o por otros contra alguna norma de excelencia, tenemos que elegir entre dos motivos como

determinantes de nuestras acciones:

motivación de logro

motivación de evitar el fracaso

En la vida no sostienen deseo de alcanzar aquello que creemos, por ello somos capaces de

trabajar pacientemente para lograr las metas que son significativas para nosotros.

Desde esta perspectiva se puede imaginar el porvenir y planear el futuro definiendo nuevos

objetivos de vida con los que haya un compromiso para que sucedan.

Conclusión: Las personas que no salen del círculo de sus necesidades básicas estarían en

un estado patológico que Maslow define como niñez.

Las personas sanas, maduras, se sienten motivadas principalmente por tendencias hacia la

autorrealización y por sus capacidades y potencialidades: talento, misión, vocación,

destino, conocimiento de sí mismos, tendencia a la unidad, solidaridad, integración, defensa

de los valores supremos. La necesidad y el deseo prosiguen, pero en un nivel más alto.

42


5.- Mi razón de estar en el mundo. 45 minutosObjetivo particular: El participante reconocerá su labor y la razón de vivir, sabrá definir

en base a la experiencia durante el curso el cómo podrá ser su futuro y lo integrará a su

plan de vida jerarquizando sus metas.

“Cada uno tiene que vivir consigo mismo, así que nos conviene hacer para nosotros una buena

compañía”.

Para saber lo que has venido a hacer sobre la tierra, es preciso comenzar por formularse la

pregunta. Algunos pasan su vida de prisa, de prisa hacia delante, sin jamás preguntarse a

dónde es que van. Sufren, sin saber por qué y, despiertan demasiado tarde ya, para vivir su

verdadera vida. Todo comienza por un sentimiento de insatisfacción con tu presente

estado. Pues, ¿por qué te tomarías la pena de desear cambiar, si eres feliz como estas?

Supongamos, no obstante, que no eres feliz y que no tienes la menor idea del sentido que le

has dado a tu vida. Lo único que sabes, es que has perdido el horizonte; no sabes a dónde tú

vas. No eres feliz y quieres cambiar esto. Sobretodo, no pidas a los otros que te den la

dirección. No puedes evitar encontrar, tú mismo, tus propias respuestas, que están ya,

inscritas en ti. Si no logras entrar en contacto con el nido más profundo de tu mente, donde

se encuentran las respuestas.

Tu genio personal es como un gran árbol adormecido en su caparazón protector. Puede

germinar desde de la primera primavera, a la sombra del gran árbol que lo ha engendrado.

Puede que calcinado por un fuego en el bosque, no germine más. Puede que vuele hacia lo

lejos, llevada por la corriente del aire, sin germinar, conservando intacta, durante años,

toda su capacidad de dar una bella planta. Un día llega donde encuentra condiciones

favorables para su desarrollo. Da entonces un árbol que porta frutos y a su vez, engendra

granos. A veces se requiere, para ello, toda una vida, humana. Cada niño es irrepetible y

único porque es la combinación única de partículas llegadas por transformaciones

sucesivas, durante miles de noches, en el espacio profundo. Además, lo torna, también

único, la combinación particular, personal de los deseos, de la tradición, del cómo ha

interpretado su historia y las circunstancias de su vida, que lo rodean. Esta combinación no

puede ser idéntica a ninguna otra en el Universo, aunque idéntico sea el mecanismo por el

cual se hace. Por tal hecho, hay en ti y en cada ser humano, algo único para aportar al

43


mundo, sea que lo despierte o no, sin lo cual el mundo no sería lo que es, ni será lo que

pudiera ser.

Las líneas de tu mano forman un dibujo que no pertenece sino a ti. De igual manera, tienes

una tarea, que sólo tú puedes realizar, sobre la tierra. Esta tarea se realiza incluso si no la

conoces. Pero, cuando de ella devienes conciente, el sentido de tu vida, se te devela. Tu

estado es entonces más acorde con tu tarea que, por ignorancia o confusión, en contra de

ella. No te sorprenda entonces que se haya buscado el sentido de la vida, en las líneas de la

mano. Pero es un método erróneo, no obstante, pues es esperar que alguien más, distinto

de ti, te dé respuestas que sólo pueden provenir, de ti. No creas que por tener el beneficio

de una gracia particular, tu razón ha de ser esclarecida desde el primer día. La primera

respuesta que te vendrá a la mente, será sin duda, la buena respuesta. Anótala, consérvala

preciosamente para releerla más tarde. Es probable que debas esperar muchos años antes

de reconocerte en ella. Buscando tu razón de ser, encontrarás quizá, muchas respuestas.

Explorarás diferentes vías. Conocerás la duda.

En todos los casos, guarda esperanza, más no ilusión. Un día, la respuesta vendrá a ti tan

clara como la razón de ser del agua para la planta. Más allá de tu razón de ser cósmica que

compartes con el resto del género humano, tienes, como cada individuo, una razón de ser,

personal, que torna, tu contribución al mundo, irremplazable.

Debes descubrir lo que hace que el mundo sea un poco más rico por el hecho de tu

existencia. Tu razón de ser no demanda ser revelada por una inspiración divina. Ella, está

ya, inscrita en ti, en lo que tu amas, en lo que te excita, en lo que sabes hacer, en lo que

desearías hacer. Aquello de lo que necesitas para reconocerla, es conocerte mejor a ti

mismo. Tu razón de ser te ha sido dada desde tu infancia, antes de que cayera sobre ti la

bruma del olvido.

Recordarte de o que hubieras querido ser cuando estabas aún conectado al Alma del

mundo, es una buena forma de encontrar el hijo que te conducirá a tu respuesta. Otra

buena forma de proceder es preguntarte cuáles son tus talentos particulares. Lo que logras

mejor que los otros a tu alrededor o lo que sientes más placer en hacer. Lo que se podría

llamar, tu genio personal. Sea lo que sea, sábete que tu razón de estar sobre la tierra, está

44


llena de gozo y placer. Si no, ¿por qué tomarte la pena de encontrarla? El gozo con el hacer,

es una pista segura que te conducirá a la tarea que es la tuya porque es tu contribución a la

creación del mundo.

Pues la creación no está terminada. El universo es una co-creación en la cual tu tienes el rol

de jugar, como creador responsable, siempre. Tu presencia y tu acto aportarán al mundo

algo que no puede venir sino de ti. Tu misión personal no es forzosamente algo que el

mundo aplaudirá. Puede que tu acto sea discreto y produzca efectos benéficos profundos

alrededor de ti sin, incluso tú darte de ello cuenta. Puede ser que nunca sepas los efectos

que has producido y sin embargo habrás cumplido.

Cualquiera sea tu razón de ser, lo que más importa es que, si le eres fiel, vivirás tu vida con

plenitud y júbilo. Es el signo más preciso, y no la importancia aparente de lo que tú habrás

cumplido. Descubrir tu razón de ser sobre la tierra no es un proceso de reflexión lógica. Es

un proceso en el cual debes empeñar toda tu voluntad y tu corazón. Pues, solamente si tu

empeñas, todo tu ser, en el descubrimiento de lo que eres, encontrarás tu tarea esencia. Tu

razón de ser podrá ser dicha en pocas palabras.

Es una frase simple y poderosa que explica cuál es tu aporte esencial. Puede ser que desees,

a ella, agregar una declaración sobre aquello en lo que más crees. Como todo ser humano

tienes tu propio sistema de valores. Es decir que hay cosas que pones en primer lugar y

otras en segundo, y otras más en tercero y sí sucesivamente. Para ver claro en tu vida, y no

vacilar mucho al momento de tomar decisiones frente a las elecciones difíciles, es preciso

que precises tu escala de valores.

Puede ser que algunos de tus valores estén en conflicto los unos con los otros y puede ser

que algunas cosas a las cuales das mucha importancia sean, falsos valores.

Una vez conozcas tu misión sobre la tierra, tendrás la brújula que te permitirá saber si estás

de acuerdo o no con ella. En cada momento podrás decirte: ¿Lo que hago está en armonía

con lo que esencialmente soy? o, por el contrario ¿estoy tratando de olvidar lo que soy y de

ocultar mi genio personal? Una brújula sirve de punto de orientación, así como un reloj de

tiempo cronológico da las horas, pero no dice hacia dónde debes ir.

45


Es preciso saber lo que quieres verdaderamente en la vida. Cuáles son tus sueños secretos,

tus deseos, y los objetivos que podrás esperar al manifestar tus cualidades únicas.

5.1.- Lo que deseo hacer con mi vida.

Al vivir diferentes periodos hemos experimentado crisis evolutivas importantes que nos

han llevado al cambio de nuestra estructura de vida y a nuevas oportunidad de crecimiento.

Sólo pasamos de un período al siguiente cuando logramos reestructurar nuestra vida con

tareas nuevas y desafiantes que cambien estructura anterior.

No importa cuan eficaz o exitosa haya resultado una estructura que desarrollamos un

periodo dado, ya que ésta no puede prolongarse indefinidamente si no bloquearía su

crecimiento. No renuncian a una buena estructura que cumplió su cometido nos impide

pasar a un nuevo periodo de expansión. El cambio de una etapa otra no se definen por

acontecimientos externos que la caracteriza, sino por cambios internos que nos impulsan

acrecimiento y alguna modificación de estructura. Es la fuerza de nuestro desarrollo la que

nos impulsa superar nuestros límites previos.

Aunque su primer impacto no lo consideremos así, las crisis no son catástrofes, sino

tiempos decisivos que abren posibilidades para avanzar. Son la oportunidad enfrentarnos a

lo desconocido y arriesgarnos a estructurar cambios importantes que nos hagan crecer. Si

no lo hacemos así, retrocedemos a la seguridad de lo conocido, en donde nos sentimos

competentes, confiados y tranquilos.

A continuación y basados en el modelo del maestro Edgar H. Schein, resumiremos algunas

características de las etapas principales que vivimos a partir de la iniciación de nuestra

vida profesional.

En los veinte nos concentramos nuestros compromisos retos de trabajo. Casi toda

nuestra energía la dirigimos a hacerla en el área laboral, lo que nos permite

desarrollar una confianza básica en nuestras capacidades profesionales u

ocupacionales.

Cuando llegamos a la mitad los treinta, sentimos el deseo de asentarnos, de echar

raíces; empezamos interrogarnos seriamente para encontrarle un sentido nuestra

existencia.

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Alrededor de los cuarenta, nos parece que estamos al borde de un abismo, sentimos

que se nos escapan nuestra fuerza, nuestros sueños e ilusiones, y nos arriesgamos a

reestructurar nuestra vida en un cambio renovador para lograr ser auténticos.

Si hemos afrontado esta crisis de la vida media y hemos integrado nuestra identidad

que sustentan nuestro ser auténtico y congruente entre lo que pienso, lo que hago y

lo que soy, tenemos la estructura para lograr en los cincuenta la renovación plena de

madurez. Podremos disfrutar este periodo como nuestros mejores años de

intimidad, calidez y trascendencia.

En los sesenta aprendemos aceptar una reducción en nuestras responsabilidades

familiares, financieras y profesionales. Nuestras “cargas” se reduce a experimentar

un compromiso mucho menor de soporte emocional y económico a nuestros hijos

que ahora viven su propia vida independiente. Nos liberamos para encontrar y

desarrollar mas fuente de satisfacción, ahora con una orientación comunitaria y

social, en las que usamos la experiencia y sabiduría acumuladas en tareas de mentor

y apoyador de las nuevas generaciones. Así, sustituimos la presión anterior de

nuestros compromisos familiares y de trabajo.

En los setenta nuestra tarea central es ajustarnos a un cambio aún más drástico en

nuestra manera de vivir, la reducción de nuestras capacidades corporales,

responsabilidades, funciones, status, etcétera, al mismo tiempo que mantenemos

nuestro sentido de identidad y de autorrealización tiene soporte de papel familiar

activo y demandante, ni de un trabajo de tiempo completo.

5.2.- ¿Porque estoy aquí?

Esta pregunta nos la hacemos los seres humanos para encontrar sentido a nuestra vida, la

manera de darle trascendencia.

En la historia del humanidad, los hombres conscientes y sabios han tratado de responder

esta pregunta, para encontrar la razón de su existencia como seres humanos.

Nosotros también, como seres conscientes, buscamos la sabiduría de nuestra realidad

presente en este proceso de aclarar nuestra autopercepción y reconocer quién soy y quien

quiero ser.

El filósofo Aristóteles propone la felicidad como el fin de la vida del hombre. Ser feliz es el

anhelo que existe en el corazón de cada ser humano, aunque a veces no sepamos cómo

47


seamos capaces de lograrlo. El mismo Aristóteles declara que ser feliz en ser virtuoso. Y

junto con su propuesta encontramos la de la mayor de las religiones que se profesan en

nuestro planeta: superarnos, ser mejores, crecer en la búsqueda de la perfección divina.

Vivir la felicidad cotidiana de actuar nuestros valores. Los seres humanos valemos por los

valores que vivimos diariamente y que se pueden resumir en la búsqueda del bien, la

verdad y de la belleza a través de sus acciones.

5.3.- Los valores.

Los seres humanos tenemos prioridades las cuales nacen de nuestra educación de lo que

sentimos de lo que somos y de lo que queremos ser.

Es importante precisar cuáles son los valores que se prefieren para vivir y lograrla

autorrealización en la felicidad.

Ser íntegro.

Porque soy capaz de vivir cada día de acuerdo con mis principios e ideales. Porque lo que

hago es congruente con lo que pienso y con mis valores. Porque busco el bien en cada una

de mis acciones.

Ser valiente.

Porque cada día enfrento mis retos, responsabilidades y compromisos, y cumplo con ellos.

Porque enfrento mi realidad y me arriesgo a ser el ser humano quiero ser.

Ser sabio.

Porque reflexiono para ubicar y resolver mis problemas de cada día, para buscar nuevos

enfoques, encontrar alternativas, distinguir lo verdadero de lo falso y lo real de lo aparente.

Ser leal.

Porque cumplo mis compromisos según mis ideas y valores, tomo en cuenta aquellos con

quienes convivo. Porque cumplo con mi propio honor.

Ser sensible.

Porque encuentro belleza en lo que existen alrededor y lo disfruto.

Ser capaz.

Porque desarrollo mis habilidades al desempeñar mis actividades con maestría y calidad.

Ser libre.

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Porque puedo elegir. Soy consciente de mis necesidades y cada día amplío mis

posibilidades que me dan alternativas para poder elegir.

Ser amor.

Porque me acepto como soy, me aprecio y soy capaz de aceptar también a los demás como

son y de reconocer su valor.

5.4.- Mi visión de mi en el futuro y mis prioridades.

Cuando sentimos el poder de influir en nuestro futuro, podemos utilizar nuestra

imaginación y creatividad para visualizarlo. Sentimos impotencia del porvenir y creemos

que no podemos influir en lo que sucederá, no tenemos interés en reflexionar sobre esto, ni

en aclarar quien queremos ser.

Como realmente si deseamos influir en lo que sucederá y hacer que nuestra vida tenga una

diferencia entre ser y no haber existido, tenemos que partir de una aceptación plena de

nosotros mismos. Es tiempo de acallar al juez interior que con todo rigor ha estado

juzgando nuestro deber ser y, tranquila y amorosamente, reconocernos en la totalidad de lo

que somos. Nuestra principal tarea es integrarnos en la percepción de todo nuestro cuerpo,

de todos nuestros sentimientos y en todos nuestros pensamientos, nos gusten o no.

Cuando aceptamos que la realidad presente se da en la unidad que integra a todo nuestro

ser, sin fragmentarlo, es que podemos incluir aún aquellos aspectos de nosotros mismos

que nos desagradan o que rechazamos y a los que reconocemos integramos a nuestra plena

y propia aceptación.

Se dice fácil, pero esta crisis de autenticidad hace tambalear aun a los más fuertes. El

camino es difícil, oscuro, peligroso, y nos exige plantarnos en la realidad de nuestra soledad

y reconstruirnos como la unidad auténtica y completa de todo lo que somos.

Y sólo así, con la fuerza y el poder de nuestra propia y plena aceptación, podemos visualizar

qué es lo que queremos ser y lograr.

El problema no esquiarás en el futuro, sino aclarar que quieres y que harás en el presente

para que en el futuro suceda lo que tú deseas.

La planeación de vida es la definición y promoción de sus dos objetivos centrales: lograr

nuestra autorrealización, es decir, crecer y desarrollarnos como seres humanos y, lograr

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objetivos específicos de vida, conservar nuestra salud, desempeñar una ocupación o

profesión, formar una pareja, apoyar el desarrollo de nuestros hijos para su propia vida

independiente, colaborar con la sociedad en que vivimos, crear riqueza económica y

cultural, lograr trascender como ser humano, etc.

Cada uno de nosotros crece y se desarrollan tres principales áreas: individual, familiar y

laboral. Cada una de ellas interactúa de manera fundamental en nuestra vida. Nos conviene

por lo tanto integrar nuestras necesidades y anhelos individuales con las necesidades,

demandas, oportunidades y amenazas del medio en que vivimos.

De manera general, nuestras prioridades son las relacionadas con: la salud, la familia y el

trabajo.

Así, en este orden.

La salud. En primer lugar porque sin ella no tenemos nada. La familia segundo, porque si

estamos sanos y nos ocupamos de mantener bien atendida y en buenas condiciones y

relaciones a su familia, podremos entonces concentrarnos en una tercera prioridad: nuestro

trabajo, sea cual fuere la ocupación que desempeñemos.

Conclusión: Tu presencia y tu acto aportarán al mundo algo que no puede venir sino de ti.

Tu misión personal no es forzosamente algo que el mundo aplaudirá. Puede que tu acto sea

discreto y produzca efectos benéficos profundos alrededor de ti sin, incluso tú darte de ello

cuenta. Puede ser que nunca sepas los efectos que has producido y sin embargo habrás

cumplido.

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6.- Objetivos. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes serán concientes del uso que le dan a su tiempo-

vida con la finalidad de organizar de manera inteligente los tiempos para la consecución de

objetivos plasmándolos en su plan de vida considerando sus hábitos de salud, familia y

vida.

El objetivo es conocer las bases con las que cuento para construir mi proyecto de vida. De

tal forma que me propicie una sana aceptación de mi mismo y de las circunstancias que me

rodean.

Brindar nuevos elementos de conocimiento personal, provocando el cuestionamiento de

los valores, actitudes y comportamientos personales; y advertir que la vida de cada uno

fácilmente puede correr según uno de esos proyectos.

Un proyecto de vida es tan fundamental como para un ingeniero los planos sobre los que va

a construir un edificio o un puente. Una obra de este tipo sin un proyecto esta amenazada

de ruina. Por esos para un ingeniero el momento más importante es aquel en que se retira

para idear el proyecto que hará realidad su obra. Lo demás, contratar trabajadores,

conseguir materiales o colocar ladrillos, es relativamente fácil. Es en la existencia humana,

como la ingeniería, es fundamental un proyecto de vida.

Si e tiene la curiosidad de preguntar a la gente de la calle porque vive o si está contenta con

lo que está haciendo, un alto porcentaje después de recuperarse de la sorpresa de haberse

planteado por primera vez estas preguntas, responderá negativamente. Así está de mal el

mundo, en la familia, en el trabajo, en la vida social y política. ¿quién de ustedes desearía

vivir en un edificio donde el 70% de los ladrillos, vigas, pilares, etc. Estuvieran mal

colocados?.

Existe mucha gente decepcionada, angustiada, triste, desesperanzada. Carece de un sentido

de la existencia. Y cuando esto ocurre, es como naufragar en el océano a la deriva.

Llamamos proyecto al conjunto de valores, actitudes, y comportamientos que debe poner el

hombre para que su vida tenga una orientación y un sentido autentico.

Identificarme a mí mismo, comprender, maravillarme y descubrir el potencial del que he

sido dotado, estableciendo un hilo conductor, que me permita desempeñar las tareas que

tengo como SER HUMANO, de sentir, pensar y actuar , considerando la vida como un regalo

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de Dios para ayudar a los demás, sin descuidarme a mi mismo realizándome con amor,

respeto, verdad diligencia y sabiduría para desarrollar mi proyecto de vida que me

conduzca a la felicidad.

Para alcanzar una meta se requiere de acciones. Nuestras fantasías son solo eso hasta que

nos las proponemos como metas y usamos nuestro tiempo en actividades que los convierta

en realidad.

Nuestra vida, salud, felicidad y resultados, dependen de la claridad de nuestros objetivos. Si

estamos confundidos, nos sentimos inquietos y desorientados, somos presa fácil de la

ansiedad y la angustia se apodera de nosotros, sentimos que no avanzamos y nos

frustramos.

Cuando sabemos que queremos, nuestra vitalidad y entusiasmo crecen; nos sentimos

optimistas gozamos la felicidad de realizarnos y de lograr lo que queremos; nos sentimos

capaces, avanzamos y, por lo tanto, nuestra vida nos satisface.

Es importante entonces saber lo que se quiere, tener claridad sobre los objetivos , es decir,

saber desarrollar tu motivación de logro, la fuerza, el interés, el deseo de lograrlo. Mejorar los

hábitos da conciencia sobre el uso que le damos al tiempo vida y eficacia los esfuerzos.

6.1.- Tipos de objetivos.

“el peor error que un hombre puede cometer ese de sacrificar su salud por cualquier otra

ventaja”.

A. SCHOPENHAUER

Nuestro cuerpo y nuestra mente son una unidad, no podemos tener un cuerpo sano si

nuestros pensamientos no lo son y viceversa, no podemos pensar con claridad y realizar

trabajos mentales de calidad si nuestro cuerpo está enfermo.

Las preocupaciones que sufrimos intensa y prolongadamente dañan a nuestro organismo al

igual que lo hace nuestras emociones destructivas crónicas. Ni el ejercicio más adecuado de

alimentación más IVA logran revitalizar nuestro cuerpo sino sentimos fracasados,

rechazados o con alguna emoción destructiva similar que no sólo impide el buen

funcionamiento de nuestro cuerpo, sino también el de nuestros procesos mentales.

¿Para que te tomas la vida con tal seriedad si nadie sale vivo de ella?

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Por nuestra salud, nos conviene más ocuparnos que preocuparnos, y una de esas

ocupaciones es el ejercicio, que revitaliza todo nuestro cuerpo.

La buena alimentación, es el descanso adecuado, los pensamientos y las emociones que

favorecen nuestro bienestar y paz interiores, también son ocupaciones que nos conviene.

Hemos llenado nuestras vidas de atascos, comercios saturados, anuncios, MP4, DVD, GPS,

PS3, agendas sobrecargadas, actividades y objetos que no nos podemos perder. Y hemos

hecho posible lo imposible para que, como dice Mario Benedetti, haya "pocas cosas tan

ensordecedoras como el silencio"; mientras que el exceso nos calma, porque forma parte de

nuestra rutina. Nuestros recursos internos no son eternos ni los del planeta infinitos, ha

llegado el momento de hacer una pausa y preguntarnos: ¿qué es realmente importante

para mí en estos momentos? Si guardáramos un momento silencio, ¿qué diría tu cuerpo, tu

mente y tu corazón?

Según un reciente estudio, aproximadamente el 75% de la población no sabe cual es su

verdadera pasión y es posible que la mayoría de la gente no esté haciendo lo que se supone

deberían estar haciendo en esta vida.

Muchas personas en la vida tienen un período de indecisión, o viven así su vida. Y su vida se

ve limitada, no logran hacer realidad sus deseos, esperan, sueñan, pero hay algo que les

impide que las realizaciones lleguen.

A veces, da la sensación que las personas van por la vida mirando el pasado, otras dejan

que la vida pase. Les falta ponerse en marcha hacia adelante, tener objetivos nuevos y

positivos. Y tener claro, cuáles fueron los obstáculos que le han impedido realizar sus

objetivos. Si no sabemos lo que queremos cambiar, tampoco sabremos cómo comprobar si

algo ha cambiado.

Para lograr esto debemos:

1- ¡Tener un objetivo claro y atractivo!.

2- Los cambios se producen desde el interior de nosotros hacia el exterior. Crear

imagen de nosotros mismos con el objetivo cumplido. Realizar una representación

creativa, con todos los detalles, cuanto más completa mejor.

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3- ¡Tú objetivo debe ser pensado en positivo! Debes concentrarte en lo que realmente

quieres. Ej. "Me gustaría no estar nervioso". "No quiero comer tanto". Decirlo en

positivo: "Quisiera organizarme mejor para poder estar más tranquilo". "Me voy a

organizar mejor para comer cosas distintas, comeré: frutas, hortalizas, para

sentirme mejor".

4- La meta debe ser propia y alcanzarla actuando uno mismo. Solucionar el problema

por uno mismo, con nuestro propio esfuerzo. Si uno se siente "víctima" de una

situación, no se reconoce como parte del problema, y no se trabaja activamente para

lograr la solución. La pregunta básica es: "¿Qué puedo hacer yo para conseguir lo

que deseo?"

5- Después que conozco mi objetivo, debo organizarme: "¿Cómo llego a donde quiero?"

Por lo general hay muchos caminos para llegar a lo que quiero. Debes trabajar tus

sentidos con mucha agudeza para encontrar qué conductas me acercan a mi

objetivo. Si es necesario debo hacer ajustes en mis conductas, lo que no significa

cambiar de objetivo, cada vez que se presenta una dificultad.

6- Darse tiempo para cambiar. ¡Tener paciencia!. Los cambios a veces no son

inmediatos, los viejos hábitos de adhieren a nosotros. Será de ayuda sentir que el

nuevo camino es atractivo.

7- Frente a una duda: ¿Esto funciona? ¿Es útil?. ¿Lo lograré?. Considere este

aprendizaje como un desafío diario. Preste atención a los pequeños cambios y

disfrútelos.

8- Busque su motivación interna. Realmente, lo quiere lograr. Se está dando la

oportunidad de cambiar. "¿Lo quiero o me limito yo mismo?" Debemos respetar

nuestros sentimientos.

9- Descubramos lo que sea adentro nuestro; así se traten de cosas dolorosas, debemos

respetar esa parte de nosotros mismos. Prestarnos atención, no negarnos, no

despreciarnos. Todos nuestros comportamientos se han presentado en algún

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momento de nuestra vida para protegernos o salvarnos de algo. Los problemas que

se nos presentan en nuestra vida nos estimulan a crecer. Vivir es afrontar un

problema tras otro. El modo como uno los encara establece la diferencia. Todo lo

que nos sucedió es una fuente de sabiduría interna. Somos libres de cambiar

nuestras conductas. Tenemos la posibilidad de elegir frente a diferentes

comportamientos. Tengo la oportunidad de que mi vida sea personal. Eso significa

aceptar la responsabilidad de que me suceden cosas de la que soy una parte. Asumir

la responsabilidad de mi mismo. Todo esto abrirá el abanico de posibilidades para

encontrar los tipos de objetivos que busco y que si se es responsable se lograran.

6.2.- planeación

Este proceso requiere, en especial, de tu creatividad para imaginar lo que no es obvio. Sin

embargo, el beneficio que obtengas para proyectar tu vida será mayor que el costo de tu

esfuerzo.

Se necesita creatividad para construir el futuro de nuestra imaginación. Para pronosticarlo

habremos de dedicar parte de nuestro tiempo de hoy a la visión del mañana. Cuando

hayamos anticipado esta visión del futuro, será posible decir que contamos con más

recursos para hacer que suceda y se vuelva realidad.

Los pasos a seguir podrían ser:

• Inventar y construir nuestra visión del futuro, proyectada en nuestra imaginación.

• Hacer que suceda en la realidad:

fijar metas.

Detectar fuerzas.

Precisar debilidades.

Encontrar oportunidades.

Determinar amenazas.

Seguir planes de acción.

Para tomar en cuenta la planeación es importante destacar las fuerzas que cuentas para

seguir apoyando tu desarrollo:

Las actuales es decir las que ya tienes. Tus potenciales nos referimos a las que ya puedes

preguntar cuantos puertos actuales. Estas fuerzas pueden ser: tus capacidades, habilidades,

buenos hábitos, etcétera. También es importante pensar en las debilidades que te estorban

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para seguir desarrollándote, como: limitaciones, incapacidades, malos hábitos, etcétera.

También es importante pensar en tus debilidades actuales, y en tus potenciales es decir en

las que se pueden convertir tus debilidades actuales. También pueden ser fuerzas actuales

que al no proyectarlas adecuadamente, para seguir desarrollándolas como fuerzas, se

convierta en debilidades potenciales.

Un punto a destacar son las oportunidades, esto es todo lo que consideres una oportunidad

para continuar desarrollándote y lograr tus metas más importantes. También aquí se

toman en cuenta las actuales o sea las que se ven en este momento y las potenciales, las que

tú visualizas que pueden presentarse en el futuro y que puedes aprovechar para tu

desarrollo. Algo que no se debe de pasar por alto son las amenazas. Todo lo que es un

peligro para tu desarrollo y el logro de tus objetivos más importantes. Y se destaca

identificar las amenazas actuales, las que están en este momento, y las amenazas

potenciales, las que tú visualizas como susceptible de presentarse en el futuro.

El analizar estos datos personales nos darán un panorama de lo que pueden ser nuestros

planes a futuro.

Conclusión: Se necesita creatividad para construir el futuro de nuestra imaginación. Para

pronosticarlo habremos de dedicar parte de nuestro tiempo de hoy a la visión del mañana.

Cuando hayamos anticipado esta visión del futuro, será posible decir que contamos con

más recursos para hacer que suceda y se vuelva realidad.

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7.- Los planes. 45 minutosObjetivo particular: Los participantes tendrán la capacidad de inventar y construir en su

imaginación su visión del futuro, la cual proyectarán en su plan de vida fijando metas,

detectando sus fortalezas, precisando sus debilidades, encontrando las áreas de

oportunidad, determinando amenazas y dando un seguimiento a los planes diseñados.

“El desarrollo es siempre autopreparación. Nada podría ser mas absurdo que el hecho de que

la empresa asumiera la responsabilidad de desarrollar a un hombre. La responsabilidad

descansa sobre el individuo, sus capacidades, sus esfuerzos. Ninguna empresa tiene

competencia, y ni que hablar de obligación, para constituir los esfuerzos del individuo para

desarrollarse. Hacerlo seria no solo un paternalismo sin garantías, si no también una

pretensión inadecuada”.

PETER F. DRUKER,

“La practica de la dirección”

los planes de un individuo son precisamente eso, planes individuales los cuales se tienen

que pensar, como ya lo hemos dicho anteriormente, en las capacidades reales que se tienen,

tomando en cuanta siempre las áreas de oportunidad para hacer de estas una fortaleza que

nos permita no caer en errores en la toma de decisiones para realizar nuestros planes.

Solemos aprender a reconocer nuestras propias capacidades solo hasta que las ponemos a

prueba en los retos de la vida en general y del trabajo en particular. Por ello nuestro trabajo

representa una oportunidad excepcional para retarnos y medirnos, para reconocernos y

aceptarnos en nuestra realidad y nuestras posibilidades de realización y proyección.

Los objetivos personales son resultados que una persona se propone alcanzar en la vida.

Establecer objetivos personales es esencial para el éxito de una persona ya que nos ayudan

a ordenar nuestra vida, nos señalan el camino, nos sirven de guía, nos revelan prioridades,

nos ayudan a programar nuestro inconsciente para poder alcanzarlos, y nos sirven como

fuente de motivación.

Veamos a continuación cómo establecer objetivos personales (lo que nos llevara a decidir

sobre nuestros planes):

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1. Establecer objetivos generales

En primer lugar debemos establecer nuestros objetivos generales.

Los objetivos generales son objetivos genéricos que queremos alcanzar en la vida, los

cuales nos servirán de guía para establecer nuestros objetivos específicos.

Para establecer nuestros objetivos generales, debemos basarnos en nuestras propias pasiones,

en nuestro propósito en la vida, en aquello que nos permita alcanzar una vida con significado,

en aquello que nos permita obtener el estilo de vida que queremos o, simplemente, en aquello

que nos permita ser felices.

Algunos ejemplos de objetivos generales podrían ser: ser millonario, alcanzar la libertad

financiera, ser económicamente independiente, encontrar el amor de nuestra vida, ser el

mejor en lo que hacemos, ser el mejor deportista, etc.

Como consejo debemos establecer pocos objetivos generales, ya que así nos enfocamos y

concentramos nuestra energía en pocos objetivos y no la dispersaremos en varios,

pudiendo al final no conseguir ninguno.

Lo recomendable es establecer como máximo unos cinco objetivos generales.

Una forma de establecer pocos objetivos es establecer objetivos que abarquen otros, por

ejemplo, si queremos tener una casa y un auto, podríamos establecer como objetivo tener

mucho dinero.

2. Establecer objetivos específicos

Los objetivos específicos (también conocidos como metas) son objetivos concretos y

medibles, los cuales nos permitirán alcanzar nuestros objetivos generales.

Estos objetivos específicos deben ser claros y precisos; mientras más claros sean nuestros

objetivos específicos mayores posibilidades tendremos de alcanzarlos.

Asimismo, es preferible establecer objetivos específicos cuantitativos y que estén ligados a un

límite de tiempo, por ejemplo, ganar un determinado monto de dinero en un determinado

plazo.

Para establecer nuestros objetivos específicos debemos guiarnos de nuestros objetivos

generales, por ejemplo, para nuestro objetivo general de ser millonario, algunos ejemplos

de objetivos específicos podrían ser: tener ingresos mensuales de 10 000 para el próximo

año, tener nuestra propia empresa en un plazo de 2 años, escribir un libro en un plazo de 6

meses, etc.

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Al igual que en el caso de los objetivos generales, también es recomendable establecer

pocos objetivos específicos; lo recomendable es tener como máximo unos cinco objetivos

específicos por cada objetivo general que tengamos.

Algo que resaltar es que nuestros objetivos específicos deben ser desafiantes, altos, casi

inalcanzables, pero realistas y factibles (ir por etapas, una vez alcanzado un objetivo

establecer el siguiente).

Establecer objetivos específicos ambiciosos nos ayudará a sentirnos más motivados, y

además, en caso de no alcanzarlos, al menos habremos obtenido un resultado un poco

menor, pero satisfactorio; a diferencia de objetivos pequeños que en caso de no alcanzarlos

podríamos sentirnos decepcionados.

3. Diseñar planes de acción

Una vez que hemos establecido nuestros objetivos, el siguiente paso es diseñar planes de

acción que incluyan los pasos o las acciones que tomaremos para poder alcanzarlos.

Por ejemplo, para el objetivo de ganar 10 000 al mes, podríamos establecer como pasos o

acciones: solicitar un aumento de sueldo, buscar un nuevo empleo, aumentar las ventas de

nuestro negocio, aprender a invertir en acciones, etc.

O para el objetivo de tener nuestra propia empresa, podríamos establecer como pasos o

acciones: buscar ideas de negocios, buscar fuentes de financiamiento, hacer los contactos

necesarios, buscar un socio, hacer un plan de negocios, etc.

4. Poner todo por escrito

Poner por escrito todos nuestros objetivos, así como los pasos o acciones que vamos a

tomar para poder alcanzarlos, nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos, ya que nos

permitirá hacer una fuerte declaración de éstos, así como poder recordarlos

permanentemente.

En primer lugar hacemos una lista con todos nuestros objetivos generales ubicados en

orden de importancia, poniendo nuestro objetivo principal en la parte de arriba.

Luego, en la misma lista (aunque también es posible hacerlo en otra) escribimos los

objetivos específicos que nos hemos propuesto para cumplir cada objetivo general (los

escribimos debajo de cada objetivo general).

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Y, luego, en una lista aparte (aunque también es posible hacerlo en la misma lista que

incluya los objetivos generales y específicos) escribimos los pasos o acciones que vamos a

tomar para poder cumplir nuestros objetivos.

Nuestra lista de objetivos debe estar en un lugar (o varios lugares) que siempre veamos, de

modo que siempre tengamos presente cuáles son nuestros objetivos y, por ejemplo,

sepamos que siempre debemos hacer cosas que nos permitan alcanzarlos, y evitar hacer

cosas que nos desvíen del camino hacia el cumplimiento de éstos.

Nuestra lista podría estar ubicada en un cuaderno que siempre usemos, en nuestra

computadora, en nuestra billetera, o incluso, pegada en la pared o en el espejo.

Cabe resaltar que nuestra lista de objetivos debe ser flexible, es decir, con el tiempo puede

que queramos modificar algún objetivo, que lo quitemos de nuestra lista, o que cambiemos

de prioridades y decidamos cambiar la ubicación de alguno de ellos.

Lo mismo en el caso de nuestros planes de acción, debemos revisar constantemente los

pasos y acciones que hemos decidido tomar poder alcanzar nuestros objetivos, y

cambiarlos en caso de que no estemos obteniendo los resultados esperados.

5. Actuar

De nada sirve establecer objetivos si no hacemos nada por alcanzarlos, por lo que el

siguiente y último paso en el proceso de establecer objetivos personales es poner en

práctica nuestros planes de acción y empezar nuestro camino hacia el cumplimiento de

nuestros objetivos tan pronto como nos sea posible.

7.1.- Diagnostico y desafíos.

Los Desafíos de la Vida tienen que ver con el enfrentar los tiempos difíciles en la vida. Todos

luchamos con diferentes heridas, complejos, y hábitos. Aprende cómo enfrentar todas las

pruebas, tentaciones, y problemas en tu vida. Encuentra esperanza, sanidad, y el poder para

perseverar. Encuentra amigos, amor, comprensión, y gente que lucha con las mismas cosas

que tu. El hacer un diagnostico de los desafíos que podemos enfrentar es valorar de manera

que encontremos un camino que nos lleve a llevar a cavo los planes que buscamos efectuar

en un plan de vida.

La vida nos presenta conforma vamos creciendo una larga lista de desafíos que van desde

la salud, las relaciones personales, el amor, la amistad, el trabajo y hasta situaciones que

muy probablemente nos parezcan poco interesantes como puede ser el iniciar un proyecto

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que teníamos abandonado, proyectos tan censillos como el crear un barco de papel para

nosotros o nuestros hijos o tan increíbles como el pensar en formalizar una relación para

formar una familia. El hacer un diagnostico de los desafíos nos permite darle su justo valor

a las cosas, tenemos en frente una serie de oportunidades que no hemos explorado aun, la

vida con cada minuto que pasamos en ella nos hace promesas que tenemos que escuchar,

tenemos que estar atentos a esos llamados que se nos hacen, el enfrentar con valor esos

desafíos representa no solo valorarnos, si no que también nos representa oportunidades de

desarrollo que se pueden ir de largo si no las atrapamos en el viento.

Todos los seres humanos quisiéramos vivir en una dimensión de vida donde no hubiera

problemas, donde nunca sintiéramos resistencia, y donde fuera fácil alcanzar las cosas que

deseamos y soñamos.

La realidad es que mientras vivamos en este mundo, seremos confrontados con un

sinnúmero de problemas y desafíos, que aparentemente solo vienen para hacernos la vida

imposible o más fuerte de lo normal.

Muchas personas no entienden que la ley de la vida es una constante lucha para sobrevivir,

vencer, conquistar, poseer y alcanzar el éxito y el progreso que es parte del deseo de todo

ser humano.

Si no entendemos el porqué de los desafíos en la vida, pasarán tres cosas:

1. seremos vencidos por ellos.

2. nunca disfrutaremos el sabor de haber conquistado los obstáculos, y

3. no tendremos la motivación y la inspiración para usar los mismos como instrumentos de

éxito y progreso en la vida.

Los desafíos hay que mirarlos con la Perspectiva Correcta.

La vida está llena de desafíos aun desde antes del momento de la concepción en el vientre.

Nacer es un desafío, conlleva sobrevivir a un nuevo ambiente, que en muchas ocasiones es

hostil a la nueva persona que nace en este mundo.

Lo fácil de nacer hoy en día es el convertirse en una victima, en vez de ser la solución a las

victimas de la sociedad. Alguien dijo que si sobrevivimos a tantas circunstancias adversas

que se oponían a que saliéramos del vientre con vida; ¿por qué entonces nos acobardarnos

ante los desafíos que la vida nos presenta?

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Todo ser humano ha nacido con los recursos necesarios dados por Dios o por la vida, para

aquellos que así lo quieran ver, para poder ser más que vencedor en todas las cosas.

Quieras o no, te vas a enfrentar a diferentes desafíos por el resto de tu vida.

La diferencia entre los que triunfan y los que viven en fracaso se define, no en la ausencia

de desafíos, sino en la habilidad para mirar los desafíos con la actitud correcta.

En sí lo que nos derrota en la vida, no son ni los desafíos ni los problemas, sino la actitud

que manifestamos ante estos.

Alguien dijo:”tu actitud determina tu altitud” La actitud que uno asume ante los desafíos es

lo que lo deprime y derrota a uno, o lo que reta a uno a salir de la mediocridad, y aprender

a matar gigantes que nunca había enfrentado antes.

Tenemos promesas para nuestra vida… pero nuestra actitud va a ser la que pueda

activarlas más rápido.

Tu Visión Siempre es Desafiada.

Me he dado cuenta que la gente que no tiene sueños y visiones para lograr algo mejor, no se

encuentra con muchos desafíos en la vida.

Si no hay metas por alcanzar, tampoco hay obstáculos que saltar. La gente pasiva, negativa,

y floja se acomodan a las circunstancias tales como son, y no tienen una visión de progreso.

Nadie puede progresar a menos que tenga una visión o un sueño de realizar algo que nunca

había realizado.

Esto no indica necesariamente que donde no hay visión la gente deja de existir como seres

vivientes; esto más que otra cosa significa, que donde no hay visión la persona vive igual

que si nunca hubiera nacido. Muéstrame una persona de visión y encontrarás una persona

que vive su vida al máximo. Siempre tiene una nueva expectativa de lograr algo nuevo.

La vida de un visionario no puede ser pasiva, porque la visión que lleva adentro es como un

dínamo de energía que lo mueve a descubrir nuevos horizontes con nuevas oportunidades.

No creo que los desafíos llegan necesariamente en contra de una persona; los desafíos

vienen en contra del sueño y la visión que tiene la persona. Podemos decir que los desafíos

vienen para abortar la visión antes que nazca.

Nunca pienses que tú eres el único que se enfrenta a tales retos y problemas. Todos los que

hoy han llegado a una posición de altura y prominencia en el ámbito natural o en al ámbito

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espiritual, tuvieron que primero vencer desafíos que a primera vista parecían

inconquistables.

Pero les puedo asegurar que fue su actitud la que delimitó su triunfo.

Los Desafíos Sacan lo Mejor de Ti.

La actitud que tú tengas hacia los desafíos de la vida es lo que va a determinar tu progreso o

tu fracaso.

Toma hoy una determinación de que cada desafío que te llegue lo que hará es sacar lo

mejor de ti.

En México hay un dicho que dice: “Si la vida te da un limón, puedes usarlo para hacer

limonada”. Así mismo, las situaciones que a veces creemos que son una maldición se

convierten eventualmente en una bendición.

Desafíos Traen Progreso a tu Vida.

Puedo atreverme a decir que sin desafíos no hay progreso. Hay que enfrentarse a los

desafíos con la actitud correcta.

Piensa que los desafíos, no solo son para hacerte la vida imposible, y empujarte a sacar

recursos de tu interior que tú ni sabías que los tenías; sino que son el elevador para llevarte

a un nivel de progreso que antes era solo un sueño, es en este momento donde haces un

diagnostico que pone en la balanza el resultado de tus desafíos.

Conclusión.

¿Por qué vienen los desafíos en la vida?

1) Vienen para retar tu visión y tratar de hacerte desistir de tus metas de progreso; pero

más importante que esto, hay que ver cómo los desafíos se convierten en instrumentos de

promoción propia por los logros alcanzados.

2) Los desafíos sacan lo mejor de ti cuando no te dejas amargar por ellos, y te pueden

elevar a una posición más alta en la vida si tú lo permites.

3) Los desafíos es que dan lugar a grandes proezas.

4) Los desafíos te maduran y traen mejora a tu vida.

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7.2.- las oportunidades.

La realidad y las oportunidades perdidas para siempre

La realidad es que todos nosotros hemos perdido muchas oportunidades que hoy nos

parecen obvias que debimos aprovecharlas. A pesar de esa consciencia de desperdicio

pasado, a día de hoy estoy seguro que seguimos pecando en los mismos errores que antaño

cometíamos. Hay algo que nos impide generar nuevas oportunidades y aprovechar las que

se nos presentan. Hay uno o varios obstáculos que nos impiden conseguir lo que queremos

de la vida. Pero ¿por qué seguimos cometiendo los mismos errores del pasado? ¿Por qué

seguimos sin aprovechar las oportunidades que podrían acercarnos a nuestros sueños?

Simple: o bien no hemos identificado esos obstáculos o ataduras de las que os hablaba, o

bien no hemos puesto de nuestra parte para liberarnos de ellas. Sigue leyendo, porque en

este artículo te voy a dar un plan de acción para logar, de una vez por todas, soltar el freno

de mano de tu vida.

El mayor obstáculo para aprovechar las oportunidades

¿Cuál es el mayor obstáculo en nuestras vidas que nos impide aprovechar las

oportunidades y crear de nuevas? ¿Es acaso la falta de recursos? ¿El color de nuestra piel?

¿Nuestra falta de belleza o el “exceso” de esta? ¿La falta de contactos o amigos? ¿Nuestra

salud delicada? ¿La falta de tiempo? ¡No! Déjame que lo diga otra vez: ¡No! Ninguna de estas

opciones es un verdadero obstáculo para tu éxito. Ninguna.

Si analizas todas las oportunidades perdidas o dejadas de tener por tu falta de iniciativa

responden a una misma causa: el miedo. El miedo adopta miles de formas y se presenta como

una especie de demonio que nos hace huir despavoridos.

El miedo como residuo genético

El miedo tiene su utilidad y razón de ser: nos pone alerta ante situaciones de peligro,

nuestros sentidos se agudizan y la adrenalina fluye por nuestras venas. Digamos que este

nos permite prepararnos para un mal que se avecina o que intuimos que lo hará de forma

inminente. El peligro real de muerte o de daño que conduce a esta ha estado presente

desde siempre a lo largo de toda la historia de la raza humana. Hasta hoy. Asimismo, las

oportunidades que este nuevo mundo nos brinda para nuestras vidas son incontables.

¿El problema? En nuestros genes ha quedado un residuo que se llama miedo que nos

paraliza y nos hace huir. Gracias a la sensación de miedo, y a los mecanismos que se activan

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en nuestro organismo con su aparición, hoy los seres humanos seguimos vivitos y coleando

por la tierra. De no ser gracias a este hace ya miles de años que las fieras nos habrían

comido o nos habríamos matado todos en guerras suicidas. Ante un peligro que genera

miedo el individuo no lucha salvo que esté en grupo o no le quede más remedio para

sobrevivir. La respuesta normal del individuo ante el peligro es huir corriendo hasta que el

peligro se desvanece. Pues bien, ese miedo que tanto bien nos ha dado a nuestra especie

hoy no es otra cosa que un residuo genético sin apenas sentido de ser y que nos frena en la

consecución de nuestros objetivos.

El demonio de las mil caras

El miedo, se nos presenta de mil y una formas distintas y nos paraliza o nos hace huir. En

nuestra sociedad el miedo no hace otra cosa que entorpecer nuestro camino hacia la

felicidad. Pero, no te voy a pedir que luches contra un demonio de mil caras sino contra

sólo uno que se encuentra bien definido: la vergüenza.

He decidido dar forma concreta a ese demonio de mil caras para que, cuando se presente

en tu camino, lo puedas identificar con facilidad y lo puedas luchar con efectividad con los

consejos que en adelante te cuento.

La vergüenza = oportunidades perdidas = frustración

La vergüenza es el peor mal que se podría haber cernido sobre ti. Fue la vergüenza quien te

impidió hablar con aquella chica, tomarle de la mano y besarla. Fue la vergüenza la que te

impidió decirle te quiero. Fue la vergüenza la que te contuvo de pedir un aumento de sueldo o

la que te dijo que tú tal vez no merecías ese puesto vacante. La vergüenza también te dijo que

los sueños sólo se cumplen en las películas y que la vida real es bien distinta. Ese proyecto que

tenías en mente y que nunca llevaste a cabo por falta de iniciativa y arrojo ¿sabes quién

estuvo detrás de ese fracaso? La vergüenza.

Hablo por experiencia, sé que es sentirse frustrado por ver, una vez detrás de otra, como las

oportunidades latentes se desvanecen por ese estúpido e inútil sentimiento de vergüenza.

Pero también hablo desde la experiencia de alguien que ha logrado derrotar a ese malvado

demonio, o al menos se ha debilitado de tal forma que sus ataduras ya no me impiden

maniobrar a mi antojo. No me he liberado del todo de este mal pero, como digo, sus

ataduras se han aflojado hasta tal punto que puedo empezar a ver más allá de la cueva en la

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que me tenía atrapado. Las oportunidades aquí afuera son incontables y me están

esperando, llaman mi nombre y algunas, no todas, me dan la bienvenida con la mano

tendida y una sonrisa amistosa.

Conclusión: De nada sirve establecer objetivos si no hacemos nada por alcanzarlos, por lo

que el siguiente y último paso en el proceso de establecer objetivos personales es poner en

práctica nuestros planes de acción y empezar nuestro camino hacia el cumplimiento de

nuestros objetivos tan pronto como nos sea posible. Estos objetivos obligatoriamente

tendrán que estar plasmados por escrito, puestos en lugares donde estén visibles para así

recordarlos a todo momento y no olvidarlos.

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8.- Manos a la obra. 45 minutosObjetivo particular: El participante te podrá responder al como, cuando y que plan

seguirá para conseguir realizar y alcanzar sus metas, tendrá claros los pasos y podrá en

algún momento rediseñar los tiempos comprometidos, todo lo dejara plasmado en su plan

de vida.

“Es interesante soñar y fantasear acerca de lo que podría ser, pero nada sucederá si no

tomas decisiones especificas para actuar ahora y en el futuro inmediato.

Cuando tomamos una decisión, lo mejor que podemos hacer es esforzarnos para realizarla.

Esto aumenta la posibilidad de que nuestra decisión sea la correcta.”

Ha este nivel ya haz definido que es lo que quieres de tu vida, ya sabes lo que quieres o

cuando menos tienes una idea de lo que es tu objetivo en la vida, haz valorado, analizado y

haz priorizado tus oportunidades en el plan que estar por ejecutar, ahora tienes la valiosa

oportunidad de iniciar y hacer tus sueños realidad y no precisamente por que esto sea

parte de un sueño, si no porque es parte de una visión que te haz formado y que por

decisión propia haz tomado la decisión de hacer realidad.

8.1.- Compromisos.

Un análisis interesante es como es que realizaras tu plan de vida, que proceso utilizaras

para llevar a cabo todos y cada uno de los pasos.

Para iniciar ten en cuanta ciertas preguntas que te ayudaran.

¿cómo iniciaras?

Es decir, la decisión la estas tomando y es momento de iniciar pero tienes que hacerlo

pensando en tus objetivos.

¿Que plan seguirás?

El análisis consiste en definir claramente las estrategias adecuadas, las actividades a realizar

y el como usaras tu tiempo-vida.

Una vez aclarado esto clasificaras tus prioridades, ¿cual es tu objetivo numero uno?, ¿a que te

comprometes?

Uno de los pasos más importantes es, como ya comentamos aquí, el decidirte a iniciar, por lo

tanto, y pensando en que estas haciendo compromisos personales, tienes que tomar el primer

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paso y preguntándote ¿para que lo hago? ¿cuándo y porque lo hago? Y en el segundo paso

hacerte las mismas preguntas iniciales y así sucesivamente en los pasos siguientes.

8.2.- Seguimiento.

Una de las recomendaciones mas importantes es la de revisar semanalmente los avances

que tenemos, el calendarizar las actividades nos da una visión de cómo es que vamos

avanzando en nuestro plan.

La calendarización de las acciones se hace pensando en paso a paso, por ejemplo; hoy tengo

en mi agenda el realizar ejercicio matutino, después asearme e irme a trabajar, en mi trabajo

tengo agendazas otras actividades que podrán ser el entregar un proyecto, hacer una

propuesta o iniciar con una nueva actitud mi relación con mis compañeros, a la salida podría

visitar a un amigo o familiar que hace mucho no frecuento y que le hará muy bien verme y a

mi verlo, etc. Este podría ser un breve ejemplo, sin embargo para quien agenda sus

actividades puede ser mas fácil llevar el día a día de su vida pensando siempre en su

objetivo final y siempre pensando en las futuras diez semanas para llevar un control exacto

de las actividades y que tengas siempre un espacio para re agendar una actividad o

modificar la estructura del plan.

Es importante que todo sea por escrito, cada semana anotaras los logros y avances, tienes

que ser muy disciplinado, esto también es un reto al que te enfrentas pues nunca habías

hecho algo que de verdad te ayudara a crecer.

8.3.- Uso del tiempo y hábitos.

En puntos anteriores hablamos de la relación que tiene el uso del tiempo con la vida.

Planear nuestra vida es decir el uso que le daremos a nuestro tiempo, con la conclusión

coloquial de que el tiempo es vida y a la vida la administramos con el tiempo y su uso.

Para probar esto haremos algunas reflexiones.

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Al analizar lo que hemos hecho con nuestra vida hasta hoy, analizamos lo que hicimos con

Nuestro tiempo:

Lo que hiciste con tu vida es igual a lo que hiciste con tu tiempo

Si quieres saber si has usado bien tu vida, tienes que ver como has usado tu tiempo las 24

Horas de cada día de ella:

Usaste bien tu tiempo es igual a usaste bien tu vida

Si has malgastado tu tiempo también has malgastado tu vida:

Tiempo malgastado igual a vida malgastada

Cuando le das importancia a tu vida, es que le das importancia a tu tiempo al usarlo en lo

Que es importante para tu vida:

Importancia de tu vida igual a importancia de tu tiempo

Si quieres usar bien tu vida y tu tiempo, tienes que planear tu vida al decidir el uso que

Quieres dar a tu tiempo:

Planear tu vida es igual a planear tu tiempo

¿Estás de acuerdo con que vida es igual a tiempo?, Si lo estás, analicemos ahora analicemos

ahora el uso que le damos a nuestro tiempo vida.

Los seres humanos tendemos a usar nuestro tiempo vida de acuerdo a nuestros hábitos. Un

hábito es una actividad que realizamos una y otra vez hasta hacerla de manera automática.

Los hábitos tienen una función valiosa para nosotros: son fuente de logro y satisfacción

porque nos ayudan a desarrollar habilidades para la práctica acumulada. Claro que una

habilidad no sólo depende de la práctica, sino también de la calidad porque desempeñemos

nuestras actividades.

Para desarrollar habilidades necesitamos esforzarnos con el fin de lograr desempeños y

resultados excelentes. Cuando nos conformamos con una actividad realizada de cualquier

manera, la habilidad que desarrollemos será tan limitada como la calidad de lo que

hacemos. Te invitamos a diagnosticar cual es el mejor habito que haz desarrollado hasta

hoy, es decir, cual es el habito que ha constituido una fuerza importante como ayuda para

lograr resultados valiosos en tu vida hasta hoy.

Para concluir es importante analizar y responder a los siguientes cuestionamientos.

¿Cual es mi mejor habito? ¿para que me ha sido útil ese habito? ¿estas aprovechando esos

hábitos para lograr lo que quieres? Si no estas sacando provecho de tus hábitos ¿qué

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puedes hacer para mejorar su uso? ¿qué hábitos te gustaría desarrollar? ¿para que los

quieres desarrollar?

Una ayuda seria saber que para desarrollar un habito es importante establecer una rutina,

un plan de acción y seguir esas rutinas y planes de acción sin excepciones con constancia y

disciplina desarrollando así un habito como resultado del la constancia.

Conclusión general:

Hasta aquí hemos logrado concluir que ya tenemos herramientas para estructurar un plan

de vida para audaces, lo que te define:

Quien eres.

Que quieres ser.

Para que estas aquí.

Como quieres seguir usando tu tiempo vida.

Tus objetivos.

Tus planes y acciones.

Que seguimiento necesitas dar a tus planes.

Ahora adelante, ya todo esta en tus manos.

Conclusión: La calendarización de las acciones se hace pensando en paso a paso. Sin

embargo y para quien agenda sus actividades puede ser mas fácil llevar el día a día de su

vida pensando siempre en su objetivo final y siempre pensando en las futuras diez semanas

para llevar un control exacto de las actividades y que tengas siempre un espacio para re

agendar una actividad o modificar la estructura del plan.

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Síntesis y Conclusión general: Síntesis general: ¿Cómo realizar un Plan de vida para audaces? Hablar de audacia es

hablar de valor, osadía y atrevimiento al hablar o actuar, esta audacia nos ayuda a dar los

primeros pasos y resulta importante decidirnos a ser lo que queremos, eso nos hace

diferentes a los apáticos e indecisos, a quienes se conforman por eso y en resumen, el

primer paso es programar un tiempo sin interrupciones en un momento del día que sea

agradable, ya sea de descanso o confort, pero que sea amplio. Después se debe reflexionar,

definir y escribir las metas personales, tomando como referencia un tiempo de 3 a 5 años.

Sin embargo es importante destacar que un plan de vida sino está escrito o impreso, pierde

la calidad de auto compromiso, ya que en cualquier lapso de debilidad se podrá abandonar

el proyecto. Pero, en el transcurso hacia nuestras metas es vital analizar de manera

periódica el plan de acción, para tener la oportunidad de rectificar o proponer nuevas

metas.

También cabe destacar que el plan de vida deberá cubrir los aspectos de:

Espiritualidad. Este concepto casi nunca está familiarizado con un plan de vida, y se debe a

que pensamos que es poner como objetivos el ir a misa con mayor frecuencia, sin en

cambio, este criterio abarca la forma en cómo le otorgamos importancia a nuestra vida la

evolución en la interacción de alma y el cuerpo. Así como, buscar el equilibrio de lo terrenal

con lo espiritual.

Laboral.

Desenvolverse en la vida profesional requiere del cumplimiento de

ciertas actividades que se desempañan en el trabajo, las cuales pueden ser modificadas

para realizar tareas con mejor facilidad o comodidad. También buscar la mejor relación con

los compañeros y supervisores, y definir el nivel del puesto en el que se desea estar.

Familiar.

Convivir mas con la familia o participar en dinámicas como juegos familiares, son los

compromisos más comunes que se pueden encontrar, pero al igual que el ámbito laboral,

requiere de colaborar y ejecutar roles dentro del núcleo social, participar como padre,

madre, hermano o hijo, forjando responsabilidades con uno dentro de la familia.

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Salud.

Buscar el bienestar del cuerpo es comprender con las necesidades de la máquina perfecta,

acciones como comer saludablemente o hacer ejercicio, da como resultado una prosperidad

que nos mantiene con vigor antes de cualquier esfuerzo.

Una vez que ya están totalmente establecidos los diferentes puntos a consumar, lo

siguiente es la visualización de nuestra persona, imaginar el futuro una vez terminados los

propósitos. Y por ultimo establecer metas cortas que ayuden a satisfacer el plan de vida.

Conclusión general: Quien tiene un proyecto de vida navega por el mar de la vida

teniendo un rumbo fijo en cambio quien no lo tiene va por la vida dando tumbos de un lado

para otro obteniendo éxitos rápidos, pero efímeros.

Tener presente en todo momento el proyecto de vida, permite ser constantes, no perder de

vista las actividades importantes que se necesitan realizar día a día para poder alcanzar

éxitos duraderos.

Fuentes de información.(Acosta González, “Un Proyecto de vida para directivos” 2012)

(I.A.M, Direccion de educación, “Taller Proyecto de vida” S/A)

-Articulo de David Cantone

http://davidcantone.com/oportunidades-vida/

-Cesar Bergen

http://cesarbergen.wordpress.com/2009/05/18/ante-los-desafios-de-la-vida-actitud/

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Técnicas de instrucción.Las técnicas de instrucción y grupales son herramientas metodológicas que se desarrollan

mediante la planeación consecutiva de una serie de actividades con el fin de llevar acabo

procesos de enseñanza-aprendizaje en los que los participantes forman parte activa del

proceso. Estas técnicas varían según el propósito, objetivo y finalidad del curso además de

las características de los participantes. En nuestro caso y tomando en cuenta lo anterior

pondremos en practica la técnica expositiva como principal la cual mediante la exposición

por parte del expositor puede compartir información a un gran numero de participantes en

poco tiempo, esta técnica tendrá que provocar la participación de los participantes para

una mayor eficacia. Esta técnica favorece el dominio cognoscitivo. Apoyando esta técnica se

usara en el transcurso del curso el dialogo/discusión la cual es también conocida como una

técnica vivencia pues provoca discusión entre los participantes en base a los

planteamientos del instructor teniendo así la oportunidad de expresar sus ideas, dudas y

experiencias. Como complemento de estas dos técnicas se usara la técnica

demostración/ejecución pues el curso requiere una explicaron paso a paso de cómo

realizar un plan de vida y en este sentido, los participantes, explicando y ejecutando

pondrán en marcha lo aprendido. Es también conocida como la técnica de los cuatro pasos.

Instrumentos de evaluación.Objetivo: medir los logros alcanzados evaluando en base a los objetivos particulares de

cada tema que estos se hayan alcanzado de manera satisfactoria.

Instrumento de evaluación.

Temas: I El Proyecto de mi vida, II.- Lo que eres y lo que quieres ser, III.- La confrontación y

IV.- Necesidades humanas.

Objetivo del instrumento: Evaluar si el participante identifica el concepto de plan de vida,

si identifican la situación de vida actual que tiene. Evaluar si reconoce el lugar que ocupa en

su entorno y las posibilidades que tiene de éxito. Evaluar si reconoce las tres herramientas

para conseguir sus metas y evaluar si reconocen las características de una oportunidad de

éxito basándose en sus cualidades.

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Datos generales

Nombre del evaluado: ____________________________________________________________________________

Nombre del evaluador: ___________________________________________________________________________

Fecha de evaluación: _____________________________________________________________________________

Lugar de evaluación: _____________________________________________________________________________

Instrucciones de uso: los presentes reactivos se diseñaron con la intención de evaluar el

nivel alcanzado de los objetivos planteados. Por favor, lea con atención para enseguida

responder a los reactivos plasmados. Son un total de diez reactivos que tienen un valor

individual de 5 puntos, se considerara aceptable a partir de contestar de manera correcta

mínimo 8 reactivos. Se dispone de 10 minutos para responder, una vez terminado hacer

entrega del instrumento al evaluador el cual dará retroalimentación sobre los resultados

obtenidos.

Instrucciones para el evaluador: hacer entrega de un reactivo por participante, hacerles

saber que tienen que leer de manera cuidadosa cada reactivo antes de responder, al

termino del tiempo (10 minutos) haga el indicativo de que pasara a sus lugares por el

instrumento, de unos minutos mas para quienes no han terminado. Evalúe en base a las

respuestas y su relación con los temas, utilice su criterio y conocimiento en el tema para la

evaluación.

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Lea cuidadosamente la columna de la izquierda con la columna de la derecha anotando en

el paréntesis el numero que corresponda según el enunciado.

Capacidad ( ) 1. Para que el hombre pueda construir esto, debe cumplir con ciertas

condiciones básicas, de tal suerte que asegure la conservación y el

desarrollo de sus potencialidades llevándolo a cabo con metas

especificas para lograr un fin en su vida.

Necesidades básicas ( ) 2. La definición social más popular y difundida de confrontación es

entendida como un choque relativamente violento entre fuerzas

opuestas, y tiene como propósito reducir la ambigüedad e

incongruencias en experiencia y comunicación de la persona.

Plan de vida ( ) 3. Es una síntesis de cómo nos concebimos a nosotros mismos, a los

demás y el mundo en que vivimos. La autoestima de cada ser humano

depende de esa concepción

Mi identidad ( ) 4. Se le denomina así al conjunto de recursos y aptitudes que tiene un

individuo para desempeñar una determinada tarea. En este sentido,

esta noción se vincula con la de educación, siendo esta última un

proceso de incorporación de nuevas herramientas para desenvolverse

en el mundo.

La motivación de logro

( )

5. Paz y Salud

Tiempo – vida ( ) 6. Son las más elementales y se relacionan con nuestra supervivencia

como individuos: respirar, comer, beber y dormir; contar con vestido y

abrigo para mantener la temperatura de nuestro cuerpo.

La confrontación ( ) 7. Inicia a partir del momento en que nacemos y hasta que, con la

muerte, se termina nuestro tiempo.

Visión ( ) 8. Es "realizar las cosas, actividades de la vida, por el deseo, el gusto de

hacerlas bien. La persona con motivación de logro, no es motivada por

factores extrínsecos como dinero, bienes materiales. Se motiva por sí

mismo por el deseo de reconocimiento que le brinda dar sin recibir

nada a cambio.

La autorrealización ( ) 9. Consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en

todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.

Bienestar ( ) 10. Es la capacidad de ver más allá del tiempo y el espacio, para

construir en la mente un estado futuro deseable que permita tener una

claridad sobre lo que se quiere hacer y a dónde se quiere llegar

75


Instrumento de evaluación.

Temas: V.- Mi razón de estar en el mundo, VI.- Objetivos, VII.- Los planes y VIII.- Manos a la

obra.

Objetivo del instrumento: Evaluar si el participante reconoce su labor y razón de vida y

en base a eso si puede definir el como será su futuro. Evaluar su comprensión respecto a la

idea de Tiempo-Vida, los objetivo y como planearlos. Evaluar si al usar la imaginación como

herramienta pueden realizar su visión del futuro el cual pueden proyectar a su plan de vida

y evaluar si tiene claro su plan de vida con metas y compromisos plasmados en un

documento.

Lea cuidadosamente la columna de la izquierda con la columna de la derecha anotando en

el paréntesis el numero que corresponda según el enunciado.

Pasos para construir una

visión personal del

mañana. ( )

1. El análisis consiste en definir claramente las estrategias adecuadas,

las actividades a realizar y el como usaras tu tiempo-vida. Una vez

aclarado esto clasificaras tus prioridades, ¿cual es tu objetivo numero

uno?, ¿a que te comprometes? Uno de los pasos más importantes es, el

decidirte a iniciar, por lo tanto, y pensando en que estas haciendo

compromisos personales, tienes que tomar el primer paso y

preguntándote ¿para que lo hago? ¿cuándo y porque lo hago? Y en el

segundo paso hacerte las mismas preguntas iniciales y así

sucesivamente en los pasos siguientes.

Son pasos Para

establecer objetivos

específicos (metas) ( )

2. La calendarización de las acciones son pasos para darle seguimiento,

se hace pensando en paso a paso, por ejemplo; hoy tengo en mi agenda

el realizar ejercicio matutino, después asearme e irme a trabajar, en mi

trabajo tengo agendazas otras actividades que podrán ser el entregar

un proyecto, hacer una propuesta o iniciar con una nueva actitud mi

relación con mis compañeros, a la salida podría visitar a un amigo o

familiar que hace mucho no frecuento y que le hará muy bien verme y a

mi verlo, etc.

Orden de prioridades

( )

3. Deben ser claros y precisos; mientras más claros sean mayores

posibilidades tendremos de alcanzarlos.

Asimismo, es preferible establecerlos cuantitativos y que estén ligados

a un límite de tiempo, por ejemplo, ganar un determinado monto de

76


dinero en un determinado plazo.

Para obtener claridad en

los objetivos se

requiere… ( )

4. Fijar metas, Detectar fuerzas, Precisar debilidades, Encontrar

oportunidades, Determinar amenazas y Seguir planes de acción.

Seguimiento del plan de

vida ( )

5. …saber lo que se quiere, tener claridad sobre estos, es decir, saber

desarrollar tu motivación de logro, la fuerza, el interés, el deseo de

lograrlo. Mejorar los hábitos da conciencia sobre el uso que le damos al

tiempo vida y eficacia los esfuerzos.

Desafíos de la Vida ( ) 6. La vergüenza es el peor mal que se podría haber cernido sobre ti. Fue

la vergüenza quien te impidió hablar con aquella chica, tomarle de la

mano y besarla. Fue la vergüenza la que te impidió decirle te quiero.

Fue la vergüenza la que te contuvo de pedir un aumento de sueldo o la

que te dijo que tú tal vez no merecías ese puesto vacante. La vergüenza

también te dijo que los sueños sólo se cumplen en las películas y que la

vida real es bien distinta. Ese proyecto que tenías en mente y que nunca

llevaste a cabo por falta de iniciativa y arrojo ¿sabes quién estuvo

detrás de ese fracaso? La vergüenza.

Para establecer

objetivos generales…

( )

7. La salud. En primer lugar porque sin ella no tenemos nada. La familia

segundo, porque si estamos sanos y nos ocupamos de mantener bien

atendida y en buenas condiciones y relaciones a su familia, podremos

entonces concentrarnos en una tercera prioridad: nuestro trabajo, sea

cual fuere la ocupación que desempeñemos.

Plan para formalizar un

compromiso ( )

8. El miedo

Adopta miles de formas

y se presenta como una

especie de demonio que

nos hace huir

despavoridos. ( )

9. Tienen que ver con el enfrentar y encarar los tiempos difíciles en la

vida.

Impedimento para

triunfar ( )

10. … debemos basarnos en nuestras propias pasiones, en nuestro

propósito en la vida, en aquello que nos permita alcanzar una vida con

significado, en aquello que nos permita obtener el estilo de vida que

queremos o, simplemente, en aquello que nos permita ser felices.

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Hoja de respuestas 1Capacidad ( 4 ) 1. Para que el hombre pueda construir esto, debe cumplir con ciertas

condiciones básicas, de tal suerte que asegure la conservación y el

desarrollo de sus potencialidades llevándolo a cabo con metas

especificas para lograr un fin en su vida.

Necesidades básicas (6 ) 2. La definición social más popular y difundida de confrontación es

entendida como un choque relativamente violento entre fuerzas

opuestas, y tiene como propósito reducir la ambigüedad e

incongruencias en experiencia y comunicación de la persona.

Plan de vida ( 1 ) 3. Es una síntesis de cómo nos concebimos a nosotros mismos, a los

demás y el mundo en que vivimos. La autoestima de cada ser humano

depende de esa concepción

Mi identidad ( 3 ) 4. Se le denomina así al conjunto de recursos y aptitudes que tiene un

individuo para desempeñar una determinada tarea. En este sentido,

esta noción se vincula con la de educación, siendo esta última un

proceso de incorporación de nuevas herramientas para desenvolverse

en el mundo.

La motivación de logro

( 8 )

5. Paz y Salud

Tiempo – vida ( 7 ) 6. Son las más elementales y se relacionan con nuestra supervivencia

como individuos: respirar, comer, beber y dormir; contar con vestido y

abrigo para mantener la temperatura de nuestro cuerpo.

La confrontación ( 2 ) 7. Inicia a partir del momento en que nacemos y hasta que, con la

muerte, se termina nuestro tiempo.

Visión ( 10 ) 8. Es "realizar las cosas, actividades de la vida, por el deseo, el gusto de

hacerlas bien. La persona con motivación de logro, no es motivada por

factores extrínsecos como dinero, bienes materiales. Se motiva por sí

mismo por el deseo de reconocimiento que le brinda dar sin recibir

nada a cambio.

La autorrealización ( 9 ) 9. Consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en

todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.

Bienestar ( 5 ) 10. Es la capacidad de ver más allá del tiempo y el espacio, para

construir en la mente un estado futuro deseable que permita tener una

claridad sobre lo que se quiere hacer y a dónde se quiere llegar

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Hoja de respuestas 2Pasos para construir una

visión personal del

mañana. ( 4 )

1. El análisis consiste en definir claramente las estrategias adecuadas,

las actividades a realizar y el como usaras tu tiempo-vida. Una vez

aclarado esto clasificaras tus prioridades, ¿cual es tu objetivo numero

uno?, ¿a que te comprometes? Uno de los pasos más importantes es, el

decidirte a iniciar, por lo tanto, y pensando en que estas haciendo

compromisos personales, tienes que tomar el primer paso y

preguntándote ¿para que lo hago? ¿cuándo y porque lo hago? Y en el

segundo paso hacerte las mismas preguntas iniciales y así

sucesivamente en los pasos siguientes.

Son pasos Para

establecer objetivos

específicos (metas) ( 3 )

2. La calendarización de las acciones son pasos para darle seguimiento,

se hace pensando en paso a paso, por ejemplo; hoy tengo en mi agenda

el realizar ejercicio matutino, después asearme e irme a trabajar, en mi

trabajo tengo agendazas otras actividades que podrán ser el entregar

un proyecto, hacer una propuesta o iniciar con una nueva actitud mi

relación con mis compañeros, a la salida podría visitar a un amigo o

familiar que hace mucho no frecuento y que le hará muy bien verme y a

mi verlo, etc.

Orden de prioridades

( 7 )

3. Deben ser claros y precisos; mientras más claros sean mayores

posibilidades tendremos de alcanzarlos.

Asimismo, es preferible establecerlos cuantitativos y que estén ligados

a un límite de tiempo, por ejemplo, ganar un determinado monto de

dinero en un determinado plazo.

Para obtener claridad en

los objetivos se

requiere… ( 5 )

4. Fijar metas, Detectar fuerzas, Precisar debilidades, Encontrar

oportunidades, Determinar amenazas y Seguir planes de acción.

Seguimiento del plan de

vida ( 2 )

5. …saber lo que se quiere, tener claridad sobre estos, es decir, saber

desarrollar tu motivación de logro, la fuerza, el interés, el deseo de

lograrlo. Mejorar los hábitos da conciencia sobre el uso que le damos al

tiempo vida y eficacia los esfuerzos.

Desafíos de la Vida ( 9 ) 6. La vergüenza es el peor mal que se podría haber cernido sobre ti. Fue

la vergüenza quien te impidió hablar con aquella chica, tomarle de la

mano y besarla. Fue la vergüenza la que te impidió decirle te quiero.

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Fue la vergüenza la que te contuvo de pedir un aumento de sueldo o la

que te dijo que tú tal vez no merecías ese puesto vacante. La vergüenza

también te dijo que los sueños sólo se cumplen en las películas y que la

vida real es bien distinta. Ese proyecto que tenías en mente y que nunca

llevaste a cabo por falta de iniciativa y arrojo ¿sabes quién estuvo

detrás de ese fracaso? La vergüenza.

Para establecer

objetivos generales…

( 10 )

7. La salud. En primer lugar porque sin ella no tenemos nada. La familia

segundo, porque si estamos sanos y nos ocupamos de mantener bien

atendida y en buenas condiciones y relaciones a su familia, podremos

entonces concentrarnos en una tercera prioridad: nuestro trabajo, sea

cual fuere la ocupación que desempeñemos.

Plan para formalizar un

compromiso ( 1 )

8. El miedo

Adopta miles de formas

y se presenta como una

especie de demonio que

nos hace huir

despavoridos. ( 8 )

9. Tienen que ver con el enfrentar y encarar los tiempos difíciles en la

vida.

Impedimento para

triunfar ( 6 )

10. … debemos basarnos en nuestras propias pasiones, en nuestro

propósito en la vida, en aquello que nos permita alcanzar una vida con

significado, en aquello que nos permita obtener el estilo de vida que

queremos o, simplemente, en aquello que nos permita ser felices.

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Instrumento de evaluación de satisfacción del curso

Instrumento de evaluación de satisfacción del curso.

Titulo del curso: Plan de vida para audaces

Objetivo del instrumento: Identificar las mejores practicas desarrolladas y las

oportunidades de mejora durante el curso desde el punto de vista del participante para lo

cual se diseñan reactivos acerca del contenido, desempeño del instructor, materiales

didácticos y de apoyo.

Nombre del instructor: ___________________________________________________________________________

Fecha de evaluación: _____________________________

Lugar de evaluación: _____________________________________________________________________________

Instrucciones de uso:

Se asignara un valor según su criterio a cada reactivo, se tratara de forma confidencial.

Tiene la finalidad de mejorar continuamente el curso. La siguiente es la escala de

evaluación:

1 2 3 4 5

Deficiente Regular Bien Muy bien Excelente

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REACTIVO EVALUACIÓN

El lugar de impartición es adecuado para el desarrollo del curso

La duración del curso

Servicios sanitarios

Iluminación y ventilación

Mobiliario

CONTENIDO DEL CURSO

Los temas tienen aplicación practica en la vida real

Los temas fueron suficientes

El contenido teórico fue adecuado

MATERIAL DIDACTICO Y EQUIPO

Funcionamiento del equipo

Presentación de diapositivas agradable

Calidad del material para el participante

Disponibilidad del material didáctico en las dinámicas

DESEMPEÑO DEL INSTRUCTOR

Presentación e imagen

Lenguaje apropiado

Presento el objetivo del curso

Resolvió dudas y fue amable

Dominio del tema

Fue puntual al inicio y final de cada sesión

Dejo claras con el grupo las reglas de operación.

Considero que lo mejor del curso fue:

Considero que se puede mejorar:

Mis observaciones:

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Recursos requeridos.Para la realización de este curso se requiere de:

Recursos humanos: Instructor capacitado en el curso.

Para el instructor;

Equipo: Computadora portátil, proyector, Pintarrón, control de diapositivas con apuntador

láser y pantalla para proyección.

Materiales: Hojas blancas, lápiz, plumones para Pintarrón, plumas y manual del instructor.

Para los participantes:

Materiales: “cuadernillo de practica del participante”, lápiz, hojas blancas, plumas y

personificadores.

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Documents

Plan de Vida para Audaces