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carlos-toscano
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Ficha - control Aspectos Técnicos de la Natación
Área de educación Física Recreación y Deportes
Nombre: ________________________ Grado: _________
ESTILO LIBRE
PATADA Siempre
Algunas veces
Nunca
El movimiento es uniforme (constante).
El movimiento se realiza dentro del agua.
Se observa una buena semi-flexión de las piernas.
ESTILO LIBRE
BRAZADA Siempre
Algunas veces
Nunca
Óptimo contacto de la mano con el agua. (Dedo pulgar-diagonal).
El empuje o tracción es el indicado (adelante – hacia atrás) por debajo del agua.
La fase de recobro se realiza por el aire y desde adelante.
ESTILO LIBRE
RESPIRACIÓN Siempre
Algunas veces
Nunca
Se realiza de manera lateral.
Inhala por la boca (afuera) y exhala por la nariz (dentro del agua).
La posición de la cabeza es la indicada (dentro del agua).
ESTILO LIBRE Coordinación
del estilo. patada-brazada-
respiración
Siempre
Algunas veces
Nunca
Existe coordinación entre la patada y brazada.
Existe coordinación entre la respiración y la brazada.
Existe coordinación entre la respiración y la patada.