Upload
tata-salim
View
69
Download
8
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Penyuluhan DM KKN
Citation preview
DIABETES MELITUS
APA ITU DIABETES MELITUS?
Diabetes melitus disebut juga kencing manis. Merupakan
penyakit dimana tubuh gagal atau tidak bisa mengatur kadar gula
didalam darah.
KADAR GULA DARAH NORMAL:Kadar gula darah puasa :
·Normal = kadar gula < 100 mg/dl
·Pre Diabetes = kadar gula 100-125 mg/dl·Diabetes = kadar gula > 125 mg/dl
PENYEBAB:
• KETURUNAN
• USIA
• KEGEMUKAN
• KURANG GERAK
• KEHILANGAN
INSULIN
• ALKOHOLISME
• OBAT-OBATAN
- Cepat lapar, cepat haus- BB turun- Sering kencing- Mudah lelah, ngantuk- Kesemutan- Penglihatan kabur- Gairah sex turun- (luka lama sembuh)
Tanda dan gejala
1. Usia lebih 45 tahun
2. Berat badan lebih
3. Riwayat keluarga
4. Hiperkolesterol
(kolesterol tinggi)
FAKTOR RESIKO
RETINOPATI
NEFROPATY GANGREN
PENYAKIT JANTUNG KORONER
KOMPLIKASI
PENATALAKSANAAN
OLAHRAGA RUTIN RUTIN KONTROL GULA DARAH
MENJAGA POLA MAKAN KONTROL BERAT BADAN
RUTIN MINUM OBAT
RUTIN KONTROL KESEHATAN
Bahan Makanan yang Dianjurkan
Sumber karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, mie, kentang, singkong, dan sagu.
Sumber protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, susu skim, tempe,
tahu, dan kacang-kacangan.
Sumber lemak dalam jumlah terbatas yaitu bentuk makanan yang mudah dicerna dan makanan terutama diolah dengan cara dipanggang dikukus, disetup, dan dibakar.
Buah-buahan rendah kalium, seperti jambu, kedondong, mangga, markisa, melon, nangka, pir, salak, dan sawo.
Minuman tanpa gula.
Sayuran A : kentang, wortel, kangkung,labu air dan sawi.
Sayuran B : bayam, buncis, brokoli,kol, kembang kol,selada.
Bahan Makanan yang Dibatasi
Sumber karbohidrat : mengandung banyak gula sederhana seperti gula pasir,
gula merah, sirup, jam, jelly, dan buah-buahan yang diawetkan dengan gula
Mengandung banyak natrium (garam), seperti ikan asin, telur asin, dan makanan yang diawetkan.
Bumbu– bumbu yang harus dibatasi, seperti kecap asin, petis, saos tomat, maggi,
Mengandung banyak lemak seperti cake, makanan siap saji, dan goreng-
gorengan.
INGAT !!!!3 J
1. Jumlah 2. Jenis
3. Jadwal
Waktu Bahan Makanan URT Gram
Pagi SnackSiang SnackMalam Snack
BerasTelur ayamTempeSayuran AMinyakBuahBuahBerasIkanTahuSayuran BBuahMinyakBuahBerasAyam nonkulitSayuran BTempeBuahMinyakBuahGula
1gls1btr
2ptgsdgS
1sdm1ptgsdg1ptgsdg11/2 gls
1ptgsdg2ptgsdg
1gls1ptgsdg
1sdm1bh
11/2 gls1ptgsdg
1gls1ptgbsr1ptgsdg
1sdm1bh
1/2sdm
1005050S5
1001001255050
100100
510012550
10050
1005
1005
Pagi :Roti : 2 irisMargarin : ½ sdmTelur : 1 butirPukul 10.00 WIB : 1 buah pisang
Siang Nasi : 9 sdmUdang : 5 ekorTahu : 1 potong ukuran sedangSayuran : 1 mangkukJeruk : 1 buah
MalamNasi : 7 sdmKacang merah : 1 mangkuk kecilAyam : 1 potong ukuran kecilApel : 2 buah
Contoh Menu Sehari-hari